Na minútku telesnej výchovy nastúpime na vlak. Zhrnutie lekcie o femp v prípravnej skupine „cestovanie vlakom. "Výlet vlakom"

Zápisnica z telesnej výchovy.

A v lese rastú čučoriedky

A v lese rastú čučoriedky,
Jahody, čučoriedky.
Nazbierať bobule,
Musíte drepovať hlbšie. (Drepy.)
Išiel som na prechádzku do lesa.
Nesiem košík s bobuľami. (Choďte na miesto.)

Minút telesnej výchovy. bocian
(Vyrovnaný chrbát, ruky v páse. Deti plynule a pomaly zdvihnú pravú alebo ľavú nohu, pokrčenú v kolene, a tiež ju plynule spúšťajú. Sledujte chrbát.)
- bocian, bocian dlhonohý,
Ukáž mi cestu domov. (Bocian odpovedá.)
- Dupni pravou nohou,
Dupnite ľavou nohou
Opäť - pravou nohou,
Opäť - ľavou nohou.
Potom - pravou nohou,
Potom - ľavou nohou.
A potom prídeš domov.

A nad morom - ty a ja!
Čajky krúžia nad vlnami,
Poďme spolu za nimi letieť.
Špliechanie peny, zvuk príboja,
A nad morom - ty a ja! (Deti mávajú rukami ako krídlami.)
Teraz sa plavíme po mori
A frčíme na voľnom priestranstve.
Bavte sa hrabaním
A dohnať delfíny. (Deti plávajú rukami.)

A teraz sme s vami, deti
A teraz sme s vami, deti,
Letíme preč na rakete.
Vstaň na prsty,
A potom ruky dole.
Jeden dva tri štyri -
Tu letí raketa! (1-2 - postavte sa na prsty, ruky hore, dlane tvoria „raketovú kupolu“; 3-4 - hlavný stojan.)

A teraz je krok na mieste
A teraz je krok na mieste.
Nohy hore! Prestaň, raz, dva! (Choďte na miesto.)
Zdvihnite ramená vyššie
A potom ich znížime. (Zdvihnite a spustite ramená.)
Položte ruky pred hrudník
A robíme trháky. (Ruky pred hrudníkom, trhne rukami.)
Musíte skočiť desaťkrát
Poďme skákať vyššie, skáčeme spolu! (Skákanie na mieste.)
Zdvíhame kolená -
Krok vykonávame na mieste. (Choďte na miesto.)
Natiahli sme sa celým srdcom (natiahnutie – ruky hore a do strán.)
A opäť sa vrátili na miesto. (Deti si sadnú.)

Minút telesnej výchovy. A hodiny idú ďalej a ďalej
Tik-tak, tik-tak
Kto v dome to môže urobiť?
Toto je kyvadlo v hodinách,
Porazí každý úder (Nakloní sa doľava a doprava.)
A v hodinách sedí kukučka,
Má vlastnú chatrč. (Deti sedia v hlbokom drepe.)
Vták zaspieva na čas,
Znova sa schová za dverami (Drepy.)
Šípky sa pohybujú v kruhu.
Nedotýkajú sa navzájom. (Otočte svoje telo doprava.)
Ty a ja sa otočíme
Proti smeru hodinových ručičiek. (Otočte telo doľava.)
A hodiny idú a idú (Chôdza na mieste.)
Niekedy zrazu zaostávajú. (Spomaliť tempo chôdze.)
A niekedy sa ponáhľajú,
Akoby chceli utiecť! (Beží na mieste.)
Ak nezačnú,
Potom sa úplne postavia. (Deti sa zastavia.)

Minút telesnej výchovy. Motýľ
Kvetina spala a zrazu sa prebudila (trup vpravo, vľavo.)
Už som nechcel spať (trupom dopredu, dozadu.)

Vzniesol sa a letel. (Ruky hore, vpravo, vľavo.)
Slnko sa ráno zobudí,

Utekajú, utekajú z dvora
Bežia, utekajú z dvora (Kráčame na mieste.)
Chôdza, chôdza po lúkach: (Skákanie na mieste.)
Kurka-garaburka-kaki-ka-ki-ka, (Tlieskame rukami.)
Kačica-plavák-kvak-kvak, (Dupeme nohami.)
Husa-voda-gagi-wagi, (Drepeme.)
Turecko-khripindyuk-shulty-buldy, (tlieskame rukami.)
Prasiatko so sto chrbtom-chakhi-ryakhi, (Dupeme nohami.)
Koza-deribóza-mehe-beke, (Drepeme.)
Ram-krutorog-chick-kick, (tlieskame rukami.)
Krava-komol a-tpruki-mučenie, (Dupeme nohami.)
Kôň-kop-igi-vigi. (Kráčame na mieste.)

Minút telesnej výchovy. Veveričky
Veveričky skáču na konáre.
Skákať a skákať, skákať a skákať!
Často sa berú
Vysoko, vysoko! (Skákanie na mieste.)

Poďme sa hrať na poskoka
Poďme sa hrať na poskoka
Skákať na jednej nohe.
A teraz trochu viac
Skočíme na druhú nohu. (Skákanie na jednej nohe.)

Minút telesnej výchovy. Poďme skákať a cválať!
Jeden dva tri štyri päť!
Poďme skákať a cválať! (Skákanie na mieste.)
Pravá strana ohnutá. (Nakloní telo doľava a doprava.)
Jeden dva tri.
Ľavá strana ohnutá.
Jeden dva tri.
Teraz zdvihnime ruky (Ruky hore.)
A dostaneme sa do oblaku.
Sadnime si na cestu, (Sadni si na podlahu.)
Vystrieme si nohy.
Pokrčte pravú nohu (Ohnite nohy v kolene.)
Jeden dva tri!
Ohneme ľavú nohu,
Jeden dva tri.
Nohy zdvihnuté vysoko (Nohy zdvihnuté hore.)
A chvíľu to držali.
Pokrútili hlavami (Pohyby hlavy.)
A všetci spolu vstali. (Postaviť sa.)

Poďme skákať ako žaba
Budeme skákať ako žaba
Skokan šampióna.
Po skoku - ďalší skok,
Poďme skočiť vyššie, môj priateľ! (Skákanie.)

Vanka-Vstanka
Vanka-stanka, (Skákanie na mieste)
Posaď sa. (Drepy.)
Aký si nezbedný!
Nevieme si s tebou poradiť! (Zatlieskaj.)

Hore a dole rukou
Hore a dole rukou.
Zľahka ich potiahli.
Rýchlo sme zmenili majiteľa!
Dnes sa nenudíme. (Jedna rovná ruka hore, druhá dole, vymeňte ruky trhnutím.)
Drep s tlieskaním:
Dolu - tlieskať a hore - tlieskať.
Natiahneme nohy a ruky,
S istotou vieme, že to bude dobré. (Drepy, tlieskanie rukami nad hlavou.)
Krútime a otáčame hlavami,
Natiahneme krk. Stop! (Otočte hlavu doprava a doľava.)

Minút telesnej výchovy. Vtipné husi
(minúta hudobnej telesnej výchovy)

Žil s babičkou
Dve veselé husi:
Jedna šedá
Ďalší biely
Dve veselé husi.
Natiahli krky -
Kto to má dlhšie?
Jedna je šedá, druhá je biela,
Kto to má dlhšie?
Umývanie nôh husí
V kaluži pri priekope.
Jedna je šedá, druhá je biela,
Skryli sa v priekope.
Tu kričí babička:
Ach, husi sú preč!
Jedna šedá
Ďalší biely -
Moje husi, moje husi!
Vyšli husi
Poklonili sa babičke -
Jedna je šedá, druhá je biela,
Poklonili sa babke.

Zábavné skákanie
Jeden, dva - je tu raketa.
Tri, štyri - lietadlo.
Jeden, dva - tlieskajte rukami (skákanie na jednej a dvoch nohách.)
A potom v každom ohľade.
Jeden dva tri štyri -
Ruky vyššie, ramená širšie.
Jeden dva tri štyri -
A obišli na mieste. (Choďte na miesto.)

Vietor
Vietor nám fúka do tváre
Strom sa zakýval.
Vietor je tichší, tichší, tichší.
Strom je stále vyššie a vyššie. (Deti napodobňujú fúkanie vetra, kývajú trupom jedným alebo druhým smerom. Keď počujú slová „tichšie, tichšie“, deti si čupnú, a keď povedia „vyššie, vyššie“, narovnajú sa.)

Vietor fúka cez polia
Vietor fúka cez polia,
A tráva sa hojdá. (Deti hladko kmitajú rukami nad hlavou.)
Nad nami sa vznáša oblak
Ako biela hora. (Natiahnutie - ruky hore.)
Vietor nesie prach po poli.
Uši sú naklonené -
Vpravo, vľavo, tam a späť,
A potom naopak. (Nakloní sa doľava a doprava, dopredu a dozadu.)
Stúpame na kopec (Chôdza na mieste.)
Chvíľu si tam oddýchneme. (Deti si sadnú.)

Vietor ticho trasie javorom
Vietor ticho trasie javorom,
Naklonenie doprava, doľava:
Jeden - sklon a dva - sklon,
Javorové listy zašuchotali. (Nohy na šírku ramien, ruky za hlavou. Trup sa nakláňa doprava a doľava.)

Večer
Večer dievča Mila (Kráčame na mieste.)
Zasadil som záhon v záhrade (Skákanie na mieste.)
Jej brat je chlapec Ivan (Squats.)
Rozbil aj... pohár! (Tlieskajte rukami.)

Vidíš, motýľ letí
Vidíte, motýľ letí, (mávame okrídlenými rukami.)
Počítanie kvetov na lúke. (Počítajte prstom.)
- Jeden dva tri štyri päť. (Zatlieskaj.)
Oh, neviem počítať! (Skákanie na mieste.)
O deň, o dva a o mesiac... (Chodíme na mieste.)
Šesť sedem osem deväť desať. (Zatlieskaj.)
Aj múdra včela (Mávame okrídlenými rukami.)
Nevedel som počítať! (Počítajte prstom.)
(G. Vieru)

Poďme sa spolu prejsť lesom
Poďme spolu lesom,
Nikam sa neponáhľame, nezaostávame.
Tu vychádzame na lúku. (Choďte na miesto.)
Tisíc kvetov okolo! (Natiahnutie – ruky do strán.)
Tu je harmanček, nevädza,
Pľúcnik, kaša, ďatelina.
Rozkladá sa koberec
Pravé aj ľavé. (Prehnite sa a dotknite sa ľavého chodidla pravou rukou, potom naopak - dotknite sa pravej nohy ľavou rukou.)
Ruky natiahnuté k nebu,
Chrbtica bola natiahnutá. (Natiahnutie - ruky hore.)
Všetci sme mali čas na oddych

Na dvore rastie slnečnica
Na dvore rastie slnečnica,
Ráno siaha po slnku. (Deti stoja na jednej nohe a naťahujú ruky.)
Vedľa neho je druhý, podobný,
Ťahá ho aj slnko. (Deti stoja na druhej nohe a opäť zdvihnú ruky.)
Rukoväte otáčame v kruhu.
Neudrite náhodou svojho priateľa!
Pár kôl vpred

Úžasne sme si oddýchli
A je čas, aby sme si sadli. (Deti si sadnú.)

Na dvore je borovica
Na dvore je borovica,
Siaha k nebu.
Topoľ vyrastal vedľa nej,
Chce byť autentickejší. (Stojte na jednej nohe, natiahnite - ruky hore, potom urobte to isté, kým stojíte na druhej nohe.)
Fúkal silný vietor,
Všetky stromy sa triasli. (Telo sa nakláňa dopredu a dozadu.)
Vetvy sa ohýbajú tam a späť,
Vietor nimi trasie, ohýba. (Trhne rukami pred hrudníkom.)
Poďme si spolu drepnúť -
Jeden dva tri štyri päť. (Drepy.)
Zahriali sme sa od srdca
A opäť sa ponáhľame na miesto. (Deti idú na svoje miesta.)

Tu prichádza veľký vták
Tu letí veľký vták
Hladké kruhy nad riekou. (Pohyby rúk napodobňujúce mávanie krídel.)
Nakoniec si sadne
Na háčiku nad vodou. (Deti sedia na niekoľko sekúnd v hlbokom drepe.)

Tu pod vianočným stromčekom
Tu pod zeleným vianočným stromčekom (Vstaň.)
Vrany veselo skáču: (Skáčeme.)

Celý deň kričali (Otáčanie tela doľava a doprava.)
Chlapcom nebolo dovolené spať: (Nakláňanie trupu doľava a doprava.)
Kar-kar-kar! (Nahlas.) (Tlieskajte rukami nad hlavou.)
Až v noci stíchnu (Mávia rukami ako krídlami.)
A všetci spolu zaspia: (Drepnú si, ruky pod líca - zaspia.)
Kar-kar-kar! (Ticho.) (Tlieskajte rukami nad hlavou.)

V pondelok
V pondelok som plával (predstieral plávanie.)
A v utorok som maľoval. (Predstierajte, že kreslíte.)
V stredu som si dlho umyl tvár (Umývame sa.)
A vo štvrtok som hral futbal. (Beží na mieste.)
V piatok som skočil, bežal, (skáčeme.)
Tancoval som veľmi dlho. (Otáčame sa na mieste.)
A v sobotu, nedeľu (tlieskajte rukami.)
Oddýchol som si celý deň. (Deti si čupnú s rukami pod líca a zaspia.)

Chcete získať strechu?
Natiahnite sa vyššie -
Chcete získať strechu. (Natiahnutie - ruky hore.)
Jeden dva tri,
Otočte telo doľava.
A pomáhaj si rukami,

Natiahneme ruky do strán (Strečing - ruky do strán.)
A opäť si sadneme. (Deti si sadnú.)

Urobme cvičenie
Urobme cvičenie
Pohyby robíme rýchlo.
Musíme si natiahnuť ramená,
Jeden dva tri štyri päť. (Jedna ruka hore, druhá dole, ruky sa menia s trhnutím.)

Na poli vyrástli stromy
Na poli vyrástli stromy.
Je dobré rásť v slobode! (Natiahnutie – ruky do strán.)
Všetci sa snažia
Siahajúci k nebu, k slnku. (Natiahnutie - ruky hore.)
Fúkal veselý vietor
Vetvy sa okamžite zakývali (Deti mávajú rukami.)
Dokonca aj hrubé kmene
Sklonili sa k zemi. (Nakloní sa dopredu.)
Vpravo, vľavo, tam a späť -
Takto vietor ohýba stromy. (Nakloní sa doľava a doprava, dopredu a dozadu.)
Otáča ich, obracia ich.
Kedy bude oddych? (Otáčanie tela.)

Vyšiel zajačik
Zajačik vyšiel von na prechádzku.
Vietor začal ustupovať. (Choďte na miesto.)
Tu skáče z kopca,
Zelená uteká do lesa.
A ponáhľa sa medzi kmeňmi,
Medzi trávou, kvetmi, kríkmi. (Skákanie na mieste.)
Malý zajačik je unavený.
Chce sa schovať v kríkoch. (Choďte na miesto.)
Zajačik zamrzol v tráve
A teraz zamrzneme aj my! (Deti si sadnú.)

Vyšiel klaun
Klaun vstúpil do arény, uklonil sa všetkým z pódia, vpravo, vľavo a vpred... Všetkým sa uklonil, ako mohol. (Ukloní sa.)

Minút telesnej výchovy. Vyšli myši
Myši vyšli jedného dňa (Chôdza na mieste alebo pohyb vpred v stĺpci.)
Pozrite sa, koľko je hodín. (Otočí sa doľava, doprava, „rúrka“ prstov pred očami.)
Raz, dva, tri, štyri (tlieskajte rukami nad hlavou.)
Myši ťahali závažia. (Ruky hore a squat s rukami dole, "ťahať závažia.")
Zrazu sa ozvalo strašné zvonenie (Tlieskanie pred vami.)
Myši utiekli. (Beh na mieste alebo na vaše miesto.)

Kačice vyšli na lúku
Kačice vyšli na lúku,
Kvak-kvak-kvak! (Chodime.)
Preletel veselý chrobák
Wow! (Mávame rukami ako krídlami.)
Husi prehýbajú krky,
Ha-ha-ha! (Kruhové otáčanie krku.)
Zobák narovnáva perie. (Otočí telo doľava a doprava.)
Vietor rozkýval konáre? (Švihneme rukami.)
Lopta tiež zavrčala,
Rrrr! (Ruky na opasku, naklonený dopredu, hľadiac dopredu.)
Trstina šepkala vo vode,
Psst! (Zdvihli ruky a natiahli sa.)
A opäť nastalo ticho,
Pssst. (Posaď sa.)

Minút telesnej výchovy. Slon pokrúti hlavou
Jeden, dva, tri - predklon,
Raz, dva, tri - teraz späť. (Nakloní sa dopredu, dozadu.)
Slon krúti hlavou -
S radosťou robí cvičenia. (Brada na hruď, potom zakloňte hlavu dozadu.)
Aj keď je nabíjanie krátke,
Trochu sme si oddýchli. (Deti si sadnú.)

Tri kývnutia hlavy
Po prvé - vstaňte, natiahnite sa, (natiahnite sa.)
Dva - ohnite sa, narovnajte sa (Ohnite chrbát, ruky na opasku.)
Tri-tri tlesknutia (tlieskajte rukami.)
Tri kývnutia hlavy. (Pohyby hlavy.)
Štyri - širšie ramená (Rúče do strán.)
Päť - mávajte rukami, (Mávajte rukami.)
Šesť - sadnite si znova. (Posaď sa.)

Minút telesnej výchovy. Grisha kráčal
Grisha kráčal - kráčal - kráčal, (Kráčame na mieste.)
Našiel som bielu hubu. (Zatlieskaj.)
Jedna miestnosť, (nakloní sa dopredu.)
Dva - huba, (ohýba sa dopredu.)
Tri - huba, (Nakloní sa dopredu.)
Vložil som ich do krabice. (Kráčame na mieste. Pri recitovaní básne deti napodobňujú pohyby hubára: kráčajú, ohýbajú sa a hríby vkladajú do škatule. Pohyby by mali byť pokojné a rytmické.)

Dve zábavné žaby
Vidíme ich skákať popri okraji lesa
Dve zábavné žaby
Skok-skok, skok-skok,
Skákajte z päty na päty. (Deti zobrazujú žaby v pohybe.)

Dva vtáky
Leteli dva vtáky
Nie sú veľké.
Ako lietali
Všetci ľudia sa pozerali.
Ako si sadli
Všetci ľudia boli ohromení. (Učiteľ vyzve deti, aby znázornili tieto vtáky, ako lietali, pristávali a zase lietali. Deti po učiteľovi spoločne opakujú slová.)

Minút telesnej výchovy. Deti cestujú autom
Deti riadia auto (Chodia vo dvojiciach, držia sa za ramená osoby vpredu.)
Pozerajú sa na cestu -
Vľavo - strážca stojí (otočí telo doľava a doprava.)
Vpravo - semafor svieti.

Deti s palicami chodia
Jeden, dva - predkloňte sa. (Nakloní sa dopredu.)

Vstaňte, vytiahnite sa, (Ruky hore, natiahnite sa.)
Potom sa zhlboka nadýchnite. (Ruky klesli, povzdychol si.)
Jeden, dva - ohnúť sa späť, (Ohnúť sa späť.)
Vôbec neohýbajte kolená.
Jeden dva tri štyri,
Švihnite rukami, roztiahnite nohy! (Ruky v páse.)
Deti chodia s palicami (Chôdza na mieste.)
Každý nosí palice presne.
Jeden dva tri štyri!
Dali dokopy palice,
Začali bežať a skákať (Skákať.)
No stačilo, vezmite palice!
Znova chodia s palicami,
Každý nosí palice presne.
Dali dokopy palice,
Utekaj a skoč znova!
Začali dvíhať palice,
Začali spúšťať palice,
Zdvihnúť a znížiť
Zdvihnúť a znížiť.
Deti sa začali skláňať,
Deti sa začali narovnávať,
Ohnúť sa, narovnať sa,
Predkloňte sa, narovnajte sa.
Deti sa začali hrbiť
Potom všetci spolu vstaneme,
Drepnite, potom sa postavte,
Drepnite, potom sa postavte.
Znova chodia s palicami,
Každý nosí palice presne.
Potom položili palice
Raz, dva a tri, štyri! (V priebehu básne sa vykonávajú určité pohyby, ktoré učiteľ ukazuje.)

Minút telesnej výchovy. Deti dnes vstávali skoro ráno
Deti vstali skoro ráno,
Išli sme do lesa na hríby. (Choďte na miesto.)
Drep, drep,
V tráve sa našiel biely hríb. (Drepy.)
Medové huby rastú na pni,
Nakloňte sa k nim chlapci
Ohnite sa, raz-dva-tri
A dajte to do košíka! (Naklonenie.)
Na strome je orech.

Ak chcete osloviť
Musíte sa poriadne natiahnuť. (Natiahnutie - ruky hore.)
Putovali sme v lese tri hodiny,
Všetky cesty začali. (Choďte na miesto.)
Dlhá cesta všetkých unavila -
Deti si sadli, aby si oddýchli. (Deti si sadnú.)

Na začiatok ty a ja
Na začiatok ty a ja
Otočíme hlavy. (Otočte hlavu do strán.)
Dvíhame ruky hore
Hladko nižšie.
Opäť ich vytiahneme.
No, priateľ môj, nebuď lenivý! (Deti zdvihnú rovné ruky nad hlavu, potom ich spustia nadol a posunú ich späť, potom znova hore, potom znova dole atď.)

Na začiatok ty a ja
Na začiatok ty a ja
Otočíme iba hlavy. (Otočte hlavu.)
Telo tiež otáčame.
Samozrejme, že to dokážeme. (Otočí sa doprava a doľava.)
A teraz makáme.
Dobre si rozumieme -
Musíme posilniť nohy

Nakoniec sme siahli
Hore a do strán. Upadli sme. (Natiahnutie hore a do strán.)
Spláchnutý z prehriatia
A opäť si sadli. (Deti si sadnú.)

Dážď!
Dážď! Dážď! Potrebujeme
Choď domov! (Kráčame na mieste.)
Hrom! Hromy ako delá.
Dnes je sviatok pre žaby. (Skákanie na mieste.)
Ahoj! Ahoj! Krúpy lejú,
Všetci sedia pod strechami. (Posaďte sa, tlieskajte rukami.)
Len môj brat je v mláke
Na našu večeru chytá ryby. (Kráčame na mieste.)

Dlho dlho
Dlho, dlho sme vyrezávali (Ruky zopnuté, kruhové rotácie s rukami.)
Naše prsty sú unavené. (Potriast rukami.)
Nechajte ich trochu odpočívať (postupne hladkajte každý prst.)
A opäť začnú vyrezávať.
Rozpažme ruky spolu (Rozpažme ruky do strán.)
A začnime opäť sochárčiť. (Tlieskajte rukami.)

Spolu sme sa postavili
Spoločne sa postavili.
Raz! Dva! Tri!
Teraz sme hrdinovia! (Ruky vbok.)
Priložíme si dlane k očiam,
Rozložíme pevné nohy.
Otáčanie doprava, (Otáčanie doprava.)
Majestátne sa pozrime okolo seba,
A musíte tiež odbočiť doľava (Odbočte doľava.)
Pozrite sa spod dlaní.
A doprava a znova (Odbočte doprava.)
Cez ľavé rameno. (Odbočiť vľavo.)

Spoločne sme sa postavili, aby sme sa zahriali
Spoločne sme sa postavili, aby sme sa zahriali
A ohnite chrbát.

Nespadni, pozri. (Deti sa opierajú a dlane si opierajú o spodnú časť chrbta kvôli bezpečnosti.)
Predkloníme sa.
Kto dosiahne podlahu?
Táto náročná práca
Robíme to aj počítaním. (Nakloní sa dopredu.)

Vietor fúka zhora
Vietor fúka zhora.
Byliny a kvety sa ohýbajú.
Pravo-vľavo, vľavo-vpravo
Kvety a tráva sa skláňajú. (Nakloní sa do strán.)
Teraz sa poďme dokopy
Poďme všetci skákať na mieste. (Skákanie.)
Vyššie! Bavte sa! Páči sa ti to.
Postupujme po jednom kroku. (Choďte na miesto.)
Takže hra sa skončila.
Je čas, aby sme sa zamestnali. (Deti si sadnú.)

Poďme, poďme
Ideme, ideme, ideme dlho,
Táto cesta je veľmi dlhá.
Čoskoro sa dostaneme do Moskvy,
Tam si môžeme oddýchnuť.
Tu prichádza náš vlak,
Kolesá klepú
A v našom vlaku
Chlapi sedia.
Chu-chu-chu-chu-chu!
Lokomotíva jazdí.
Vzal chlapcov ďaleko, ďaleko. (Chôdza na pokrčených nohách.)

Minút telesnej výchovy. Sotva, sotva
Sotva, sotva, sotva, sotva
Kolotoč sa začal točiť (Ruky na opasku, telo naklonené doľava a doprava.)
A potom dookola, dookola,
Všetci bežte, bežte, bežte (bežte na mieste.)
Ticho, ticho, neponáhľajte sa! (Skákanie na mieste.)
Zastavte kolotoč, (Kráčame na mieste.)
Raz, dva, raz, dva! (Tlieskajte rukami.)
Hra skončila!

Ak chceš
(Učiteľ spieva pieseň a ukazuje pohyby. Deti spievajú a robia pohyby po učiteľovi.)
Ak sa vám to páči, urobte to. (2 lusknutia prstami nad hlavou.)
Ak sa vám to páči, urobte to. (2 tlesknutia.)
Ak sa vám to páči, urobte to. (2 tlesknutia za kolenami.)
Ak sa vám to páči, urobte to. (2 pečiatky.)
Ak sa vám to páči, povedzte: "Dobre."
Ak sa vám to páči
Ukážte to ostatným.
Ak sa vám to páči
Potom urob všetko!

Minút telesnej výchovy. Je v lese
V lese sú tri police: (Tlieskajte rukami.)
Jedľa - jedľa - jedľa. (Paže hore - do strán - dole.)
Nebesá ležia na jedľach, (Ruky hore.)
Na vianočných stromčekoch sú vtáčie hlasy (Ruky do strán.)
Na vianočných stromčekoch dole je rosa. (Ruky dole, prikrčené.)

Minút telesnej výchovy. ježko
Ježko dupal po ceste
A na chrbte niesol hríb.
Ježek pomaly dupal,
Tiché šuchotanie lístia. (Choďte na miesto.)
A zajačik cvála smerom ku mne,
Svetrík s dlhými ušami.
U niekoho na záhrade chytro
Chytil som šikmú mrkvu. (Skákanie na mieste.)

vianočný stromček
Malé deti majú veľký vianočný stromček.
Vianočný stromček žiari svetlami a guľami.

Deti, vianočný stromček, rozsvieťte, rozsvieťte. (Deti zdvihnú ruky nad hlavu a otáčajú dlaňami doprava a doľava, potom čítajú poéziu.)
Nepichaj nás, vianočný stromček,
S huňatou vetvičkou, (Vyhrážajú sa prstom.)
Odstráňte ihly
Viac od chalanov.
Ach áno, vianočný stromček, pozri, pozri, (Deti tlieskajú rukami.)
Deti, vianočný stromček, rozsvieťte, rozsvieťte. (Deti zdvihnú ruky nad hlavu a otáčajú dlaňami doprava a doľava, potom čítajú poéziu.)

Minút telesnej výchovy. Žila raz jedna myš
Žila raz jedna myš menom Mausi (Chodíme na mieste.)
A zrazu som uvidel Kotausiho. (Posaď sa.)
Kotaushi má zlé oči (zakryl si oči dlaňami.)
A zlý, opovrhnutiahodný Zubausi. (Zakryté ústa rukami.)
"Ach, Mausi, Mausi, Mausi, (vstaň, ruky na opasku.)
Poď ku mne, drahá Mausi! (Zamávame pravou a ľavou rukou.)
Zaspievam ti pieseň, Mausi, (Ruky v páse, nakláňajúc telo doľava a doprava.)
Nádherná pieseň, Mausi! (Ruky na opasku, otáčanie tela doľava a doprava.)
Ale inteligentná Mausi odpovedala: (Tlieskame rukami.)
„Nebudeš ma klamať, Kotaushi! (Postavte sa, ruky v páse.)
Vidím tvoje zlé oči (Zakry si oči dlaňami.)
A ten zlý, opovrhnutiahodný Zubausi!“ (Zakryté ústa rukami.)
Tak odpovedal múdry Mausi (vstaň, ruky na opasku.)
A rýchlo utekajte z Kotausi. (Beží na mieste.)

Lokomotíva zapískala
Lokomotíva zapískala
A priniesol prívesy.
Choo-choo-choo, choo-choo-choo
Odhodím ich ďaleko. (Deti vstanú a prečítajú prvý riadok. Po slovách „Lokomotíva zahučala“ povedia: „Tut-tu,“ a položia ruky na plecia žiaka vpredu. Takto vznikli lokomotívy, ktoré dokážu „ jazdiť“ po chodbe a vrátiť sa na svoje miesta Učiteľ ukazuje vlaky, ktoré priniesli deti z domu.)

Ideme na palivové drevo
Ideme na palivové drevo
A nosíme so sebou pílu. (Chôdza.)
Spolu sme videli poleno,
Je to veľmi husté.
Na zapálenie sporáka,
Je toho veľa na rezanie. (Deti robia pohyby, ktoré opakujú pohyby pilčíkov.)
Aby sa palivové drevo dostalo do kachlí,
Nakrájame ich na dosky. (Deti robia pohyby, ako keby rúbali drevo.)
Teraz ich poďme zbierať
A vezmeme to do stodoly. (Naklonenie.)
Po tvrdej práci
Vždy musíte sedieť. (Deti si sadnú.)

Zainka
(Hudobná telesná výchova) (Táto telesná výchova môže byť vedená pri hudbe v podaní N. Rimského-Korsakova „Zainka.“)
(Deti spievajú a vykonávajú rôzne pohyby podľa učiteľa.)
Zajačik, otoč sa
Gray, otoč sa
Otočte sa takto.
Zajačik, dupni nohou,
Grey, dupni nohou,
Takto dupnite nohou.
Zajačik, tancuj,
Šedá, tancuj,
Len tak, tancovať tak.

Zainka
Jeden dva tri štyri päť,
Malý zajačik začal skákať.
Zajačik je dobrý v skákaní,
Skočil desaťkrát. (Skákanie.)

Králiček
Skok-skok, skok-skok, (Skákanie.)
Zajačik vyskočil na peň.
Hlasno bije na bubon,
Volá ma hrať skokanku.

Potrebujem si zahriať labky.
Labky hore, labky dole,
Vytiahnite sa na prsty na nohách.
Položili sme labky na stranu,
Na špičkách, hop-hop-hop. (Skákanie.)
A potom si drepnite, aby vám nezamrzli labky.

Králiček
Sivý zajačik sa umýva,
Vraj ide na návštevu.
Umyla som si chvost, umyla si ucho,
utrel do sucha. (Deti napodobňujú pohyby pri umývaní)

Králiček
Poď, zajačik, skoč, skoč,

Spadnúť do trávy, spadnúť,
Ľahnite si a odpočívajte, odpočívajte.
Oddýchol si, teraz vstaň,
Začnite znova skákať!
Rýchlo utekajte k vianočnému stromčeku
A rýchlo späť. (Deti skáču na dve nohy, ruky si pripínajú na hruď, napodobňujú pohyby zajačikov. Potom si čupnú a oddýchnu si. Vstanú a znova skáču. Na povel učiteľa rýchlo utekajú k „vianočnému stromčeku“ miesto vyberie učiteľ) a potom bežia na svoje miesta a sadnú si na svoje miesta.)

Zajačikov
Sivé zajačiky sedia, (sadni si.)
Uši sú dlhé a odstávajú. (Uši ukazujeme rukami.)
Tu sú naše uši
Tu sú naše uši;
Uši na vrchu hlavy.
Tu beží líška, (Beží na mieste.)
Zákerná sestra.
Skryť sa, skryť sa (Pohni sa.)
Skákanie zajačikov.
Po lesnej čistinke
Zajačiky utiekli. (Skákanie na mieste.)
Toto sú zajačikovia
Skákanie zajačikov.

Zajačikov
(„Zajačiky“ vyskočili. Zastrčili si labky na hruď. Zabávali sa, skákali.)
Sediaci zajačik sivý
A krúti ušami. (Predstavenie pre deti.)
Zajačikovi je zima na sedenie
Musíme si zahriať labky, (Deti show.)
Raz alebo dva, musíme zahriať naše labky.
Zajačikovi je zima, aby stál
Zajačik potrebuje skákať. (Deti skáču.)
Niekto vystrašil zajačika -
Zajačik vyskočil a ušiel. (Deti si sadnú.)

Zajace
Chyť sa zajacových strán,
Tancovali hopaku.
Prišli kačice
Hrali na fajky.
Oh, aká krása
Hrali na fajky. (Deti tancujú s rukami na opasku a napodobňujú hru na fajku.)

Zvuky
Deti sú rozdelené do skupín v radoch. Každá skupina napodobňuje zvuky známych vtákov alebo zvierat. Napríklad:
1 - husi (Ga-ga-ga.)
2 - holuby (Gulya-gulya-gulya.)
3 - somáre (Igo-go.)
4 - psy (woof-woof)
Učiteľ prechádzajúci okolo dieťaťa klope na operadlo stoličky a pýta sa: „Kto býva v tomto dome? (Deti odpovedajú.) Potom hovorí: „Husi, vstávajte! Natiahnite krky a trikrát ich otočte.“ (Husi vstanú.)

Hľadáme jahody
Chodili sme, chodili, chodili,
Našli sme jahody.
Raz, dva, tri, štyri a päť,
Začnime znova hľadať.
(Ruky na opasku, chodidlá na šírku ramien. Pri zohnutí sa treba ľavou rukou dotýkať končekmi pravej nohy, pravá ostáva na opasku - výdych. Narovnať sa - nádych. Zbierame jahody. Teraz je bobule na ľavej nohe - rýchlo ju pozbierajte, budete sa musieť znova ohnúť.

Minút telesnej výchovy. Hra
Ráno na trávniku
Začali sme hru.
Ty si Harmanček, ja som svietnik,
Postavte sa do nášho venca. (Deti stoja v kruhu.)
Jeden dva tri štyri,
Roztiahnite kruh širšie.
A teraz sme prúdy,
Poďme si zabehať preteky. (Beh v kruhu.)
Ponáhľame sa priamo k jazeru,
Jazero bude veľké.
Jeden dva tri štyri,
Roztiahnite kruh širšie.
Dostaňte sa znova do kruhu
Poďme sa hrať na Sunshine.
My sme tie veselé lúče.
Sme svieži a horúci.
Jeden dva tri štyri,
Rozšírte kruh!

Ako na písacom stroji
Ako na písacom stroji
Dve roztomilé prasiatka
Ťuk-ťuk-ťuk-ťuk!
Ťuk-ťuk-ťuk-ťuk!
A klopú
A grcajú:
Oink-oink-oink-oink!
Oink-oink-oink-oink!
(Recitovanie básne je sprevádzané ľahkými pohybmi rúk. Ruka sa rýchlo odrazí od pomyselného písacieho stroja spolu so zvukom na prízvučných samohláskach. Tempo reči nie je spočiatku rýchle, potom stále rýchlejšie. Deti „píšu na písacom stroji“ stále rýchlejšie a predstierajú, že sú prasatá.)

Aké pekné je plávať v rieke!
Aké pekné je plávať v rieke! (Plavecké pohyby.)
Vľavo breh, vpravo breh. (Odbočte doľava a doprava.)
Rieka je stuhou vpred. (Strečing – ruky dopredu.)
Na vrchu je most - pozri. (Natiahnutie - ruky hore.)
Plávať ešte rýchlejšie,
Musíme veslovať rýchlejšie.
Pracujeme rukami.
Kto s nami bude držať krok? (Plavecké pohyby.)
A teraz je čas pre nás, bratia,
Ľahnite si na piesok.
Plazíme sa z rieky (Chôdza na mieste.)
A relaxujeme na tráve.

Odkvapkávacia
Kvapkanie-kvapkanie, som kvapky, (tlieskame rukami.)
Som v apríli
V jarnom teple
Kvapky dozreli.
Drop-drop na lavičke, (Skákanie na mieste.)
Hračky pre deti.
Vrabec kvapkajúci
Priamo na temene mojej hlavy.
(M. Borisová)

Hádzať, hádzať, hádzať
Hádzať, hádzať, hádzať
Poďme spolu bežať
Cez vodu a oheň -
Ani kôň nás nechytí.
Jeden, dva - dohnať,
No skúste to chytiť!
Tri, dva, jeden a štyri -
Študovali sme všetkých päť.
Teraz si oddýchneme
A začnime znova počítať. (Ruky dopredu, hore, 5 tlieskajúcich rúk, 5 krúživých pohybov rukou, 5-krát zovretie a uvoľnenie prstov.)

Javor
Vietor ticho trasie javorom,
Naklonenie doprava, doľava:
Jeden - sklon a dva - sklon,
Javorové listy zašuchotali. (Nohy na šírku ramien, ruky za hlavou, telo naklonené doľava a doprava.)

Minút telesnej výchovy. Kosačky
Všade naokolo je ticho
Kosačky vyšli na lúku.
Kývanie kosou tam a späť,
Urob to raz a urob to dvakrát. (Deti robia pohyby rovnými rukami doľava a doprava s rotáciou trupu nohy vpredu.)

Astronaut
Slnko svieti na jasnej oblohe,
Astronaut letí v rakete. (Natiahnutie - ruky hore.)
A dole sú lesy a polia -
Zem sa rozprestiera. (Nízky predklon, ruky roztiahnuté do strán.)

Mačka Antipka
Bývala s nami mačka Antipka. (Postavte sa, ruky v páse.)
O jednej vstal z postele. (Natiahnuté, ruky hore - nadýchnite sa.)
O druhej v kuchyni kradol klobásy (Nakláňa sa doľava a doprava.)
O tretej som zjedla kyslú smotanu z misky. (Nakloňte sa dopredu, ruky v páse.)
O štvrtej si umyl tvár. (Nakloňte hlavu k ramenám doľava a doprava.)
O piatej som sa váľal na podložke. (Odbočte doľava a doprava.)
O šiestej ťahal slede z vane. (Trhne rukami pred hrudníkom.)
O siedmej som sa hral s myšami na schovávačku. (Tlieskanie spredu dozadu.)
V ôsmej prefíkane prižmúril oči. (Drepy.)
O deviatej jedol a počúval rozprávky. (Zatlieskaj.)
O desiatej som išiel do postele spať (Skočil na miesto.)
Pretože o jednej musím vstávať. (Kráčame na mieste.)

K rýchlej rieke
Išli sme dolu k rýchlej rieke (kráčame na mieste.)
Sklonili sa a umyli. (Nakloňte sa dopredu, ruky v páse.)

Takto sme sa pekne osviežili. (Potraste nám rukami.)
Musíte to urobiť ručne:
Spolu - raz, toto je prsia. (Krúži oboma rukami dopredu.)
Jeden, druhý je králik. (Kruhy s rukami vpred striedavo.)
Všetci ako jeden plávame ako delfín. (Skákanie na mieste.)
Vyšli sme na breh na strmom brehu (Kráčame na mieste.)
Ale domov nepôjdeme.

Kolesá sa točia dopredu
Toto je motokrosová trať.
Kolesá sa točia dopredu.
Ak ich otočíte späť,
Motorka pôjde dozadu. (Otáčajte rovnými rukami dopredu a dozadu.)

SZO?
Kto medzi močiarnymi vodami
Stojí na jednej nohe?
Volavka nespadne do bahna,
Aj keď spí v stoji.
No skúste to tiež.
Dokážete stáť ako volavka? (Postavte sa na jednu nohu a udržujte rovnováhu.)
Prejdeme sa cez močiar (Chôdza na mieste.)

Kto býva v našom byte?
Raz, dva, tri, štyri (tlieskajte rukami.)
Kto býva v našom byte? (Kráčame na mieste.)
Jeden, dva, tri, štyri, päť (Skákanie na mieste.)
Môžem spočítať všetkých: (Kráčame na mieste.)
Otec, mama, brat, sestra (tlieskajte rukami.)
Mačka Murka, dve mačiatka, (Nakloní telo doľava a doprava.)
Môj cvrček, stehlík a ja - (Otočí telo doľava a doprava.)
Tu je celá moja rodina (tlieskajte nám rukami.)

Kto sa s nami hrá na skrývačku?
Koho opätky blikajú?
Kto sa s nami hrá na skrývačku?
Skok a skok, skok a skok - (Skákanie.)
Odcválala pod krík. (Posaďte sa do hlbokého drepu.)
Kto sa tam pred nami skrýva?
No, pozrime sa teraz. (Deti sedia v hlbokom drepe.)
Toto je šikovná žaba!
Poďte von a hrajte, wah! (Deti sa postavia, zohnú sa a zostanú v záklone niekoľko sekúnd.)
Pozrite sa, aká jasná je obloha! (Natiahnutie - ruky hore.)
Aká krásna je tu príroda! (Natiahnutie – ruky do strán.)
A žaba miluje dážď. (Ruky prekrížené na hrudi, dlane na ramenách.)
Ako jej môžeme pomôcť?
Koniec koncov, dnes je jasný deň,
Zoberme žabu do tieňa. (Deti si sadnú.)

Kto žije počas mesiaca?
Mesiac pláva po oblohe.
Kto žije počas mesiaca? (Chôdza.)
Chodí tam prefíkaná líška,
Pozerá sa dolu na zem. (Deti sa na niekoľko sekúnd predklonia.)
Líška máva chvostom
Srsť je hustá a striebristá. (Deti mávajú rukami za chrbtom.)
A hviezdy lietajú okolo,
Letia navštíviť líšku. (Deti mávajú rukami pred sebou.)

Minút telesnej výchovy. Kováč
Hej kováč, výborne
Môj žrebec kríval.
Opäť ho obúvaš.
- Prečo to neobuť?
Tu je klinec, tu je podkova -
Raz, dva a hotovo. (Deti chodia, padajú na jednu nohu, potom na druhú, rozpažia ruky do strán, každé slovo pred sebou udierajú do vzduchu päsťami.)

Kobylky
Zdvihnite ramená
Skok, kobylky,
Skok-skok, skok-skok.
Sadni si a zjedz trávu,
Počúvajme ticho.
Ticho, ticho, vysoko,

Sandpiper
Vliezol mladý pieskomil
Na palube - vrhnutý do vody.
Vynoril sa. Premočený. Vystúpil. Vysušené.
Vyliezol na palubu a znova do vody.
Pieskomil úplne sklonil hlavu.
Spomenul som si na mladého pieskomila,
Že má za chrbtom krídla,
A letel. (Deti povedia text, potom si podrepnú, obopnú si kolená rukami a zvesia hlavu nízko, opakujú drepy. Potom sa postavia, natiahnu ruky do strán a potrasú nimi. Vyskočia na miesto, pričom si potrasú rukami.)

Labute
Labute lietajú, mávajú krídlami (Bežia plynulými pohybmi paží.)
Zohnutý nad vodou
Pokrútia hlavami.
Vedia stáť rovno a hrdo,
Pristávajú na vode veľmi ticho. (Posaď sa.)
Biele labute,
Labute lietali
A sadli si na vodu.
Sadli sme si, sadli sme si,
Opäť sme leteli.

Minút telesnej výchovy. Okvetné lístky
V záhrade vyrástli kvety, (hladko zdvihnite ruky a natiahnite sa.)
Okvetné lístky rozkvitli.
Zrazu zafúkal vánok - (ľahký chod.)
Okvetný lístok sa začal točiť.
Vetrík ich odtrhne
A opäť sa vráti na zem. (Posaď sa.)

lesný trávnik
Prišli sme na lesnú lúku,
Zdvihnite nohy vyššie
Cez kríky a humna,
Cez konáre a pne.
Kto kráčal tak vysoko -
Nezakopla, nespadla. (Chôdza s vysokými kolenami.)

Minút telesnej výchovy. Letáky
Sme jesenné lístie, (hladké kývanie rúk nad hlavou.)
Sedíme na konároch.
Zafúkal vietor a leteli. (Ruky vbok.)
Lietali sme, lietali sme
A ticho si sadli na zem. (Posaď sa.)
Opäť prišiel vietor
A pozbieral všetky listy. (Pokojne švihnite rukami nad hlavou.)
Točil a lietal
A opäť si sadli na zem. (Deti si sadnú.)

Lyžica je lyžica
Lyžica je lyžica, (Kráčame na mieste.)
Polievka sa konzumuje lyžičkou. (Tlieskajte rukami.)
Mačka je mačka, (Kráčame na mieste.)
Mačka má sedem mačiatok. (Tlieskajte rukami.)
Handra je handra, (Kráčame na mieste.)
Utriem stôl handrou. (Skákanie na mieste.)
Klobúk je klobúk (Kráčame na mieste.)
Obliekla som sa a išla. (Skákanie na mieste.)
A prišiel som na slovo (Ruky do strán na opasku.)
Vtipné slovo - plim. (Posaď sa.)
Opakujem znova: (Nakloní telo doľava a doprava.)
Plim, plim, plim! (Posaď sa.)
Tu skáče a skáče (Skákanie na mieste.)
Plim, plim, plim! (Kráčame na mieste.)
A to nič neznamená (Skákanie na mieste.)
Plim, plim, plim! (Kráčame na mieste.)

Najlepšia hojdačka
Najlepšia hojdačka -
Flexibilné viniča.
Toto je z kolísky
Opice vedia.
Kto sa celý život kýval,
Áno áno áno!
Nie je naštvaný
Nikdy.
(V. Berestov)
(Na začiatku textu všetci študenti mierne podskakujú v kolenách s rukami kývajúcimi dopredu a dozadu (hojdačka). Pri slovách „Áno, áno, áno!“ tlieskajú a na posledné dva riadky vykonávajú ľubovoľné skoky. )

Tečie čistá voda
Tečie čistá voda
Vieme sa umyť.
Berieme zubný prášok,
Dôkladne si vyčistite zuby.
Umy si krk, umy si uši,
Potom sa osušíme.
Otočte hlavu doprava
Otočte hlavu doľava.
Daj hlavu dole
A pokojne si sadnite. (Slová textu sprevádzame akciami.)

Spoločne pomáhame matkám
Spoločne pomáhame matkám:
Umývame si ho sami v lavóre.
A košele a ponožky
Pre môjho syna a dcéru. (Naklonenie dopredu, pohyby rukami napodobňujúce oplachovanie.)
Šikovne sa natiahneme po dvore
Tri laná na oblečenie. (Natiahnutie – ruky do strán.)
Slnko harmančeka svieti,
Košele čoskoro uschnú. (Natiahnutie - ruky hore.)

Mill
Naklonený dopredu
Ruky na stranu.
Vietor fúka, kvíli,
Náš mlyn sa točí.
Jeden dva tri štyri -
Priadla a priadla. (Nakloňte sa dopredu, ruky do strán, nohy od seba, dotknite sa podlahy jednou pravou rukou, ľavou rukou späť na stranu; 2 - zmeňte polohu rúk.)

Medveď vyliezol z brlohu
Medveď vyliezol z brlohu,
Na prahu som sa obzrel. (Odbočte doľava a doprava.)
Zo spánku sa natiahol: (Natiahnutie – ruky hore.)
Opäť k nám zavítala jar.
Ak chcete rýchlo získať silu,
Medveďovi sa krútila hlava. (Otočte hlavu.)
Ohnutý tam a späť, (Ohýba sa dopredu a dozadu.)
Tu kráča lesom.
Medveď hľadá korene
A hnilé pne.
Obsahujú jedlé larvy -
Vitamíny pre medveďa. (Naklonenie: dotknite sa ľavou nohou pravou rukou a potom naopak.)
Medveď sa konečne nasýtil
A sadol si na poleno. (Deti si sadnú.)

Medveď hľadá med
Medveď kráča lesom,
Tento medveď hľadá med.
Je hladný a smutný.
Kde žijú lesné včely? (Choďte na miesto.)
Odbočí doprava
Potom sa pozrie doľava.
Kde sa tu vznáša roj včiel?
Kto to bzučí medzi kríkmi? (Otočí sa doprava a doľava.)

Moja veselá, zvoniaca lopta
Moja veselá, zvoniaca lopta,
Kam si utiekol?
Červená, modrá, azúrová,
Nestíham s tebou držať krok. (Deti reprodukujú pohyby hracej lopty: energické, napäté (paže, ruky, prsty), ľubovoľné, ale regulované obsahom pohybov textu.)

Minút telesnej výchovy. Oceán sa trasie
More je rozbúrené - čas! (Kráčame na mieste.)
More je znepokojené - dve! (Nakloní telo doľava a doprava.)
More je znepokojené - tri! (Otočí telo doľava a doprava.)
Morská postava, zmraziť! (Posaď sa.)

Zmrazovanie
Mrazu sa nebojím
Stanem sa s ním blízkymi priateľmi.
Mráz príde ku mne,
Dotkne sa ruky, dotkne sa nosa. (Musíte ukázať ruku a nos.)
Takže nesmieš zívať,
Skákať, behať a hrať. (Pohyby.)

Sme vtipné hniezdiace bábiky
Sme vtipné hniezdiace bábiky -
Dobre dobre.
Na nohách máme čižmy,
Dobre dobre.
V našich farebných letných šatách
Dobre dobre,
Vyzeráme rovnako, ako sestry
Dobre dobre. (Paže sú ohnuté v lakťoch, ukazovák pravej ruky sa opiera o pravé líce. Pri vyslovovaní slov „ok, dobre“, deti zakaždým tlieskajú, ukazujú „čižmy“ na nohách, striedavo ukladajú chodidlo na špičke, na päte a cvaknite pätami. Potom sa otočia dookola, ruky na opasku.)

Minút telesnej výchovy. Máme aktívnu dovolenku
Položíme si ruky pred hruď,
Prudko ich oddelíme
S obratom - raz-dva-tri.
Nebuďte nečinní, sledujte! (Ruky pred hrudníkom, trhne rukami.)
Drepeme - raz, dvakrát, raz,
Teraz si natiahneme nohy.
Sadli si, postavili sa, sadli si, postavili sa. (Drepy.)
A trochu unavený.
Začneme chodiť
Sadneme si a dáme si pauzu. (Posaď sa.)
Aktívne relaxujeme -
Teraz vstaneme, teraz si drepneme -
Jeden dva tri štyri päť,
Takto by ste mali oddychovať. (Drepy.)
Teraz otočme hlavy -
Mozog bude fungovať lepšie. (Otočte hlavu.)
Veselo krútime telo -
Toto je tiež pekná dovolenka. (Otáčanie tela.)
Sme pripravení ísť
Sme pripravení ísť.
Zdvihnite nohy vyššie. (Choďte na miesto.)
Vtáky sa učia lietať
Hladko mávajte krídlami.
Poďme lietať, lietať,
Sadli sme si a sadli. (Paže rovno pred hrudníkom, potom trhnutím do strán.)
Naklonený dopredu
Prehneme sa späť.
Kto dostane ponožky? (Nakloní sa dopredu a dozadu.)

Letíme pod oblakmi
Letíme pod oblakmi
A zem pláva pod nami:
Háj, pole, záhrada a rieka,
Aj domy, aj ľudia. (Mávnite rukami ako krídlami.)
Sme unavení z lietania,
Pristáli sme v močiari. (Niekoľko hlbokých drepov.)

Ideme lyžovať do lesa
Ideme lyžovať do lesa,
Stúpame do kopca.
Palice nám pomôžu chodiť,
Cesta bude pre nás jednoduchá. (Deti mávajú rukami, ako keby používali lyžiarske palice.)
Zrazu sa zdvihol silný vietor,
Krúti a obracia stromy
A medzi konármi je hluk.
Sneh letí, letí, letí. (Otočte svoje telo doprava a doľava.)
Zajačik skáče pozdĺž okraja lesa,
Ako biela mäkká guľa.
Jeden skok a dva skoky -
Takže náš priateľ zmizol! (Skákanie.)
Aspoň sa tu pekne jazdí,
Musíme sa znova učiť. (Deti sedia pri svojich stoloch.)
Otočíme hlavy
Akoby sme pevne odpovedali:
"Nie, nebudem, nechcem!"
Deti to zvládnu. (Otočte hlavu doprava a doľava.)

Nebudeme sa ponáhľať
Natiahnite spodnú časť chrbta,
Nebudeme sa ponáhľať.
Odbočte doprava, odbočte doľava,
Pozrite sa na svojho suseda. (Otočí trup do strán.)
Aby ste sa stali ešte múdrejšími,
Mierne vykrútime krk.
Raz a dva, raz a dva,
Hlava sa točí. (Otočte hlavu do strán.)
Jeden dva tri štyri päť,
Musíme si natiahnuť nohy. (Drepy.)
Koniec koncov, každý vie
Ako vždy, chôdza na mieste. (Choďte na miesto.)
Má zahriatie nejaké výhody?
No je čas si sadnúť. (Deti si sadnú.)

Kopeme zhora nahor
Kopeme, dupeme,
Tlieskame rukami!
Sme oči okamihu, okamihu,
Pokrčíme ramenami.
Jeden - tu, dva - tam,
Otočte sa.
Raz - posadili sa, dvakrát - vstali,
Všetci zdvihli ruky hore.
Sadli si a vstali, sadli si a vstali,

Ruky pritlačené k telu
A začali robiť skoky,
A potom začali cválať,
Ako moja elastická loptička.
Opäť v rade
Bolo to ako ísť na prehliadku.
Raz - dva, raz - dva
Je čas, aby sme sa zamestnali!

Išli sme po lúke
Išli sme po lúke
A poďme si trochu oddýchnuť. (Kráčame na mieste.)
Postavme sa a zhlboka sa nadýchnime.
Ruky do strán, dopredu (Rozpažte ruky do strán, dopredu.)
Zázraky v našom svete:
Z detí sa stali trpaslíci (Drepnite si.)
A potom všetci spolu vstali,
Stali sme sa obrami. (Postaviť sa.)
Poďme spolu tlieskať, (tlieskame rukami.)
Dupneme nohami! (Podupávame nohami.)
Mali sme dobrú prechádzku a neboli sme vôbec unavení! (Kráčame na mieste.)

Zatlieskame rukami
Zatlieskame rukami
Priateľský, zábavnejší.
Nohy sa nám klepali
Priateľský, zábavnejší.
Udrieme ťa na kolená
Ticho, ticho, ticho.
Naše ruky sa zdvihnú
Vyššie, vyššie, vyššie.
Točia sa nám ruky
Klesli nižšie
Točil sa, točil sa
A prestali. (Pohyby vykonávame v súlade s textom.)

Sadli sme si pod krík
Sadli sme si pod krík,
Ak chcete nájsť hubu.
Vstali sme. Stiahli chrbát.
Opäť kráčame po ceste. (Drepy.)
Teraz otočme gombíky
Akoby sme odpratávali oblaky.
Vozíme ich tam a späť
Dvanásťkrát za sebou. (Otáčanie rovných rúk tam a späť.)
Drepeme nižšie, hlbšie,
Ako žaba v teplej mláke.
Skok - a nie je tam žiadny komár!
Tu je zábavná hra. (Z hlbokého drepu vyskočte.)
Uvoľnený a rozmarný
A posadili sa na stoličky. (Deti si sadnú.)

Začíname sa zahrievať
Začíname sa zahrievať
Roztiahneme ruky širšie,
A potom ich vytiahneme.
Chrbát si oddýchne. (Natiahnutie – ruky do strán a nahor.)
Začnime drepy -
Jeden dva tri štyri päť.
A teraz potrebujete trikrát,
Skáčte ako žaby. (Drepy – 5 bežných drepov a 3 výskoky z drepu.)
Dokončujeme rozcvičku
Roztiahneme ruky širšie,
A potom ich vytiahneme.
Chrbát si oddýchne. (Natiahnutie – ruky do strán a nahor.)

Minút telesnej výchovy. Sme s priateľmi
Pekný slnečný deň
S kamarátmi ideme do lesa.
Nosíme so sebou košíky.
Toto je dobrá cesta! (Choďte na miesto.)
Zber jahôd
Hľadáme chutné čučoriedky,
Čučoriedky, kôstkové ovocie,
Kyslé brusnice. (Nakloní sa dopredu.)
A malín je naokolo dosť.
Nemohli sme prejsť okolo.
Zbierame z kríkov.
Skvelé miesta tu! (Odbočte doľava a doprava.)
Opäť kráčame lesom. (Choďte na miesto.)
A všetko okolo je také zaujímavé! (Natiahnutie – ruky do strán.)
Je čas na odpočinok, môj priateľ.
Sadneme si na peň.

Dnes sme maľovali
Dnes sme maľovali
Naše prsty sú unavené.
Nechajte ich trochu odpočívať
Znovu začnú kresliť.
Spoločne oddialime lakte
Začnime znova kresliť. (Ruky boli hladené, trasené, miesené.)
Dnes sme maľovali
Naše prsty sú unavené.
Potrasme si prstami
Začnime znova kresliť.
Nohy spolu, nohy od seba,
Zatĺkame klinec. (Deti hladko zdvihnú ruky pred seba, potrasú si rukami a dupnú.)
Skúšali sme, kreslili,
A teraz všetci spolu vstali,
Dupali nohami, tlieskali rukami,
Potom stlačíme prsty,
Začnime znova kresliť.
Skúšali sme, kreslili,
Naše prsty sú unavené
A teraz si oddýchneme -
Začnime znova kresliť. (Pri recitovaní básne deti vykonávajú pohyby a opakujú ich po učiteľovi.)

Stúpame vyššie
Stúpame vyššie
Rukami sa dostávame na strechy.
Až na dva body
Tri, štyri - ruky dole. (Natiahnite sa na prsty na nohách so zdvihnutím rúk a ich spustením do i.p.)

Snažili sme sa kresliť
Snažili sme sa kresliť.
Bolo ťažké neunaviť sa.
Trochu si oddýchneme
Začnime znova kresliť. (Ruky boli hladené, trasené, miesené.)

Plánovali sme, plánovali sme
Plánovali sme, plánovali sme
Dosky sa stali hladkými.
Pílili sme, pílili sme,
Aby si boli všetci rovní.
Dali sme ich do radu
Pribili to kladivom,
Ukázalo sa, že ide o vtáčí dom.
Ideme von
Udrime ho vysoko.
Aby vtáky lietali,
Mačiatka to však nepochopili. (Detská recitácia básne je sprevádzaná pohybmi prstov.)

Tancujeme
Tancujeme „Clap and Stomp“ (Kráčame na mieste.)
Ráno, poobede a večer!
Najlepší tanec - (tlieskajte rukami.)
"Tlieskať a dupať," (Dupeme nohami.)
Keď nie je čo robiť... (Kráčame na mieste.)
Bez ohľadu na to, kto ste, ste vynikajúci študent (Squatujeme.)
Alebo úplne naopak (Odbočte doľava a doprava.)
Naučte sa tento tanec (tlieskajte rukami.)
A tancovať celý rok! (Dupeme nohami)

Toto dokážeme aj my
Kôň kráča cez most v krokoch...
Toto dokážeme aj my. (Deti predstierajú, že sú kone, bežia jedným smerom v pokluse a potom kráčajú.)
Teraz je čas na odpočinok,
Boli sme predsa unavení.
Jedzte, pite a znova vyrazte na cestu...
Toto dokážeme aj my. (Všetci sa prikrčia a pohybmi ukazujú, ako si nalievajú čaj, lyžičkami miešajú cukor, krájajú sendviče, potom pijú, jedia a potom (možné možnosti) začnú opäť pracovať.)

Dupneme nohami
Dupneme nohami.
Vrch, vrch, vrch. (Choďte na miesto.)
Tlieskame rukami. Tlieskať, tlieskať, tlieskať. (Zatlieskaj.)
Pokrútime hlavami. (Hlava sa nakloní doprava, doľava.)
Dvíhame ruky, (Ruky hore.)
Dáme ruky dole, (Ruky dole.)
Rozpažíme ruky (Paže do strán.)
A budeme behať okolo. (Spustiť.)

Vieme ako
Môžeme to urobiť na postieľke (vstaň, ruky na opasku.)
Hladko vyhlaďte list (pohybujte rukami doľava a doprava.)
A pri pokrčenom vankúši
Zatlačte uši päsťou. (Tlesknite rukami zľava doprava.)
Dnes sme skoro ráno
Umyli sme sa z kohútika, (Predklonenie, ruky na opasku.)
A teraz je všetko v poriadku
Cvičíme spolu. (Kráčame na mieste.)
Postavte sa do pozoru, ruky dole (Nohy spolu, ruky pozdĺž tela.)
Skloňte sa nižšie, nebuďte leniví! (Nakloní sa dopredu.)
Kto je odvážny pri cvičení, (drepy.)
Ráno zaženie lenivosť (Skok na miesto.)
Bude silný a zručný (tlieskajte nám rukami.)
A bavte sa celý deň. (Kráčame na mieste.)

Sme unavení, sedíme príliš dlho
Sme unavení, zostali sme príliš dlho,
Chceli sme sa zahriať. (Jedna ruka hore, druhá dole, trhavo si vymeňte ruky.)
Potom sa pozreli na stenu,
Potom sa pozreli von oknom.
Pravá, ľavá odbočka,
A potom naopak. (Otočí telo.)
Začnime drepy
Úplne pokrčíme nohy.
Hore a dole, hore a dole,
Neponáhľajte sa do drepu! (Drepy.)
A naposledy sme si sadli,
A teraz si sadli. (Deti si sadnú.)

Sadíme kvety v záhrade
Sadíme kvety v záhrade,
Zalievame ich z kanvy.
Astry, ľalie, tulipány
Nech rastú pre našu matku! (Pri recitovaní básne deti vykonávajú pohyby a opakujú ich po učiteľovi.)

Ideme za sebou
Ideme za sebou
Les a zelená lúka.
Pestrofarebné krídla blikajú,
V poli lietajú motýle.
Jeden dva tri štyri,
Lietali a krúžili. (Pri pohybe sa vykonávajú rôzne druhy chôdze. Deti sa pohybujú ľahko, bežia po špičkách (alebo na mieste), mávajú rukami, otáčajú sa, napodobňujú pohyby motýlích krídel a krútia sa.)

Myši sa skrývajú v žite
Myši sa skrývajú v žite.
Ako ich môžem vidieť, povedz mi?
V diere sa skrýva hraboš.
Rýchlo sa ukáž, ​​podvádzaš! (Posadili sme sa a hľadali myši.)

Lopta sa odrazí nahor
Lopta vyskočí.
Kto vyskočí najvyššie? (Skákanie.)
Ticho, ticho, lopta je unavená,
Lopta prestala poskakovať
A zvalil sa pod stôl. (Choďte na miesto.)
No sadneme si k stolu. (Deti si sadnú.)

V močiari
V močiari sú dve priateľky,
Dve zelené žaby
Ráno sme sa umyli skoro,
Utierali sme sa uterákom.
Dupali nohami,
Tlieskali rukami,
Naklonený doprava, doľava
A vrátili sa späť.
To je tajomstvo zdravia.
Zdravím všetkých priateľov telesnej výchovy! (Deti sprevádzajú čítanie básne pohybmi.)

Swifts lietajú nad vodou
Swifts lietajú nad vodou, (Ruky do strán.)
Ruffs plávajú pod vodou - (Sadnite si.)
Krásna loď pláva -
Maľované plachty. (Ruky zopnuté pred hrudníkom, hladké pohyby tela.)

Vonku mrzne
Vonku je mráz.
Aby vám nezamrzol nos,
Musíme dupať nohami
A tlieskajte dlaňami. (Deti si plieskajú rukami po pleciach a dupú nohami.)
Teraz si predstavme leto.
Rieka je ohrievaná slnkom.
Plavíme sa, plavíme sa, plavíme sa,
Nohami siahneme na dno. (Plávacie pohyby rukami.)
Opúšťame rieku
Smerujeme na okraj. (Choďte na miesto.)

Naklonenie s tlieskaním
S tlieskaním sa skláňame,
A potom s ranou vstávame.
Dole a hore, dole a hore,
Poď, tlieskaj najhlasnejšie! (Prehnite sa a tlieskajte rukami dole, narovnajte sa a tlieskajte nad hlavou.)
Skáčeme na jednej nohe
Ako elastická zvoniaca guľa.
Preskočme aj na druhú,
Môžeme skákať veľmi dlho. (Skákanie na jednej nohe.)
Hladko otáčame hlavami,
Pozeráme sa doľava, pozeráme doprava. (Otočte hlavu doprava a doľava.)

Na lúke rastú kvety
Na lúke rastú kvety
Bezprecedentná krása. (Natiahnutie – ruky do strán.)
Kvety siahajú po slnku.
Pretiahnite sa s nimi aj vy. (Natiahnutie - ruky hore.)
Občas fúka vietor
Ale to nie je problém. (Deti mávajú rukami a napodobňujú vietor.)
Kvety sa ohýbajú
Okvetné lístky klesajú. (Naklonenie.)
A potom opäť vstanú
A stále kvitnú.

Ráno na trávniku
Ráno na trávniku
Začali sme hru.
Ty si sedmokráska, ja som svietnik.
Postavte sa do nášho venca. (Chyťte sa za ruky a vytvorte kruh.)
Jeden dva tri štyri,
Roztiahnite kruh širšie. (Chôdza v kruhu.)
A teraz sme prúdy,
Poďme bežať preteky (Beh v kruhu.)
Ponáhľame sa priamo k jazeru,
Jazero bude veľké. (Chôdza v kruhu.)
Jeden dva tri štyri,
Roztiahnite kruh širšie.
Postavte sa do kruhu a hrajte.
My sme tie veselé lúče.
Sme svieži a horúci. (Skákanie na mieste.)
Jeden dva tri štyri,
Roztiahnite kruh širšie.
Raz, dva - predkloňte sa! (Nakloní sa dopredu.)
Tri, štyri - trochu rýchlejšie!
Vstaňte, vytiahnite sa, (Prehnite sa, ruky hore.)
Potom sa zhlboka nadýchnite.
Jeden, dva - ohnúť sa späť,
Vôbec neohýbajte kolená.
Jeden dva tri štyri,
Švihnite rukami, roztiahnite nohy! (Mávaj rukami.)
Jeden dva tri štyri päť! (Skákanie na mieste.)
Začali behať a skákať!

Nemôžeme pokojne sedieť
Nemôžeme pokojne sedieť,
Natiahnite spodnú časť chrbta.
Otočíme telo doľava a doprava -
Takže si skvele oddýchneme. (Otáčanie tela.)
No oddýchli sme si
A vrátili sme sa do tried. (Deti si sadnú.)

Je čas, aby sme si dali pauzu
Je čas, aby sme si dali pauzu
Natiahnite sa a dýchajte. (Hlboký nádych a výdych.)
Pokrútili hlavami,
A preč so všetkou únavou!
Jeden dva tri štyri päť,
Musíte si natiahnuť krk. (Otočte hlavu jedným a druhým smerom.)
Postavili sme sa rovno. Naklonili sa.
Jeden - dopredu a dva - dozadu.
Natiahli sme sa. Narovnaný.
Všetko opakujeme. (Nakloní sa dopredu a dozadu.)
A potom si čupneme.
To je dôležité, sami to vieme.
Naťahujeme kolená
Cvičíme nohy. (Drepy.)

Minút telesnej výchovy. Stojíme na jednej nohe
Stojíme na jednej nohe,
Chceme to tak udržať.
Rukoväte zdvihneme nahor
A pokojne ju znížime. (Deti stoja na jednej nohe, zdvihnú rovné ruky cez boky, potom ich spustia cez boky a zopakujú to isté na druhej nohe.)
Všetci sú unavení zo sedenia.
Chceme sa obrátiť
Telo tam a späť.
Užitočné aj príjemné! (Otočte telo doprava a doľava.)
A potom s mojou hlavou
Ty a ja sa budeme točiť do sýtosti. (Otočte hlavu.)
A znova si sadli,
Dajme sa do práce. (Deti si sadnú.)

Na prehliadke
Ako vojaci na prehliadke
Kráčame rad za radom,
Doľava - raz, doľava - raz,
Pozrite sa na nás všetkých.
Všetci tlieskali rukami -
Priatelia, bavte sa!
Začali sa nám klepať nohy
Hlasnejšie a rýchlejšie! (Choďte na miesto.)

Zelený dub na čistinke
Na čistinke je zelený dub,
Natiahol sa k nebu svojou korunou. (Natiahnutie - ruky hore.)
Je na konároch v lese
Veľkodušne zavesil žalude. (Natiahnutie – ruky do strán.)
A dole rastú huby,
Teraz je ich tu toľko!
Nebuď lenivý a nehanbi sa,
Nakloňte sa na huby! (Nakloní sa dopredu.)
Tu žaba skočila,
Vraj tu nemá dostatok vody.
A žaba veselo poskakuje
Rovno do rybníka, nič menej. (Skákanie na mieste.)
No, trochu sa prejdeme.
Zdvihnite nohu vyššie! (Choďte na miesto.)
Chodili sme okolo, frflali,
A pristáli na tráve!

Na čistinke je mohutný céder
Na čistinke je mohutný céder
Dotýka sa koruny oblakov.
Vedľa neho rastie borovica,
Siaha k nebu. (Postavte sa na pravú nohu, natiahnite ruky nahor a potom urobte to isté na ľavej.)
Nižšie hľadáme huby
A usilovne hľadáme trávu.
Jedna je huba a druhá je huba,
Vložte ich do krabice. (Nakloňte sa dopredu a pravou rukou sa dotknite ľavej nohy a potom naopak.)

Zohriať sa
Pripravte sa na zahriatie!
Otočte doľava a doprava
Počítajte otáčky
Raz-dva-tri, nezaostávajte (Otočte svoje telo doprava a doľava.)
Začíname drepovať -
Jeden dva tri štyri päť.
Ten, kto robí cvičenia
Možno by sme si mali zatancovať v podrepe. (Drepy.)
Teraz zdvihnime ruky
A trhnutím ich pustíme.
Je to ako keby sme skákali z útesu
Letný slnečný deň. (Deti zdvihnú rovné ruky nad hlavu, potom ich prudkým pohybom spustí a posunú späť, potom zase prudkým pohybom hore atď.)
A teraz kráčať na mieste,
Vľavo-vpravo, postavte sa raz-dva. (Choďte na miesto.)
Sadneme si spolu na koberec,
Poďme opäť k veci.

Pumpa
Teraz zapnite čerpadlo,
Čerpáme vodu z rieky,
Vľavo - jeden, vpravo - dva,
Voda tiekla potokom.
Raz, dva, tri, štyri - (3 krát.)
Odviedli sme dobrú prácu. (Nakloňte sa doprava, ľavá ruka sa posunie nahor pozdĺž tela (do podpazušia); nakloňte sa doľava, pravou rukou sa posuňte nahor.)

Skočte na cestu! - žaba
Skočte na cestu! - žaba.
Kam sa ponáhľaš, žaba?
Skoč z humna! Skočiť na hrboľ!
Špliechať do vody! Nakopte si nohy! (Skákanie na mieste.)
Tu ježko pokojne kráča,
Huba nesie na ihličí.
Prechádza popod kríky
A šuští za lopúchmi. (Choďte na miesto.)

Začína sa zahrievanie
Začína sa rozcvička.
Postavili sme sa a narovnali sme si chrbát.
Naklonený doľava a doprava
A zopakovali to znova. (Nakloní sa do strán.)
Drepeme počítaním,
Jeden dva tri štyri päť.
Toto je potrebná práca -
Trénujte svaly nôh. (Drepy.)
A teraz trhne rukou
Robíme to spolu s vami. (Trhne rukami pred hrudníkom.)

Naše šarlátové kvety
Naše šarlátové kvety
Okvetné lístky kvitnú. (Pokojne zdvihnite ruky hore.)
Vetrík trochu dýcha,
Okvetné lístky sa kývajú. (Kývanie ramien doľava a doprava.)
Naše šarlátové kvety
Okvetné lístky sa zatvoria, (Drepni si, schovaj sa.)
Potriasť hlavou (pohybujte hlavou doľava a doprava.)
Ticho zaspávajú.

Nenáhlite sa, nezaostávajte!
Nohy od seba, ruky v páse.
Potrebujeme si natiahnuť chrbát.
Zohnime sa, poďme,
Nenáhlite sa, nezaostávajte! (Ohýba sa do strán a dopredu.)
Otočíme mlyn dopredu:
Jeden dva tri štyri päť.
A potom naopak
Mlynček budeme otáčať. (Otáčajte rovnými rukami dopredu a dozadu.)
Pritiahnite si koleno k hrudníku
A trochu stáť.
Určite sa naučíte
Udržujte rovnováhu. (Zdvihnite nohy ohnuté v kolenách čo najvyššie.)

Nový rok
(Deti sa držia za ruky, vytvoria dva kruhy a čítajú báseň.)
Pre všetkých je Silvester
A máme tu Nový rok. (Urobia krok a súčasne tlieskajú rukami, otáčajúc sa doprava a doľava.) V blízkosti zeleného vianočného stromčeka (Oba kruhy sa pohybujú okolo vianočného stromčeka rôznymi smermi.)
Okrúhly tanec, okrúhly tanec.
Santa Claus prišiel,
Prišiel k nám Mikuláš. (Naďalej sa držia za ruky a mierne nakláňajú hlavy rôznymi smermi, akoby si navzájom hovorili túto novinku.)
Má hračky a petardy,
A priniesol nám sladkosti! (Otáčajú sa na mieste, zdvíhajú ruky a otáčajú rukami.)
Je k nám láskavý
Je s nami veselý, - (Urobia krok dupnutím, súčasne tlieskajú a otáčajú sa rôznymi smermi.)
V blízkosti zeleného vianočného stromčeka
Sám s nami chodil tancovať. (Držia sa za ruky a kráčajú v dvoch kruhoch rôznymi smermi.)

Minút telesnej výchovy. Nohy
Kde, kde máme nohy?
Kde máme nohy?
Kde, kde máme nohy?
Chýbajú nám nohy. (Pri drepe si zakryte nohy rukami.)
Tu, tu sú naše nohy.
Tu sú naše nohy.
Naše nohy tancujú, tancujú,
Naše nohy tancujú. (Opakujte rôzne pohyby tanečníka.)

Nohy
Zatlieskajme si rukami,
Nechajte svoje nohy tancovať
Nechajte svoje nohy tancovať
Na hladkej ceste,
Na hladkej ceste...
Naše nohy sú unavené
Naše nohy sú unavené.
Toto je náš domov
Kde bývame.
Nohy prekrížené – dole
A čakať na príkaz.
A keď poviem: "Vstaň!" -
Nepomáhajte im rukou.
Nohy rovné, nohy od seba,
Nohy spolu, nohy nakrivo.
Nohy sem a nohy tam.
Čo je to za hluk a aký je tento rozruch? (Deti sprevádzajú všetky slová pohybmi.)

Minút telesnej výchovy. No, sneh letí, letí
Za oknom sú smreky,
Pozerajú sa na modrú oblohu. (Natiahnutie - ruky hore.)
Vetvy trčia do strán (natiahnutie - ruky dopredu.)
Na konároch sedia veveričky. (Deti sedia na niekoľko sekúnd v hlbokom drepe a potom sa postavia.)
Veveričky skáču po stromoch,
Zbierajte veveričky zo šišiek.
Ihly ich nevystrašia -
Veveričky sú šikovné malé stvorenia. (Skákanie.)
Sedíme pod stromami
A pozeráme sa na veveričky. (Posaď sa.)
Vietor fúka ľadový (Deti mávajú rukami.)
A dvíha oblak snehu.
Je drsný a mocný. (Deti krútia rukami.)
Zajace sa skrývajú v kríkoch.
Dokonca aj prefíkaná líška
Skryje sa a sadne si (Deti sedia na pár sekúnd v hlbokom drepe, potom sa postavia.)
No sneh letí a letí. (Deti mávnu rukou.)
Ale zlá fujavica ustúpila,
Celá oblasť zbelela. (Natiahnutie – ruky do strán.)
Na oblohe svieti slnko. (Natiahnutie - ruky hore.)
Cez pole cvála líška. (Skákanie.)
No, trochu sa prejdeme (Chôdza.)
A vrátime sa domov k sebe. (Deti si sadnú.)

Poď, zajačik, skoč
Poď, zajačik, skoč,
S labkou, ťukať labkou, ťukať.
Spadnúť do trávy, spadnúť,
Ľahnite si a odpočívajte.
Oddýchol si, teraz vstaň,
Začnite znova skákať!
Rýchlo utekajte k vianočnému stromčeku
A rýchlo späť. (Deti skáču na dve nôžky, ruky si pripnú k hrudi, napodobňujú pohyby zajačikov. Potom si čupnú a oddýchnu si. Vstanú a opäť skáču. Na povel učiteľa rýchlo utekajú k „vianočnému stromčeku“ a potom sa rozptýliť na svoje miesta.)

Poďme, vtáky, poďme lietať
Poďte, vtáky, odleťte,
Leteli sme a sadli si,
Zrná boli klované,
Hrali sme v tyči
Vypili sme trochu vody,
Perie bolo umyté,
Pozrel sa do strán
Odleteli. (Chôdza sa mení na beh.)

Cínový vojačik je vytrvalý
Cínový vojačik je vytrvalý,
Postavte sa na jednu nohu.
Postavte sa na jednu nohu (Postavte sa na pravú nohu.)
Ak ste vytrvalý vojak.
Ľavá noha k hrudníku,
Pozri, nespadni! (Kráčame na mieste.)
Teraz sa postavte na ľavú stranu (stojíme na ľavej nohe.)
Ak ste statočný vojak. (Skákanie na mieste.)

Náš odpočinok je minúta telesnej výchovy
Náš odpočinok je minúta telesnej výchovy. (Kráčame na mieste.)
Posaďte sa na svoje miesta:
Krok na mieste vľavo, vpravo,
Raz a dva, raz a dva!
Držte chrbát rovno,
Raz a dva, raz a dva!
A nepozerajte sa na svoje nohy (Pohybujte rukami do strán, hore, do strán, dole.) Raz a dva, raz a dva!

O čom spievajú vrabce?
O čom spievajú vrabce (Kráčame na mieste.)
V posledný zimný deň? (Ruky do strán v páse.)
- Prežili sme! (Tlieskajte rukami.)
- Dokázali sme to! (Skákanie na mieste.)
- Sme nažive! Sme nažive! (Kráčame na mieste.)

Je veľmi ťažké takto stáť
Je veľmi ťažké takto stáť
Neklaďte nohy na podlahu
A nespadnúť, nekývať sa,
Nedrž sa blížneho. (Báseň deti recitujú dvakrát: prvýkrát sa deti postavia na jednu nohu, druhýkrát na druhú.)

Lokomotíva kričí
Lokomotíva kričí: „Doo-doo,
Idem, idem, idem."
A kolesá klepú
A kolesá hovoria:
"Takže tak!" (Choďte na mieste, pohybujte sa dopredu. Pohybujte sa dopredu a dozadu s ohnutými rukami.)

Parná lokomotíva, lokomotíva
Parná lokomotíva, lokomotíva
Úplne nové, lesklé.
Viedol vagóny
Určite skutočné.
Kto ide vo vlaku?
Plyšové medvede,
Nadýchané mačky
Zajace a opice.
Kto ide vo vlaku?
Bábiky a hniezdiace bábiky,
Výhybkár, výhybkár
Opustil strážnicu.
Ďaleko, ďaleko,
Dlhá cesta
Pozdĺž našej izby
Hneď k dverám. (Pri recitovaní básne deti napodobňujú pohyb vlaku.)

Pavúk
Pavúk pod lavicou
Spadol.
Neúmyselne labka
Zlomený.
Do mestského obchodu
Išiel
A ďalšia labka
Kúpené. (Na riadkoch 1-3 každý náhodne skáče na dvoch nohách. So slovom „zlomil“ prejde na skákanie na jednej nohe. Na posledných dvoch riadkoch vykoná skok so striedavým kladením chodidla na pätu.)

píly
Teraz poleno odrežeme:
Raz, dva, raz, dva
Je to ako palivové drevo na zimu. (Deti napodobňujú pohyby pilčíkov.)

Otočte ramená
Nehrbte sa, hrudník dopredu,
Otočte ramená. (Trhne rukami pred hrudníkom.)
A teraz trhne rukou
Opakujte znova.
Vytiahneme ponožku rukou -
Vpravo - vľavo, vľavo - vpravo.
Vrtuľník letí, cvrliká,
Skrutka funguje správne.
(Nakloňte sa dopredu a pravou rukou sa dotknite ľavej nohy, potom sa naopak dotknite pravej nohy ľavou rukou.)
A teraz ako lopta,
Všetci skočíme na miesto.
Oddýchnutý a svieži
A opäť si sadli. (Deti si sadnú.)

Všetci zdvihnite ruky
Všetci zdvihneme ruky – toto je „jedna“
Hlava sa otočila - sú to "dva"
Ruky dole, tešte sa - sú to "tri"
Ruky otočené do strán širšie na „štyri“
Silné stlačenie ich ramien je vysoká päťka.
Všetci chlapi si pokojne sadnú – to je „šestka“.
Tri, štyri ramená širšie,
Päť, šesť - ticho si sadnite.
Sadnime si a relaxujme
A potom začneme odznova.

Zdvihnite rukoväte vyššie
Zdvihnite ruky vyššie
Ruky spúšťame dole.
Najprv získajte strechu
Potom sa dotknite podlahy. (Vytiahnite ruky nahor, potom si sadnite a dotknite sa podlahy rukami.)
Vykonávame tri naklonenia,
Ohnite sa k podlahe (Predhnite sa dopredu.)
A potom sa hneď zohneme
Trikrát hlboko späť. (Ohne sa späť.)
Poďme robiť trhnutia rukou -
Jeden dva tri štyri päť. (Trhne rukami.)
A teraz drepeme,
Stať sa silnejším a silnejším. (Drepy.)
Tak sa natiahneme.
Rozpažme ruky širšie. (Strečing - ruky hore, dopredu, do strán.)
Zahriali sme sa od srdca
A opäť sa ponáhľame na miesto. (Deti si sadnú.)

Po ceste, po ceste
Po ceste, po ceste
Skočíme na pravú nohu (Skoč na pravú nohu.)
A po tej istej ceste
Skáčeme na ľavú nohu. (Skočte na ľavú nohu.)
Bežme po ceste,
Vybehneme na trávnik. (Beží na mieste.)
Na trávniku, na trávniku
Budeme skákať ako zajačiky. (Skákanie na mieste na oboch nohách.)
Stop. Trochu si oddýchneme.
A pôjdeme domov. (Choďte na miesto.)

Kráčali a kráčali po ceste
Kráčali a kráčali po ceste (Deti chodia na mieste.)
Našli sme veľa kameňov.
Sadli si (Sadni.), zhromaždili sa (Vstaň.)
Poďme ďalej. (Deti chodia na mieste.)

Semeno rastie
Semeno rastie -
Siahol za slnkom.
Hrá sa s vetrom,
Vetrík ním trasie
Tlačí ho nízko k zemi – tak sa hrá! (Natiahnuté, ruky hore, ohnuté, trup naklonený, skrčený.)

Vytiahnite prsty na nohách
Vytiahnite prsty na nohách
Tak veľa krát
Presne toľko, koľko prstov
Na tvojej ruke.
Jeden dva tri štyri päť,
Dupneme nohami.
Jeden dva tri štyri päť,
Tlieskame rukami. (Pohyby vykonávame podľa textu.)

Udrieme ťa na kolená
Udrieme ťa na kolená -
Ticho, ticho, ticho.
Dvíhame ruky, dvíhame ruky -
Vyššie, vyššie, vyššie.
Naše ruky sa točia,
Znova išli dole.
Otočili sme sa na mieste
A prestali. (Pohyby vykonávame podľa textu.)

Minút telesnej výchovy. Leštička, leštička na podlahy!
Leštička, leštička na podlahy! (Tlieskajte rukami.)
Nemali ste drhnúť podlahu kefou! (Ruky v páse, telo sa nakláňa doľava a doprava.)
Budem chodiť po podlahe (Skočiť na miesto.)
Pošmyknem sa a spadnem! (Posaď sa.)
Aby ste sa vyhli pošmyknutiu (Ruky hore, do strán, dole.)
A nemôžete si zlomiť krk (Ruky na opasku, otáčanie tela doľava a doprava.)
Musíte vyčistiť podlahu (nakloňte trup dopredu.)
A strúhajte strúhadlom! (Kráčame na mieste.)

Prečo sú všade mláky?
Prečo sú všade mláky? (Deti roztiahli ruky do strán a potriasli ramenami.)
Mama si vezme dáždnik. (Napodobňujte pohyb.)
prečo? prečo? (Pohyby ako v riadku 1.)
Pretože... (zborovo: „Prší/.“)

Prišli dažďové mraky
Prišli dažďové oblaky, (Kráčame na mieste.)
Dážď, dážď, dážď. (Tlieskajte rukami.)
Kvapky dažďa tancujú ako živé. (Kráčame na mieste.)
Pite, žito, pite! (Skákanie na mieste.)
A žito, skláňajúce sa k zelenej zemi, (Kráčame na mieste.)
Nápoje, nápoje, nápoje. (Tlieskajte rukami.)
A dážď je teplý, dážď je nepokojný (Kráčame na mieste.)
Leje, leje, leje. (Skákanie na mieste.)

Začnime
Začnime. Začať
Telo iba otáčame.
Cvičenie opakujeme,
Všetky známe pohyby. (Otočte svoje telo doprava a doľava.)
Natiahneme ramená
Pohybujeme rukami smerom k:
Jedna ruka letí hore
A ten druhý je zatiaľ dole. (Jedna ruka hore, druhá dole, ruky sa menia s trhnutím.)
Jeden dva tri,
Otočte telo doľava.
A pomáhaj si rukami,
Natiahnite spodnú časť chrbta. (Otočí trup do strán.)
A teraz tu máme skákanie.
Celá trieda spolu skáče.
Po skoku - ďalší skok,
Skákať a skákať, skákať a skákať. (Skákanie.)

Minút telesnej výchovy. Skočiť kobylky
Zdvihnite ramená
Skočiť kobylky
Skok-skok, skok-skok.
Sadni si a zjedz trávu,
Počúvajme ticho.
Ticho, ticho, vysoko,
Ľahko skočte na prsty na nohách. (Musíte sa odraziť jednou nohou a druhou jemne pristáť.)

Skákať a skákať, skákať a skákať!
Zajačiky obratne skáču:
Skákať a skákať, skákať a skákať!
Zajace musia bežať rýchlo
Aby ťa nezožral sivý vlk! (Skákanie na mieste.)
Malý medveď sa nebojí
Vlk, kanec, líška.
Medveď kráča lesom:
"Kde sú včely, kde je med?" (Choďte na miesto.)
A oblaky sa pohybujú po oblohe,
Tu je lúč slnka. (Natiahnutie - ruky hore.)
A vtáky začali spievať všade naokolo! (Natiahnutie – ruky do strán.)

Preč, únava, lenivosť a nuda
Pritisli sme si ruky na ramená,
Začnime ich otáčať.
Preč, únava, lenivosť a nuda,
Napínajme svaly! (Ruky na plecia, rotácia dopredu a dozadu.)
Teraz si vykrútime krky,
Môžeme to urobiť jednoducho.
Aké tvrdohlavé sú všetky deti,
Povedzme: "Nie!" - za všetko na svete. (Otočte hlavu do strán.)
A teraz makáme
A natiahneme kolená.
Pokrčte nohy úplne!
Jeden dva tri štyri päť. (Drepy.)
Nakoniec urobme krok,
Zdvihnite nohy vyššie! (Choďte na miesto.)

Vtáky
Vtáky začali zostupovať
Všetci si sadnú na čistinku.
Majú pred sebou dlhú cestu
Vtáky si potrebujú oddýchnuť. (Deti sedia v hlbokom drepe a sedia niekoľko sekúnd.)
A je čas opäť vyraziť na cestu,
Máme toho veľa na lietanie. (Deti vstanú a mávnu „krídlami“.)
Tu prichádza juh. Hurá! Hurá!
Je čas, aby sme pristáli.

Vtáky sediace v hniezde
Vtáky sediace v hniezde
A pozerajú na ulicu.
Chcú ísť na prechádzku
A všetci lietajú potichu. (Deti „odletia“, mávajúc rukami ako krídlami.)

Minút telesnej výchovy. Raz dva!
Kráčame po ceste. (Choďte na miesto.)
Raz dva! Raz dva!
Zatlieskajme si rukami. (Tlieskajte rukami.)
Raz dva! Raz dva!
Zdvihneme ruky (Zdvihnuté ruky.)
Smerom k slnku, smerom k oblakom.
Pozdĺž cesty je veža.
Nie je ani nízky, ani vysoký. (Posaď sa.)
Žije v ňom myš Kwak.
Rýchlo sa skrýva
Páči sa ti to! (Skákanie.)

Raz, dva - hlavu hore
Raz, dva - hlavu hore,
Tri, štyri ramená širšie,
Päť, šesť - ticho si sadnite,
Sedem, osem – zahoďme lenivosť.
Raz - ohnite a narovnajte,
Dva - ohnúť sa, natiahnuť sa,
Tri-tri tlesknutia rukami,
Tri kývnutia hlavy.
Štyri ramená širšie,
Päť, šesť - ticho si sadnite,
Sedem, osem – zahoďme lenivosť. (Pohyby vykonávame podľa textu.)

Raz, dva - postavili sa spolu
Raz, dva - postavili sa spolu, (Kráčame na mieste.)
Ruky dáme rovno. (Ruky na opasku.)
Tri, štyri - oddeľme sa, (Ruky do strán.)
Začneme študovať. (Nakloní sa dopredu s rukami dotýkajúcimi sa prstov na chodidle (ľavá ruka-pravá noha; pravá ruka-ľavá noha).)
Postavme sa na špičky z päty, (Vstaňme na špičky, ruky na opasky.)
Pozreli sme sa doprava, doľava (Otočí hlavu doľava a doprava.)
Sadli sme si na prsty (drepy.)
A ako lietali vtáky. (Behali po triede.)

Raz, dva - je tu raketa
Jeden, dva - je tu raketa. (Ruky vystreté nahor.)
Tri, štyri - rovina. (Ruky vbok.)
Jeden, dva - tlieskajte rukami, (tlieskajte rukami.)
A potom na každý účet. (Kráčame na mieste.)
Jeden, dva, tri, štyri - (Tlieskajte rukami.)
Ruky vyššie, ramená širšie. (Ruky hore a dole.)
Raz, dva, tri, štyri (tlieskajte rukami.)
A obišli na mieste. (Kráčame na mieste.)

Jeden dva tri štyri päť
Aby sme sa mohli lepšie zohriať,
Zohneme sa hlbšie.
Naklonený dopredu
A potom naopak. (Nakloní sa dopredu a dozadu.)
Tu je ďalšia úloha -
Robíme drepy.
Nebuďte leniví drepovať!
Jeden dva tri štyri päť. (Drepy.)
Kráčame spolu, veselo,
Ale je čas ukončiť prázdniny. (Choďte na miesto.)

Jeden dva tri štyri päť
Jeden dva tri štyri päť,
Robím posteľ
Umývam si zuby, umývam uši,
Stojím v sprche päť minút.
Jeden dva tri štyri päť,
Rád vstávam skoro. (Imitatívne pohyby podľa textu.)

Raz-dva - išli káčatká
Raz-dva - káčatká kráčali, (Kráčame na mieste.)
Tri alebo štyri - išli sme domov. (Skákanie na mieste.)
Piaty sa vliekol za nimi (tlieskajte rukami.)
Šiesty muž bežal vpredu (dupeme nohami.)
A siedmy zaostával za všetkými - (Kráčame na mieste.)
Zľakol som sa a zakričal som: (Tlieskame rukami.)
- Kde si, kde si? (Skákanie na mieste.)
- Nekrič, sme blízko, pozri! (Podupávame nohami.)

Minút telesnej výchovy. Rozcvička
Položíme si ruky na ramená,
Začnime ich otáčať.
Opravíme teda držanie tela.
Jeden dva tri štyri päť! (Ruky na plecia, otočte ramená dopredu a dozadu.)
Položíme si ruky pred hruď,
Oddelíme ich do strán.
Urobíme rozcvičku
Za každého počasia. (Ruky pred hrudníkom, trhanie rukami do strán.)
Zdvihnime pravú ruku,
A tú druhú spustíme dole.
Vymieňame si ich
Plynule pohybujeme rukami. (Jedna rovná ruka hore, druhá dole, plynulým pohybom jedna ruka klesá a druhá súčasne stúpa.)
Teraz sa poďme dokopy
Prejdime všetko na svoje miesto. (Choďte na miesto.)

Rozcvička
Aby ťa nebolela hlava,
Otáčame doľava a doprava. (Otočte hlavu.)
A teraz krútime rukami -
A bude pre nich pripravená rozcvička. (Otáčanie rovných rúk dopredu a dozadu.)
Dvíhame ruky k nebu,
Oddelíme ich do strán. (Strečing – ruky hore a do strán.)
Otáča sa doľava a doprava
Vyrábame hladko. (Otočí telo doľava a doprava.)
Ľahko sa skláňame,
Rukami sa dostaneme na podlahu. (Nakloní sa dopredu.)
Stiahli ich ramená a chrbát.
A teraz koniec rozcvičky. (Deti si sadnú.)

Poďme sa teraz zohriať
Prudko narovnáme ruky
A ohýbame ich späť.
Raz-dva, raz-dva, raz-dva, raz
Poďme sa teraz zohriať. (Ruky pred hrudníkom, trhne rukami.)
Poďme do drepu, raz-dva-tri,
Neseď, pozeraj sa.
Pokračujeme v drepe
Jeden dva tri štyri päť. (Drepy.)
Krok na mieste. Kráčame vo formácii,
Na upokojenie dýchania. (Choďte na miesto.)
Aspoň je príjemné sa zahriať,
Je čas, aby sme sa opäť zamestnali. (Deti sedia pri svojich stoloch.)

Jeden - stúpajte, naťahujte sa
Raz - vstaňte, natiahnite sa.
Dva - ohnúť sa, narovnať sa.
Tri-tri tlesknutia rukami,
Tri kývnutia hlavy.
Štyri znamenajú širšie ruky.
Päť - mávajte rukami.
Šesť – pokojne si sadnite za stôl. (Pohyby vykonávame podľa textu.)

Jeden je kvet, dva je kvet
Natrhať kvety v lese,
Predkloňte sa k prstom na nohách.
Jeden je kvet, dva je kvet.
A potom si upletieme veniec. (Nakloňte sa dopredu, najprv na pravú nohu, potom doľava.)

Rieka
Rýchlo sme zišli k rieke,
Sklonili sa a umyli.
Jeden dva tri štyri,
Takto sme sa pekne osviežili.
A teraz sme spolu plávali.
Musíte to urobiť ručne:
Spolu - raz, toto je prsia.
Jeden, druhý je králik.
Všetci ako jeden plávame ako delfín.
Vyšiel strmo na breh
A išli sme domov. (Pohyby vykonávame podľa textu.)

Minút telesnej výchovy. V rovnomernom kruhu
V rovnomernom kruhu,
Jeden po druhom
Ideme krok za krokom.
Stojte na mieste
Spolu spolu
Urobme to takto... (Deti vytvoria kruh, vodič je v strede. Deti sa držia za ruky, kráčajú v kruhu a hovoria text. Po skončení zastavia a vodič ukáže nejaké pohyby; deti zopakujte ich, potom sa vyberie nový ovládač, hra pokračuje.)

Ruky do strán a nahor
Ruky do strán a hore
A teraz sa ponaťahujeme. (Natiahnutie, ruky hore.)
Aby ťa nebolel chrbát,
Budeme robiť náklony.
Naklonili sa, raz a dvakrát. (Nakloní sa dopredu a dozadu.)

Najprv si položte ruky na opasok
Najprv si položte ruky na opasok.
Pohojdajte ramenami doľava a doprava.
Dosiahnete malíček na nohe až k päte.
Ak uspejete, všetko je v úplnom poriadku.
(Pohyby vykonávame podľa textu.)

Ruky sa zdvihli a potriasli
Zdvihnuté a potrasené ruky (Potrasieme rukami zdvihnutými.)
Toto sú stromy v lese. (Jemne spustite ruky nadol.)
Paže boli ohnuté, ruky boli potrasené - (Potriasť rukami.)
Vietor odfúkne rosu. (Mávame rukami pred sebou.)
Hladko mávajme rukami do strán (Ruky do strán.)
Toto sú vtáky letiace smerom k nám. (Otočí trup s rukami otvorenými do strán.)
Ukážeme vám tiež, ako si sadajú (drepy.)
Krídla boli zložené dozadu. (Postavili sa a skryli si ruky za chrbtom.)

Zdvihli sme ruky
Natiahneme ruky: (Paže do strán.)
Objavilo sa lietadlo. (Lietali ako lietadlá.)
Mávnutie krídlom dopredu a dozadu (Naklonenie doľava a doprava.)
Urobte „jedno“ a urobte „dva“. (Odbočte doľava a doprava.)
Raz a dva, raz a dva! (Tlieskajte rukami.)
Držte ruky do strán (Ruky do strán.)
Pozrite sa na seba. (Odbočte doľava a doprava.)
Raz a dva, raz a dva! (Skákanie na mieste.)
Dali ruky dole, (spustili ruky.)
A všetci si sadnite! (Posaď sa.)

Položte ruky pred hrudník
Položíme si ruky pred hruď,
Otočíme sa.
Je tu stena a tam je okno,
To vieme už dávno. (Ruky pred hrudníkom, otočte telo doprava a doľava.)
Teraz otáčame hlavami
Doprava a doľava a potom (Otočte hlavu doprava a doľava.)
Tri-štyri, poďme do drepu
Vystrieme si nohy. (Drepy.)
Všetci sme mali čas sa zahriať,
A opäť si sadli. (Deti si sadnú.)

Natiahneme ruky k stropu
Natiahneme ruky k stropu,
Ako kvet k slnku. (Natiahnutie, ruky hore.)
Rozpažme ruky do strán,
Ako keby sme rozprestierali listy (natiahnutie, ruky do strán.)
Zdvihnime ruky prudko hore,
Jeden dva tri štyri.
Mávame krídlami ako husi.
A potom to rýchlo znížime. (Ostrým pohybom zdvihnite ruky rovno do strán a potom ich spustite.)
Ako poskok, trochu
Skáčeme na pravú nohu.
A teraz aj vľavo.
Ako dlho môžeme vydržať? (Skákanie na jednej nohe.)

Dvíhame ruky
Dvíhame ruky,
Spúšťame rukoväte.
Dupneme nohami.
Zatlieskajme si rukami.
Vtáky prileteli
A ticho si sadli. (Pohyby vykonávame podľa textu.)

Dvíhame ruky
Dvíhame ruky. (Deti zdvíhajú a spúšťajú ruky.)
Dvíhame ruky,
Čistíme oblaky.
Jasnejšie, slnko, lesk,
Zakážte pochmúrny dážď. (Deti mávnu rukou.)
Dlhá cesta sa skončila.
Môžete si sadnúť a relaxovať. (Deti si sadnú.)

Pock
Na kopci je jarabina,
Udržuje váš chrbát rovný a rovný. (Natiahnutie - ruky hore.)
Nie je pre ňu ľahké žiť vo svete -
Vietor sa točí, vietor sa točí. (Otočte svoje telo doprava a doľava.)
Ale horský popol sa len ohýba,
Nie je smutný – smeje sa. (Nakloní sa do strán.)
Voľný vietor fúka hrozivo
Pre mladého horského popola. (Deti mávajú rukami a napodobňujú vietor.)

Lietadlo
Poďme lietať, lietať,
Krútili rukami dopredu.
A potom naopak -
Lietadlo sa ponáhľalo späť. (Otáčajte rovnými rukami dopredu a dozadu.)

Minút telesnej výchovy. Lietadlo
Ruky do strán - lietať
Posielame lietadlo
Pravé krídlo vpred
Ľavé krídlo dopredu.
Jeden dva tri štyri -
Naše lietadlo vzlietlo. (Postavte nohy od seba, ruky do strán, otočte sa doprava, otočte sa doľava.)

Sadnúť si – postaviť sa, sadnúť si – postaviť sa
Sadli si a postavili sa, sadli si a postavili sa.
Akoby sa z nich stali Vanka-vstanka.
Ruky pritlačené k telu
A začali robiť skoky. (Pohyby podľa textu.)

Silný vietor krúti borovice
Silný vietor krúti borovice,
Ako najtenšia vetvička.
Vietor ohýba aj vianočné stromčeky.
Ty a ja sme ako oni. (Otočte telo doprava a doľava.)
Tu sa po konároch ponáhľa veverička.
Veverička sa nebojí vetra.
Veverička tak šikovne skáče
Všetko si predsa vyžaduje zručnosť. (Skákanie na mieste.)
Kam ide medveď?
Hľadáte bobule a med. (Choďte na miesto.)
No je čas, aby sme si sadli
Buďte zaneprázdnení, nebuďte leniví. (Deti si sadnú.)

Malá žabka skáče
Malá žabka skáče, (tlieskame rukami.)
Kwa-kwa-kwa! (Skákanie na mieste.)
Kačiatko pláva (tlieskame rukami.)
Kvak-kvak-kvak! (Ruky na hruď - do strán.)
Dieťa skáče (tlieska nám rukami.)
Ja-ja-ja! (Ruky na opasku, predkloňte sa, otočte hlavu doľava a doprava.)
A za ním je baránok (tlieskajte rukami.)
Buď-buď! (Drepeme.)
Tu cvičíme (tlieskame rukami.)
Jeden dva tri! (Skákanie na mieste.)
Ráno na ihrisku (tlieskame rukami.)
Jeden dva tri! (Choďte na miesto.)
Všetci naokolo sa snažia (tlieskajte nám rukami.)
Športovať! (Skákanie na mieste.)

Svižná sýkorka skáče
Svižná sýkorka skáče (Skáka na mieste na dvoch nohách.)
Nedokáže pokojne sedieť (Skáka na mieste na ľavej nohe.)
Skok-skok, skok-skok, (Skok na mieste na pravej nohe.)
Točené ako top. (Otáčame sa na mieste.)
Tak som si na minútku sadol, (Sadni si.)
Poškriabala si hruď zobákom (postavila sa, naklonila hlavy doľava a doprava.)
A z cesty k plotu (Skočiť na miesto na ľavej nohe.)
Tiri-tiri, (Skákanie na mieste na pravej nohe.)
Tieň-tieň-tieň! (Skákanie na mieste na dvoch nohách.)
(A. Barto)

Skok-skok
Skok-skok, skok-skok, (Skákanie na mieste na dvoch nohách.)
Zajačik vyskočil na peň. (Skákanie na mieste na dvoch nohách.)
Hlasno bije na bubon (Kráčame na mieste.)
Pozýva vás zahrať si skokanku. (Tlieskajte rukami.)
Je chladno, aby si zajac sadol, (Sadni si.)
Potrebujem si zahriať labky. (Tlieskajte rukami.)
Labky hore, labky dole, (Ruky hore a dole.)
Vytiahnite sa na prsty na nohách. (Natiahli sa, zdvihli ruky.)
Položili sme labky na stranu (Ruky v páse.)
Na špičkách, hop-hop-hop. (Skákanie na mieste na dvoch nohách.)
A potom si drepni, (Drepeme.)
Aby vám nezmrzli labky. (Podupávame nohami.)

Skok-skok-skok!
Zajace skáču:
Skok-skok-skok!
Áno, na malom bielom snehu.
Sadnú si, počúvajú,
Prichádza vlk? .
Raz - prehnite sa, narovnajte sa.
Dva - ohnúť sa, natiahnuť.
Tri-tri tlesknutia rukami.
Tri kývnutia hlavy. (Pohyby podľa textu.)

Rýchlo sa pozrite, koľko je hodín
Pozri rýchlo koľko je hodín,
Tik-tak, tik-tak, tik-tak.
Vľavo - raz! Správne - raz!
Toto dokážeme aj my.
Stať sa ako orol
A vystrašiť psov
Kohút roztiahol svoje dve krídla...
Toto dokážeme aj my. (Deti natiahnu ruky, hladko ich zdvíhajú a spúšťajú.)
Pastier v lese trúbi -
Rus sa bojí.
Teraz urobí skok...
Toto dokážeme aj my. (Deti si čupnú, zdvihnú ruky k hlavám, natiahnu ukazováky, napodobňujúc uši zajačika a vyskočia na miesto.)
Medveď kráča, robí hluk v kríkoch,
Klesá do rokliny...
Na dvoch nohách, na dvoch rukách.
Toto dokážeme aj my. (Deti sa postavia na všetky štyri, pohybujú sa najprv jedným smerom, potom druhým.)

Z neba padajú snehové vločky
Z neba padajú snehové vločky,
Ako na obrázku z rozprávky.
Chytíme ich rukami
A ukážeme mame doma. (Deti zdvihnú ruky nad hlavu a robia uchopovacie pohyby, ako keby chytali snehové vločky.)
A okolo sú snehové záveje,
Cesty boli pokryté snehom. (Natiahnutie – ruky do strán.)
Neuviaznite v poli tak, že
Zdvihnite nohy vyššie. (Choďte na mieste, kolená zdvihnuté vysoko.)
Na poli skáče líška,
Ako jemná červená guľa. (Skákanie na mieste.)
No, ideme, ideme (Chôdza na mieste.)
A prichádzame do nášho domu. (Deti si sadnú.)

Slnečné zajačiky
Slnečné zajačiky sa hrajú na stene,
privolám ich prstom,
Nech utekajú ku mne
No chyť to, chyť to rýchlo!
Tu, tu, tu - doľava, doľava!
Bežal k stropu. (Deti chytia zajačika na stene. Učiteľka nasmeruje zrkadlo nižšie, deti sa snažia zajačika chytiť.)

Minút telesnej výchovy. slnko
Slnko vyšlo spoza mraku,
Natiahneme ruky k slnku. (Natiahnutie - ruky hore.)
Potom ruky do strán
Rozložíme širšie. (Natiahnutie – ruky do strán.)
S rozcvičkou sme skončili.
Oddýchli si nohy a chrbát.

Slnko slabo ohrieva zem
Slnko slabo ohrieva zem (Ruky hore a dole.)
Mráz v noci praská (Ruky v páse, ohýba sa do strán.)
Na dvore snežnej ženy (Ruky na opasku, otočte sa.)
Mrkvový nos zbelel. (Deti ukazujú nos.)
Zrazu bola v rieke voda
Bez pohybu a pevne, (Skákanie na mieste.)
Blizzard sa hnevá
Sneh sa točí, (Deti sa točia.)
Zametá všetko naokolo
Snehobiela strieborná. (Napodobňujte pohyby rúk.)

Slnko spí a obloha spí
Slnko spí a obloha spí (dlane zložené na ľavé líce, na pravé líce.)
Ani vietor nerobí hluk. (Švihneme rukami.)
Skoro ráno vyšlo slnko (Zdvihli ruky a natiahli sa.)
Poslal všetky svoje lúče. (Švihneme rukami.)
Zrazu zafúkal vánok, (Rozťahujeme ruky vo vzduchu.)
Obloha bola zahalená oblakom, (zakryli si tvár rukami.)
A triasol stromami. (Kývanie tela doľava a doprava.)
Dážď búšil do striech, (skákal na mieste.)
Dážď bubnuje na strechy, (tlieskame rukami.)
Slnko klesá nižšie. (Nakloní sa dopredu.)
Tak sa to skrylo za oblakmi, (Krčíme sa.)
Nie je viditeľný jediný lúč. (Postavili sa a skryli si ruky za chrbtom.)

Kvetka spala a zrazu sa zobudila
Kvetina spala a zrazu sa prebudila - (trup vpravo, vľavo.)
Už sa mi nechcelo spať. (trupom dopredu, dozadu.)
Pohol sa, natiahol sa (Ruky hore, natiahol sa.)
Vzniesol sa a letel. (Ruky hore, doľava, doprava.)
Slnko sa ráno zobudí,
Motýľ krúži a krúti sa. (Točiť sa dookola.)

Deti stáli presne v kruhu
Deti stáli presne v kruhu,
A potom si zrazu sadli.
Spoločne sme urobili skok,
Nad hlavou je bavlna.
A teraz je všetko spolu
Poďme skákať cez mláku!
A teraz idú v kruhoch
Usmievajú sa na seba. (Pohyby podľa textu.)

kŕdeľ vtákov
Kŕdeľ vtákov letí na juh
Obloha je všade naokolo modrá. (Deti mávajú rukami ako krídlami.)
Aby ste prišli skôr,
Musíme mávnuť krídlami. (Deti mávajú rukami intenzívnejšie.)

Zastav, auto
Stop, auto, stop, auto,
Stoj, auto, zastav!
Stop, auto, stop, auto,
Stoj, auto, zastav! (Každý vybije rytmus päsťou na dlani. Potom každý potichu, bez pohnutia, v úplnom tichu, bez pohnutia perami, zopakuje text pre seba. V pravej chvíli by deti (nikto nedal znamenie) mali zvolať jednohlasne: „Stop!“)

Motorová loď
Zo zeleného móla
Loď vyrazila, (Deti vstali.)
Raz dva,
Ustúpil prvý (krok späť.)
Raz dva,
A potom vykročil vpred, (Krok vpred.)
Raz dva,
A plával, plával pozdĺž rieky (vlnový pohyb rukami.)
Dostať sa do plného prúdu. (Choďte na miesto.)

Tik tak
Kto tam kráča doľava a doprava?
Toto je kyvadlo v hodinách.
Funguje to dobre
A opakuje: Tik-tak, tik-tak. (Ruky na opasku, naklonenie doprava a doľava.)
A nad ním sedí kukučka.
Toto vôbec nie je hračka.
Vták otvára dvere
Hlási sa presný čas. (Paže sú ohnuté pred hrudníkom, ostrými trhnutiami sa ruky narovnávajú do strán.)
A hodiny idú, idú,
Neponáhľajú sa, nezaostávajú.
Bez nich to nebudeme vedieť
Že je čas vstať. (Choďte na miesto.)

Voda ticho špliecha
Voda ticho špliecha,
Plávame pozdĺž teplej rieky. (Plávacie pohyby rukami.)
Na oblohe sú oblaky ako ovce,
Utekali na všetky strany. (Strečing – ruky hore a do strán.)
Vyliezame z rieky,
Poďme sa prejsť, aby sme sa vysušili. (Choďte na miesto.)
Teraz sa zhlboka nadýchnite.
A sadneme si na piesok. (Deti si sadnú.)

Poďme si nabrúsiť nôž!
Brúsiť, brúsiť, brúsiť nôž!
Bude veľmi dobrý.
Zníži zásoby:
Olej, Bravčová masť, Chlieb, Klobásy,
Paradajky uhorky...
Pomôžte si, dobre! (Deti napodobňujú pohyby orezávača. Na riadkoch 1-7 pohybujte dlaňou pravej ruky dopredu a dozadu pozdĺž dlane ľavej s preklápaním. Od 8.
Čiary sú rovnaké pohyby, ale dlaň ľavej ruky je nakreslená cez pravú, tiež s otočením. Pre posledné dva riadky - štyri tlieskanie.)

Tra-ta-ta!
(Táto zábavná hra učí deti striktne dodržiavať rytmus. Všetci žiaci opakujú zborovo.)

Tra-ta, ta-ta-ta, tra-ta!
Tra-ta, ta-ta-ta, tra-ta, ta-ta-ta.
Tra-ta, ta-ta-ta, tra-ta. (Tento rytmus potom každý bije päsťou na dlani. Na záver si každý potichu, bez pohybov, v úplnom tichu, bez pohybu pier, opakuje text pre seba („Tra-ta, ta-ta-ta, tra- ta...“) a v správnom momente (nikto nedá znamenie) musia jednohlasne zvolať posledné „tra-ta!“)

Poď, nebuď lenivý!
Ruky hore a ruky dole.
Poď, nebuď lenivý!
Urobte svoje švihy jasnejšie, ostrejšie,
Lepšie trénujte ramená. (Obe rovné ruky sú zdvihnuté, trhnite rukami nadol a položte ich za chrbát, potom nimi trhnite hore a dozadu.)
Telo vpravo, telo vľavo -
Potrebujeme si natiahnuť chrbát.
Budeme robiť zákruty
A pomôžte si rukami. (Otočte telo do strán.)
Stojím na jednej nohe
A prispôsobím sa tomu druhému.
A teraz striedavo
Zdvihnem kolená. (Striedavo dvíhajte nohy ohnuté v kolenách čo najvyššie.)
Oddýchnutý a svieži
A opäť si sadli. (Deti si sadnú.)

Sme prekvapení prírodou
Stojíme v záhrade
Sme prekvapení prírodou. (Natiahne ruky do strán.)
Tu je šalát a tu je kôpor.
Pestujeme tam mrkvu. (Dotknite sa ľavou nohou pravou rukou a potom naopak.)
Budeme s vami spolupracovať
Vyhlásme boj proti burine -
Vytrhneme ju pri korienkoch
Áno, drepy nižšie. (Drepy.)
Všetci sa čudujú plotu
Žihľava bujne rástla. (Natiahnutie – ruky do strán.)
Nedotkneme sa jej...
Už sme sa trochu popálili. (Strečing – ruky dopredu.)
Všetko sme zaliali z konve
A sedíme v lavičkách. (Deti si sadnú.)

Minút telesnej výchovy. Usmievajte sa
Trhanie rukou hore a dole,
Akoby sme mávali vlajkami.
Natiahneme ramená.
Ruky sa pohybujú smerom k. (Jedna ruka hore, druhá dole, ruky sa menia s trhnutím.)
Ruky v bok. Usmievajte sa.
Ohnite sa doľava a doprava. (Nakloní sa do strán.)
Začnite drepy.
Neponáhľajte sa, nezaostávajte. (Drepy.)
A na konci - chôdza na mieste,
Všetci to už dávno vedia. (Choďte na miesto.)

Opakujte cvičenie
Veselo mávame rukami,
Natiahneme ramená.
Raz-dva, raz-dva, raz-dva-tri,
Opakujte cvičenie. (Jedna rovná ruka hore, druhá dole, vymeňte ruky trhnutím.)
Otočíme telo doľava,
Tri-štyri, raz-dva.
Cvičenie opakujeme:
Ramená, zamierte doprava. (Otočte telo doľava a doprava.)
Všetci sme mali čas sa zahriať,
A opäť si sadli. (Deti si sadnú.)

Minút telesnej výchovy. Cvičenia
Otočíme mlyn dopredu,
A potom naopak. (Otáčanie rovných rúk dopredu a dozadu.)
Všetci sa zohneme
Je to ako skočiť do bazéna. (Nakloní sa dopredu.)
A potom sa ohneme späť,
Dobre sa zohrejeme. (Ohne sa späť.)
A je čas, aby sme skočili,
Od rána sme neskákali. (Skákanie na mieste.)
Krok na mieste na záver.
Toto je tiež cvičenie. (Choďte na miesto.)
Cválali sme, naťahovali sa -
Tak sme si príjemne oddýchli. (Deti si sadnú.)

Rowan rástol pri rieke
Pri rieke rástla jarabina, (zo skrčenej polohy, postupné vzpriamovanie trupu, ruky dopredu nahor.)
A rieka tiekla a vlnila sa. (Jemným pohybom ruky sa otáča doprava a doľava.)
V strede je hĺbka. (Ohnite sa dopredu, ruky rovno.)
Prechádzala sa tam ryba. (Drepy.)
Táto ryba je kráľom rýb (Skákanie.)
Volá sa to gudgeon. (Choďte na miesto.)

kačica lúčna
deti:
kačica lúčna,
Sivá, pole,
kde si prenocoval?

kačica:
Pod kríkom, pod brezou.
Kráčam sám, káčer,
Beriem svoje deti.
Budem plávať sám, káčatko.
Vezmem si svoje deti. (Vyberie sa kačica. Deti, ktoré nasledujú kačicu, musia sledovať všetky pohyby za ňou: buď sa kolísajú z jednej nohy na druhú, potom kráčajú s dlaňami na kolenách, alebo plávajú, pričom robia krúživé pohyby s rukami vpredu. ich hrudi.)

Ráno sa gander postavil na labky
Ráno sa gander postavil na labky (natiahnuté, ruky hore - nádych a výdych.)
Pripravený na nabíjanie. (Chyby rúk pred hrudníkom.)
Otočené doľava, doprava (Otočenie doľava a doprava.)
Urobil som drep správne, (Drep.)
Zobákom som vyčistil chumáč (naklonil hlavu doľava a doprava.)
Ponáhľaj sa do vody – šplech! (Posaď sa.)

Minút telesnej výchovy. Prestaň spať!
Je ráno! Prestaň spať!
Skôr ako odletíš,
Potrebujete natiahnuť krídla.
Horné krídlo, spodné krídlo,
A teraz je to naopak! (Jedna rovná ruka je zdvihnutá, druhá je spustená, ruky sa menia trhnutím.)
Roztiahneme krídla do strán,
A spojíme lopatky. (Ruky pred hrudníkom, trhanie rukami do strán.)
Naklonili sa doľava a doprava,
A ohýbali sa tam a späť. (Nakloní sa doľava-doprava, dopredu-dozadu.)
Na povel drepneme -
Jeden dva tri štyri päť.
Urobme cvičenie.
Chur, priatelia, nezaostávajte! (Drepy.)

Škrečok-škrečok, škrečok
Škrečok-škrečok, škrečok,
Pruhovaný sud.
Khomka vstáva skoro,
Umyje si líca a pošúcha si krk.
Škrečok zametá dom
A ide sa nabíjať.
Jeden dva tri štyri päť!
Khomka sa chce stať silným. (Deti napodobňujú všetky pohyby škrečka.)

Volavka chodí po vode
Volavka chodí po vode
A sny o jedle.
Zdvihnite nohy vyššie
Vy, ako volavka, nezívate! (Vytrhnite nohu, pokrčenú v kolene, čo najvyššie, potom druhú.)
Ak chcete chytiť jedlo vo vode,
Volavka sa musí zohnúť.
Poď, zohnite sa aj vy
Dosiahnite palec na nohe. (Prehnite sa a pravou rukou sa dotknite ľavej nohy, potom ľavou rukou pravej nohy.)

Minút telesnej výchovy. Sledujte
Tik-tak, tik-tak -
Všetky hodiny idú takto:
Tik tak. (Nakloňte hlavu najprv k jednému ramenu, potom k druhému.)
Pozrite sa rýchlo, koľko je hodín:
Tik-tak, tik-tak, tik-tak. (Hojdajte sa v rytme kyvadla.)
Doľava - raz, doprava - raz,
Toto dokážeme aj my. (Nohy pri sebe, ruky na opasku. Pri počte „jedna“ nakloňte hlavu k pravému ramenu a potom k ľavému, ako hodinky.)
Tik tak, tik tak.

Aby ste sa úplne prebudili
Aby ste sa úplne prebudili
Treba sa natiahnuť! (Ruky dole pred telom, prsty prepletené. Ruky položte na zátylok, lakte von, narovnajte trup.)
Narovnaný, natiahnutý,
A teraz sa prehli dozadu. (Nakloní sa dopredu a dozadu.)
Natiahneme si aj chrbát,
Ohneme ho tam a späť. (Nakloní sa dopredu a dozadu.)
Zákruta za zákrutou
Buď na okno, alebo na stenu.
Urobme cvičenie
Aby si chrbát oddýchol. (Otočte telo doprava a doľava.)
Úžasne sme si oddýchli
A je čas, aby sme zaujali svoje miesto. (Deti si sadnú.)

Stať sa silným a agilným
Aby ste sa stali silnými a agilnými, (Ohýbanie-natiahnutie rúk k ramenám do strán.)
Začnime trénovať. (Kráčame na mieste.)
Nadýchnite sa nosom a vydýchnite ústami. (Ruky na opasku, nádych a výdych.)
Dýchajte hlbšie (Ruky hore, nádych, ruky dole, výdych.)
A potom šliapať na mieste, pomaly. (Kráčame na mieste.)
Aké pekné je počasie! (Skákanie na mieste.)
Nebojíme sa prášku, (Kráčame na mieste.)
Chytanie snehu - tlieskajte rukami. (Tlieskajte rukami.)
Ruky do strán, vo švíkoch, (Ruky do strán.)
Dostatok snehu pre nás aj pre vás. (Tlieskajte rukami.)
Teraz sme hádzači (predstierame, že hádžeme ľavou rukou.)
Zasiahli sme nepriateľa. (Predstierame, že hádžeme pravou rukou.)
Švihni rukou - hádž! (Predstavujeme hádzanie ľavou (pravou) rukou.
Snehová guľa letí priamo k cieľu. (Tlieskajte rukami.)

Čo je tam v hmle?
Čo je tam v hmle? (Deti natiahnu ruky dopredu.)
Vlny špliechajú v oceáne. (Deti mávajú rukami a napodobňujú vlny.)
Toto sú stožiare lodí. (Deti natiahnu ruky.)
Nech sem rýchlo odplávajú! (Deti mávajú rukami na pozdrav.)
Kráčame po brehu,
Čakáme na námorníkov, (Chôdza na mieste.)
Hľadajte mušle v piesku (Naklonenie.)
A stlačíme to v pästi. (Deti zatnú päste.)
Aby ste ich nazbierali viac, -
Musíte častejšie drepovať. (Drepy.)

Opatrne krútime krkom
Opatrne krútime krkom -
Môže sa vám točiť hlava.
Pozeráme sa doľava - raz, dva, tri.
Takže. A pozrite sa doprava. (Otočte hlavu doprava a doľava.)
Natiahnite sa, poďme sa prejsť, (Natiahnutie – ruky hore, chôdza na mieste.)
A na miesto sa opäť vrátime. (Deti si sadnú.)

Je to ľahká zábava
Je to ľahká zábava -
Otáča sa doľava a doprava.
Všetci už dávno vieme -
Je tam stena a tam je okno. (Otočí telo doprava a doľava.)
Rýchlo a obratne drepujeme.
Zručnosť je tu už viditeľná.
Na rozvoj svalov,
Musíte robiť veľa drepov. (Drepy.)
A teraz kráčať na mieste,
To je tiež zaujímavé. (Choďte na miesto.)

Minút telesnej výchovy. Jurta
Jurta, jurta, okrúhly dom (Kráčame na mieste.)
Navštívte ten dom! (Rozpažte ruky do strán.)
Hostia sa sotva objavia (Otočí telo doľava a doprava.)
Palivové drevo skáče do kachlí. (Skákanie na mieste.)
Sporák horí, (tlieskame rukami.)
Ponáhľa sa ponúknuť pochúťku. (Posaď sa.)
Dobre, dobre, (tlieskajte rukami.)
Okrúhle palacinky. (Kráčame na mieste.)

Ja idem a ty ideš
Ja idem a ty ideš - raz, dva, tri. (Kráčame na mieste.)
Ja spievam a ty spievaš - raz, dva, tri. (Tlieskajte rukami.)
Kráčame a spievame - raz, dva, tri. (Skákanie na mieste.)
Žijeme veľmi priateľsky - raz, dva, tri. (Kráčame na mieste.)

Mrazu sa nebojím
Nebojím sa mrazu, (Kráčame na mieste.)
Stanem sa s ním blízkymi priateľmi. (Tlieskajte rukami.)
Mráz sa ku mne priblíži, (Sadni si.)
Dotkne sa jeho ruky, dotkne sa jeho nosa (Ukázali jeho ruku, jeho nos.)
Takže nesmieme zívať (tlieskať rukami.)
Skákať, behať a hrať. (Skákanie na mieste.)

hrám na husle
hrám na husle
Tili-tili-tili. (Ukážeme, ako hrať na husle.)
Zajačiky skáču po trávniku,
Tili-tili-tili. (Skáčeme.)
A teraz na bubon.
Bum-bum-buom, (tlieskajte rukami.)
Električka-električka-električka! (Podupávame nohami.)
V strachu zajačiky vbehli do kríkov. (Posaď sa.)

Som čajový nevrlý
Som čajník - bručún, zaneprázdnený, blázon, (Kráčame na mieste.)
Všetkým vystavím svoje brucho (Ruky na opasku, otáčanie tela doľava a doprava.)
Varím čaj, bublam a kričím: (Tlieskame rukami.)
- Hej, ľudia, chcem si s vami dať čaj! (Skákanie na mieste.)

Harmonický vývoj dieťaťa je možný len s dostatočným fyzickým tréningom. Telesná výchova pre deti sa môže stať nielen rozcvičkou, ale aj plnohodnotnou didaktickou hodinou. Lekcie telesnej výchovy pre deti vo veršoch ponúkané na tejto stránke vám umožnia nielen trénovať koordináciu pohybov, ale aj rozšíriť obzory vášho dieťaťa. Tieto zábavné hodiny telesnej výchovy pre deti poskytujú základné vedomosti o zvieratách a ich správaní, vtákoch a lietadlách, povolaní kuchára a mnohých ďalších aspektoch každodenného života. Môžete nezávisle vytvárať rôzne hodiny telesnej výchovy pre malé deti a rozvíjať v nich tie oblasti vedomostí, ktoré by sa podľa vášho názoru mali zlepšiť.

Skúsení rodičia a učiteľky škôlky veľmi dobre vedia, že na cvičenie či telesnú výchovu sú vhodné akékoľvek rytmické linky z detských básničiek. Treba si len zvoliť vhodné pohyby. Vezmite si napríklad básne o vtákoch. Bábätko môže „lietať“ (rýchlo sa pohybovať po miestnosti, mávať rukami), „zúvať zrná“ (urobiť niekoľko ohybov), „mávať krídlami“ (hrbiť sa a vstávať, mávať rukami). Ak sa vám páčila báseň o vetre, môžete roztiahnuť ruky, robiť švihy, točiť sa a drepovať. Mnohé básne už svojím textom „naznačujú“, ako prejsť k rytmickým líniám. V tejto kapitole Vám ponúkam krátke rytmické hry - originálne telovýchovné cvičenia s pohybovými vzormi. Veľké množstvo takýchto hier možno nájsť v knihách E. Subbotina „Rymes for Exercise“ a „Physical Minute! 100 básní pre deti."

Pozrite si, ako sa telesná výchova pre deti vykonáva vo videu, ktoré ukazuje niekoľko cvičení:

Hodiny telesnej výchovy pre deti primárneho predškolského veku

Rôzne hodiny telesnej výchovy pre deti predškolského veku vštepujú lásku k pohybovej aktivite. S ich pomocou môžete naučiť svoje dieťa robiť cvičenia. Nasledujú hodiny telesnej výchovy pre malé deti na rozvoj motorických zručností a získavanie vedomostí o svete okolo nich.

Motýľ

S jasnými krídlami
Motýľ zamával.

Sadol si na kvet
Pokrčila labky.

A išiel som znova
Motýľ v lete.

(„lietať“ po miestnosti a mávať rukami)

A keď sa unaví -
Opäť si oddýchne.

(sadni si, objím si kolená rukami)

Žaba

(ruky v páse, skákanie na mieste)

Kvákať!
Žaba na ceste.
Kvákať!
Poponáhľajte sa a schovajte sa, midges!

Ant

(beží na mieste)

Mravec beží a je zaneprázdnený,
Chce robiť cvičenia.

(drepy)

Tak si sadol a znova vstal,
Bežala som do práce.

(beží na mieste)

Morský koník

(východisková poloha - chodidlá na šírku ramien, ruky na opasku. Do rytmu básne sa predkláňajte, rukami siahajte po prsty na nohách bez pokrčenia kolien)

Morský koník sa šikovne zohol,
Sklonil hlavu.
Poklony každý deň
Môj morský koník je červený.

Bábika

(východisková poloha - nohy na šírku ramien, ruky na opasku. Do rytmu básne dvojité otáčanie tela doprava a doľava)

Bábika krásy
Hračkám sa to naozaj páči.
Otočené doľava a doprava
Usmiala sa na všetkých chalanov.

plyšový macko

(východisková poloha - nohy na šírku ramien, ruky v páse. V rytme básne sa predkloňte, pravou rukou siahnite na ľavý palec na nohe, v tomto čase posuňte ľavú ruku späť hore. Potom ľavou rukou natiahnite palec na pravej nohe a zároveň zdvihnite pravú ruku späť)

Medvedík sa sklonil
Dotkol sa labkou podlahy.
Predtým - vľavo, potom - vpravo.
Aká zábava!

Ľad

(chôdza po špičkách, ruky široko roztiahnuté do strán)

Pozor, chodec!
Pod nohami je ľad.
Ľudia kráčajú pomaly
Tu sa môžete pošmyknúť.

Lekcie telesnej výchovy o zvieratách pre malé deti

Pomocou hodín telesnej výchovy pre malé deti im môžete sprostredkovať informácie o rôznych predstaviteľoch sveta zvierat. Nasledujú dve hodiny telesnej výchovy o zvieratách pre deti, ktoré môžu byť základom pre vypracovanie podobných cvičení o iných predstaviteľoch fauny.

Nosorožec

Nohy sú podstavce, impozantný roh,
Toto je silný nosorožec.
Nestoj mu v ceste
Ide k napájadlu.

(silno dupnite nohami a kráčajte vpred)

Zabúdanie na jedlo a pitie,
Zver uteká
Ponáhľa sa dať prednosť
Obrnený tank nosorožca.

(ruky na opasku, skákanie doľava a doprava)

Králiček

(skáče s obratom striedavo na každej nohe)

Skákací zajačik
Skákal pozdĺž trate
Je na pravej nohe,
Je na ľavej nohe.
Skákací zajačik
Skočil po ceste
Otočil hruď
Otočil sa chrbtom.

Krátke hodiny telesnej výchovy pre deti o vtákoch

Niekedy je lepšie využiť krátke telovýchovné minúty pre deti venujúce sa statickým formám rozvojových aktivít. Navrhované cvičenia telesnej výchovy pre deti o vtákoch vám umožnia natiahnuť svaly ramenného pletenca a hrudníka.

Bocian a matka bocian

(ruky na opasku, chôdza s vysoko zdvihnutými nohami, lakte tam a späť)

Mladý bocian - facka-facka-facka - ide domov.

(ruky na opasku, hlava naklonená k ramenám - vpravo, vľavo)

Bocianie mama
Potichu učí:

(„lietať“ po miestnosti a mávať rukami)

"Nekráčajte po ceste,
Ak máš krídla, odleť domov!"

Hodiny telesnej výchovy pre deti o doprave a lietadlách

Lekcia telesnej výchovy pre deti o doprave poskytuje vedomosti o tom, aké typy pozemných a leteckých dopravných prostriedkov existujú. Lekcia telesnej výchovy pre deti o lietadle vám umožní dozvedieť sa o primárnom princípe pohybu tohto lietadla. Môžete vymyslieť ďalšie hodiny telesnej výchovy pre deti o doprave, dá sa to urobiť pomocou vhodných básní.

Lokomotíva

(pohybujte sa v krokoch v rytme básne, ruky pokrčené v lakťoch, pritlačené k telu, krúživými pohybmi napodobňujte „kolesá“)

Lokomotíva - chug-chug-chug!
Plnou rýchlosťou sa rúti na stanicu.
Trénuje kolesá
A zatrúbi na veľkú trúbku: "Oooh!"

Automobilový

Prach fúka pozdĺž cesty,
Naše auto sa ponáhľa.

(zastavte sa, natiahnite ruky hore a do strán)

Počkajte, zastavte motor!
Pred nami je semafor.

(behajte po miestnosti, „točte volantom“ s vystretými rukami)

Brzdili sme na červenú
Odviezli sme sa na zelenú.

Lietadlo

(napodobňujte „let“, bežte s rovnými rukami roztiahnutými do strán)

Ako rýchly vták
Lietadlo vyletí do neba.
Ovláda lietadlo
Priateľská posádka pilotov.

Dobré ráno

Dvíhame ruky hore,

(ruky hore)

Smelo rozháňame mraky.

(ruky nabok)

Prežijeme krásny deň!

(ruky dopredu)

Dobré ráno, slnko, ahoj!

(máva rukami nad hlavou)

Hodiny telesnej výchovy pre deti o povolaniach

Rodičia môžu využiť akúkoľvek hodinu telesnej výchovy o povolaniach pre deti - stačí im vybrať vhodný verš a rozvíjať pohyby. Medzitým vás pozývame „zahrať si“ ako tanečník a kuchár.

Cook

(natiahnite sa, ruky široké do strán, hore)

Varte od skorého rána
Vstal som do práce - je čas!

(energicky „vymiesiť cesto“)

Vypracované cesto z múky -
Budú pirohy s mäsom.

On kapustu a mrkvu
Šikovne umýva, čistí, krája.

(skákanie na mieste, nohy od seba - spolu, súčasne tlieskať rukami nad hlavou)

Na obed smaží rybu,
Povieme mu: "Ďakujem!"

tanečnica

Obdivujeme tanečníka -
Točí sa veselo a s nadšením.

(ruky na opasku, točte sa okolo seba)

Rozpaží ruky do strán
A hladko kráča po javisku.

(krok vpred - rozpažte ruky do strán, krok vzad - ruky na opasku)

A potom išiel do drepu,

(ruky na opasku, sadnúť si, postaviť sa - ľavá noha dopredu na päte)

Položí nohu na pätu.

(ruky na opasku, sadnúť si, postaviť sa - pravá noha dopredu na pätu)

Postavil sa rovno, mierne sa zohol,

(postavte sa, ohnite chrbát, ruky hore)

Uklonil sa a usmial sa.

(ukloniť sa, rozpažiť ruky do strán)

Lekcia telesnej výchovy o kvete

Navrhovaná lekcia telesnej výchovy o kvetine pre deti poskytuje primárnu predstavu o tom, ako rastú všetky rastliny.

Slnečnica

(z východiskovej pozície v drepe pomaly stúpajte do plnej výšky)

Malé zrno
Vyrástla z nej slnečnica.

(ruky na opasku, telo sa otáča okolo svojej osi doprava a doľava)

Šikovne sa otáča
Po slnku, hlave.

Harmanček

Harmanček má okvetné lístky,

Ako prsty na ruke.

Dieťa na zelenej nohe

(natiahnite ruky hore a do strán)

Roztiahla dlaň.

(ruky dopredu, prsty roztiahnuté, krútiť a ukazovať)

Hry telesnej výchovy pre deti na ruky

Hry telesnej výchovy pre deti by mali zohľadňovať prácu celého pohybového aparátu. Nezabudnite na ruky, dlane a prsty, pretože sú zodpovedné za rozvoj jemnej motoriky. Nasledujú fyzické cvičenia pre deti pre ruky - môžu sa vykonávať jeden po druhom.

Palmy

(trite, masírujte si dlane k sebe)

Dve dlane, dve priateľky,

Hrali sme šteklenie:

(spojte postupne končeky prstov ľavej ruky s končekmi prstov pravej ruky)

Ľavé prsty na pravé prsty.
Zaujímavá zábava!

Prsty

(ľavú ruku zatnite v päsť. Pravou rukou striedajte prsty ľavej ruky, potom vymeňte: pravou rukou - do päste, ľavou rukou - narovnajte prsty)

Každý prst má svoje meno:
Najmenší je malíček.
Vždy nablízku
Prstenník.
Miesto je ako meno:
Stredná - v strede.
Ďalej je potrebné
Ukazovák.
Piatu veľkú nazývame -
Vážime si každý prst!

Tento článok bol čítaný 4 136 krát.

Aby sme mohli riadiť auto, musíme napumpovať pneumatiky (simulácia pohybu so zvukom shhhhh)
Nalejte benzín do plynovej nádrže (simulácia pohybu)
A poďme do obchodu („cestovanie“ po miestnosti)

Lietadlo

Natiahneme ruky: (Paže do strán.)
Objavilo sa lietadlo. (Lietali ako lietadlá.)
Mávnutie krídlom dopredu a dozadu (Naklonenie doľava a doprava.)
Urobte „jedno“ a urobte „dva“. (Odbočte doľava a doprava.)
Raz a dva, raz a dva! (Tlieskajte rukami.)
Držte ruky do strán (Ruky do strán.)
Pozrite sa na seba. (Odbočte doľava a doprava.)
Raz a dva, raz a dva! (Skákanie na mieste.)
Dali ruky dole, (spustili ruky.)
A všetci si sadnite! (Posaď sa.)

Lokomotíva

Lokomotíva zapískala
„Tut-tu“ (Deti položia ruky na ramená dieťaťa vpredu)
A priniesol prívesy.
Chu-chu-chu, chu-chu-chu („parné lokomotívy“ jazdia v kruhu)
Odhodím ich ďaleko.
Lokomotíva kričí: „Doo-doo,
Idem, idem, idem."
A kolesá klepú
A kolesá hovoria:
"Takže tak!"
(Chôdza na mieste, pohyb vpred. Pohybujte sa dopredu a dozadu s ohnutými rukami)

Parná lokomotíva, lokomotíva
Parná lokomotíva, lokomotíva
Úplne nové, lesklé.
Viedol vagóny
Určite skutočné.
Kto ide vo vlaku?
Plyšové medvede,
Nadýchané mačky
Zajace a opice.
Kto ide vo vlaku?
Bábiky a hniezdiace bábiky,
Výhybkár, výhybkár
Opustil strážnicu.
Ďaleko, ďaleko,
Dlhá cesta
Pozdĺž našej izby
Hneď k dverám. (Pri recitovaní básne deti napodobňujú pohyb vlaku.)

Vlak

Ideme, ideme, ideme dlho,
Táto cesta je veľmi dlhá.
Čoskoro sa dostaneme do Moskvy,
Tam si môžeme oddýchnuť.
Tu prichádza náš vlak,
Kolesá klepú
A v našom vlaku
Chlapi sedia.
Chu-chu-chu-chu-chu!
Lokomotíva jazdí.
Vzal chlapcov ďaleko, ďaleko. (Chôdza na pokrčených nohách)

Motorová loď

Zo zeleného móla

Raz dva,

Raz dva,

Raz dva,

Autobus

Nastúpili sme spolu do autobusu (deti nastúpia)
A pozerali von oknom. (pozri sa okolo)
Náš vodič stlačil pedál („stlačte“ pedál)
A autobus začal jazdiť. (utiecť)

Semafor

Jeden dva tri štyri päť!
Och, už sme unavení z písania. (Naťahovanie.)
Zahráme si „Semafor“ (Chôdza na mieste.)
Natiahneme ruky a nohy. (Potrasenie rúk. Potrasenie nôh.)
Červené svetlo pre nás "Stop!" - výkriky,
Hovorí, že treba počkať na zelenú.
Aby to čakanie nebolo nudné,
Prikláňame sa k sebe.
A späť. A dopredu. (Naklonenie.)
Doľava, doprava. (Otočenie trupu.)
Tak sa rozsvietilo žlté svetlo,
Je čas sa pripraviť.
Zahrejte si ruky a nohy, (trhne rukami pred hrudníkom.)
Začnime, deti! (Choďte na miesto.)
Zdvihnime to
Znížime to
Budeme lietať ako lietadlo. (Skákanie.)
Tu sa rozsvieti zelené svetlo,
Môžeme ísť ďalej?
Vľavo vpravo,
Doľava, doprava (Beh s vysokým zdvihom bedier.)
Smelo napredujeme. (Choďte na miesto.)
Semafor – pekný pomocník
Nenecháva nás unaviť.

Fizminutka o doprave

Jazdili sme na koni (Kráčame na mieste.)
Došli sme na roh.
Nastúpili sme do auta (Bežíme na mieste.)
Naliali benzín.
Cestovali sme autom,
Došli sme k rieke. (Drepy.)
Trrr! Stop! Otočenie. (Otoč sa.)
Na rieke je parník. (Tlieskajte rukami.)
Cestovali sme parníkom,
Došli sme na horu. (Kráčame na mieste.)
Loď má smolu
Musíme nastúpiť do lietadla.
Lietadlo letí,
Motor v ňom bzučí: (Ruky do strán, "lietať.")
-U-u-F.

Auto

Po ulici kráčalo auto
Auto jazdilo bez benzínu,
Bolo tam auto bez vodiča,
Žiadny semafor
Išiel som tam, kde som nevedel,
Auto išlo rýchlo.
(Pohybujte sa daným smerom, otáčajte imaginárnym volantom)

Fizkultminutka Motorová loď

Zo zeleného móla
Loď vyrazila, (Deti vstali.)
Raz dva,
Ustúpil prvý (krok späť.)
Raz dva,
A potom vykročil vpred, (Krok vpred.)
Raz dva,
A plával, plával pozdĺž rieky (vlnový pohyb rukami.)
Dostať sa do plného prúdu. (Choďte na miesto.)

Súhrn NNOD pre deti 2. juniorskej skupiny na tému „Ide náš vlak“ v druhej juniorskej skupine.

Semenova Svetlana Petrovna, učiteľka predškolskej vzdelávacej inštitúcie „Materská škola „Ladushki“, Kachkanar, región Sverdlovsk
Účel: poznámky môžu byť užitočné pri práci predškolských učiteľov
Cieľ: Naučiť deti lepiť hotové tvary na list papiera
Úlohy: Naučte deti skladať obrázok pozostávajúci z niekoľkých častí; opatrne používať lepidlo, ujasniť si znalosti o farbe, upevniť si názov geometrických tvarov a pestovať záujem o aplikáciu.
Materiál: Vláčik, zvuková nahrávka píšťalky parnej lokomotívy, pesnička „Parná lokomotíva“, pre každé dieťa 1/2 listu papiera, polotovar do auta (obdĺžnik 8x12 cm), 2 kruhy (priemer 3 cm), 2 obdĺžniky (2x4 cm ), lepidlo, štetec, obrúsok, handrička.

1. Organizačný moment.
- Deti, hádajte hádanku:
Na poli je rebrík,
Dom beží po schodoch.
Chug - chug - chug - chug
Bežal na plné obrátky. (Vlak)

- Správne, je to vlak. (Ako potvrdenie zaznie píšťalka vlaku a učiteľ prinesie vláčik)
- Vysvetlite, ako ste uhádli.
- Čo je to za „schodisko“, po ktorom jazdí vlak?
(Učiteľ ukazuje obrázok železnice a vlaku)
2. Hlavná časť.
- Radi jazdíte vlakom? (Áno)
- Teraz sa pozrime na vláčik. Z čoho sa skladá vlak? (z lokomotívy a vozňov)
- Pozri, na ceste je už parná lokomotíva (učiteľ umiestni na tabuľu obrázok parnej lokomotívy). Lokomotíva čaká, kým sa k nej pridajú vagóny. Chlapci, chcete, aby náš vlak vyrazil na cestu čo najskôr? (Áno).
- Potom musíme pripojiť naše prívesy k lokomotíve. Jeden vozeň sa už prikotúľal k rušni (učiteľ prikladá modelový vozeň). Pozrime sa, z ktorých častí sa skladá? (auto, kolesá, okná)
- Aký tvar majú okná (obdĺžnikové) a kolesá (okrúhle)?
- Akú farbu má prvý kočík? (Červená).
- Choď k svojim podnosom s dielmi, pozri sa na ne a povedz mi, akej farby sú tvoje autá? (modrá, zelená, červená)
- Kto vie, ktorú časť musíme nalepiť na papier ako prvú? (veľký obdĺžnik na kočiar).
- Čo budeme lepiť ďalej? (kolesá, okná).
Fyzické cvičenie „Vlak“.
Sedíme v prívesoch (nohy mierne pokrčené v kolenách, ruky pred hrudníkom)
Sedíme, sedíme,
A pozeráme sa cez okná,
Bavíme sa pozeraním. (hlava sa otáča doprava, doľava)
Lokomotíva ide, ide
Chug – Chug – Chug, Chug – Chug – Chug!
Zobral deti
Chug – Chug – Chug, Chug – Chug – Chug! - (dupať, robiť krúživé pohyby
ruky ohnuté v lakťoch)
"Začneme pracovať po zapískaní lokomotívy, buďte opatrní." Najprv musíte svoje prívesy rozložiť na kus papiera. Vezmite prosím na vedomie: na papieri je nakreslená železnica, musíte umiestniť vagón tak, aby boli kolesá na ceste.
(Keď zaznie pípnutie, deti začnú pracovať. Učiteľ pozoruje, pomáha deťom a zabezpečuje správne sedenie).
- Teraz môžete prilepiť všetky časti v poradí na svoj list. Upozorňujeme, že vozík musí byť umiestnený v strede listu. Nezabudnite, že musíte pracovať na plátne. A prečo? (aby ste nezašpinili stôl, robte prácu opatrne).
- Zakaždým naneste obrúsok na lepené časti, pridajte trochu lepidla na štetec, aby práca bola čistá a úhľadná.
(Prácu robia deti, učiteľ ich prácu pozoruje, pomáha, radí).
- Ak ste dokončili prácu, choďte k tabuli a pripevnite svoj vozeň k lokomotíve. (Deti prikladajú dokončené vozne na dosku jeden po druhom. Na znak dobrého posúdenia práce rušeň zapíska.)

3. Zhrnutie vyučovacej hodiny.
- Páčil sa vám náš vlak? Ako to dopadlo? (Krásne, dlhé, farebné).
- A teraz môžete ísť na výlet vlakom. (Deti stoja jedno po druhom a pohybujú sa po skupine pri hudbe, zastavujú sa a idú ďalej).
Upratovanie pracoviska.

Súhrn organizovaných vzdelávacích aktivít o kognitívnych, výskumných a produktívnych aktivitách

"Výlet vlakom"

Cieľ: Naučte sa hrať s budovou vytvorenou spolu s učiteľom.

Úlohy:

• Vzdelávacie - naučiť používať konštruktívne zručnosti v príbehových hrách;
• Rozvojové - rozvíjať schopnosť hrať sa s ostatnými deťmi, nadväzovať dobré vzťahy;
• Výchovné - pestovať pozitívny emocionálny vzťah k rovesníkom.
• Cieľmi cvičnej hry sú: rozvíjať jemnú motoriku rúk, rozvíjať schopnosť rozoznávať a pomenovať farby, rozvíjať schopnosť jasne a dlho vyslovovať hlásku „oo-oo-oo“, rozvíjať schopnosť rozlišovať a pomenovať časti parnej lokomotívy, rozvíjať schopnosť striedať predmety podľa farieb.

Materiál: stoličky, veľké stavebnice stavebnice Alma, hra Vlak Vlak, rôznofarebné vrchnáky, hračky.

I. Organizačný moment

Vychovávateľ: Deti, chcete ísť na zábavný výlet? (odpovede detí).

Vychovávateľ: Vieš, na čom dnes budeme jazdiť ty a ja? Počúvajte, čo vám chcem povedať:

Vláčik beží

Vláčik fúka,

Motor hučí

Kolesá klepú

Jazdený vlakom

Za vami pozdĺž pražcov

Jazdený vlakom

Je toho dosť za mnou -

Poslušné kočiare

Celá čata.

II. Hlavná časť. Stavba lokomotívy.

Pedagóg: Dnes pôjdeme na parnej lokomotíve, ale ako pôjdeme, keď ešte nemáme parnú lokomotívu, ale máme stoličky a stavebnicu, postavme si z nich lokomotívu. Deti súhlasia a spolu s učiteľkou začnú stavať parnú lokomotívu.

Prebieha stavba parnej lokomotívy (stoličky sa ukladajú za sebou a na ne hrnčeky od konštruktéra Alma). Deti sedia na lokomotíve.

III. Minút telesnej výchovy. Hrá sa hra „Vlak“.

Sedíme v prívesoch, Otočí hlavu doprava, doľava

Sedíme, sedíme

A pozeráme von oknom

Príjemné sledovanie

Lokomotíva ide, ide ohnite lakte, stlačteprsty v päsť, kruhové d pohyby rúk tam a späť

Chug-chug-chug, chug-chug-chug

Zobral deti

Chug-chug-chug, chug-chug-chug

A kolesá klepú - Udrite si dlaňami na kolená

Dobre, dobre, dobre, dobre, dobre,

Akoby sa s nami rozprávali

Dobre, dobre, dobre, dobre, dobre.

Hlasno zatrúbime Ohnite ruky v lakti, stlačtepäsť, zdvihnúť a spustiť ruku

Tu-tu-tu, tu-tu-tu,

Blíži sa parná lokomotíva

Tu-tu-tu, tu-tu-tu.

Pohyby sa vykonávajú podľa textu

IV. Hranie simulátorovej hry „Lokomotíva“

Vychovávateľ: Pozri, prišli sme na čistinku, a čo je to na nej rozsypané, ach, ale to sú kolesá z inej lokomotívy. Nechajte nás ich zozbierať a opraviť to s vami.

Deti zbierajú viacfarebné viečka, idú k stolu, kde sa nachádza tréningová hra „Vlak lokomotíva“, vykonávajú akcie s viečkami (naskrutkujte veká na kolieskach podľa farby prívesov).

V. Úvaha.

Učiteľka pozve deti, aby sa povozili na parnej lokomotíve späť do škôlky, učiteľka komentuje, čo a koho vidia za oknom, mávajú rukami imaginárnym chodcom, zvieratkám a hračkám.