Ar nėščios moterys gali naudoti kūno šveitiklį? Savęs priežiūra nėštumo metu. Odos priežiūra nėštumo metu: strijų prevencija

Tekstas: Jekaterina Pisareva

Tikslas: paruošti pilvo odą nėštumui, padaryti ją elastingesnę ir patvaresnę

Produktai: minkšti kūno šveitikliai ir pilingai, drėkinamieji kremai

Šveitimas yra pagrindinė kūno ir pilvo odos priežiūros procedūra ruošiantis nėštumui. „Siekiant išvengti strijų ir tonuso praradimo, reikia gerai paruošti odą natūraliam tempimui, suminkštėjimui ir tuo pačiu elastingumui“, – teigia Clarins laboratorija. Kartą ar du per savaitę reikia naudoti šveitimą arba minkštą šveitimą, kad išvalytumėte odą nuo nešvarumų ir negyvų ląstelių, neleidžiančių jai kvėpuoti. Be to, šveitimas stiprina odą, taip užkertant kelią netolygiems riebalų sankaupoms – kapitonams, kurie atsiranda ant šlaunų viršutinės dalies ir sėdmenų, net ir lieknoms moterims. Antrasis etapas – mityba ir drėkinimas, rinkitės kremus su vitaminais, o tepdami ypatingą dėmesį atkreipkite į vietas, kurios bus jautriausios tempimui – pilvą, klubus ir krūtinę.

Tikslas: užkirsti kelią strijų atsiradimui

Produktai: kremai ir aliejai, pasižymintys maksimaliomis maitinančiomis ir minkštinančiomis savybėmis

„Nėštumo metu odos elastinės skaidulos yra labai įsitempusios ir rizikuoja „plyšti“, paliekant rausvų ar melsvų juostelių pavidalo žymes“, – sako mokslų daktarė, aukščiausios kategorijos dermatokosmetologė, mokslinė Madina Kolieva. edukacinio metodinio centro „Vallex M“ direktorius. Paradoksalu, bet šie hormoniniai odos lūžiai ypač dažnai atsiranda labai jaunoms moterims. Svarbiausia čia pamažu priaugti svorio, o pagrindinė priemonė bus aliejus nuo strijų rinkitės pagal ingredientų natūralumą ir hipoalergiškumą. Kiekvieną dieną lengvais gniaužiančiais judesiais tepkite aliejumi skrandį. Panaudoję aliejų, galite nusiprausti po vėsiu dušu. Pasinaudokite savo nėštumu, kad atpratintumėte nuo karštų vonių – tai yra pagrindinis kūno elastingumo ir geros kraujotakos priešas. „Vėsus vanduo nepaprastai pagerina kraujotaką, apsaugo nuo venų varikozės ir stiprina odos audinį. Todėl strijų profilaktikai labai naudingi kontrastiniai dušai, apsiliejimas šaltu vandeniu, masažas su kieta „kumštinele“, o po to odos sutepimas maitinamomis ir drėkinančiomis kūno priemonėmis, sako Madina Kolieva.

Tikslas: išsaugoti krūtų grožį

Produktai: pageidautina naudoti produktus su maksimaliu natūralių ingredientų kiekiu

Norint išlaikyti krūties audinių tonusą, prieš tepant kremą ar aliejų naudinga nusiprausti po kontrastiniu arba vėsiu dušu. Krūtinės priemonės tepamos ryte ir vakare švelniais masažuojamaisiais judesiais išoriniu spinduliu nuo krūtinės apačios iki dekoltė srities, judesiais, primenančiais aštuntą figūrą. Kaklo sritis: du judesiai žemyn iš abiejų pusių link širdies visu delno paviršiumi ir judesys aukštyn centre prieš gravitacijos jėgą, rekomenduoja Natalija Sujazova, Biotherm treniruočių vadovė. Produktai, kurie netinka naudoti nėštumo metu, paprastai yra pažymėti gamintojo - "nenaudoti nėštumo ir žindymo laikotarpiu". Ir būtinai dėvėkite patogią liemenėlę su giliais kaušeliais ir plačiais petnešėlėmis, be laidelių, ji turėtų palaikyti krūtis jų nejudindama, nespausti, neįsirėždama į nugarą ar pečius.

Tikslas: atsikratyti kojų patinimo ir sunkumo

Produktai: antra pagal poreikį (po antistrijų) būsimos mamos grožio arsenale yra drenuojamojo ir venotoninio poveikio pėdų kremai

Nėštumo metu jūsų kojos patiria didelį stresą. Viena vertus, jų būklei įtakos turi hormoniniai pokyčiai organizme, dėl kurių oda pleiskanoja, tampa sausesnė ir jautresnė, kita vertus, dėl nuolat didėjančio kūno svorio pakinta kraujotaka – kraujagyslės ir venos. patiria didelį stresą, dėl kurio atsiranda edema. Į pagalbą ateis šiek tiek vėsinančios tekstūros produktai (kremai, geliai ir purškalai), kurių sudėtyje dažniausiai yra mėtų, citrusinių aliejų ir jūros dumblių. Dar viena veiksminga priemonė nuo patinimų – jūros druska, kuri gelbsti nuo daugelio pėdų problemų. Jis pašalina skysčių perteklių ir toksinus, o tai reiškia, kad kovoja su patinimu ir padeda susidoroti su celiulitu. Prieš miegą galite pasidaryti druskos voneles kojoms (vanduo neturi būti karštas). Įdėkite kelis šaukštus jūros druskos ir įlašinkite porą lašų eterinio aliejaus. „Idealiu atveju pelargonija, eukaliptas, mandarinas ir smilkalai. Šie aliejai ne tik papildomai drėkins odą, bet ir „gydys“ aromaterapija“, – sako prekės ženklo „SpaRitual“ mokymų vadovė Olga Panteleeva.

Žvaigždžių paslaptys

„Kol tik turite galimybę (jei tik planuojate nėštumą), reguliariai eikite į pirtį ar hamamą, karts nuo karto atlikite kūno įvyniojimus. Pastebiu savyje ir savo drauguose, – sako pati dviejų vaikų mama, SPA „Palestra“ savininkė Jevgenija Linovič, – tie, kurie prieš nėštumą nuolat rūpinosi savo kūnu ir nėštumo metu stengėsi nepriaugti per daug kilogramų, įgavo formą. labai greitai po gimdymo. Beje, jei jau priaugote ir numetėte svorio, jūsų oda prisimena šią patirtį ir geriau prisitaiko prie pokyčių nėštumo metu.“

Prancūzų žvaigždė Sophie Marceau dalijasi savo puikių formų po gimdymo paslaptimi: nėštumo metu aktorė reguliariai įtrindavo į pilvo odą alyvuogių aliejumi, kuriame gausu vitamino E. Tai saugiausia ir veiksmingiausia priemonė, jei norisi pakeistas kviečių gemalų aliejumi.

Žvaigždžių mama Catherine Zeta Jones nėštumo metu įtrynė savo odą medaus ir druskos mišiniu, tai ir gerai drėkina, ir kartu šveičia (tačiau būkite atsargūs, medus yra alergenas).

Nėštumo metu viena iš problemų, dėl kurios nerimauja dauguma būsimų mamų, yra baimė prarasti buvusį grožį. Strijos nėštumo metu gali kelti susirūpinimą.
ant kūno. Strijos yra mažos, randus primenančios juostelės ant kūno. Pirmą kartą pasirodžius jos būna rausvai melsvos spalvos, vėliau spalvos intensyvumas susilpnėja, o strijos tampa baltos ir šiurkštesnės liečiant, lyginant su sveika oda. Šiuo metu jų atsikratyti yra daug sunkiau, o kartais net neįmanoma. Lengviau jų išvengti, nei jų atsikratyti. Todėl svarbu laiku imtis priemonių, kad būtų išvengta jų atsiradimo.

Strijų atsiradimo priežastis – jungiamojo audinio plyšimas dėl stipraus odos tempimo. Dažniausiai tai įvyksta nėštumo metu, bet gali atsirasti ir dėl kitų priežasčių, pavyzdžiui, brendimo, ilgalaikio tam tikrų hormoninių vaistų vartojimo ar staigių svorio pokyčių. Jungiamasis audinys irsta, nes organizme trūksta baltymų, atsakingų už odos elastingumą, tokių kaip kolagenas ir elastinas. Todėl norint išvengti strijų atsiradimo nėštumo metu ir tiesiog strijų, labai svarbi tinkama mityba.

Tinkama ir sveika mityba kaip priemonė nuo strijų nėštumo metu.

Be to, norint išvengti strijų, nėščios moters organizme turi būti pieno ir rauginto pieno produktų, kurie suteikia kalcio, bei grūdinių produktų, kuriuose gausu kalio. Alyvuogių aliejus ir vitaminas E padeda išlaikyti odos elastingumą Paprastai vitaminas E nėščiosioms skiriamas nuo pat pirmųjų dienų. Ne kartą girdėjau, kad vitaminas E vadinamas jaunystės ir grožio vitaminu. Tai padeda išlaikyti gražią ne tik odą, bet ir plaukus bei nagus.

Kosmetika, skirta išvengti strijų nėštumo metu.

Kosmetikos priemones reikia naudoti nuo pat pradžių pirmosiomis nėštumo dienomis. Iš pradžių naudojau specialų kremą nuo strijų, vėliau perėjau prie įprasto aliejaus. Šiais produktais po dušo reikėtų tepti strijoms jautriausias odos vietas – pilvą, krūtinę ir šlaunis. Jei nuo strijų renkatės kremą ir aliejų, rekomenduočiau aliejų. Panaudojus oda ilgiau išlieka drėkinama. Įprastu alyvuogių aliejumi galite įtrinti krūtinės ir pilvo odą. Siekiant didesnio veiksmingumo, įlašinkite kelis lašus vitamino E.

Manoma, kad specialios priemonės nuo strijų veiksmingumas yra didesnis, jei joje yra vitaminų A ir E, kolageno, elastino, ramunėlių ekstrakto ir bet kokių natūralių aliejų. Nežinau, man padėjo įprastas aliejus. Svarbiausia nedelsti, o pradėti vartoti jau pirmaisiais nėštumo mėnesiais!

Deja, kosmetikos naudojimas nėra garantija, kad strijų neatsiras. Daug kas priklauso nuo genetinio polinkio ir organizmo savybių. Bet bet kuriuo atveju, jei naudojant aliejų atsiras lūžių, jie nebus tokie stiprūs ir mažiau pastebimi, nei nenaudojus jokių produktų. Juk aliejus puikiai drėkina ir minkština odą.

Taip pat galiu rekomenduoti kontrastinį dušą ir masažą. Dėmesio, prieš vadovaudamiesi šia rekomendacija, pasitarkite su savo ginekologu! Šią procedūrą galima atlikti tik gavus gydytojo leidimą ir tik tuo atveju, jei nėštumas yra sveikas.

Kontrastinis dušas pagerina odos elastingumą. Kontrastinį dušą reikia pradėti nuo patogios vandens temperatūros, tada 30 sekundžių pasukti vandenį karštu, o tada tiek pat laiko šaltu. Jei niekada anksčiau nesinaudojote kontrastiniu dušu, pradėti reikia palaipsniui. Iš pradžių vandenį šiek tiek pašildykite, tada palaipsniui sumažinkite temperatūrą. Tiesiog būkite itin atidūs, įsiklausykite į savo kūną ir prieš imdamiesi tokios procedūros pasitarkite su gydytoju.

Ypatingas dėmesys turėtų būti skiriamas krūtinės ir pilvo sričiai. Aš padariau 10 sukamųjų judesių su dušu viena kryptimi ir kita kiekvienai probleminei vietai. Galite masažuoti odą po tekančiu vandeniu rankomis, tai padidins kraujotaką ir atitinkamai odos elastingumą.

Be kontrastinio dušo ir sveikos mitybos, masažas puikiai veikia kovojant su strijomis nėštumo metu. Paprastai tai darydavau po dušo, ant švarios ir sausos odos. Nykščiu ir smiliumi paimkite odą ir šiek tiek pakelkite, tada reikia šiek tiek paspausti ir tarsi pasukti odą, kol pajusite dilgčiojimą. Po to kita ranka pakelkite gretimą odos plotą. Atlikite tai centimetras po centimetro, pirmiausia masažuodami krūtinę, tada skrandį ir šlaunis. Šią procedūrą reikia atlikti kiekvieną dieną po dušo. Dar kartą dėmesio – prieš darydami procedūrą pasikonsultuokite su savo ginekologu!!

Specialūs prietaisai nėščioms moterims.

Jei nešiojate specialią prenatalinę liemenėlę, galite žymiai sumažinti strijų atsiradimo ant krūtų riziką nėštumo metu. Prenatalinių liemenėlių pranašumai yra tai, kad jos išsitampo augant krūtims ir papildomai palaiko plačius dirželius bei kitą papildomą atramą. Be to, tokios liemenėlės pagamintos iš natūralių medžiagų, todėl nedirgina jautrios krūties odos.

Tą pačią funkciją atlieka pilvo tvarstis, atraminiai apatiniai, specialūs diržai nėščiosioms. Jie neleidžia odai suglebti, todėl ji mažiau tempiasi.

Kūno šveitikliai nuo strijų nėštumo metu.

Šveitiklius mieliau ruošiuosi pati, todėl jie išeina natūralūs, be cheminių priedų. Kūnui geriau naudoti kietesnius šveitiklius su stambiais grūdeliais, o veido odai tinka smulkūs grūdeliai, kad nepažeistumėte gležnos odos.

Vienas iš mano mėgstamiausių naminių šveitimo receptų yra šveitiklis, pagamintas iš maltos kavos. Norėdami jį paruošti, kavos pupeles reikia sumalti kavos malūnėlyje, kad grūdeliai nebūtų per maži. Maltus grūdus sumaišykite su šaukštu grietinės arba alyvuogių aliejaus. Gautu šveitikliu užtepkite skalbimo šluostę ir kruopščiai įmasažuokite pilvo, krūtinės ir šlaunų sritis. Kiekvieną zoną reikia masažuoti mažiausiai 3 minutes. Po šios procedūros odą būtina patepti drėkinamuoju kremu arba specialiu aliejumi nuo strijų. Vietoj kavos kaip šveitiklį galite naudoti stambią druską ar cukrų.

Kremą nuo strijų nėštumo metu galima pasigaminti ir namuose. Norėdami tai padaryti, jums reikės stiklinės jogurto arba grietinės, 1 šaukšto alyvuogių aliejaus ir vienos citrinos žievelės, sutarkuotos smulkia tarka. Kruopščiai sumaišykite visus ingredientus. Gautu kremu įtrinkite odą po dušo.

Aktyvus gyvenimo būdas yra puiki priemonė nuo strijų.

Be kosmetikos priemonių odai, gera strijų prevencija yra aktyvus gyvenimo būdas ir reguliari mankšta. Nėštumo metu Ypač svarbūs pratimai kojoms ir klubams, nes jie paruošia raumenis gimdymui. Be to, jei jūsų raumenys yra gerai ištempti, tikimybė, kad jums atsiras strijų sėdmenų srityje, žymiai sumažėja. Dar ir vėl, Svarbu atsiminti, kad visus fizinius pratimus galima atlikti tik gavus gydytojo leidimą!

Kovojant su strijomis nėštumo metu yra geros visos priemonės: tradiciniai metodai, specialios kosmetikos priemonės nuo strijų, šveitimai, pilingai, aktyvus gyvenimo būdas, fiziniai pratimai, masažai.

Šiuo laikotarpiu moters kūnas patiria didžiulį stresą ir pokyčius. Be to, dažnai šie pokyčiai nevyksta į gerąją pusę. Galbūt kiekviena nėščioji sunerimsta stebėdama, kaip nyksta juosmuo, tinsta veidas, ant kūno susidaro strijos, pigmentinės dėmės, veido ir kojų bėrimai. Daugelio problemų galima išvengti, jei atkreipsite dėmesį į tinkamas. Šiame straipsnyje kalbėsime apie tai, kaip prižiūrėti odą nėštumo metu, kad ji išliktų elastinga, lygi ir atrodytų sveika.

Ar tu žinai? Nėštumo metu, be gimdos augimo, moters organizme gali atsirasti ir šių pokyčių: 11 kartų paaštrėja uoslė, padidėti pėdos, širdis ir kepenys, pakisti smegenų veikla. Padidėjęs uoslė, kaip numatė gamta, yra būtina, kad būsimoji mama apsaugotų savo kūdikį nuo blogo maisto.

Kas nutinka nėščių moterų odai

Odos problemos nėštumo metu dažniausiai kyla dėl hormoninių pokyčių ir maistinių medžiagų trūkumo organizme. Iš karto padarykime išlygą, kad dažniausiai šios problemos yra laikinos, nekenksmingos ir išnyksta praėjus kelioms savaitėms ar mėnesiams po vaiko gimimo, kai hormonų lygis normalizuojasi.

Tam tikrų hormonų išsiskyrimas į pirmą planą nėštumo metu yra būtinas normaliai jo eigai ir veiklai. Kai kurios moterys į hormonų pasikeitimą gali niekaip nereaguoti ir to visai nepastebėti, kitos ūmiai tai jaučia ir stebi savo kūną bei būklę.

Hormoniniai pokyčiai gali sukelti šiuos pakeitimus:

• strijos ant kūno: pilvas, klubai, krūtinė;
• padidėjęs plaukų augimas;
• spuogai ant veido;
• papilomų susidarymas;
• amžiaus dėmių atsiradimas, apgamų ir strazdanų patamsėjimas;
• flebeurizmas;
• celiulito atsiradimas.

Keletas žodžių apie kiekvieną iš šių apraiškų ir kodėl jie atsiranda.

Strijos. Tai raudonai violetinių linijų pavidalo randai, kurie dažniausiai atsiranda tose kūno vietose, kurios nėštumo metu sparčiai didėja: pilvo, dubens, šlaunų srityje 50–90% moterų. Paprastai – 25 savaitę. Laikui bėgant jie tampa balti. Retai sukelia niežėjimą ir deginimo pojūtį.

Jie susidaro dėl to, kad padidėjus kūno srities apimčiai oda turi pasitempti per trumpą laiką. O jo elastingumas mažėja dėl didelio estrogeno ir kortizolio hormonų kiekio kraujyje. Šis procesas savo ruožtu sumažina elastino ir kolageno, atsakingų už odos elastingumą, gamybą.

Labai sunku atsikratyti jau atsiradusių strijų, reikės brangių produktų ir procedūrų. Taip yra tada, kai geriau užkirsti kelią problemai, nei pašalinti jos pasekmes. Norint išvengti strijų susidarymo, būtina nėštumo metu naudoti priemones- aliejai ir kremai, palaikantys normalią vandens balansą odoje ir jos elastingumą.

Svarbu! Reikėtų rinktis specialiai nėščiosioms skirtą kosmetiką..

Taip pat naudojami masažai su alyvuogių, ricinos ir kitais augaliniais aliejais. Kad ant krūtinės neatsirastų strijų, svarbu pasirinkti tinkamą liemenėlę, kuri turėtų gerai laikyti krūtinę ir niekur nieko nespausti. Jį reikia nešioti kuo dažniau. Geriau jį įsigyti specialioje nėščioms moterims skirtoje parduotuvėje.

Norėdami išvengti strijų ant pilvo, pasikonsultavę su ginekologu, galite įsigyti ir dėvėti ypatingas. Yra trijų tipų tvarsčiai: prenataliniai, pogimdyminiai ir du viename.

Ir, žinoma, labai svarbu kontroliuoti kūno svorį. Svoris turėtų augti laipsniškai – tai taip pat sumažins strijų atsiradimo riziką.

Padidėjęs plaukų augimas. Nėštumo metu moteris gali pastebėti, kad jos būklė gerokai pagerėjo – jos tapo storesnės, pilnesnės, gražesnės, sveikesnės išvaizdos. Tai paaiškinama tuo, kad šiuo metu plaukai ant galvos iškrenta mažiau.

Plaukų atsiradimas kitose kūno vietose: smakro, viršutinės lūpos ir pilvo srityje tam tikrame etape išprovokuoja vyriškų hormonų vyravimą moters kraujyje.

Šie pokyčiai yra laikini ir greičiausiai išnyks savaime po kūdikio gimimo.

Per tris mėnesius po gimdymo moteris gali susidurti su rimtomis problemomis, susijusiomis su intensyviu plaukų slinkimu ant galvos. Plaukų gali slinkti tiek, kad kartais mama gali net pastebėti, kad atsitraukia plaukų linija. Šios būklės bijoti neverta – plaukai po kurio laiko sugrįš.

Daugelį žmonių sutrikdo tai, kad nėštumo metu jų veidą dengia spuogai. Paprastai šiuo laikotarpiu moters oda riebėja, nes organizmas gamina daugiau progesterono, dėl kurio riebalinės liaukos pradeda dirbti aktyviau. Problemą galima sumažinti naudojant valomąją ir drėkinančią kosmetiką.

Svarbu! Sprendžiant, kokius kremus galite ir kurių negalima naudoti nėštumo metu,Būtina susipažinti su medžiagomis, kurias draudžiama vartoti nėščioms moterims.

Papilomos. Maži odos navikai dažniausiai atsiranda ant krūtinės ir pažastų, vietose, kurios yra veikiamos mechaninio įtempimo. Jie rodo žmogaus papilomos viruso buvimą organizme ir dažniau pasireiškia nėščioms moterims dėl pablogėjusios imuninės sistemos.

Papilomos yra saugios moterims ir vaikams. Jei jie išlieka, juos galima pašalinti apsilankius pas dermatologą.

Pigmentinės dėmės ir odos sričių patamsėjimas. Gimdymo laikotarpiu moters kūne gali atsirasti viena ar kelios pigmentinės dėmės – tamsesnės už visą odą arba kai kurios kūno vietos patamsėti.

Pavyzdžiui, labai dažnai moterys randa tamsią juostelę pilvo centre, stiprius spenelių patamsėjimus, tamsias dėmes lytinių organų srityje. Šios dėmės ir sritys tampa ypač tamsios ir pastebimos pabuvus saulėje.

Šis reiškinys, nėštumo metu vadinamas chloazma, yra susijęs su hormoniniais pokyčiais ir nėštumo pabaigoje turėtų išnykti. Jei nepraeina, dėmių atsikratyti padės dermatologas.

Taip pat yra nuomonė, kad reguliarus maisto, kuriame gausu folio rūgšties, vartojimas ir apsauginių kremų nuo saulės naudojimas padeda išvengti chloazmos atsiradimo.

Padidėjusios kojų venos atsiranda dėl kraujo stagnacijos apatinėse galūnėse. Auganti gimda trukdo normaliai kraujotakai į širdį. Stagnaciją sukelia ir kojų tinimas. Ankstyvosiose stadijose nėščia moteris gali jausti tik nuovargį ir sunkumą kojose. Vėliau ant kojų jau bus pastebimas venų išsiplėtimas.

Celiulitas. Tai bene viena nemaloniausių odos problemų, kurios bijo ir su kuria kovoja ne tik nėščiosios, bet ir dauguma moterų. Jo atsiradimo priežastys yra kelios: dominuojančių hormonų pokyčiai, svorio padidėjimas ir odos vandens balanso sutrikimas. Šios problemos taip pat geriau užkirsti kelią nei gydyti. Tinkamas maistas, kontrastiniai dušai, masažai ir drėkinamųjų priemonių naudojimas padės.

Odos priežiūra nėštumo metu

Daugelis nėščių moterų odos problemų kyla ne tik dėl viso kūno pokyčių. Kai kurios besilaukiančios mamos negali susidoroti, pavyzdžiui, su padidėjusiu alkio jausmu, jos trokšta bandelių ir saldumynų, renkasi sėslų ir melagingą gyvenimo būdą arba juda tik „darbas – namai – darbas“.

Anksčiau buvo populiarus toks posakis: „Nėštumas nėra liga“. O jei medicininių kontraindikacijų nėra, tuomet nėščioji turėtų būti aktyvi, užsiimti gimnastika, keliauti, racionaliai maitintis ir rūpintis savo kūnu.

Būtina ne tik užtikrinti, kad vaikas negautų kenksmingų medžiagų, bet ir pati nėščioji gražiai atrodytų tiek nėštumo metu, tiek po jo. Pastebėta, kad tos moterys, kurios nėštumo metu laikėsi sveikos mitybos, greitai grįžta į ankstesnę formą.

Gerai odos būklei ypač būtina reguliariai vartoti baltymų, skaidulų ir kt. Svarbu valgyti daugiau vaisių, daržovių, grūdinių produktų, augalinio aliejaus. Visi jie ne tik maitina organizmą, bet ir padeda išvalyti jį nuo toksinų, kurie taip pat palieka savo neigiamą pėdsaką odoje.

Reikia gerti pakankamai skysčių. Tačiau tik tuo atveju, jei nėra patinimo.

Tačiau geriau vengti kepinių, saldumynų, sodos, greito maisto, traškučių, kavos, alkoholio ir kito maisto bei gėrimų, kuriuose yra blogųjų angliavandenių, dažiklių ir konservantų.

Teigiamas kontrastinių dušų poveikis odai žinomas jau seniai. Nėštumo metu šios procedūros atsisakyti nereikėtų, nes tai puiki ir paprasta priemonė, gerinanti kraujotaką ir išlaikanti odos elastingumą.

Jei prieš nėštumą nesinaudojote kontrastiniu dušu, tada temperatūros skirtumas pirmiausia turėtų būti minimalus. Pirma, galite pabandyti kaitalioti šiltą vandenį ir kambario temperatūros vandenį. Palaipsniui vandens temperatūrą reikės mažinti, atvėsinant. 30 sekundžių nusiprauskite po dušu šiltu vandeniu, o kitas 30 sekundžių – šaltu vandeniu. Pakartojimų skaičius turėtų būti nuo trijų iki penkių. Procedūra turi būti baigta šaltu dušu.

Naudinga masažuoti švelnia vandens srove.

Nusiprausus po dušu, rankšluosčiu ar masažine pirštine reikia kruopščiai pamasažuoti vietas, linkusias į strijas, celiulitą ir venų varikozę, įtrinti aliejumi, drėkinamuoju kosmetiniu ar kremu nuo strijų.

Svarbu! Jei planuojate maudytis po kontrastiniu dušu šiltu ir šaltu vandeniu, pirmiausia turite pasikonsultuoti su ginekologu, nes tokia procedūra draudžiama, jei gresia persileidimas.

Masažas

Kūno priežiūra nėštumo metu taip pat apima masažą. Tai ypač efektyvu, jei atliekama su strijų ir celiulito prevencinėmis priemonėmis, taip pat nekietais šepečiais, skalbimo šluostėmis ir kumštinemis pirštinėmis. Galite masažuoti savo kūną pirštų masažuokliu.

Masažas atliekamas lengvais sukamaisiais judesiais, suspaudus – nuo ​​galūnių iki širdies.

Kosmetinės priemonės

Kosmetika veido ir kūno odos priežiūrai nėštumo metu leidžiami tik natūralūs be alkoholio, kvapiųjų medžiagų, parabenų ir kt. Eterinius aliejus reikia naudoti atsargiai.

Būtinai turėtumėte naudoti kosmetiką, kuri apima vitaminai A ir E, atsakingas už odos stangrumą ir elastingumą. Patartina pradėti juos naudoti, kol jūsų forma nepadidės.

Jei jūsų oda riebi, naudokite švelnius valymo losjonus. Galima naudoti vaisių ar daržovių kaukes.

Ir būkite pasiruošę, kad kai kurios kosmetikos priemonės, kurias naudojote prieš nėštumą, dabar gali sukelti alergiją.

Svarbu! Draudžiama naudoti kosmetiką, kurios galiojimo laikas pasibaigęs.

Liaudies gynimo priemonės

Jei nusprendėte pasigaminti natūralias namines kaukes, tai štai keli liaudiški receptai, kuriuos naudojo ne viena moterų karta.

Kad išvengtumėte strijų, paruoškite naminį šveitiklį, paimdami po stiklinę cukraus ir druskos, įpildami ½ stiklinės augalinio aliejaus. Masažuojančiais judesiais tepkite produktą ant strijų atsiradimo linkusių vietų. Tada nuplaukite ir patepkite losjonu arba augaliniu aliejumi.

Kavos šveitiklis puikiai veikia ir nuo strijų. Paimkite 100 g natūralios smulkiai maltos kavos, užpilkite nedideliu kiekiu verdančio vandens ir palikite 15 minučių. Suformavus tirštą košę ir į ją įpylus šaukštą augalinio aliejaus, masažiniais judesiais įtrinkite norimas vietas.

Gera kaukė sausai odai – trynio, virtų bulvių ir grietinėlės mišinys. Kaukė taikoma 20 minučių. Tada nuplaukite.

Riebiai odai padės kaukė iš vieno kiaušinio baltymo, agurko, baltojo molio ir jogurto be cukraus ar priedų. Jis tepamas ant veido 15-20 minučių. Nuplaukite šaltu vandeniu. Šias kaukes galima daryti kartą ar du per savaitę.

Potencialiai pavojingos medžiagos

Nėštumo metu turėtumėte neįtraukti lėšų, kuri apima:

• kancerogenai (DEA, BHT, TEA);
• toksinės medžiagos (NDGA, Acide benzoique, priedai E210-213, Octildimetil PABA, EDS, Padimate-O, PABA sintetika);
• alergenai (izopropilo alkoholis, natrio laurilsulfatas, petrolatumas, talkas, boraksas, propilenglikolis, lanolinas, metilchlorizotiazolinonas).

Potencialiai pavojingos medžiagos yra:

• fluorangliavandeniliai;
• formaldehidas;
• gyvuliniai riebalai;
• albuminas;
• spalvos.

Salono procedūros nėštumo metu

Yra nuomonė, kad nėštumo metu nereikėtų dažyti plaukų dažais, kurių sudėtyje yra chemijos, ir nedaryti permėto, nes visos cheminės medžiagos per galvos odą patenka į nėščiosios organizmą ir galbūt dalis jų gali prasiskverbti pro placentą. Geriau teikti pirmenybę dažams, pagamintiems iš augalinių medžiagų.

Lazeris ir fotoepiliacija nėščioms moterims šiuo metu geriau teikti pirmenybę kitiems plaukų šalinimo būdams.

Nepatartina eiti į masažą karštais akmenimis, karštus įvyniojimus ar soliariumą. Jūs neturėtumėte griebtis cheminio šveitimo ar pakėlimo. Jei jums labiau patinka saloninės veido kaukės, o ne naminės, tuomet apie savo situaciją turite informuoti kosmetologą. Tada jis parinks jums specialų kompleksą, patvirtintą nėščioms moterims.

Procedūros su jūros druska, jūros dumbliais ir tomis, kurios padeda atsipalaiduoti ir mažina stresą, nėra kontraindikuotinos.

Ar tu žinai? Vaisius, kuriame susiformuoja visi svarbiausi organai, yra vos trijų centimetrų ilgio. Jo širdis pradeda plakti 22 dieną nuo pastojimo. Smegenys pradeda dirbti 43 dieną.

Čia kai kurie patarimai kurie padės nėščioms moterims prižiūrėti savo odą:

• Norint išvengti kūno ir veido patinimų, būtina iš dietos neįtraukti greito maisto, rūkytų, keptų ir konservuotų maisto produktų, o druskos suvartojimą apriboti iki 3 g per dieną. Svarbu valgyti maistą, kuris pašalina skysčius iš organizmo.
• Įpraskite valgyti vakare ne vėliau kaip tris keturias valandas prieš miegą. Tai padės išvengti antsvorio ir... Taip pat stenkitės valgyti mažomis porcijomis. Optimalus svorio prieaugis viso nėštumo metu laikomas 9-15 kg.
• Mitybos specialistai nėščiosioms rekomenduoja suvalgyti penkias porcijas daržovių ir vaisių per dieną, įskaitant sultis.
• Patartina gerti išgrynintą vandenį, ne mažiau kaip du litrus per dieną.
• Naktį nereikia apkrauti odos kosmetika.
• Jei vykstate atostogauti prie jūros, nepamirškite pasiimti kremo nuo saulės. Tačiau toks, kuriame nėra kenksmingų medžiagų.
• Jei nėra kontraindikacijų, būtinai užsiimkite leistina veikla: vandens aerobika, fitnesu, pilatesu ir kt.
• Atminkite, kad tokios procedūros kaip sauna, garinė pirtis, karšta vonia, kurios teigiamai veikia odos būklę, nėštumo metu yra draudžiamos.
• Nėščia moteris turėtų daug vaikščioti (mažiausiai aštuonias valandas) (mažiausiai dvi valandas per dieną).
• Nėštumo metu venkite aptemptų drabužių ir kulnų – pastarieji gali sukelti ir gimdos tonusą, ir venų varikozę.

Tikimės, kad mūsų rekomendacijos padės išvengti arba įveikti odos problemas. Atsižvelkite į juos ir nėštumas jums bus patogus, be streso ir rūpesčių, taps nuostabiu ir nepamirštamu jūsų gyvenimo periodu.

Nėštumas – tai metas, kai moteris turi itin rūpestingai ir atsakingai rūpintis savo sveikata. Bet tai nereiškia, kad būsimoji mama turės pamiršti apie rūpinimąsi savimi ištisus 9 mėnesius. Net jei esate nėščia, neturėtumėte atsisakyti kosmetinių procedūrų ir priežiūros priemonių. Svarbiausia žinoti, kas bus saugu kūdikio sveikatai, o nuo ko geriau susilaikyti. Apie tai jums papasakos mūsų specialistai.

Veido priežiūra nėštumo metu

Nėštumas turi įtakos viso moters kūno būklei, įskaitant odą. Taip nutinka dėl hormonų lygio pokyčių – estrogeno ir progesterono, kuris kartais netgi vadinamas pagrindiniu nėštumo hormonu, vyravimo. Dėl jo veikimo besilaukiančių mamų oda, kaip taisyklė, tampa mažiau riebi ir susidaro mažiau komedonų. Merginos ir moterys, kurios anksčiau kentėjo nuo spuogų ir riebaus veido blizgesio, šiuo laikotarpiu gali pamiršti tokias problemas. Tai reiškia, kad nereikia rimtų valymo procedūrų. , nes tokiu metu padidėja jautrumas skausmui. Odai nuvalyti ir nušveisti geriau rinktis švelnius, švelnius kosmetinius šveitiklius su vaško ir jūrinio kolageno dalelėmis. Reikėtų vengti produktų, kuriuose yra kietų, traumuojančių dalelių, pavyzdžiui, jūros druskos ar riešutų kevalų.

Deja, „nėštumo hormono“ poveikis gali turėti ne tik teigiamą poveikį. Nors tai padeda turintiems riebią ir probleminę odą, sausos odos savininkus gali pradėti stangrinti ir pleiskanoti. Kad taip neatsitiktų, kelis kartus per dieną reikia tepti drėkinamąsias priemones. Tačiau nepamirškite, kad besilaukiant kūdikio jūsų oda tampa ypač dirgli ir jautri įvairių tipų alergenams. Taigi nėštumo metu nerekomenduojama išbandyti jokių naujų produktų, geriau teikti pirmenybę produktams ir prekių ženklams, kurie tiko jūsų odai anksčiau.

Populiarus

Prieš pradėdami naudoti kremą, atidžiai išstudijuokite jo sudedamųjų dalių sąrašą, nes produkte gali būti retinoidų, tai yra sintetinių vitamino A analogų. Ypač dažnai jie dedami į kremus, skirtus probleminei odai ir kovai su amžiaus pokyčiais. . Būsimoms mamoms šių vaistų geriau vengti, nes kai kurių tyrimų rezultatai rodo, kad didelės vitamino A dozės gali pakenkti kūdikiui.

Nėštumo metu griežtai draudžiami visi injekciniai kosmetologijos metodai – mezoterapija, botulino toksino preparatų ir gelių, skirtų kontūravimui, skyrimas. Pirma, klinikinių šių metodų tyrimų su nėščiomis moterimis neatlikta. O antra – tai itin skausmingos procedūros, o besilaukiančių mamų jautrumas labai išauga.

Pigmentacija: laukimo ir žiūrėjimo taktika

Dažnai nėštumo metu moterys patiria odos hiperpigmentaciją. Ant veido gali atsirasti amžiaus dėmių, pavyzdžiui, ant skruostikaulių ir skruostikaulių. Tamsėja speneliai, vidurinė pilvo linija ir oda natūraliose kūno raukšlėse. Nereikia nerimauti ir stengtis to atsikratyti nėštumo metu. Pirma, dėl to, kad jie praeis savaime praėjus 3-4 mėnesiams po gimimo, o antra, visokių pilingų, šveitiklių, šviesinančių losjonų naudojimas kūdikio laukimosi metu gali sukelti odos dirginimą.

Kūno priežiūra nėštumo metu

Nėštumo metu reikia ypatingai prižiūrėti kūno odą, žiūrėti, kad nepavargtų nugara, kojos, pečiai, nebūtų sutrikdyta būsimos mamytės psichinė pusiausvyra. Todėl nėščiosioms teikiamos specialios SPA programos, skirtos pirmiausia padidinti kūno odos turgorą ir užkirsti kelią strijų susidarymui. Tačiau kadangi karšti įvyniojimai nėščioms moterims yra draudžiami, tokiose SPA procedūrose jie dažniausiai pakeičiami šaltais.

Abiem atvejais naudojama ta pati technologija, skiriasi tik patys komponentai. Šaltiesiems įvyniojimams naudojami ingredientai, kurių veikimui nereikia šilumos. Tai gali būti gydomasis purvas, jūros dumbliai, medus. Svarbiausia, kad šie komponentai nesukeltų alergijos. Šiuo atveju įvyniojimai dedami tik ant kojų.

Be terminių procedūrų (karšti įvyniojimai, apsilankymai pirtyje ir baseine su šildomu vandeniu), nėščiosioms draudžiama atlikti anticeliulitinį, vakuuminį ir ultragarsinį masažą. Bet kokiu atveju, prieš einant į SPA, geriau pasitarti su gydytoju ir gauti jo leidimą atlikti tam tikrą procedūrą.

Odos priežiūra nėštumo metu: strijų prevencija

Strijos, arba strijos, yra viena iš nemalonių nėštumo pasekmių, su kuria tenka susidurti beveik kiekvienai moteriai. Dažniausiai jie atsiranda ant skrandžio, šlaunų ir krūtinės, tai yra tose vietose, kur oda labiausiai tempiasi. Užkirsti kelią strijų atsiradimui yra daug lengviau nei susitvarkyti su jau atsiradusiomis. Norint išvengti strijų, vietas, kuriose jos gali atsirasti, reikėtų tepti specialiais produktais – kremais, aliejais, geliais. Juose yra komponentų, skatinančių elastino ir kolageno gamybą. Nėštumo metu galite naudoti ir pasiteisinusią liaudišką priemonę – odą patepkite natūraliu alyvuogių aliejumi.

Kontrastinis dušas taip pat naudingas prižiūrint pilvą nėštumo metu, o dietoje turi būti kuo daugiau baltyminio maisto. Jei strijų vis dėlto atsiranda, jų atsikratyti padės mezoterapija, ozono rūgšties terapija ir pilingas. Tačiau šios procedūros turėtų būti atliekamos po gimdymo.

Kojos: mažina nuovargį

Nėštumo metu beveik visos moterys kenčia nuo problemų su kojomis: greitai pavargsta, skauda, ​​tinsta, blogiausiu atveju – venų varikozė. Tai ypač pastebima trečiąjį trimestrą. Mat kūno svoris labai padidėja, o kartu su juo didėja ir apatinių galūnių apkrova. Be to, nėščios moters kūne kaupiasi skysčių perteklius, o tai sukelia patinimą. Todėl šiuo metu rekomenduojamas atpalaiduojantis pėdų masažas. Tai padės užtikrinti skysčių nutekėjimą iš kojų ir palengvins nuovargį. Vienintelis apribojimas čia susijęs su masažo kremo pasirinkimu. Jis turėtų būti hipoalergiškas ir lengvo, neerzinančio aromato, nes stipriems kvapams ypač jautrios nėščiosios.

Manikiūras ir pedikiūras nėštumo metu: būkite atsargūs

Tokios paslaugos kaip klasikinis kirptas manikiūras ir pedikiūras nėra geriausias pasirinkimas besilaukiančiai grožio salono lankytojai. Juk pjovimo instrumentai ir galimi jų sužalojimai sukelia ne tik neigiamas emocijas, bet ir gali tapti infekcijos šaltiniu. Puiki alternatyva šioms procedūroms gali būti europietiškas nekraštuotas manikiūras ir pedikiūras. Juk efektas po techninės priežiūros išlieka daug ilgiau nei po klasikinio apipjaustymo. Be to, šis gydymas gali būti derinamas su SPA paslaugomis.

Beje, nėštumo metu dauguma motinos organizme esančių vitaminų ir maistinių medžiagų sunaudojama vaisiaus vystymuisi. Dėl to nagų skilinėjimas, odos sausumas ir pleiskanojimas tampa dažnais besilaukiančių mamų palydovais. Reguliari SPA priežiūra, stiprinamųjų nagų dangų ir manikiūro aliejų naudojimas padės išlaikyti rankų grožį. Tačiau užsiregistruodami tokiam SPA gydymui turėtumėte atkreipti dėmesį į vaistų sudėtį. Galų gale, individualus tam tikrų produktų komponentų netoleravimas gali sukelti alergines reakcijas. Taip pat nėštumo metu turėtumėte atkreipti ypatingą dėmesį į nagų padengimą. Renkantis tokį vaistą, geriau teikti pirmenybę tik profesionaliems gaminiams, pažymėtiems simboliu 3Free, o tai reiškia, kad juose nėra kenksmingų komponentų. Juk toluenas, formaldehidas ir dibutilftalatas, dažnai randami nekokybiškuose nagų lakuose, gali neigiamai paveikti vaisiaus vystymąsi.

Kalbant apie šiuolaikines nagų priauginimo medžiagas, jos yra visiškai saugios vaikams. Daugelio jų, tokių kaip CND, sudėtis yra visiškai identiška natūralių nagų keratinui ir dėl to yra visiškai nekenksminga.

Tačiau nėštumo metu vis tiek reikėtų susilaikyti nuo nagų priauginimo: natūrali jų išvaizda yra svarbi diagnozuojant moters kūno būklę. Kas leidžiama ir draudžiama nėštumo metu.

Plaukų priežiūra nėštumo metu

Dėl hormoninių pokyčių nėštumo metu ir kelis mėnesius po gimdymo moterys gali smarkiai slinkti plaukai. Nesijaudinkite: atsistačius hormonų lygiui, vietoje prarastų plaukų augs nauji. Svarbiausia neleisti plaukų folikulams „užmigti“. Norėdami tai padaryti, jums tiesiog reikia reguliariai masažuoti galvos odą. Tačiau įvairių losjonų ir šampūnų naudojimas nuo plaukų slinkimo šiuo laikotarpiu greičiausiai neturės jokio poveikio. Norėdami sumažinti plaukų slinkimą iki minimumo, turite naudoti balzamą ir kruopščiai ir atsargiai šukuoti plaukus. Taip pat reikia išdžiovinti specialiu būdu, nukreipiant oro srovę nuo šaknų iki galiukų. Daugiau patarimų apie plaukų priežiūrą nėštumo metu ir dar daugiau.

Neretai nėščiosios bijo kirptis ir dažytis plaukus. Ir jei baimės dėl plaukų kirpimo tėra prietarai, tuomet dažydami turite būti labai atsargūs. Galvos oda sugeria viską, kas su ja liečiasi, įskaitant dažų komponentus. Taigi, jei nusprendėte dažyti plaukus, turite tai daryti labai atsargiai – tepkite kompoziciją tik ant plaukų ir venkite jos patekti į galvos odą. Nėštumo metu taip pat turėtumėte būti atsargūs su stiliaus gaminiais. Jei anksčiau dažnai naudojote plaukų laką, geriau jį pakeisti putomis ar vašku.

Beje, laukiantis vaikelio naikinami ne tik plaukai, bet ir dantys. Todėl nėštumo metu atkreipkite dėmesį į ypatingą dantų priežiūrą.

Plaukų šalinimas nėštumo metu: vaškas vietoj lazerio

Depiliacija vašku nedraudžiama besilaukiančioms mamoms per visą nėštumo laikotarpį iki gimdymo, tačiau ne visi vaškai tam tinka. Kad procedūra būtų neskausminga ir saugi, geriau rinktis natūralius preparatus, pavyzdžiui, Lycon. Jie susideda iš visiškai nekenksmingų natūralios kilmės komponentų, o jų naudojimas nereikalauja kaitinimo. Dėl specialios tepimo technikos plaukelių šalinimas vyksta greitai ir neskausmingai. Tačiau nėštumo metu geriau neatlikti lazerio, foto ir elektrolizės.

Nėštumo metu naudokite tinkamas priežiūros priemones, mylėkite save, o svarbiausia – daugiau šypsokitės! Juk šiuo laikotarpiu visos moterys yra gražesnės nei bet kada.

Olga Karaseva
Nuotrauka: Juicy/Fotolink. Aleksandras Zelentsovas

Dėkojame gydytojai dermatologei, kosmetologei Irinai Žukovai, stilistui ir internetinio kirpyklų žurnalo www.HairNow.ru redaktoriui Kirilui Kulikovui, „OleHouse“ mokymo centro pedikiūro mokytojai, vaško salono meistrei Viktorijai Tregubovai. padėti paruošti depiliacijos medžiagą Wax & Go Oksana Privalova

Sveiki, mieli skaitytojai. Pakalbėkime apie geriausių šveitiklių nuo strijų receptus, kaip jie veikia ir kurie ingredientai yra veiksmingiausi.

Moteris visais šimtmečiais buvo laikoma grožio personifikacija. Nenuostabu, kad kiekviena dailiosios lyties atstovė siekia atrodyti tobulai. Jaunos ponios yra pasirengusios atlikti bet kokią procedūrą, kad taptų lieknos figūros ir aksominės odos savininkėmis.

Tačiau, deja, daugelis iš jų pamiršta apie namų metodus, kurie leidžia tobulinti savo kūną. Taigi, strijų šveitiklis padės atsikratyti nemalonių strijų.

Atsigręžkime į receptus, kurie nereikalauja didelių finansinių investicijų, tačiau vis tiek gali duoti puikių rezultatų.

Koks yra šios priemonės poveikis?

Šveitiklis nuo strijų turi keletą svarbių efektų:

• puikiai nušveičia viršutinį sluoksnį;
• išlygina odos paviršių pagal jos struktūrą;
• suteikia strijoms natūralų epidermio atspalvį;
• suaktyvina aktyvią kolageno ir elastino gamybą pažeistuose audiniuose.

Toks mechaninis poveikis sukelia „stresinę būseną“ odoje. Taip mobilizuojamas aktyvių medžiagų veikimas epidermyje.

Kuo giliau šveitiklis įsiskverbia į odą, tuo greičiau vyksta jos atsinaujinimas.

Kontraindikacijos

Strijų šveitiklis tinka beveik visoms moterims. Tačiau, kaip ir bet kuri procedūra, ji turi kontraindikacijų.

Renginys netaikomas, jei:

• navikai;
• širdies ligos;
• kraujavimas;
• odos patologijos;
• neseniai atliktos chirurginės intervencijos;
• inkstų ligos;
• lėtinių ligų paūmėjimai.

Jei kyla abejonių, ar galite naudoti šveitiklį, geriausia pasikonsultuoti su kosmetologu ar gydytoju.

Taikymo taisyklės

Jei esate linkęs į alergines reakcijas, prieš naudodami produktą būtinai patikrinkite savo reakciją į šveitiklį. Norėdami tai padaryti, nedidelį kiekį medžiagos užtepkite ant vidinės alkūnės lenkimo vietos.

Kad strijų šveitiklis suteiktų norimą efektą, turėtumėte laikytis gana paprastų taisyklių:

1. Produktą reikia tepti ant kruopščiai išgarinto kūno. Štai kodėl procedūra turėtų prasidėti nuo maudymosi vonioje. Kelias minutes pamirkykite karštame vandenyje. Kruopščiai išvalykite kūną. Paviršiai, ant kurių tepamas šveitiklis, turi būti švarūs.
2. Tepkite produktą ant drėgnos odos. Lengvai masažuokite epidermį įvairiomis kryptimis.
3. Nuplaukite gaminį šiltu vandeniu.
4. Norėdami sumažinti sudirginimą, kurį sukelia šveitimas, patepkite drėkinamuoju arba maitinamuoju kremu.
5. Šveitimą rekomenduojama kartoti ne dažniau kaip 2 kartus per savaitę. Šis intervalas leis dangčiams atsigauti. Todėl oda nebus pažeista.

Tokių taisyklių laikymasis užtikrins ne tik procedūros veiksmingumą, bet ir visiškai saugią.

Šveitimo receptai nuo strijų

Norėdami paruošti produktą namuose, galite naudoti įvairius ingredientus:

• cukraus;
• druskos;
• cinamono;
• Malta kava;
• paprika.

Produkto grūdeliai yra šveitiklio pagrindas. Į jį dedami augaliniai, eteriniai aliejai ar kiti komponentai.

Pažvelkime į efektyviausius receptus.

Paprastas šveitimas

Jums reikės:

• cukrus - 1 valgomasis šaukštas;
• druska – 1 valgomasis šaukštas;
• augalinis aliejus (geriausia alyvuogių) - 0,5 a.š.

Visi komponentai kruopščiai sumaišomi. Mišiniu tepamas strijų pažeistas vietas. Vietos masažuojamos 7-10 min.

Kavos pagrindu pagamintas šveitiklis

Paruoškite šiuos ingredientus:

• maltos kavos - 1 valgomasis šaukštas. l.;
• druska - 1 valgomasis šaukštas. l.;
• cukrus - 1 valgomasis šaukštas. l.;
• malto cinamono – 1 a.š. l.;
• medus - 1,5 šaukštai. l.;
• – 2 v.š. l.

Iš aukščiau išvardytų ingredientų pasigaminkite šveitiklį nuo strijų. Kruopščiai masažuokite problemines vietas produktu 5-6 minutes.

Kavos ir baltojo molio šveitiklis

Norėdami paruošti produktą, jums reikia:

• maltos kavos 1-2 v.š. l.;
• baltas molis - tiek pat;
• grynas vanduo.

Iš pradžių derinkite molį ir kavą. Mišinį praskieskite vandeniu, kol gausite mišinį, kurio konsistencija primena tirštą grietinę. Šveitiklis paliekamas ant odos 5-7 minutes.

Šveitikliai nuo strijų nėštumo metu

Dažniausiai strijos atsiranda ant džiugiai kūdikio besilaukiančios moters kūno. Būtent todėl šiuo laikotarpiu reikėtų pradėti kovą su strijomis. Juk, kaip žinia, daug lengviau užkirsti kelią jų atsiradimui, nei ieškoti veiksmingų būdų joms pašalinti.

Tačiau nėščia moteris turėtų griežtai prisiminti šias taisykles:

1. Negalima naudoti cheminių medžiagų. Šveitiklius darykite tik iš natūralių ingredientų. Galite naudoti jau paruoštą kosmetiką, specialistų sukurtą specialiai besilaukiančioms mamoms.
2. Pradėkite rūpintis savo oda kuo anksčiau. Tai sumažins strijų riziką.
3. Į savo strijų šveitiklį įpilkite natūralių aliejų. Idealiai tinka: alyvuogės, jojoba, vynuogių sėklos, arbatmedis, kviečių gemalai. Tačiau pirmiausia kreipkitės į ginekologą, kad pašalintumėte alergijos riziką.
4. Šveitikliams gaminti galite naudoti šiuos „abrazyvus“: maltą kavą, cukrų, jūros druską. Pagrindinis komponentas derinamas su grietine arba sviestu. Problemines vietas rekomenduojama masažuoti apie 2-3 minutes.

Šveitiklis nuo strijų po gimdymo

Moteris, kuriai nebeįdomi padėtis, kovodama su strijomis gali panaudoti daugiau „stiprių“ priemonių.

Tačiau atminkite, kad jie turėtų būti naudojami pasibaigus laktacijos laikotarpiui.

Žemiau yra keletas puikių receptų.

Degantis šveitimas

Paruoškite ingredientus:

• kavos pupelės (atsargiai sumaltos) – 100 g;
• alyvuogių aliejus - 2 šaukštai. l.;
• aitriosios paprikos, alkoholio tinktūros pavidalu - apie 30 ml.

Sumaišykite ingredientus porcelianiniame inde. Palikite gaminį neatidarytą 2 savaites.

Ištepkite šveitiklį nuo strijų po vonios, kruopščiai įtrinkite (20 minučių) į pažeistas vietas. Jis puikiai pašalins ne tik strijas, bet ir gali išlyginti celiulitą.

Saldus šveitiklis

Paruoškite:

• maltos kavos – 2 v.š. l.;
• vanilės ekstraktas - 2-3 lašai;
• rudasis cukrus - 2 šaukštai. l.;
• medus - 1 valgomasis šaukštas. l.;
• grietinės (galima pakeisti alyvuogių aliejumi) – 1 a.š. l.

Klausimas

Moterys linkusios viskuo ir visada abejoti. Yra net nuomonė, kad dėl jų abejonių dėl paprastų tiesų įvyksta daugybė atradimų.

Bet grįžkime prie mūsų receptų. Nepaisant to, kad beveik visi kosmetologai šveitiklius pripažįsta kaip gana veiksmingą priemonę, jaunoms moterims vis dar kyla klausimų dėl jų veiksmingumo.

Ar galima šveisti strijas?

Tai ne tik įmanoma, bet ir būtina.

Tokių procedūrų stiprumas visiškai priklauso nuo jūsų odos tipo. Jei iš prigimties turite gležną odą, tuomet jums tiks lengvas, švelnus masažas.

Kai kurios moterys gali naudoti masažo šepetėlį. Tačiau svarbu nepersistengti.

Po šveitimo oda neturi būti sužalota. Per didelį uolumą gali rodyti įbrėžimai ant epidermio. Deja, strijos neišnyks, o sužalota oda dar ilgai primins apie save.