Kuidas vastsündinuid ise masseerida? Taastav üldmassaaž imikutele ja vastsündinutele Massaaž imikutele 1 3 kuud

Kõik vanemad on kuulnud massaaži eelistest väikelastele. Ka raseduse ajal ostavad paljud lapseootel emad ja isad ette massaažiõli ja beebikreemi, et beebit peale sündi masseerida. Kuid nüüd on eritis maha jäänud ja noored vanemad on mõnevõrra segaduses - millal teha massaaži, kuidas seda teha, et last mitte kahjustada ja kas seda tuleks teha vastsündinu perioodil? Püüame neile küsimustele vastata selle artikli raames.

Kas ma pean massaaži tegema?

Esmapilgul vaid mõne päeva kuni mõne nädala vanune vastsündinu ei vaja massaaži üldse. Ilmselgelt vajab ta ainult toitu, ema olemasolu ning tervet ja pikka und, mis võtab aega kuni 22 tundi ööpäevas. See on aga eksiarvamus.

Kui riietate vastsündinu lahti ja vaatate hoolikalt tema keha ja jäsemeid, näete palja silmaga isegi esialgse meditsiinilise väljaõppe täieliku puudumisel tema pika emaüsas viibimise tagajärgi - lihaste hüpertoonilisust. Beebi käed on surutud rusikasse, mis avanevad väga harva, küünarnukid on kergelt kõverdatud ja ei sirgu täielikult, jalad on põlveliigesest kõverdatud, samuti ei ole võimalik neid täielikult sirutada.

Vastsündinu (ja tuletame meelde, et vastsündinu perioodiks loetakse 0 kuni 4 nädalat) ei saa oma pead hoida, seda helide poole pöörata. Isegi silmamunade liigutused on endiselt kaootilised. Riietumata vastsündinu vehib täiesti meelevaldselt käte ja jalgadega, kontrollimata nende liikumist ruumis.

Kodune massaaž selles vanuses on mõeldud selleks, et aidata leevendada suurenenud lihastoonust, aidata lapsel mõnevõrra lõõgastuda ja oma liigutusi paremini kontrollida. Massaaž aitab parandada vereringet, tugevdab immuunsüsteemi, normaliseerib und ja isu ning aitab beebil harmoonilisemalt kasvada ja areneda.

Massaaži omadused ja tüüp

Vastsündinutele mõeldud massaaž on väga eriline protseduur. Loomulikult saavad seda teha ka professionaalsed massaažiterapeudid, kellel on oskused töötamiseks vastsündinud lastega. Siiski ei tohiks te loota lastekliinikule. Tavaliselt viivad nad massaažiseansse vanematele lastele ning vastsündinud nõrga immuunsusega inimest ei ole soovitav viia rahvarohketesse kohtadesse, eriti kliinikusse, kus ühele ruutmeetrile koguneb mitu mitte nii tervet inimest.

Spetsialisti koju kutsumine on üsna jõukatele abielupaaridele täiesti vastuvõetav variant, sest nii pisikeste seansid on kallis rõõm.

Parim võimalus ja kuulus lastearst Evgeniy Komarsky nõustub temaga täielikult, on massaaž ise kodus.

Massaaž kuulub klassikaliste massaažiseansside rühma. Põhimõtteliselt on see lõõgastav ja taastav. Massaažitehnikad on üsna lihtsad ja neid saab valdada iga ema ja isegi isa, kui ta otsustab, et soovib beebit ise masseerida. Dr Komarovsky rõhutab, et palgalise, kalli diplomiga professionaali käes nutavad imikud sageli. Mitte valust, vaid sideme katkemisest vanemaga, sest poole kuu vanused, 1 kuu vanused lapsed vajavad puutetundlikku kontakti oma emaga, kellega ta on üheksa kuu jooksul emakasisese arengu jooksul harjunud, kes teda toidab ja annab. talle turvatunnet ja rahu. Komarovsky usub, et emamassaaž võib tuua oluliselt rohkem kasu kui massaaž, mida teeb parim professionaalne massaažiterapeud.

Ema saab täita teraapilise ja ennetava seansi armastusega, muuta selle väärtuslikeks minutiteks lapsega suhtlemiseks; seda, kui väga ta ka ei tahaks, ei saa kunagi anda võõras inimene, ükskõik kui silmapaistev oma ala professionaal ta ka poleks. võib olla.

Klassikaline lõõgastav massaaž hõlmab kolme tüüpi tehnikat – silitamist, hõõrumist ja sõtkumist. Iga massaaži seanss peaks algama õrna õrna silitamisega ja lõppema üksikute lihaste ja nende rühmade sõtkumisega. Lapse jaoks, kes talub seansse mõnuga ja kergusega, saab kolmele põhitehnikale lisada neljanda tehnika – sõrmeotstega vibratsioonikoputamise.

Vastuvõetav vanus

Paljud vanemad on huvitatud vanusega seotud piirangute olemasolust. Ühtegi neist pole. Ainus piirang, millega tuleb arvestada, on paranemata nabahaav. Massaaži on soovitav alustada siis, kui pesulõks, millega sünnitusmajast naasid, täiesti ära kukub ja nabahaav paraneb. Mõnel juhul on võimalik nabahaava masseerida, kuid ainult siis, kui laps on juba 3 nädalat vana ja tal pole vastunäidustusi, millest me allpool räägime.

Mõned usuvad, et osaline massaaž (ainult jäsemed) on võimalik alates esimesest päevast pärast vanematekodust naasmist. Nendes väidetes on tervet mõistust.

Kui tõesti on soov alustada, võib alustada võimalikult varakult, kuid eeldusel, et lapse pärast sünnitusmajast naasmist vaatas kodus lastearst üle ega leidnud põhjust sellise tegevuse keelamiseks.

Üldreeglid

On üsna ranged reeglid, mida tuleb järgida, kui otsustate hakata vastsündinule massaaži tegema. Vanemad peaksid nendega kõigepealt tutvuma:

• Tehke massaaži päeva esimesel poolel, kuna enne õhtust ujumist sooritatud seanss võib lapse normaalse ööune häirida – suurenenud vereringe mõjub ergutavalt beebi närvisüsteemile.
• Õhutemperatuur ruumis, kus last masseeritakse, ei tohiks ületada 22 kraadi Celsiuse järgi. Vanematele võib tunduda, et see on liiga külm. See on vale. Lapse nahk ja mõned tema termoregulatsiooni iseärasused, millesse me praegu ei süvene, nõuavad väikelapse tervislikuks arenguks just sellist optimaalset õhutemperatuuri.
• Massaaž on kõige parem kombineerida võimlemise ja harjutustega. 1 elukuul, kui vastsündinute periood on möödas, võite esimese sammuna immuunsüsteemi karastamisel ja tugevdamisel lisada sellele ravi- ja profülaktilisele kompleksile jahedaid (27-30 kraadi vees) vannid.
• Põhimõtteliselt saab hakkama ka ilma kreemi või õlita, aga kui ema kätenahk on kuiv, on parem kasutada spetsiaalset beebimassaažiõli või beebikreemi. Vaseliiniõli on parem vältida, kuna see on naftatöötlemise toode ja jätab lapse nahale üsna tiheda kile, mis ei lase nahal hingata. Õli peab olema hüpoallergeenne ja lubatud kasutamiseks lastel alates sünnist. Sellel ei tohiks olla tugevat lõhna ega sisaldada värvaineid.

• Teie voodi või diivani pehme pind ei sobi sessiooniks. Vastsündinut on kõige parem masseerida tasasel ja kõval pinnal – näiteks mähkimislaual. Kui teie korteris sellist lauda pole, võite kasutada tavalist lauda - köök, söögituba, pärast selle katmist paksu flanellmähkme, õliriide ja peal oleva õhukese mähkmega. Isegi kui beebi seansi ajal pissib, ei valgu uriin läbi õliriide kihi.
• Proovige massaažikoht sisustada nii, et te ei lase end protsessi ajal lapsest eemale juhtida, ärge jätke teda hetkekski üksi, ärge pöörake kõrvale, et midagi võtta või maha panna. Kõige ohtlikumaks ja traumeerivamaks peetakse imikute mähkimislaualt kukkumist, kuna laua kõrgus on üsna kõrge.
• Massaaži tuleb teha ainult puhaste kätega, ilma maniküürita, pikkade küünte, sõrmuste ja käevõrudeta, sest lapse nahk on väga õhuke ja haavatav. Veenduge, et teie käed oleksid soojad, vastasel juhul tekitab massaaž esimesest puudutusest lapsele ebamugavust ja põhjustab püsivat tagasilükkamist.
• Valige seansiks õige aeg – vahetult pärast sööki võib massaaž põhjustada liigset regurgitatsiooni ning enne järgmist söögikorda on beebil kõht tühi ja pole üldse tuju mingiteks protseduurideks või manipulatsioonideks.

Optimaalne aeg on 45 minutit pärast sööki või tund enne järgmist toitmist.

• Seansi aega tuleks järk-järgult suurendada, samuti koormust. Parem on alustada 3-4 minutiga ja suurendada järk-järgult 10-15 minutini.
• Ärge viige seanssi surmavaikuses. Kasutage seda aega lapse, tema meelte – kuulmise ja nägemise – üheaegseks arendamiseks, luuletuste ja lastelaulude lugemiseks, beebiga rääkimiseks, laulu laulmiseks, klassikalise muusika sisselülitamiseks.
• Lapsele peaks meeldima kõik, mis toimub. Kui miski teda häirib, kui ta hakkab massaaži ajal kapriisseks muutuma või nutma, keeldu seansist ja lükka see mõneks päevaks edasi. Lapse südantlõhestava mürina all läbi “ma ei taha” massaaži tegemine pole mitte ainult kasulik, vaid ka väga kahjulik lapse tervisele ja arengule.
• Tehke massaaži ainult päevadel, mil laps on hästi maganud, kui ta on normaalselt söönud, kui ta on täiesti terve ja rõõmsameelne. Kui teil on palavik, kõhulahtisus, iiveldus või ülemäärane regurgitatsioon, ei tohiks te massaaži teha.

Nende lihtsate reeglite järgimine tagab mugavuse nii emale kui lapsele.

Ettevalmistus

Niisiis, olete otsustanud teha oma vastsündinud pojale või tütrele esimese massaažiseansi. Valmistage kõik vajalik eelnevalt ette. Sa vajad:

• massaažiõli või beebikreem;
• puhas mähe või ühekordne mähe:
• niisked salvrätikud (pühkige last, kui ta pissib, et uriin ei ärritaks lahkliha õrna nahka).

Kuumutage õli veidi - see peaks olema soe. Asetage kreem samal eesmärgil mõneks minutiks sooja vette. Soojendage käsi. Aseta mähe välja ja aseta selle kõrvale lahtised massaažitooted ja salvrätikud. Kontrollige ruumi temperatuuri, sulgege aknad, et vältida tuuletõmbust.

Alles pärast seda riietage laps lahti ja alustage tegevuste komplekti, olles veendunud, et lapsel pole vastunäidustusi.

Vastunäidustused

Vanemate terve mõistus ja teadmised seisunditest ja haigustest, mis massaažiprotseduuriga kokku ei sobi, aitavad last kaitsta. Mitte mingil juhul ei tohi vastsündinule massaaži teha kodus ega iseseisvalt ilma arsti teadmata ja tema järelevalve all järgmistel juhtudel:

• viirushaigus, ARVI, gripp;
• kõrge või kõrge temperatuur;
• luustruktuuri kaasasündinud anomaaliad, puusaliigese düsplaasia, teiste liigeste anomaaliad;
• põletikulised dermatoloogilised haigused, eriti kui need tekivad naha pragude ja pustuloossete elementide tekkega;
• nabasong - kokkupuude sellise patoloogiaga võib põhjustada hernial koti muljumise;
• kaasasündinud südame- ja veresoonte defektid;
• raske enneaegsus ja nõrkus.

Südamevaevuste korral toimuvad seansid eranditult vastavalt arsti näidustustele ja kardioloogi järelevalve all, nabasonga, vesipea ja enneaegsete laste massaaži peaksid vajadusel tegema ka eriarstid. Ainuüksi vanemate soovist last tugevdada ja seda arendada sel juhul ei piisa.

Harjutused ja tehnika

Kõik harjutused tuleks läbi viia kergete puudutustega, põhjustamata lapsele valu või ebamugavust. Silitamine peaks olema õrn ja ettevaatlik, hõõrumine ei tohi jätta lapse nahale punaseid jälgi ning sõtkumine peaks toimuma pealiskaudselt, sõrmepuudutusmeetodil. Püsivamad ja sügavamad liigutused lihaseid toniseerides on üsna valusad.

Alustage kompleksi harjutuste rühmaga lamavas asendis, liikuge edasi lamavasse asendisse ja lõpuks pöörduge tagasi lamavasse asendisse. Niisiis, alustame.

Tagaküljel

Riietage laps lahti, eemaldage mähe ja laske tal paar minutit alasti lamada – õhuvann aitab tal õhutemperatuuriga kohaneda. Alusta kogu keha kergest silitamisest, jälgi, et need lapsele meeldivad oleksid. Seejärel jätkake käte ja jalgade massaaži. Ühe käega võtke lapse käsi ja fikseerige see ühte asendisse, teise käega silitage seda õrnalt sõrmedest õlani ja alla. Seda tuleb teha vähemalt kümme korda, seejärel masseeritakse teist kätt samamoodi. Seejärel liikuge jalgadele.

Võtke üks jalg pihku ja haarake sellel säärtest; teise käega alustage silitamist ja kergelt hõõrumist kõigepealt seljaosast ja seejärel esiosast alt üles. Protseduur viiakse läbi kümme korda, seejärel masseeritakse teist jalga identselt.

Võtke mõlemad jalad käte vahele nii, et lapse jalad oleksid teie käes, teise käega liigutage peopesaga vähemalt kümme korda kandadelt varvasteni ja tagasi. Lõpetage jalamassaaž, vajutades kergelt sõrmepadjaga beebi varvaste alla – jalad tõmbuvad refleksiivselt lahti.

Pärast jäsemete ja jalgade massaaži lõppu liikuge mao poole. Peate oma kõhtu masseerima ringjate liigutustega, vältides puudutamist ja õli või kreemi sattumist nabahaava piirkonda. Proovige ringe päripäeva "kirjutada" - see harjutus on kasulik mitte ainult kõhulihaste tugevdamiseks, mis tuleb kasuks hiljem, kui laps hakkab ümber rulluma, vaid ka imikute soolekoolikute ennetamiseks ja raviks. Kokku peate tegema vähemalt 10 ringikujulist liigutust.

Siis tuleks hakata rinda masseerima. Tehke pöidlate abil kerge survega sünkroonseid liigutusi rinnaku keskkohast ribideni. Vastuvõtt toimub vähemalt 10 korda.

Täitke harjutuste komplekt seljal kergete sõrmepuudutustega kogu kehas.

Püüdke vältida kaenlaaluste, popliteaalvoltide, kubemepiirkonna ja suguelundite puudutamist ja masseerimist. Pöörake laps ettevaatlikult kõhule.

Kõhule

Alusta seljamassaažiga. Pühkige mõlema käe selga kümme korda ülalt alla ja alt üles. Pöörake tähelepanu oma säärtele. Neid silitatakse ja hõõrutakse õrna õrna survega, et mitte põhjustada alajäsemete kramplikku aktiivsust. Selga masseerides väldi kraepiirkonna masseerimist – laps on selleks veel liiga väike. Piisab, kui piirdute kerge õlgade silitamisega. Ärge hõõruge ega masseerige selgroolülisid. Kõik ema liigutused peaksid toimuma piki selgroogu sellest paremale ja vasakule, kuid mitte keskel.

Ajendage roomama - asetage oma peopesa lapse jalgade alla, kõverdades kõigepealt jalgu põlvedest, ja vajutage neile kergelt - laps liigutab keha refleksiivselt edasi.

Lõpeta seljamassaaž kergete tuharate patsutustega ja liigu edasi küljelihaste masseerimisega. Selleks keerake laps paremale küljele, hoides ühe käega kehast kinni, teise käega silitage tema külge ülalt alla. Seejärel tõmmake sõrmega mööda selgroolüli - laps ajab oma selja refleksiivselt sirgu. Korda harjutust mitte rohkem kui 2-3 korda, keera laps teisele poole ja tee sama. Viige laps selili lamades algasendisse. Pai teda, rahusta teda, kui ta on ärritunud. Ärge kiirustage oma last riietama. Laske tal olla veel paar minutit alasti õhus.

Kõigepealt tuleks tutvuda professionaalide tööga ja vaadata, kuidas spetsialistid sellist massaaži teevad.

• Eespool kirjeldatud massaaž on klassikaline ja mõeldud tervetele beebidele. Ainult arst saab vastata küsimusele, millised tunnusjooned iseloomustavad massaaži lampjalgsuse, hüpoksia ja sünnitraumade korral - kõigil neil juhtudel on sellel oma nüansid, mida saab arvestada ainult spetsialist.
• Noorte emade kannatamatus, kes soovivad kogu soetatud arsenali oma beebile võimalikult kiiresti kasutusele võtta, on igati mõistetav, kuid ei tasu vastsündinule füsioteraapiat anda ega teda esimestest elupäevadest alates fitballil treenida. . Selliseks tegevuseks tuleb soodne aeg.
• Pärast massaaži jälgige oma last hoolikalt. Kui tema käitumine ja enesetunne halvenevad, keelduge ajutiselt massaažist ja pöörduge selle juurde alles pärast seda, kui kõik on paranenud, või pöörduge lastearsti poole.
• Ärge kunagi alustage massaaži, kui emal endal on halb tuju. Vastsündinu on vaatamata sellele, et sünnitusmajas nabanöör ära lõigati, jätkuvalt nähtamatus, peenes hingelises ühenduses vanemaga. Tema halb tuju ja ärevus on tema jaoks kindlasti märgatavad ning massaaž ei valmista rõõmu.
• Ärge kartke ennast masseerida - kui kõik on õigesti tehtud, on massaaži ajal last üsna raske vigastada. Igal juhul on laste traumatoloogide praktikas sellised juhtumid väga haruldased.
• Te ei tohiks tugineda Interneti-arvustustele. Mõnel lapsel aitab massaaž kiiremini kasvada ja areneda, teised vanemad ütlevad, et pärast massaažikuuri (10–14 päeva kahenädalase pausiga) ei tundnud nad erilist vahet.

Kasu on ilmne, kuid nende ilmingud on üsna subjektiivsed.

Vastsündinu masseerimise õppimiseks vaadake järgmist videot.

Protseduuri korrektseks läbiviimiseks kodus peate järgima järgmisi reegleid:

Nõuanne! On vaja tagada, et manipulatsioonid ei tekitaks lapsele ebamugavust. Kui ta nutab või pingestub, tuleks liigutuste intensiivsust vähendada.

Näidustused ja vastunäidustused

Tavaliselt tehakse massaaži ennetuslikel eesmärkidel, kuna 0–3 kuu vanustel imikutel esineb lihaste hüpertoonilisus. Protseduurid aitavad neid lõdvestada. Pealegi, Massaažiharjutuste näidustused on järgmised:

Samuti on selles vanuses massaažiprotseduurid ette nähtud:

• regulaarne kõhukinnisus;
• ülemiste hingamisteede nakkushaigused;
• murtud käed või jalad.

Oluline on teada! Massaažiravi kestuse määrab ainult spetsialist!

Mis puudutab massaaži vastunäidustusi, siis need on järgmised:

• kehatemperatuuri tõus;
• südame-veresoonkonna süsteemi talitlushäired;
• suurenenud luude haprus;
• haavad, pustulid ja muud nahakahjustused;
• mis tahes haiguse ägenemine;
• südamehaigus. Sel juhul tuleks massaaži läbi viia spetsialisti range järelevalve all;
• suurenenud närvilisus.

Sellistes olukordades tuleb protseduurid raviarstiga kooskõlastada. See aitab vältida ohtlikke tagajärgi tulevikus.

Samm-sammuline juhendamine

Manipulatsioonid, mida tuleb teha, sõltuvad lapse vanusest. Vaatame neid üksikasjalikumalt.

0-1

Selles vanuses on massaažiprotseduurid suunatud lihastoonuse normaliseerimisele, aktiivsele kaalutõusule ja liigeste liikuvuse suurendamisele. Samuti aitavad need säilitada vastsündinu normaalset emotsionaalset seisundit. Treeningu tehnika:

Viide! Iga harjutust tuleks teha 4-6 korda. Aja jooksul tuleb kogust suurendada. Keskmine massaaži kestus kuni 1 kuu vanustele väikelastele on 7-10 minutit.

2 kuud

Kui kuni 1 kuuni tehakse ainult silitusmanipulatsioone, siis 2 kuu pärast peaksite lisama lapsele hõõrumis- ja vibratsiooniharjutusi. 2 kuu vanuste imikute taastav massaaž peaks algama ja lõppema silitamisega. Näidisjuhised:

Nõuanne! Massaaži ajal ei tohiks unustada beebiga suhtlemist. Selles vanuses hakkab ta juba intonatsioonist aru saama ja püüab huultega sõnu korrata.

3 kuud

Selles vanuses hakkab laps enesekindlamalt pead hoidma, erinevalt 1-kuusest beebist tema lihastoonus langeb ja alates 3. elukuust imikute põhiülesanne on õppida iseseisvalt ümber rulluma. Sel ja muudel eesmärkidel Järgmist taastava üldmassaaži harjutuste komplekti tehakse:

3 kuu vanuselt hakkab laps erksate mänguasjade vastu huvi tundma. Need tuleks asetada lapse lähedale. Ta püüab nendeni jõuda. Kui kaua kestab massaaž imikutel 3 kuud? Selles vanuses võib protseduuri kestus olla 10-15 minutit.

Põhilised soovitused ja ettevaatusabinõud protseduuri läbiviimisel kodus

Selleks, et need protseduurid oleksid lapsele ohutud ja kasulikud, peate järgima järgmisi reegleid:

1. Andke beebile võimalus maailma avastada: kandke teda erinevates asendites süles, harjutage sagedamini kaasasündinud reflekse, vahetage asendeid.
2. Kuni kahe kuu vanuseni kasutage ainult silitusliigutusi, samuti liigeste painutamist ja pikendamist.
3. Uute harjutuste ja tehnikate tutvustamisel pidage kindlasti nõu oma lastearstiga.

Vastsele emale on parim võimalus läbida beebimassaaži kursused või uurida videojuhiseid. See aitab läbi viia kõige ohutumaid ja tõhusamaid massaažiprotseduure.

Massaaži kasulikkusest on kirjutatud traktaate. Ja massaaž vastsündinutele on kohustuslik! Pärast üheksat kuud embrüonaalset, peaaegu liikumatut eksisteerimist on beebil endiselt raske meie maailmaga kohaneda. Seetõttu aitavad ema hellad käed, last silitavad ja patsutavad, tal kohanemise ajal stressist üle saada. Kombatavad aistingud pakuvad rõõmu ja mängivad olulist rolli imikute ja nende vanemate vahelises suhtluses.

Massaaži eelised

Vastsündinu massaaž hõlmab spetsiaalseid tehnikaid siseorganite mõjutamiseks. Massaažitehnikad on tervendajatele teada juba ammusest ajast. Professionaalne massaažiterapeut mõjutab silitamise, vajutamise, hõõrumise, pigistamise ja vibratsiooni kaudu sügavaid kudesid kogu kehas. Naha, lihaste ja refleksipunktide retseptoritele toimides edastab spetsialist ärrituse kesknärvisüsteemi. Selle tulemusena tõuseb või lõdvestub toonus ning paraneb kehasüsteemide toimimine. See tähendab, et läbi naha puudutamise mõjutab massaaž kogu keha.

See on eriti kasulik imikutele, kuna see aktiveerib füüsilist, sensoorset, kuulmis- ja kõnearengut. Stimuleeritakse liigutuste koordinatsiooni ja tähelepanukalduvust, uni normaliseerub ja vereringe paraneb.

Kuni kuu vanusel beebil pole tundlikud analüsaatorid veel täielikult küpsenud, kuid nahaanalüsaator on juba ilmunud. Seetõttu tekitab ema puudutus liigutusi ja rõõmsaid emotsioone.

Kes saab

Enne kui rääkida sellest, kes saavad massaaži teha, tuleb märkida, et on olemas ennetav, ravi- ja ravi-profülaktiline massaaž.

Ema saab õppida ise ennetavat massaaži tegema. Külalisõde tutvustab teile põhitõdesid esimesel visiidil beebi juurde.

Profülaktika on ette nähtud kõigile imikutele, kellel pole sellele vastunäidustusi. Seda massaaži teevad sageli vanemad ise kodus. Seega, kui teie laps on terve ja rõõmsameelne, siis esimesel eluaastal määrab jälgiv arst kindlasti igapäevase massaaži.

Ravi- ja ravi-profülaktilisi massaaže teeb lapsele professionaalne massöör vastavalt arsti ettekirjutusele. Need massaažid on suunatud konkreetsete terviseprobleemide leevendamisele.

Millal protseduuri läbi viia

Väga oluline on kaaluda, millal massaaži teha. Protseduurid tuleks läbi viia päeva esimesel poolel - kella 8-15. Soovitatav on tund pärast toitmist, et laps seediks seda, mida ta on söönud. Tühja kõhuga ei ole soovitatav masseerida, kuna laps on kapriisne. Protseduurid viiakse läbi ainult siis, kui beebil on hea tuju. Kui ta on rahulolematu, kapriise või nutab, jääb massaaž ära.

Vastunäidustused

Mõnel juhul on massaaž lastele vastunäidustatud. Näiteks järgmistel tingimustel:

• kõrge temperatuur;
• seedetrakti häired;
• ägedad hingamisteede haigused ja infektsioonid;
• nahapõletikud;
• rahhiit;
• herniad (naba-, kubeme-);

Enne kui alustad

1. Enne seansi alustamist ventileerige ja soojendage tuba mugava sooja temperatuurini, sest laps on alasti.
2. Valmistage ette tasane horisontaalne pind, katke see mähkme või tekiga.
3. Kui üks vanematest läheb kodus massaaži tegema, siis tuleks kõik ehted kätelt eemaldada, põhjalikult pesta, küüned trimmida ja viilida.

Veenduge, et teete kõik endast oleneva, et vältida lapse vigastamist protseduuride ajal.

Mitu korda peaksin seda tegema?

Kuni üheaastastele imikutele tehakse massaaži 4 korda – iga 3 kuu tagant. Seda seletatakse lihtsalt: lapse määratud eluperioodidel toimub tema arengus kvalitatiivne hüpe. Massaaž aitab kinnistada uusi oskusi ja võimeid.

Kuidas vastsündinut masseerida

Kuni kolm kuud

Kuni lapse 1-kuuseks saamiseni massaaži ei soovitata.

1,5-2 kuuselt tehakse kõige lihtsam ja õrnem protseduur. Vastsündinu massaaži tuleb alustada käte, sõrmede, jalgade, selja ja kõhu silitamisega. Liigutused on kerged, pehmed, ilma jõudu ja survet kasutamata.

Kuni 3 kuud tehakse kõige lihtsamat ja õrnemat massaaži: masseeritakse beebi jalgu, kõhtu ja selga.

Aeglaselt, lümfi liikumise kiirusega 2 cm/sek. järgige massaažijooni varbaotstest peani.

• Peopesi, jalgu ja sõrmi silitatakse ja sõtkutakse õrnalt, stimuleerides seeläbi reflekse ja rahustades last.
• Kõhu silitamine päripäeva aitab seedimist.
• Selga masseeritakse 1 cm kaugusel selgroost.

Vältige südame-, maksa-, lümfisõlmede piirkonda kaenlaalustes ja põlvede all.

Massaažiprotseduure on soovitav teha kindlaksmääratud ajal viis minutit. Seansi ajal rääkige beebiga vaikselt, ümisege laule, lugege lihtsaid riime. Iga protseduuri lõpus kiitke last õrnalt.

3-4 kuu pärast

Vastsündinud 3-kuulise lapse massaaž võib olla keeruline. Lisanduvad hõõrumis- ja sõtkumisliigutused ning kerged patsutused panevad beebid rõõmsalt ümisema. Nüüd pikeneb seansi kestus mitu minutit. Kui beebile need protseduurid meeldivad, saab aja jooksul neid pikendada poole tunnini.

3-4 kuu vanustel beebidel muutub massaaž keerulisemaks: nüüd masseeritakse käed, jalad, kael, kõht, selg, rind, kõrvad jne Lisandub ka võimlemine ja erinevad harjutused

Käed ja jalad

Massaaž algab käte ja jalgadega. Kõigepealt masseeritakse kõik kätel olevad sõrmed, surutakse rusikad lahti ja surutakse kokku ning hõõrutakse õrnalt randmeid. Kaenlaalused ei ole seotud.

Liigume edasi jalgade juurde: masseerige jalgu, sõrmi ja minge üles kubemesse. Ärge avaldage põlvedele survet, muidu võite liigeseid kahjustada. Ei ole soovitatav masseerida põlvede ja reite sisekülge.

Kõht

Masseerime lapse kõhtu päripäeva silitades. Kõhu keskjoonest alates silume keha käte libisevate liigutustega (üks üles, teine ​​alla), mitte ulatudes kubemepiirkonda.

Rinnakorv

3-4 kuu vanuselt on rindkere veel väga habras, seega masseerime last õrnalt silitades kätt rinnakust õlgadeni, seejärel külgedele, ilma piimanäärmeid puudutamata.

Kael

Kuni aastase beebi kaela masseeritakse, kui ta lamab kõhuli. Silitage kergelt ülemisest selgroolülist õlgadele, kuklalt seljale. Kui sel ajal laps tõstab või pöörab pead, lõpetage massaaž.

tagasi

Masseerige oma lapse selga mitte piki selgroogu, vaid mööda seda käte seljaga. Juhised – mööda ja külgedele. Seejärel silitatakse tagumikku puusadest sabakondini.

Veel üks harjutus: kui laps lamab mõlemal küljel, jookse sõrmega mööda selgroogu vaagnast kaelani. Mitte mööda selgroogu, vaid mööda seda, kergelt sõrmega vajutades. See põhjustab selja pikendamist ja seljalihaste treenimist.

Pea

Beebi pead masseeritakse väga hoolikalt, ettevaatlikult, ilma fontanelli puudutamata. Koos peaga tõmmake sõrmed kergelt üle kõrvade.

Tõmbed

Kui laps õpib pead hoidma, lihvige oma haaramisoskusi. Lamamisasendis paluge tal haarata teie nimetissõrmedest ja sirutada neid istuma.

Lapsesammud

Tõstke last kaenlaalustest, kallutage teda veidi ettepoole, nii et ta jalad toetuvad vastu horisontaalset pinda. Vaadake, kuidas väikemees hakkab jalgu tallama ja väikeste sammudega astuma.

Pea alla

Kui teie laps lamab kõhuli, tõstke teda õrnalt puusadest tagurpidi. See põhjustab verevoolu pähe. Kui lapsel on ebamugavustunne, ärge korrake harjutust.

Võimlemine

Kolmanda kuu vastsündinute massaaži võimendab rindkere võimlemine, mis aitab tugevdada lihaskorsetti.

Harjutused selili lamades:

• rista käed ja aja need laiali;
• kast käepidemetega;
• tõmmake need üles ja alla;
• põlved koos ja lahku,
• rulli küljelt küljele.

3-kuune laps tuleks panna kõhule. See stimuleerib seedimist, eemaldab kiiremini gaasid, mis takistab koolikute teket.

Kõhu pööre

Peale kõhu ja rindkere masseerimist õpetame beebil end seljalt kõhule keerama.

Juhtige beebi tähelepanu eredale mänguasjale ja asetage see külili, korrates harjutusi mõlemal küljel. Laske lapsel mänguasja järele sirutada.

6-9 kuud

Üldmassaaž pärast kuuendat kuud muutub ja muutub keerulisemaks tänu sellele, et beebi on suureks kasvanud ja teab juba palju. Nüüd õpib ta roomama ja oma liigutusi koordineerima. Seansi aeg pikeneb.

Massaaži tehakse vanu tehnikaid kasutades, kuid lisandub uusi. Protseduur algab käte, jalgade ja jalgade massaažiga. Järgmiseks tulevad aktiivsed harjutused.

Me roomame

Kui teie 6. kuu laps lamab kõhuli, asetage tema lemmikmänguasi tema ette. Seejärel kutsuge teda järk-järgult eemale ja julgustades teda mänguasja võtma. Kui pind on piisavalt kõva, venib pisike mänguasja järgi ja roomab.

On aeg õppida roomama (samas on see kasulik harjutus lihastele). Selles aitab teid mänguasi. Asetage see lapse ette teatud kaugusele ja laps proovib selle kätte saada. Ühel hetkel ta kindlasti roomab

Tõuseme jalule

Seda harjutust nimetatakse "lapsega kõndimiseks". Harjutuse mõte on õpetada last tasakaalu hoidma. Kõigepealt hoiame last kahest käest, siis ühest. Käed peaksid olema õlgade kõrgusel või allpool.

Selleks, et laps õpiks kiiremini kõndima, peavad vanemad teda kõigepealt kahe käega ja seejärel ühe käega juhtima

9-12 kuu

Alates üheksandast kuust muutub võimlemine raskemaks. Nüüd on lubatud sellised harjutused nagu jalgade tõstmine lamamisasendist, kükid, seisvast asendist ette kummardumine ning isegi kummardumine ja pööramine, et jõuda ereda mänguasjani.

Pall

Kodus trenni tehes on väga hea kasutada massaažipalli. Küsimusele, millises vanuses on beebidel parem palli kasutada, vastame: "Alates 2. kuust."

• Kui teie laps on väike, põrgatage teda lihtsalt kõhul oleva palli peale.
• Sõitke oma kolmekuuse lapsega külili ja selga.
• Kuuekuune beebi asetatakse pallile ja asetatakse jalgadele.
• Ja 9-10 kuuselt saab laps samme astuda, hoides palli kätega.

Palli saab kasutada ka massaažiks. Selleks asetatakse beebi palli peale tema kõhule ja kiigutatakse

Järeldus

Kahtlemata teeb beebi massaaži tõhusalt ja korrektselt professionaalne massaažiterapeut, kuid kui ema valdab vastsündinu masseerimise lihtsat tehnikat ja töötab ise lapsega, siis pakub see suhtlemisest rohkem rõõmu ja naudingut. üksteisega.

1,5-3 kuud

1. Käte massaaž.

2. Jalamassaaž.

3. Kõhule lamamine.

4. Seljamassaaž.

5. Kõhumassaaž.

6. Refleksiharjutused jalgadele.

7. Lülisamba refleksi pikendamine lamavas asendis.

8. Kõhule lamamine.

9. Refleksne roomamine.

3-4 kuud

2. Käte massaaž.

3. Jalamassaaž.

4. Pöörake parema käe toega kõhule.

5. Ujuja asend

6. Lamamisasend.

7. Kõhumassaaž.

8. Jalamassaaž.

9. Harjutus jalgadele.

10. Vibratsiooniga rindkere massaaž

11. Käte paindumine ja sirutamine.

12. Pöörake vasaku käe toega kõhule.

4-5 kuud

1. Kätega katvad liigutused.

2. Jalamassaaž.

3. “Libistavad” sammud.

4. Pöörake seljalt kõhule paremale.

5. Seljamassaaž.

6. Kõhul “hõljumine”.

7. Kõhumassaaž.

8. Ülakeha tõstmine seliliasendist.

9. Jalamassaaž ja refleksiharjutused jalgadele.

10. Käte paindumine ja sirutamine.

11. Jalgade painutamine ja sirutamine.

12. Rindkere massaaž.

6-10 kuud

1. Käte katmisliigutused või käte painutamine ja sirutamine.

2. “Libistavad” sammud või jalgade painutamine.

3. Pöörake kõht paremale.

4. Seljamassaaž.

5. Harjutused roomamise stimuleerimiseks.

6. Kõhumassaaž.

7. Sõrmuste käes hoides maha istumine

8. Ringikujulised liigutused kätega.

9. Sirgete jalgade tõstmine.

11. Pöörake kõhuli.

12. Keha tõstmine.

10 kuud - 1 aasta

1. Käte painutamine ja pikendamine (rõngastega).

2. “Libistavad” sammud.

3. Pöörake seljalt kõhule (paremale, vasakule).

4. Keha tõstmine lamavast asendist.

5. Seljamassaaž.

6. Keha painutamine ja sirgendamine.

7. Kõhumassaaž.

8. Sirutatud jalgadega pulga järele sirutamine.

9. Sõrmuste käes hoides maha istumine.

LASTE ESIMENE ELUAASTA MASSAAŽI TEHNIKAD JA TEHNIKAD

Esimese eluaasta lapse massaaž sisaldab järgmisi põhivõtteid:

silitamine;

tritureerimine;

sõtkumine;

vibratsioon.

Kuna imiku nahk on väga õrn ja õhuke, tuleks esmalt kasutada õrnaid massaaživõtteid (silitamist) ning seejärel järk-järgult kasutusele võtta muid tehnikaid (hõõrumine ja kerge vibratsioon raputamise ja raputamise näol), aga ka sõtkumist. .

SILITAMINE

Silitamist tehakse iga massaažiseansi alguses ja seda tehakse selleks, et valmistada masseeritav piirkond ette muude massaaži elementide ja tehnikate jaoks.

Silitamine aktiveerib vereringet ja parandab seeläbi kudede ja elundite verevarustust. Silitamine rahustab närvisüsteemi, lõdvestab lihaseid ja aitab leevendada valu.

Silitada tuleks peopesaga või käeseljaga lümfivoolu suunas lähimatesse lümfisõlmedesse. Alajäsemetel tehakse liigutusi jalast kubemesse ja ülemistel jäsemetel käest kaenlaalusteni. Silitamine peaks toimuma aeglaselt, sujuvate ja kergete liigutustega, kergelt masseeritavale pinnale vajutades.

Käte silitamine

Laps tuleb asetada selili, massaažiterapeut peaks seisma tema jalgade ees.

Tõstke parema käega lapse vasak käsi üles, seejärel silitage vasaku käega käe sise- ja välispinda, liikudes käest õlale (joonis 251).

Joonis 251.

Samamoodi silita lapse paremat kätt.

Silitada saab üheaegselt sise- ja välispinda, kasutades ümbritseva silituse tehnikat, mille puhul pöidlaga masseeritakse käe sisepinda, ülejäänud sõrmedega aga välispinda.

Imikute embrüonaalne asend näitab jäsemete teravat hüpertoonilisust. Nende käed on kõverdatud, nende rusikad on rinna kõrgusel. Jalad järgivad poolkuu kuju, jalad on painutatud ja veidi laiali. Beebi pea on veidi tahapoole visatud.

Ühe kuu vanuselt proovib beebi liikuda horisontaalasendis ja hoida oma pead kõhuli lamavast asendist.

Ühekuuse beebi massaaži üldpõhimõtted

Lapse keha kasvab ja areneb pidevalt intensiivselt, mistõttu vajab see sünnist saati massaaži ja kehalisi harjutusi, eriti hüpertoonilisuse korral.

Tänu keha plastilisusele on isegi kergel, kuid süstemaatilisel mõjul lapsele kasulik mõju, see aitab kaasa mitte ainult terve lapse arengule, vaid ka alatoitluse, rahhiidi, tortikollise, lampjalgsuse, kopsupõletiku ja muude haiguste korral. kõrvalekalded.

Kuidas vastsündinud last korralikult masseerida

Massaaž soodustab aktiivset kehakaalu kasvu, naha turgori paranemist, lihastoonuse normaliseerumist, liigeste liikumisulatuse suurenemist ja emotsionaalse seisundi paranemist.

Ühe kuu vanuste laste massaaži tuleks teha keha mõjutamiseks sama mehhanismiga nagu täiskasvanute kehal: humoraalne, reflektoorne ja mehaaniline.

Kesknärvisüsteemi sisenevad impulsside vood aktiveerivad emotsioone ja arendavad lapse kõnet. Massaaž võib imikutel tekitada meeldivaid elamusi, nii et jalgu ja kõhtu silitades tekivad esimesed kõnereaktsioonid, kaagutamine. Ühekuuse beebi masseerimine kõhupiirkonda aitab leevendada gaase.

Ühekuusele beebile on vaja teha massaažiliigutusi perifeeriast keskele. Alajäsemed painduvad kergelt ja liiguvad jalast kubemenäärmetesse. Ülemisi jäsemeid masseeritakse kätest õla suunas. Kõhupiirkonda silitatakse maksa projektsioonist piki soolestikku (päripäeva). Suguelundeid ei tohi puudutada.

Nahale tuleb teha õrnaid ja kergeid massaažiliigutusi, kuna lapse mass nahapinna suhtes on palju väiksem kui täiskasvanu oma.

Tähtis: seksuaalreflekside ilmnemise vältimiseks ei tohiks imiku reie sisekülge massaaži teha. Patsutamist ei tehta selja neerude piirkonnas.

Massaaž stimuleerib beebi iseseisvaid liigutusi, mis on seotud pikendamisega. Seetõttu on sünnist saadik väljendunud hüpertoonilisuse vähendamiseks vaja lõdvestada jäsemete painutajalihaseid. Massaaži tegemisel tuleb arvestada naha ja lihaste kaitse- ja refleksidega, sooritada liigutusi aktiivselt, mõjutamata painutajalihaseid.

Massaaži tehnika

Ühekuusele beebile tehakse painutajalihaste lõdvestamiseks silitus- ja hõõrumismassaaž, järgides järgmist järjestust:

• asend seljal - käed, seejärel jalad;
• kõhuasendis - silita selga;
• asend seljal - kõhu silitamine;
• seejärel töötavad nad jalgadel: silitavad, hõõruvad ja kasutavad harjutusi (refleksliigutused);
• kasutage lülisamba refleksi pikendamist ja tehke pöördeid vasakule ja paremale küljele;
• Järgmiseks peate selle kõhule asetama, et stimuleerida refleksi indekseerimist.

Enne massaaži tuleks last nöörikeeduses vannitada ning positiivseid emotsioone võimendada pideva suhtlusega.

Kuidas masseerida rindkere ja selga

Tähtis: te ei saa sõrmedega rinnale survet avaldada.

Kuni 4 korda silitatakse kergelt ribidevahesid rinnaku keskkohast külgedele. Seejärel asetatakse beebi kõhule ja masseeritakse selga mõlema peopesa silitavate liigutustega kaelast kuni tuharani, seejärel peopesade tagumise osaga peopesast pea poole kuni 8 korda kummaski suunas.

Kuidas oma pead masseerida

Peas tehakse sõrmedega õrnad pöörlevad löögid, suunates liigutused kroonilt otsmikule, mõjutamata seejuures fontanelli. Seejärel liiguvad nad pea ülaosast kõrvadesse ja pea taha.

Vajutage kergelt ja õrnalt sõrmeotstega näole ning silitage aeglaste ringidega otsaesist keskelt kuni oimukohtadeni. Mõlema silma ümber oleva ninasilla keskelt on joonistatud kaheksas. Need algavad vasakust kulmust silma välisnurgani, seejärel mööda alumist vasakut silmalaugu, liikudes paremale kulmule üle ninasilla piki kulmu kuni silma välisnurgani, seejärel liiguvad alumise parema silmalau poole. , jne.

Sõrmed kulgevad mööda luuõõnsuse serva ninast silmamuna ümber. Põsed masseeritakse poolringidena ninast kõrvadeni, hõõrutakse veidi ümber suu, lõualuu ja lõua.

Kaela masseeritakse külgedelt silitades, seejärel kaelast õlgadeni. Seejärel - kaela tagumine pind pea tagaosast trapetslihaseni.

Kuidas käsi masseerida

1-3 minuti jooksul tehakse käepidemete pindmist tasapinnalist rehalaadset silitamist. Ema seisab lapse jalgade juures, asetab parema käe pöidla vasakusse kätte, haarates ülejäänud sõrmedega randmeliigest. Vasaku käega liigub sõrmedest õla suunas, masseerides painutajalihaseid, korrates kuni 8 korda.

Parema käe massaaži tuleks teha parema käega ja vasaku käega toetada pooleldi painutatud vasakut kätt. 15-20 päeva pärast kasutatakse lihvimiseks saagimist ja koorumist.

Kuidas jalgu masseerida

Ema asetab lapse jalad selili. Ta tõstab veidi ja toetab jalga vastaskätega (parem jalg vasaku käega ja vastupidi). Peate masseerima oma jalga kergelt painutatud asendis ja asetama jalg peopesale.

Sekundkäsi suunab silitavad liigutused kubemesse jalast, kasutades sääre välis- ja tagumist pinda, korrates kuni 8 korda. Veidi hiljem, kui lihaste hüpertoonilisust pole, lisatakse hõõruv liigutus.

Ühe käega hoidke säärest või reiest ja teise käega siluge tuharat: sõrmede peopesa või peopesa pinnaga, korrates kuni 8 korda.

Lapsel tuleb ühe käega haarata mõlemast jalast hüppeliigese piirkonnas ja teise käega tuleb seda kuni 4 korda tõsta. Sel juhul asetatakse peopesa rinna alla. Eesmärk on teha lapse selja refleksiivset kumerust.

Kuidas jalgu masseerida

Pöidla koonusega surub ema piki kogu jalga varvastest kanna suunas, et neid reflektoorselt sirutada. Silitamis- ja hõõrumistehnikaid kasutades tuleb jalal teha ringe ja teha kerget survet. Seejärel peate vajutama oma sõrmi (ükshaaval), tehes samal ajal pöidla ja nimetissõrmega ringjaid liigutusi.

Tähtis: et laps massaaži ajal ei nutaks ega protestiks, on vaja: soojendada käsi, määrida neid, kõrvaldades igasuguse kareduse. Ärge masseerige tühja kõhuga ega külmetuse või siseorganite haiguse ajal. Kõhupuhitustest põhjustatud kõhuvalu on välistatud. Ärge masseerige liiga intensiivselt, kuna see võib põhjustada valu.

Massaaž koolikute kõrvaldamiseks

Vabastage beebi koolikutest masseerides kõhtu pool tundi pärast toitmist. Kui nabasong puudub, asetage sõrmed padjanditega naba juurde ja liigutage ilma surveta piki soolestikku, st päripäeva. Tehke mööda maksa projektsiooni ja lõpetage päikesepõimikuga. Koolikute vältimiseks tehakse kerge löökpill (stocatto), kui toit liigub läbi soolte, et tugevdada peristaltikat ja eemaldada gaase.

Massaaž kõhukinnisuse leevendamiseks

Kõhul tehakse naha ja lihaste kerge kokkusurumine piki soolestikku, kerge löökpill sõrmega ja kerge vibratsioon kahe sõrmega. Laps keeratakse kõhuli ning tehakse silitavaid ja hõõruvaid liigutusi nimmepiirkonnas, ristluul ja tuharatel. Nad liiguvad piki tuharaid päripäeva, seejärel vastupäeva, keskelt perifeeriasse ja vastupidi.