Zašto trudnica ne bi trebala biti nervozna - razlozi, posljedice i preporuke. Zašto ne smijete biti nervozni u trudnoći Zašto su trudnice nervozne?

Jedan od ključnih čimbenika potrebnih za uspješno rađanje djeteta je emocionalna stabilnost buduće majke. Zasigurno je svaka žena više puta čula da je nemoguće biti nervozan tijekom trudnoće, ali malo njih zna zašto se preporučuje izbjegavanje stresnih situacija i koji je razlog tako burnih reakcija na vanjske podražaje. Danas ćemo pokušati dati odgovore na ova pitanja, a također ćemo vam reći kako izbjeći živčani slom žene koja čeka dijete.

Što uzrokuje povećanu nervozu kod trudnica?

U životu svakoga od nas događaju se i velike i male nevolje. Buduće majke na takve događaje reagiraju vrlo burno i emotivno, uz suze i vrisku, a razmjeri problema najčešće nisu bitni. Čak i slomljen nokat može ženu izbaciti iz ravnoteže. Zašto se živčani slomovi tijekom trudnoće ponavljaju sa zavidnom redovitošću?

Tijekom razdoblja nošenja djeteta žensko tijelo prolazi kroz značajne promjene. Konkretno, postoji intenzivna proizvodnja hormona potrebnih za normalan razvoj fetusa. Ali ako takve promjene koriste bebi, onda za buduću majku hormonalne promjene rezultiraju čestim promjenama raspoloženja i emocionalnom ranjivošću, zbog čega se suze pojavljuju čak i iz najtrivijalnijih razloga.

Zašto trudnice ne bi trebale biti nervozne i zabrinute?

Unatoč činjenici da žena često počinje osjećati nervozu tijekom trudnoće iz fizioloških razloga, nemoguće je udovoljiti promjenjivosti njezina raspoloženja. Ispostavilo se da česte histerije majke mogu biti opasne za zdravlje nerođenog djeteta. Znanstveno je dokazano da:

1. Teški stres, osobito u prvom tromjesečju, može uzrokovati pobačaj;
2. Žene sklone živčanim slomovima imaju dvostruko veću vjerojatnost da će roditi djecu s nedostacima u razvoju od onih čija se trudnoća dogodila u pozadini emocionalne ravnoteže;
3. Pretjerana anksioznost buduće majke može dovesti do poremećaja spavanja djeteta, što postaje dodatni razlog za brigu;
4. Adrenalin, koji se oslobađa u krv tijekom značajnog emocionalnog stresa, dovodi do vazokonstrikcije, zbog čega beba počinje primati manje kisika i hranjivih tvari;
5. Prekomjerni stres tijekom trudnoće povećava vjerojatnost razvoja srčanih patologija kod djeteta. Stalne brige i strahove trudnice prati povećana proizvodnja kortizola (tzv. hormona stresa) u fetusu. Ovaj hormon odgovoran je za razvoj bolesti kardiovaskularnog sustava. Osim toga, kortizol povećava razinu glukoze u krvi i izaziva gladovanje kisikom;
6. Živčani slomovi tijekom trudnoće mogu uzrokovati asimetriju u rasporedu udova, prstiju i ušiju nerođenog djeteta;
7. Poremećaji u funkcioniranju fetalnog živčanog sustava, uzrokovani jakim iskustvima majke, rezultiraju negativnim posljedicama za djetetovo pamćenje, mišljenje i percepciju, sve do i uključujući mentalni invaliditet;
8. Ako je žena često nervozna tijekom trudnoće, to može izazvati promjenu u prezentaciji fetusa, što stvara određene poteškoće u procesu isporuke;
9. Čak iu razdoblju intrauterinog razvoja, beba suptilno osjeća sve što se događa s majkom. Sve emocije koje žena doživljava tijekom trudnoće sigurno će utjecati na stanje djeteta. Često brinući o sitnicama, buduća majka riskira da rodi pretjerano uzbuđeno i plašljivo ili nepažljivo i inertno dijete s niskom razinom samokontrole. Često je tim bebama potrebno liječenje antidepresivima;
10. Nestabilno emocionalno stanje u kasnijim fazama trudnoće može izazvati prerano rođenje.

Važno je napomenuti da će učinci stresa koji doživljava trudnica varirati ovisno o spolu novorođenčeta. Dakle, za djevojčicu jaka iskustva majke mogu rezultirati brzim tijekom poroda i odsutnošću refleksnog plača pri rođenju, a kada nosi dječaka, emocionalna nestabilnost može biti prepuna preranog pucanja amnionske tekućine i početka poroda. .

Kako prestati biti nervozan tijekom trudnoće?

Saznali smo zašto trudnice ne bi trebale biti nervozne, no jednako je važno smisliti kako izbjeći stresne situacije i što učiniti sa sobom kada baš želite napraviti skandal, posvađati se s voljenima i plakati. Sve vrste sredstava za sprječavanje živčanog sloma mogu se podijeliti u dvije skupine: lijekovi i ometajuće aktivnosti.

Što se tiče lijekova, oni se mogu koristiti samo nakon savjetovanja s terapeutom ili ginekologom. U pravilu, trudnice su propisane blagim sedativima, uključujući: Persen, Glycine, Magne B6, Novo-Passit. Ali osim uzimanja lijekova, postoje mnogi drugi učinkoviti načini da se smirite, a to su:

• Duboko i ravnomjerno disanje odavno je poznata i iznimno jednostavna metoda pribranja;
• Čaj od metvice, matičnjaka, matičnjaka i valerijane;
• Aromaterapija. Eterična ulja crnogorice i citrusa pomažu u smanjenju stresa tijekom trudnoće;
• Umjerena tjelesna aktivnost. Ples, joga, gimnastika za trudnice, pa čak i redovita šetnja parkom neće biti samo izvrsna prevencija stresa, već će također pomoći pripremiti mišiće zdjelice za nadolazeći porod;
• Meditacija. Kako biste prestali brinuti o sitnicama, naučite se kontrolirati. Samo 10-15 minuta dnevno provedenih u mirnom i opuštenom stanju pomoći će vam da se nosite s emocionalnim stresom.

Ne zaboravite da živčani slomovi tijekom trudnoće ne slute na dobro ni za vas ni za vaše dijete. Pokušajte se izolirati od negativnosti i uživati ​​u svakom trenutku: vrlo brzo ćete dati život novoj osobi, a to je najveća sreća.

Znamo zašto! Kao i uvijek, tijekom trudnoće za sve je kriva hormonska pozadina, odnosno njene uraganske promjene koje budućoj majci doslovno izvade dušu. Ove dosad nepoznate radikalne promjene raspoloženja tjeraju je da doživi više od pozitivnih emocija.

Usput, za mnoge žene znak trudnoće je upravo:

• neočekivana plačljivost,
• iznenadna tjeskoba
• iznenadni osjećaj djetinjaste bespomoćnosti (što također ne dodaje duševni mir).

Vjeruje se da trudnice doživljavaju najveću nervozu u prvom tromjesečju, jer se žensko tijelo tek počelo prilagođavati nedavno započetim, ali već vrlo brzim promjenama i reagira na njih, uključujući i promjene emocija.

U tome nema ništa čudno ni nezdravo: kažemo "hormoni" - mislimo na "emocije", kažemo "emocije" - mislimo na "hormone" (neka mi Vladimir Majakovski oprosti).

Koje su trudnice sklonije promjenama raspoloženja od ostalih?

U ranoj fazi trudnoće, buduće majke koje:

1. Pretjerano nervozna u životu ili je imala neurološke bolesti prije trudnoće.
2. Pate od hipohondrije: navikli su brinuti o sebi, a sada je zdravlje nerođenog djeteta neiscrpan izvor tjeskobe.
3. Zatrudnjeli smo neočekivano, trudnoća nije bila planirana.
4. Tijekom trudnoće ne dobivaju moralnu podršku od bliskih ljudi: muža, rodbine, prijatelja.
5. I prije trudnoće imale su poremećaje endokrinog sustava ili stečene komplikacije na tom planu s njezinim nastankom.

Moguće posljedice živčanih slomova i histerije tijekom trudnoće

Pitanje zašto trudnice ne bi trebale biti nervozne, po mom mišljenju, trudnice čini još nervoznijima. Tijekom razdoblja nošenja djeteta, žena već ima hormonsku oluju koja bjesni u njenom tijelu, a također je stalno podsjećaju: "Ne bi trebala biti nervozna i plakati, zapamtite, to će naškoditi djetetu, zaboravite na svoje brige, stani na grlo svojim emocijama!"

Po mom mišljenju, takav savjet pokreće mehanizam sličan onom iz anegdote: da biste saznali istinu, popijte posebno pripremljen napitak i NIKADA NE MISLITE NA BIJELOG MAJMUNA! Isto je i u trudnoći: ne nervirajte se, ne nervirajte se, ne nervirajte se!

Buduća majka će neizbježno postati nervozna ako je stalno podsjećaju na to. Osim toga, čak ni osobama koje nisu trudne nemoguće je cijelo vrijeme ostati mirne, osim ako to ne uspiju 100% flegmatični ljudi. Ponekad i "mirni kao slonovi" ljudi pobjesne, a kamoli trudnice koje doživljavaju lude hormonalne promjene. Sve je dobro samo umjereno.

Drage trudnice i buduće mame! Ako želite plakati - plačite malo, ako želite biti razdraženi - otpustite svoj bijes. Samo učinite to svjesno. Ne prepuštajte se krajnostima. Drugim riječima, nemojte histerizirati, jer ovo je stvarno opasno.

Da, imate izgovor: uz sve druge hormone, pojačava se i otpuštanje hormona stresa kortizola. Ali, molim vas, shvatite da imate moć nositi se s negativnim emocijama i suzdržati se od histerije i živčanih slomova.

Rizik od pobačaja

U ranim fazama, živčani slomovi mogu dovesti do pobačaja. Naglo otpuštanje kortizola tonizira maternicu i uzrokuje njezino stezanje. Ovo je opasno tijekom cijele trudnoće, jer na početku može izazvati pobačaj, a prema kraju - prijevremeni porod.

To je zapravo glavna opasnost od histerije i živčanog sloma tijekom trudnoće - ovdje leži izravna prijetnja životu nerođenog djeteta i buduće majke.

Osim "nespojivosti sa životom", postoji niz negativnih posljedica emocionalne inkontinencije tijekom trudnoće.

Negativan utjecaj na psihu i razvoj nerođenog djeteta

Prvo, nervozna majka čini fetus nervoznim, što ima štetan učinak na formiranje živčanog sustava i psihe djeteta. Korelacije su već pronađene između majčinog stresa tijekom trudnoće i razvoja shizofrenije ili autizma kod djeteta.

Majčina nervoza posebno utječe na psihu dječaka. Možda je želja da izbjegnete takvu mogućnost za svoje dijete dobar protuotrov za potrebu da budete nervozni tijekom trudnoće.

Rizik od razvoja stresa kod djeteta prije i nakon rođenja

Drugo, čak i ako isključimo ozbiljne mentalne bolesti nerođenog djeteta, majčin stres tijekom trudnoće može dovesti do dugotrajnog stresa kod djeteta prije i nakon rođenja.

Dok dijete živi u majčinoj utrobi, ono prima hormone kroz opći dotok krvi i kroz posteljicu trudnice. Kortizol mijenja kemijski sastav krvi i tkiva posteljice, što zauzvrat otežava disanje fetusa, dovodi ga u hipoksiju i utječe na usporavanje razvoja.

Kad se beba rodi, sav taj hormonski koktel koji je dobila od nervozne majke i dalje ga sprječava da živi mirno: beba puno plače, slabo spava i teško se hrani.

Začarani krug stresa se zatvara: majka je bila nervozna tijekom trudnoće - fetus je dobio neželjene hormone. Kao rezultat toga, rođeno je nervozno dijete, loše spava i jede, što znači da ne dopušta svojim roditeljima da spavaju. Njegov nestabilan razvoj uznemiruje njegovu majku - kao rezultat toga, žena ne izlazi iz stresa.

Prijetnja oslabljenog imuniteta u nerođenog djeteta

Treće, još dalja perspektiva za pogoršanje zdravlja budućeg sina ili kćeri zbog majčine nervoze je oslabljeni imunološki sustav i hiperaktivnost, što znači bolno djetinjstvo i smanjenu sposobnost učenja.

Čimbenici koji izazivaju povećanu nervozu tijekom trudnoće

Stalno mijenjanje razine hormona

Glavni faktor smo već opisali: nestabilna hormonska razina. Hormoni su ti koji su odgovorni za emocije, a samim tim i za raspoloženje, i to ne samo kod trudnica, samo što sve to jače djeluje na trudnice.

I onda preostaje samo naviknuti se na ideju da je tijelo sada trudno, što znači da se emocije mogu promijeniti, jer se endokrini sustav obnavlja, a sve se to događa u meni dok sam trudna. Ovaj faktor je unutarnji.

Postoje, doduše, neki razlozi koji izvana mogu promijeniti raspoloženje žene (a opet, ne samo kod trudnica, nego je to kod njih nekako uočljivije).

Meteoosjetljivost

Jasno je da je ta osjetljivost sama po sebi također unutarnji čimbenik i potpuno ovisna o hormonima, ali izazvana je vremenskim promjenama: na kiši želite plakati, vjetar povećava tjeskobu, promjene temperature - glavobolju i melankoliju, sunce - tišinu sreća.

Ili, naprotiv, ljutnja: ja, jadni trbušasti, ovdje patim, a opet je isplivalo ovo “žuto lice”!

Mjesečev ciklus

Od davnina je poznato da je menstrualni ciklus povezan s mjesečevim ciklusom, jer krv je tekućina, a sve oseke i oseke na zemlji kontrolira Mjesec. Kod trudnica menstruacija, naravno, prestaje, ali, prvo, tijelo još uvijek "pamti" te cikluse otprilike cijelo prvo tromjesečje.

I, drugo, utroba trudnice je ispunjena svim vrstama dodatnih tekućina, kao što je amnionska tekućina, plus volumen krvi, limfe i međustanične tekućine se povećava, tako da mjesec ima nešto za kontrolu u tijelu trudnice. A kada iznutra postoje oseke i oseke, raspoloženje će se neizbježno početi mijenjati, makar samo zbog promjena u dobrobiti.

Psihološka atmosfera oko trudnice

Pa ovdje je riječ o poznatim stvarima poput podrške oca djeteta, roditelja trudnice, njezine razne rodbine i prijatelja... Kad je sve to tu, trudnica osjeća da i ona i beba voljene, nekako joj je više mira u duši.

Iako ovdje postoje dvije strane medalje: više puta sam čula pritužbe mladih majki kako se nakon rođenja djeteta sve promijenilo, muž i ostala rodbina koncentriraju se na potomstvo, a ona, jadna, više ne dobiva jednako brige kao tijekom trudnoće. Dakle, previše dobre stvari je također loše.

Neočekivana trudnoća

Stvarno ne želim spominjati ovaj razlog za histeriju trudnice, ali, ipak, postoji: trudnoća nije bila željena. Svijest o "neplaniranosti" vlastite situacije, uz nestabilnu razinu hormona, povećava nervozu kod trudnice i može dovesti do živčanog sloma.

Kako naučiti ne biti nervozan tijekom trudnoće?

Ovo je vrlo lako učiniti.

1. Ako je moguće, činite ono što tijelo trudnice želi: jedite, pijte, spavajte, šetajte. Ako tijelo samo želi ležati i jesti, uključite mozak i prošećite.
2. Posjetiti pravog liječnika, poslušati ga i slijediti njegove preporuke: između ostalog, to je umirujuće. Osim toga, liječnik dobro zna da tijekom trudnoće ne smijete biti nervozni, te će odlučiti što učiniti u krajnjem slučaju: prepisati lijek za smirenje.
3. Pohađajte tečajeve za trudnice - gimnastiku, plivanje, saunu (osim, naravno, ako je sve to kontraindicirano zbog karakteristika vaše trudnoće). Pouzdana briga o sebi i svom nerođenom djetetu također vam daje mir.
4. Vodite brigu ne samo o tijelu, već io duši: čitajte zanimljive knjige, specijalizirane publikacije za buduće roditelje, proučavajte svoju trudnoću. Ako ste zaposlena trudnica i volite svoj posao, radite za svoje zdravlje, ovo je odlična prevencija intelektualnog zastoja.
5. I za kraj još jedan savjet. Oštro je, ali često djeluje, pa se ova jednostavna metoda aktivno koristi u sportu. Ako se ne možete smiriti i doslovce se tresete, razmislite o svom djetetu i recite sebi: „Pa saberi se, jadnice!“

Bezbrižnost buduće majke ključ je uspješne trudnoće i lakog poroda. Stoga trudnica mora voditi računa o svom emocionalnom stanju. Međutim, ne razumije svaka djevojka zašto trudnice ne bi trebale biti nervozne i plakati. Danas ćemo pokušati odgovoriti na ovo pitanje i razgovarati o tome kako stres utječe na bebu, zašto trudnice imaju živčane slomove i kako to izbjeći.

Uzroci živčanih slomova

Mnogi ljudi ne razumiju zašto su trudnice nervozne, jer su uoči prekrasnog događaja - rođenja djeteta. I umjesto da uživaju u svom položaju, žene svaki mali problem pretvaraju u kolaps svemira i taj proces prate burnim emocijama i suzama. Čak i curenje maskare s trepavica ili nedostatak nečeg ukusnog u hladnjaku kod njih može izazvati pravu histeriju.

Odgovor na ovo pitanje može biti potpuno jasan – za sve su krivi hormoni. Tijekom razvoja trudnoće u tijelu žene dolazi do hormonskog skoka, što je uzrokovano ubrzanjem i povećanjem proizvodnje hormona. Oni su, pak, neophodni za razvoj fetusa. I upravo su oni zaslužni što se raspoloženje trudnice može promijeniti nekoliko puta u satu.

Opasnost od živčanih slomova

Iz gore navedenog postaje jasno da histerija i plač trudnice nisu posljedica njezine kapricioznosti ili razmaženog karaktera. Ali zašto trudnice ne bi trebale biti nervozne i kakve posljedice mogu imati živčani slomovi, nije svima poznato. Pogledajmo ovo detaljnije.

Suvremena istraživanja dopuštaju nam zaključak da ako ste nervozni tijekom trudnoće, možete povećati rizik od komplikacija tijekom trudnoće. Stresno stanje u kojem se nalazi buduća majka negativno utječe na njezin oslabljeni imunološki sustav. Stoga žensko tijelo prestaje odolijevati virusima i bakterijama, što neizbježno dovodi do povećanog rizika od bolesti. Osim toga, živčana neravnoteža počinje se manifestirati u obliku glavobolje, drhtanja udova, tahikardije, vrtoglavice, osipa na koži, pa čak i gubitka kose. Također se može primijetiti povećanje toksikoze, osobito u ranim fazama. Osim na zdravlje same trudnice, stresno stanje negativno utječe i na zdravlje nerođenog djeteta. Povećana nervoza majke može izazvati pogoršanje kroničnih bolesti, a to je već opasno ne samo za zdravlje bebe, već i za njegov život.

Tijekom promjena u hormonskim razinama na pozadini histerije i plača, ton maternice nehotično se povećava. Na samom početku trudnoće to može dovesti do spontanog pobačaja. Ali nakon 30 tjedana to također može izazvati prijevremeni porod.

Ako tijekom drugog i trećeg tromjesečja ne prestanete previše brinuti, beba će patiti od nedostatka kisika. A hipoksija nema najbolji učinak na fizički i mentalni razvoj djeteta.

U trećem tromjesečju nervoza može uzrokovati rođenje bebe s pothranjenošću. Takve bebe nakon rođenja slabo dobivaju na težini i često obolijevaju. Posebno su pogođeni dišni i živčani sustav. Stoga povećani emocionalni stres majke može uzrokovati mnoge kronične bolesti nerođenog djeteta.

Živčani slom tijekom trudnoće: metode otklanjanja

Tijekom trudnoće ne biste trebali biti nervozni - čini se da u tome nema ništa komplicirano. Ali rijetko tko zna kako izbjeći živčane slomove i ostati smiren kada jednostavno iznutra pucate od želje da vrištite i plačete. Zapravo, postoji više od jednog izlaza iz ove situacije.

Mnoge žene tijekom trudnoće pokušavaju pronaći siguran lijek za živce. I nakon duge potrage, neki od njih donose pogrešan zaključak - za bebu je bolji sedativ nego njegova nervozna majka. Zapravo, bilo koji lijek, čak i najbezazleniji na prvi pogled, ima niz nuspojava. Stoga se lijekovima možete pribjeći samo u ekstremnim slučajevima i tek nakon savjetovanja s liječnikom.

Neki stručnjaci savjetuju majkama da uzimaju lijekove kao što su Glycine, Persen, Valerian tablete, motherwort itd. Ali bolje je ostaviti sve to do trenutka rođenja djeteta.

Ako gore navedene metode samoumirivanja ne pomognu, tada možete početi posjećivati ​​psihologa ili koristiti narodne lijekove.

Narodni recepti za jake živce

Svi znamo da smirivanju ne pomažu samo sedativi koji su tijekom trudnoće krajnje nepoželjni. Postoji niz proizvoda koji ne zahtijevaju unutarnju upotrebu.

1. Topla kupka s infuzijom kamilice i morskom soli (ako nema kontraindikacija).
2. Aromatična ulja s umirujućim učinkom. U ovom slučaju morate birati pojedinačno, jer svaka trudnica ima svoje omiljene mirise. Ulja lavande i matičnjaka obično dobro djeluju.
3. Toplo mlijeko s medom, ako niste alergični.
4. Ugodna glazba ili čitanje knjiga koje vam pomažu da se opustite.
5. Šetnja na svježem zraku posebno je korisna za žene koje ne mogu spavati.

Ako buduća majka razmišlja o tome koliko su njezini živčani slomovi opasni za njezinu voljenu bebu, sigurno će pronaći snagu da prestane biti nervozna. Ali to ne ovisi uvijek u potpunosti o samoj ženi. Oni oko vas također se moraju potruditi i stvoriti sve uvjete za povoljan rod djeteta.

Ni za jednu trudnicu nije tajna da, budući da ste u zanimljivom položaju, morate stalno pratiti svoje emocionalno stanje, jer sve utječe na zdravlje djeteta u maternici. To je zbog činjenice da postoji vrlo bliska fiziološka veza između fetusa i majke. Kod djeteta, u pozadini jakog stresa ili bilo koje druge emocionalne pretjerane stimulacije, može doći do poremećaja ritma disanja i otkucaja srca te hormonske ravnoteže.

Jednostavno je nemoguće ne brinuti se tijekom razdoblja nošenja djeteta. Ovo je jedno od najtežih emocionalnih razdoblja u životu žene - tjeskoba se javlja sama od sebe, jer se pojavljuje odgovornost za život nove osobe. Morate se moći nositi s tim, jer ne možete biti nervozni tijekom trudnoće. U ovom članku ćemo vam reći zašto i detaljno objasniti što učiniti kako biste izbjegli stres.

Zašto ste nervozni tijekom trudnoće?

Trudnica ima više nego dovoljno razloga za brigu. Nehotice, stalno brinete o svojoj dobrobiti, o tome kako se beba osjeća, kakvi će biti rezultati testa. U početku je tjeskoba buduće majke više povezana sa sposobnošću da mirno nosi bebu, ali do kraja trudnoće emocije je preplavljuju jer postoji strah od poroda. U pozadini promjene hormona, žena često plače, postaje razdražena, uzima sve k srcu i brine se oko svakog problema.

Zatim ćemo detaljno razmotriti posljedice emocionalnog pretjeranog uzbuđenja žene tijekom trudnoće. Oni će vam jasno dati do znanja zašto ne biste trebali biti nervozni tijekom trudnoće i što to znači za vas i vaše dijete osobno.

Zašto ne biste trebali biti nervozni tijekom trudnoće?

• Visok krvni tlak i abnormalni srčani ritam. Takvi fenomeni su opasni jer se na njihovoj pozadini mijenjaju žile posteljice, što dovodi do njegove insuficijencije i dovodi do smrti fetusa, jer zbog ove patologije dijete ne može u potpunosti disati i primati hranjive tvari potrebne za njegov razvoj.
• Toksikoza će biti toliko jaka da je žena neće moći tolerirati bez medicinske pomoći.
• Buduća majka će patiti od problema sa spavanjem. Najčešće ne može spavati jer je u depresiji ili nekom drugom psihoemocionalnom poremećaju.

Nervoza tijekom trudnoće: posljedice za bebu

Ako buduća majka nije nervozna tijekom trudnoće, možemo jamčiti da će rađanje djeteta biti lako i jednostavno. Uvijek se moramo sjetiti da su sve bolesti koje osoba ima izazvane živčanim slomovima. Ako želite da se vaše dijete rodi zdravo, onda se pitanje smijete li biti nervozni tijekom trudnoće nikada neće niti postaviti.

Predlažemo da detaljno shvatimo što majčino živčano prenaprezanje može učiniti za fetus. Za početak, napominjemo da su stručnjaci u području neurolingvističkog programiranja uvjereni da se svi problemi koje majka doživljava tijekom razdoblja rađanja djeteta odražavaju na njegovu osobnost, karakter i način prilagodbe svijetu koji ga okružuje. nakon rođenja. Ako ste stalno u stanju stresa, onda je malo vjerojatno da će se beba, kada se rodi, često radovati i doživjeti sreću.

Pogledajmo sada pobliže najopasnije posljedice za dijete ako je njegova majka često nervozna tijekom trudnoće:

1. Korion se možda neće pravilno formirati u ranoj fazi trudnoće ako ste nervozni. To znači da će s fetalnim mjehurom nastati brojne patologije ili se on jednostavno neće pričvrstiti za stijenke maternice, a to će se dogoditi izvan nje, što će dovesti do prekida trudnoće. Čak i ako je horion u početku ispravno formiran, u pozadini živčane napetosti, već u kasnijim fazama trudnoće, promjene će se dogoditi pod utjecajem biološki aktivnih tvari koje izlučuju nadbubrežne žlijezde. Kao rezultat toga, vaskularni zidovi će se početi nepravilno stezati i doći će do insuficijencije placente, što može uništiti djetetov život - svladat će ga hipoksija.
2. Fetalni živčani sustav bit će nepravilno formiran. Dok je u maternici, dijete se u potpunosti sjeća svega negativnog što se događa u majčinom životu. To se događa na podsvjesnoj razini, pa se beba toga nikada neće sjećati dok odrasta. Međutim, sve će to utjecati na njegov karakter.

Nervoza tijekom trudnoće: posljedice prije poroda za ženu

Živčani stres i napetost očito negativno utječu na zdravlje trudnice i tijek trudnoće:

1. Može doći do pobačaja. To se posebno odnosi na žene koje doživljavaju stres u najranijoj fazi trudnoće, kada je potrebno na svaki način izbjegavati sve čimbenike koji mogu izazvati stres.
2. U kasnijim fazama, zbog živaca, vodenjak može prerano puknuti; zbog toga će dijete biti rođeno prerano, a kao rezultat toga, nezdravo ne samo fiziološki, već i psihički. Čak i ako vodenjak ne pukne, cjelovitost amnionske vrećice može biti ugrožena i fetus se može inficirati.
3. Trudnoća se može jednostavno zamrznuti jer zbog živčanih stanja dijete može zaustaviti svoj razvoj ili će postati abnormalno i nespojivo sa životom.

Kako ne biti nervozan tijekom trudnoće?

Ako zatrudnite, morate jasno razumjeti pravila o tome kako ne biti nervozni tijekom trudnoće kako biste održali zdravlje sebe i svoje bebe:

• Čim se pojavi stresna situacija, pokušajte disati duboko i ravnomjerno. Nećete ni primijetiti koliko ćete se brzo smiriti.
• Odmah popiti čaj od valerijane ili matičnjaka. Ako volite mentu i matičnjak, možete koristiti ove biljke.
• Udahnite mirise eteričnih ulja. Ulja borovih iglica, sandalovine i citrusa imaju izvrstan umirujući učinak.
• Dovoljno je prošetati parkom, otići u šumu, gdje se možete potpuno opustiti i zaboraviti na svakodnevne probleme.
• Počnite pohađati tečajeve za buduće majke koji podučavaju praksu meditacije.
• Sami izmasirajte točku na bradi. Riječ je o antistresnoj točki koju je, da bi se smirila, potrebno masirati kružnim pokretima, prvo u jednom, a zatim u drugom smjeru oko 9 puta.
• Kako biste manje brinuli o svemu oko sebe, napravite si plan djelovanja za određeno razdoblje kako biste svaki dan znali što vam je činiti. Ako ste zauzeti, onda vam loše misli neće ući u glavu. Glavna stvar je ne pretjerivati.
• Registrirajte se na nekom forumu za buduće majke i komunicirajte s njima, razgovarajte o tome što vas brine. Tako ćete naći istomišljenike i bit ćete mirni za sebe i svoje dijete. Ako vam se takva komunikacija ne sviđa, onda samo čitajte korisne knjige o trudnoći.
• Prihvatite pomoć voljenih osoba. Ovo je vrlo važno u trenutku kada ne možete biti sami. Češće se viđajte s prijateljima, majkom, sestrom. To će biti posebno korisno ako već imaju djecu. Tada će vam pomoći da se smirite i ispravno ugodite.
• Neprestano komunicirajte sa svojim djetetom, komunicirajte, mazite ga, pjevajte mu pjesme, pričajte mu priče. Emocionalni kontakt između vas uspostavit će se i prije poroda.
• Napunite se pozitivnim emocijama - idite u kino, jedite hranu koja vam donosi zadovoljstvo, opustite se, zabavite se. Sve će to pomoći da uvijek imate samo pozitivne emocije.
• Slijedite dnevnu rutinu. Obavezno spavajte, redovito jedite i šetajte navečer. Bavite se laganim sportom jer tjelesna aktivnost povećava hormon sreće.

Kako prestati biti nervozan tijekom trudnoće?

Ako je žena tijekom trudnoće nervozna, mora se na vrijeme sabrati. U nastavku je nekoliko korisnih savjeta:

• Razvijte sebi neku vrstu obrambenog mehanizma. To se posebno odnosi na buduće majke koje nastavljaju raditi tijekom trudnoće. Trebali biste svoju pozornost usmjeriti na funkcionalnu stranu svojih obaveza, a ne na emocionalnu. Ako ste okruženi pristojnim i dobrim ljudima, onda će, znajući vaš položaj, prema vama postupati nježno i lojalno.
• Ne komunicirajte s ljudima koji vas nerviraju. Oni su energetski vampiri ne samo za vas osobno, već i za vaše dijete. Ne biste trebali pokazivati ​​svoj integritet, jer trudnoća nije najbolje vrijeme za eksperimentiranje na sebi i svom psiho-emocionalnom sustavu.
• Posavjetujte se s liječnikom o tome koje sedative možete uzimati u preventivne svrhe. Liječnik će vam svakako propisati bezopasne lijekove koji će podržati vaš živčani sustav dok nosite bebu.

Ponašajte se pažljivo, otjerajte sve što vas može uznemiriti ili učiniti nervoznim. Vaš glavni zadatak je roditi svoje dijete i omogućiti mu zdrav i sretan život. Fokusirajte se na ovo, sve ostalo je ispraznost i nema smisla.

Video: “Zašto ne biste trebali biti nervozni tijekom trudnoće?”

Tijekom trudnoće žena je često dojmljivija i emotivnija, sklona izvanrednim postupcima. Pažnja postaje manje koncentrirana, a trudnica kao da je stalno u stanju "bijega". Sve ove promjene u živčanom sustavu priroda osigurava za normalan intrauterini razvoj djeteta. Za održavanje smirenosti i duševne ravnoteže u ovom trenutku korisne su razne tehnike umirivanja, šetnje na svježem zraku, aromaterapija i druge metode odvlačenja pažnje. Zašto ne biste trebali biti nervozni tijekom trudnoće, kako to može utjecati na zdravlje nerođenog djeteta?

Smirenost trudnice je ključ uspješne trudnoće. Nije uzalud mišljenje da su sve bolesti uzrokovane živčanim prenaprezanjem. Uključujući stres i tjeskobu utječu na formiranje nerođenog djeteta.

Praktičari NLP-a (neurolingvističkog programiranja) u intrauterinom razvoju traže sve probleme osobe u budućnosti kao pojedinca. I, na primjer, vjeruju da željena djeca i ona čija je pojava bila iznenadna imaju jasne razlike u procesima prilagodbe na okolni svijet i društvo. A o tome ovisi stav i sreća svake osobe.

Čak i mlade i neiskusne majke mogu primijetiti kako njihova beba reagira na stres ili tjeskobu. On se ili počinje nasilno kretati i prevrtati (usput, to kasnije može pridonijeti pogrešnoj prezentaciji fetusa), a zatim se smiri, kao da nema nikoga.

Tijekom prenatalnog razdoblja bebina povezanost s majkom je maksimalna, reagira čak i na male stvari, a da ne spominjemo promjene raspoloženja žene.

Mnogo je razloga zašto ne biste trebali biti nervozni u ranoj trudnoći i kako nervozno prenaprezanje utječe na razvoj embrija.

Poremećaji u formiranju koriona

Jedan od kriterija uspješne trudnoće je pravilan i miran razvoj koriona u ranim fazama. Strukture stijenke maternice i amnionske vrećice sudjeluju u njegovom formiranju. Nakon toga, iz koriona - djetetovog mjesta - formira se punopravna posteljica.

Tijekom razdoblja stresa i tjeskobe, žensko tijelo oslobađa ogromnu količinu biološki aktivnih tvari. Jedna od skupina - vazopresori - odgovorni su za promjene na vaskularnoj stijenci. U trenutku snažnog emocionalnog preokreta, ljudska nadbubrežna žlijezda proizvodi ogromnu količinu adrenalina i norepinefrina. Sve to doprinosi smanjenju vaskularne stijenke arterija, vena i kapilara. A njihov koordinirani rad iznimno je važan za pravilno formiranje koriona. Kao rezultat spazma malih žila, embrij ne može u potpunosti "prodrijeti i učvrstiti" u zidu maternice. Sve to može dovesti do neuspjeha trudnoće, odgođenog razvoja embrija ili druge patologije.

Ako je žena iz nekog razloga nervozna u drugom ili trećem tromjesečju, to također može dovesti do spazma čak i normalnih krvnih žila posteljice. I kroz njih dijete dobiva hranjive tvari i kisik. Kada su manjkavi, dolazi do hipoksije i normalan razvoj bebinih stanica, tkiva i organa je poremećen.

Promjene u formiranju živčanog sustava u djeteta

Poznato je da već od drugog ili trećeg tjedna embrij može utisnuti u svoje pamćenje negativan stav majke (na primjer, ako se raspravlja o pitanju prekida trudnoće) ili njezine jake osjećaje. Naravno, kasnije u svjesnom životu nitko se neće moći sjećati tih trenutaka u normalnom stanju. Ali pod hipnozom ili korištenjem drugih praksi, ponekad se ispostavi da je to cijeli korijen problema neke osobe.

U kasnijim fazama može se osjetiti bebina reakcija na majčin stres - u ovom trenutku beba počinje aktivno udarati, prevrtati se itd.

Posljedice uzimanja raznih sedativa

Često, u napadu suza, ljutnje ili ljutnje, žena može, iz navike, uzeti neke lijekove koje je nepoželjno uzimati tijekom trudnoće. Posebno je opasno ako se to događa sustavno. Oni možda nemaju jasan teratogeni učinak, ali najvjerojatnije će utjecati na razvoj embrija u cjelini. A to se može manifestirati u djetetovoj sklonosti bolestima, poremećajima prilagodbe itd. u budućnosti.

Posljedice za trudnoću

Ali kako ne biti nervozan tijekom rane trudnoće ili u bilo kojem drugom razdoblju, ako ima toliko problema ili se nešto dogodilo u obitelji? Naravno, ne može svaka žena gledati situaciju "kroz prste". Iskustva, emocionalni slomovi i slično mogu izazvati razne komplikacije trudnoće u bilo kojoj fazi. Najčešće se susrećete sa sljedećim:

• Adrenalin i druge tvari koje se oslobađaju tijekom stresa utječu na kontraktilnost miometrija, mišićnog sloja maternice. Kao rezultat toga, to može izazvati prijetnju prekida trudnoće ili čak u prvom tromjesečju, a nakon 20 tjedana može izazvati prijevremeni porod.
• Spazam (suženje) krvnih žila posteljice i pupkovine može dovesti do akutne ili čak kronične fetalne hipoksije – nedostatka kisika. Kao rezultat toga, beba može usporiti svoj rast: razvija se, au kombinaciji s drugim nepovoljnim čimbenicima može uzrokovati intrauterinu smrt djeteta.
• Stalna psiho-emocionalna iskustva majke mogu postati induktori razvoja dijabetes melitusa kod djeteta, sklonosti arterijskoj hipertenziji, prekomjernoj težini, alergijskim bolestima i problemima s dišnim sustavom.
• Mnogi istraživači nastanak autizma i raznih fobija povezuju s tijekom trudnoće i uvjetima u kojima se žena tada nalazila.
• Stalni stres može pridonijeti razvoju gestoze na kraju gestacijskog razdoblja i poremećaju rada bubrega. To predstavlja prijetnju i majci i djetetu.

Budući da su zabranjeni svi testovi i istraživanja na trudnicama i djeci, ne postoje pouzdani podaci niti povezanost između stresa i patologije bebe. Ali rezultati promatranja životinja dokazuju da je tijekom trudnoće bolje ograničiti se od svih vrsta iskustava.

Kako se smiriti

Ali ponekad se neugodne situacije ne mogu izbjeći. U takvim slučajevima trebali biste znati kako se jednostavno i brzo smiriti i time smanjiti rizike za bebu.

Jednostavni savjeti koji će vam pomoći da se nosite sa svakom situacijom:

• Važno je kako se osoba odnosi prema događajima. Uostalom, čak ni najneugodnija vijest, shvaćena smireno i hladne glave, neće donijeti negativne posljedice.
• Dobro je ako postoji osoba u koju trudnica ima povjerenja. Svaka situacija se prihvaća potpuno drugačije ako o njoj razgovarate s voljenom osobom.
• Šetnja na svježem zraku u svim vremenskim uvjetima nešto je što će vam pomoći da drugačije gledate na nedavne neugodne događaje i smanjite negativan utjecaj.
• Čak i trudnice imaju koristi od vježbi disanja i joge. Ali prije nego što se odlučite za njih, trebate se posavjetovati sa svojim ginekologom koji će isključiti sve kontraindikacije.
• , dovoljna količina povrća i voća, proteina također će pomoći u suočavanju sa stresnim situacijama.
• Možete pronaći i hobi, poput pletenja ili vezenja. Ako, naravno, odgovara vašem temperamentu.
• Korisno je piti opuštajuće čajeve: s mentom, kamilicom, majčinom dušicom i drugima.
• Alkoholna tinktura valerijane i gloga dopuštena je tijekom trudnoće i pomoći će vam da se smirite.

Čekanje bebe važan je korak. Žena u ovom položaju treba izbjegavati stresne situacije. Korisno je uvijek pri ruci imati nekoliko tehnika koje će u hitnim slučajevima pomoći u održavanju prisebnosti i smirenosti, jer je u pitanju zdravlje bebe u razvoju.