Wissen Sie, wann die Freude und Euphorie über die Nachricht von der Schwangerschaft allmählich den Anzeichen einer frühen Toxikose weichen? Übelkeit in der Schwangerschaft nach dem Essen, Abneigung gegen Essen – darunter leidet jedes zweite Mädchen. Wir erklären Ihnen, wie Sie mit den Anzeichen einer frühen Toxikose umgehen und Magen-Darm-Erkrankungen vorbeugen können.

Verdauungsprobleme während der Schwangerschaft

Während der Schwangerschaft ist der Körper einer enormen Belastung ausgesetzt, die mit Veränderungen des Hormonspiegels und einer erhöhten Belastung verschiedener Organe und Systeme einhergeht. Dies gilt auch für das Verdauungssystem. Appetitlosigkeit, Abneigung gegen jegliche Nahrung, Übelkeit sind häufige Begleiter werdender Mütter in den frühen Stadien der Schwangerschaft. Später kann es zu Verstopfung und vermehrter Blähungen kommen. Im späteren Stadium verursacht Sodbrennen große Beschwerden nach dem Essen, die mit einem Druck der Gebärmutter auf den Magen einhergehen.

Verdauungsprobleme können durch verschiedene Faktoren verursacht werden, am häufigsten entstehen sie jedoch durch falsche Ernährung, schlechte Ernährung oder die Verschlimmerung chronischer Krankheiten.

Verdauungsprobleme können zu einer abnormalen Entwicklung des Fötus, einer Frühgeburt und sogar einem Schwangerschaftsabbruch führen.

Wenn Sie also nach dem Essen Bitterkeit im Mund, häufiges Aufstoßen oder einen sauren Geschmack verspüren, sollten Sie unbedingt einen Arzt aufsuchen, der Ihnen hilft, die Ursache dieser Erscheinungen zu ermitteln und sichere Medikamente zu verschreiben.

Übelkeit nach dem Essen während der Schwangerschaft

Bei vielen Frauen in der Frühschwangerschaft kommt es vor, während oder nach dem Essen zu Übelkeit. Diese Probleme bereiten werdenden Müttern im Alltag große Unannehmlichkeiten, da sie nicht nur morgens, sondern auch den ganzen Tag über auftreten können.

Morgenübelkeit während der Schwangerschaft

Die morgendliche Übelkeit während der Schwangerschaft tritt etwa in der 6. Woche nach der Empfängnis auf und hält bis zum 4. Schwangerschaftsmonat an. Am häufigsten verschwindet es in der 12. bis 14. Schwangerschaftswoche. Warum das passiert: Der Östrogenspiegel im Körper steigt stark an, was zur langsamen Reinigung des Magens beiträgt.

Übelkeit am Abend während der Schwangerschaft

Abendliche Übelkeit während der Schwangerschaft plagt viele Mädchen. Es gibt viele Gründe:

• Ermüdung,
• ungesunde Diät
• Stress.

Nächtliche Übelkeit in der Frühschwangerschaft kann auch durch erhöhte Angstzustände und die Gewöhnung des Körpers daran, dass sich ein kleiner Mensch im Inneren entwickelt, verursacht werden.

Warum wird Ihnen während der Schwangerschaft schlecht?

Die häufigsten Ursachen für Übelkeit während der Schwangerschaft sind hormonelle Veränderungen, eine Funktionsstörung der Gallenblase oder eine schlechte Leberfunktion. Auch emotionale Faktoren können die Übelkeit einer Frau nach dem Essen beeinflussen, da Stress eine häufige Begleiterscheinung einer Toxikose ist. Manchmal wird mir nicht nur nach dem Essen übel, sondern auch durch den Geruch verschiedener Lebensmittel, Parfüme, Kosmetika und anderer Dinge. All dies sind Anzeichen einer frühen Toxikose.

• Wenn Ihnen oft schon beim Anblick oder Geruch von Essen übel wird, verschreibt Ihnen Ihr Arzt möglicherweise Medikamente, die für schwangere Frauen unbedenklich sind, um dieses unangenehme Symptom einer frühen Toxikose zu lindern.
• Wenn Sie nach dem Essen nicht nur Erbrechen verspüren (bis zu 10 Mal am Tag oder öfter), sondern sich auch Ihr Allgemeinzustand verschlechtert hat und Sie sich schwach fühlen, sollten Sie sofort einen Arzt aufsuchen, der die Ursache Ihrer Übelkeit herausfindet und Ihnen ein Medikament verordnet Untersuchung und Behandlung, die während der Schwangerschaft sicher sind.

Verdauungsstörungen können der Mutter und dem Fötus großen Schaden zufügen. Wenn Durchfall oder Erbrechen nach dem Essen eine Folge einer Lebensmittelvergiftung sind, kann dies keinen Einfluss auf den Schwangerschaftsverlauf haben. Wenn diese Phänomene jedoch häufig auftreten, besteht die Gefahr von Pathologien beim Fötus.

Schweregefühl im Magen nach dem Essen

Ein häufiges Problem ist auch das Schweregefühl im Magen nach dem Essen während der Schwangerschaft. Wenn Sie auf die richtige Ernährung achten, können Sie Probleme mit dem Magen-Darm-Trakt vermeiden. Ein schweres Magengefühl nach dem Essen während der Schwangerschaft wird normalerweise durch übermäßiges Essen, den Verzehr schwerer, schwer verdaulicher Nahrung verursacht. Daher ist es sehr wichtig, eine Diät einzuhalten. Sie müssen wenig und oft essen. Teilen Sie Ihr Menü in 5-6 Mahlzeiten auf. In diesem Fall sollte die letzte Mahlzeit drei Stunden vor dem Zubettgehen eingenommen werden. Wenn Sie sich an diesen Ernährungsplan halten, verspüren Sie den ganzen Tag über kein Hungergefühl und verringern das Risiko, zu viel zu essen.

Nach dem Essen tut der Magen weh

• Wenn der Magen nach dem Essen schmerzt und sich aufbläht, kann das auf eine Darmstörung hinweisen. Viele Frauen leiden während der Schwangerschaft unter Blähungen, die mit Lageveränderungen der inneren Organe der Bauchhöhle und Veränderungen des Hormonspiegels einhergehen. Eine spezielle Diät und Medikamente, die Milchsäurebakterien und Präbiotika enthalten, helfen dabei, Bauchschmerzen nach dem Essen zu beseitigen, die mit einer erhöhten Gasbildung einhergehen. Sie dürfen sie nur streng nach Rücksprache mit einem Arzt einnehmen.
• Wenn der Magen nach dem Essen schmerzt, kann eine Gastritis die Ursache sein. Bei schwangeren Frauen kommt diese Erkrankung recht häufig vor, die mit einer Verschlechterung der Magenschleimhaut einhergeht. Bei chronischen Schmerzen sollten Sie unbedingt einen Arzt aufsuchen, der Ihnen eine Behandlung verordnet.
• Wenn Ihr Magen nach einer schweren Mahlzeit oder einer langen Pause zwischen den Mahlzeiten schmerzt, geraten Sie nicht in Panik. Der Grund dafür ist ein natürlicher Prozess. Die wachsende Gebärmutter übt Druck auf die Bauchfellorgane aus, was zu Beschwerden führt, die in der Regel von selbst verschwinden.

Während der Schwangerschaft wird Nahrung nicht verdaut

Ein weiteres Problem, mit dem eine Frau während der Schwangerschaft konfrontiert sein kann, ist eine schlechte Verdauung der Nahrung. Dieses Phänomen kann auch mit Veränderungen des Hormonspiegels verbunden sein; auch Gastritis und bakterielle Infektionen der inneren Magenschleimhaut können sich darauf auswirken.

Alle funktionellen Verdauungsstörungen während der Schwangerschaft, die sich in Übelkeit, Appetitlosigkeit, Blähungen, Aufstoßen (Aerophagie), Schweregefühl nach dem Essen, Sodbrennen, vermehrtem Speichelfluss und anderen unangenehmen Erscheinungen des Magen-Darm-Traktes äußern, werden unter dem Oberbegriff Dyspepsie zusammengefasst. Wie kann man verstehen, dass es Probleme gibt und wie sie sich manifestieren?

Probleme im Zusammenhang mit Unterernährung während der Schwangerschaft

• Wenn die werdende Mutter aus irgendeinem Grund längere Zeit vergisst, aufgrund von Eile oder Appetitlosigkeit pünktlich zu essen (was bei werdenden Müttern im ersten Trimester häufig vorkommt), wenn sie hastig isst, ohne ihr Essen gründlich zu kauen, Nach dem Essen kann es zu Schweregefühl im Bauch, Übelkeit, Aufstoßen und Magenschmerzen kommen, und die Frau hat den Eindruck, dass das Essen klumpig zu sein scheint.
• Manchmal kann eine schwangere Frau nicht rechtzeitig auf eine gesündere Ernährung umstellen und konsumiert weiterhin gewohnheitsmäßig große Mengen zuckerhaltiger Lebensmittel oder Getränke, die eine Gärung verursachen. Dieser Zustand äußert sich durch Symptome wie Magenknurren, erhöhte Blähungen (Flatulenz) und häufigen wässrigen Stuhlgang.
• Wenn Sie Fleisch- und Fischprodukte über einen längeren Zeitraum in großen Mengen missbrauchen, verbunden mit einem Mangel an ballaststoffreichem Obst und Gemüse, kann es zu Schweregefühl im Magen und dunklem Stuhl mit fauligem Geruch kommen. Darüber hinaus führen giftige Substanzen, die beim unvollständigen Abbau von Proteinen entstehen, zu einer allgemeinen Vergiftung des Körpers, die zu Kopfschmerzen, Schwäche und Apathie führt.

Warum kommt es während der Schwangerschaft zu Sodbrennen?

Sodbrennen während der Schwangerschaft ist eine der häufigsten Magenbeschwerden. Es äußert sich in einem brennenden Gefühl in der Magengrube, das von Schmerzen in der Brust, zwanghaftem Husten, Schluckauf, vermehrtem Speichelfluss, schnellem Sättigungsgefühl, Blähungen und Völlegefühl im Magen sowie saurem Aufstoßen begleitet sein kann.

Sie entsteht, wenn der Säuregehalt des Magensaftes zunimmt und der Mageninhalt in die Speiseröhre zurückfließt. Es kann bei Erkrankungen wie Gastritis mit hohem Säuregehalt, Magengeschwüren, gastroösophagealer Refluxkrankheit oder Refluxösophagitis (ein Zustand, bei dem es zu einem regelmäßigen Rückfluss von Mageninhalt in die Speiseröhre kommt) auftreten. Eine Refluxösophagitis entwickelt sich häufig – bei fast jeder zweiten schwangeren Frau (hauptsächlich bei Frauen, die mehrmals entbunden haben). Dies liegt daran, dass während der Schwangerschaft die Konzentration des Hormons Progesteron im Blut ansteigt, was zur Entspannung der glatten Muskelorgane, einschließlich des unteren Schließmuskels der Speiseröhre, beiträgt. In diesem Fall verschwindet das Hindernis für den Rückfluss des Mageninhalts zurück in die Speiseröhre. Darüber hinaus steigt mit dem Wachstum der Gebärmutter der intraabdominale Druck, der ebenfalls zum Eindringen von Mageninhalt in die Speiseröhre beiträgt.

Probleme im Zusammenhang mit Enzymmangel

Die Ursache kann eine Störung der Produktion von Verdauungsenzymen durch Magen, Bauchspeicheldrüse, Dünndarm und Gallenblase sein. Dies kann bei entzündlichen Erkrankungen dieser Organe sowie bei einer gestörten Gallensekretion auftreten. In diesem Fall kommt es zu Appetitlosigkeit, einem unangenehmen Geschmack im Mund, Übelkeit, Bauchbeschwerden, einem Gefühl des vollen Magens bei einer kleinen Mahlzeit, schnell vorübergehenden Anfällen von spastischen Schmerzen im Darm, Blähungen und häufigem Stuhlgang.

Infektionsprobleme während der Schwangerschaft

Nach Lebensmittelvergiftungen und Darminfektionen sowie bei der Entwicklung einer Dysbiose kann es bei einer schwangeren Frau auch zu Manifestationen einer Dyspepsie kommen. Dies liegt daran, dass sich bei diesen Erkrankungen die Schleimhaut der Verdauungsorgane entzündet und die Aktivität der nützlichen Darmflora abnimmt, was mit einer beeinträchtigten Verdauung und Aufnahme aller Nährstoffe aus dem Darm einhergeht. In der Regel äußert sich eine solche Dyspepsie durch Appetitlosigkeit, schnelles Sättigungsgefühl, Blähungen und häufigen weichen Stuhlgang.

Wie kann man die Verdauung während der Schwangerschaft verbessern?

Konsultieren Sie Ihren Arzt, um die Ursache Ihrer Bedenken zu ermitteln. Bei Verdauungsbeschwerden während der Schwangerschaft sollten Sie sich an einen Gastroenterologen wenden, der Sie bei Bedarf an andere Fachärzte überweist. In diesem Fall können Ihnen zusätzliche Tests und Untersuchungen vorgeschrieben werden.

Wir überarbeiten unsere Speisekarte. Es ist notwendig, den Verzehr von Lebensmitteln, die Sodbrennen hervorrufen, einzuschränken oder zu vermeiden: Zitrusfrüchte und andere saure Früchte und Säfte daraus, scharfes Gemüse (Rettich, Radieschen, frische Zwiebeln), kohlensäurehaltige Getränke, Kaffee, starker Tee, Kakao, zu salzig oder süße Speisen, scharfe, geräucherte und frittierte Speisen.

Aus dem Speiseplan müssen Sie Lebensmittel streichen, die zu einer erhöhten Gasbildung im Darm beitragen: Bohnen, Erbsen, Bohnen, frisches Brot (besonders scharf), Birnen, frischer Weißkohl, Mais, Weintrauben, frische Feigen, außerdem ist es besser, Vollmilch durch fermentierte Milchprodukte zu ersetzen.

Es muss streng kontrolliert werden, dass keine minderwertigen oder abgestandenen Produkte in die Lebensmittel gelangen. Dies kann eine Lebensmittelvergiftung und in der Folge dyspeptische Symptome hervorrufen. Es empfiehlt sich, Gerichte in kleinen Portionen zuzubereiten – für eine Mahlzeit. Frisch zubereitete Speisen sollten je nach Produktart nicht länger als 2 Stunden auf dem Herd und im Kühlschrank nicht länger als 24–36 Stunden gelagert werden.

Behebung von Fehlern im Zusammenhang mit dem Energiemodus

In der ersten Hälfte der Schwangerschaft wird empfohlen, viermal täglich zu essen, wobei die maximale Nahrungsmenge zum Mittagessen 45–50 % des Energiewertes der Diät und zum 1. und 2. Frühstück 15–20 % betragen sollte % und zum Abendessen bis zu 20 %. Und in der zweiten Hälfte der Schwangerschaft ist es besser, auf 5-6 Mahlzeiten am Tag umzusteigen – Sie können sich zusätzlich einen Nachmittagssnack und einen kleinen Snack zwischen Frühstück und Mittagessen gönnen.

Vermeiden Sie übermäßiges Essen – essen Sie in kleinen Portionen, um das Verdauungssystem nicht zu überlasten.

Nehmen Sie abends Ihre letzte Mahlzeit 2–2,5 Stunden vor dem Schlafengehen und nicht sehr schwer zu sich und verzichten Sie auf schwer verdauliche (z. B. Fleisch), fettige und frittierte Lebensmittel. Aber auch ein Bratapfel oder gedünstetes Gemüse tut gut – es kann Übelkeit am nächsten Morgen vorbeugen und Verstopfung vorbeugen.

Vermeiden Sie es, nachts zu essen.

Wir kontrollieren das Verhalten am Tisch. Kauen Sie Ihr Essen sehr gut. Dies ist notwendig, um die Arbeit der Verdauungsdrüsen zu erleichtern und den Prozess der Nahrungsverdauung zu beschleunigen: Der Abbau von Kohlenhydraten beginnt im Mund unter der Wirkung von Speichelenzymen, außerdem wird im Mund gründlich zerkleinerte Nahrung leichter aufgenommen im Magen-Darm-Trakt, was dyspeptischen Symptomen vorbeugt. Im Durchschnitt sind bei fester Nahrung 30 bis 40 Kaubewegungen pro Biss optimal. Und für halbflüssige Lebensmittel (z. B. Brei, Suppe) - etwa zehn.

Vermeiden Sie es, mit offenem Mund zu kauen, während des Essens zu sprechen oder zu schnell zu essen. Sie sollten nicht im Stehen oder unterwegs essen und sich hastig Essen hineinwerfen, da in diesem Fall das Verschlucken von Luft zunimmt, wodurch eine „Lufttasche“ im Darm entsteht und sich in Aerophagie (Luftansammlung im Darm usw.) äußert Blähungen, begleitet von Aufstoßen). In Fällen, in denen die werdende Mutter morgens große Angst vor Übelkeit hat, empfiehlt es sich, auf halbflüssige Mahlzeiten zu setzen und besser auf hohen Kissen liegend zu essen. Um die morgendliche Übelkeit zu bekämpfen (ohne aufzustehen), können Sie auch leichten Joghurt oder einen Apfel, ein paar Nüsse, ein paar Cracker usw. essen.

Zusätzliche Helfer

Die folgenden Tipps helfen Ihnen bei der Bewältigung von Verdauungsproblemen:

• Versuchen Sie, sich nach dem Essen zu entspannen: Besser ist es, sich eine halbe Stunde auszuruhen oder einen ruhigen Spaziergang an der frischen Luft für mindestens 20–30 Minuten zu machen.
• Unmittelbar nach dem Essen sollten Sie sich nicht in die Horizontale legen, da sonst die Voraussetzungen dafür geschaffen werden, dass saurer Mageninhalt in die Speiseröhre zurückfließt und Sodbrennen verursacht.
• Außerdem sollten Sie unmittelbar nach dem Essen nicht mit aktiver körperlicher Aktivität (schnelles Gehen, Laufen, Gymnastik, Schwimmen usw.) beginnen, da dies zu einem starken Blutabfluss aus dem Magen-Darm-Trakt in die Muskulatur führt, was zu einer Stagnation der Nahrung führt , seine Gärung und Fäulnis im Darm. Darüber hinaus können zu plötzliche Bewegungen und schnelles Laufen zu Magenkrämpfen und Schmerzen im Leberbereich führen. Sie können bereits 1–1,5 Stunden nach dem Essen mit aktiver körperlicher Aktivität beginnen.
• Wählen Sie eine bequeme Garderobe, damit Ihr Magen nicht durch Gummibänder, Gürtel oder enge Gürtel eingeklemmt wird, da dies zu einer Kompression des Bereichs im Bereich des Nahrungsübergangs vom Magen in den Darm führt und die Verdauung stört.
• Halten Sie Ihre Gefühle unter Kontrolle und vermeiden Sie Sorgen, Stress und Überarbeitung. Tatsache ist, dass sich unter solchen Bedingungen die neuroendokrine Regulation der Produktion von Verdauungsenzymen verändert, der Appetit gestört ist und die Nahrung nicht vollständig verdaut wird.
• Es ist nützlich, eine Selbstmassage des Bauches durchzuführen – leichte Bewegungen im Uhrzeigersinn zu leichter entspannender Musik.
• Verwenden Sie nach vorheriger Rücksprache mit Ihrem Arzt Kräutertees aus Kamille, Dill, Minze, Zitronenmelisse, Kreuzkümmel etc. zur Verbesserung der Verdauung.

6 Gründe für Verdauungsprobleme bei werdenden Müttern:
1. Essstörungen (unregelmäßige Mahlzeiten mit langen Abständen, schlecht gekautes Essen, Missbrauch bestimmter Arten von Lebensmitteln: einfache Kohlenhydrate, tierische Proteine ​​oder fetthaltige Lebensmittel).
2. Die entspannende Wirkung von Progesteron, dem Haupthormon der Schwangerschaft, auf die Darmmuskulatur, was oft zu einer unregelmäßigen und vorzeitigen Entleerung des Darms, verstärkten Fermentationsprozessen darin und einer erhöhten Gasbildung führt. Im zweiten und dritten Trimester wird die Entwicklung von Verdauungsstörungen bei schwangeren Frauen zusätzlich durch die Vergrößerung der Gebärmutter begünstigt, die den Darm komprimiert und seine Funktion beeinträchtigt.
3. Eine Erhöhung des Salzsäuregehalts im Magen und dadurch das Auftreten von Sodbrennen. Dies liegt daran, dass während der Schwangerschaft vor dem Hintergrund veränderter Hormonspiegel der Säuregehalt des Magens zunimmt.
4. Unzulänglichkeit oder geringe Aktivität der Verdauungsenzyme.
5. Magen-Darm-Infektionen und andere Krankheiten (Gastritis, Enteritis, Kolitis usw.).
6. Darmdysbiose.

Kräuterrezepte zur Normalisierung der Verdauung

1 TL aufbrühen. In einer Kaffeemühle zerkleinerte Kreuzkümmel-, Anis- oder Fenchelsamen mit einem Glas kochendem Wasser. Lassen Sie den Aufguss 15 Minuten lang stehen. Die Wirkung dieser Kräuter hilft, die glatte Darmmuskulatur zu entspannen, was Blähungen vorbeugt, außerdem die Produktion von Verdauungsenzymen verbessert, den Stuhlgang normalisiert und Übelkeit reduziert.

Brauen Sie eine Mischung (1 TL) aus zerstoßenen Kamillenblüten, Minzblättern und Dillsamen in gleichen Mengen mit einem Glas kochendem Wasser. Nach 30 Minuten Ziehzeit 2-3 mal täglich ein halbes Glas warm als Tee trinken. Dieses Getränk ist besonders wirksam bei Blähungen und einem Schweregefühl im Magen (wenn es den Anschein hat, dass die Nahrung nicht mehr verdaut wird und im Magen verbleibt).

Sie können solche Tees sowohl vor den Mahlzeiten (15–20 Minuten) als auch während der Mahlzeiten trinken und dabei kleine Schlucke trinken.

Lästige „Verdauungsprobleme“ sind häufige Begleiter werdender Mütter. Wie geht man mit ihnen um?

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Wenn 1-2 Mal am Tag Übelkeit oder Erbrechen auftritt, handelt es sich nicht um eine frühe Toxikose, sondern um ein Anzeichen, das auf eine Schwangerschaft hinweist. Dann brauchen Sie höchstwahrscheinlich nicht die Hilfe eines Arztes. Eine andere Sache ist es, wenn 4-8 Mal am Tag Erbrechen auftritt und jedes Stück Essen oder jeder Schluck Wasser Sie dazu bringt, zur Toilette zu rennen. In diesem Fall müssen Sie einen Arzt aufsuchen – durch Erbrechen kann es zu einer Dehydrierung kommen, die sich negativ auf die Funktion des Herz-Kreislauf-Systems auswirkt. Übelkeit verschwindet normalerweise zu Beginn des zweiten Schwangerschaftstrimesters (sie „endet“ in der 14. Woche), wenn die Plazenta beginnt, mit voller Kraft zu arbeiten und zu einer Art Barriere zwischen Frau und Kind wird, wodurch einige Probleme durch die direkte „Kommunikation“ zwischen der werdenden Mutter und dem Baby werden geglättet. Darüber hinaus sind hormonelle Veränderungen zu Beginn der Erwartung für den Körper keine Neuigkeit mehr.

Lösung

Wenn es sich nicht um eine Toxikose handelt, helfen Ihnen ein paar einfache Regeln:

• Essen Sie oft, in kleinen Portionen und was Sie möchten. Essen Sie vor dem Aufstehen einen Keks oder einen Apfel und nehmen Sie vor dem Schlafengehen einen leichten Snack zu sich.
• Trinken Sie Kräutertee (zum Beispiel Minze, Ingwer), essen Sie keine scharfen und fettigen Speisen und vermeiden Sie außerdem starke Gerüche sowie stickige und rauchige Räume.

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Gastroösophagealer Reflux macht sich durch Bitterkeit im Mund und Sodbrennen bemerkbar. Der Entstehungsmechanismus ist folgender: Magensäure, die zur Verdauung der Nahrung produziert wird, wird in die Speiseröhre geschleudert, anstatt im Magen zu verbleiben. Gegen Ende der Schwangerschaft kommt es vor allem im Liegen häufiger vor, da die Gebärmutter Druck auf den Bauch ausübt.

Lösung

• Essen Sie etwas Süßes oder Saures, sobald Sie Lust dazu haben.
• Essen Sie 3 Stunden vor dem Schlafengehen leicht.
• Halten Sie Ihr Abendessen leicht: Brathähnchen mit viel Soße sind beispielsweise nicht die beste Option.
• Werdende Mütter, die nachts einen Reflux-„Anfall“ erlebt haben, schlafen besser im Liegen mit dem Rücken auf Kissen. Wenn diese Empfindungen Sie häufig stören, wird Ihnen Ihr Arzt ein sicheres Antazidum verschreiben.

Glauben Sie, dass Schmerzen nur mit Hilfe von Medikamenten gelindert werden können? Nehmen Sie sie nicht alleine ein. Sie können nur ein Medikament – ​​Paracetamol – ohne Wissen Ihres Arztes entsorgen. Nehmen Sie es nicht öfter als 1-2 Mal am Tag ein.

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Schweregefühl, Sodbrennen und Bauchschmerzen während der Schwangerschaft sind darauf zurückzuführen, dass der Magen-Darm-Trakt mittlerweile stark überlastet ist.

Lösung

• Der Arzt wird Ihnen einerseits Medikamente anbieten und andererseits zu einer einfachen Diät raten.
• Versuchen Sie, häufig (4-5 Mal am Tag) zu essen, aber in kleinen Mengen. Vermeiden Sie abends, insbesondere vor dem Schlafengehen, schwere Speisen: Denken Sie daran, dass Soßen, frittierte Speisen, scharfe Speisen und Kaffee oft Sodbrennen und ein Schweregefühl im Magen verursachen. Geschmorte, gebackene oder gedünstete Speisen sorgen für eine glattere Wirkung.
• Anissamen, Kreuzkümmel oder Dill helfen Ihnen, die Verdauung zu verbessern (sie müssen in einer Thermoskanne aufgebrüht und über den Tag verteilt in kleinen Portionen getrunken werden).

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Sind „große“ Toilettengänge nicht immer erfolgreich? Dieses Problem hängt größtenteils mit dem Hormon Progesteron zusammen. Es entspannt die glatten Muskeln des Körpers werdender Mütter – die ganze Berechnung ist, dass sich viele davon in der Gebärmutterwand befinden, was bedeutet, dass sie sie nicht plötzlich anspannen kann. So ist das Baby vor Überraschungen geschützt. Doch Progesteron wirkt blind und auch die Darmmuskulatur fällt in seinen Einflussbereich. Letzterer beginnt „faul zu sein“: Die Bewegung der Nahrung durch ihn verlangsamt sich, und nach dem Essen beginnt sein Besitzer, sich aufgebläht zu fühlen und manchmal lästige Schwierigkeiten zu haben.

Lösung

• Essen Sie mehr ballaststoffreiche Lebensmittel: Obst, Gemüse, Hülsenfrüchte und Getreide.
• Wenn die Beschwerden durch Koliken verschlimmert werden, hilft No-Spa bei der Linderung.
• Folgendes hilft Ihnen, Darmproblemen vorzubeugen: Flüssigkeit (trinken Sie etwa 2 Liter Wasser pro Tag); Lebensmittel, die viele Ballaststoffe enthalten; fermentierte Milchprodukte, angereichert mit Bifidobakterien und Laktobazillen; mildes Abführmittel (von Ihrem Arzt verschrieben).
• Achten Sie darauf, dass gleichzeitig auch der Darm von seinem Inhalt entleert wird.
• Bewegen Sie sich mehr, machen Sie Gymnastik, Schwimmen.

Schwangerschaft und Geburt eines Kindes gehören zweifellos zu den schönsten Ereignissen im Leben jeder Frau und jeder Familie. Gleichzeitig bezeichnen Ärzte die Schwangerschaft oft als „den großen Provokateur“. Dabei wird die Arbeit fast aller Organe und Systeme umstrukturiert, es kommt zu einer erhöhten Belastung. Oft treten neue Gesundheitsprobleme auf und bestehende verschlimmern sich.

Auch das Verdauungssystem kommt nicht zu kurz.

Mundhöhle und „seltsame“ Geschmacksgewohnheiten

Schwangere haben oft „Gelüste“ nach Salzigem und Eis – darüber gibt es viele Witze. Während der Schwangerschaft kommt es häufig zu Geschmacks- und Geruchsveränderungen. Aus diesem Grund ändern sich die Geschmackspräferenzen einer Frau. Sie werden oft ziemlich seltsam. Wenn Sie sich zu Gegenständen hingezogen fühlen, die nicht vollständig essbar sind (z. B. Ton, Kreide, Ziegel), informieren Sie unbedingt Ihren Arzt darüber. Dies kann eines der Symptome einer Eisenmangelanämie sein.

Eine schwangere Frau produziert viel Speichel und dieser wird saurer. Dadurch erhöht sich das Kariesrisiko. Bei vielen Frauen schwillt das Zahnfleisch an, wird empfindlicher und kann bluten.

Dieses heimtückische Progesteron

Einige Verdauungsmerkmale bei Frauen während der Schwangerschaft hängen damit zusammen, dass ihr Körper beginnt, große Mengen des Hormons Progesteron zu produzieren. Es bewirkt eine Entspannung der glatten Muskulatur in den Wänden der inneren Organe, einschließlich des Darms. Dies führt zu zwei Hauptproblemen:

• Sodbrennen. An der Verbindung von Speiseröhre und Magen befindet sich ein Schließmuskel. Normalerweise verhindert es, dass Mageninhalt in die Speiseröhre zurückfließt. Aber unter dem Einfluss von Progesteron entspannt es sich. Zudem übt die vergrößerte Gebärmutter Druck von unten auf den Magen aus. Wenn Salzsäure aus dem Magen in die Speiseröhre gelangt, kommt es zu Sodbrennen. Manchmal ragt während der Schwangerschaft ein Teil des Magens in die Brust hinein – es kommt zu einem Zwerchfellbruch.
• Verstopfung. Unter dem Einfluss von Progesteron entspannen sich die Muskelfasern in der Darmwand, sie beginnt sich weniger stark zusammenzuziehen und der Kot bewegt sich langsamer. Die Darmwand hat Zeit, mehr Wasser aufzunehmen und der Stuhl wird dichter. Dadurch wird die Stuhlpassage beeinträchtigt. Erschwerend kommt hinzu, dass der Darm durch die schwangere Gebärmutter komprimiert wird. Zur Bewältigung der Verstopfung bei einer schwangeren Frau können Sie Microlax® verwenden, ein Abführmittel mit hohem Sicherheitsprofil, das in Lösung erhältlich ist und als Mikroklistier verabreicht wird. Wenn das Problem längere Zeit anhält, müssen Sie so schnell wie möglich einen Arzt aufsuchen – Stuhlprobleme können ein Symptom einiger schwerwiegender Krankheiten sein.

Bei einer schwangeren Frau kann es zu Übelkeit und Erbrechen kommen. Besonders häufig treten sie morgens auf. In der Regel handelt es sich dabei um Symptome einer Frühschwangerschaftstoxikose. Wenn sie auftreten, müssen Sie Ihren Arzt darüber informieren.

Wie verändert sich die Verdauung im Darm während der Schwangerschaft? Sollte eine schwangere Frau „für zwei essen“?

Es ist weit verbreitet, dass eine Frau während der Schwangerschaft viel mehr essen muss – schließlich muss sie nicht nur ihren Körper, sondern auch den Körper des Kindes mit Nährstoffen versorgen. Wissenschaftler des Imperial College in Großbritannien haben kürzlich bewiesen, dass dies nicht der Fall ist.

Während der Schwangerschaft vergrößert sich der Darm und stellt seine Arbeit um, sodass der Körper aus der gleichen Nahrungsmenge mehr Energie gewinnen kann. Dies erklärt übrigens auch, warum es für viele Frauen so schwierig ist, nach der Geburt wieder ein normales Gewicht zu erreichen.

Was passiert mit Leber und Bauchspeicheldrüse?

Einige Verdauungsmerkmale bei schwangeren Frauen sind mit Veränderungen in der Leber und der Bauchspeicheldrüse verbunden. Die Belastung der Leber nimmt immer zu – sie muss Stoffwechselprodukte neutralisieren, die vom Körper der Frau und des Fötus produziert werden. Bei normalem Schwangerschaftsverlauf bleibt die Zusammensetzung der Galle nahezu unverändert. Typischerweise erhöht es leicht den Gehalt an Gallensäuren, die eine wichtige Rolle bei der Aufnahme von Fetten und fettlöslichen Vitaminen spielen. Während der Schwangerschaft besteht ein erhöhtes Risiko, eine Gallenblasenerkrankung zu entwickeln.

Auch die Belastung der Bauchspeicheldrüse nimmt zu. Sie ist gezwungen, mehr Hormon Insulin zu produzieren, um es dem Körper von Mutter und Kind zur Verfügung zu stellen. Während der Schwangerschaft steigt das Risiko, an einer Pankreatitis, einem entzündlichen Prozess der Bauchspeicheldrüse, zu erkranken.

Viele Störungen des Verdauungssystems während der Schwangerschaft sind vorübergehender, funktioneller Natur. Dennoch sollten Sie auftretende Beschwerden stets sorgfältig behandeln und umgehend Ihrem Arzt mitteilen. Denn davon kann in Zukunft sowohl die Gesundheit der Frau selbst als auch die Gesundheit ihres Kindes abhängen.