Wie man vergisst, was passiert ist. Kann man vergessen, was passiert ist?! Warum kannst du deinen Liebsten nicht vergessen?

20.03.2024 -

Das Leben hält uns nicht immer mit angenehmen Überraschungen bereit: Manchmal ist der Abschied von einem geliebten Menschen unvermeidlich und nicht jede Frau kann ihn schmerzlos ertragen. In diesem Artikel werden wir darüber sprechen, wie man mit dem Tod eines geliebten Menschen klarkommt und wie man den Kummer der Trennung lindern kann. Wir können Sie nicht beruhigen und sagen, dass Sie sich in einer Woche besser fühlen und alles vergessen werden: Jeder von uns hat seine eigene Phase der Rehabilitation vom Liebeskummer. Aber die unten aufgeführten praktischen Ratschläge von Psychologen, wirksame Techniken und Gebete werden dazu beitragen, die Krankheit deutlich zu reduzieren.

Die Hauptsache im Artikel

Warum kannst du deinen Liebsten nicht vergessen?

Es kann viele Gründe geben, und vielleicht haben Sie bei vielen davon einfach Angst, es sich selbst einzugestehen, denn das bedeutet, dass Sie überhaupt nicht bereit sind, die Beziehung zu beenden und ein neues Leben zu beginnen. Aber um Ihren geliebten Menschen für immer zu vergessen, müssen Sie einfach der Wahrheit ins Auge sehen:

Tatsächlich empfinden Sie Ihre Trennung nicht als das Ende der Beziehung, sondern hoffen tief in Ihrem Inneren auf ein Wiedersehen mit Ihrem geliebten Menschen und planen unbewusst, wie Sie ihn zurückgewinnen können.
Sie glauben, dass es für den Rest Ihres Lebens nur eine Liebe geben kann, und wenn Sie diese Person vergessen, bedeutet das, dass Sie keine wirklich tiefen Gefühle hatten, denn das ist es, was ein Mensch und ein geliebter Mensch tun, ihn zu verehren und zu preisen und denk immer an ihn.
Sie möchten Ihren geliebten Menschen nicht vergessen, denn die Erinnerungen an Ihre Beziehung zu ihm bereiten Ihnen keine qualvollen Schmerzen, sondern hinterlassen eine leichte und warme Nostalgie, Sie erinnern sich gerne daran, wie gut und gemütlich Sie mit ihm waren, und das möchten Sie diese Erinnerung mit dir durchs Leben zu tragen.

Auf jeden Fall müssen Sie weiterleben und nicht nur existieren und ständig die Spuren unglücklicher Liebe spüren, sondern das Leben genießen und jeden neuen Tag genießen, schmerzhafte Erinnerungen loslassen und den Schmerz mit den schönen Dingen um Sie herum übertönen .

Ich kann meinen Liebsten nicht vergessen: Was soll ich tun?

Das erste, was Sie tun müssen, ist zu verstehen, ob Sie Ihren geliebten Menschen wirklich vergessen wollen, oder ob Sie ihn zurückgeben und Ihrer Beziehung eine neue Runde geben und die vorübergehende Trennung zum Ausgangspunkt für eine neue Beziehung machen wollen. Das zweite Szenario ist genau der Grund dafür, dass Sie Ihren geliebten Menschen nicht vergessen können: Sie brauchen ihn jetzt einfach nicht.

Aber wenn eine Person Ihnen große Schmerzen und Leid zugefügt, Sie betrogen oder betrogen hat und Sie ihr nicht vergeben und nicht mit ihr zusammen sein können, ohne sich daran zu erinnern, was passiert ist, wenn eine solche Beziehung Sie belastet, müssen Sie die Person wirklich vergessen. Was aber, wenn es nicht klappt?

Zeigen Sie zunächst Respekt vor sich selbst und hören Sie auf, sich selbst zu quälen: Sie sind ein autarker Mensch und kein Schatten der Person, die Sie lieben.
Du wirst Selbstmitleid haben, und das ist in Ordnung. Versuchen Sie einfach, nicht zu lange Selbstmitleid zu haben – es ist ein schlechtes Gefühl.
Setzen Sie sich das Ziel, zu lernen, ohne ihn zu leben, indem Sie sich selbst herausfordern.
Leben Sie nicht in süßen Erinnerungen an den unbeschwerten Beginn einer Beziehung, machen Sie sich keine Illusionen über deren weitere Entwicklung: Was war, kann man nicht zurückbekommen, die Realität stellt sich als viel härter heraus, und das haben Sie wahrscheinlich schon getan einen Schluck etwas Bitteres und spürte die unangemessene Haltung Ihres geliebten Menschen Ihnen gegenüber in dieser oder jener Situation, da die Entscheidung getroffen wurde, ihn zu vergessen. Bist du bereit, das die ganze Zeit zu ertragen?
Hören Sie auf, an Illusionen und fiktiven Zeichen festzuhalten: Sie haben angerufen, um herauszufinden, wie es Ihnen geht, oder eine SMS geschrieben – das bedeutet nicht, dass er zurückkehren möchte oder Sie braucht.

Die Möglichkeit oder Unmöglichkeit, einen Menschen zu vergessen, hängt ganz davon ab, ob Sie das Bedürfnis, ihn zu vergessen, akzeptieren oder nicht akzeptieren.

Was ist der einfachste Weg, einen geliebten Menschen zu vergessen?

Natürlich ist es einfacher, den geliebten Menschen zu vergessen, wenn man ihn seltener sieht. Weise Menschen sagen „aus den Augen, aus dem Sinn“, und das aus gutem Grund. Es ist einfacher, einen Mann zu vergessen, wenn:

Sie akzeptieren die Situation vollkommen und träumen nicht von einer weiteren Beziehung mit dieser Person, wenn Sie erkennen, dass es für Sie besser ist, in dieser Hinsicht kein Glück zu suchen;
es gibt eine große Entfernung zwischen Ihnen und Ihrem noch geliebten Menschen;
Sie suchen nicht absichtlich nach einem Treffen mit Ihrem geliebten Mann;
Sie ändern etwas in Ihrem Leben radikal – Wohnort, Arbeit, passen Ihren Lebensstil an;
Sie finden sich in der Arbeit oder Kreativität wieder;
Sie beginnen, mehr Zeit Ihrer Familie, Ihren Freunden, Ihren Hobbys und letztendlich auch Ihren Liebsten zu widmen.

Es ist einfacher, den geliebten Menschen zu vergessen, wenn man versteht: Jetzt ohne Beziehung zu sein, ist nicht das Ende der Welt, im Gegenteil, es ist eine wunderbare Gelegenheit:

Konzentrieren Sie sich auf Ihre Gefühle
Ordnen Sie Ihre Gedanken
sich an der Umstrukturierung der inneren Welt beteiligen,
Verbessern Sie Ihre Figur
als Person wachsen
Führen Sie ein anderes „Tuning“ Ihrer selbst als eigenständige, interessante und außergewöhnliche Frau durch.

Nehmen Sie diese Tipps als Grundlage, die in jeder Situation nützlich sein wird. Darüber hinaus werden wir versuchen, Ihnen bei einer ganzen Reihe schwieriger Situationen zu helfen, in denen Sie Ihren geliebten Mann vergessen und loslassen müssen.

Wie vergisst man den Ex-Freund, den man liebt?

Leider passiert das oft – Menschen, die sich einmal geliebt haben, trennen sich, egal auf wessen Initiative. Die Beziehung ist gespalten und es ist nicht mehr möglich, sie zusammenzuhalten, aber die Liebe ist noch nicht vergangen. Gefühle entstehen und sterben nicht an einem Tag, aber Sie können sich helfen, die Person zu vergessen, um glücklich zu sein und mit Ihrem Leben weiterzumachen. Wenn Sie keine Zeit hatten, eine Familie zu gründen, und die Beziehung noch nicht sehr weit fortgeschritten ist, versuchen Sie Folgendes, um Ihren Mann so schnell wie möglich zu vergessen:

Hören Sie auf, Orte zu besuchen, wo man ihn theoretisch treffen könnte, sowie Orte, an denen man gerne zusammen hingeht;
schreibe oder rufe ihn nicht an, Schauen Sie sich seine Seite in sozialen Netzwerken nicht an, erhalten Sie keine Anrufe oder Nachrichten von ihm. Unterbewusst wird jeder Anruf und jede SMS von Ihnen als sein Wunsch nach Rückkehr wahrgenommen, obwohl uns Männer nach einer Trennung häufiger stören, um ihr Gewissen zu beruhigen und ihre inneren Probleme zu lösen;
Beseitigen Sie Gegenstände und Dinge um Sie herum, die Sie an ihn erinnern Wenn das Hören bestimmter Musik oder das Ansehen von Filmen Sie an einen Mann erinnert und Sie in einen Nervenzusammenbruch treibt, verbieten Sie sich, solche Zeit zu verbringen.
Lass nicht zu, dass der Kerl dich ausnutzt- Geben Sie ihm einfach nicht die Gelegenheit, Sie als Frau, als Freundin, als Person, als Weste auszunutzen, etwas Klares und Unwiderrufliches zu sagen GENUG- sowohl für ihn als auch für sich selbst;
Wenn möglich, minimieren Sie die Kommunikation mit gemeinsamen Freunden- Sie müssen sich jetzt nicht die Details seines neuen Lebens anhören, in dem Sie nicht anwesend sind: Wenn Sie hören, wie er sich nach Ihnen sehnt, werden Sie Mitleid mit ihm haben, Sie werden verstehen, dass es ihm ohne Sie gut geht - Sie werden anfangen, sich selbst zu bemitleiden; beides nützt dir nichts;
Sei nicht die ganze Zeit allein, aber wenn das Team und alle möglichen Versuche Ihrer Freunde, Sie zu trösten, Sie nur irritieren, zwingen Sie sich nicht und „dösen“ Sie Ihre Präsenz in der Gesellschaft ein.
Manche Menschen bekommen Hilfe neue Beziehung, aber wie die Praxis zeigt, sind diese Hobbys meistens für eine Nacht, da es einen Vergleich mit dem Ex gibt und in der Regel nicht zugunsten der neuen Herren. Aber wenn das zu Ihnen passt, dann ist diese Option akzeptabel: Sie steigert zumindest für kurze Zeit das Selbstwertgefühl, vertreibt aber die Melancholie und ist auch gut für die Gesundheit (sofern es zuverlässig ist).

Wie kann man seinen geliebten Ehemann vergessen und loslassen?

Ein Ehemann ist eine Person, mit der Sie viele unvergessliche Momente erlebt haben, in einer Umarmung eingeschlafen und aufgewacht sind, im Alltag zusammengelebt und Hand in Hand viele Probleme gelöst und höchstwahrscheinlich Kinder großgezogen haben ... Egal was passiert passiert, er ist ein geliebter Mensch für Sie, Sie haben viel gemeinsam und natürlich werden Sie in ein paar Tagen nicht alles vergessen können, was zwischen Ihnen passiert ist. Aber wir geben uns viel Mühe, damit Sie mit unserer Beratung den Trennungsschmerz schnell überwinden und in ein neues, glückliches und erfolgreiches Leben starten können.

Erinnern Sie sich an seine Mängel. Nein, nicht seine süßen Eigenschaften, die ihn von anderen unterschieden und für die Sie ihn vergöttert haben, sondern diejenigen, die Ihre Beziehung beeinträchtigten und Sie daran hinderten, sich glücklich zu fühlen. Denken Sie daran, dass sich Menschen nicht ändern, sondern sich nur vorübergehend ändern können, um ihr Ziel zu erreichen. Er ist nicht in der Lage, sich für Sie wieder aufzubauen. Können Sie weiterhin durch solche Beziehungen belastet werden und sich als Person von innen heraus zerstören? Brauchen Sie das?
Vertreiben Sie Ihre Erinnerungenüber die glücklichen Momente, die Sie mit Ihrem Mann verbracht haben, denn jetzt ist das für Sie wie Salz in der Wunde. Erinnern Sie sich öfter an den Grund der Trennung – ständige Streitereien, Verrat, Verrat, unangemessenes Verhalten seinerseits usw. Dies wird Ihnen helfen zu erkennen, dass dieses Leben nichts für Sie ist. Es erinnert Sie ständig an die Negativität in Ihrer Beziehung, was Ihnen dabei hilft, sich von der Richtigkeit Ihrer Entscheidung zu überzeugen.
Machen Sie sich keine Vorwürfe die Tatsache, dass sie oft Skandale machten und Wutanfälle bekamen: Wenn die Beziehung scheiterte, waren beide schuld, und das war notwendig.
Verändern Sie Ihre Umgebung radikal: Gehen Sie ans Meer oder machen Sie einen anderen Ausflug, zum Beispiel mit einem unverheirateten Freund, gönnen Sie sich Entspannung und „suchen Sie nach Abenteuern“. Ein solcher Urlaub vom Familienleben wird für Sie eine hervorragende Anästhesie sein und dazu beitragen, emotionale Wunden zu heilen.
Wenn der Urlaub nicht klappt – Füllen Sie Ihren Tag bis zur letzten Minute mit Aktivitäten Planen Sie Ihre Zeit so ein, dass Sie nicht einmal Zeit haben, an Ihren Ex-Mann zu denken. Wenn Sie von der Arbeit nach Hause kommen, gehen Sie sofort ins Bett, denn nachts werden wir von schmerzhaften Gedanken heimgesucht. Wenn alles andere fehlschlägt, melden Sie sich für Seminare und Schulungen an, die Ihnen helfen, sich abzulenken, sich auf die richtige Wellenlänge einzustimmen und schmerzhafte Erinnerungen loszulassen.
Erinnern Sie sich an Ihr längst vergessenes Hobby und nehmen Sie es mit neuem Elan an, melden Sie sich zum Tanzen oder Sport an, tun Sie im Allgemeinen alles, um Ihren Körper und Ihre Seele in Ordnung zu bringen.

Vertreiben Sie Gedanken darüber, wie Ihr Mann jetzt lebt, ob er eine neue Beziehung hat: Lebe nicht sein Leben, du hast deins. Versuchen Sie nicht, sofort einen ernsthaften Ersatz für ihn zu finden – ein solcher Partner wird Sie sehr schnell irritieren. Aber leichte Annäherungsversuche anzunehmen und mit anderen Männern zu flirten, ist gut für das Selbstwertgefühl und die Gesundheit.

Wie vergisst man einen verheirateten Mann, den man liebt?

Sich als dritte Person in einer Beziehung zu fühlen, ist für jede Frau moralisch schwierig und früher oder später wird die Entscheidung getroffen, die Beziehung mit einem verheirateten Mann zu beenden.

Wie kann man einen geliebten Menschen vergessen, der einen nicht liebt?

Das hoffnungsloseste Gefühl ist unerwiderte Liebe, die Ihr Selbstwertgefühl zerstört und senkt. Deshalb müssen Sie sie so schnell wie möglich loswerden. So schnell geht das nicht, dennoch bieten wir Ihnen 7 einfache Schritte an, nach deren Bewältigung Sie sich schnell von einer unglücklichen Liebe erholen können:

Wie man einen geliebten Menschen vergisst: drei einfache Schritte

Schritt 1– Das Schwierigste: die Tatsache zu akzeptieren, dass die Beziehung zerbrochen ist und man seinen geliebten Menschen vergessen muss, um glücklich zu sein. Für einige Zeit werden Sie noch in der Vergangenheit leben, sich an die glücklichen Momente Ihres Lebens erinnern oder sich vorstellen, wie diese hätten sein können, von einer gemeinsamen Zukunft träumen und nicht glauben wollen, was passiert ist. Eine zerbrochene Beziehung zu akzeptieren ist schwierig und sehr schmerzhaft, aber es muss getan werden.

Schritt 2– Sparen Sie nicht an Emotionen: Sie fühlen sich schlecht, beleidigt, wütend oder traurig. Zeigen Sie Ihren Schmerz, verheimlichen Sie ihn nicht vor sich selbst und belügen Sie sich nicht selbst. Verstecken Sie Ihre Gefühle nicht in den Tiefen Ihrer Seele, sondern lassen Sie ihnen freien Lauf: Weinen Sie, seien Sie traurig, brechen Sie Geschirr, schreien Sie, zerreißen Sie die Laken, tun Sie alles, damit es Ihnen besser geht.

Schritt 3– Erzählen Sie uns von Ihrer Trauer. Egal, ob es sich um Ihren besten Freund oder einen zufälligen Reisebegleiter handelt, spüren Sie intuitiv, wem Sie „beichten“ können. Einmal wird nicht ausreichen; sprechen Sie so oft wie nötig über Ihr Problem, damit sich Ihr Herz zumindest ein wenig besser fühlt. Erstens führt dies dazu, dass Ihre Wunde mit der Zeit heilt. Zweitens wird ein solches Geständnis Sie lehren, den Menschen wieder zu vertrauen. Drittens können Sie wirklich wertvolle Ratschläge erhalten. Vielleicht werden Sie sie nie nutzen, aber Sie werden das Gefühl haben, dass Ihr Problem nicht gleichgültig ist, Sie werden die Quintessenz der Fürsorge spüren, und das ist in einem solchen Moment so notwendig.

Wenn Sie alle diese Phasen durchlaufen haben, werden Sie keinen akuten Schmerz und keine Melancholie mehr verspüren, sondern durch leichte Traurigkeit ersetzt werden. Dies bedeutet eine Versöhnung mit der Situation und ein Signal dafür, dass Sie es geschafft haben, die Vergangenheit loszulassen.

Wie kann man einen geliebten Menschen nach einer Trennung für immer vergessen?

Es ist unmöglich, Ihren geliebten Mann in einem Moment wie mit einem Fingerschnippen zu vergessen. Daher ist der goldene Satz „Zeit heilt“ für diesen Abschnitt Ihres Lebens am relevantesten. Schließlich wird man einen Menschen nicht in zwei Tagen oder einer Woche für immer vergessen. Um Erinnerungen an glückliche oder traurige Tage, die Sie mit Ihrem geliebten Menschen verbracht haben, wegzuwerfen und sich nicht mehr daran zu erinnern, brauchen Sie die richtige Einstellung:

Du hattest in der Vergangenheit viele wundervolle Momente mit dieser Person, aber die Beziehung ging in die Brüche. Du hast dank ihm Freude, Liebe, Entzücken und Fürsorge erfahren und dankst ihm dafür;
Behalten Sie diese strahlenden Momente für sich als Erfahrung, als unschätzbare Ressource für die Zukunft und für spätere Beziehungen;
Gönnen Sie Ihrem Herzen eine Pause, unternehmen Sie nicht absichtlich große Anstrengungen, versuchen Sie, Ihre alte Liebe zu vergessen, und finden Sie schnell eine neue, obwohl diese Option einigen immer noch hilft.
Neue Liebe kann unerwartet kommen und geschieht meistens dann, wenn man es nicht erwartet. Verpassen Sie diesen Moment nicht, verschließen Sie sich nicht und öffnen Sie Ihre Seele für neue Gefühle. Gehen Sie weiter und auf Ihrem Weg werden Sie viele schöne und erstaunliche Dinge treffen.

Wie kann man seinen geliebten Menschen vergessen und mit ihm befreundet bleiben?

Wenn Sie eine Liebesbeziehung nicht retten können, die Person aber nicht für immer aus Ihrem Leben „schmeißen“ möchten, versuchen Sie, sich als Freunde zu trennen. Sie können eines der oben genannten Verhaltensszenarien wählen, aber um eine herzliche Beziehung zu Ihrem einst geliebten Menschen aufrechtzuerhalten, versuchen Sie es nach der Trennung:

Sagen Sie ihm keine bösen Dinge und machen Sie ihm keinen Ärger.
Wenn Sie ihn zufällig auf der Straße getroffen haben, verhalten Sie sich locker und natürlich, ohne ihm die Last Ihrer Probleme aufzubürden;
fungieren Sie nicht als Weste für ihn, sondern lassen Sie die Möglichkeit zur Kommunikation: Sie können einander nützlich sein, weil Sie sich so gut kennen; Beantworten Sie seine Anrufe und rufen Sie sich selbst an, aber nicht zu oft;
Beginnen Sie nicht gleich nach der Trennung eine neue Beziehung: Ihr Ex-Freund kann bereits in der Beziehung zu ihm entscheiden, dass Sie einen neuen Favoriten haben, und dann kann von einer Freundschaft keine Rede mehr sein.

Bevor Sie sich dazu entschließen, mit Ihrem Ex befreundet zu bleiben, sollten Sie gut darüber nachdenken: Aus leidenschaftlichen Liebenden in der Vergangenheit können nicht immer wirklich gute Freunde werden.

Gebet, um einen geliebten Menschen zu vergessen

Das Gebet hilft immer, seelische Qualen zu lindern. Indem Sie sich an Gott wenden, können Sie Ihre Seele und Ihr Herz schnell von unglücklicher Liebe heilen. Die Hauptsache ist, die richtigen Worte zu wählen und aufrichtig an die wundersame Kraft Ihres Gebets zu glauben.

Eine Verschwörung, um einen geliebten Menschen zu vergessen

Wenn psychologische Techniken überhaupt nicht funktionieren, können Sie auf weiße Magie zurückgreifen, um Ihre emotionalen Erfahrungen nach dem Weggang Ihres geliebten Menschen schnell zu verarbeiten.

Um Ihren ehemaligen Liebsten zu vergessen, geben Sie 2 Handvoll Mohn auf einen Teller. Gießen Sie ein Glas heißes Wasser über den Mohn und sagen Sie:

Probieren Sie auch das folgende Ritual aus.

Wie kann man sich ablenken, um den geliebten Menschen zu vergessen?

Die besten Möglichkeiten, sich abzulenken und den geliebten Menschen zu vergessen:

Kümmern Sie sich um sich selbst, Ihr Aussehen oder Ihre innere Welt – beginnen Sie mit dem Besuch von Salons, Clubs und Sektionen, wenn Sie sich dies zuvor aus Gründen oder „zum Wohle“ Ihrer lieben Beziehungen verweigert haben.
Tauchen Sie ein in den Sport oder finden Sie ein interessantes Hobby.
Tauchen Sie ein in die Arbeit und etablieren Sie sich in Ihrem Fachgebiet, werden Sie erfolgreich und gefragt.
Sich in einem neuen Geschäft auszuprobieren, zum Beispiel ein eigenes zu eröffnen, wird Sie faszinieren und, glauben Sie mir, es wird auch zu einer angenehmen Einnahmequelle.
Nehmen Sie sich Zeit für Freunde, Verwandte – im Allgemeinen für alle, die von Ihrer früheren Beziehung überschattet wurden.
Gehen Sie an einen Ort, von dem Sie schon lange geträumt haben.
Gehen Sie nach Ablauf der Trauerzeit an Orte, an denen Sie interessante Menschen treffen und das Werben und die Aufmerksamkeit anderer Männer annehmen können.

Ich konnte meine Geliebte vergessen: Geschichten von Frauen, die die Liebe losließen

Ekaterina, 27 Jahre alt

Taisiya, 23 Jahre alt

Elena, 32 Jahre alt

Verstehen Sie den Grund und kommen Sie mit der Situation klar.
Schreiben oder rufen Sie den Gegenstand Ihrer Gefühle nicht an, suchen Sie nicht absichtlich ein Treffen mit ihm.
Denken Sie an jemand anderen oder stellen Sie sich als letzten Ausweg Sympathie und Interesse an einer anderen Person vor und kultivieren Sie dieses Gefühl in sich.
Erinnern Sie sich nicht an ihn als die wichtigste Person für Sie, sondern werfen Sie ihn aus der „TOP“-Liste der wichtigsten Menschen in Ihrem Leben.
Nehmen Sie sich mehr Zeit für sich selbst, tun Sie das, was Sie sich bisher verwehrt haben.
Verbringen Sie mehr Zeit mit Ihren Freunden, Ihrer Familie und Menschen, die Sie lieben.
Planen Sie Ihren Tag auf die Minute genau, tauchen Sie ein in die Arbeit oder in ein neues Hobby.
Machen Sie sich keine Vorwürfe und machen Sie sich keine Illusionen: „Was hätte passieren können, wenn…“
Gehen Sie keine überstürzte neue Beziehung ein, sondern gönnen Sie sich eine Pause, um sich von einem Liebestrauma zu erholen.
Liebe dich selbst und habe die Einstellung, dass für dich alles gut werden wird.

Die Zeit vergeht wie im Flug, ich versuche mich zu verändern,
Aber bin ich schuld daran, dass ich nicht anders leben kann?
Dass ich es nicht ertragen kann, wenn mir jemand den Rücken hinunteratmet,
Wenn sie auf sie schießen und ihr in den Augen die Geliebte zurufen.
Sind wir wirklich so blind?
Wir können Abschaum nicht von einem Freund unterscheiden, sie sind sich nicht ähnlich.
Es dringt nicht in den Kopf und das Herz akzeptiert es nicht,
Ich bin kein Engel, ich bin ein Mann, wohin kann ich gehen?
Wenn ich Schmerzen habe, wenn ich nicht weiß, wo Frieden ist,
Wie gruselig es ist, mit sich selbst zu reden,
Jede Nacht in der Stille nach Antworten suchen
Zu den Fragen, die ich mir stelle.
Ich stelle mir oft vor, wie ich meine Augen schließe
Für immer, wie im Traum trägt mich der Wind fort,
Ich verschwinde und sehe ein helles Licht
Mit einer geraden Anzahl Nelken, die in den weißen Schnee geworfen werden.

Chor:
Ich versuche zu vergessen, was vorher passiert ist
Aber die Jahre hinterlassen ihre Spuren in der verwundeten Seele,
Dieser Schmerz wird für immer in mir bleiben,
Erst wenn ich gehe, wird sie mit mir gehen.

Manchmal habe ich das Gefühl, dass ich nicht wichtig bin
Verschwendete meine zeit
Ich habe kein Haus gebaut, ich habe keinen Sohn zur Welt gebracht, ich habe keine Bäume gepflanzt,
Glaubte, dass beste Freunde alle dem Austausch unterliegen,
Ich glaubte, dass ich vor niemandem niederknien würde.
Ich dachte, ich glaube an Gott, ohne die Bibel zu kennen,
Ich habe die Liebe für mich selbst erfunden, ohne ihren Namen zu kennen,
Er hielt sich für einen guten Sohn, unabhängig von seiner Mutter,
Und ich habe nicht gemerkt, wie meine Verwandten um mich geweint haben.
Und wenn es in meinen geschlossenen Fenstern regnete,
Ich entschuldige mich für alles, was dich verletzt hat,
Mein ganzes Leben lang war ich ein schlechter Dichter, aber stark in der Seele,
Ich bereue nichts und werde jetzt alles wunderbar machen.
Das haben sie von oben befohlen: Ich sehe alles und höre alles,
Ich fühle alles, aber es gibt keinen Schmerz mehr und das ist der Ausweg,
Dabei spielt es keine Rolle, wie viele Jahre und wie viele Zahlen
Im Laufe meines Lebens habe ich seine ganze Bedeutung erkannt und verstanden.

Ich habe gelernt, Freunde von diesen Menschen zu unterscheiden
Was ist los mit mir aufgrund meiner Ideen?
Willst du mir helfen? Ja.
Ich bitte niemals jemanden um Hilfe.
Und ich helfe mir selten selbst, das weiß ich
Tu den Menschen nichts Gutes – du wirst das Böse nicht sehen.
Das stimmt, ich habe mehr als einmal einen Brand erlitten
Und ich hörte Schmeicheleien von Leuten, die vor Neid brodelten,
Sie lächeln mir dumm ins Gesicht
Und sie selbst warten darauf, dass sie ihre Kraft aufgeben,
Viele wollen mich in die Knie zwingen
Nein, mein Lebensstil lässt das nicht zu.
Ich habe nicht nachgegeben und ich werde nicht nachgeben,
Ich habe mich nicht gedemütigt und wenn ich gegangen bin, werde ich nicht zurückkommen,
Ich habe nie gefragt und ich werde auch nicht fragen,
So habe ich gelebt, gelebt und werde leben.

Im Leben eines jeden Menschen gibt es Dinge oder Ereignisse, die er am liebsten vergessen würde. Doch die Erinnerung will diese schlechten Erinnerungen nicht loslassen. Diese Erinnerungen sind so tief im Gehirn verankert, dass mein Kopf sie nicht loswerden kann. Wie vergisst man also die Vergangenheit, wenn sie nicht verschwinden will? Welche Methoden sollten Sie anwenden, um aus Ihrem Kopf zu löschen, was nicht benötigt wird? Wie kann man den Kopf von Trümmern befreien? Mehr dazu weiter unten!

Gewöhnlich heißt es, dass einem Menschen die Zukunft verschlossen bleibt, solange er in der Vergangenheit lebt. Und im Allgemeinen gilt: Während ein Mensch in der Vergangenheit oder Zukunft lebt, ist er nicht in der Gegenwart, und wenn ein Mensch nicht in der Gegenwart lebt, ist er nicht glücklich. Wenn Sie jetzt glücklich sind, leben Sie definitiv in der Gegenwart. Daher ist es einfach notwendig, vergangene Erinnerungen loszuwerden, sonst ist Ihnen die Tür zu einer glücklichen Zukunft verschlossen.

Warum denken Sie, dass sich ein Mensch an bestimmte Ereignisse klar und lange erinnern kann, während er andere sofort vergisst? Es geht um Emotionen. Der Mensch ist in erster Linie ein emotionales Wesen. Und wenn ein Ereignis einen starken Gefühlsschub auslöste, dann bleibt dieses Ereignis für lange Zeit oder für immer im Gedächtnis. Ereignisse, die keine Emotionen hervorrufen, geraten schnell in Vergessenheit. Und wenn Sie jetzt etwas nicht vergessen können, bedeutet das, dass etwas starke Emotionen in Ihnen ausgelöst hat, und zwar negative. Es könnte Enttäuschung, Groll usw. sein. Das ist es, was dir im Kopf geblieben ist.

Die Vergangenheit absichtlich zu vergessen ist fast unmöglich. Denn wenn man bewusst versucht, etwas zu vergessen, erinnert man sich nur an eine Situation. Wenn ich Ihnen jetzt sage: Denken Sie nicht an den rosa Elefanten, woran werden Sie denken? Wahrscheinlich handelt es sich um einen rosa Elefanten. In diesem Fall passiert das Gleiche. Daher die Schlussfolgerung: Je mehr wir versuchen, etwas zu vergessen, desto besser erinnern wir uns daran.

Wie kann man die Vergangenheit vergessen?

Es kommt vor, dass bestimmte Dinge, Menschen und sogar bekannte Orte in der Stadt uns daran hindern, die Vergangenheit zu vergessen. Was auch immer man sagen mag, solange das alles in der Nähe ist, wird es schwierig sein, die Vergangenheit zu vergessen. Sie haben beispielsweise eine schwierige Trennung von einer Freundin oder einem Freund erlebt. Du möchtest sie oder ihn wirklich vergessen. Aber solange es etwas gibt, das Sie an ihre oder seine Existenz erinnert, werden Sie es nicht vergessen können. Daher wäre der erste und richtige Schritt Dinge loswerden, die dich an etwas Negatives erinnern, die Sie loswerden möchten.

Versuchen Sie, einen Ort in der Stadt zu meiden, an dem sich ein negatives Ereignis ereignet hat. Vielleicht hat Ihr geliebter Mensch Sie in einem Café verlassen, oder Sie wurden in der Twerskaja-Straße ausgeraubt, oder etwas anderes, an das man sich besser nicht erinnern sollte. Gehen Sie um diese Orte herum, bis Sie die Vergangenheit vergessen. Mit der Zeit wird es einfacher und Sie können wieder ruhig dorthin gehen, wo Ihnen etwas Unangenehmes passiert ist.

Zweiter Tipp – warte einfach. Wie sie sagen: Die Zeit heilt. Das ist tatsächlich so. Jede Emotion, egal ob positiv oder negativ, wird dennoch durch eine andere ersetzt. In diesem Fall besteht keine Konsistenz. Die Zeit wird vergehen und Sie werden sich nicht mehr an ein unangenehmes Ereignis erinnern. Sie müssen nur eine Weile überleben und alles wird sich von selbst beruhigen.

Die nächste Option ist Überdenken Sie die Vergangenheit, damit sie nicht länger negativ erscheint. Es ist kein Geheimnis, dass negative Erlebnisse unvergesslicher sind als positive. Und viele Menschen glauben, dass sie mehr Pech als Glück haben. Eigentlich stimmt das nicht. Versuchen Sie im Falle eines negativen Ereignisses zu verhindern, dass es bei Ihnen negative Emotionen hervorruft und als Misserfolg betrachtet wird.

Beispielsweise wurden Sie vor etwa sieben Jahren von Ihrem Job entlassen. Du hast dir damals große Sorgen darüber gemacht. Doch nach Ihrer Entlassung waren Sie gezwungen, ein eigenes Unternehmen zu eröffnen und selbstständig zu arbeiten. Jetzt haben Sie eine luxuriöse Datscha, ein Auto und so weiter. Was würde heute mit Ihnen passieren, wenn Sie nicht vor sieben Jahren gefeuert worden wären? Jetzt würden wir mit einem Gehalt von 20.000 Rubel zur Arbeit gehen, wir hätten kein so schönes Auto, keine Datscha und keine Möglichkeit zum Entspannen. Daher sollte dieser Tag als erfolgreich angesehen werden.

Ein weiteres Beispiel: Dein Freund hat dich verlassen! Na und? Es war, als ob sich die Welt wie ein Keil um ihn zusammengefügt hätte. Übrigens haben sich schon eine Menge anderer Leute um dich versammelt, die davon erfahren haben. Du bemerkst sie einfach nicht, weil du unter einer Trennung leidest. Sie sehen, wie die Vergangenheit die Gegenwart und damit die Zukunft beeinträchtigt. Ich kenne also viele Geschichten, in denen Mädchen nicht verheimlichten, dass sie nach einer schwierigen Trennung den Mann ihrer Träume trafen, den sie später heirateten. Sie glaubten, genau wie Sie, dass sie nie wieder jemand anderem begegnen würden und dass sie für den Rest ihres Lebens allein bleiben würden. Auf keinen Fall! Danach war für sie alles gut und nun leben sie glücklich und in Harmonie.

Ich weiß, dass es dir jetzt schwerfällt, etwas Gutes zu sehen, wenn alles schrecklich erscheint, aber die Zeit wird vergehen und du wirst es selbst sehen. Und jetzt Nehmen Sie ein Blatt Papier und beginnen Sie, die positiven Aspekte dessen aufzuschreiben, was passiert ist. Wer weiß, wie Ihr Leben morgen verlaufen würde, wenn Sie diese Erfahrung heute nicht gemacht hätten.

Was den meisten Menschen hilft, die Vergangenheit zu vergessen, ist ein Szenenwechsel. Wie ich bereits sagte, ist es für Sie besser, Orte zu meiden, die Sie an etwas erinnern. Wer Urlaub macht und in ein anderes Land fliegt, vergisst die Vergangenheit garantiert. Es wird sehr schön sein, wenn Sie während Ihres Urlaubs abgelenkt sein können. Während Ihres Urlaubs können Sie eine angenehme und fröhliche Gesellschaft finden, die Sie mit ihrer positiven Einstellung nicht an das Schlechte denken lässt. Das ist mir persönlich passiert, und das kann auch Ihnen passieren. Ein Wechsel der Umgebung ist fast so, als würde man das Leben ganz von vorne beginnen.

Der nächste Weg ist Beschäftige dich mit so etwas. Hören Sie auf, immer wieder das Gleiche zu sagen, es ist schon vorbei. Es ist Zeit, über die Zukunft nachzudenken. und fange an, es zu erreichen. Dabei denkt das Gehirn nur an eines: Der Rest ist ihm egal. Nutzen Sie also diesen einzigartigen Moment.

Und jetzt der kraftvollste Weg, die Vergangenheit zu vergessen. Diese Methode zielt nicht darauf ab, es zu vergessen, sondern sich daran zu erinnern. Was ich meine? Es gibt eine Wissenschaft namens Dianetik. Ihre Technik ist also sehr einfach. Sie müssen Ihre Augen schließen und sich geistig bewegen und dieses negative Ereignis erleben, bis es keine Emotionen mehr in Ihnen hervorruft. Sie wiederholen ein Ereignis in Ihrem Kopf von Anfang bis Ende viele Male. Auf diese Weise löschen Sie Engramme (z. B. mit einem Ereignis verbundene Programme) in Ihrem Kopf. Nehmen Sie sich zwei Stunden Zeit und erleben Sie dieses unangenehme Ereignis mehrmals. Am Ende der Sitzung werden Sie sich viel besser fühlen und einfach zu faul sein, über das Ereignis nachzudenken (das Sie sich ausgedacht haben).

Das ist alles, was ich in dem Artikel sagen wollte. „Wie kann man die Vergangenheit vergessen?“. Und denken Sie daran, egal, was Ihnen passiert, alles in Ihrem Leben wird einfach großartig sein. Viel Erfolg!

wie man die Vergangenheit vergisst


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Es gab Abschnitte im Leben eines jeden Menschen, die er am liebsten aus seinem Gedächtnis löschen würde. Manche reißen sich trotz aller Schwierigkeiten zusammen und bewegen sich auf eine neue Ebene, wobei sie sich nur gelegentlich an die aufgetretenen Umwälzungen erinnern; andere können nicht anders, als ständig an die Vergangenheit zu denken und nehmen sich damit die Chance, in der Gegenwart und Zukunft glücklich zu sein . Egal welche Last der Vergangenheit Sie verfolgt: Trennung von einem geliebten Menschen, verpasste Gelegenheiten, Tod geliebter Menschen, Verrat an Freunden, Schuldgefühle ... Jetzt ist es an der Zeit, die Vergangenheit für immer zu vergessen und in der Gegenwart zu leben. Wie kann man aufhören, in der Vergangenheit zu leben?

Denken Sie nicht an die Vergangenheit: Warum lässt sie uns nicht los?

Viele Menschen fragen sich: Warum erholen sich manche Menschen nach sehr schweren Schocks und Prüfungen schnell und beginnen ein neues Leben, während andere in eine Langzeitdepression verfallen und nach dem erfolglosen Ende einer zweimonatigen Affäre nicht aufhören können, in der Vergangenheit zu leben? ?

Die Psychologie kann darauf Antworten geben; hier hängt viel vom Alter, der Atmosphäre, in der ein Mensch in seiner Kindheit gelebt hat, von der Art des Charakters und der Persönlichkeit ab. Und selbst wenn Sie sich für einen schwachen Typ halten, der sich alle Prüfungen des Lebens zu Herzen nimmt, heißt das nicht, dass Sie nicht in der Lage sind, alleine damit klarzukommen und nicht an die Vergangenheit zu denken.

Meistens können wir die Vergangenheit nicht vergessen und in der Gegenwart leben, weil wir uns wegen der aktuellen Situation schuldig fühlen und von Gedanken gequält werden, dass wir anders hätten handeln können – und dadurch das Ende ändern könnten …

...Manchmal lässt uns die Vergangenheit nicht vergessen, weil wir vergangene Missstände nicht loslassen, wir glauben, dass wir ungerecht behandelt wurden.

Unsere schlechten Erinnerungen sind wie ein Koffer mit nutzlosem Müll, den wir gewöhnlich überall hin mitnehmen... Brauchen Sie so eine Ladung?

...Und manchmal können wir die Vergangenheit nicht vergessen und in der Gegenwart leben, weil wir diesen Zustand des Selbstmitleids mögen, wir sind nicht bereit, uns zu verändern, zu wachsen, wir fühlen uns wohl, wenn wir in unserem Schneckenhaus sitzen, unsere Trauer wertschätzen und uns verschließen weg von der ganzen Welt um uns herum. Das ist so ein Masochismus. Wie können Sie die Situation ändern und das Leben wieder genießen?

Wie man die Vergangenheit vergisst und in der Gegenwart lebt: 5 Schritte zu einem glücklichen Leben

Die Heilung alter Wunden ist ein komplexer und oft langwieriger Prozess, aber egal, was hinter uns liegt, jeder von uns kann aufhören, in der Vergangenheit zu leben. Hier sind die Schritte, die Ihnen helfen, Ihre Sorgen für immer loszuwerden:

1. Erster Schritt- Erkennen Sie, dass die Vergangenheit Vergangenheit ist und dass es die Gedanken darüber sind, die Sie daran hindern, vollständig in der Gegenwart zu leben und die Zukunft zu planen. Natürlich ist das nicht einfach, aber willst du wirklich noch einmal durchatmen?

2. Schritt zwei- Entschuldigung. Jetzt spielt es keine Rolle mehr, wer für das, was in der Vergangenheit passiert ist, verantwortlich ist und wer die Straftat verursacht hat: Sie oder diejenigen, die Sie beleidigt haben. Es ist unmöglich, die Zeit zurückzudrehen, alles ist bereits getan und Ihr heutiges Leiden wird nichts an der vollendeten Tatsache ändern. Bitten Sie im Geiste um Vergebung oder vergeben Sie, Sie können in die Kirche gehen. Wenn Sie eine Person beleidigt haben und wissen, wie Sie mit ihr Kontakt aufnehmen können, können Sie anrufen und sich entschuldigen. Und alle. Umblättern. Menschen haben das Recht, Fehler zu machen: Sie und Ihre Lieben bilden da keine Ausnahme. Wenn Sie der Meinung sind, dass das, was Sie zuvor getan haben, zu ernst ist oder Sie niemanden haben, bei dem Sie sich entschuldigen können, kümmern Sie sich lieber um andere. Sie können nicht ändern, was passiert ist, aber Sie können anderen helfen und ihr Leben verbessern. Freiwilligenarbeit in Waisenhäusern, Pflegeheimen oder Obdachlosentierheimen – denken Sie in diese Richtung.

3. Schritt drei– Tut mir nicht leid. Das Bedauern über verpasste Gelegenheiten, verschwendete Zeit und zerbrochene Beziehungen ist der Weg ins Nichts. Bedauern und Selbstmitleid sind im Allgemeinen äußerst destruktive Gefühle. Versuchen Sie, die Situation aus einem anderen Blickwinkel zu betrachten: Sie haben Erfahrungen gesammelt, Sie haben aus Ihren Fehlern gelernt, Sie werden diese Situation in Ihrem Leben nicht länger zulassen. Und rate was? Indem Sie leiden und sich ständig selbst bemitleiden, zerstören Sie nicht nur Ihr Leben, sondern auch das Leben Ihrer Lieben, denen es schwerfällt, Sie in einem solchen Zustand zu sehen. Bedauern sie dich nicht?

Erinnern Sie sich oft daran, dass unser Leben nur in eine Richtung geht – in die Zukunft, nichts kann zurückgedreht werden. Es ist sinnlos, darüber nachzudenken, was hätte sein können

4. Schritt vier- Neustart. Wenn der Schmerz noch frisch ist, Sie von innen heraus vor negativen Emotionen platzen, versuchen Sie nicht, stark zu sein, erlauben Sie sich einen Tag lang zu schreien, zu weinen, eine Tasse zu zerbrechen. Sie können ins Fitnessstudio gehen und wild auf den Boxsack einschlagen. Werfen Sie den Schmerz weg – das wird es einfacher machen, die Vergangenheit zu vergessen und in der Gegenwart zu leben.

5. Schritt fünf– Ersetzungsregel. Denken Sie darüber nach, wie viel Zeit und Energie Sie mit leeren Dingen verschwenden – indem Sie vergangene Beschwerden nicht loslassen und sich selbst bemitleiden. Stattdessen könnten Sie sich zum Besseren verändern. Zunächst können Sie in den Salon gehen, Ihre Haarfarbe ändern, sich eine Maniküre machen lassen, Ihr Image radikal ändern oder endlich mit der Suche beginnen. Melden Sie sich für Fahrkurse, das Erlernen einer Fremdsprache und für Bastelkurse an. Und vor allem: Treiben Sie Sport. Yoga eignet sich hervorragend, um unnötige Gedanken loszuwerden. Wenn Sie sich in Ihrem Leben neuen Interessen und Hobbys widmen, bleibt einfach kein Platz mehr für Bedauern und Gedanken über die Last der Vergangenheit.

Im Allgemeinen scheint es mir eine der effektivsten Möglichkeiten zu sein, die Vergangenheit zu vergessen- Räumen Sie den physischen Raum um Sie herum frei: verbringen Sie Zeit (lesen Sie, wo ich hingeführt habe), organisieren Sie kleine Dinge wie Bücher und... Nachdem Sie Dinge aus Ihrem früheren Leben losgelassen haben, spüren Sie körperlich, wie sich das Leben verändert!

Die Last der Vergangenheit loszuwerden und vergangene Missstände loszulassen ist jetzt viel einfacher als Sie denken, Hauptsache, Sie beginnen jetzt mit dem Handeln. In nur wenigen Tagen werden Sie in ein neues, glückliches und interessantes Leben hineingezogen.

Lyudmila Koroleva:

„Ich versuche nicht, dich zu vergessen...“

Schließlich kann man keinen Abschnitt aus dem Leben herausnehmen:
dann die Wärme seltener liebevoller Begegnungen,
als die Welt unserer Schicksale nah war“

Gedicht „Ich versuche nicht, dich zu vergessen…“

Kann man vergessen, was passiert ist?
Was beunruhigte Seelen und Herzen? –
Du hast mich selbstlos geliebt
und wurde bis zum Ende geliebt...

Was tun, Liebe ist nicht ewig,
So funktioniert das Leben! Wofür? –
Wir dürfen in unseren Gefühlen nicht nachlässig sein,
wir müssen dafür kämpfen!

Diese Wahrheit ist viel wert -
Wir haben sie erkannt und jetzt
Wir bereuen weder Blut noch Schmerz,
Vermeiden Sie neue Verluste!

Wie ein Geschenk - ich sehe dich in meinen Träumen,
Ich bin in magische Tage versunken,
und niemand wird diese Nische besetzen,
wir werden bis zum Tod allein darin sein!

Wir haben geliebt, und das ist für immer:
für immer in unseren Gedanken und Herzen ...
Ich bin dir auf ewig dankbar
für die Liebe und für den „Titel“ Vater!

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