Kas teate, millal raseduse uudisest tulenev rõõm ja eufooria annavad järk-järgult teed varajase toksikoosi tunnustele? Iiveldus raseduse ajal pärast söömist, vastumeelsus toidu vastu - iga teine ​​tüdruk kannatab selle all. Me ütleme teile, kuidas toime tulla varajase toksikoosi tunnustega ja vältida seedetrakti häireid.

Seedeprobleemid raseduse ajal

Raseduse ajal kogeb keha tohutut stressi, mis on seotud hormonaalse taseme muutustega ja erinevate organite ja süsteemide suurenenud stressiga. See kehtib ka seedesüsteemi kohta. Söögiisu kaotus, vastumeelsus mis tahes toidu suhtes, iiveldus on lapseootel emade sagedased kaaslased raseduse varases staadiumis. Hiljem võib tekkida kõhukinnisus ja suurenenud gaaside moodustumine. Hilisematel etappidel põhjustavad kõrvetised pärast söömist suurt ebamugavust, mis on seotud emaka survega maole.

Seedeprobleemid võivad olla põhjustatud erinevatest teguritest, kuid enamasti tekivad need vale toitumise, vale toitumise või krooniliste haiguste ägenemise tõttu.

Seedeprobleemid võivad põhjustada loote ebanormaalset arengut, enneaegset sünnitust ja isegi raseduse katkemist.

Seetõttu, kui pärast söömist tunnete suus kibedust, sagedast röhitsemist või hapu maitset, peaksite kindlasti konsulteerima arstiga, kes aitab kindlaks teha nende ilmingute põhjuse ja määrab ohutud ravimid.

Iiveldus pärast söömist raseduse ajal

Paljud naised raseduse alguses kogevad iiveldust enne söömist, söömise ajal või pärast seda. Need probleemid põhjustavad lapseootel emadele igapäevaelus palju ebamugavusi, kuna need võivad ilmneda mitte ainult hommikul, vaid ka kogu päeva jooksul.

Hommikune iiveldus raseduse ajal

Hommikune iiveldus raseduse ajal tekib umbes 6. nädalal pärast rasestumist ja kestab kuni 4. raseduskuuni. Enamasti kaob see 12-14 rasedusnädalal. Miks see juhtub: östrogeeni tase kehas tõuseb järsult, mis aitab kõhtu aeglaselt puhastada.

Iiveldus õhtul raseduse ajal

Õhtune iiveldus raseduse ajal kimbutab paljusid tüdrukuid. Põhjuseid on palju:

• väsimus,
• ebatervislik toitumine
• stress.

Varase raseduse ajal esinevat öist iiveldust võivad põhjustada ka sellised põhjused nagu suurenenud ärevus ja keha harjumine sellega, et väike inimene areneb sees.

Miks tunnete end raseduse ajal halvasti?

Kõige sagedasemad iivelduse põhjused raseduse ajal on hormonaalsed muutused, sapipõie düsfunktsioon või halb maksafunktsioon. Emotsionaalsed tegurid võivad mõjutada ka naise iiveldust pärast söömist, kuna stress on toksikoosi tavaline kaaslane. Mõnikord tunnen iiveldust mitte ainult pärast söömist, vaid ka erinevate toitude, parfüümide, kosmeetika ja muu lõhna pärast. Kõik need on varajase toksikoosi tunnused.

• Kui tunnete sageli iiveldust isegi toidu nägemisest või lõhnast, võib arst välja kirjutada ravimeid, mis on rasedatele ohutud, et aidata toime tulla selle varajase toksikoosi ebameeldiva sümptomiga.
• Kui pärast söömist ei esine mitte ainult oksendamist (kuni 10 korda päevas või sagedamini), vaid ka teie üldine seisund on halvenenud ja tunnete end nõrkana, peate viivitamatult konsulteerima arstiga, kes selgitab välja, miks teil on halb enesetunne, määrab teile läbivaatus ja ravi, mis on raseduse ajal ohutu.

Seedehäired võivad emale ja lootele suurt kahju tekitada. Kui kõhulahtisus või oksendamine pärast söömist on toidumürgituse tagajärg, ei saa see mõjutada raseduse kulgu. Kuid kui need nähtused on sagedased, on loote patoloogiate oht.

Raskustunne kõhus pärast söömist

Sage probleem on ka raskustunne kõhus pärast söömist raseduse ajal. Kui järgite õiget toitumist, saate vältida probleeme seedetraktiga. Raskustunne maos pärast söömist raseduse ajal on tavaliselt põhjustatud ülesöömisest, raskest, raskesti seeditavast toidust. Seetõttu on väga oluline järgida dieeti. Sa pead sööma vähe ja sageli. Jaga oma menüü 5-6 toidukorraks. Sel juhul peaks viimane söögikord olema kolm tundi enne magamaminekut. Sellest toitumiskavast kinni pidades ei tunne te kogu päeva nälga ja vähendate ülesöömise ohtu.

Kõht valutab pärast söömist

• Kui teie kõht pärast söömist valutab ja paisub, võib see viidata soolehäiretele. Paljud naised kannatavad raseduse ajal kõhugaaside all, mis on seotud kõhuõõne siseorganite asendi ja hormonaalse taseme muutustega. Spetsiaalne dieet ning piimhappebaktereid ja prebiootikume sisaldavad ravimid aitavad kõrvaldada kõhuvalu pärast söömist, mis on seotud suurenenud gaaside moodustumisega. Saate neid võtta ainult rangelt pärast arstiga konsulteerimist.
• Kui kõht valutab pärast söömist, võib põhjuseks olla gastriit. Rasedatel naistel esineb see haigus üsna sageli, mis on seotud mao limaskesta halvenemisega. Kui valu on krooniline, tuleb kindlasti pöörduda arsti poole, kes määrab ravi.
• Kui kõht valutab pärast rasket sööki või pikka pausi söögikordade vahel, ärge sattuge paanikasse. Selle põhjuseks on loomulik protsess. Kasvav emakas avaldab survet kõhukelme organitele, mis põhjustab ebamugavustunnet, mis tavaliselt möödub iseenesest.

Raseduse ajal toitu ei seedita

Teine probleem, millega naine võib raseduse ajal kokku puutuda, on see, kui toit on halvasti seeditav. Seda nähtust võib seostada ka hormonaalse taseme muutustega, seda võivad mõjutada ka gastriit ja mao sisemise limaskesta bakteriaalsed infektsioonid.

Kõik raseduse ajal esinevad funktsionaalsed seedehäired, mis väljenduvad iivelduses, isutus, puhitus, röhitsemine (aerofaagia), raskustunne pärast söömist, kõrvetised, suurenenud süljeeritus ja muud seedetrakti ebamugavad ilmingud, on ühendatud üldnimetusega - düspepsia. Kuidas aru saada, et probleeme on ja kuidas need avalduvad?

Probleemid, mis on seotud alatoitumusega raseduse ajal

• Kui lapseootel ema unustab mingil põhjusel pikaks ajaks õigel ajal söömise kiirustamise või isupuuduse tõttu (mida esineb sageli lapseootel emadel esimesel trimestril), kui ta sööb kiirustades, toitu põhjalikult närimata, pärast söömist võib tekkida raskustunne kõhus, iiveldus, röhitsemine, kõhuvalu ja naisele jääb mulje, et toit tundub tükiline.
• Mõnikord ei suuda rase naine õigel ajal tervislikumale toitumisele üle minna ja jätkab harjumuspäraselt suures koguses käärimist põhjustavate suhkrurikaste toitude või jookide tarbimist. See seisund väljendub selliste sümptomitena nagu korin maos, suurenenud gaasi tootmine (kõhupuhitus) ja sagedane vesine väljaheide.
• Kui kuritarvitate pikka aega liha- ja kalatooteid suurtes kogustes koos kiudainerikka puu- ja köögivilja puudumisega, võib teil tekkida raskustunne maos ja tume väljaheide koos mäda lõhnaga. Lisaks põhjustavad valkude mittetäieliku lagunemise käigus tekkivad mürgised ained keha üldist mürgistust, mille tagajärjeks on peavalu, nõrkus ja apaatia.

Miks tekivad raseduse ajal kõrvetised?

Kõrvetised raseduse ajal on üks levinumaid maohäireid. See väljendub põletustundes maoõõnes, millega võib kaasneda valu rinnus, obsessiivne köha, luksumine, suurenenud süljeeritus, kiire küllastustunne, mao paisumine ja täiskõhutunne ning hapu röhitsemine.

See areneb maomahla happesuse suurenemisel, samuti maosisu tagasivoolul söögitorusse. See võib ilmneda selliste haiguste korral nagu kõrge happesusega gastriit, peptilised haavandid, gastroösofageaalne reflukshaigus või refluksösofagiit (seisund, mille puhul esineb regulaarne maosisu tagasivool söögitorru). Refluksösofagiit areneb sageli - peaaegu igal teisel rasedal (peamiselt mitu korda sünnitanud naistel). See on tingitud asjaolust, et raseduse ajal suureneb hormooni progesterooni kontsentratsioon veres, mis aitab lõdvestada silelihaste organeid, sealhulgas söögitoru alumist sulgurlihast. Sel juhul kaob takistus maosisu tagasijooksul söögitorusse. Lisaks suureneb emaka kasvades kõhusisene rõhk, mis aitab kaasa ka maosisu sisenemisele söögitorru.

Ensüümide puudulikkusega seotud probleemid

Põhjuseks võib olla seedeensüümide tootmise häire maos, kõhunäärmes, peensooles ja sapipõies. See võib ilmneda nii nende elundite põletikuliste haiguste kui ka sapi sekretsiooni häirete korral. Sel juhul on söögiisu vähenemine, ebameeldiv maitse suus, iiveldus, ebamugavustunne kõhus, täiskõhutunne väikese söögikorraga, kiiresti mööduvad spastilised valuhood soolestikus, kõhupuhitus ja sagedane väljaheide.

Nakkusprobleemid raseduse ajal

Pärast toidumürgitust ja sooleinfektsioone, samuti düsbioosi teket võib rasedal naisel esineda ka düspepsia ilminguid. Selle põhjuseks on asjaolu, et nende haiguste korral muutub seedeorganite limaskest põletikuliseks ja soolestiku kasuliku mikrofloora aktiivsus väheneb, millega kaasneb seedimise ja kõigi toitainete imendumise halvenemine soolestikust. Reeglina väljendub selline düspepsia isutus, kiire küllastustunne, kõhupuhitus ja sagedased lahtised väljaheited.

Kuidas parandada seedimist raseduse ajal?

Oma mure põhjuse väljaselgitamiseks pidage nõu oma arstiga. Kui raseduse ajal esineb seedehäireid, tuleb pöörduda gastroenteroloogi poole, kes vajadusel suunab edasi teiste spetsialistide juurde. Sel juhul võidakse teile määrata täiendavad analüüsid ja uuringud.

Uuendame oma menüüd. On vaja piirata või vältida kõrvetisi esilekutsuvate toitude tarbimist: tsitrusviljad ja muud hapud puuviljad ja nendest valmistatud mahlad, vürtsikad köögiviljad (redis, redis, värske sibul), gaseeritud joogid, kohv, kange tee, kakao, liiga soolased või magusad toidud, vürtsikad, suitsutatud ja praetud toidud.

Menüüst peate eemaldama toidud, mis soodustavad gaaside moodustumist soolestikus: oad, herned, oad, värske leib (eriti kuum), pirnid, värske valge kapsas, mais, viinamarjad, värsked viigimarjad, samuti on parem asendada täispiim fermenteeritud piimatoodetega.

On vaja rangelt kontrollida, et toidu sisse ei satuks madala kvaliteediga või aegunud tooteid, mis võib esile kutsuda toidumürgituse ja selle tulemusena düspeptilisi sümptomeid. Soovitav on valmistada roogasid väikeste portsjonitena - üheks toidukorraks. Värskelt valmistatud toitu tuleks hoida pliidil kuni 2 tundi ja külmkapis mitte kauem kui 24–36 tundi, olenevalt toote tüübist.

Toiterežiimiga seotud vigade parandamine

Raseduse esimesel poolel on soovitatav süüa 4 korda päevas, samal ajal kui lõunasöök peaks olema maksimaalne toidukogus - 45–50% dieedi energeetilisest väärtusest, 1. ja 2. hommikusöögiks - 15–20. % ja õhtusöögiks kuni 20 % . Ja raseduse teisel poolel on parem minna üle 5-6 toidukorrale päevas - võite lisaks anda endale pärastlõunase suupiste ja väikese vahepala hommiku- ja lõunasöögi vahel.

Vältige ülesöömist – sööge väikeste portsjonitena, et seedesüsteemi mitte üle koormata.

Õhtul sööge viimane söögikord 2–2,5 tundi enne magamaminekut ja mitte väga tugevalt, samal ajal eemaldades raskesti seeditavad (näiteks liha), rasvased ja praetud toidud. Kuid küpsetatud õun või mõned aurutatud köögiviljad on kasulikud - see võib ennetada iiveldust järgmisel hommikul ja vältida kõhukinnisust.

Vältige öösel söömist.

Me kontrollime käitumist lauas. Näri oma toitu väga hästi. See on vajalik seedenäärmete töö hõlbustamiseks ja toidu seedimise kiirendamiseks: süsivesikute lagunemine algab suus süljeensüümide toimel, lisaks imendub suus põhjalikult purustatud toit kergemini. seedetraktis, mis hoiab ära düspeptilisi sümptomeid. Keskmiselt on tahke toidu puhul optimaalne 30–40 närimisliigutust hammustuse kohta. Ja poolvedela toidu jaoks (näiteks puder, supp) - umbes kümme.

Vältige avatud suuga närimist, söömise ajal rääkimist või liiga kiiret söömist. Süüa ei tohi seistes ega liikvel olles, visates toitu rutakalt endasse, kuna sel juhul suureneb õhu neelamine, mis tekitab soolestikku “õhutasku” ja avaldub aerofaagia (õhu kogunemine soolde ja puhitus, millega kaasneb röhitsemine). Juhtudel, kui lapseootel ema on hommikuse iivelduse pärast väga mures, on soovitatav eelistada poolvedelat toitu ja süüa paremini kõrgetel patjadel lamades. Hommikuse iivelduse vastu võitlemiseks (isegi voodist tõusmata) võid süüa ka lahjat jogurtit või õuna, paar pähklit, paar kreekerit jne.

Täiendavad abilised

Järgmised näpunäited aitavad teil seedeprobleemidega toime tulla:

• Proovige pärast söömist lõõgastuda: parem on pool tundi veidi puhata või vähemalt 20–30 minutit vaikselt värskes õhus jalutada.
• Kohe pärast söömist ei tohiks pikali heita horisontaalasendis, sest see loob eeldused happelise maosisu tagasivoolamiseks söögitorusse ja kõrvetiste tekkeks.
• Samuti ei tohiks te kohe pärast söömist alustada aktiivset füüsilist tegevust (kiire kõndimine, jooksmine, võimlemine, ujumine jne), kuna see põhjustab seedetraktist järsu vere väljavoolu lihassüsteemi, mis kutsub esile toidu seiskumise. , selle käärimine ja mädanemine soolestikus. Lisaks võivad liiga äkilised liigutused ja kiire jooksmine põhjustada kõhukrampe ja valu maksa piirkonnas. Aktiivse füüsilise tegevusega saab alustada alles 1–1,5 tundi pärast söömist.
• Valige mugav riidekapp, et teie kõhtu ei pigistaks elastsed ribad, vööd või pingul rihmad, kuna see põhjustab selle piirkonna kokkusurumist, kus toit liigub maost soolestikku, ja häirib seedimist.
• Hoidke oma emotsioonid kontrolli all, püüdke vältida muresid, stressi ja ületöötamist. Fakt on see, et sellistes tingimustes muutub seedeensüümide tootmise neuroendokriinne regulatsioon, isu on häiritud ja toit ei seedu täielikult.
• Kasulik on teha kõhupiirkonna isemassaaži – kerge lõõgastava muusika saatel päripäeva kergeid liigutusi.
• Pärast eelnevat konsulteerimist arstiga kasutage seedimise parandamiseks kummeli, tilli, piparmündi, melissi, köömne jms taimeteesid.

Rasedate emade seedeprobleemide 6 põhjust:
1. Söömishäired (ebaregulaarsed toidukorrad, pikkade vahedega, halvasti näritud toit, teatud tüüpi toiduainete kuritarvitamine: lihtsüsivesikud, loomsed valgud või rasvased toidud).
2. Progesterooni, peamise raseduse hormooni, lõõgastav toime soolelihastele, mis sageli põhjustab soolte ebaregulaarset ja enneaegset tühjenemist, käärimisprotsesside suurenemist selles ja suurenenud gaaside moodustumist. Teisel ja kolmandal trimestril soodustab seedehäirete teket rasedatel veelgi suurenenud emaka suurus, mis surub soolestikku kokku ja häirib selle toimimist.
3. Vesinikkloriidhappe sisalduse suurenemine maos ja sellest tulenevalt kõrvetiste tekkimine. See juhtub seetõttu, et raseduse ajal, muutunud hormonaalse taseme taustal, suureneb mao happesus.
4. Seedeensüümide puudulikkus või vähene aktiivsus.
5. Seedetrakti infektsioonid ja muud haigused (gastriit, enteriit, koliit jne).
6. Soole düsbioos.

Taimsed retseptid seedimise normaliseerimiseks

Brew 1 tl. kohviveskis purustatud köömned, aniisi või apteegitilli seemned klaasi keeva veega. Jätke infusioon 15 minutiks. Nende ürtide toime aitab lõdvestada soolestiku silelihaseid, mis hoiab ära kõhupuhituse, samuti parandab seedeensüümide tootmist, normaliseerib väljaheidet ja vähendab iiveldust.

Valmistage segu (1 tl) purustatud kummeliõitest, piparmündilehtedest ja tilliseemnetest võrdsetes kogustes klaasi keeva veega. Pärast 30 minutit infusiooni juua soojalt teena 2-3 korda päevas pool klaasi. See jook on eriti tõhus kõhupuhituse ja raskustunde korral maos (kui tundub, et toit on lakanud seedimisest ja istub kõhus).

Selliseid teesid võib juua nii enne sööki (15–20 minutit) kui ka söögi ajal, juues väikeste lonksude kaupa.

Ärritavad "seedeprobleemid" on lapseootel emade tavalised kaaslased. Kuidas nendega toime tulla?

1

Kui iiveldus või oksendamine esineb 1-2 korda päevas, tähendab see, et me ei räägi varasest toksikoosist, vaid rasedusele viitavast märgist. Siis tõenäoliselt ei vaja te arsti abi. Teine asi on see, kui oksendamist esineb 4-8 korda päevas ja iga toidupala või lonks vett sunnib tualetti jooksma. Sel juhul peate konsulteerima arstiga - oksendamise tõttu võib tekkida dehüdratsioon, mis selle tulemusena avaldab negatiivset mõju kardiovaskulaarsüsteemi toimimisele. Iiveldus möödub tavaliselt raseduse teise trimestri alguseks ("lõpeb" 14. nädalaks), mil platsenta hakkab täiel jõul tööle ja muutub omamoodi barjääriks naise ja lapse vahel, mille tõttu probleemid, mis tulenevad otsesest "suhtlemisest" lapseootel ema ja lapse vahel, on tasandatud. Lisaks ei ole hormonaalsed muutused ootuse alguses enam kehale uudiseks.

Lahendus

Kui me ei räägi toksikoosist, aitavad teid mõned lihtsad reeglid:

• Sööge sageli, väikeste portsjonitena ja mida soovite. Söö enne voodist tõusmist küpsist või õun ja enne magamaminekut kerge vahepala.
• Joo taimeteed (näiteks piparmünt, ingver), ära söö vürtsikaid ja rasvaseid toite ning väldi ka tugevaid lõhnu, umbseid ja suitsuseid ruume.

2

Gastroösofageaalset refluksi annab tunda kibedus suus ja kõrvetised. Selle ilmumise mehhanism on järgmine: maohape, mis tekib toidu seedimiseks, visatakse makku jäämise asemel söögitorusse. Raseduse lõpupoole juhtub seda sagedamini, eriti lamades, kuna emakas avaldab survet maole.

Lahendus

• Söö midagi magusat või haput niipea, kui isu tuleb.
• Söö kergelt, 3 tundi enne magamaminekut.
• Hoidke õhtusöök kerge: näiteks praekana ohtra kastmekogusega pole parim valik.
• Rasedatel emadel, kes on öösel refluksi "rünnakut" kogenud, on parem magada lamades, selg patjadele toetudes. Kui need aistingud häirivad teid sageli, määrab arst teile ohutu antatsiidi.

Kas arvate, et valu saab leevendada ainult ravimite abil? Ärge võtke neid üksi. Ilma arsti teadmata võite hävitada ainult ühe ravimi – paratsetamooli. Võtke seda mitte rohkem kui 1-2 korda päevas.

3

Rasedustunne, kõrvetised ja kõhuvalu raseduse ajal on tingitud sellest, et praegu töötab seedetrakt tõsise ülekoormuse all.

Lahendus

• Arst ühelt poolt pakub teile ravimeid ja teisest küljest annab nõu pidada lihtsat dieeti.
• Proovige süüa sageli (4-5 korda päevas), kuid väikestes kogustes. Õhtuti, eriti enne magamaminekut, väldi rasket toitu: pea meeles, et kastmed, praetud toidud, vürtsikad toidud ja kohv põhjustavad sageli kõrvetisi ja raskustunnet maos. Hautatud, küpsetatud või aurutatud toidud aitavad neid siluda.
• Aniisiseemned, köömned või till aitavad teil seedimist parandada (neid tuleb keeta termoses ja juua väikeste portsjonitena kogu päeva jooksul).

4

Kas tualetis käimised "suured" ei ole alati edukad? See probleem on suuresti seotud hormooni progesterooniga. See lõdvestab lapseootel emade keha silelihaseid - kogu arvutus seisneb selles, et emaka seinas on neid palju, mis tähendab, et ta ei saa neid ootamatult kokku tõmmata. Nii on beebi kaitstud igasuguste ootamatuste eest. Kuid progesteroon toimib pimesi ja selle mõjusfääri satuvad ka soolelihased. Viimane hakkab “laisk olema”: toidu liikumine läbi selle aeglustub ning pärast söömist hakkab selle omanik end punnitama ja vahel tekib tüütuid raskusi.

Lahendus

• Söö rohkem kiudainerikkaid toite: puuvilju, köögivilju, kaunvilju ja teravilju.
• Kui raskust raskendavad koolikud, aitab no-spa seda leevendada.
• Sooleprobleeme aitab ennetada: vedelik (joo umbes 2 liitrit vett päevas); toit, mis sisaldab palju kiudaineid; bifidobakterite ja laktobatsillidega rikastatud fermenteeritud piimatooted; kerge lahtistav (arst on määranud).
• Jälgige, et sooled oleksid samal ajal sisust tühjendatud.
• Liigu rohkem, võimle, uju.

Rasedus ja lapse sünd on kahtlemata üks ilusamaid sündmusi iga naise, iga pere elus. Samal ajal nimetavad arstid rasedust sageli "suureks provokaatoriks". Selle käigus restruktureeritakse peaaegu kõigi elundite ja süsteemide töö, nad hakkavad kogema suurenenud stressi. Sageli tekivad uued terviseprobleemid ja süvenevad olemasolevad.

Kõrvale ei jää ka seedesüsteem.

Suuõõs ja “veidrad” maitseharjumused

Sageli ihkavad rasedad naised soolase toidu ja jäätise järele - selle kohta on palju nalju. Raseduse ajal tekivad sageli maitse- ja lõhnamuutused. Seetõttu muutuvad naise maitse-eelistused. Sageli muutuvad nad üsna kummaliseks. Kui teid tõmbavad esemed, mis ei ole täielikult söödavad (nt savi, kriit, tellised), rääkige sellest kindlasti oma arstile. See võib olla üks rauavaegusaneemia sümptomeid.

Rasedal naisel eritub palju sülge ja see muutub happelisemaks. See suurendab hammaste lagunemise ohtu. Paljude naiste igemed paisuvad, muutuvad tundlikumaks ja võivad veritseda.

See salakaval progesteroon

Mõned naiste seedimise tunnused raseduse ajal on seotud asjaoluga, et nende keha hakkab tootma suures koguses hormooni progesterooni. See põhjustab siseorganite, sealhulgas soolte seintes asuvate silelihaste lõdvestamist. See toob kaasa kaks peamist probleemi:

• Kõrvetised. Söögitoru ja mao ristmikul on lihase sulgurlihas. Tavaliselt takistab see maosisu tagasivoolu söögitorusse. Kuid progesterooni mõjul see lõdvestub. Lisaks avaldab laienenud emakas maole survet altpoolt. Kui soolhape, mis on maos, siseneb söögitorusse, tekivad kõrvetised. Mõnikord ulatub raseduse ajal osa maost rindkeresse - tekib diafragmasong.
• Kõhukinnisus. Progesterooni mõjul sooleseina lihaskiud lõdvestuvad, see hakkab vähem intensiivselt kokku tõmbuma, väljaheide liigub aeglasemalt. Sooleseinal on aega rohkem vett imada ja väljaheide muutub tihedamaks. Seetõttu on väljaheidete läbilaskvus häiritud. Olukorda raskendab asjaolu, et soolestikku surub kokku rase emakas. Rasedate naiste kõhukinnisusega toimetulemiseks võite kasutada kõrge ohutusprofiiliga lahtistit Microlax ®, mis on saadaval lahusena ja mida manustatakse mikroklistiirina. Kui probleem püsib pikka aega, peate võimalikult kiiresti külastama arsti - probleemid väljaheitega võivad olla mõne tõsise haiguse sümptomiks.

Rasedal naisel võib tekkida iiveldus ja oksendamine. Eriti sageli esinevad need hommikul. Reeglina on need varase raseduse toksikoosi sümptomid. Kui need tekivad, peate sellest oma arstile rääkima.

Kuidas muutub seedimine soolestikus raseduse ajal? Kas rase naine peaks sööma kahe eest?

Levinud on arvamus, et raseduse ajal peab naine sööma palju rohkem – lõppude lõpuks peab ta toitainetega varustama mitte ainult oma, vaid ka lapse keha. Ühendkuningriigi Imperial College'i teadlased tõestasid hiljuti, et see pole nii.

Raseduse ajal sooled suurenevad ja korraldavad oma tööd ümber, et keha saaks samast toidukogusest rohkem energiat. Muide, see seletab, miks paljudel naistel on pärast sünnitust nii raske normaalkaalu naasta.

Mis juhtub maksa ja kõhunäärmega?

Mõned rasedate naiste seedimise tunnused on seotud maksas ja kõhunäärmes toimuvate muutustega. Maksa koormus aina suureneb - see peab neutraliseerima naise ja loote kehas toodetud ainevahetusproduktid. Kui rasedus kulgeb normaalselt, jääb sapi koostis praktiliselt muutumatuks. Tavaliselt suurendab see veidi sapphapete taset, mis mängivad olulist rolli rasvade ja rasvlahustuvate vitamiinide imendumisel. Raseduse ajal on suurenenud risk sapipõie haiguse tekkeks.

Samuti suureneb kõhunäärme koormus. Ta on sunnitud tootma rohkem hormooninsuliini, et varustada seda ema ja lapse kehaga. Raseduse ajal suureneb pankreatiidi ehk kõhunäärme põletikulise protsessi tekke oht.

Paljud seedesüsteemi häired raseduse ajal on ajutised, funktsionaalse iseloomuga. Ja siiski, te peaksite alati hoolikalt ravima tekkivaid ebameeldivaid aistinguid ja teavitama neist koheselt oma arsti. Sellest võib ju edaspidi sõltuda nii naise enda kui ka tema lapse tervis.