ข้อแนะนำสำหรับสตรีมีครรภ์ เคล็ดลับที่เป็นประโยชน์ระหว่างตั้งครรภ์ รังสีเอกซ์จะทำลายเนื้อเยื่อของทารกในครรภ์และทำให้เกิดความผิดปกติในการพัฒนาของตัวอ่อน

ต้นกำเนิดของชีวิตมิใช่ปาฏิหาริย์จริงหรือ? ความมหัศจรรย์นี้เริ่มต้นก่อนที่ทารกจะเกิด 9 เดือน และคราวนี้มาพร้อมกับอารมณ์ความรู้สึกมากมาย ตั้งแต่ความยินดี ความกลัว และอคติ คุณยาย ป้า พี่เลี้ยงเด็กเริ่มบอกคุณว่าคุณทำอะไรได้และทำไม่ได้ พวกเขาบอกคุณว่าจะนั่ง กิน แต่งตัว และนอนอย่างไร ทุกคนต้องการสิ่งที่ดีที่สุด แต่กลับกลายเป็นปกติ... ดังนั้นเราจะให้คำแนะนำที่เป็นประโยชน์แก่สตรีมีครรภ์ในระยะแรกของการตั้งครรภ์

เรามาเริ่มให้คำแนะนำหญิงตั้งครรภ์ในระยะแรกในรูปแบบที่ผิดปกติโดยพิจารณาถึงความกลัวและความเชื่อผิด ๆ เกี่ยวกับอาการของพวกเขา และอีกอย่างหนึ่ง - เริ่มใช้มันให้เร็วที่สุด

* สตรีมีครรภ์ควรกินอะไรก็ได้ที่อยากกิน ไม่เช่นนั้นการคลอดจะลำบากและยากลำบาก เรื่องตลกเกี่ยวกับชอล์กไม่ใช่เรื่องไร้สาระ แต่ขาดแคลเซียม แต่อุดมไปด้วยธาตุนี้ ร่างกายจะบอกคุณว่ามันขาดองค์ประกอบอะไร - นั่นเป็นความลับ

* คุณไม่สามารถนั่งไขว่ห้างได้ - ทารกจะมีตีนปุก
ในตำแหน่งนี้ หลอดเลือดจะถูกบีบและการไหลเวียนโลหิตหยุดชะงัก อาจนำไปสู่เส้นเลือดขอดได้

* สตรีมีครรภ์ไม่ควรตัดผม - อายุของทารกจะสั้นลง
ไสยศาสตร์ยุคกลางที่เกี่ยวข้องกับการสมรู้ร่วมคิดและดวงตาที่ชั่วร้าย ที่จริงแล้ว สตรีมีครรภ์จะมีอาการผมแตกปลายมากกว่า ดังนั้นจึงแนะนำให้เล็มขนเป็นประจำและเล็มปลายออกด้วย

* คุณไม่สามารถบอกใครเกี่ยวกับการตั้งครรภ์ได้จนกว่าก้อนลูกน้อยของคุณจะปรากฏขึ้น นอกจากนี้ยังเกี่ยวข้องกับดวงตาชั่วร้ายและความเสียหายอีกด้วย ไม่ว่าคุณจะยอมรับเคล็ดลับการตั้งครรภ์เหล่านี้หรือไม่ก็ขึ้นอยู่กับคุณ

* เพศของเด็กจะต้องเป็นความลับจนกว่าเขาจะเกิด บ่อยครั้งที่มารดาและบิดาเริ่มป่วยเป็นโรคประสาทและภาวะซึมเศร้าหากเกิดมีคนที่ไม่ใช่คนที่ตนคาดหวังไว้ ดังนั้นจึงมีเวลาสงบสติอารมณ์ เตรียม และซื้อทุกอย่างสำหรับทารกหรือเด็กเล็ก

* ไม่ควรอาบน้ำเนื่องจากเสี่ยงต่อการคลอดก่อนกำหนด การอาบน้ำร้อนเป็นอันตรายต่อระบบหัวใจและหลอดเลือดสำหรับทุกคน น้ำอุ่นมีผลดี สตรีมีครรภ์ควรอาบน้ำอุ่นหรืออาบน้ำแบบตัดกัน โดยวางแผ่นยางไว้ที่ด้านล่างของอ่างอาบน้ำเพื่อป้องกันการลื่นไถล

* คุณไม่สามารถซื้อสินสอดของเด็กก่อนคลอดบุตรได้ พวกเขาบอกว่าทารกอาจจะไม่เกิดหรือป่วย - เป็นความเชื่อโชคลางในยุคกลาง! เชื่อกันว่าด้วยสิ่งต่าง ๆ สามารถสร้างความเสียหายให้กับแม่หรือลูกได้

ประการแรก สิ่งเหล่านี้เป็นงานที่น่ายินดี พ่อแม่ที่เป็นนักวิ่งไปช้อปปิ้ง เลือก ดูเสื้อผ้าเล็กๆ เหล่านี้ และตระหนักถึงความสุขทั้งหมดที่เกิดขึ้น มารดาผลิตฮอร์โมน “ความสุข” และ “ความสุข” ซึ่งเป็นประโยชน์ต่อเธอและลูก

ประการที่สอง โปรดทราบว่าหลังคลอดลูก คุณจะไม่มีเวลาวิ่งไปรอบ ๆ ร้านค้าและมองหาทุกสิ่งที่คุณต้องการ เมื่อกลับถึงบ้านจากโรงพยาบาลคลอดบุตร คุณต้องวางทารกไว้บนเปล เปลี่ยนผ้าอ้อม อาบน้ำ และอื่นๆ อีกมากมาย เมื่อคุณส่งพ่อไปที่ร้านคุณแน่ใจหรือว่าเขาจะซื้อทุกสิ่งที่คุณต้องการ?

แต่ถ้าคุณกลัวให้ไปที่ร้านซึ่งคุณจะเลือกทุกอย่างไว้ล่วงหน้าแล้วพวกเขาจะเลื่อนการซื้อของคุณไปจนถึงวันที่ต้องการ และเมื่อจำเป็น พ่อที่มีความสุขจะยอมจ่ายทุกอย่างและเอามันออกไป

การสื่อสารก่อนเกิด

การศึกษาก่อนคลอดหนึ่งเดือนเท่ากับหนึ่งปีหลังคลอด

* พูดคุยกับลูกน้อย - ทั้งคุณและเขาต้องการมัน ขอให้ลูกน้อยของคุณราตรีสวัสดิ์และราตรีสวัสดิ์ อ่านนิทานและบทกวี บอกเขาว่าคุณรักเขาอย่างไรและรอคอยเขาอยู่ แต่อย่าลืมว่าเขาได้ยินทุกสิ่งที่พูดอยู่ใกล้ ๆ คำพูดที่ดีก่อให้เกิดกระบวนการสร้างและความกลมกลืนในร่างกายของเขา คำพูดเชิงลบจะรบกวนสุขภาพและพัฒนาการของเขา เป็นไปไม่ได้ที่จะปกป้องตัวเองจากทุกสิ่ง สิ่งสำคัญคือต้องสงบสติอารมณ์ในทุกสถานการณ์ ธรรมชาติกำหนดว่าในช่วงเวลานี้จะมีการระดมกำลังทางศีลธรรมและทางกายภาพของผู้หญิง ลูกน้อยที่รักจะแบ่งปันพลังของเธอกับแม่ของเธอเมื่อเธอต้องการ

* ร้องเพลงให้ลูกน้อย เด็กจะคุ้นเคยกับเสียงของคุณ สงบลง และรู้สึกดีและสบายใจ นักบำบัดทางดนตรีแนะนำโมสาร์ท เพลงของเขาชื่อซันนี่ สิ่งนี้จะช่วยให้คุณทั้งคู่อารมณ์ดี และเด็กเหล่านี้จะเริ่มพูดเร็วขึ้นและพัฒนาเร็วขึ้น

*ลูบท้องของคุณและปล่อยให้คนที่คุณรักทำ ดังนั้นทารกจึงพัฒนาความไว้วางใจในโลกภายนอก และอีกวิธีหนึ่งในการทำให้ "นักฟุตบอล" ตัวน้อยสงบลง

* สร้างสรรค์ มารดาที่ปั้น ถัก วาด หรือทำอะไรบางอย่างในระหว่างตั้งครรภ์จะพัฒนาความสามารถเชิงสร้างสรรค์ในตัวลูก

* สิ่งสำคัญมากคือต้องเคลื่อนไหวให้มากขึ้นและเดินในที่ที่มีอากาศบริสุทธิ์ ฝึกหายใจ และว่ายน้ำ นี่เป็นการเตรียมตัวที่ดีเยี่ยมสำหรับการคลอดบุตร เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน และยังช่วยลดปริมาณฮอร์โมนความเครียดที่ทำลายระบบประสาทอีกด้วย

ออกไปที่สนามเด็กเล่น ดูเด็กคนอื่น พูดคุยกับคุณแม่ยังสาว พวกเขาได้ผ่านเรื่องทั้งหมดนี้ไปแล้วและจะบอกคุณบางสิ่งที่เป็นประโยชน์ และอย่าลืมซื้อกล้องด้วย เด็กๆ เติบโตอย่างรวดเร็ว และทุกฟันใหม่และก้าวแรกจะเป็นชัยชนะเล็กๆ ของคุณ รูปภาพของช่วงเวลาเหล่านี้จะปรากฏในอัลบั้มครอบครัวของคุณอย่างถูกต้อง! ฉันหวังว่าคำแนะนำของฉันในช่วงเดือนแรกของการตั้งครรภ์จะช่วยผู้หญิงที่กำลังเตรียมตัวเป็นแม่ได้ แข็งแรง!

เหตุการณ์ที่รอคอยมานานในชีวิตของผู้หญิงทุกคนคือช่วงของการมีลูก ตั้งแต่ตั้งครรภ์แม่ต้องเข้าใจว่าเธอต้องรับผิดชอบไม่เพียงแต่ต่อตัวเองเท่านั้น แต่ยังรวมถึงทารกในครรภ์ด้วย

ดังนั้นช่วงเวลานี้จึงมีขั้นตอนพิเศษ การดูแลสุขภาพ และการปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์อย่างเต็มที่

คำแนะนำสำหรับหญิงตั้งครรภ์สามารถแบ่งออกได้ดังนี้ซึ่งเกี่ยวข้องกับไตรมาสที่หนึ่ง สอง และสาม

ในช่วงหนึ่งของการตั้งครรภ์ ผู้หญิงควรปฏิบัติตามคำแนะนำที่ช่วยให้ทารกมีสุขภาพดีและแข็งแรง

พิจารณาประเด็นหลัก:

หลังจากที่แพทย์แจ้งคู่สมรสว่าจะเป็นพ่อแม่แล้ว ผู้เป็นแม่จะต้องลงทะเบียนกับคลินิกฝากครรภ์และมีนรีแพทย์คอยดูแลอยู่ตลอดเวลา

โภชนาการระหว่างตั้งครรภ์

เคล็ดลับที่สำคัญที่สุดประการหนึ่งคือการทำให้อาหารของสตรีมีครรภ์เป็นปกติ หากคุณปฏิบัติตามอาหารที่มีความสามารถคุณไม่เพียงสามารถเพลิดเพลินกับอาหารเท่านั้น แต่ยังให้แร่ธาตุและวิตามินที่จำเป็นแก่ลูกของคุณด้วย

บันทึก- สัญญาณของภาวะทุพโภชนาการ ได้แก่ การขาดอาหาร ส่วนประกอบที่สำคัญในอาหารไม่สมดุล คุณภาพไม่ดี และการบริโภคอาหารที่มากเกินไป

ตัวชี้วัดเหล่านี้นำไปสู่ความจริงที่ว่าแม่อาจมีภาวะแทรกซ้อนระหว่างตั้งครรภ์และการคลอดบุตร

โภชนาการที่เหมาะสมในแต่ละสัปดาห์ถือเป็นการบริโภคโปรตีน คาร์โบไฮเดรต และไขมันในปริมาณที่เหมาะสม ปริมาณของเหลวที่เพียงพอถือเป็นสิ่งสำคัญ

ตลอดการตั้งครรภ์ผู้หญิงควรใส่ใจกับคำแนะนำต่อไปนี้:

คุ้มค่าที่จะคลอดบุตรหลังจาก 40 ปีหรือไม่?

นักวิทยาศาสตร์สมัยใหม่ได้จัดตั้งขึ้นอายุที่เหมาะสมที่สุดสำหรับผู้หญิงที่จะคลอดบุตรคือระหว่าง 30 ถึง 35 ปี

ตอนนั้นเองที่สตรีมีครรภ์สามารถสร้างสุขภาพจิตของเธอรู้ความเจ็บป่วยทั้งหมดของเธอและวิธีจัดการกับพวกเขา

นอกจากนี้ในขั้นตอนนี้ผู้หญิงได้รับตำแหน่งบางอย่างในสังคมและมีทรัพยากรทางการเงิน

แต่เมื่อตั้งครรภ์ได้ 40 ปี สตรีมีครรภ์มีคำถามว่าระหว่างคลอดบุตรจะมีภาวะแทรกซ้อนหรือไม่??

พิจารณาความแตกต่างนี้:

1. โอกาสที่ผู้หญิงจะตั้งครรภ์หลังจากอายุ 40 ปีลดลงอย่างมากเมื่อเทียบกับอายุยังน้อย.

   พวกเขาคิดเป็น 10% ของความคิดที่เป็นไปได้ เนื่องจากกระบวนการในร่างกายของผู้หญิงเปลี่ยนแปลงไปอย่างมาก อย่างไรก็ตาม เมื่อเริ่มตั้งครรภ์ สตรีมีครรภ์จะทำให้ร่างกายของเธอกลับมามีชีวิตชีวาอีกครั้ง

2. อีกด้านหนึ่งของเหรียญถูกกล่าวถึงในผลงานของ Dr. Komarovsky: เขาอ้างว่าในวัยนี้โอกาสที่ทารกในครรภ์จะสูญเสียเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็ว

   มีเหตุผลหลายประการ - เซลล์สืบพันธุ์มีข้อบกพร่องสิ่งที่แนบมากับไข่ที่ปฏิสนธิจะหยุดชะงักและมีโรคและความผิดปกติในระดับสูง

   ควรพิจารณาว่าลักษณะร่างกายของผู้หญิงแต่ละคนนั้นเป็นของแต่ละคน

3. ควรพิจารณาว่ามีการติดตั้งเกลียวบำบัดหรือไม่แล้วก่อนที่คุณจะตั้งครรภ์ลูกหลังอายุ 40 ก็ต้องผ่านไป

   หลังจากเกลียวก้นหอย อย่างน้อยหกเดือนผ่านไปก่อนที่จะเกิดการปฏิสนธิ

คุณต้องเตรียมตัวตั้งครรภ์ด้วยการวางแผน ขอแนะนำให้ไปกับสามีของคุณเพื่อพบนักพันธุศาสตร์หากมีประวัติความผิดปกติของอวัยวะในแม่และสามีรวมถึงหากพลาดการตั้งครรภ์และการแท้งบุตรซ้ำหลายครั้ง

สำคัญ- หากคุณไม่สามารถตั้งครรภ์ได้ด้วยตัวเอง คุณไม่ควรใช้การเยียวยาพื้นบ้าน ซึ่งมีผลสองประการต่อสุขภาพของผู้หญิง ควรเข้ารับการปรึกษาจากคลินิกที่ผ่านการรับรองจะดีกว่า

ก่อนที่จะตัดสินใจคลอดบุตรช้า ให้พิจารณาความเสี่ยงที่เป็นไปได้ทั้งหมดและโอกาสที่จะเกิดโรคต่างๆ การวางแผนจะกลายเป็นขั้นตอนบังคับเมื่อพยายามตั้งครรภ์

วิดีโอที่เป็นประโยชน์

กระทู้ที่เกี่ยวข้อง

ร่างกายของสตรีมีครรภ์เริ่มทำงานในรูปแบบใหม่ทันทีหลังการปฏิสนธิ การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนมักส่งผลต่อสภาพทั่วไปของผู้หญิง นอกจากการมีประจำเดือนล่าช้าแล้ว การตั้งครรภ์ยังบ่งบอกถึงอาการง่วงนอน แพ้ท้อง และปัสสาวะบ่อย อาการอื่นๆ ที่ "น่าพอใจ" ได้แก่ การเกิดแก๊สเพิ่มขึ้นและท้องผูก

แต่ปรากฏการณ์ที่เกิดขึ้นเป็นระยะ ๆ เหล่านี้ไม่ได้บดบังความสุขของคุณแม่ตั้งครรภ์ และประการแรก หญิงตั้งครรภ์มีความกังวลเกี่ยวกับสุขภาพของลูก

คำแนะนำสำหรับการตั้งครรภ์ระยะแรกเกี่ยวกับโภชนาการและการใช้ชีวิต

• จำเป็นต้องติดต่อคลินิกฝากครรภ์ในช่วง 6-9 สัปดาห์ แพทย์จะลงทะเบียนคุณ หากจำเป็น ผู้เชี่ยวชาญจะสั่งการตรวจและให้คำแนะนำในการจัดการการตั้งครรภ์
• โภชนาการไม่ควรจำเจ ในช่วงเวลานี้ผักและผลไม้สด ปลา เนื้อสัตว์และธัญพืชจะมีประโยชน์ ผลิตภัณฑ์นมหมักมีประโยชน์ต่อการทำงานของลำไส้ ไม่สนับสนุนการรับประทานอาหารมากเกินไปและการจำกัดอาหารที่เข้มงวด
• การออกกำลังกายมีประโยชน์อย่างมากต่อการตั้งครรภ์ การคลอดบุตร และการฟื้นตัวหลังคลอด ชั้นเรียนโยคะและพิลาทิส การเดิน ยิมนาสติก และว่ายน้ำจะเป็นประโยชน์

สิ่งที่ต้องห้ามในระยะแรก

• การบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ นิโคติน ยาเสพติด พิษของสารเหล่านี้สามารถขัดขวางการก่อตัวของทารกในครรภ์ได้
• ชาและกาแฟเข้มข้นในปริมาณมากกว่า 1 แก้ว เครื่องดื่มเหล่านี้นำไปสู่การกระตุ้นระบบประสาทมากเกินไป พวกเขาสามารถกระตุ้นให้นอนไม่หลับ
• กินบลูชีส. หากนมสำหรับชีสได้รับการประมวลผลด้วยความร้อนไม่ดีผลิตภัณฑ์ดังกล่าวสามารถนำไปสู่การพัฒนาของ listeriosis ในสตรีมีครรภ์ได้ โรคนี้เป็นอันตรายต่อพัฒนาการของทารกในครรภ์
• การบริหารยาด้วยตนเอง กฎนี้ยังใช้กับวิตามิน อาหารเสริมชีวภาพ และชาสมุนไพรด้วย ก่อนรับประทานยาใดๆ ควรปรึกษาแพทย์ก่อน
• การออกกำลังกายมากเกินไป ห้ามยกของหนัก รวมถึงกิจกรรมกีฬาใดๆ ที่อาจนำไปสู่การบาดเจ็บหรือล้มได้ ซึ่งรวมถึงกีฬาขี่ม้า ดำน้ำ สกีอัลไพน์ มวยปล้ำ และเกมติดต่อทุกประเภท
• การมีสัตว์เลี้ยง. ไม่แนะนำให้หญิงตั้งครรภ์สัมผัสกับสัตว์เนื่องจากมีความเสี่ยงต่อการแพ้และการเกิดโรคติดเชื้อ

มีเลือดออกในไตรมาสแรกของการตั้งครรภ์

ในช่วงเวลานี้ ผู้หญิงบางคนสังเกตเห็นตะคริวและหนักหน่วงในช่องท้องส่วนล่าง และมีเลือดออกเล็กน้อย โดยส่วนใหญ่แล้วอาการเหล่านี้ไม่น่ากลัวและให้ผลดี อย่างไรก็ตามควรไปพบแพทย์ทุกกรณี โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากมีอาการเจ็บปวดและมีเลือดออกมากเป็นเวลานาน ผู้หญิงควรรอให้ผู้เชี่ยวชาญมาถึงขณะนอนอยู่บนเตียง

ในระหว่างตั้งครรภ์ เป็นเรื่องปกติที่ผู้หญิงจะฟังร่างกายของตนเองตลอดเวลาและกังวลเกี่ยวกับสุขภาพและสภาพของทารก ข้อมูลที่จำเป็นทั้งหมดสำหรับสตรีมีครรภ์จะแสดงอยู่ในพอร์ทัลของเรา คำแนะนำสำหรับสตรีมีครรภ์ในทุกระยะ รวมถึงในระยะเริ่มต้นมีดังนี้ เยี่ยมชมเว็บไซต์ อ่านบทความ ถามคำถาม และแบ่งปันเรื่องราวของคุณ!

เมื่อเลือกผลิตภัณฑ์อาหาร คุณต้องปฏิบัติตามหลักการสองประการ:

1. ผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติ: น้ำผลไม้ ผลไม้ ผัก ธัญพืชไม่ขัดสี ผลิตภัณฑ์นมและผลิตภัณฑ์นมหมัก น้ำผึ้ง ถั่ว ขนมปังที่มีธัญพืชไม่ขัดสี เนื้อสัตว์ ปลา ไข่ พืชตระกูลถั่ว เมื่อเตรียมอาหารจำเป็นต้องปฏิบัติตามกฎที่สมเหตุสมผลสำหรับการรักษาความร้อนที่อ่อนโยนที่สุดเพื่อให้มั่นใจถึงการรักษากิจกรรมทางชีวภาพ (อบไอน้ำในแกลบเคี่ยวในภาชนะที่ปิดสนิทด้วยไฟอ่อน ๆ อบในเตาอบ)

2. อาหารทั้งหมด:ผลไม้ที่มีเปลือกและธัญพืช (ในกรณีที่กินได้: เมล็ดแอปเปิ้ล เมล็ดแอปริคอท (ถ้าไม่มีรสขม) ขนมปังโฮลเกรน น้ำผึ้ง ลูกเกด ฯลฯ อบมันฝรั่งเป็นเปลือก ฯลฯ) สิ่งสำคัญที่ต้องทราบ เฉพาะสิ่งที่ควรรวมอยู่ในอาหารเท่านั้น แต่ยังรวมถึงสิ่งที่ควรหลีกเลี่ยงอย่างเด็ดขาดด้วย เราไม่ควรคิดว่าข้อห้ามสำหรับสตรีมีครรภ์นั้นเข้มงวดเกินไป ในความเป็นจริง ร่างกายของเธอซึ่งทำงานอย่างกระตือรือร้นตลอดหลายเดือนมานี้ และที่สำคัญที่สุดคือเอ็มบริโอ มีปฏิกิริยาตอบสนองต่ออาหารที่ไม่สอดคล้องกับวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีเป็นพิเศษ น่าเสียดายที่อาหารโดยเฉลี่ยของคนสมัยใหม่ส่วนใหญ่ประกอบด้วยอาหารแปรรูป, กลั่น, แปรรูปด้วยสารเคมี, สารกันบูด, สีย้อม, อาหารปรุงสุกมากเกินไป: กาแฟ, โดนัท, ไส้กรอก, หมัก, เนื้อรมควัน, ช็อคโกแลต, เค้ก, เครื่องดื่มชูกำลัง “ อาหารที่ปราศจากสารอาหาร” ที่ไร้ประโยชน์ไม่เพียงแต่ไม่ได้ให้ประโยชน์ใด ๆ แต่ยังก่อให้เกิดอันตรายอย่างใหญ่หลวงต่อทั้งเธอและลูกด้วยเนื่องจากร่างกายของผู้หญิงมีผลิตภัณฑ์เมตาบอลิซึมที่เป็นพิษมากเกินไปซึ่งตับและไตซึ่งทำหน้าที่รับภาระเป็นสองเท่าอยู่แล้ว ในช่วงนี้ไม่สามารถรับมือได้ บ่อยครั้งที่ขาของผู้หญิงบวมไม่ใช่เพราะเธอเป็นโรคไตหรือหัวใจทำงานได้ไม่ดี แต่เป็นเพราะเธอกินแฮร์ริ่ง ผักดอง ดื่มชาหรือกาแฟที่เข้มข้นมากเกินไป เธออ้วนขึ้นอย่างไม่สมส่วนเพราะเธอเคี้ยวได้สองคนโดยไม่หยุดพัก และอาการปวดท้องส่วนล่างก็เกิดขึ้นเพราะลำไส้ซึ่งแน่นเกินไปเนื่องจากท้องผูกตลอดเวลา กดดันมดลูกที่กำลังเติบโต

ในหนังสือ Z. เมลเลอร์ “วิธีรักษาและฟื้นฟูสุขภาพ”ยกตัวอย่างจากงานวิจัยของ Dr. Eichholtz เกี่ยวกับความสัมพันธ์ระหว่างโภชนาการระหว่างตั้งครรภ์กับการคลอดง่าย ในผู้หญิง 25 คนที่ทำตามคำแนะนำของเธอเป็นเวลาอย่างน้อยสามเดือนสุดท้ายของการตั้งครรภ์ (เมื่อน้ำหนักของทารกโดยทั่วไปเพิ่มขึ้น) ไม่จำเป็นต้องใช้การแทรกแซงเทียม น้ำคร่ำอยู่ในระดับต่ำมาก เด็กส่วนใหญ่มีน้ำหนักไม่เกิน 3 กิโลกรัม และปริมาตรศีรษะ เป็นคนผิวขาวเสมอ น้อยกว่า 36 ซม. มารดาเกือบทั้งหมดสามารถให้นมบุตรได้

อาหารที่แนะนำโดย Dr. Eigoltz: ผักและผลไม้ดิบจำนวนมาก สลัดและผักใบเขียว นม มันฝรั่ง ไม่ใส่ซุป เนื้อไม่ติดมันเล็กน้อยวันละครั้ง ขนมปังโฮลวีท แทบไม่มีไข่และพืชตระกูลถั่ว โกโก้เล็กน้อยและน้ำเล็กน้อย ดร. โฮลบรูคแยกเกลือ พืชตระกูลถั่ว กาแฟ เครื่องเทศออกจากอาหารของหญิงตั้งครรภ์ และห้ามการใช้ขนมปังและมันฝรั่งในทางที่ผิด โดยเน้นย้ำถึงความสำคัญของไม่เพียงแต่ผักและผลไม้สดเท่านั้น แต่ยังรวมถึงผลไม้แห้งทุกชนิดด้วย เมื่อรับประทานอาหารตามนี้ การคลอดบุตรเป็นเรื่องง่ายอย่างน่าประหลาดใจ

ตามหนังสือ "โรคภูมิแพ้ในเด็ก" หากอาการเริ่มแรกของ diathesis exudative ถูกปล่อยทิ้งไว้โดยไม่มีใครดูแล โรคภูมิแพ้ที่รุนแรงในภายหลังอาจเกิดขึ้นในเด็กโต - neurodermatitis, ลมพิษ, โรคหอบหืด, การแพ้ยา

คุณจะป้องกันการเกิด exudative diathesis และโรคภูมิแพ้ได้อย่างไร?การป้องกันควรเริ่มให้เร็วที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้และประการแรกคือการปรับปรุงสุขภาพของสตรีมีครรภ์ สตรีมีครรภ์ที่เป็นโรคภูมิแพ้ทุกรูปแบบหรือครอบครัวมีอาการแพ้ควรรับประทานอาหารอย่างสมเหตุสมผลในระหว่างตั้งครรภ์ และไม่รับประทานอาหารแปลกใหม่ที่หายาก ในช่วงไม่กี่เดือนที่ผ่านมา อาหารควรเข้มงวดเป็นพิเศษ โดยจำเป็นต้องหลีกเลี่ยงอาหารที่ซ้ำซากจำเจ (รวมถึงวันอดอาหาร โดยเฉพาะเนื้อสัตว์ คอทเทจชีส และผลิตภัณฑ์จากนม) นมวัวและโปรตีนไข่ไก่มีความสำคัญเป็นพิเศษต่อพัฒนาการของการแพ้อาหารในทารกในครรภ์และทารกแรกเกิด ในอาหารประจำวันของหญิงตั้งครรภ์ที่มีแนวโน้มที่จะเป็นโรคภูมิแพ้นมและกรดแลคติคไม่ควรเกิน 0.5 ลิตร, คอทเทจชีส - 100 กรัม, อนุญาตให้ใช้ไข่ต้มสุกสัปดาห์ละ 3-4 ครั้ง, เนื้อสัตว์ - มากถึง 200 กรัม, ผลไม้ - 200-300 กรัม ผักอย่างน้อย 500 กรัม (ส่วนใหญ่เป็นกะหล่ำปลี บวบ ผักกาด รูตาบากา)

อาหารสำหรับหญิงตั้งครรภ์

จริงๆ แล้ว อาหารชนิดนี้เหมาะสำหรับเด็ก หลังการผ่าตัด และสภาวะเครียด และเมื่อฟื้นตัวจากการอดอาหารเป็นเวลานาน โดยทั่วไปเรียกว่า striotelny

ควรแทนที่อาหารทั้งหมดที่ทำจากแป้งสาลีด้วยข้าวไรย์หรือขนมปังข้าวโพดเนื่องจากผลไม้ไม่ต้องการคาร์โบไฮเดรตส่วนเกินเลย ควรบริโภคนมในรูปแบบเปรี้ยวเท่านั้น (โยเกิร์ต, kefir ฯลฯ ) ควรรับประทานคอทเทจชีสทุกวันในปริมาณไม่เกิน 100 กรัม ควรแทนที่เนื้อสัตว์ (เนื้อวัว เนื้อหมู เนื้อลูกวัว) ด้วยปลา อาหารทะเล ตับ หัวใจ ไต และไส้กรอกตับ สิ่งนี้ใช้ได้กับผู้ป่วยหลังผ่าตัดมากกว่า อย่างไรก็ตาม รวมถึงตับและอวัยวะภายในอื่นๆ อวัยวะในครรภ์มีความสำคัญอย่างยิ่ง หากมีอาการบวมน้ำบริเวณรอบข้าง (แขนและขา) หรือน้ำหนักเพิ่มขึ้น (ซึ่งส่วนใหญ่มักบ่งบอกถึงอาการบวมน้ำภายใน) ควรต้มเนื้อสัตว์และนึ่งเนื้อชิ้นเล็ก ๆ เนื่องจากจะช่วยลดความกระหาย หากไม่มีปัญหาดังกล่าวแสดงว่าเนื้อมีสิทธิ์ที่จะทอดได้ โดยทั่วไป เพื่อลดความกระหาย ควรบ้วนปากด้วยน้ำเย็น (ทดสอบกับตัวเองแล้ว) เป็นการดี ไม่แนะนำให้กินเนื้อสัตว์ปีกมากกว่า 1-2 ครั้งต่อสัปดาห์ ควรแทนที่น้ำตาลด้วยน้ำผึ้งเพราะน้ำผึ้งจะถูกดูดซึมอย่างรวดเร็วดูดซึมได้อย่างสมบูรณ์และมีแร่ธาตุ (เกลือ) ที่จำเป็นต่อการสร้างเซลล์เม็ดเลือด 2 ช้อนชา น้ำผึ้งในทุกมื้อจะช่วยสร้างระบบประสาทที่แข็งแกร่งให้กับเด็ก นอกจากนี้น้ำผึ้งยังช่วยขจัดปัญหาอาการท้องผูกและช่วยให้นอนหลับดีขึ้น ทุกวันคุณต้องกินผักดิบ 2 ประเภท (ล้วนดีต่อสุขภาพ), ไข่ 1 ฟอง (“ ในถุง”), 5-6 ชิ้น วอลนัทหรือถั่วอื่น ๆ ปริมาณกรดที่ต้องการมีอยู่ในผลไม้สด หากเกิดความเกลียดชังขึ้นเพื่อตอบสนองความต้องการของกรดในร่างกายคุณต้องดื่มสารละลาย 1 ช้อนชา น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ในน้ำหนึ่งแก้วในตอนเช้า (ช่วยบรรเทาอาการคลื่นไส้) น้ำเกรพฟรุตและน้ำมะนาวมีประโยชน์มาก แต่ถ้าคุณไม่อดทน คุณสามารถแทนที่ด้วยน้ำองุ่น แอปเปิ้ล หรือแครนเบอร์รี่คั้นสดโดยไม่ต้องเติมน้ำตาล (คุณสามารถทำให้หวานด้วยน้ำผึ้งได้)

ไม่แนะนำให้กินเนื้อสัตว์ในช่วง 34-35 สัปดาห์ นอกจากนี้ พยายามบริโภคน้ำมันพืชให้มากขึ้น (มากถึง 30-50 มล. ต่อวัน) และดื่มน้ำแครอทหนึ่งแก้วที่เจือจางด้วยน้ำ 1:1 หลังอาหาร พวกเขากล่าวว่าสิ่งนี้นำไปสู่การสะสมของวิตามินเอในร่างกายและเป็นผลให้ความยืดหยุ่นของเนื้อเยื่อเพิ่มขึ้น เด็กอายุ 37-38 สัปดาห์ ไม่รวมโจ๊ก คอทเทจชีส และชีส สิ่งที่เหลืออยู่คือผักและผลไม้ทุกประเภท เบอร์รี่ นม คีเฟอร์ ไบโอ-คีเฟอร์ โยเกิร์ต เหล็ก: ถั่ว, กะหล่ำปลี, เชอร์รี่, ลูกเกด, ผักสีเขียว, ผลไม้แห้ง, มะยม, ตำแย, ข้าวโอ๊ต, ถั่ว, หัวไชเท้า, ราสเบอร์รี่, ข้าว, สตรอเบอร์รี่, มะเขือเทศ, หัวผักกาดอ่อน, คื่นฉ่าย, มะนาว, กล้วย, ทับทิม, สตรอเบอร์รี่, ถั่วเลนทิล, โฮลวีต. ฟอสฟอรัส: ถั่ว (ถั่ว ถั่วเลนทิล), ดอกกะหล่ำ, คื่นฉ่าย, ชีส, แตงกวา, เห็ด, ถั่ว, หัวไชเท้า, กุ้ง, ถั่วเหลือง, วอลนัท, โฮลวีต

วิตามินดี: เนย, ชีส, ไข่แดง, นม, น้ำมันปลา, ปลาแมคเคอเรล, ทูน่า, ปลาแมคเคอเรล และดวงอาทิตย์แน่นอน

แคลเซียมและฟอสฟอรัส– ส่วนประกอบของเนื้อเยื่อกระดูก มีส่วนร่วมในการก่อตัวของกระดูกและฟัน ในกระบวนการแข็งตัวของเลือด ควบคุมความตื่นเต้นง่ายของระบบประสาทและกล้ามเนื้อ เพิ่มเสียงของกล้ามเนื้อหัวใจ

เหล็ก– สำหรับการสร้างเม็ดเลือดช่วยให้มั่นใจในการลำเลียงออกซิเจนจากปอดไปยังเนื้อเยื่อ

สังกะสี– เป็นส่วนหนึ่งของเลือดและเนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อ ทองแดง – สำหรับการสร้างเม็ดเลือด โพแทสเซียมและโซเดียม - เพื่อป้องกันอาการบวมน้ำ ไอโอดีน – การทำงานของต่อมไทรอยด์ ความฉลาด ความสามารถทางจิต วิตามินอี – ป้องกันการแท้งบุตร ป้องกันการเกิดลิ่มเลือดในหลอดเลือด ช่วยล้างหลอดเลือดดำและหลอดเลือดแดงของลิ่มเลือด

วิตามินดี– ส่งเสริมการดูดซึมแคลเซียมในร่างกาย ควบคุมสมดุลฟอสฟอรัส-แคลเซียม

วิตามินเอช– การขาดสารนำไปสู่ผิวคล้ำและเป็นพิษในระยะเริ่มแรก

พิษ

คุณสามารถช่วยตัวเองจากพิษได้ ส้ม- เป็นการดีที่สุดที่จะกินมะนาว มันมีประโยชน์ยังไงซะ

คุณยังสามารถช่วยตัวเองจากพิษได้ด้วยยาต้มลูกพรุนหรือแอปริคอตแห้ง (คุณสามารถทำร่วมกันหรือทำแยกกันได้) และเป็นยาต้มไม่ใช่ผลไม้แช่อิ่มนั่นคือไม่มีน้ำตาล หรือเพียงแค่เคี้ยวผลไม้แห้งช้าๆ...

อิจฉาริษยา

อัลมาเจลมีสองประเภท: สีเขียว (ปกติ) และสีเหลือง (มีฤทธิ์ระงับปวดอย่างรุนแรง) ซึ่งไม่เป็นอันตรายโดยสิ้นเชิงและแนะนำไม่เพียง แต่สำหรับอาการเสียดท้องเท่านั้น แต่สำหรับ!

เฮโมโกลบิน

ในการเพิ่มฮีโมโกลบิน คุณสามารถผสมแครอทสดกับน้ำบีทรูทในสัดส่วนที่ยุ่งยาก 1:2 แต่คุณต้องระมัดระวังอย่างยิ่ง น้ำบีทรูทมีฤทธิ์ทางชีวภาพมาก รุนแรงมากต่อเยื่อบุกระเพาะอาหาร สำหรับผู้ใหญ่ - รับประทานผสมกับน้ำผลไม้ชนิดนิ่มอื่นๆ เท่านั้น และไม่เกินครึ่งแก้วต่อวัน และติดตามปฏิกิริยาอย่างระมัดระวัง ยังดีกว่าปล่อยให้น้ำบีทรูท (ต่างจากน้ำบีทรูทอื่น ๆ ทั้งหมดที่บริโภคปรุงสดใหม่) แช่ไว้ในตู้เย็นประมาณ 2 ชั่วโมง จากนั้นดื่ม

ฉันยังมีภาวะโลหิตจางเล็กน้อยในช่วงหลายเดือนที่ผ่านมา จากนั้นฉันก็พบผลิตภัณฑ์ที่ฉันชอบมาก เรียกว่า "กราวิโนวา" ซึ่งเป็นผงที่เมื่อละลายจะกลายเป็นเครื่องดื่มวิตามินและแร่ธาตุที่มีรสส้ม สารที่มีประโยชน์มากมายรวมทั้งธาตุเหล็ก แนะนำสำหรับสตรีมีครรภ์และให้นมบุตร ฉันใช้มันเมื่อสิ้นสุดการตั้งครรภ์ และในขณะที่ฉันให้นมลูก ฉันก็พอใจมาก ลองหามันในร้านขายยาเมื่อหนึ่งปีครึ่งที่แล้วนี่ไม่ใช่ปัญหาและไม่แพงมาก - ประมาณ 10,000 ต่อซองก็ดูเหมือนจะเพียงพอสำหรับหนึ่งสัปดาห์

อาการบวมน้ำ

ทุกคนลืมไปแล้วว่าอาการบวมไม่ได้ขึ้นอยู่กับปริมาณของเหลวมากนักเท่ากับปริมาณเกลือโซเดียมในอาหาร พยายามกำจัดเกลือเหล่านี้ออกจากอาหารของคุณ: กินเกลือกับเกลือแกงให้น้อยลง กินโซเดียมเยอะๆ ในนม (และผลิตภัณฑ์จากนม) มะเขือเทศ (รวมถึงน้ำมะเขือเทศด้วย) เมล็ดพืช/ถั่ว พยายามจำกัดอาหารเหล่านี้หรืองดเลยในกรณีนี้คุณสามารถละเลยคำแนะนำในการ จำกัด ของเหลว - ในทางกลับกันให้ดื่มยาขับปัสสาวะ (คีเฟอร์สด (ไม่เกินหนึ่งวัน) เป็นยาขับปัสสาวะชากับมะนาวก็ดี ส่วนผสมสมุนไพรพิเศษก็ดี) - เกลือที่สะสมไว้แล้ว ต้องเอาเนื้อเยื่อในเนื้อเยื่อออก หากไม่มีการดื่มตามปกติจะเป็นไปไม่ได้ จะดีกว่าถ้าเครื่องดื่มมีรสเปรี้ยว (เช่น เครื่องดื่มผลไม้) จะดีกว่าน้ำบริสุทธิ์ซึ่งเต็มไปด้วยเกลือหากไม่ได้กรอง

อาการบวมน้ำ- ไม่ใช่เพราะคุณดื่มหนัก แต่เป็นเพราะเกลือโซเดียมส่วนเกินที่คุณได้รับจากอาหารสะสมอยู่ในเนื้อเยื่อและไตไม่มีเวลาที่จะเอาออก - ภาระจึงมีมากแล้ว เกลือเหล่านี้กักเก็บน้ำไว้ในเนื้อเยื่อ (โดยปกติจะอยู่ที่ขาและรอบดวงตา)

ใบแบร์เบอร์รี่ช่วยอาการบวมได้จริงๆ ฉันเพิ่งไปซื้อที่ร้านขายยา ชงแล้วใช้ตามที่เขียนไว้ข้างกล่อง เธอดื่มได้เพียง 3 วัน และเธอเติมเกลือลงในอาหารและดื่มของเหลว ดังนั้นฉันแนะนำให้คุณ

การเสื่อมสภาพของการมองเห็น

ทารกในครรภ์ในขณะที่กำลังพัฒนาจะบริโภคสารอาหารที่ต้องการจากแม่ ในระหว่างการก่อตัวของดวงตาของทารกในอนาคต วิตามิน A, B และ D จะถูก "พราก" ออกจากร่างกายของเธอ ดังนั้นในช่วงเวลานี้การมองเห็นของผู้หญิงบางคนจึงอ่อนแอลงอย่างเห็นได้ชัด แว่นตาหรือคอนแทคเลนส์ที่เสิร์ฟคุณอย่างดีเมื่อวานนี้ จู่ๆ ก็รู้สึกไม่สบายตัว อย่างไรก็ตามอย่ารีบเร่งที่จะเปลี่ยนใหม่ ตามกฎแล้วหลังคลอดบุตร การมองเห็นจะกลับสู่สภาพเดิมก่อนตั้งครรภ์ แต่หากดวงตาของคุณ “มืดลง” จุดและจุดดำ ๆ แวบวับในขอบเขตการมองเห็นของคุณในช่วงสามชั่วโมงที่ผ่านมา อย่ารอให้สิ่งนี้หายไปเอง ควรปรึกษาแพทย์ทันทีจะดีกว่า

ปัญหาเกี่ยวกับการประสานงาน

เห็นได้ชัดว่าทุกสัปดาห์ หญิงตั้งครรภ์จะกระฉับกระเฉงและคล่องตัวน้อยลง เธอเหนื่อยเร็วขึ้น และเนื่องจากพุงที่โตขึ้น เธอจึงมองเห็นเท้าได้ยาก เป็นเรื่องยากสำหรับเธอที่จะรักษาสมดุล เนื่องจากจุดศูนย์ถ่วงของร่างกายเคลื่อนไปข้างหน้า แม้ว่าผู้หญิงควรระมัดระวังเป็นอย่างยิ่งในช่วงสามเดือนสุดท้ายของการตั้งครรภ์ แต่ก็ไม่มีใครรอดพ้นจากการหกล้มโดยไม่ตั้งใจ โชคดีที่ไม่ใช่ทั้งหมดจะเป็นอันตรายต่อทารกในครรภ์ ผลไม้ได้รับการปกป้องด้วยระบบดูดซับแรงกระแทกซึ่งเป็นระบบที่ทันสมัยที่สุดในบรรดาธรรมชาติทั้งหมด มั่นใจในความปลอดภัยโดย "การทำงาน" ข้อต่อของกล้ามเนื้อมดลูกและช่องท้อง เยื่อหุ้ม และน้ำคร่ำ เฉพาะเหตุการณ์ที่ร้ายแรงมากซึ่งสร้างความเสียหายให้กับการคุ้มครองนี้ก็สามารถทำร้ายเด็กได้เช่นกัน แต่เพื่อไม่ให้เป็นกังวลอีกต่อไป ควรแจ้งให้แพทย์ทราบเกี่ยวกับเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นจะดีกว่า มันเกิดขึ้น - โชคดีค่อนข้างน้อย - หลังจากการล้มจำเป็นต้องมีการแทรกแซงทางการแพทย์ที่คล้ายกัน (ตัวอย่างเช่นเนื่องจากการถอดที่นั่งเด็กออกทั้งหมดหรือบางส่วน) จริงอยู่ที่อาการนี้ยากที่จะพลาด: มีเลือดออกจากช่องคลอด, มีของเหลวไหลออกมา, มดลูกกระตุก

น้ำมูกไหลไม่ได้มาจากหวัด

มันเกิดขึ้นว่าตลอดระยะเวลาของการตั้งครรภ์จะมีอาการน้ำมูกไหลโดยไม่คาดคิดหรือแม้แต่เลือดกำเดาไหล เหตุผลก็คือระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนและเจสเตอโรนเพิ่มขึ้นซึ่งทำให้เลือดไหลเวียนผ่านเยื่อบุจมูกเพิ่มขึ้น บวมและบางลง - เกือบจะเหมือนกับปากมดลูกที่กำลังเตรียมคลอดบุตร คุณไม่ควรใช้ยาหรือยาหยอดจมูกใดๆ เว้นแต่จะได้รับคำแนะนำจากแพทย์ของคุณ ใจเย็นๆ ครั้นคลอดบุตรแล้ว อาการไม่สบายนี้ก็จะหมดไป

ตามกฎแล้วโรคหวัดและเลือดกำเดาไหลจะเริ่มขึ้นในฤดูหนาวเมื่ออากาศภายในอาคารที่อบอุ่นทำให้เยื่อเมือกบาง ๆ ของระบบทางเดินหายใจแห้ง การทำให้อากาศชื้น โรคนี้สามารถบรรเทาได้บางส่วน เพื่อความแน่ใจ ให้เปลี่ยนมารับประทานอาหารที่มีวิตามินซีสูง หากคุณรับประทานวิตามินซีอีก 250 มก. ต่อวัน (แต่ต้องได้รับคำปรึกษาจากแพทย์เท่านั้น) นอกจากอาหารแล้ว จะทำให้ผนังหลอดเลือดแข็งแรงขึ้นและลดขนาดลงได้อย่างแน่นอน มีเลือดออก โปรดจำไว้ว่า หากคุณมีเลือดกำเดาไหล คุณจะต้องนั่งลงหรือยืนขึ้นแล้วโน้มตัวไปข้างหน้าเล็กน้อย (อย่านอนราบหรือเอนก้นไปข้างหลัง!) จากนั้นใช้นิ้วปิดรูจมูกทั้งสองข้างเป็นเวลา 5 นาที หากหลังจากพยายามสามครั้งแล้วเลือดไม่หยุด (หรือซ้ำบ่อยมาก) นี่เป็นอาการที่น่าตกใจที่ต้องได้รับการดูแลจากแพทย์ต่อมไร้ท่อ

อาบน้ำในช่วงเดือนสุดท้ายของการตั้งครรภ์

หากหญิงตั้งครรภ์อาศัยอยู่ในอพาร์ตเมนต์เดียวกันกับคุณยาย ตามกฎแล้วเธอจะห้ามไม่ให้หลานสาวของเธออาบน้ำหลังจากเดือนที่ 7 โดยอ้างอิงเรื่องราวตั้งแต่วัยเยาว์ จากนั้นจึงเชื่อกันว่าในระหว่างการชำระล้าง น้ำสกปรกอาจซึมเข้าไปในช่องคลอด (หรืออาจไกลกว่านั้นถึงปากมดลูก) และทำให้เกิดการติดเชื้อได้ ทุกวันนี้ แพทย์มีมุมมองที่แตกต่างออกไป: ความกลัวของคุณยายก็เปล่าประโยชน์- แม้ว่าเราจะคิดว่าน้ำซึมเข้าไปในช่องคลอด แต่ปลั๊กเมือกที่อยู่ในปากมดลูกจะปกป้องทางเข้ามดลูกได้อย่างสมบูรณ์แบบ ปกป้องทารกในครรภ์และน้ำคร่ำจากการติดเชื้อ ดังนั้นในระหว่างตั้งครรภ์ปกติ แพทย์จึงไม่ห้ามอาบน้ำตามธรรมชาติจนกว่าจะถึงวันที่รอยแตกครั้งแรกปรากฏบนเยื่อหุ้มทารกในครรภ์เท่านั้น อนุญาตให้อาบน้ำได้จนกว่าจะเริ่มเจ็บครรภ์ อย่างไรก็ตามอ่างอาบน้ำและฝักบัวไม่ได้ยกเว้นความเสี่ยงอื่น - อันตรายจากการลื่นไถลและล้ม วางที่นอนยางกันลื่นพิเศษในอ่างอาบน้ำ และจะดียิ่งขึ้นไปอีกหากมีคนใกล้ตัวคุณช่วยคุณในการบำบัดน้ำ โดยเฉพาะในช่วงสามเดือนสุดท้ายของการตั้งครรภ์

ผลไม้กดบนซี่โครง

มันเกิดขึ้นว่าในช่วงเดือนสุดท้ายของการตั้งครรภ์ ทารกจะมีอาการตะคริวในครรภ์ และเริ่มวางขาไว้กับซี่โครงของแม่ ซึ่งไม่เป็นที่พอใจและเจ็บปวดสำหรับเธอ ในกรณีนี้ ให้ปฏิบัติตามคำแนะนำนี้: หายใจเข้าลึกๆ ขณะที่ยกแขนขึ้นเหนือศีรษะ จากนั้นหายใจออกขณะที่ลดแขนลงและทำซ้ำการออกกำลังกายหลายครั้ง คุณยังสามารถลองทำ "หลังแมว" ได้ (โดยวิธีนี้การออกกำลังกายนี้จะมีประโยชน์ตลอดระยะเวลาของการตั้งครรภ์) คุกเข่าลงพิงมือพยายามผ่อนคลายกล้ามเนื้อหลัง ศีรษะ คอ และกระดูกสันหลังควรอยู่ในระดับเดียวกัน โค้งหลังของคุณขึ้นในขณะที่ก้มศีรษะลงและเกร็งกล้ามเนื้อหน้าท้องและสะโพกอย่างแรง กลับไปที่ตำแหน่งเริ่มต้นและออกกำลังกายซ้ำสองสามครั้ง โดยทั่วไปแล้วเทคนิคดังกล่าวจะบังคับให้ทารกเปลี่ยนท่าทาง อย่างไรก็ตาม หากหลังจากพยายามหลายครั้งแล้ว คุณไม่รู้สึกโล่งใจและขาของทารก “ดัน” เข้าไปในซี่โครงอีกครั้ง ให้อดทน รอจนกว่าทารกจะเคลื่อนไปยังบริเวณอุ้งเชิงกรานส่วนล่างได้เอง (โดยปกติคือ 2-3 สัปดาห์ก่อนคลอด) ที่นั่นเขาจะไม่สามารถยกขาให้สูงได้อีกต่อไป

ปัญหาการหายใจ

ในช่วงสามเดือนสุดท้ายของการตั้งครรภ์ ผู้หญิงส่วนใหญ่บ่นว่ามีปัญหาการหายใจ มดลูกและทารกในครรภ์ที่ขยายใหญ่ขึ้นจะกดดันกระบังลม หญิงตั้งครรภ์รู้สึกว่ามีออกซิเจนไม่เพียงพอ และเริ่มกังวลเกี่ยวกับสุขภาพของทารกในครรภ์ ความกลัวนั้นไร้ประโยชน์ - นี่เป็นปรากฏการณ์ปกติโดยสมบูรณ์ สามารถย่อให้เล็กลงได้ด้วยการไม่โค้งงอ รักษาหลังให้ตรง และหลีกเลี่ยงการออกกำลังกายอย่างหนัก อย่างไรก็ตาม สตรีมีครรภ์บางคนไม่มีปัญหาเรื่องการหายใจ ซึ่งก็เป็นเรื่องปกติเช่นกัน

อย่างไรก็ตาม หากริมฝีปากและปลายนิ้วของคุณเปลี่ยนเป็นสีน้ำเงิน มีอาการเจ็บหน้าอก และชีพจรเต้นเร็ว เนื่องจากหายใจลำบาก ควรปรึกษาแพทย์

อันตรายของโรคหัดเยอรมัน

โรคหัดเยอรมันซึ่งเป็นโรคในวัยเด็กโดยทั่วไปที่ไม่เป็นอันตรายนั้นยังห่างไกลจากความปลอดภัยหากติดเชื้อระหว่างตั้งครรภ์ การติดเชื้อที่เข้าสู่ร่างกายก่อน 3 เดือนเมื่อยังไม่มีการสร้างสิ่งกีดขวางรกทำให้ทารกในครรภ์ติดเชื้อได้แทบจะหลีกเลี่ยงไม่ได้ ในกรณีนี้ จะต้องยุติการตั้งครรภ์ เนื่องจากทารกในครรภ์มีโอกาสเสียชีวิตได้มาก นอกจากนี้ หากผู้หญิงติดเชื้อหัดเยอรมันในภายหลังในระหว่างตั้งครรภ์ ก็มีความเสี่ยงสูงที่จะมีลูกที่มีพยาธิสภาพของอวัยวะขั้นรุนแรงหรือโรคโลหิตจาง อาการแรกของโรคหัดเยอรมันคล้ายกับการติดเชื้อทางเดินหายใจเฉียบพลัน ผื่นบนใบหน้าและร่างกายจะปรากฏหลังจากผ่านไปไม่กี่วันเท่านั้น มักมาพร้อมกับอาการปวดที่ท้ายทอยและต่อมน้ำเหลืองที่ปากมดลูก หากอาการเหล่านี้ปรากฏขึ้น คุณไม่ควรเข้าใจผิดว่าเป็นสัญญาณของไข้หวัดหรือภูมิแพ้ คุณควรไปพบแพทย์ทันที หญิงตั้งครรภ์ที่ไม่เคยเป็นโรคหัดเยอรมันมาก่อนควรแจ้งนรีแพทย์ของเธอทันที และพยายามหลีกเลี่ยงการสื่อสารกับลูกๆ ของคนอื่นที่ไม่เคยเป็นโรคหัดเยอรมัน แม้ว่าพวกเขาจะดูสุขภาพดีก็ตาม เด็กมักประสบกับโรคนี้ในรูปแบบที่ไม่รุนแรงและแทบไม่แสดงอาการ การฉีดวัคซีนต้านไวรัสหลังจากสัมผัสกับผู้ป่วยจะไม่ช่วยอีกต่อไป ทำตรงเวลา เว้นแต่ว่าคุณเป็นโรคหัดเยอรมันในวัยเด็ก

ตำแหน่งการนอนหลับ

สตรีมีครรภ์หลายคนบ่นว่านอนไม่หลับ มักเกิดจากท่าทางที่ไม่สบายตัว ตั้งแต่เดือนที่ 5 เป็นต้นไป เมื่อพุงเริ่มเห็นได้ชัดเจนแล้ว จะช่วยป้องกันไม่ให้สตรีมีครรภ์นอนหลับในท่าที่เธอชื่นชอบและคุ้นเคย คุณเพียงแค่ต้องทำใจกับมัน และอาจคุ้มค่าที่จะสละเวลานอนไม่หลับสองสามคืนเพื่อหาท่านอนใหม่ที่เหมาะสมที่สุด

หากคุณคุ้นเคยกับการนอนคว่ำ คุณจะต้องเรียนรู้ใหม่ เนื่องจากท้องของคุณโตขึ้น คุณจะรู้สึกเหมือนกำลังนอนอยู่บนแตงโม การนอนหงายจะสบายกว่า แต่ท่านี้อาจทำให้เกิดอาการปวดหลัง อาการกำเริบของโรคริดสีดวงทวาร ทำให้หายใจลำบาก การไหลเวียนโลหิต และความดันโลหิตลดลงอีกด้วย : บนกระดูกสันหลัง ลำไส้ และ inferior vena cava ซึ่งมีหน้าที่ในการส่งเลือดจากร่างกายส่วนล่างไปสู่หัวใจ อย่างไรก็ตาม ไม่ควรสิ้นหวัง! ตำแหน่งที่ดีที่สุดสำหรับแม่และทารกในครรภ์อยู่ที่ด้านซ้าย ในกรณีนี้ คุณสามารถไขว่ห้างหรือวางหมอนไว้ระหว่างขาทั้งสองข้างได้เพื่อความสบายยิ่งขึ้น ในตำแหน่งนี้ไม่เพียงแต่การไหลเวียนของเลือดไปยังสถานที่ของเด็กดีขึ้น แต่ยังรวมถึงการทำงานของไตซึ่งช่วยลดอาการบวมที่ขาและแขน หากคุณตื่นขึ้นมากลางดึกโดยหันหลังหรือท้อง ให้เลี้ยวไปทางซ้าย และหลับไปอย่างมั่นใจ ท่านี้ดีต่อทั้งคุณและลูกน้อย

ปัญหาเกี่ยวกับเนื้องอก

การปรากฏตัวของเนื้องอก (เนื้องอกที่ไม่ใช่มะเร็งที่ด้านในของมดลูก) มักไม่ส่งผลต่อการตั้งครรภ์หรือการคลอดบุตร อย่างไรก็ตาม การก่อตัวนี้สร้างความยากลำบากในการรับรู้การตั้งครรภ์ในระยะแรก (ไม่เกิน 7 สัปดาห์) บางครั้งเนื้องอกจะเกิดเนื้อร้ายหรือ "หยิก" ทำให้เกิดอาการปวดท้องและอาจมีไข้ ในกรณีนี้ ตามกฎแล้วจะถูกเอาออกโดยการผ่าตัด หลังจากนั้นการตั้งครรภ์จะยังคงพัฒนาต่อไปอย่างปลอดภัย หากแพทย์คิดว่าเนื้องอกในมดลูกจะรบกวนการคลอดตามธรรมชาติ คุณอาจได้รับการผ่าตัดคลอด ในบางกรณีการก่อตัวเหล่านี้ทำให้เกิดอาการแท้งบุตรในสัปดาห์ที่ 3-4 ????? ผู้หญิงทุกคนที่คาดว่าจะมีบุตรควรตระหนักถึงความเสี่ยงที่เกี่ยวข้องกับการเกิดเนื้องอก สำหรับเนื้องอกใด ๆ แม้แต่ก้อนที่เล็กที่สุดก็ควรย้ายหญิงตั้งครรภ์ที่อายุ 37-38 สัปดาห์ไปที่โรงพยาบาลคลอดบุตรภายใต้การดูแลของแพทย์จะดีกว่า

การตั้งครรภ์เป็นกระบวนการทางสรีรวิทยาของการพัฒนาไข่ที่ปฏิสนธิซึ่งฝังอยู่ในร่างกายของสตรีได้สำเร็จหรือในมดลูกอย่างแม่นยำยิ่งขึ้น จุดเริ่มต้นของกระบวนการนี้เกี่ยวข้องกับช่วงเวลาของการปฏิสนธิของไข่ที่โตเต็มที่โดยตัวอสุจิ ไข่ที่ปฏิสนธิจะต้องยึดติดกับเยื่อเมือกของมดลูกหลังจากนั้นการก่อตัวของตัวอ่อนจะเริ่มขึ้นพร้อมกับการปรับโครงสร้างการทำงานหลายอย่างของร่างกายของหญิงตั้งครรภ์อย่างเข้มข้น ผู้หญิงแต่ละคนประสบกับการเปลี่ยนแปลงที่แตกต่างกัน โดยส่วนใหญ่มักมีอาการคลื่นไส้ เวียนศีรษะ และปรากฏการณ์อื่นๆ ที่ส่งผลเสียต่อความเป็นอยู่โดยรวมของพวกเธอ สามารถกำจัดได้โดยใช้ผลิตภัณฑ์พิเศษสำหรับหญิงตั้งครรภ์ หลังจากนั้นไม่กี่สัปดาห์ ความไม่สะดวกดังกล่าวก็บรรเทาลง ส่งผลให้สตรีมีครรภ์เพลิดเพลินไปกับการรอคอยการคลอดบุตรที่รอคอยมานานอย่างน่าอัศจรรย์ ซึ่งใช้เวลาประมาณ 40 สัปดาห์

ในช่วงเวลานี้ เป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งที่จะต้องใส่ใจเป็นพิเศษต่อสุขภาพของผู้หญิงซึ่งชีวิตใหม่ได้เริ่มขึ้นแล้ว พฤติกรรมของเธอ และปฏิบัติตามคำแนะนำสำหรับสตรีมีครรภ์ ควรทำตั้งแต่สัปดาห์แรกของการตั้งครรภ์ซึ่งเป็นช่วงที่อวัยวะสำคัญของทารกในครรภ์เกิดขึ้น โรคต่างๆ ไม่ว่าจะเป็นไข้หวัด หูอักเสบ รังไข่อักเสบหรือโรคอื่นๆ โภชนาการที่ไม่ดีของหญิงตั้งครรภ์ หรือการรับประทานยาหลายชนิด อาจส่งผลเสียต่อพัฒนาการของทารกในครรภ์และระยะการตั้งครรภ์ได้ เป็นไปไม่ได้ที่จะไม่พูดถึงว่าการสูบบุหรี่และดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์เป็นอันตรายอย่างไรในช่วงเวลานี้

ความรู้เกี่ยวกับลักษณะเฉพาะของการตั้งครรภ์และอันตรายที่รออยู่บนเส้นทางที่ยากลำบาก แต่สนุกสนานนี้ได้ถูกรวบรวมมานานหลายศตวรรษ วันนี้สามารถสรุปและจัดระบบในรูปแบบของคำแนะนำสำหรับผู้หญิงที่อุ้มลูกไว้ใต้ใจ

ภูมิปัญญาที่ได้รับความนิยมได้พัฒนารายการคำแนะนำทั้งหมดซึ่งการปฏิบัติตามจะนำไปสู่การตั้งครรภ์ที่ราบรื่นการพัฒนาทารกในครรภ์อย่างเหมาะสมและการคลอดบุตรที่มีสุขภาพดีและมีความสุขในเวลาต่อมา ดังนั้นคำแนะนำของหมอแผนโบราณสำหรับหญิงตั้งครรภ์ที่สะสมมานานหลายศตวรรษ:

• อย่ากระชับเอวซึ่งอาจทำให้ทารกในครรภ์เสียรูปได้เนื่องจากแรงกดทับ
• คุณไม่สามารถตัดหรือย้อมผมได้ มีความเชื่อว่าหากผู้หญิงตัดผมระหว่างตั้งครรภ์ จะทำให้อายุของลูกสั้นลง รากฐานของความเชื่อนี้ย้อนกลับไปในสมัยโบราณและปัจจุบันได้สูญเสียความเกี่ยวข้องไปแล้ว แต่การย้อมผมเป็นสิ่งที่ไม่พึงประสงค์จริงๆ เนื่องจากสารเคมีที่ใช้ทำสีย้อมผมจะเข้าสู่ร่างกายของผู้หญิงทางหนังศีรษะและอาจเป็นอันตรายต่อเด็กได้ แน่นอนว่าผู้ผลิตในปัจจุบันอ้างว่ามีการใช้ส่วนผสมที่ปลอดภัยในการผลิต แต่ถ้าเป็นไปได้ควรงดใช้ผลิตภัณฑ์ดังกล่าวขณะอุ้มเด็กจะดีกว่า
• ขอแนะนำให้เข้ารับการตรวจสุขภาพเป็นระยะกับทันตแพทย์เพื่อตรวจพบปัญหาฟันของคุณทันเวลา หลังอาจเกิดขึ้นเนื่องจากความจริงที่ว่าเด็กในช่วงระยะเวลาของการสร้างกระดูกต้องการมะนาวซึ่งเขา "ดึง" ออกจากฟันของแม่ ส่งผลให้ฟันเริ่มร่วนได้ ภูมิปัญญายอดนิยมแนะนำให้หญิงตั้งครรภ์รับประทานวันละ 2 ช้อนโต๊ะเพื่อหลีกเลี่ยงผลที่ตามมา น้ำมะนาว.
• หากคุณกลัว อย่าจับที่ท้องหรือส่วนอื่นๆ ของร่างกาย เพราะอาจทำให้เด็กเกิดปานในบริเวณดังกล่าวได้
• สตรีมีครรภ์ไม่ควรไปโบสถ์ นี่เป็นตำนานที่มีต้นกำเนิดเกี่ยวข้องกับการห้ามเข้าโบสถ์ในช่วงมีประจำเดือน ในความเป็นจริง หญิงตั้งครรภ์ได้รับความเคารพและปกป้องจากคริสตจักร การไปที่นั่นเป็นไปได้และมีประโยชน์มาก โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อผู้หญิงมีความปรารถนาที่จะทำสิ่งนี้และมาจากจิตวิญญาณ

อนุญาตให้ใช้สารเติมแต่งต่อไปนี้ในอาหาร:

• ก) ก่อนอาหารเช้าคุณสามารถดื่ม 1 ช้อนโต๊ะ น้ำด้วยการเติม 1 ช้อนชา น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์
• B) ระหว่างหรือหลังมื้ออาหารคุณสามารถดื่มน้ำหนึ่งแก้วโดยเติม 2 ช้อนชา น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์และ 2 ช้อนชา น้ำผึ้ง
• B) ภายใน 30-40 นาที ก่อนมื้ออาหาร การดื่มน้ำแครอท 1/3 ถ้วยจะมีประโยชน์
• D) ในเวลากลางคืนคุณสามารถกลืนโพลิสในปริมาณเล็กน้อยโดยมีปริมาณของเหลวเพียงพอ
• D) การรับประทานหัวหอม โดยเฉพาะหัวหอมสีเขียว ดิบในปริมาณน้อยๆ วันละครั้งจะเป็นประโยชน์ ขอแนะนำให้เลือกหัวหอมที่ไม่เผ็ด แต่ค่อนข้างหวาน
• E) การกิน 2 ช้อนชาจะมีผลดีต่อการพัฒนาระบบประสาทของเด็ก น้ำผึ้งกับอาหารทุกมื้อ

สำคัญ! กิจกรรมสมัครเล่นใด ๆ เป็นสิ่งที่ไม่พึงประสงค์ ผู้หญิงที่มีความผิดปกติของระบบทางเดินอาหารควรระมัดระวังเป็นพิเศษ ตัวอย่างเช่นห้ามรับประทานน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์หากคุณเป็นโรคกระเพาะพร้อมกับมีการหลั่งน้ำย่อยเพิ่มขึ้นโดยเด็ดขาด

การเยียวยาพื้นบ้านใด ๆ ก็ดีตราบใดที่ยังให้ประโยชน์ คุณต้องเข้าใจว่าร่างกายของแต่ละคนเป็นของบุคคลและวิธีการเหล่านั้นที่เหมาะสมสำหรับสิ่งหนึ่งอาจมีข้อห้ามสำหรับอีกคนหนึ่ง ดังนั้นจึงเป็นการดีกว่าที่จะประสานการกระทำทั้งหมดของคุณกับแพทย์ซึ่งจะเป็นผู้อธิบายว่ายาชนิดใดมีประโยชน์และชนิดใดเป็นอันตราย

สิ่งที่ไม่ควรทำเมื่อตั้งครรภ์

สตรีมีครรภ์หรือเด็กหญิงไม่ควรทำสิ่งต่อไปนี้ในระยะแรกของการตั้งครรภ์:

• ยกของหนัก โดยเฉพาะในช่วงแรกของการตั้งครรภ์ เพราะอาจทำให้แท้งได้
• เล่นกีฬาที่ออกแรงและกระฉับกระเฉงมากเกินไป เคลื่อนไหวอย่างกะทันหันและเลอะเทอะ โดยเฉพาะการกระโดด ขี่จักรยาน หรือขี่ม้า และอื่นๆ
• เริ่มตั้งแต่สัปดาห์ที่ 23 ของการตั้งครรภ์ การออกกำลังกายแบบยืดเส้นยืดสายและการกระทำใดๆ ที่เกี่ยวข้องกับความจำเป็นในการไปถึงที่สูงนั้นมีข้อห้าม เช่น การแขวนเสื้อผ้าบนเส้นที่ขึงสูง การกระทำดังกล่าวกระตุ้นให้เกิดสุญญากาศภายในมดลูก ซึ่งอาจส่งผลให้ทารกพลิกคว่ำขาลงหรือเข้ารับตำแหน่งที่ผิดปกติของทารกในครรภ์ ซึ่งจะทำให้เกิดอาการแทรกซ้อนระหว่างการคลอดบุตร
• ห้ามสูบบุหรี่ ดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ และยาเสพติดโดยเด็ดขาด
• ทำการเอ็กซเรย์และฟลูออโรกราฟี เนื่องจากการฉายรังสีจะเพิ่มความเสี่ยงต่อความเสียหายต่อระบบประสาทของทารกในครรภ์
• กินไข่ดิบหรือไข่สุก ดื่มนมดิบ กินเนื้อสัตว์ดิบหรือสุกไม่ดี และบลูชีส ผลิตภัณฑ์ทั้งหมดเหล่านี้อาจมีแบคทีเรียที่ทำให้เกิดโรคและโรคติดเชื้อทุกรูปแบบไม่เพียงไม่เป็นที่พึงปรารถนาในระหว่างตั้งครรภ์เท่านั้น แต่ยังเป็นอันตรายอย่างยิ่งด้วยเนื่องจากอาจส่งผลร้ายแรงต่อทารกในครรภ์และแม้แต่การแท้งบุตร

หญิงตั้งครรภ์ควรทำอย่างไร?

• ใช้ชีวิตแบบแอคทีฟ ออกกำลังกายเบาๆ เดินให้มากขึ้น อยู่ในที่อากาศบริสุทธิ์ อยู่ในท่าแนวนอนน้อยลง
• ทำยิมนาสติกตลอดการตั้งครรภ์ คุณสามารถเรียนรู้ที่จะทำสิ่งนี้ได้อย่างถูกต้องโดยใช้คู่มือยิมนาสติกสำหรับหญิงตั้งครรภ์ซึ่งมีชุดแบบฝึกหัดที่ออกแบบมาเป็นพิเศษสำหรับช่วงการตั้งครรภ์แต่ละช่วง ถ้าเป็นไปได้คุณสามารถจ้างผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลที่จะจัดชั้นเรียนโดยคำนึงถึงลักษณะทางสรีรวิทยาของผู้หญิงคนใดคนหนึ่งและข้อบ่งชี้ทางการแพทย์ที่แพทย์กำหนด
• หลีกเลี่ยงความตื่นเต้น ห้ามดูหนังสยองขวัญ เหตุการณ์น่ากลัว ประวัติอาชญากรรม รวมถึงบุคคลที่มีความพิการทางร่างกาย แว่นตาดังกล่าวมีผลเสียต่อระบบประสาทซึ่งส่งผลเสียต่อเด็ก ในทางตรงกันข้าม คุณต้องรายล้อมตัวเองด้วยสิ่งสวยงามที่ช่วยยกระดับจิตใจและทำให้คุณสงบลง
• พักผ่อนให้เพียงพอ
• ตรวจปัสสาวะเป็นประจำเพื่อตรวจหาโปรตีนที่บ่งชี้โรคไต ลักษณะที่ปรากฏต้องได้รับการดูแลจากแพทย์ทันที
• คุณต้องตรวจสอบการทำงานของลำไส้อย่างระมัดระวัง กะหล่ำปลีซึ่งมีคุณสมบัติต้านการอักเสบจะช่วยปรับปรุงการทำงานของมันด้วย เมล็ดฟักทองก็มีประโยชน์เช่นกัน

หากมีอาการท้องผูกไม่แนะนำให้ใช้ยาระบายเนื่องจากสามารถกระตุ้นให้เกิดการหดตัวของมดลูกได้ เป็นการดีกว่าที่จะขจัดอาการท้องผูกด้วยน้ำต้มยาเหน็บพิเศษเช่นกลีเซอรีนหรือบิโซคาดิลจะช่วยแก้ปัญหาได้เช่นกัน

• ในช่วงครึ่งหลังของการตั้งครรภ์ ควรหลีกเลี่ยงการมีเพศสัมพันธ์เนื่องจากจะกระตุ้นให้มดลูกหดตัวและอาจนำไปสู่การคลอดก่อนกำหนดได้
• การสวมรองเท้าส้นสูงในช่วงเดือนสุดท้ายของการตั้งครรภ์อาจทำให้ปวดขาและหลังได้

พืชที่มีข้อห้ามสำหรับสตรีมีครรภ์

การใช้พืชสมุนไพรในระหว่างตั้งครรภ์ต้องได้รับการดูแลเป็นพิเศษเนื่องจากมีข้อห้ามหลายประการในช่วงเวลานี้ พืชดังกล่าวได้แก่:

• กระเทียม. สามารถเพิ่มการทำงานของมดลูกและโทนสีของมดลูก ทำให้เกิดอาการเสียดท้องและปวดท้อง และยังมีผลกระตุ้นทารกในครรภ์อีกด้วย เป็นผลิตภัณฑ์ที่ระคายเคืองต่อเยื่อเมือกและเป็นสารก่อภูมิแพ้ที่รุนแรง คุณไม่ควรกินกระเทียมในระหว่างการให้นมบุตร เนื่องจากเชื่อกันว่าจะทำให้เสียรสชาติของนม และทารกอาจปฏิเสธที่จะให้นมลูกด้วยเหตุนี้
• ว่านหางจระเข้ เพิ่มปริมาณเลือดในอวัยวะอุ้งเชิงกราน ข้อห้ามในการใช้ยานี้ไม่เพียง แต่การตั้งครรภ์เท่านั้น แต่ยังมีเลือดออกในมดลูก, โรคกระเพาะปัสสาวะอักเสบและโรคถุงน้ำดีอีกด้วย ก่อนหน้านี้ว่านหางจระเข้ถูกกำหนดให้กับหญิงตั้งครรภ์สำหรับโรคริดสีดวงทวาร แต่นี่เป็นสิ่งที่ผิดพลาด
• ออริกาโนทั่วไป มีผลแท้ง
• บอระเพ็ด. จัดอยู่ในกลุ่มพืชมีพิษ สามารถนำมารับประทานได้ ขึ้นอยู่กับขนาดยาที่แม่นยำและด้วยความระมัดระวังอย่างยิ่ง ผลข้างเคียงจากการใช้ยานี้อาการชักเป็นอาการที่พบบ่อยที่สุด แต่อาจเกิดอาการประสาทหลอนและการปรากฏตัวของความผิดปกติทางจิตได้ ไม่แนะนำให้รับประทานบอระเพ็ดเป็นเวลานานและไม่รวมในระหว่างตั้งครรภ์
• จูนิเปอร์ทั่วไป ยาใช้พืชชนิดนี้ตามปริมาณที่แน่นอน ในระหว่างตั้งครรภ์ ไม่อนุญาตให้ใช้
• รัก officinalis มีผลแท้ง
• เฟิร์นตัวผู้. พืชมีพิษมาก
• Kirkazon สามัญ พืชมีพิษที่สามารถทำให้เกิดการแท้งบุตรได้
• ตำแย. มีคุณสมบัติห้ามเลือดและใช้สำหรับเลือดออกในมดลูก ปอด และลำไส้ รวมถึงในกรณีที่จำเป็นต้องหยุดการมีประจำเดือนเป็นเวลานาน กระตุ้นให้เกิดการคลอดก่อนกำหนด

วิธีดูแลรักษาการตั้งครรภ์

การตั้งครรภ์ไม่ได้หมายถึงการคลอดบุตร น่าเสียดายที่สถิติน่าผิดหวัง ประมาณ 70% ของการตั้งครรภ์จบลงด้วยการแท้งบุตรเองในระยะแรก ผู้หญิงอาจไม่รู้ด้วยซ้ำว่าชีวิตใหม่ได้เริ่มพัฒนาในร่างกายของเธอแล้ว คำแนะนำบางส่วนที่หากปฏิบัติตามจะช่วยลดความเสี่ยงของการแท้งบุตรได้:

หากตรวจพบภัยคุกคามของการแท้งบุตรอย่างชัดเจน แพทย์จะส่งหญิงตั้งครรภ์ไปที่แผนกนรีเวช ซึ่งจะเพิ่มโอกาสในการรักษาการตั้งครรภ์ได้อย่างมาก ในภาวะที่มีอันตรายดังกล่าวต้องปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์อย่างเคร่งครัด นอนพัก ทานอาหารให้เพียงพอ และพักผ่อนให้เพียงพอ เพื่อรักษาการตั้งครรภ์ในโรงพยาบาล noshpa มักจะถูกกำหนดในรูปแบบของการฉีด, การเตรียมแมกนีเซียม, เหน็บกับ papaverine ซึ่งไม่ควรสอดเข้าไปในช่องคลอดอย่างที่หลายคนคิดโดยไม่รู้ตัว แต่เข้าไปในทวารหนัก หากตรวจพบการขาดฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนซึ่งส่งผลต่อการตั้งครรภ์ อาจต้องให้ยาฮอร์โมนที่เหมาะสมด้วย

ข้อห้ามในการตั้งครรภ์

มีข้อห้ามเด็ดขาดซึ่งเป็นเหตุให้ยุติการตั้งครรภ์ซึ่งควรดำเนินการทันทีหลังจากพิจารณาการตั้งครรภ์แล้วและเป็นการชั่วคราว

• โรคลมบ้าหมูเป็นโรคที่เข้ากันไม่ได้กับการคลอดบุตร
• โรคหัวใจรุนแรงที่เกี่ยวข้องกับความผิดปกติของระบบไหลเวียนโลหิต
• ความดันโลหิตสูงรุนแรง
• โรคปอดที่มาพร้อมกับการหายใจล้มเหลว
• ภาวะไตวายเรื้อรัง
• โรคเนื้อเยื่อเกี่ยวพันที่เป็นระบบตัวอย่างที่โดดเด่นคือโรคลูปัส erythematosus;
• โรคตับแข็งของตับ
• โรคมะเร็ง

เมื่อมีโรคเหล่านี้การตั้งครรภ์ถือเป็นภัยคุกคามโดยตรงต่อชีวิตของสตรีมีครรภ์และทารกในครรภ์

ข้อห้ามชั่วคราว ได้แก่ :

• โรคติดเชื้อรวมถึงไข้หวัดใหญ่โรคหูน้ำหนวกซึ่งหูอักเสบและโรคติดเชื้ออื่น ๆ เนื่องจากแม้แต่การรักษาอาการน้ำมูกไหลในระหว่างตั้งครรภ์ระยะแรกก็ยังเป็นภัยคุกคามอยู่
• การกำเริบของโรคเรื้อรัง
• การลดน้ำหนักอย่างกะทันหัน
• การใช้ยาที่อาจส่งผลเสียต่อการก่อตัวของทารกในครรภ์และมีข้อห้ามในระหว่างตั้งครรภ์
• ภายในหนึ่งปีหลังการผ่าตัดช่องท้อง
• เข้ารับการรักษาหลายหลักสูตร โดยเฉพาะการฉายรังสี และเคมีบำบัด

หลังจากที่คุณกำจัดโรคข้างต้นได้แล้ว คุณจะต้องรอสักระยะหนึ่งเพื่อให้ร่างกายมีเวลาฟื้นฟูและพักฟื้นจึงจะตั้งครรภ์ได้อย่างปลอดภัย แน่นอนว่าขอแนะนำให้ตรวจร่างกายอย่างละเอียดอีกครั้งก่อนที่จะปฏิสนธิเพื่อขจัดความเป็นไปได้ของโรคที่ซ่อนอยู่และรับประกันการตั้งครรภ์ตามปกติและสภาวะที่สะดวกสบายที่สุดสำหรับการพัฒนาของทารกที่มีสุขภาพดี

สารพิษในหญิงตั้งครรภ์

พิษในหญิงตั้งครรภ์มีสองประเภท:
1. พิษในระยะเริ่มแรก เป็นปฏิกิริยาของร่างกายผู้หญิงต่อการเปลี่ยนแปลงในร่างกายที่เกี่ยวข้องกับการพัฒนาชีวิตใหม่ โดยเฉพาะอย่างยิ่งการปรากฏตัวของโปรตีนแปลกปลอมในทารกในครรภ์ มันแสดงออกในรูปแบบของอาการคลื่นไส้อาเจียนน้ำลายไหลเพิ่มขึ้นชีพจรเต้นเร็วหายใจถี่เพียงแค่รู้สึกไม่สบาย ฯลฯ นี่คือการทดสอบการตั้งครรภ์ชนิดหนึ่ง เนื่องจากพิษในระยะเริ่มแรกเป็นสัญญาณแรกๆ เพื่อหยุดพิษดังกล่าวคุณต้องมี:

• อย่ากระโดดออกจากเตียงทันทีหลังจากตื่นนอน แต่ให้นอนราบประมาณ 20-30 นาที จากนั้นค่อย ๆ ลุกขึ้นโดยหยุดพักช่วงสั้นๆ
• คุณสามารถกินกล้วย แครกเกอร์ ขนมปังปิ้งบนเตียง โดยเตรียมไว้ล่วงหน้าแล้ววางไว้ข้างเตียง
• สูตรอาหารพื้นบ้านสำหรับหญิงตั้งครรภ์ในการรักษาพิษในระยะเริ่มแรกแนะนำให้รับประทานน้ำผึ้งหนึ่งช้อนโต๊ะในขณะท้องว่าง
• คุณสามารถหยุดอาเจียนได้ด้วยน้ำสะระแหน่ ในการทำเช่นนี้ ให้เทน้ำเดือดลงบนสะระแหน่แล้วทิ้งไว้ห้านาที คุณสามารถเพิ่มน้ำผึ้งหนึ่งช้อนเต็มและมะนาวฝานหนึ่งชิ้นลงในทิงเจอร์ที่ได้
• คุณต้องกินบ่อยๆ ในปริมาณน้อยๆ เพื่อให้แน่ใจว่าอาหารอยู่ในกระเพาะเสมอ หากมีการกินมากเกินไป ขอแนะนำให้ใช้ Mezim เพื่อช่วยในกระบวนการย่อยอาหาร ควรหลีกเลี่ยงอาหารรสเค็ม ไขมัน และเผ็ด ไม่ควรเติมเมล็ดแฟลกซ์ลงในอาหารระหว่างตั้งครรภ์ แม้ว่าคุณจะต้องการก็ตามจริงๆ คุณสามารถเอาชนะความรู้สึกคลื่นไส้ได้ด้วยอาหารที่อุดมไปด้วยคาร์โบไฮเดรต โปรตีน และวิตามินบี 6
• เครื่องดื่มและอาหารควรอุ่นแต่ไม่ร้อน ควรหลีกเลี่ยงอาหารเย็นและน้ำเย็น
• คุณต้องดื่มของเหลวมากขึ้น: นม น้ำผลไม้ น้ำแร่ที่ไม่มีก๊าซ ยาต้มด้วยสมุนไพรซึ่งคุณสามารถเพิ่มดอกคาโมไมล์, โป๊ยกั้ก, โรสฮิป, ผักชีฝรั่งหรือเมล็ดผักชีฝรั่ง, ยี่หร่าและยี่หร่าจะช่วยกำจัดอาการไม่พึงประสงค์จากพิษ พืชเหล่านี้จะรับมือได้ดีแม้จะมีอาการคลื่นไส้ ปวดศีรษะอย่างรุนแรง และจะช่วยลดความดันโลหิตสูงได้เล็กน้อย เราเตือนคุณว่าของเหลวควรดื่มอุ่น

บางคนพบว่าชาขิงมีประโยชน์แก้อาการคลื่นไส้ มีคำแนะนำตามที่ขิงสามารถเคี้ยวได้ทีละน้อยและเติมลงในจานผักในปริมาณเล็กน้อย พืชชนิดนี้มีคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์มากมาย ประกอบด้วยกรดอะมิโน เหล็ก โซเดียม สังกะสี และโพแทสเซียมหลายชนิด ในการแพทย์แผนจีนโบราณ ใช้รักษาอาการเจ็บคอ บรรเทาอาการคัดจมูก ไซนัสอักเสบ อาเจียน คลื่นไส้ จุกเสียด โรคไขข้อ เบื่ออาหาร อาหารไม่ย่อย และโรคอื่นๆ อีกหลายชนิด นอกจากนี้ยังช่วยแก้อาการไอในหญิงตั้งครรภ์อีกด้วย อย่างไรก็ตามวิธีการรักษานี้ไม่เหมาะสำหรับสตรีที่เป็นโรคระบบทางเดินอาหารเนื่องจากจะทำให้เกิดการระคายเคืองของเยื่อเมือก

• หากพิษปรากฏในรูปแบบของอาการปวดหัวให้กดจุดโดยให้ความสนใจกับบริเวณขมับบริเวณรอบดวงตาและแนวคิ้ว ยาเช่นซิทรามอนพาราเซตามอลสามารถช่วยบรรเทาอาการปวดหัวได้เช่นกัน แต่การใช้ยาเหล่านี้ไม่เป็นที่พึงปรารถนาเนื่องจากยาเหล่านี้ทะลุผ่านอุปสรรคของรกและเป็นภัยคุกคามต่อทารกในครรภ์
• ผ่อนคลายมากขึ้น หลีกเลี่ยงสถานการณ์ตึงเครียดใดๆ น้ำมันหอมระเหยจากมิ้นต์ มะกรูด มะนาว ส้มเขียวหวาน เนอโรลี่ และเกรปฟรุต จะช่วยทำให้อาการของคุณดีขึ้น

2. พิษจากการตั้งครรภ์ตอนปลาย เกิดขึ้นในประมาณ 7% ของหญิงตั้งครรภ์ในภาคการศึกษาที่สามของการตั้งครรภ์โดยแสดงออกในรูปแบบของอาการคลื่นไส้อาเจียนปวดศีรษะความดันโลหิตสูงเป็นลมซึ่งอาจมาพร้อมกับหูอื้อการตอบสนองที่บกพร่องอาการบวมอย่างรุนแรง ของแขนขา (ท้องมาน)

คำแนะนำในการกำจัดอาการเหล่านี้คล้ายกับที่อธิบายไว้ข้างต้นมาก แต่มีความแตกต่างบางประการ โดยเฉพาะอย่างยิ่งคุณไม่เพียงต้องหลีกเลี่ยงอาหารที่มีไขมัน รสเผ็ด และเค็มเท่านั้น แต่ยังต้องจำกัดปริมาณของเหลวให้อยู่ที่ 1 ลิตรต่อวันด้วย เนื่องจากจำเป็นต้องบรรเทาอาการบวมซึ่งมักเกิดขึ้นหลังจากสัปดาห์ที่ 30 ของการตั้งครรภ์

นอกจากนี้ในตอนท้ายของการตั้งครรภ์อาจมีรอยช้ำที่ขาซึ่งสัมพันธ์กับภาระหนักที่หลอดเลือดดำของผู้หญิงประสบขณะอุ้มลูก หากปรากฏขึ้นคุณควรติดต่อนักโลหิตวิทยาอย่างแน่นอน ขอแนะนำให้สวมถุงน่องแบบบีบอัดที่แพทย์ของคุณเลือกมาเป็นพิเศษ วอดก้าบีบอัดตอนกลางคืนจะช่วยได้

เพศและการตั้งครรภ์

การเริ่มต้นของการตั้งครรภ์มีความเกี่ยวข้องกับอันตรายภัยคุกคามและข้อ จำกัด มากมายซึ่งมีข้อเสนอแนะในการรักษาการพักผ่อนทางเพศซึ่งจะกลายเป็นข้อบังคับเมื่อมีข้อห้ามทางการแพทย์ดังต่อไปนี้:

• ด้วย retrochorial, retroamniotic hematomas;
• พร้อมการนำเสนอคณะนักร้องประสานเสียง
• มีรกเกาะต่ำหรือตำแหน่งต่ำเกินไป
• เมื่อมีอาการปวดจู้จี้ในช่องท้องส่วนล่าง;
• ในที่ที่มีเสียงมดลูก;
• หากมีรอยเย็บที่ปากมดลูก
• เมื่อคลองปากมดลูกเปิด
• ต่อหน้าติ่งปากมดลูก;
• ในกรณีที่มีการกัดเซาะจนทำให้มีเลือดออกจากการสัมผัสระหว่างหรือหลังมีเพศสัมพันธ์
• หากมีอาการคันบริเวณอวัยวะเพศซึ่งอาจบ่งบอกถึงโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์
• ในระหว่างการรักษาโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ในหญิงตั้งครรภ์หรือคู่ครองของเธอ

นอกจากนี้ควรงดเว้นการมีเพศสัมพันธ์ในช่วงไตรมาสแรกของการตั้งครรภ์เพื่อไม่ให้เกิดการแท้งบุตรและในไตรมาสที่สามเมื่อมีความเสี่ยงที่จะเกิดการคลอดก่อนกำหนด แต่ไตรมาสที่สองเป็นเวลาที่ดีที่สุดสำหรับการเกี้ยวพาราสีด้วยความระมัดระวัง

หญิงตั้งครรภ์ต้องเข้าใจว่ากระบวนการที่เกิดขึ้นในร่างกายของเธอการพัฒนาชีวิตใหม่ในนั้นไม่ใช่โรคที่ต้องนอนพักการปฏิเสธความสุขที่มีอยู่ก่อนหน้านี้และมาพร้อมกับความยากลำบากและข้อ จำกัด เท่านั้น นี่เป็นแนวทางที่ผิดกับสิ่งที่เกิดขึ้น คำแนะนำทั้งหมดข้างต้นมีไว้เพื่อขยายขอบเขตอันไกลโพ้นของผู้หญิงเท่านั้นและเตือนเธอเกี่ยวกับอันตรายที่อาจเกิดขึ้นเพื่อป้องกันไม่ให้เกิดขึ้น

ไม่ว่าในกรณีใดคุณไม่ควรใช้ความรุนแรงโดยละทิ้งกิจกรรมโปรดที่เคยชื่นชอบเช่นเซ็กส์โดยสิ้นเชิงเพราะกลัวว่าจะทำร้ายเด็ก คุณเพียงแค่ต้องหาโอกาสที่จะตระหนักถึงความปรารถนาของคุณในรูปแบบที่เหมาะสมกว่านี้ ตัวอย่างเช่น คุณสามารถค้นหาตำแหน่งทางเพศที่จะไม่รบกวนเด็กและจะทำให้พ่อแม่ของเขาพอใจ

บ่อยครั้งในช่วงเวลานี้ ผู้หญิงรู้สึกถึงความจำเป็นเร่งด่วนสำหรับความรู้สึกสัมผัสขั้นพื้นฐาน เธอจำเป็นต้องรู้และรู้สึกว่าเธอเป็นที่พึงปรารถนาแม้จะมีหน้าท้องที่โค้งมน ผิวที่ยืดออก และน้ำหนักส่วนเกินที่ปรากฏข้างลำตัวก็ตาม มีหลายวิธีในการให้เธอรู้เรื่องนี้ในขณะที่รักษาความสงบทางเพศ นี่เป็นงานของผู้ชายคนหนึ่งซึ่งตั้งแต่เริ่มต้นความคิดจะต้องรับผิดชอบมหาศาลและมีหน้าที่เพียงแค่ให้การสนับสนุนผู้หญิงที่เขารักและให้ความสนใจเพิ่มขึ้นตามที่เธอต้องการจริงๆ หน้าที่ของผู้หญิงคือการอธิบายให้อีกครึ่งหนึ่งของเธอฟังโดยไม่ลังเลว่าเธอต้องการอะไร แบ่งปันประสบการณ์และความกลัวของเธอกับผู้ชายเป็นประจำหากเขาแสดงความสนใจในเรื่องนี้

วิธีรักษารูปร่างหน้าอก

ความกังวลชั่วนิรันดร์ของผู้หญิงคือหน้าอกที่สวยงาม มีรูปร่างต่างกัน ขนาดไม่เท่ากัน และอาจมีโครงสร้างต่างกัน มีความแตกต่างทางเชื้อชาติหลายประการ: ผู้หญิงตะวันออกมีหน้าอกที่กว้าง ผู้หญิงฝรั่งเศสมีหน้าอกที่สูง และผู้หญิงอังกฤษมีหน้าอกต่ำ

เนื้อเยื่อต่อมเต้านมมีความไวต่อระดับฮอร์โมนเพศหญิงในเลือดมาก ในช่วงวัยแรกรุ่น เมื่อระดับฮอร์โมนเพิ่มขึ้น หน้าอกจะค่อยๆ ขยายใหญ่ขึ้น เมื่อเริ่มมีประจำเดือน การเติบโตนี้จะเร็วขึ้นและสังเกตเห็นได้ชัดเจนยิ่งขึ้น ในระหว่างตั้งครรภ์ ระดับฮอร์โมนจะเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็ว ส่งผลให้หน้าอกขยายใหญ่ขึ้นอย่างมาก เมื่อสิ้นสุดการตั้งครรภ์อาจเพิ่มขึ้น 0.7 กก. ตลอดการตั้งครรภ์ เมื่อคุณกดที่หัวนม ของเหลวใสจำนวนเล็กน้อยที่เรียกว่าคอลอสตรัมจะถูกปล่อยออกมาจากเต้านม เมื่อทารกเกิดมา ร่างกายจะเริ่มปล่อยฮอร์โมนโปรแลกติน ซึ่งส่งสัญญาณให้เต้านมเริ่มผลิตน้ำนมแม่แทนน้ำนมเหลือง การเปลี่ยนแปลงนี้จะเกิดขึ้นประมาณ 3 วันหลังคลอด

เมื่อใกล้เข้าสู่วัยหมดประจำเดือน ระดับฮอร์โมนเพศหญิงในเลือดจะเริ่มลดลง และเนื้อเยื่อเต้านมตลอดจนเนื้อเยื่อของอวัยวะสืบพันธุ์จะบางลงและยืดหยุ่นน้อยลง ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา การสวม Braless กลายเป็นกระแสนิยม แฟชั่นนี้อาจทำให้ผู้หญิง ยกเว้นผู้ที่มีหน้าอกเล็กและเบามาก เสียรูปร่างได้ หากหน้าอกใหญ่ไม่ได้รับการรองรับ เอ็นก็จะยืดออก และเมื่อยืดออก ก็จะไม่มีวันกลับคืนรูปทรงเดิมและหน้าอกจะหย่อนคล้อย แม้ว่าโดยปกติแล้วคุณจะไม่สวมเสื้อชั้นใน แต่การสวมเสื้อชั้นในที่แน่นกระชับในระหว่างตั้งครรภ์ก็อาจดีกว่า เมื่อให้นมลูก คุณสามารถใช้เสื้อชั้นในแบบพิเศษที่มีตะขอด้านหน้าได้ หากเอ็นที่รองรับหน้าอกไม่ยืดออก รูปร่างจะไม่เปลี่ยนแม้หลังคลอดบุตร

สตรีมีครรภ์และหญิงสาวทั่วไปควรวางผ้าใบหยาบหรือผ้ากระสอบไว้ในคัพเสื้อชั้นใน การเสียดสีอย่างต่อเนื่องทำให้ผิวหยาบกร้านมากขึ้น ซึ่งจะช่วยหลีกเลี่ยงรอยแตกและโรคเต้านมอักเสบเมื่อให้นมลูก

ควรล้างหัวนมและต่อมน้ำนมทุกวันด้วยน้ำต้มที่อุณหภูมิห้องและสบู่เด็ก และเช็ดด้วยผ้าแข็งที่สะอาด ถูมอยเจอร์ไรเซอร์เล็กน้อยในบริเวณหัวนม ไม่แนะนำให้ใช้ขี้ผึ้ง วอดก้า หรือโคโลญจน์เมื่อทำให้หัวนมแข็งตัว หลังมักทำให้ผิวหนังของหัวนมแห้งมากเกินไปและทำให้เกิดรอยแตก

เป็นการดีหากคุณเริ่มพัฒนาหน้าอกก่อนตั้งครรภ์ สำหรับหัวนมที่ไม่ดีและบอดในช่วง 2-3 เดือนสุดท้ายของการตั้งครรภ์ อาจแนะนำให้นวดตัวเองดังต่อไปนี้: ใช้นิ้วชี้และนิ้วหัวแม่มือจับหัวนมที่หล่อลื่นด้วยวาสลีนก่อนหน้านี้แล้วดึงกลับ ระยะเวลาการนวด 3 -5 นาที ทำซ้ำวันละ 2 ครั้ง

การให้นมลูกอาจทำให้แม่เจ็บปวดได้หากทารกเริ่มเคี้ยวเต้านมด้วยเหงือก ครีมทำให้ผิวนวลหรือโลชั่นสำหรับเด็กถูลงบนทรวงอกหลายครั้งต่อวันสามารถช่วยลดอาการปวดและป้องกันการแตกของหัวนมได้ โดยทั่วไปคุณสามารถหลีกเลี่ยงความรู้สึกเจ็บปวดได้หากคุณแน่ใจว่าทารกค่อยๆ ปล่อยเต้านมหลังจากให้นม ในการทำเช่นนี้ คุณต้องกดคางของทารกเบา ๆ เขาจะอ้าปากโดยสัญชาตญาณ จากนั้นคุณสามารถถอดหัวนมออกได้อย่างง่ายดาย การให้นมลูกอาจทำให้เต้านมค่อนข้างนุ่มและเล็กลงได้ แต่ก็ไม่ส่งผลต่อรูปร่างแต่อย่างใด และหากมีการเปลี่ยนแปลงเกิดขึ้นส่วนใหญ่มักเกิดจากการที่แม่ไม่สวมเสื้อชั้นในระหว่างตั้งครรภ์และหลังคลอดบุตร .

การเยียวยาพื้นบ้านสำหรับการรักษาเส้นเลือดขอดในหญิงตั้งครรภ์

• เลมอน
  มะนาวใช้ในการปฏิบัติทางสูติกรรมเพื่อป้องกันเส้นเลือดขอดและการอาเจียนในระหว่างเกิดพิษจากการตั้งครรภ์
• แครอท
  แครอทโดยเฉพาะแครอทนำมาเป็นเครื่องดื่ม เมล็ดและรากช่วยในการตั้งครรภ์ที่ยากลำบาก
• เกาลัดม้า
  นำดอกไม้หรือเมล็ด 30 กรัมจากผลเกาลัดม้าบดแล้วทิ้งวอดก้า 300 มล. ไว้ในที่มืดเป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์เขย่าเป็นครั้งคราว ความเครียดและรับประทาน Zraz 30 หยดต่อวันก่อนมื้ออาหาร ใช้สำหรับรักษาภาวะลิ่มเลือดอุดตันระหว่างคลอดบุตรและหลังการผ่าตัดสำหรับเส้นเลือดขอดโดยเฉพาะในสตรีมีครรภ์และสตรีมีครรภ์

การเยียวยาพื้นบ้านสำหรับการรักษาท้องมาน

• ยาต้มโคนฮอป
  ในการรักษา “โคน” ของฮอป คุณต้องแน่ใจว่ามันไม่สุกเกินไป (น้ำตาลเหลือง) หรือไม่สุกเกินไป (สีเขียวสดใส) ใช้ "โคน" 10 กรัมแล้วเทน้ำเดือด 200 มล. เตรียมยาต้ม. รับประทานครั้งละ 1 ช้อนโต๊ะ วันละ 3 ครั้ง ใช้เป็นยาแก้ปวดและยาระงับประสาทสำหรับการอักเสบของกระเพาะปัสสาวะและไต โรคประสาทอ่อน ปวดประสาท ปวดตะโพก ท้องมาน โรคตับและถุงน้ำดี และโรคดีซ่าน
• ผสมหางม้าและสมุนไพรสาโทเซนต์จอห์นในปริมาณเท่าๆ กัน เทส่วนผสม 2 ช้อนโต๊ะลงในแก้วน้ำเดือด ทิ้งไว้ 30 นาที ความเครียด รับประทาน 1/4 ถ้วย วันละ 4 ครั้ง
• ผสมเซ็นทอรีและสมุนไพรสาโทเซนต์จอห์นในปริมาณเท่าๆ กัน เทส่วนผสม 2 ช้อนโต๊ะลงในแก้วน้ำเดือด ทิ้งไว้ 30 นาที ดื่มเหมือนชา
• ยาร์โรว์
  เตรียมยาร์โรว์แช่สมุนไพร - 1:10 ใจเย็นๆ เครียดๆ รับประทานครั้งละ 1/3 ถ้วย วันละ 3 ครั้ง
• สาโทเซนต์จอห์น
  เทสมุนไพรสาโทเซนต์จอห์น 50 กรัมลงในน้ำเดือด 1 ลิตร ทิ้งไว้ 30 นาที จากนั้นจึงกรอง ดื่มเหมือนชา
• ผักชีฝรั่ง
  เทเมล็ดผักชีฝรั่ง 1 ช้อนโต๊ะลงในแก้วน้ำเดือด ใส่ในที่อบอุ่น ดื่มระหว่างวัน ระยะเวลาการรักษาคือ 1 สัปดาห์
• ยาต้มเมล็ดแฟลกซ์
  ใช้เมล็ดพืช 4 ช้อนชาแล้วเทน้ำ 1 ลิตร ต้มประมาณ 10 - 15 นาที ปิดกระทะแล้ววางในที่อุ่น ทิ้งไว้ 1 ชั่วโมง คุณไม่จำเป็นต้องเครียดมัน เพื่อรสชาติให้เติมมะนาวหรือน้ำผลไม้อื่นๆ ดื่มครึ่งแก้วทุก 2 ชั่วโมง 6-8 ครั้งต่อวัน ดื่มร้อนกันดีกว่า ผลลัพธ์จะเกิดขึ้นภายใน 2 หรือ 3 สัปดาห์