Ako rozvíjať mozog a pamäť tínedžera. Ako zlepšiť mozgovú aktivitu u školáka. efektívne cvičenia na trénovanie pamäti a pozornosti

Pravidlá, dátumy, vzorce, vety – leví podiel na úspechu pri učení závisí od pamäte. Ak je pamäť dobrá, študentovi postačia vysvetlenia učiteľa na hodine. Ak máte v hlave „vietor“, dlhodobé napchávanie sa nepomôže. Ako rozvíjať pamäť školáka?

Najprv malý test, aby ste mohli zhodnotiť, akú dobrú pamäť máte s dieťaťom. Venujte 2 minúty kontrole slov nižšie. Zatvorte zoznam. Zahrajte si slová, ktoré si pamätáte: Stolička, pohár, leopard, nohavice, broskyňa, lietadlo, breza, jazero, palma, búrka, basketbal, flauta. Ak si pamätáte 12-8 slov, máte vysokú úroveň zapamätania. 8-6 slov – priemerná úroveň, zatiaľ nie je dôvod na obavy. Slová 6-0 – je čas konať.

Podľa Alexeja Alekseeva, neurológa z Kliniky nervových chorôb Moskovskej štátnej lekárskej univerzity. ONI. Sechenov: „V kancelárskych centrách zriedka stretnete človeka bez alarmujúcich porúch pamäti. Takýchto ľudí netreba liečiť, treba im vysvetliť, že sa na svoj život musia pozerať inak. Žijú podľa zásady: lekár predpísal tabletku a všetko bude v poriadku. Zároveň tie faktory, ktoré skutočne spôsobujú úzkosť, zhoršenie pamäti, nezmiznú a funkcia mozgu sa nezlepší.“ A celý problém sa rieši správnym spánkom a bdením, preto je dôležité, aby sa študent dostatočne vyspal a mal pohyb primeraný veku.

A. Alekseev: „Pri aktívnom poznávaní, napríklad pri štúdiu, mozog zachytáva informácie, ale k ich triedeniu a asimilácii dochádza najmä počas spánku. Preto čím viac nových informácií na vás príde, tým viac spánku by ste mali mať. V živote sa všetko deje naopak. Čím stresujúcejšia je vaša práca a štúdium, tým menej času máte na spánok. Ale ak máte veľa práce a stále sa neustále obávate, či ste dnes všetko stihli, potom je lepšie zvýšiť množstvo spánku.“ Ak váš žiak dobre spí, no problémy so zapamätaním a triedením informácií pretrvávajú, bez pomoci odborníka sa nezaobídete.

Typy pamäte

Rozlišujú sa tieto typy pamäti: obrazová a verbálno-logická (podľa druhu duševnej činnosti); dobrovoľné a nedobrovoľné (podľa charakteru cieľov činnosti); priame a nepriame (pri priamom mechanickom zapamätávaní prebieha proces zapamätania bez účasti myslenia; pri zapamätávaní sprostredkovanom logikou, myslením treba látku najskôr pochopiť); krátkodobé a dlhodobé (podľa doby skladovania materiálu).

Obrazová pamäť zahŕňa vizuálnu, sluchovú, motorickú a emocionálnu pamäť. Niektoré deti totiž ľahšie vnímajú informácie, keď sa im čítajú nahlas (sluchový typ pamäti) alebo naopak, ak si tento materiál prečíta samo dieťa (vizuálny typ). Niektoré deti si pamätajú materiál lepšie, ak je napísaný alebo vyslovený (motorický typ), a niektoré si pamätajú iba vtedy, ak zapamätaný materiál vyvolal dojem, vyvolal nejaký druh emócií (bez ohľadu na to, či sú pozitívne alebo negatívne), ako ste uhádli emocionálna pamäť . Dieťa má spravidla výraznejší nie jeden typ pamäte, ale niekoľko.

Nechajte dieťa, aby sa pokúsilo zapamätať si látku rôznymi spôsobmi: nielen čítajte nahlas, ale požiadajte dieťa, aby si to prečítalo. Tiež ich prinútiť nahlas vysloviť naučený materiál (rečno-motorický typ pamäte). V praxi zapamätania si cudzích slov učitelia starých škôl často odporúčajú zapísať si ich niekoľkokrát za sebou a vysloviť zvuk a význam slova pre seba.

Tu sa výpočet vykonáva na spustenie niekoľkých typov pamäte: vizuálna, sluchová, motorická.

Pamäť školákov v každom veku je iná. U mladších školákov prevláda mimovoľná a zrakovo-figuratívna pamäť. Zapamätanie si nových informácií by preto malo byť založené na tomto. Na zapamätanie učiva je potrebné použiť rôzne predmety (svetlé obrázky, vzdelávacie a interaktívne hračky).

Už stredoškoláci si začínajú formovať verbálno-logickú a dobrovoľnú pamäť. Pri vyučovaní dieťaťa v škole je dôležitý rozvoj dobrovoľnej pamäte. Ak sa dieťa naučí len to, čo je pre neho zaujímavé, a nie to, čo vyžaduje učiteľ na dokončenie školských osnov, potom bude štúdium v ​​škole jednoducho nemožné.

Vplyvom systematického tréningu dobrovoľná, verbálno-logická pamäť, ktorá sa u mladších školákov ešte len začína formovať a rozvíjať, dosahuje u starších školákov nebývalé výšky.

1. Pripojte logiku k obrázku

Čím skôr začnete rozvíjať pamäť svojho dieťaťa, tým lepšie. Ukazuje sa, že formovanie centrálneho nervového systému sa spomaľuje vo veku 10-12 rokov a potom nastáva vývoj, ale nie tak aktívne ako v skoršom veku. Začnite preto už teraz rozvíjať pamäť svojho dieťaťa, aby mohlo úspešne študovať v škole bez zvláštnych ťažkostí. Najprv si rozviňte svoju logickú pamäť. Je potrebné naučiť sa látku chápať a chápať, rozčleniť ju na informačné bloky, nájsť medzi nimi logické súvislosti, systematizovať ich. Okrem logickej pamäte pripojte aj figuratívnu pamäť. Na list papiera reprodukujte zapamätané informácie o materiáli vo forme kresieb, grafov, diagramov, tabuliek.

2. Nové zručnosti

Nové zručnosti veľmi efektívne trénujú vašu pamäť. Povzbudzujte svoje dieťa, aby sa naučilo iný šport, ak sa už niečomu venuje a začnite športovať, ak momentálne vedie pasívny životný štýl. Povedzte svojmu dieťaťu aj o mnohých zaujímavých sekciách a krúžkoch, kde sa môže naučiť hrať na rôzne nástroje, spievať, hrať na javisku, kresliť, robiť ručné práce a tiež ho pozvite, aby sa zapísalo, kam chce. Mimochodom, moderné gadgety môžu tiež pomôcť rozvíjať pamäť - zložité aplikácie, hry, online kvízy nebudú škodlivým močiarom, ale len vynikajúcim spôsobom, ako získať nové zručnosti a znalosti.

3. Slovná zásoba

Vytvorte si doma zábavnú hru: každý deň objavte nové slovo. Internet vám pomôže nájsť ťažké slová a ich interpretácie. V jeho rozľahlosti môžete zistiť, čo je to napríklad behaviorizmus a mnoho iného.

4. Učte sa naspamäť

Od detí sa vyžaduje, aby si zapamätali veľa básní, ale často sú „lenivé“ Zapojte sa do procesu učenia sa s dieťaťom, rozprávajte sa s ním o svojej obľúbenej poézii, čítajte mu ju a ponúknite sa, že sa ju naučí. Robte to ako naši starí otcovia a pradedovia, ktorí študovali z Biblie. Vezmite si dlhú báseň, napríklad „Eugene Onegin“, a začnite si so svojím dieťaťom každý deň zapamätávať štvorveršie. Nasledujúci deň sa musíte nielen naučiť nové riadky, ale aj zapamätať si všetky predchádzajúce. Zapamätajte si to mesiac, ďalší mesiac zvýšte počet denných riadkov na osem. Výsledkom je nádherná spomienka!

5. Matematika je najlepší pomocník

Zapamätanie čísel má veľký vplyv na rozvoj pamäti. Skúste si spolu so svojím študentom zapamätať dátumy narodenín všetkých svojich priateľov a príbuzných, zahrajte si s ním hru „Kto si bude najviac pamätať?

6. Hry

Každá rodina má svoje obľúbené aktivity. Odporúčame vziať do úvahy jednu hru. V ktorých môže existovať niekoľko variácií. Takže sú zapojení dvaja ľudia. Hráč číslo 1 vezme podnos a položí naň ľubovoľných 10 predmetov. Potom ho zakryje šatkou. Hráčovi číslo 2 dáva určitý čas, aby sa zoznámil so všetkými položkami. Potom hráč číslo 1 vytiahne 1-2 predmety a opäť ukáže podnos svojmu súperovi. Určiť, ktoré položky boli odstránené, trvá niekoľko sekúnd. Hra má mnoho variácií: môžete zvýšiť a znížiť počet objektov, môžete umiestniť objekty mierne odlišné od seba navzájom, môžete meniť čas sledovania. Výsledkom je vynikajúca vizuálna pamäť!

Ekológia života. Deti: Zlá pamäť u detí je veľmi zriedkavá, väčšinou jednoducho nie je dostatočne vyvinutá a na zvládnutie tohto problému...

Otázku, ako zlepšiť pamäť dieťaťa, si skôr či neskôr položí každý rodič. Najčastejšie tento moment prichádza, keď dieťa chodí do školy a naraz naňho padne obrovské množstvo informácií. Existujú však jednoduché spôsoby, ktorými môžete nielen zlepšiť pamäť svojho dieťaťa, ale možno sa aj sami zbaviť zábudlivosti.

Je potrebné pripomenúť, že slabá pamäť u detí je veľmi zriedkavá, najčastejšie jednoducho nie je dostatočne vyvinutá a nie je také ťažké sa s týmto problémom vyrovnať.

Metóda 1. Opýtajte sa, aký bol deň dieťaťa

Každý večer požiadajte dieťa, aby vám porozprávalo o svojom dni. So všetkými najmenšími detailmi. Toto je skvelý tréning pamäte. Takéto monológy pomôžu vášmu dieťaťu naučiť sa zostavovať chronológiu udalostí a analyzovať ich.

Spočiatku bude príbeh dieťaťa mätúci, ale časom sa jeho reč stane súvislejšou, bude si pamätať čoraz viac detailov a malých detailov.

Ak chcete svojmu dieťaťu pomôcť, môžete mu položiť otázky: „Čo robila tvoja kamarátka Katya, keď si sa hral na doktora?“, „Akej farby mala šaty?“ atď.

Metóda 2. Čítajte knihy s dieťaťom

Kým je dieťatko ešte malé, čítajte mu pred spaním napríklad zaujímavé, zapamätateľné rozprávky alebo básničky. Skúste sa spolu naučiť malé štvorveršia naspamäť. To bude mať najpriaznivejší vplyv na slovnú zásobu vášho dieťaťa. A keď sa naučí čítať sám, snažte sa mu vštepiť lásku k tejto činnosti.

Nech sa kniha stane pre dieťa dobrým priateľom. Aj keď dieťa v skutočnosti nechce, je preň povinným pravidlom prečítať niekoľko strán knihy denne. A určite ho požiadajte, aby prerozprával, čo čítal, a vyjadril svoj názor.

Metóda 3. Hrajte so svojím dieťaťom slová

• Povedzte svojmu dieťaťu 10 slov a požiadajte ho, aby ich zopakovalo. Môžete si vybrať slová na konkrétnu tému (ovocie a zelenina, jedlo, hračky, stromy, kvety, aké predmety sú v miestnosti atď.). Všetky slová, ktoré dieťa nepomenovalo, mu treba pripomenúť. Predpokladá sa, že ak 6-7 ročné dieťa dokáže zopakovať 5 slov z 10, má dobrú krátkodobú pamäť a ak povie 7-8, je dobre vyvinutá aj jeho dlhodobá pamäť.
• Ak chcete rozvíjať vizuálnu pamäť, môžete pred dieťa rozložiť obrázky.(napríklad 5-7 kusov) a požiadam vás, aby ste si ich zapamätali. Potom môžete odstrániť jeden alebo dva a opýtať sa, čo chýba, alebo zmiešať všetky obrázky na miestach a požiadať dieťa, aby ich vložilo do pôvodného poradia.
• So staršími deťmi môžete túto hru hrať trochu inak. Umiestnite pred ne fotografiu alebo obrázok s množstvom detailov. Nechajte dieťa pozerať sa naň 15-20 sekúnd a snažte sa zapamätať si čo najviac detailov. Potom odstráňte obrázok a požiadajte ho, aby napísal zoznam všetkého, čo si pamätá, na kúsok papiera.

Metóda 4. Trénujte pozornosť svojho dieťaťa

Pamätajte, že v našich detských časopisoch ako „Murzilka“ boli problémy, v ktorých ste museli nájsť rozdiel medzi jedným a druhým obrázkom. Takéto úlohy sa dnes dajú ľahko nájsť v knihách o vývoji dieťaťa, ktorých je veľmi veľa. Tieto cvičenia sú nielen veľmi vzrušujúce, ale aj vynikajúce na trénovanie pamäti, pozornosti a predstavivosti.

Metóda 5. Zvládnite Cicerovu metódu

Podstatou tejto metódy je mentálne usporiadať predmety, ktoré si treba zapamätať, v dobre známom priestore – môže to byť vaša vlastná izba, podkrovie alebo akákoľvek miestnosť, ktorú dieťa dobre pozná. Hlavným pravidlom tohto princípu zapamätania je, že mentálne zmenšujeme veľké predmety a zväčšujeme malé.

Napríklad, dieťa si potrebuje zapamätať 5 slov – dáždnik, medveď, pomaranč, hroch, more, stolička. Všetky tieto slová je potrebné mentálne umiestniť do miestnosti: dáždnik by sa mal zavesiť na kľučku dverí, veľký pomaranč by mal byť umiestnený na parapete, stolička by mala byť umiestnená pred posteľou, mal by sa poslať malý medveď. prechádzka pod kvetinou na okne a malý hroch by sa mal poslať spať na posteľ a more by malo zúriť v televízii. Po určitom tréningu si dieťa, aby reprodukovalo reťaz slov, bude musieť v pamäti pripomenúť interiér svojho domova.

Metóda 6. Naučte svoje dieťa asociačnú metódu

Táto metóda vám dokonale pomôže zapamätať si informácie, ak sa chaotický súbor faktov nechce zmestiť do súvislej klasifikácie. Naučte svoje dieťa budovať vzťahy medzi naučeným slovom a niečím, čo je mu veľmi známe a zrozumiteľné. Opýtajte sa dieťaťa, s čím sa mu spája to či ono slovo, prípadne ho vymyslite spoločne. Asociácie môžu byť známe alebo zábavné, známe každému alebo pochopiteľné iba pre vás a dieťa.

Metóda 7. Naučte sa s dieťaťom cudzí jazyk

Je to skvelé cvičenie pamäte, rovnako ako každá nová zručnosť, napríklad hra na hudobný nástroj alebo dokonca učenie sa tancovať. 10 nových cudzích slov denne alebo pár jednoduchých fráz - zapamätanie si ich nezaberie veľa času, ale je to veľmi užitočné a táto zručnosť bude určite užitočná pre dieťa v budúcnosti. A určite si zopakujte to, čo ste sa naučili deň predtým.

Metóda 8. Prihláste svoje dieťa na šport

Zoznámte svoje dieťa so športom. Zdalo by sa, kde je spojenie s pamäťou? Akákoľvek fyzická aktivita, najmä na čerstvom vzduchu, však stimuluje prietok krvi a podporuje lepšie prekrvenie mozgu, čo má naopak priaznivý vplyv na pamäť. Nezanedbávajte prechádzky s bábätkom, častejšie mu vetrajte izbu, najmä pred spaním.

Metóda 9. Naučte svoje dieťa namáhať si pamäť

Najjednoduchší spôsob, ako rozvíjať pamäť, je školenia. Znie to banálne? Áno, ale bez pravidelného cvičenia sa nič nestane. A v našej dobe tabletov, smartfónov a internetu je čoraz ťažšie zaťažovať pamäť, pretože najjednoduchšie je hľadať niečo zabudnuté na rozľahlosti World Wide Web. A deti ovládajú tieto zručnosti takmer od kolísky.

Preto je také dôležité naučiť dieťa, že ak si na niečo zabudlo, nech sa najskôr pokúsi zapamätať si samo, a až keď do pár minút nič nevyjde, nech sa pozrie do slovníka alebo na internet.

Metóda 10. Urobte správnu diétu

Samozrejme, správna výživa sama osebe nedokáže rozvinúť dobrú pamäť dieťaťa, ale existujú základné potraviny, ktoré obsahujú látky potrebné na zlepšenie mozgovej činnosti, a tým aj na zlepšenie pamäti.

Preto zahrňte do stravy vášho dieťaťa:

• mastné ryby,
• banány,
• vlašské orechy,
• mrkva,
• špenát,
• brokolica

– áno, niektoré z týchto produktov deti nepotešia, ale mali by byť v detskom jedálničku prítomné aspoň v malých množstvách. publikovaný

L.F. Tichomirov

Rozvoj intelektuálnych schopností študenta

Obľúbená príručka pre rodičov a učiteľov

Jaroslavľ

"Akadémia rozvoja"

Stránka 207 - 209

TRÉNING PAMÄTE

Leser F. navrhol niekoľko cvičení na trénovanie pamäti. (Tréning pamäti. M., 1979).

Logicky nesúvisiaci text.

Na zapamätanie 20 slov je poskytnutých 40 sekúnd, po ktorých by ste si mali zapísať, čo si pamätáte. Odpoveď sa považuje za správnu, ak je správne uvedené sériové číslo aj samotné slovo. Vynásobením počtu správnych odpovedí číslom 5 dostaneme efektívnosť pamäte v percentách.

čísla.

Za 40 sekúnd si musíte zapamätať 20 čísel a ich sériové čísla.

1. 43	11. 37
2. 57	12. 38
3. 12	13. 86
4. 33	14. 56
5. 81	15. 47
6. 72	16. 6
7. 15	17. 78
8. 44	18. 61
9. 96	19. 83
10. 7	20. 73

Účinnosť zapamätania sa vypočíta rovnakým spôsobom ako v predchádzajúcom cvičení.

Osoby s menom a priezviskom.

Môže byť veľmi nepríjemné, keď zabudnete meno priateľa alebo si vôbec nepamätáte, či sa poznáte. Často sa to stáva, keď zoznámenie nebolo spojené so žiadnymi emóciami.

Ak si chcete zapamätať tvár, pozorne sa na ňu pozrite a všimnite si jej charakteristické črty. Mentálne niekoľkokrát zopakujte meno a priezvisko osoby. Spojte s nimi vizuálny obraz.

Urobte 10 neznámych fotografií s menami a priezviskami (môžu byť vystrihnuté z novín alebo časopisov). Máte pol minúty na zapamätanie. Potom sa subjektu opäť ponúknu tie isté fotografie, ale v inom poradí, musí ich identifikovať. Efektívnosť zapamätania si môžete dosiahnuť vynásobením počtu správnych odpovedí 10.

Logicky prepojený text.

Zapamätajte si 10 hlavných bodov zvýraznených v nasledujúcom texte. Musíte si prečítať cvičenie a po minúte reprodukovať obsah hlavných ustanovení v danom poradí. Vynásobte počet správnych odpovedí 10 a získajte percento efektívnosti zapamätania.

Text: Myšlienky a vedomosti iných ľudí berieme do úschovy (1), to je všetko. Musíte si ich však prispôsobiť (2). Sme ako človek, ktorý v núdzi zašiel k susedovi po oheň a keď našiel krásny, žiarivý oheň, začal sa zohrievať pri cudzom krbe (3), pričom zabudol na svoj úmysel zapáliť si doma krb. . Načo nám je napĺňať si brucho hovädzím mäsom, ak ho nestrávime (4), ak sa nepremieňa na tkanivá nášho tela, ak nám nepridáva na váhe a sile? Alebo si snáď myslíme, že Lucullus, ktorý sa zoznámil s vojenskými záležitosťami len z kníh a stal sa takým významným veliteľom, napriek nedostatku osobných skúseností, to študoval naším spôsobom? Spoliehame sa na cudzie ruky s takou silou, že nakoniec zoslabneme (5). Chcem prekonať strach zo smrti? Robím to na náklady Seneca (6). Snažím sa utešiť ostatných? Čerpám z Cicera (7). Zatiaľ by som sa za to mohol obrátiť (8), keby som bol riadne vzdelaný. Nie, nepáči sa mi toto veľmi relatívne bohatstvo, zbierané zo sveta kúsok po kúsku. A ak je možné sa naučiť učením niekoho iného (9), potom môžeme byť múdri iba svojou vlastnou múdrosťou (10).

(Michel de Montaigne)

Priemernú produktivitu zapamätania získate, ak spočítate percentá všetkých štyroch cvičení a vydelíte ich štyrmi.

91-100% - vynikajúca pamäť;

71-90% - veľmi dobrá pamäť;

51-70% - dobrá pamäť;

31-50% - uspokojivá pamäť;

11-30% - slabá pamäť;

0-10% - veľmi slabá pamäť.

Stránka 213 - 219

Hra „Pamätajte si slová“

Účastníci sú rozdelení do dvojíc.

Podmienky hry: každý partner si vezme papier a napíše ľubovoľných 20 slov. Kým tínedžeri píšu, musia si ich pamätať. Časový limit je 1 minúta.

Potom si účastníci vymenia papieriky a skontrolujú, ako dobre si každý z nich pamätá slová, ktoré si zapísal.

Zaznamenáva sa počet slov, ktoré sa reprodukujú.

Prednášajúci musí určiť, kto sa umiestnil na 1., 2. a 3. mieste.

Hra "Položky"

Účastníci hry sú rozdelení do 2 tímov.

Z každého tímu je vybraný jazdec.

Členovia každého tímu položia jeden predmet na stôl. Vodič sa pozrie a zapamätá si, kto aký predmet položil. Potom musí každý vodič odpovedať na otázku: kto dal ktorý predmet a v akom poradí.

Moderátor vyhodnocuje výsledky odpovedí vodičov.

Každý člen tímu musí pôsobiť ako vodič.

Hra „Zapamätajte si kreslením“

Účastníci sedia pri stoloch.

Moderátor si vopred pripraví 20 slov. Každý účastník hry si vopred pripraví pero a papier. Moderátor volá slová postupne. Po každom slove, ktoré povie, napočíta do 3. Počas tejto doby musia mať účastníci hry čas načrtnúť toto slovo pomocou ľubovoľného výkresu, aby si ho zapamätali. Kresba nech je pre ostatných nezrozumiteľná, pokiaľ potom účastník hry dokáže pomenovať slová v poradí. Vyhráva ten, kto si zapamätá najviac slov.

Hra "Kto si bude pamätať viac?"

Účastníci hry sedia v kruhu.

Podmienky hry: prvý účastník pomenuje ľubovoľné slovo, napríklad ceruzka, ďalší musí toto slovo zopakovať a musí pomenovať ľubovoľné svoje, napríklad les. Tretí účastník zopakuje dve predchádzajúce slová: ceruzka a les, pomenuje svoje atď.

Na konci hry je teda víťaz, ktorý má najvýraznejšiu pamäť.

Hru je možné spustiť niekoľkokrát.

Hra "Slová"

Táto hra vám pomôže zapamätať si čo najviac slov – názvov predmetov patriacich do rovnakej skupiny.

Účastníci hry sedia v kruhu.

Podmienky hry: moderátor pomenuje tému, pre ktorú budú musieť účastníci vybrať podstatné mená. Navyše prvý pomenuje slovo, druhý zopakuje pomenované slovo a uvedie svoje, atď. Napríklad téma: ovocie. Prvý z nich to nazýva "jablko". Druhý opakuje „jablko“ a volá „pomaranč“. Tretí účastník zopakuje „jablko“ a „pomaranč“ a zavolá „hruška“ atď.

Tínedžer, ktorý zabudne slová, ktoré mu boli pridelené, alebo nepomenuje svoje vlastné, je vyradený z hry.

Vyhráva posledný stojaci.

Hra "Jedným písmenom"

Táto hra rozvíja pamäť tínedžerov.

Účastníci hry sú rozdelení do 2 tímov.

Podmienky hry: vedúci pomenuje písmeno a tímy striedavo volajú jeden predmet v miestnosti, ktorý začína týmto písmenom.

Tím, ktorý povie posledné slovo, vyhráva.

Hra "Mestá"

Táto hra rozvíja pamäť tínedžerov a tiež ich myslenie.

Účastníci hry sedia v kruhu.

Podmienky hry: moderátor pomenuje mesto, napríklad Moskva. Prvý účastník hry si musí zapamätať názov mesta začínajúci písmenom „A“. Napríklad volá Armavir. Ďalší si musí pamätať názov mesta začínajúci na „R“ atď.

Ak jeden z hráčov pomenuje slovo, ktoré končí písmenom, ktoré nezačína názov žiadneho mesta, alebo si nepamätá názov mesta, je vyradený z hry.

Vyhráva posledný stojaci.

Hra „Zdobenie slov“

Táto hra rozvíja pamäť a myslenie tínedžerov.

Účastníci hry sedia v kruhu.

Podmienky hry: prednášajúci ponúka podstatné meno a každý z účastníkov hry striedavo pomenúva jedno prídavné meno k tomuto podstatnému menu. Účastník, ktorý nevie pomenovať prídavné meno, je vyradený z hry. Nemôžete sa opakovať.

Vyhráva posledný stojaci.

Hra "Laskavé slová"

Táto hra je navrhnutá tak, aby rozvíjala pamäť a komunikačné schopnosti tínedžera.

Účastníci hry sedia v kruhu.

Podmienky HRY: účastníci hry sa musia striedať v láskavých a láskavých slovách. Máte 2 sekundy na premyslenie, nemôžete to zopakovať. Ten, kto už nevie myslieť na milé slovo, je mimo hry.

Hra "Maľovanie"

Táto hra môže byť použitá na rozvoj pamäti u dospievajúcich.

Účastníci hry sedia v kruhu.

Podmienky hry: prvý účastník pomenuje podstatné meno, napríklad „štvorec“. Druhý zopakuje slovo „štvorec“ a pokračuje v kreslení obrázka, pričom zavolá slovo, napríklad „strom“. Tretí zopakuje dve predchádzajúce slová a pomenuje svoje vlastné, čo mu umožní nakresliť obrázok dlhšie.

Kto si nedokáže vybaviť v pamäti všetky detaily obrazu, ktorý bol spomenutý pred ním, je vyradený.

Štátna inštitúcia "Základná škola Beloglinovskaja"

Ministerstvo školstva Akimat regiónu Karabalyk"

Súbor cvičení na rozvoj pamäti u detí.

Zostavila: Mukomolova L.A.

akademický rok 2016-2017

Pamäť je jedným z mentálnych procesov, ktoré možno najúčinnejšie rozvíjať. Nižšie sú uvedené hry, úlohy a cvičenia, ktoré rozvíjajú pamäť tínedžerov.

Postup 1

Slová sa čítajú. Subjekty by sa mali snažiť zapamätať si ich vo dvojiciach. Potom sa prečítajú iba prvé slová z každého páru a účastníci si zapíšu druhé.
MATERIÁL:
1. kura - vajce,nožnice - rezať,kôň - seno,kniha - učiť sa,motýľ - lietať,kefa - zuby,bubon - priekopník,sneh - zima,kohút - kričať,atrament - notebook,krava - mlieko,lokomotíva - riadiť,hruška - kompót,lampa - večer.
2. chyba - kreslo,pierko - voda,okuliare - chyba,zvonček - Pamäť,holub - otec,kanva - električka,hrebeň - vietor,čižmy - kotol,zámok - matka,zápas - ovce,strúhadlo - more,sane - továreň,ryby - oheň,sekera - želé.

Postup 2

"Zatvorte oči a predstavte si zodpovedajúce obrázky, ktorých mená budú vyslovené..."
1. Lev útočí na antilopu
2. Pes vrtí chvostom
3. V tvojej polievke je mucha
4. Makrónky v krabičke
5. Blesk v tme
6. Fľak na vašom obľúbenom oblečení
7. Diamant trblietajúci sa na slnku
8. Výkrik hrôzy v noci
9. Radosť z materstva
10. Priateľ kradne peniaze z vašej peňaženky
„Teraz si zapamätajte a zapíšte si názvy vizualizovaných obrázkov Ak si pamätáte viac ako 8 obrázkov, cvičenie je úspešne dokončené.

Postup 3

„Za 40 sekúnd si skúste zapamätať 20 navrhovaných slov a ich poradové čísla Zatvorte text, napíšte slová s ich poradovými číslami na kus papiera.
1. Ukrajinčina 11. Maslo
2. Ekonomika 12. Referát
3. Kaša 13. Koláč
4. Tetovanie 14. Logika
5. Neutrón 15. Štandard
6. Láska 16. Sloveso
7. Nožnice 17. Prielom
8. Svedomie 18. Dezertér
9. Hlina 19. Sviečka
10. Slovná zásoba 20. Čerešňa

Postup 4

1. 43 6. 72 11. 37 16. 6
2. 57 7. 15 12. 18 17. 78

3. 12 8. 44 13. 87 18. 61
4. 33 9. 96 14. 56 19. 83

5. 81 10. 7 15. 47 20. 73

Postup 5

Prečítajte si 10 slov. Slová si musíte zapamätať v rovnakom poradí, v akom boli prezentované.Slová: ráno, striebro, dieťa, rieka, sever, hore, kapusta, sklo, škola, topánka.

Postup 6

Čítajú sa riadky čísel. Musíte si zapísať čísla, ktoré si pamätáte. Potom sa riadky čísel znova prečítajú a čísla, ktoré sú nesprávne reprodukované v poradí a veľkosti, sa prečiarknu. Chýbajúce číslo v sérii sa nepovažuje za chybu.Číselný rad:
37 48 95
24 73 58 49
89 65 17 59 78
53 27 87 91 23 47
16 51 38 43 87 14 92
72 84 11 85 41 68 27 58
47 32 61 18 92 34 52 76 84
69

1. Cvičenie „Dávajte si pozor na reč.“

V dvadsiatych rokoch minulého storočia bola táto hra na pozornosť veľmi populárna. Moderátorka hovorí: „Dáma si kúpila záchod, na záchode je 100 rubľov, kúpte si, čo chcete, nehovorte áno a nie, nekupujte čiernobiele. A začne klásť zložité otázky a snaží sa „vytrhnúť“ z odpovedajúceho zakázané slová.

Chcete si kúpiť čierne šaty?
- Chcem si kúpiť zelené šaty.
- Vyhovuje ti zelená?
- Mám rada zelený zamat.
- Toto budú plesové šaty?
- Tanečná sála.
- Mali by byť tvoje zelené šaty dlhé?
- Áno(!).
Prehrávanie. Napríklad ste mali povedať „Samozrejme“.

Ide o hru, ktorá na jednej strane rozvíja schopnosť klásť psychologicky zložité, „prší“ otázky, čím odvádza pozornosť osoby odpovedajúcej na premýšľanie o komplexnej odpovedi od nepoužívania zakázaných slov, a na druhej strane , rozvíjať pozornosť osoby odpovedajúcej na otázky.

Môžete sa jednoducho dohodnúť na tom, ktoré slová alebo časti reči nemožno vysloviť, a potom klásť rôzne otázky. Malo by byť veľa otázok. Toto je úprimný test pozornosti.

Napríklad tieto:

Raňajkovali ste dnes? Páči sa vám váš účes?
Ideš dnes neskoro na hodinu? Si ľavák? Máte radi kino?
Aké kvety máš rád a aké nemáš rád? prečo?

2. Cvičenie „Zakázané písmeno“.

V tejto hre sa bude musieť každý dávať pozor, aby si fazuľu nerozsypal.
A nie je prekvapujúce nechať to ujsť, ako uvidíme teraz.

Jeden z účastníkov hry je určený ako vodič. Vodič sa postupne obráti k hráčom a každému z nich položí jednoduchú otázku a žiada okamžitú odpoveď. Napríklad: "Koľko máš rokov?", "S kým sedíš?", "Aký džem máš rád?" atď. Ten, komu je otázka určená, musí okamžite odpovedať, ale bez použitia listu, ktorý je na základe dohody vyhlásený za zakázaný. Predpokladajme, že písmeno „A“ je vyhlásené za zakázané.

Samozrejme, vodič sa bude snažiť nájsť zložité otázky, na ktoré by bez písmena „A“ bolo ťažké odpovedať. "Ako sa voláš?" A spýta sa, povedzme, súdruha, ktorý sa volá Vanya. Je jasné, že nemôže uviesť svoje meno. Bude musieť odísť s vtipom. "Nepamätám si!" - odpovie a vynaliezavo sa vyhne pasci, ktorá je pre neho pripravená. Potom sa vodič obráti na iného účastníka hry s rovnakou nečakanou otázkou.

Hrá sa v rýchlom tempe, nie je dovolené dlho premýšľať. Ak váhate, neodpovedajte hneď, alebo zmätene použite v odpovedi zakázané písmeno, nahraďte vodiča a pýtajte sa. Za víťazov budeme považovať tých, ktorí sa nikdy nechytili do pasce a poskytli rýchle a vynaliezavé odpovede.

Ako variant hry môže byť podmienkou nevysloviť zakázané písmeno, t.j. treba ho nahradiť slovami akýmkoľvek iným.

3. Cvičenie „Skrytá nápoveda“.

V tejto hre môžete dávať rady, aj keď nie obvyklým spôsobom.

Vyberáme si šoféra a vyhlasujeme ho za hádača. Požiadajme hádajúceho, aby na minútu opustil miestnosť alebo ustúpil. Medzitým vymyslíme slovíčko. Malo by to byť podstatné meno v jednotnom čísle pozostávajúce zo štyroch až piatich písmen a všetky písmená v ňom by sa mali líšiť, napríklad „stôl“, „komár“, „doska“, „plachta“ atď. Existuje veľa takýchto slov, vyberte si, že nebudú trvať dlho.

Úlohou vodiča je uhádnuť slovo, ktoré máme na mysli. Keďže je to ťažké, budete mu musieť pomôcť, teda niečo navrhnúť, ale, samozrejme, nie priamo, ale nejakým nepriamym spôsobom, spoliehajúc sa na jeho inteligenciu a pozornosť.

Predpokladajme, že skryté slovo je „komár“. Pre hádača je to neznáme.

Povedzte mi, prosím, prvé písmeno,“ obracia sa na hráčov.

Je jeho právom požadovať nápovedu a nápovedu môžu poskytnúť ľubovoľní traja účastníci hry, každý po svojom.

Prvé písmeno skrytého slova je "K".

Ako to môžete navrhnúť bez toho, aby ste to priamo pomenovali?

Takto sa to robí. Traja hráči sa striedajú vo vyslovovaní jedného slova, jednej alebo dvoch slabík, ktoré obsahujú písmeno „K“. Povedzme, že jeden povie slovo "kompas", druhý - "svište", tretí - "kvapka".

Písmeno „K“ sa opakuje vo všetkých troch slovách.

Hádajúci zvýrazní toto písmeno a zapamätá si ho.

Dajte nám druhý list! - požaduje.

Traja ďalší hráči mu povedia druhé písmeno, povedzte, s nasledujúcimi slovami: „lekcia“, „slon“, „krtek“. Po zvýraznení písmena „O“, ktoré sa v nich trikrát opakuje, sa hádajúci pokúsi zapamätať si ho.

Ak je hádač pozorný a nezamotá sa v našich indíciách, dáme mu právo, aby sám určil nového vodiča, aby pokračoval v hre. A ak neuhádne slovo, ktoré sme naplánovali, prinútime ho opäť šoférovať: dovoľte mu, aby si ešte viac trénoval pozornosť.

4. Cvičenie „Skryté slovo“.

V hrách ľudia často hľadajú skrytý predmet.

Ale môžete skrývať a nájsť nielen predmety. V hre, s ktorou sa práve stretneme, budete musieť hľadať skryté slová. A skryjeme ich medzi inými slovami.

V takejto hre už nepomôže bystrý zrak a pozorovanie, iné vlastnosti: koncentrácia, pozornosť a vynaliezavosť. Hra začína, ako inak, výberom vodiča. Slová „schováme“, on ich bude „hľadať“.

Požiadajme šoféra, aby na chvíľu odišiel z miestnosti a povedal nejaké známe príslovie alebo repliku zo známej básne. Povedzme, že sme sa rozhodli skryť príslovie „Jazyk vás zavedie do Kyjeva“.

Rozdeľme tento text na časti: „jazyk“, „do Kyjeva“, „prinesie“. Prečo je takéto rozdelenie potrebné, bude zrejmé z ďalšieho popisu hry.

Vodič sa vracia. Dozvie sa, že príslovie je „skryté“ a že keď ho začne hľadať, môže položiť ľubovoľné tri otázky ktorýmkoľvek trom účastníkom hry. Vodič pochopí, že text skrytého príslovia je rozdelený na tri časti a že prvý, na koho sa obráti s otázkou, musí do svojej odpovede vložiť prvú časť skrytého textu, druhá - druhá časť text a tretia – posledná časť textu.

Uvidíme, ako to dopadne.

"Čo si dnes videl vo svojom sne?" - predpokladajme, že sa vodič spýta jedného z účastníkov hry. Tom potrebuje do odpovede zadať prvú časť skrytého textu – slovo „jazyk“, ale tak, aby ho lepšie skryl medzi inými slovami. Môže povedať: „Vo sne som videl, že som prišiel do cudzieho mesta, vošiel som do jedálne a tam mi naservírovali také jedlo, že nebolo možné vysloviť jeho meno: zlomil by si si jazyk. "Kde rastú citróny?" - povedzme, že sa vodič pýta druhého. Dokáže vyjsť vtipom: „V teplých krajinách a v záhrade môjho starého otca: žije na kolektívnej farme, dvadsať kilometrov pred Kyjevom.“

Fráza sa zdá byť hladká, ale slová „do Kyjeva“ môžu vodiča prinútiť byť opatrný a vziať si ich na vedomie. Na poslednú otázku, nech už je akákoľvek, možno odpovedať vyhýbavo: „Nebuď taký zvedavý, nepovedie to k ničomu dobrému. Teraz nechajte vodiča hádať, aké príslovie sme vyslovili.

5. Hra "Čo sa zmenilo?"

Hra sa hrá takto. Malé predmety (guma, ceruzka, poznámkový blok, zápalka atď. v množstve 10-15 kusov) sa rozložia na stôl a prikryjú sa novinami. Kto si chce ako prvý vyskúšať svoje pozorovacie schopnosti, nech príde k stolu! Je požiadaný, aby venoval 30 sekúnd (počítajte do 30), aby sa oboznámil s usporiadaním predmetov; potom sa musí otočiť chrbtom k stolu a v tomto čase sa tri alebo štyri predmety prenesú na iné miesta. Na kontrolu predmetov je opäť poskytnutých 30 sekúnd, po ktorých sa opäť prikryjú listom novín. Teraz sa spýtajme hráča: čo sa zmenilo v usporiadaní predmetov, ktoré z nich boli preskupené?

Nemyslite si, že odpovedať na túto otázku bude vždy jednoduché! Odpovede sú bodované bodmi. Za každú správne označenú položku dostane hráč 1 bod ako výhru, no za každú chybu sa mu z výhry odpočíta 1 bod. Za chybu sa považuje, keď je pomenovaná položka, ktorá nebola presunutá na iné miesto.

Zmiešajte našu „zbierku“, usporiadajme predmety v inom poradí a zavolajte k stolu ďalšieho účastníka hry. Takže, jeden po druhom, všetci členovia tímu prejdú testom.

Podmienky hry by mali byť pre všetkých rovnaké: ak sa prvému hráčovi vymenili štyri predmety, za ostatné sa vymenil rovnaký počet.

V tomto prípade sú najlepším výsledkom 4 získané body. Každý, kto prejde testom s týmto výsledkom, bude považovaný za víťaza hry.

6. Cvičenie „Všetko si pamätám“ (rozvoj pozornosti a pamäti).

Túto zábavnú hru môžu hrať dvaja, traja alebo dokonca štyria ľudia, ktorí súťažia v schopnosti zapamätať si slová v danom poradí.

Dodržiavanie tejto podmienky sleduje rozhodca, ktorý si počas hry vedie kontrolný hárok, do ktorého zapisuje slová, ktoré hráči vymenovali. Slová sa vyberajú na konkrétnu tému, ako sú názvy miest, názvy rastlín alebo zvierat. Povedzme, že témou hry sú názvy miest. Samozrejme, je lepšie pomenovať mestá, ktoré sú známe a ľahšie sa zapamätajú.

Takže začnime hru. Účastníci sedia v kruhu.

Tula, hovorí jeden. Toto slovo rozhodca ihneď zapíše do kontrolného hárku.

Druhý hráč, opakujúc pomenované mesto, k nemu pridá názov iného mesta:

Tula, Poltava.

Tula, Poltava, Omsk, – oznamuje tretí.

Ak sú traja hráči, ťah sa vráti k prvému. Do zoznamu miest by mala pridať ešte jedno meno. Napríklad.

Tula, Poltava, Omsk, Vladivostok.

Takže pri každom pridávaní jedného mesta musia hráči v nasledujúcom ťahu zopakovať všetky mestá vymenované skôr, pričom ich musia uviesť v rovnakom poradí a bez preskočenia jediného.

Spočiatku to prichádza pomerne ľahko, ale keď zoznam mien presiahne tucet, nevyhnutne začnete narážať. A sudca, pridávajúc každé novo pridané slovo do svojho kontrolného hárku, ostražito sleduje, či niekto neprehliadne aspoň jedno z nich.

Ten, kto sa pomýli, je vyradený z hry.

Zvyšok pokračuje v súťaži, kým jeden z nich nevyhrá.

Rozdeľte všetkých, ktorí sa chcú tejto hry zúčastniť, do trojíc. V každých troch bude niekto víťazom. A potom usporiadajte záverečné stretnutie víťazov o titul šampióna v tejto zaujímavej hre.

7. Kde je koho dom?

Hra na rozvoj trvalej pozornosti. Ponúknite kresbu zobrazujúcu sedem rôznych malých zvieratiek, z ktorých každé sa ponáhľa do svojho domu. Čiary spájajú zvieratá s ich domovmi. Musíte určiť, kde je dom, bez toho, aby ste nakreslili ceruzku pozdĺž čiar. Ak je úloha pre dieťa ťažká, povoľte jej, ale nakoniec odložte ceruzku.

8. Cvičenia na rozvoj stability a prepínania pozornosti.

Môžete hrať takto. Volajte svoje dieťa rôznymi slovami: stôl, posteľ, pohár, ceruzka, medveď, vidlička atď. Bábätko pozorne počúva a tlieska rúčkami, keď natrafí na slovo, ktoré znamená napríklad zvieratko. Ak je dieťa zmätené, zopakujte hru od začiatku.

Inokedy navrhnite, aby sa vaše dieťa postavilo vždy, keď začuje rastlinné slovo. Potom skombinujte prvú a druhú úlohu, t.j. Bábätko tlieska rukami, keď počuje slová pre zvieratá, a vstáva, keď vyslovuje slová pre rastlinu. Tieto a podobné cvičenia rozvíjajú pozornosť, rýchlosť rozloženia a prepínania pozornosti a navyše rozširujú obzory a kognitívnu aktivitu dieťaťa. Je dobré hrať takéto hry s niekoľkými deťmi, túžba, vzrušenie a cena pre víťaza ich urobia ešte vzrušujúcejšími.

Ak chcete vyvinúť trvalú pozornosť, dajte svojmu dieťaťu malý text (noviny, časopis) a požiadajte ho, aby preškrtlo písmeno (napríklad a), pričom si prezerá každý riadok. Zaznamenajte čas a počet chýb. Zaznamenajte si svoje výsledky denne a analyzujte ich. Radujte sa z úspechov svojho dieťaťa. Potom, aby ste trénovali distribúciu a prepínanie pozornosti, zmeňte úlohu. Napríklad takto: „V každom riadku prečiarknite písmeno a a podčiarknite písmeno p.“ Alebo takto: „Prečiarknite písmeno a, ak mu predchádza písmeno r, a podčiarknite písmeno a, ak mu predchádza písmeno n.“ Zaznamenajte čas a chyby. Nezabudnite svoje dieťatko pochváliť.

9. Cvičenie "Čo sa zmenilo?" (rozvoj pozorovania).

Hra na tréning pozorovacích schopností. Najlepšie je hrať sa s viacerými deťmi. Všetci stoja v jednom rade. Moderátor zavolá jedno dieťa a ponúkne mu, že si zapamätá vzhľad každého účastníka hry. Bude to trvať 1-2 minúty. Potom sa dieťa odvráti alebo ide do inej miestnosti. Zvyšní účastníci hry robia menšie zmeny v kostýme alebo účese: môžete si pripnúť odznak alebo ho naopak odstrániť, rozopnúť alebo zapnúť gombík, vymeniť si navzájom miesta, zmeniť účes atď. Potom ten, kto si pamätá, musí pomenovať tie zmeny v kostýmoch svojich kamarátov, ktoré si mohol všimnúť.

Ak nemáte príležitosť zhromaždiť veľkú spoločnosť, môžete túto vzrušujúcu hru upraviť: položte pred dieťa na stôl 10 predmetov, požiadajte ho, aby sa odvrátil a v tejto chvíli zmeňte usporiadanie predmetov. Potom ponúknite odpoveď, čo sa zmenilo.

10. Obrázky "Nájdi rozdiel".

Všetky deti sa s radosťou pozerajú na obrázky. Môžete spojiť podnikanie s potešením. Pozvite svoje dieťa, aby sa pozrelo na obrázky, na ktorých sú napríklad dvaja škriatkovia (alebo dve mačiatka alebo dve ryby). Na prvý pohľad sú úplne rovnaké. Ale keď sa pozriete bližšie, môžete vidieť, že to tak nie je. Nechajte svoje dieťa, aby sa pokúsilo rozpoznať rozdiely. Môžete tiež vybrať niekoľko obrázkov so smiešnym obsahom a požiadať dieťa, aby zistilo nezrovnalosti.

11. Cvičenie "Vyfarbi svoju druhú polovicu."

Existujú aj cvičenia na rozvoj koncentrácie. Musíte si pripraviť niekoľko polofarebných obrázkov. A dieťa musí vyfarbiť druhú polovicu obrázka rovnakým spôsobom, ako bola namaľovaná prvá polovica. Túto úlohu možno skomplikovať tak, že požiadate dieťa, aby najprv dokončilo druhú polovicu obrázka a potom ho vyfarbilo. (Môže to byť motýľ, vážka, dom, vianočný stromček atď.).

12. Cvičenie „Číselná tabuľka“.

Ukážte dieťaťu tabuľku so sadou čísel od 1 do 25, ktoré sú usporiadané v náhodnom poradí. Najprv sa však uistite, že vaše dieťa pozná všetky tieto čísla. Povedzte mu: "Pokúste sa čo najrýchlejšie nájsť, ukázať a povedať nahlas čísla od 1 do 25." Väčšina detí vo veku 5-7 rokov zvládne túto úlohu za 1,5-2 minúty a takmer bez chýb.

Ďalšia variácia tejto hry: pripravte si tabuľku s 25 bunkami, na ktorých sú v náhodnom poradí napísané čísla od 1 do 35, z ktorých 10 chýba. Požiadajte svoje dieťa, aby našlo a ukázalo všetky čísla v rade a zapísalo si chýbajúce čísla (ak si čísla nevie zapísať, nech vám ich povie). Zaznamenajte čas, ktorý vášmu dieťaťu trvalo dokončenie tejto úlohy.

Ak sa tieto cvičenia ukázali ako ťažké, urobte si jednoduchší stôl, napríklad s 9 bunkami.

15 93 72 38 45 96 26 58 83

Zlé výsledky dieťaťa v škole a neochota navštevovať hodiny je bežným problémom v mnohých rodinách. Dôvodom môže byť veľká vyťaženosť školských programov a neschopnosť učiteľov prezentovať informácie zaujímavým spôsobom. Koncentráciu, pamäť a vytrvalosť môžete zvýšiť pomocou rôznych metód.

Eidetika je veda o rozvoji pamäti. Pomáha človeku efektívnejšie vnímať informácie. Základný princíp eidetiky je nasledovný: akákoľvek informácia môže byť prezentovaná vo forme obrázkov-obrázkov. Táto metóda učenia sa nepoužíva len na učenie, robí z procesu učenia hru. Deti sa zároveň budú usilovať o získanie nových vedomostí a nebudú sa chcieť vyhýbať robeniu domácich úloh. Eidetika pre deti je technika vhodná pre školákov akéhokoľvek veku.

Pamäťové tablety

Nízky výkon v škole môže byť spôsobený rozptýlenou pozornosťou. Nootropiká na zlepšenie pamäti pomôžu vyriešiť problém, môžu zvýšiť krvný obeh v mozgu a koncentráciu. Nootropiká majú pozitívny vplyv nielen na intelektuálne schopnosti detí a dospelých, ale tiež normalizujú celkový stav nervového systému. Takéto lieky zlepšujúce pamäť obsahujú neurotransmitery, vitamíny a aminokyseliny. Ďalšou aktívnou zložkou tohto produktu je glycín. Táto látka znižuje psycho-emocionálny stres a má pozitívny vplyv na duševné schopnosti. Po konzultácii s lekárom si môžete kúpiť nootropný liek.

Látky, ktoré priamo súvisia s pamäťou: vápnik, jód, meď, mangán, železo, horčík, zinok, niacín, folát, cholín, lecitín, vitamíny B1, B6, B12 a C. Tieto látky sú obsiahnuté v doplnkoch stravy (doplnkoch stravy) , ktoré nie sú liekmi, a tiež v prírodných produktoch.

• Mozog potrebuje glukózu ako zdroj energie. Aby ste nahradili jeho nedostatok, musíte jesť potraviny, ktoré zlepšujú pamäť – banány, zemiaky a hrozno.
• Prírodné stimulanty mozgovej činnosti sú vitamíny skupiny B Nachádzajú sa v obilninách, mlieku, pečeni a kvasniciach.
• Chudé mäso, sezamové semienka a jablká obsahujú železo, ktoré je zodpovedné za normálnu hladinu hemoglobínu v krvi.
• Zinok a meď aktivujú myslenie. Nachádzajú sa v karfiole, slnečnicových semienkach a ovsených vločkách.
• Lecitín je zodpovedný za normálny rast a vývoj organizmu, je tiež potrebný na zabezpečenie koncentrácie a priaznivej činnosti mozgu. Jeho hlavné zdroje: orechy, sleď, vajcia, maslo.
• Horčík a vápnik sa nachádzajú v syre, avokáde, sezame a mangu.

Mozog sa skladá z 85% vody. Nedostatok aj 2-3% vody môže výrazne znížiť mozgovú aktivitu. Aby mohol tínedžer rýchlo riešiť problémy a pamätať si pravidlá, musí vypiť aspoň dva litre vody denne.

Mozog, rovnako ako telo, potrebuje neustály tréning, inak jednoducho stráca tón.

Rozvoj pamäti u detí: mozgové cvičenia

1. Nechajte pracovať pravú aj ľavú hemisféru mozgu. Aby ste to urobili, vezmite dve ceruzky do pravej a ľavej ruky a potom nakreslite dva tvary súčasne.
2. Minútu sa hladkajte ľavou rukou po hlave a pravou udierajte zlomok o stôl. Po minúte zmeňte činnosť pre každú z vašich rúk – ľavou odbite zlomok a pravou si pohladkajte hlavu.
3. Robte známe veci novým spôsobom. Akékoľvek neštandardné správanie vytvára nové nervové spojenia, čo znamená, že zlepšuje funkciu mozgu.
4. Prijmite inovatívne prístupy k učeniu. Napríklad sa dieťa naučí pravidlo: „neslovesá sa píšu oddelene“. Vyzvite ho, aby si predstavil, že sloveso je futbalista a častica „nie“ je lopta, ktorú treba hodiť späť.
5. Naučte sa so svojím dieťaťom básne a piesne. Kľúčové slová viet môžu byť nakreslené vo forme živých obrázkov.
6. Pri učení sekvencie slov požiadajte dieťa, aby vymyslelo príbeh, v ktorom budú zapamätané slová usporiadané v správnom poradí. Táto metóda dokonale trénuje pamäť a rozvíja predstavivosť.
7. Psychológovia potvrdzujú, že emocionálne nabité udalosti sa zapamätajú rýchlejšie. Aby ste si niečo vtlačili do pamäti, nakreslite analógie a vytvorte asociácie. Čím jasnejšie obrázky, tým lepšie.
8. Zapíšte si nové anglické slovíčka a matematické vzorce na nálepky a zaveste ich tam, kde na ne určite narazíte.
9. Pred spaním si zopakujte to, čo si obzvlášť musíte zapamätať.

Existujú rôzne hry na rozvoj pamäte a logiky so zaujímavými úlohami a hádankami. Dostatok spánku, dobrá fyzická aktivita, správna výživa – to všetko sú dôležité podmienky na zlepšenie pamäti a mozgových funkcií.

Komentár k článku „Ako zlepšiť mozgovú aktivitu u školáka“

Viac k téme “Cvičenie mozgu, rozvoj pamäti v roku 2020”:

Ako zlepšiť mozgovú aktivitu u školáka. Prírodné stimulanty mozgovej činnosti sú vitamíny skupiny B Nachádzajú sa v obilninách, mlieku, pečeni a kvasniciach. Nechajte pracovať pravú aj ľavú hemisféru mozgu.

Ako zlepšiť mozgovú aktivitu u školáka. Deti sa zároveň budú usilovať o získanie nových vedomostí a nebudú sa chcieť vyhýbať akémukoľvek neštandardnému správaniu, ktoré vytvára nové nervové spojenia, čiže zlepšuje funkciu mozgu. Od 8. ročníka sú pravidelní lektori...

Pomáha školenie? Na dôkladnom myslení nie je nič zlého, dieťa spracováva informácie oveľa plnšie ako jeho rovesníci, a to ho stojí Rozvoj pamäti u detí: cvičenie pre mozog. Nechajte pracovať pravú aj ľavú hemisféru mozgu.

Kedy budú doručené mozgy? Výchova. Dieťa od 10 do 13. V 9 rokoch som z rovnakého dôvodu zostala sama s novorodenou sestrou. A teraz moji priatelia nemôžu dôverovať ani svojim deťom, že nakŕmia psa ((A nevozili ma do školy z verandy na verandu, ale od 7...

Je tam adoptovaný syn, 8-ročný, adoptovaný vo veku 6 rokov, tri roky doma. Je somaticky zdravý a psychológovia ani neuropsychológ u ​​neho nezistili žiadne psychické abnormality. Je to kôra predného laloka, ktorá nás chráni pred vyslovením akýchkoľvek hlúpych myšlienok nahlas.

Nejake vitaminy alebo lieky na cerebralny obeh? Doping na skúškach: ako si školáci a študenti zlepšujú známky. Ako medicína ADHD pomáha pri štúdiu a skúškach.

Ako zlepšiť mozgovú aktivitu u školáka. Cvičenie pre mozog. Ľavá a pravá hemisféra mozgu sú spojené hrubým zväzkom nervových vlákien, ktorý sa nazýva callosum. Ktorá hemisféra vášho mozgu je rozvinutejšia?

Ako rozvíjať pamäť? Rozvoj pamäti a pozornosti je cieľom aj prostriedkom výučby predškolákov, čo si vyžaduje Pamäť a pozornosť sú teda jednou z kľúčových zručností, ktoré pomáhajú deťom úspešne sa učiť. Nemenej dôležitá je však schopnosť myslieť...

Sekcia: Metódy raného vývinu (Kazarnovského metóda rozvoja pamäti a pozornosti). Kazarnovsky Class Center organizuje semináre o metódach rozvoja mozgu 29., 30., 31. augusta. Tréning pamäti: ako sa vysporiadať s neprítomnosťou mysle; asociačná metóda na rozvoj pamäti.

Nemám ešte 35 rokov, ale niekedy už mám pocit, že sa spomaľujem... Môj mozog nezačal pracovať veľmi rýchlo. kyselina nikotínová a cvičenie pre mozog neustále - čítať knihy v cudzom jazyku, logické hádanky V skutočnosti sa na rozvoj pamäti odporúča zapamätať si poéziu.

Deti so špeciálnymi potrebami, postihnutie, starostlivosť, rehabilitácia, lekár, nemocnica, lieky. Naučte svoje dieťa ovládať telo za aktívnej účasti mozgu. Akékoľvek fyzické cvičenia, ktoré robíte, sprevádzajte slovným popisom, poéziou a počítaním.

Mohli by ste prosím navrhnúť cvičenia zamerané na rozvoj interhemisferických spojení/corpus callosum? Jednou z príčin nemožnosti pohybu pri detskej mozgovej obrne je monolateralita mozgu. Tie. Dieťa môže súčasne hýbať len rukami alebo len nohami...

ADHD je jednou z foriem prejavu minimálnej mozgovej dysfunkcie (MMD), teda veľmi ľahkého mozgového deficitu, ktorý sa prejavuje deficitom niektorých štruktúr a narušeným dozrievaním vyšších úrovní mozgovej aktivity.

Niekedy je delta aktivita prerušená väčšími a rytmickejšími výbojmi, ktoré pripomínajú vlnový vzor, ​​ktorý sa zvyčajne spája s „Nie je prekvapujúce, že elektrické správanie mozgu vykazuje podobnosti u detí a dospelých iba počas spánku...

Ako zlepšiť mozgovú aktivitu u školáka. Táto metóda učenia nielen zlepšuje pamäť, ale robí z procesu učenia hru. Deti sa zároveň budú snažiť získať nové poznatky a nebudú chcieť Táto látka znižuje psycho-emocionálny stres a...

Potrebujete poradiť! rozvoj mozgov.. Rozvoj, tréning. Dieťa od narodenia do jedného roka. Cvičenia na rozvoj pamäti. Ako rozvíjať pamäť dieťaťa. Encyklopedické vedomosti o Domanovi. Ale mozog dieťaťa v prvých rokoch rastie a vyvíja sa rýchlo...