ทำไมเด็กอายุ 3 ขวบถึงร้องไห้ตอนกลางคืน? ทำไมเด็กถึงร้องไห้ตอนกลางคืนและไม่แน่นอน? สาเหตุทางจิตวิทยาของการร้องไห้ตอนกลางคืน

การนอนหลับตอนกลางคืนมีความสำคัญไม่เพียงแต่สำหรับทารกเท่านั้น แต่ยังรวมถึงพ่อแม่ของเขาด้วย ทำไมทารกถึงร้องไห้ตอนกลางคืน?

ทำไมเด็กถึงร้องไห้ตอนกลางคืน สาเหตุทั่วไป

สาเหตุหลักที่ทำให้ทารกร้องไห้ตอนกลางคืน:

ความหิว

อายุสามเดือนเป็นช่วงเวลาที่ยากที่สุดสำหรับผู้ปกครอง เรียกอีกอย่างว่าวิกฤต ในช่วงเวลานี้ การนอนหลับจะปรับโครงสร้างใหม่และสั้นลง ฟันเริ่มขยับเข้าไปในเหงือกและไม่ใช่ความรู้สึกที่น่าพอใจที่สุด ทารกไม่สามารถได้รับน้ำนมจากเต้านมได้เพียงพอตามปกติ เขาหยุดพักและร้องไห้เสียงดังโดยไม่มีเหตุผลเลย คุณต้องให้อาหารเขาหลังจากที่เขาสงบลง ส่งผลให้ไม่สามารถรับประทานอาหารได้ตามปกติและอาจร้องไห้ด้วยความหิวกลางดึก ปัญหาของสถานการณ์นี้คือทารกไม่ยอมให้นมแม่และกรีดร้องด้วยเสียงที่ไม่ใช่ของตัวเอง ไม่จำเป็นต้องสิ้นหวังเพียงแค่ทาที่เต้านมบ่อยขึ้น

ฉันปวดท้อง

อาการจุกเสียดเป็นปรากฏการณ์ที่ค่อนข้างเจ็บปวด ในระหว่างการโจมตี ทารกจะหดตัวลงทั่วตัว เกร็ง ดึงขาขึ้น และส่งเสียงกรีดร้อง หากเกิดอาการจุกเสียดในเวลากลางคืน การนอนหลับจะถูกรบกวนจนกว่าจะดีขึ้น โชคดีที่อาการจุกเสียดเกิดขึ้นได้ไม่นานและหายไปตามกาลเวลา บางสิ่งที่ทำให้ชีวิตของเด็กง่ายขึ้น ได้แก่ การนวดท้อง การเรอหลังรับประทานอาหาร ท่อแก๊ส แผ่นทำความร้อนอุ่น ยาพิเศษสำหรับกรณีฉุกเฉิน และตามคำแนะนำของกุมารแพทย์เท่านั้น

นอนหลับบ้างในระหว่างวัน

ยิ่งทารกอายุมากเท่าไร เขาก็ยิ่งต้องการการนอนหลับน้อยลงเท่านั้น บ่อยครั้งที่เขาไม่นอนในระหว่างวัน แต่บางครั้งเขาอาจทำให้สับสนทั้งกลางวันและกลางคืนหรือหลับสนิทเนื่องจากความเหนื่อยล้า ผลจากการนอนกลางวันที่ดีโดยเฉพาะการนอนยาวจนถึงช่วงเย็น การนอนหลับตอนกลางคืนจะแย่ลงหรือทารกอาจร้องไห้ทั้งคืนแล้วหลับไปอีกครั้งในตอนเช้า ในกรณีเช่นนี้ การพัฒนาระบบการปกครองบางอย่างและปฏิบัติตามอย่างเคร่งครัดเป็นสิ่งสำคัญ ไปนอน ตื่น และกินไปพร้อมๆ กัน

ฟันกำลังเติบโต

การงอกของฟันเป็นสาเหตุหนึ่งที่พบบ่อยที่สุดที่ทำให้การนอนหลับตอนกลางคืนของทารกหยุดชะงัก ทารกไม่เพียงรู้สึกไม่สบายเท่านั้น แต่ยังรู้สึกเจ็บปวดอย่างเห็นได้ชัดอีกด้วย ฟันปะทุเป็นเวลานาน - ตั้งแต่อายุ 4-6 เดือนและเกือบ 2 ปี สำหรับเด็กบางคน นี่เป็นความทรมานอย่างแท้จริง โดยธรรมชาติแล้วในเวลากลางคืน เมื่อเสียงภายนอกหายไป ความเจ็บปวดและอาการคันที่รุนแรงหายไปไม่มีอะไรกวนใจ เด็กจะรู้สึกกังวลและร้องไห้ ของเล่นพิเศษสำหรับการงอกของฟัน การนวดเหงือก และการหล่อลื่นด้วยผลิตภัณฑ์ต่างๆ ที่ช่วยขจัดอาการไม่พึงประสงค์สามารถช่วยรับมือกับปัญหาได้

ร้อนเกินไปหรือเย็นเกินไป

อุณหภูมิเป็นสิ่งสำคัญสำหรับความเป็นอยู่ที่ดีของทารก ทั้งระดับสูงและต่ำเกินไปทำให้ทารกไม่สามารถนอนหลับได้ตามปกติโดยเฉพาะในเวลากลางคืน เพื่อให้นอนหลับสบาย สิ่งสำคัญคือต้องรักษาอุณหภูมิให้เหมาะสม ถือว่าอุณหภูมิโดยรอบอยู่ในช่วง 18-22 องศา ซึ่งสะดวกสบายสำหรับเด็กเล็ก

ผ้าอ้อมเปียก

ผ้าอ้อมที่เปียกหรือสกปรกเป็นสาเหตุให้ต้องตื่นกลางดึก ผิวของทารกบอบบางมาก อีกทั้งการกระตุ้นให้ถ่ายอุจจาระรบกวนการนอนหลับ เด็กบางคนตื่นขึ้นมาและร้องไห้ก่อนที่จะคลายตัว และคนอื่นๆ - หลังจากนั้น เพื่อให้ทารกสงบลงเพียงแค่เปลี่ยนผ้าอ้อม

ปัญหาการหายใจ

ระบบทางเดินหายใจของทารกแรกเกิดยังไม่สมบูรณ์แบบ การหายใจยังบกพร่องเนื่องจากโรคต่างๆ ที่รบกวนการแลกเปลี่ยนก๊าซตามปกติ ตัวอย่างเช่น จากน้ำมูกไหล คัดจมูก และทารกแรกเกิดยังหายใจทางปากไม่ได้เนื่องจากลักษณะทางกายวิภาค เนื่องจากสัญชาตญาณในการดูแลรักษาตนเองฝังอยู่ในตัวเราตั้งแต่วินาทีแรกที่เข้ามาในโลกนี้ ร่างกายจึงตอบสนองต่อการหายใจที่ไม่เหมาะสมและทารกสามารถตื่นขึ้นมาในเวลากลางคืนได้ ดังนั้นหากคุณเป็นหวัด จะต้องทำความสะอาดจมูกอย่างน้อยก่อนเข้านอน

ลูกร้องไห้ตอนกลางคืน ทำอย่างไรดี?

การร้องไห้ตอนกลางคืนของทารกทำให้พ่อแม่ไม่สบายใจ ท้ายที่สุดแล้ว พวกเขามีเวลานอนเฉพาะตอนกลางคืนหลังจากทำงานหนักมาทั้งวันเท่านั้น และเสียงร้องของทารกก็หมดสิ้นลงแม้แต่เสียงที่ขัดขืนที่สุดก็ตาม จะทำอย่างไร? ขั้นแรก สงบสติอารมณ์และลองใช้ตัวเลือกทั้งหมด:

• อุ้มเขาไว้ในอ้อมแขนของคุณ โยกเขา อุ้มเขา พูดคุยกับเขาเงียบๆ
• เปลี่ยนตำแหน่งการป้อนอาหารและการจับจนกว่าทารกจะชอบ
• เปลี่ยนผ้าอ้อม
• ให้อาหาร.
• นวดท้อง.
• หุบปากทารกแล้วส่งเสียง sh-sh-sh-sh
• พันตัวในเวลากลางคืน
• โยกทารกด้วยวิธีใดก็ได้ที่มี
• วางเปลไว้ข้างเตียง
• สร้างการติดต่อ “อย่างต่อเนื่อง” ระหว่างเด็กกับแม่ - ให้นมลูก สะพายสลิง หรือจิงโจ้

ว่าด้วยประเด็นสุดท้าย. คุณแม่หลายคนมั่นใจว่าลูกจะคุ้นเคยกับการถูกอุ้มแล้วจึงหย่านมได้ยาก ในความเป็นจริงไม่มีเหตุผลที่จะต้องกลัว เด็กจะมีความมั่นใจในตนเองและต้องการแม่น้อยลงเรื่อยๆ

ครั้งแล้วครั้งเล่าในคำแนะนำเกี่ยวกับวิธีการนอนหลับที่ดีในเด็ก ฉันพบว่าเด็กต้อง "เหนื่อยล้า" ในระหว่างวันด้วยการออกกำลังกาย จำกัด การนอนหลับตอนกลางวัน การกระตุ้นทุกรูปแบบ เข้านอน ให้เร็วที่สุด แล้ว... เขาจะ [NOT ] นอนกับคุณทั้งคืนอย่างแน่นอน!

ฉันจะจองทันทีว่าคำแนะนำดังกล่าวซึ่งใช้บางส่วนได้จริงในบางกรณีซึ่งพบไม่บ่อยนักสำหรับเด็กอายุมากกว่า 3-4 ปี แต่ไม่ใช่กับเด็กเล็กอย่างแน่นอน

ทำไม ลองคิดดูสิ

ฉันได้เขียนไว้มากมายเกี่ยวกับผลของฮอร์โมนคอร์ติซอลต่อการนอนหลับของเด็ก คอร์ติซอลเป็นฮอร์โมนความเครียดที่ผลิตในเด็กเมื่อความเหนื่อยล้าสะสมมากเกินไป และจุดประสงค์โดยตรงของฮอร์โมนคือเพื่อให้ร่างกายมนุษย์มีความตึงเครียด กระตุ้นการทำงาน และไวต่อสิ่งแวดล้อมมากที่สุด ท้ายที่สุดแล้ว จุดประสงค์ดั้งเดิมของคอร์ติซอลคือเพื่อให้คุณเคลื่อนไหวได้นานพอที่จะหลบหนีและซ่อนตัวจากนักล่าในป่า

กลไกอย่างหนึ่งที่ฮอร์โมนนี้ออกฤทธิ์คือการกำจัดออกจากร่างกายอย่างช้าๆ ซึ่งส่งผลต่อความสามารถในการหลับและหลับเป็นเวลานานโดยเฉพาะ

ดังนั้นเมื่อแม่มาหาฉันพร้อมกับคำถามว่าทำไมลูกถึงตื่นตอนกลางคืนบ่อยๆ จุดแรกที่ฉันจะดึงความสนใจของพ่อแม่คือกิจวัตรและปริมาณการนอนหลับที่ลูกได้รับตลอด 24 ชั่วโมง ในกรณีส่วนใหญ่ หลังจากการวิเคราะห์โดยละเอียด ปรากฎว่าทารกนอนหลับน้อยในตอนกลางวัน หลับในตอนเย็น และมักจะตื่นในตอนกลางคืน ปรากฎว่าเป็นวงจรอุบาทว์ - คอร์ติซอลที่สะสมทำให้คุณไม่สามารถนอนหลับสบายตลอดทั้งคืน และการขาดการพักผ่อนที่เพียงพอจะขัดขวางไม่ให้คอร์ติซอลออกจากร่างกาย คุณสามารถสังเกตเห็นสัญญาณที่ชัดเจนอีกอย่างหนึ่งว่าทารกมีความเหนื่อยล้าสะสมเมื่อเด็กร้องไห้ตอนกลางคืนขณะหลับ ในช่วงเวลาดังกล่าว ทารกอาจไม่ตื่น (หลับตา) แต่การสะอื้นและบางครั้งก็ร้องไห้หนักมากก็รบกวนแม่ไม่น้อย เด็กเข้าสู่ระยะที่ร่างกายซึ่งยังไม่ได้พักผ่อนพยายามจะตื่น (ถูกคอร์ติซอลกดดันอีกครั้ง) แต่ความเมื่อยล้าทำให้ร่างกายรู้สึกไม่สบายและทำให้ร้องไห้

ลูกของคุณร้องไห้ตอนกลางคืนหรือไม่?

คุณสามารถทำอะไรได้บ้างเพื่อช่วยให้ลูกของคุณหลุดพ้นจากวงจรอุบาทว์นี้? ขั้นตอนแรกคือการเข้านอนเร็ว ไม่จำเป็นต้องกลัวว่าเด็กจะตื่นก่อนรุ่งสางถ้าเขาหลับเร็วกว่านั้นตรงกันข้าม การนอนหลับตอนกลางคืนเป็นเพียงส่วนเดียวที่ยืดเวลาได้ง่ายกว่าหากคุณต้องการชดเชยการสูญเสียการนอนหลับหรือ "นอนหลับ" ความเหนื่อยล้าที่สะสม ลองคิดดูสิ มันยากมากที่จะนอนหลับในระหว่างวัน - แสงและเสียงของวันที่ล้อมรอบตัวเราไม่อนุญาตให้เราหลับใหลเป็นเวลานานและไม่มีอะไรรบกวนในเวลากลางคืน เป็นเรื่องยากที่เด็กอายุ 1 ปีครึ่งจะสามารถตื่นได้อย่างสบายนานกว่า 5 ชั่วโมง และหากลูกน้อยของคุณอายุน้อยกว่านั้น 3.5-4 ชั่วโมงก็อาจเกินความสามารถที่แท้จริงของเขา คุณสามารถเข้านอนได้เร็วแค่ไหน? จากประสบการณ์พบว่า 17-00 เป็นจุดแรกสุดที่ได้ผล ไม่ทำให้ตื่นเช้าเกินไป (ก่อน 6.00 น.) และชดเชยการขาดการพักผ่อน เด็กในช่วงขวบปีแรกสามารถนอนหลับได้ถึง 12.5-13.5 ชั่วโมงต่อคืนหากจำเป็น ดังนั้นอย่าปล่อยให้ข้อสงสัยมาขัดขวางการพักผ่อนของลูก และในสถานการณ์ที่เด็กกรีดร้องเสียงดังตอนหลับ มักตื่นกลางดึก และโดยทั่วไปจะนอนหลับยากก็ไม่มีอะไรจะเสียมากนัก แล้วทำไมไม่ลองล่ะ?

คำไม่กี่คำเกี่ยวกับระยะเวลาที่คุณต้องรอจึงจะเห็นการเปลี่ยนแปลงที่ดีขึ้น

“ นอนหลับเหมือนเด็กทารก” พวกเขาพูดถึงคนที่นอนหลับสนิท อย่างไรก็ตาม ไม่ใช่ว่าเด็กทุกคนจะนอนหลับอย่างสงบสุข คุณแม่หลายๆ คนมักร้องไห้ตอนกลางคืนและมักไม่ทราบสาเหตุได้ วันนี้เราจะมาพูดถึงสาเหตุที่ลูกร้องไห้ตอนกลางคืน และสิ่งที่แม่สามารถทำได้ในสถานการณ์เช่นนี้

การร้องไห้ของลูกเป็นบททดสอบที่ยากสำหรับผู้ปกครองทุกคน ไม่มีความลับใดที่การนอนหลับเพื่อสุขภาพเป็นสิ่งสำคัญมากสำหรับเด็กเล็กเนื่องจากเป็นช่วงเวลานี้ที่เขาสะสมความแข็งแกร่งเพื่อพัฒนาการ อย่างไรก็ตาม แม่ของเขาก็ต้องการการพักผ่อนอย่างเหมาะสมเช่นกัน หลังจากพักผ่อนแล้ว เธอจะสามารถมอบความรักและอารมณ์ดีให้กับลูกได้ จะตอบสนองต่อน้ำตาตอนกลางคืนอย่างไร และทารกต้องการพูดอะไรกับพวกเขา?

เด็กร้องไห้ตอนกลางคืน - สาเหตุหลัก

ทารกโต้ตอบกับพ่อแม่ผ่านการร้องไห้ โดยพูดถึงความต้องการและปัญหาของตนเอง เช่น ความหิว ความกระหาย ความเจ็บปวด หรือความปรารถนาที่จะสื่อสาร

เด็กโตบรรเทาความเครียดด้วยน้ำตาและพยายามฟื้นฟูสภาพที่สบายตัว

ดังนั้นในแต่ละกรณีควรคำนึงถึงอายุของทารกและลักษณะทางจิตวิทยาของเขาด้วย

ทำไมทารกแรกเกิดถึงร้องไห้?

เด็กเล็กมากกรีดร้องขณะนอนหลับเนื่องจากความไม่สะดวก ผู้ปกครองไม่ควรเพิกเฉยต่อการแสดงออกทางอารมณ์ดังกล่าว

คุณต้องเข้าไปหาชายร่างเล็กอย่างแน่นอน อุ้มเขาขึ้นมา ตรวจดูเขา และดูว่าเขาหนาวหรือไม่ อะไรทำให้น้ำตาไหลตอนกลางคืนได้?

1. ทารกที่คร่ำครวญต้องการบอกคุณว่าเขาหิว หากคุณดูนาฬิกาคุณจะเข้าใจได้ทันทีจากเสียงร้องที่เรียกร้องว่าถึงเวลาให้อาหารครั้งต่อไป โดยปกติแล้ว ทารกแรกเกิดจะหลับอย่างรวดเร็วทันทีที่ดื่มนมจนอิ่ม
2. ทารกแรกเกิดมักมีอาการจุกเสียดในลำไส้เนื่องจากระบบย่อยอาหารยังไม่สามารถรับมือกับความรับผิดชอบได้เต็มที่ เป็นเรื่องยากที่สุดสำหรับเด็กที่กินนมแม่ แม้ว่าเด็กที่กินนมแม่จะไม่รอดพ้นจากโรคระบาดนี้ก็ตาม ลองให้ยาหยดพิเศษแก่ลูกน้อยของคุณและอุ้มพวกเขาไว้ในอ้อมแขนของคุณ โดยให้ความอบอุ่นแก่พวกเขา
3. หากคุณแน่ใจว่าทารกไม่หิวหรือจุกเสียด เขาอาจจะแค่โล่งใจและสื่อสารว่าเขาไม่สบายใจและต้องการให้คุณเปลี่ยนผ้าอ้อม
4. ทำไมทารกถึงร้องไห้ขณะหลับ? เขาแค่คิดถึงแม่ของเขา เขาคุ้นเคยกับการหลับไปในอ้อมแขนของแม่แล้ว และเมื่อเขาหยุดรู้สึกถึงเธอ เขาก็จะเริ่มสะอื้น ในสถานการณ์เช่นนี้ คุณสามารถอุ้มทารกไว้ในอ้อมแขนและรอจนกว่าเขาจะหลับตาอีกครั้ง
5. อุณหภูมิห้องที่คุณสบายอาจไม่เหมาะกับเด็กทารกเสมอไป ถ้าเขาร้องไห้ เหวี่ยงแขนและขาออก และผิวหนังของเขาเต็มไปด้วยเหงื่อ แสดงว่าห้องนั้นร้อนเกินไป ทารกที่มีขนลุกและแขนขาเย็นจะรู้สึกหนาว คุณต้องห่อตัวให้อุ่นขึ้นหรือเปิดเครื่องทำความร้อน
6. หากทารกอายุหนึ่งเดือนร้องไห้ทั้งวันทั้งคืนและคุณไม่สามารถทำให้เขาสงบลงได้ ปัญหาอาจอยู่ที่ระบบประสาทที่ไวมากเกินไป พาทารกแรกเกิดไปพบนักประสาทวิทยาและพยายามหาทางออกจากสถานการณ์นี้ด้วยกัน
7. หากทารกตื่นขึ้นมาตอนกลางคืนและร้องไห้และไม่สงบลงเป็นเวลานาน แสดงว่าเขาไม่สบาย สัญญาณของการเจ็บป่วยที่ชัดเจน ได้แก่ มีไข้สูง ไอเปียกหรือแห้ง และมีน้ำมูกไหล

โรคต่อไปนี้อาจทำให้น้ำตาไหลตอนกลางคืนได้เช่นกัน:

• อาการปวดท้อง;
• เปื่อย;
• รู้สึกไม่สบายเมื่อปัสสาวะและการเคลื่อนไหวของลำไส้
• หูชั้นกลางอักเสบ

ในกรณีนี้คุณไม่สามารถลังเลหรือลังเลได้ แต่คุณต้องติดต่อกุมารแพทย์โดยด่วน

ทำไมทารกอายุ 1 ขวบถึงร้องไห้ตอนกลางคืน?

สาเหตุที่เด็กอายุ 1 ปีขึ้นไปร้องไห้ ในกรณีส่วนใหญ่ เกี่ยวข้องกับลักษณะทางจิตวิทยาของวัยนี้ เด็กอายุ 2 ขวบฝันร้ายที่เกิดจากการรบกวนกิจวัตรประจำวันหรือกิจกรรมที่มากเกินไปก่อนเข้านอน

1. การรับประทานอาหารมื้อหนักหรือมื้อดึกอาจทำให้เกิดปัญหาการนอนหลับได้ คุณต้องแน่ใจว่ามื้อสุดท้ายของคุณคือประมาณสองสามชั่วโมงก่อนเข้านอน และแน่นอนว่าอาหารควรเรียบง่ายและเบา
2. บ่อยครั้งสิ่งที่จำเป็นสำหรับการนอนหลับกระสับกระส่ายซึ่งถูกขัดจังหวะด้วยการร้องไห้คือการกระตุ้นมากเกินไป สาเหตุนี้เกิดจากเกมที่มีการใช้งานมากเกินไปและมีการแสดงผลมากเกินไปตลอดทั้งวัน เพื่อหลีกเลี่ยงสถานการณ์ดังกล่าว ให้ฝึกขั้นตอนการผ่อนคลายในช่วงเย็น เช่น อาบน้ำอุ่น นวดเบา ๆ และลูบไล้เบา ๆ
3. การดูทีวีที่ไม่สามารถควบคุมได้และการใช้คอมพิวเตอร์ตั้งแต่เนิ่นๆ อาจทำให้ร้องไห้ตอนกลางคืนได้ เด็กเล็กไม่จำเป็นต้องดูฉากความรุนแรงและความโหดร้าย การ์ตูนที่ไม่เป็นอันตรายในปริมาณมากก็เพียงพอแล้ว คุณควรลดการสัมผัสกับหน้าจอสีน้ำเงิน โดยเฉพาะในตอนเย็น
4. เด็กที่ตื่นเต้นมากเกินไปจะมีปฏิกิริยาอย่างรุนแรงต่อเรื่องอื้อฉาวในครอบครัว ความขัดแย้งกับเพื่อนฝูง ความกลัว และความขุ่นเคือง ซึ่งส่งผลให้เกิดปัญหาการนอนหลับ พยายามสนับสนุน ให้กำลังใจ และพูดถ้อยคำดีๆ กับเด็ก
5. อีกสาเหตุหนึ่งที่ร้องไห้ตอนกลางคืนคือกลัวความมืด ปล่อยให้ลูกน้อยของคุณหลับไปพร้อมกับแสงไฟยามค่ำคืนหากเขากลัวที่จะอยู่คนเดียวในห้องมืด วิธีนี้คุณจะช่วยให้ลูกของคุณรู้สึกปลอดภัยและหลีกเลี่ยงการเกิดโรคประสาทในวัยเด็ก

ทารกร้องไห้ตอนกลางคืน - จะทำอย่างไร?

หากคุณเผชิญกับสถานการณ์คล้าย ๆ กันที่เด็กทารกสะอื้นขณะหลับ คุณต้องค้นหาสาเหตุว่าทำไมจึงเกิดเหตุการณ์เช่นนี้ เพื่อให้แน่ใจว่าการพักผ่อนยามค่ำคืนของบุตรหลานของคุณจะสงบและนานที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ ให้ปฏิบัติตามคำแนะนำง่ายๆ ต่อไปนี้:

1. อย่าลืมระบายอากาศในเรือนเพาะชำก่อนเข้านอน
2. โปรดจำไว้ว่าอุณหภูมิอากาศที่ต้องการในห้องที่เด็กนอนอยู่ระหว่าง 18 ถึง 22 องศา
3. ตรวจสอบให้แน่ใจว่าลูกน้อยของคุณไม่ถูกรบกวนด้วยเสียงแหลมและดัง (ลดระดับเสียงของทีวี ติดตั้งหน้าต่างเก็บเสียง)
4. ควรให้ความสนใจเป็นพิเศษกับแสงสว่าง - ไฟกลางคืน, โคมไฟ
5. เด็กหลายคนนอนหลับอย่างสงบมากขึ้นหากของเล่นนุ่ม ๆ ที่พวกเขาชื่นชอบวางอยู่บนเปล บางทีคุณควรซื้อเพื่อนตุ๊กตาให้ลูกของคุณด้วย?

พยายามตอบรับทุกการโทรของลูก ทารกต้องเข้าใจว่าคุณอยู่ตรงนั้นเสมอและจะเข้ามาช่วยเหลือเขาอย่างแน่นอน

ถ้าเขาสะอื้นแต่ไม่ตื่นก็อย่าปลุกเขา ตรวจสอบอย่างระมัดระวังว่าเขาหนาวหรือไม่ หากมีสิ่งใดรบกวนจิตใจเขา ให้ตบศีรษะเขาแล้วทำให้เขาสงบลง

จริงๆ แล้วมีสาเหตุหลายประการที่ทำให้ทารกหรือเด็กอายุ 1 ขวบของคุณร้องไห้ตอนกลางคืน งานหลักของคุณคือพิจารณาให้ละเอียดยิ่งขึ้น ระบุปัจจัยที่กระทบกระเทือนจิตใจเพื่อที่จะตอบสนองต่อมันได้อย่างถูกต้อง

ทารกคนหนึ่งต้องการความช่วยเหลือจากกุมารแพทย์ ในขณะที่อีกคนต้องการเพียงคุณอยู่ด้วยเท่านั้น อย่างไรก็ตาม เด็กทุกคนก็ต้องการความรักและความเอาใจใส่จากแม่โดยไม่มีข้อยกเว้น

การนอนหลับที่ดีต่อสุขภาพเป็นวิธีคลายเครียดที่ดีที่สุด เมื่อคนเรานอนหลับสบาย เขาว่ากันว่านอนหลับเหมือนเด็กทารก อย่างไรก็ตาม ไม่ใช่ว่าเด็กทุกคนจะนอนหลับอย่างสงบสุข บ่อยครั้ง พ่อแม่ที่อายุน้อยต้องนอนไม่หลับทั้งคืนกับลูกที่ร้องไห้ขณะหลับ ในบทความนี้ เราจะมาดูสาเหตุหลักที่ทำให้เด็กๆ ร้องไห้ตอนกลางคืน และหาคำตอบว่าต้องทำอย่างไรในสถานการณ์เช่นนี้

ทำไมทารกถึงร้องไห้ขณะหลับ?

สาเหตุของการร้องไห้ตอนกลางคืนในเด็กอาจแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับอายุ ดังนั้นทารกแรกเกิดมักมีอาการปวดท้องบ่อยที่สุด แม้จะอายุมากขึ้น สาเหตุหนึ่งที่ทำให้เด็กนอนไม่หลับอาจเป็นฝันร้ายได้

สาเหตุในเด็กอายุต่ำกว่าหกเดือน

• อาการจุกเสียดในลำไส้และท้องอืดเป็นสาเหตุของการร้องไห้ในทารกแรกเกิด ในช่วงสามเดือนแรก ลำไส้ของทารกจะมีการปรับโครงสร้างใหม่ ซึ่งอาจทำให้เกิดอาการปวดท้องได้ หากลูกน้อยของคุณร้องไห้เสียงดังในขณะที่เขาหลับ (บางครั้งการร้องไห้กลายเป็นการกรีดร้อง) พลิกตัวและงอขา เป็นไปได้มากว่าเขาจะกังวลเกี่ยวกับอาการจุกเสียด
• ความหิวอาจเป็นสาเหตุหนึ่งที่ทำให้ทารกร้องไห้ตอนกลางคืน
• โหมดไม่เสถียร - ทารกแรกเกิดไม่สามารถแยกแยะระหว่างกลางวันและกลางคืนได้ พวกเขาสามารถนอนหลับได้อย่างสมบูรณ์แบบในระหว่างวันและตื่นขึ้นมาในเวลากลางคืน ระยะตื่นตัวในช่วงแรกคือประมาณ 90 นาที จากนั้นเมื่ออายุ 2-8 สัปดาห์จะเพิ่มขึ้นเป็นหลายชั่วโมง และเมื่อถึง 3 เดือน เด็กบางคนก็สามารถนอนหลับได้อย่างสงบสุขตลอดทั้งคืน โปรดจำไว้ว่าเด็กแต่ละคนเป็นรายบุคคล สำหรับบางคน ระบอบการปกครองจะมั่นคงเมื่ออายุ 2 ขวบ
• การไม่มีแม่. การที่แม่อยู่ใกล้ๆ เป็นสิ่งจำเป็นสำหรับเด็ก เช่นเดียวกับขั้นตอนด้านโภชนาการและสุขอนามัยที่ทันท่วงที หากลูกน้อยของคุณตื่นขึ้นมาตามลำพังในเปล เขาจะแจ้งให้คุณทราบทันทีด้วยเสียงร้องไห้ดัง

• รู้สึกไม่สบาย เขาอาจร้องไห้ขณะหลับถ้าเขาฉี่รดตัวเองหรือกำลังจะทำเช่นนั้น นอกจากนี้ห้องที่ทารกนอนอาจมีความร้อนหรือเย็นเกินไป
• โรค. เด็กที่ป่วยมีการนอนหลับตื้นและกระสับกระส่าย อาการคัดจมูกและมีไข้ทำให้เด็กไม่สามารถนอนหลับได้ไม่ว่าจะอายุเท่าใด

เด็กอายุตั้งแต่ 5 เดือนถึงหนึ่งปี

• การงอกของฟันเป็นสาเหตุส่วนใหญ่ของการร้องไห้ตอนกลางคืนในเด็กทารกอายุตั้งแต่ 5 เดือนถึงหนึ่งปีเหงือกของเด็กเริ่มมีอาการคันและเจ็บ และอุณหภูมิอาจสูงขึ้น
• ประสบการณ์ ทุกๆ วัน ลูกของคุณจะได้เรียนรู้เกี่ยวกับโลก ไม่ว่าจะเป็นการเยี่ยมชม การเดิน หรืออะไรก็ตาม สามารถทำให้เด็กเกิดความเครียดได้

กลางคืนร้องไห้ในเด็กอายุ 2-3 ปีขึ้นไป

• ด้านจิตวิทยา เด็กในวัยนี้ไวต่อประสบการณ์มาก ไม่ว่าจะเชิงบวกหรือเชิงลบก็ตาม ในช่วงวัยนี้ เด็ก ๆ จะได้เข้าเรียนในโรงเรียนอนุบาล ซึ่งทำให้เกิดพายุแห่งอารมณ์ในตัวเด็ก ความอยากอาหารของพวกเขาอาจแย่ลง และผู้ที่มีความรู้สึกไวเป็นพิเศษอาจมีไข้ด้วยซ้ำ หากลูกของคุณเคยชินกับการเรียนในโรงเรียนอนุบาลแล้วและยังคงร้องไห้ขณะนอนหลับ ลองดูสภาพอากาศในครอบครัวอย่างใกล้ชิด - บางทีการร้องไห้ตอนกลางคืนของเขาอาจเกี่ยวข้องกับความจริงที่ว่าญาติ ๆ กำลังแยกแยะสิ่งต่าง ๆ เสียงดัง
• กลัว. ความกลัวสามารถกระตุ้นให้เด็กร้องไห้ได้ในวัยนี้ หากลูกน้อยของคุณกลัวความมืด ให้เปิดไฟกลางคืนไว้ให้เขาในตอนกลางคืน บางทีเขาอาจกลัวรูปภาพหรือของเล่น ให้เอามันออกจากตาของเด็ก ฝันร้ายอาจเกิดจากการกินมากเกินไปซ้ำๆ

หากลูกน้อยของคุณกลัว พยายามอย่าปล่อยเขาไว้ตามลำพังสักพัก เขาต้องการความช่วยเหลือจากคุณและความรู้สึกปลอดภัย

สถานการณ์ที่ไม่ปกติ

จะทำอย่างไรถ้าเด็กเริ่มร้องไห้ ร้องไห้งอแง หรือร้องไห้ตลอดเวลา? สาเหตุของพฤติกรรมนี้ของทารกอาจแตกต่างกันไปเห็นได้ชัดว่าเขารู้สึกเจ็บปวดทรมาน นี่อาจเป็นอาการจุกเสียดความดันในกะโหลกศีรษะสูง ฯลฯ อย่าลืมปรึกษาแพทย์เขาจะสั่งการรักษาที่จำเป็น คุณอาจต้องเข้ารับการตรวจหลายครั้งเพื่อชี้แจงสาเหตุของพฤติกรรมการนอนหลับของเด็กคนนี้

ต้องใช้มาตรการอะไรบ้าง?

เมื่อทราบสาเหตุที่ทำให้ทารกร้องไห้ตอนกลางคืน คุณสามารถลองแก้ไขปัญหานี้ได้ หากสาเหตุคืออาการจุกเสียดการนวดท้องเบา ๆ (ตามเข็มนาฬิกา) ผ้าอ้อมอุ่น ๆ น้ำผักชีฝรั่งและหยดพิเศษจะช่วยให้คุณรับมือกับปัญหานี้และรับประกันการนอนหลับที่ดีต่อสุขภาพของลูกน้อย หากลูกน้อยของคุณกำลังงอกของฟัน คุณต้องปรึกษาแพทย์และเลือกเจลชนิดพิเศษที่จะทำให้เหงือกชา หากสาเหตุของการร้องไห้ของเด็กเกิดจากโรคบางชนิด คุณต้องปรึกษาแพทย์และรักษาทารกทันที หากสาเหตุเป็นเพราะกลัวความมืด ให้เปิดไฟกลางคืนทิ้งไว้ในตอนกลางคืน

ทารกอาจร้องไห้เนื่องจากอารมณ์แปรปรวน ในกรณีนี้ พยายามทำให้เขาสงบลง: บอกเขาว่าคุณรักเขามากแค่ไหน เขาวิเศษแค่ไหน การปรับเปลี่ยนกิจวัตรประจำวันเป็นสิ่งสำคัญมาก หากเด็กเข้านอนพร้อมๆ กัน เขาจะนอนหลับได้ง่ายขึ้น ไม่แนะนำให้ลูกรับประทานอาหารเย็นแสนอร่อย แต่ทารกควรกินไม่ช้ากว่า 2 ชั่วโมงก่อนเข้านอน คุณไม่ควรเล่นการพนันหรือเล่นเกมก่อนนอน การอ่านหนังสือหรือเดินเล่นยามเย็นจะดีที่สุด

ในบทความของเรา เราได้พิจารณาสาเหตุหลักของการร้องไห้ตอนกลางคืนในเด็กที่มีอายุต่างกัน ตามกฎแล้ว ผู้ปกครองไม่มีเหตุผลที่ต้องกังวลอย่างจริงจัง แต่อย่างไรก็ตาม หากลูกน้อยของคุณร้องไห้ตอนกลางคืนบ่อยๆ คุณสามารถขอความช่วยเหลือจากแพทย์ที่จะช่วยคุณระบุสาเหตุและบอกวิธีแก้ปัญหานี้

ในช่วงสัปดาห์แรกของชีวิต การร้องไห้เป็นเพียงวิธีเดียวที่ทารกสามารถสื่อสารกับพ่อแม่เกี่ยวกับความต้องการของเขาได้ ในกรณีส่วนใหญ่ แม่สามารถเข้าใจสาเหตุของน้ำตา แต่เมื่อทารกร้องไห้ขณะหลับ สมาชิกครอบครัวที่เป็นผู้ใหญ่จะเริ่มกังวลอย่างจริงจังและไม่เข้าใจว่าต้องทำอย่างไร เสียงร้องไห้ตอนกลางคืนของเด็กอายุ 1 ขวบขึ้นไปก็น่ากังวลไม่น้อย เรามาดูกันว่าเหตุใดการนอนของเด็กจึงมาพร้อมกับการร้องไห้

การร้องไห้เพื่อทารกแรกเกิดเป็นวิธีเดียวที่จะสื่อสารกับครอบครัวเกี่ยวกับความต้องการของพวกเขาได้

คุณสมบัติของการนอนหลับของทารกแรกเกิด

โครงสร้างการนอนหลับของทารกแรกเกิดแตกต่างจากของผู้ใหญ่ เกือบครึ่งหนึ่งของเวลาพักของคุณถูกใช้ไปในช่วง REM (การเคลื่อนไหวของดวงตาอย่างรวดเร็ว) ช่วงเวลานี้มาพร้อมกับความฝันเช่นเดียวกับ:

• การเคลื่อนไหวอย่างแข็งขันของรูม่านตาใต้เปลือกตาที่ปิด;
• ขยับแขนและขา
• การสืบพันธุ์ของการสะท้อนการดูด
• การเปลี่ยนแปลงของการแสดงออกทางสีหน้า (ทำหน้าบูดบึ้ง);
• เสียงต่างๆ - ทารกแรกเกิดร้องไห้ขณะหลับสะอื้นสะอื้น

ความเด่นของระยะ "เร็ว" ในวัยเด็กนั้นเกิดจากการเจริญเติบโตของสมองอย่างเข้มข้นและการพัฒนากิจกรรมทางประสาทที่สูงขึ้นอย่างรวดเร็ว หากทารกร้องไห้ในเวลากลางคืนเป็นระยะ ๆ ในช่วงเวลาสั้น ๆ และไม่ตื่นก็ถือเป็นบรรทัดฐานที่แตกต่างออกไป

แพทย์เรียกปรากฏการณ์นี้ว่า “การร้องไห้ทางสรีรวิทยาตอนกลางคืน” และเชื่อว่าจะช่วยให้เด็กคลายความตึงเครียดที่เกิดจากอารมณ์และความรู้สึกที่ได้รับในระหว่างวันได้

ฟังก์ชั่นอีกอย่างหนึ่งของ "การร้องไห้ทางสรีรวิทยา" ก็คือ "การสแกน" พื้นที่ โดยการส่งเสียง ทารกแรกเกิดจะตรวจสอบว่าเขาปลอดภัยหรือไม่ และพ่อแม่ของเขาจะมาช่วยเหลือเขาหรือไม่ หากเสียงร้องยังคงไม่ได้รับคำตอบ ทารกอาจตื่นขึ้นมาและแสดงอารมณ์ฉุนเฉียว

เด็กที่ร้องไห้เป็นสิ่งสำคัญที่ต้องคำนึงถึงความปลอดภัยของเขา - เขาตรวจสอบโดยไม่รู้ตัวว่าแม่ของเขาจะมาสงบและปกป้องเขาหรือไม่

เมื่ออายุ 3-4 เดือน ทารกที่มีสุขภาพดีทุกคนจะมีรีเฟล็กซ์โมโร ซึ่งประกอบด้วยการยกแขนขึ้นโดยอัตโนมัติเพื่อตอบสนองต่อสิ่งเร้า การเคลื่อนไหวกะทันหันสามารถปลุกเด็กได้ คุณสามารถแก้ปัญหาด้วยการห่อตัว มีเทคนิคการพันผ้าอ้อมแบบหลวม ๆ ซึ่งช่วยให้คุณไม่ขัดขวางทักษะการเคลื่อนไหวและในขณะเดียวกันก็ช่วยให้ได้พักผ่อนอย่างเต็มที่

จะตอบสนองต่อ “การร้องไห้ทางสรีรวิทยา” อย่างไร?

คุณไม่ควรกระตือรือร้นในการปลอบใจเด็กมากเกินไปในขณะที่ “ร้องไห้ทางสรีรวิทยา” แค่ร้องเพลงให้เขาฟังด้วยเสียงอ่อนโยนหรือลูบไล้เขาก็เพียงพอแล้ว ในบางกรณี หลังจากคร่ำครวญเพียงไม่กี่วินาที เด็กๆ จะสงบสติอารมณ์ได้ด้วยตัวเอง การโยกตัวอย่างรุนแรงในอ้อมแขนของคุณหรือบนเปล หรือการพูดเสียงดังสามารถปลุกลูกน้อยของคุณได้อย่างสมบูรณ์

ปฏิกิริยาที่ถูกต้องต่อการร้องไห้ "ง่วง" ยังต้องอาศัยการศึกษาอีกด้วย เด็กจะต้องเรียนรู้ที่จะปลอบใจตนเองและยอมรับความเหงายามค่ำคืนของเขา หากคุณอุ้มเขาขึ้นมาโดยมีสัญญาณของความทุกข์ใจเพียงเล็กน้อย เขาจะเรียกร้องความสนใจจากแม่และพ่อทุกคืน

เด็กประมาณ 60-70% เรียนรู้ที่จะสงบสติอารมณ์ได้ด้วยตัวเองเมื่ออายุใกล้ถึงหนึ่งปี อย่างไรก็ตาม ผู้เป็นแม่จะต้องรู้วิธีทำให้ทารกสงบลงหากจำเป็น

วิกฤติการพัฒนา

ในปีแรกของชีวิต เด็กต้องผ่านเส้นทางการพัฒนาทางร่างกายและจิตใจครั้งใหญ่ ในบางช่วงเวลา การเปลี่ยนแปลงจะรุนแรงเป็นพิเศษ มักเรียกว่าวิกฤต (ดู :) มีลักษณะพิเศษคือการเพิ่มขึ้นอย่างมีนัยสำคัญของภาระในระบบประสาทและอาจทำให้ร้องไห้ในเวลากลางคืน

สิ่งสำคัญคือต้องปกป้องจิตใจของทารกจากการโอเวอร์โหลด:

• สังเกตช่วงเวลาระหว่างการนอนหลับและความตื่นตัว
• เมื่อมีอาการเหนื่อยล้าเพียงเล็กน้อยก็ให้โอกาสเขาได้พักผ่อน
• หลีกเลี่ยงอารมณ์ที่ตื่นเต้นมากเกินไป

ควรคำนึงว่าในช่วง 12-14 สัปดาห์ รูปแบบการนอนหลับ (โครงสร้าง) จะเปลี่ยนไป การเปลี่ยนไปใช้โมเดล "ผู้ใหญ่" ส่งผลให้คุณภาพลดลงหรือ "การถดถอย 4 เดือน" เด็กอาจร้องไห้ตอนกลางคืนตื่นจากสิ่งนี้และไม่สงบสติอารมณ์เป็นเวลานาน

ในช่วงเวลานี้ควรสอนให้เขาหลับด้วยตัวเอง วิธีหนึ่งคือการกระทำที่ทำให้ทารกสงบ แต่อย่าพาเขาเข้านอน จำเป็นที่ก่อนเข้านอนทารกจะต้องสงบและไม่ตื่นเต้นจากนั้นมันจะง่ายกว่าสำหรับเขาที่จะกระโดดเข้าไปในอ้อมแขนของมอร์เฟียส

การกระตุ้นทางอารมณ์มากเกินไปอาจเป็นอุปสรรคต่อการนอนหลับที่ดีของเด็กในตอนกลางคืน

วงจรและระยะการนอนหลับ

การเปลี่ยนแปลงนำไปสู่ลักษณะของระยะ "การนอนหลับตื้น" ซึ่งจะเริ่มทันทีหลังจากหลับไปและใช้เวลาประมาณ 5-20 นาที จากนั้นทารกก็เข้าสู่การนอนหลับสนิท ในช่วงเปลี่ยนผ่าน เด็กจะตื่นขึ้นบางส่วน ในตอนแรกสิ่งนี้กระตุ้นให้ร้องไห้จากนั้นเขาก็เรียนรู้ที่จะเอาชนะช่วงเวลานี้โดยไม่มีน้ำตา

นอกจากนี้ ฮิสทีเรียระหว่างการเปลี่ยนเฟสอาจสัมพันธ์กับการกระตุ้นทางอารมณ์มากเกินไปหรือความเหนื่อยล้าสะสม เพื่อป้องกันสิ่งนี้ คุณควรส่งลูกน้อยเข้านอนให้ตรงเวลา ถ้าเขาตื่นขึ้นมาแล้วยังสงบสติอารมณ์ไม่ได้ ก็ควรลดระยะเวลาการตื่นตัวครั้งต่อไปลง

ระยะการนอนหลับที่เปลี่ยนแปลง (ระยะ) ก่อให้เกิดวงจร สำหรับผู้ใหญ่ใช้เวลาประมาณ 1.5 ชั่วโมง และสำหรับเด็กเล็ก – 40 นาที ระยะเวลาจะเพิ่มขึ้นเมื่อคุณอายุมากขึ้น

วงจรนี้คั่นด้วยการตื่นในระยะสั้น ซึ่งทารกต้องประเมินสภาพแวดล้อมและสภาพของเขา ทารกสามารถร้องไห้ได้หากมีบางอย่างไม่เหมาะกับเขา เช่น ห้องร้อนเกินไปหรือรู้สึกหิว คุณสามารถทำให้เขาสงบลงได้ด้วยการสนองความต้องการของเขา ในอนาคตควรดูแลล่วงหน้าเพื่อขจัดปัจจัยกระตุ้น

เกินอารมณ์

ในหลายกรณี หลังจากผ่านไป 6 เดือน เด็กจะร้องไห้ขณะหลับเนื่องจากการกระตุ้นทางอารมณ์มากเกินไป เหตุผลก็คือกิจวัตรประจำวันที่จัดอย่างไม่เหมาะสมและมีลักษณะตื่นเต้นง่าย ทารกที่เหนื่อยล้าและหงุดหงิดไม่สามารถนอนหลับได้ตามปกติ ซึ่งจะเพิ่มความตึงเครียดในระบบประสาท “ประจุ” ที่สะสมไว้ทำให้ทารกไม่สามารถพักผ่อนได้อย่างสงบในเวลากลางคืน แม้หลังจากหลับไปแล้ว เขามักจะตื่นขึ้นมาและร้องไห้อย่างหนัก

• อย่าปล่อยให้ทารก "เดินมากเกินไป" - เริ่มวางเขาเข้านอนเร็วกว่าที่เขาเริ่มจะตามอำเภอใจจากความเหนื่อยล้าเล็กน้อย
• จำกัดอารมณ์ที่รุนแรงรวมถึงอารมณ์เชิงบวกในช่วงบ่าย
• ลดระยะเวลาในการดูทีวีให้เหลือน้อยที่สุดในตอนเย็นควรหลีกเลี่ยงโดยสิ้นเชิง

เด็กที่มีอายุมากกว่าหนึ่งปีอาจตื่นขึ้นมาร้องไห้ตอนกลางคืนเนื่องจากฝันร้ายหรือความกลัว คุณควรค้นหาสาเหตุของปัญหาและช่วยทารกกำจัดมัน คุณสามารถอ่านเกี่ยวกับเทคนิคการแก้ไขได้จากเครือข่ายทั่วโลก

เด็กโตอาจมีฝันร้ายที่เกี่ยวข้องกับอารมณ์และความกลัวในเวลากลางวัน มีความจำเป็นต้องชี้แจงสถานการณ์และพยายามรักษาเสถียรภาพด้วยความช่วยเหลือของการบำบัดแก้ไข

ปัจจัยทางกายภาพ

ทำไมเด็กถึงร้องไห้ขณะหลับ? เด็กที่มีอายุต่างกันสามารถร้องไห้และกรีดร้องได้ภายใต้อิทธิพลของปัจจัยลบทั้งภายนอกและภายใน กลุ่มแรกประกอบด้วย:

• สภาพปากน้ำในห้องไม่ถูกต้อง - อุณหภูมิความชื้นและความบริสุทธิ์ของอากาศไม่สอดคล้องกับตัวบ่งชี้มาตรฐาน
• แสงสว่างและเสียงอันดัง

• ความต้องการทางสรีรวิทยา - ความหิวกระหาย;
• ความรู้สึกไม่สบายที่เกี่ยวข้องกับเสื้อผ้าที่ไม่สบาย, ผ้าอ้อมเปียก;
• สภาพความเจ็บปวดต่างๆ - การงอกของฟัน, ความไวต่อสภาพอากาศ

ปากน้ำในห้อง

อากาศร้อนและแห้งในห้องของเด็กจะไม่ทำให้ทารกมีโอกาสนอนหลับสบายตลอดคืน เขามักจะตื่นขึ้นมาและร้องไห้ด้วยความหงุดหงิดและเหนื่อยล้า Komarovsky กุมารแพทย์ชื่อดังให้คำแนะนำต่อไปนี้:

1. รักษาอุณหภูมิไว้ที่ 18-22°С และความชื้นที่ 40-60% ในการทำเช่นนี้คุณจะต้องติดตั้งตัวควบคุมบนแบตเตอรี่และซื้อ
2. ลดปริมาณฝุ่นให้เหลือน้อยที่สุด การระบายอากาศ การทำความสะอาดแบบเปียก และการหลีกเลี่ยงเครื่องดูดฝุ่นในห้อง (หนังสือ เฟอร์นิเจอร์หุ้มเบาะ ของเล่นตุ๊กตา พรม) จะช่วยในเรื่องนี้
3. เปิดหน้าต่างทิ้งไว้ทั้งคืน ควรปิดเฉพาะในกรณีที่น้ำค้างแข็งภายนอกอยู่ที่ประมาณ 15-18 ºС

การออกอากาศในห้องเป็นสิ่งจำเป็นก่อนเข้านอน ไม่พึงประสงค์เฉพาะในกรณีที่ทารกได้รับการวินิจฉัยว่ามีอาการแพ้ละอองเกสรดอกไม้จากพืชกลางแจ้ง ในสถานการณ์เช่นนี้ ระบบแยกส่วนจะช่วยได้ นั่นคืออุปกรณ์ที่ติดตั้งฟังก์ชั่นการทำความเย็น ความชื้น และการฟอกอากาศ

เพื่อรักษาความชื้นในห้องให้อยู่ในระดับที่เหมาะสมแนะนำให้ซื้อเครื่องทำความชื้น

ความหิวและกระหาย

หากทารกแรกเกิดหิวหรือกระหายน้ำ เขาจะสะอื้นหรือส่งเสียงอื่นก่อน จากนั้นเมื่อไม่ได้รับสิ่งที่ต้องการ เขาก็เริ่มร้องไห้ ในช่วงเดือนแรกของชีวิต การรับประทานอาหารตอนกลางคืนเป็นสิ่งจำเป็นตามธรรมชาติสำหรับทารก โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากทารกได้รับนมแม่ คุณสามารถลดความถี่ในการให้อาหารได้โดยเพิ่มปริมาณอาหารที่บริโภคในระหว่างวัน สิ่งสำคัญอย่างยิ่งคือต้องแน่ใจว่าลูกน้อยของคุณกินอาหารมื้อใหญ่ก่อนนอน

อย่าให้อาหารทารกมากเกินไป เกินปริมาณมาตรฐานของสูตร หรือเพิ่มความถี่ในการรับประทานอาหาร เมื่อเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ซึ่งมักทำตามคำสั่ง คุณต้องตรวจสอบว่าทารกดูดนมจากเต้านมข้างเดียวได้ละเอียดเพียงใด ทันทีหลังการใช้ นมหน้าจะถูกปล่อยออกมาซึ่งมีสารอาหารน้อย หากทารกได้รับเพียงเท่านี้ เขาก็ไม่ได้รับเพียงพอ ทารกเทียมและทารกทุกคนที่อยู่ในความร้อนเมื่อร้องไห้ตอนกลางคืน ไม่เพียงแต่ควรได้รับอาหารเท่านั้น แต่ยังควรให้น้ำด้วย

ความรู้สึกไม่พึงประสงค์ระหว่างการงอกของฟันเป็นอีกสาเหตุหนึ่งที่ทำให้เด็กร้องไห้ขณะหลับ ช่วงเวลาที่ยากที่สุดคือสำหรับเด็กที่พัฒนาฟันไม่ใช่แค่ซี่เดียว แต่จะมีฟันถึง 2-4 ซี่ในแต่ละครั้ง เด็กๆ จะรู้สึกเจ็บปวดและคันในปาก ซึ่งทำให้ไม่สามารถรับประทานอาหารได้ตามปกติและทำให้พวกเขาร้องไห้ขณะนอนหลับ

ระยะเวลาการงอกของฟันค่อนข้างยากสำหรับทารกเนื่องจากเหงือกจะปวดตลอดเวลา นี่อาจทำให้ลูกน้อยของคุณมีปัญหาในการนอนหลับ

สัญญาณที่แน่ชัดว่าความบังเอิญเกี่ยวข้องกับการงอกของฟันคือทารกพยายามเคี้ยวเสื้อผ้า ของเล่น ฯลฯ คุณสามารถบรรเทาอาการของเขาได้โดยใช้ยางกัดซิลิโคนระบายความร้อน รวมถึงเจลบรรเทาอาการปวดพิเศษที่แนะนำโดยแพทย์ของคุณ

ความไวของอุตุนิยมวิทยา

ความไวต่อสภาพอากาศเป็นปฏิกิริยาที่เจ็บปวดของร่างกายต่อการเปลี่ยนแปลงสภาพอากาศ ทุกวันนี้ไม่เพียงแต่ผู้ใหญ่เท่านั้น แต่ยังมีเด็ก ๆ ที่ต้องทนทุกข์ทรมานจากมันด้วย กลุ่มเสี่ยง ได้แก่ เด็กที่มีการคลอดบุตรยาก การผ่าตัดคลอด โรคมดลูก และผู้ที่มีความดันในกะโหลกศีรษะเพิ่มขึ้น สิ่งต่อไปนี้อาจนำไปสู่สุขภาพที่ไม่ดีของทารก ตามมาด้วยอาการไม่ได้ตั้งใจและการนอนหลับไม่สนิท:

• กิจกรรมแสงอาทิตย์เพิ่มขึ้น
• ลมแรง;
• การเปลี่ยนแปลงของความดันบรรยากาศ
• การเปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็วจากสภาพอากาศที่มีแดดจัดไปจนถึงมีเมฆมาก
• ฝนตก พายุฝนฟ้าคะนอง หิมะตก และปรากฏการณ์ทางธรรมชาติอื่นๆ

แพทย์ไม่สามารถระบุสาเหตุของการพึ่งพาสภาพอากาศได้อย่างถูกต้อง หากเด็กนอนหลับได้ไม่ดีและมักจะกรีดร้องเมื่อสภาพอากาศเปลี่ยนแปลง คุณควรปรึกษานักประสาทวิทยา