Как отучить ребенка грызть ногти: причина нарушения, народные рецепты и рекомендации психологов. Почему мы грызем ногти? Как обгрызанные ногти сделать красивыми

Практически у каждого человека в какой-то момент его жизни была привычка грызть ногти. Может быть, вы обнаружили себя с ногтем в зубах сидя на скучной лекции, или в момент ожидания встречи с начальником, или с тревогой наблюдая за судьбой вашего персонажа во время просмотра фильма ужасов?

Привычка грызть ногти, или охинофагия, часто берет свое начало в детстве. Исследования показывают, что 60% детей и 45% подростков грызут ногти. Уже реже эта привычка встречается к 18 годам, однако может сохраняться и в зрелом возрасте. Многие взрослые и дети часто не осознают пагубности привычки и не знают, для чего они это делают.

Данная проблема может варьироваться от мягкой, выражаясь в банальной тяге к постоянству, до более серьезной проблемы. Избавиться от такой привычки может быть довольно сложно, но возможно.

Причины, по которым мы грызем ногти

1. Стресс и скука являются главными виновниками привычки грызть ногти для большинства людей. Такое времяпрепровождение часто является способом облегчения беспокойства или способом держать, по крайней мере, одну часть тела занятой, в то время как мозгу не хватает занятия. Разочарование и одиночество являются дополнительными эмоциональными пособниками данной привычки. Некоторые исследования показывают, что гены также могут сыграть свою роль.
2. Грызение ногтей также может быть симптомом психологического расстройства, такого как обсессивно-компульсивное расстройство (или невроз навязчивых состояний). Люди, которые моют руки несколько раз подряд или одержимы навязчивой идеей «незапертых дверей» также могут кусать свои ногти в рамках одного и того же спектра поведения. Многие дети, которые грызут ногти, могут страдать другими психическими расстройствами, такими как синдром дефицита внимания, гиперактивности, оппозиционно-вызывающим расстройством или ночным недержанием мочи.

Регулярная привычка грызть ногти вызывает тяжелые повреждения ногтей и кожи вокруг них и может считаться одной из форм членовредительства.

Последствия вредной привычки

Вредная привычка грызть ногти может иметь как физические, так и эмоциональные последствия.

• Регулярное кусание ногтей и кутикулы можете оставить ваши пальцы красными и воспаленными. Участок кожи вокруг ногтей может кровоточить и легко подвергаться атакам грибка. Бактерии и вирусы, обитающие под ногтями, передаются от пальцев в рот и на лицо, делая вас уязвимым для инфекций.
• В медицинской истории известны случаи, когда ногти подвергались безвозвратной деформации после многолетней привычки их грызть.
• Последствием привычки грызть ногти также могут стать стоматологические проблемы, приводящие к травмам десен и неправильному прикусу передних зубов.
• Причинение боли при неудачном закусывании ногтевой пластины может только усугубить стрессовую ситуацию и добавить лишнюю тревожность.
  Привычка грызть ногти может привести к заболеванию острицы (глистами) не только у детей, но и у взрослых. Вероятны негативные последствия для желудочно-кишечного тракта.

Как избавиться от привычки грызть ногти

Приведем простые, но довольно действенные способы избавить себя и своих близких от этой нехорошей привычки.

1. Выберите день, например понедельник, для того что бы остановиться грызть ногти. Установите уведомление на ваш телефон или выделите этот день красным на календаре. Начинайте с одного пальца, говоря: «Мой большой палец с сегодняшнего дня я трогать не буду». Во вторник эту операцию повторите с другим пальцем и уже через несколько дней все ваши пальцы будут защищены.
2. Для женщин наращенные ногти являются идеальным средством для того что бы бросить вредную привычку: они ведь совсем «не вкусные», а тем более стоят денег.
3. Попробуйте регулярно наносить на ногти прозрачный или бесцветный лак, что бы предотвратить кусание ногтей. Он достаточно неприятен на вкус и это зачастую останавливает человека. Такая техника поможет не только вам, но и вашему мужу.
4. Подстригайте ногтевые пластины как можно короче, а маникюрные ножницы носите всегда при себе во избежание соблазна. Теперь у вас будет меньше пространства для воплощения своего пристрастия.
5. Делайте регулярный маникюр. Если вы тратите деньги, чтобы сохранить ваши ногти привлекательными, вы будете менее склонны кусать их.
6. Необходимо использовать альтернативный метод для управления стрессом. Попробуйте йогу, медитацию, методику глубокого дыхания, или используйте стресс-мяч, чтобы расслабиться.
7. Если вы уже испробовали все эти методы и ничего не работает, наденьте перчатки или наложите самоклеящиеся повязки на кончики ваших пальцев, так что бы ногти были недоступны для укуса.
8. Ешьте продукты содержащие кальций и магний, чтобы ваши ноготки быстрее восстанавливались и хорошо росли. Не обязательно, но возможно, что причиной привычки грызть ногти является именно недостаток этих материалов в организме.

Напоследок хотелось бы посоветовать обратиться к врачу по поводу психического здоровья, если привычка грызть ногти сохраняется наряду с тревожностью и стрессом. Ведь данное пристрастие может быть признаком более серьезных психологических проблем, которые необходимо лечить с помощью консультирования и медикаментов.

Обгрызенные ногти, как видно на фото, выглядят очень неаккуратно и неэстетично, а человек, грызущий их, вызывает недоумение. Однако, несмотря на это, многие из нас имеют привычку обгрызать ногти. Проблема в том, что от нее очень сложно избавиться, особенно потому, что чаще всего, она формируется у нас в детстве.

Причины

Самая частая причина, почему можно заметить ногти обгрызанные как у детей, так и у взрослых, это неврозы. Повышенная тревожность и долгое нахождение в стрессе ведут к появлению этой привычки. Кроме того, в периоды значительной сосредоточенности Вы также можете неосознанно тянуть руки ко рту. Именно по этой причине у многих сотрудников, работающих за компьютером, можно увидеть погрызанные ногти только на левой руке, тогда как правая занята мышью.

Однако в некоторых случаях люди начинают грызть ногти просто от скуки, потому что руки «некуда девать». Относительно детей можно сказать, что они нередко копируют привычку взрослых. Приглядитесь, не грызете ли Вы сами или кто – то из членов семьи ногти. Возможно ребенок повторяет за Вами и необходимо избавиться от привычки самому до тех пор, пока она не закрепилась у ребенка. Ведь чем раньше привычка закрепится, тем сложнее будет с ней бороться.

Однако если привычка возникла у Вас не в детстве, а в достаточно взрослом возрасте и довольно внезапно, то она, скорее всего, является признаком повышенной нервозности. Постарайтесь понять, в какой момент она возникла и обратитесь к психологу за консультацией.

Метод отвлечения

Хороший способ вернуть обкусанные ногти, как на фото, в нормальное состояние – пробовать отвлекаться. Метод неплох для тех, кто грызет ногти по причине нервного напряжения. Как только Вы ловите себя на том, что грызете ноготь, отвлекитесь и замените это действие другим, которое также требует мелкой моторики. Благодаря этому в Вас не будет нарастать раздражение в связи с необходимостью себя контролировать.

В настоящий момент выпускается множество антистрессовых приспособлений. Это и шарики, и всевозможные настольные приспособления типа маятников, и даже бижутерия с подвижными элементами. Таким образом, как только почувствуете тягу грызть ногти, начните двигать элемент браслета или сжимать антистрессовый мячик.

Метод замещения

Грызанные ногти, как на фото, можно отрастить, используя метод замещения. Его суть в том, чтобы заменить одну негативную привычку другой, менее негативной, или и вовсе, полезной. Классическим примером является случай, когда Вы, вместо того, чтобы грызть ногти, съедаете то, что Вы любите. Однако, действуя по такому методу достаточно просто заменить грызение ногтей на переедание, что тоже крайне неприятно.

Можно попробовать заменить негативную привычку позитивной. Попробуйте найти занятие, которое доставляет Вам удовольствие, но не имеет вреда для организма или окружающих. Каждый раз, как попытаетесь отгрызть ноготь, переходите к выполнению этого действия.

Метод отторжения

Так часто называют способ, когда человек, для того, чтобы отказаться от вредной привычки пытается сформировать у себя устойчивую ассоциативную негативную реакцию на то или иное действие. Метод можно назвать спорным, хотя он и применялся в психиатрии до середины 20 – го века. Отменен же он был как раз потому, что считался неэффективным и даже негуманным.

Однако интернет полон отзывов людей, которые смогли избавиться от вредной привычки действиями на основе этого метода. Для того, чтобы попробовать его, наденьте на руку, например, канцелярскую резинку и каждый раз, как «поймаете» себя на том, что грызете ногти, оттягивайте ее и легонько щелкайте себя по руке. Предполагается, что на подсознательном уровне у Вас установится прочная связь между неприятным ощущением и грызеньем ногтей, а потому Вы постепенно избавитесь от привычки.

Горький лак

Большой популярностью пользуется горький лак для ногтей. Он бывает прозрачным и может наноситься как на очищенные ногти, так и на любой цветной лак для ногтей в качестве топового покрытия. Однако зачастую такие лаки насыщены полезными веществами, которые укрепляют и питают ослабленные постоянными повреждениями ногти. Если же такой лак наносится на цветное покрытие, то полезные вещества не проникают непосредственно в ноготь.

Лак одинаково хорошо подходит как совсем маленьким детям, так и взрослым. Если малышу не удается объяснить пагубность его действий, то горький лак отобьет у него желание тянуть пальцы в рот просто потому, что это неприятно. Взрослым же людям и детям старшего возраста такое покрытие просто напомнит о том, что они решили избавиться от пагубной привычки.

Продается такой лак практически повсеместно. Его можно приобрести в аптеке, косметическом магазине общего профиля или в торговых точках, предлагающих товары для маникюра. Его выпускает множество фирм и можно подобрать вполне подходящий Вам по цене. Таким образом, забыть, что такое обгрызанные ногти на руках смогут даже те, кто несколько стеснен в средствах.

Однако имеет такой лак и существенный минус. Не только поверхность ногтя становится горькой, но и все, что соприкасается с покрытием. В связи с этим, после часа или двух ношения кончики пальцев и руки также приобретают неприятный вкус, а с них он переходит непосредственно на еду.

Иные методы

Существуют и другие методы, которые помогут Вам забыть о том, что такое погрызанные ногти, как на фото. Большинство из них имеет тот же принцип действия, что и горький лак. Часто рекомендуется, например, намазать ногти горчицей или обмокнуть кончики пальцев в красный перец и т.п. В результате возникнет тот же эффект, когда неприятный вкус напомнит Вам о том, что Вы боритесь с привычкой.

Нередко советуют нарастить ногти однократно. Известно, что бороться с привычкой тяжело первые 3 недели, а потом контролировать себя становится гораздо проще. Этот же срок держится и наращивание. А грызть нарощенные ногти Вы, наверняка, не станете.

Проблема обгрызания ногтей была популярна во все времена, однако всерьез ею заинтересовались только сейчас. Люди, которые не могут избавиться от такой манеры поведения, обращаются за советом к врачам и психологом, однако не всегда проблему избавления удается решить даже с их помощью.

Привычка грызть ногти в медицине называется «онихофагия», что переводится как «поедание ногтей». Но даже зная, что будет, если постоянно грызть ногти, некоторым людям сложно избавиться от этой привычки, т.к. многие специалисты классифицируют ее как одну из форм невроза. У детей грызение ногтей может быть связано с атавистическим стремлением сосать палец, чтобы успокоиться и избавиться от тревожности при отсутствии в поле зрения матери. Во взрослом возрасте желание грызть ногти также связано со скрытым стрессом, который человек пытается нейтрализовать похожим способом.

Чем опасна привычка грызть ногти

Психологи уже давно заявили, что проблема обгрызания ногтевых пластин носит психологический характер и появляется либо из-за скуки, либо из-за непрекращающегося эмоционального стресса. Например, находясь в бездействии, или в ожидании волнующего события, человек бессознательно подносит пальцы ко рту. Таким образом, человек пытается преобразовать энергию в своеобразное движение. Такая привычка отталкивает окружающих: вид человека, грызущего ногти неприятен

Онихофагия вредна и с медицинской, и с эстетической точки зрения. Внешний вид ногтей страдает в первую очередь: пластины истончаются, расширяются к концу роста ногтя и становятся короткими. Часто при этом на ногтевой пластине наблюдаются неровности. Женщинам, в плане устранения таких последствий, повезло больше: недостатки, возникшие по вине привычки, можно исправить с помощью наращивания искусственных типс. Однако, это не избавит от привычки грызть ногти. Процедура наращивания стоит дорого, поэтому она доступна не всем. Предотвратить разрушение роговых пластин гораздо легче, чем потом тратить время, деньги и нервы на лечение.

Любителей грызть ногти и брать грязные руки в рот, ждет сюрприз: риск заражения заболеваниями инфекционного характера у таких людей составляет 45%. Бактерии и микроорганизмы, попадающие с грязных рук на внутренние слизистые рта, приобретают плодотворную почву для размножения, а значит, могут легко спровоцировать болезнь. Помимо этого, травмируя кожу пальцев около ногтевого валика, человек получает еще один возможный источник возникновения воспалений. Исключить такие негативные последствия может только полное избавление от привычки обгрызания ногтей. Впоследствии инфекция может передаваться и при рукопожатиях и прикосновениях к зараженному человеку, либо при контакте с чужими личными бытовыми вещами. Однако, для этого, рана на коже вокруг пальца должна быть достаточно открытой.

Причины обгрызания ногтей и способы устранения

Чаще всего причина обгрызания ногтей кроется в психологическом состоянии человека. Это детская травма, ежедневный стресс и прочие факторы, вызывающие эмоциональный дискомфорт. Невозможно избавиться от привычки, если не будет устранена первопричина. Рассмотрим те факторы, которые с наибольшей вероятностью ведут к возникновению манеры обгрызать ногти:

• Стресс

Чтобы избавить от стресса, необходимо полностью изменить распорядок дел. Прежде всего, позаботится о том, чтобы сон наступал не позднее 22-23 часов и длился 8 часов. Такая продолжительность сна способствует улучшению физиологических ресурсов. Обязательно нужно выделить время на отдых или занятие любимым хобби, включить в распорядок дня обязательную расслабляющую прогулку.

Стресс, возникший на фоне определенного события, исчезает тогда, когда эмоциональный фон человека приходит в равновесие. Вместе с таким стрессом исчезают привычки, приобретенные с его появлением.

• Скука

При отсутствии внешних раздражителей мозг самостоятельно включает непроизвольные реакции. Это может быть как заламывание рук, почесывания, так и обгрызание ногтей и заусенец. Важно во время занятий, ограниченных в движениях (просмотр телевизора, чтение книги) держать в руках предмет, который заменит необходимость грызть ногти. Таким предметом станет любая антистрессовая игрушка.

• Копирование

Дети в возрасте до пяти лет склонны к копированию поведения взрослых людей. Поэтому, если в доме кто-то уже страдает от привычки обгрызать ногти, то со 100% вероятностью ребенок воспримет это как вариант нормы. Родители могут либо объяснить ребенку то, что так делать нельзя, либо отвлекать внимание до тех пор, пока ребенок не забудет об этом действии самостоятельно.

Отучить себя грызть ногти достаточно трудно. Сила привычки гораздо выше, чем разумные доводы окружающих или собственное недовольство. Если же настал тот момент, когда человек готов расстаться со своей манерой обгрызания ногтей, то только комплексный подход позволит выявить и устранить причину привычки, а также вылечить поврежденные ногти.

Что может случиться, если не перестать грызть ногти

Последствия грызения ногтей, тем не менее, далеко не всегда приятны для человека. Поскольку идет постоянное механическое воздействие одновременно на ногти и на зубы, то и для тех, и других это будет чревато поверхностными повреждениями. При слабой зубной эмали со временем может начаться крошение зубов, особенно если ногти – твердые и жесткие.

Для ногтей постоянное откусывание кончиков ногтевой пластины приводит к расслаиванию. Длительное воздействие человеческой слюны смягчает ногти и делает их уязвимыми, поэтому даже при достаточном содержании кальция и фосфора в организме, ногти могут начать расслаиваться.

Другие результаты, если постоянно грызть ногти, тоже не заставят себя ждать:

• при ненадлежащем соблюдении правил гигиены рук возможны кишечные инфекции (вспомним пословицу «все болезни – от грязных рук»);
• деформация ногтевых пластин, которые со временем приобретают некрасивую форму;
• невозможность сделать нормальный маникюр;
• у детей – деформация формы подушечек пальцев от постоянного воздействия влажной слюны и зубов.

Как избавиться от привычки грызть ногти

Чтобы избавиться от привычки грызть ногти, ответьте честно себе на вопросы: где и когда у вас появляется желание взять кончики пальцев в рот. Возьмите за правило следить за собой, и прерывать действие на полпути, если оно уже начато. Если разговоры с собой не помогают, то найдите то, чем вы замените искушение попробовать пальцы на вкус. Это могут быть неодушевленные предметы или еда. Например, очень кстати придутся анти-стрессовые игрушки, которые можно сжимать в момент волнения, или же четки, которые можно перебирать постоянно, когда руки свободны. Что касается еды, то тут помогут сушки или твердые фрукты, типа яблок или груш. Однако, если вы грызете ногти часто, то такой способ не удобен, так как нарушает нормальный режим питания.

Воспользуйтесь профессиональной помощью психологов и посетите несколько сеансов. Возможно, эти сеансы дадут вам возможность понять глубинные причины переживаний, вследствие которых произошло формирование привычки. Во время приемов употребляйте успокаивающие аптечные средства или самостоятельно изготовленные травяные настои.

Иногда происходит так, что сами того не осознавая, люди грызут ногти, если ощущают чувство голода. Поэтому, в период, когда вы избавляетесь от зависимости, следите за питанием и режимом.

Дополнительные приемы, которые помогут избавиться от привычки

Комбинирование психологических методов избавления от привычки с другими приемами действуют гораздо эффективней, чем каждый из методов по отдельности. Например, приобретите в аптеке горький лак и обрабатывайте им ногтевые пластины. Горечь лака не позволит вам брать руки в рот, со временем выработается рефлекс: мозг будет связывать кончики пальцев с горечью. Стоит также смазывать кожу вокруг пластин растительными маслами или любыми кремами, так как зачастую кожа там сухая и с трещинами.

Как уже говорилось выше, женщины могут нарастить ногти. Вероятность того, что привычка исчезнет, есть, но она не столь высока, как при комплексном подходе. Обычно наращённые пластины твердые, но на них могут оставаться отпечатки от зубов – это будет портить внешний вид маникюра.

Так как маленькие дети не понимают в чем принцип психологического самоанализа, то отучать их нужно с помощью физических средств. Например, заклейте кончики пальцев лейкопластырем. Свои действия обязательно сопровождайте рассказом о том, для чего это делается, и к чему приводит привычка грызть ногти. Помимо этого нужно, чтобы ребенок был постоянно занят и не вспоминал о ногтях. Девочкам-подросткам подробно расскажите о том, что кончики пальцев в будущем приобретут неэстетический вид, если привычка не будет искоренена.

Резюмирую, можно посоветовать лишь одно: избавляйтесь от проблемы обгрызания ногтей комплексно. Обратитесь за помощью к психологу и используйте доступные домашние и аптечные средства.

Избавиться от привычки грызть ногти – задача также социального плана. Окружающим людям обычно неприятно смотреть и слышать, как кто-то рядом грызет ногти. Если проблема имеет неврологический характер (навязчивое и непреодолимое желание), то нужна помощь специалиста. Психолог и психотерапевт установит внутреннюю причину онихофагии и назначит терапию. Возможно, потребуется прием легких седативных средств, которые снизят тревожность и повысят стрессоустойчивость. Узнав, что будет, если постоянно грызть ногти, пациент может попытаться остановиться самостоятельно, но при серьезных психоэмоциональных факторах сделать это обычно не удается.

В мире около 10 процентов людей от всего населения страдают от привычки грызть ноги. Впервые человек сталкивается с ней еще в раннем детстве.

Мало кто задумывался над тем, что будет если грызть ногти. Психологи видят в этой привычке ряд проблем, которые указывают на заболевания психики человека. Также есть предположение, что это явление имеет наследственный характер или же сопровождает стрессовую ситуацию.

До сих пор остается актуальным вопрос о наличии негативного влияния привычки грызть ногти. На первый взгляд может показаться, что в этом занятии нет ничего плохого. Однако со временем человек может столкнуться с некоторыми неприятностями . Среди них выделяют:

Специалисты дают название такой пагубной привычке. Они называют ее онихофагистом. Результаты специальных исследований говорят, что от привычки грызть ногти намного чаще страдают девочки, чем мальчики. Рекомендуется пытаться избавляться от данного занятия. Чем раньше это сделать, тем меньше риск возникновения неблагоприятных последствий.

Как перестать грызть ногти

Каким образом можно побороть привычку грызть ногти? Существует мнение о том, что достаточно обильно намазать маленькому ребенку пальцы чем-нибудь горьким, чтобы он перестал заниматься таким пагубным делом. Порой причина может заключаться в наличии стрессовой ситуации. Тогда необходимо попытаться создать для ребенка более приятную обстановку, где его ничего не заставит волноваться. Девочкам поможет профессиональный маникюр. Вряд ли она захочет из-за своей слабости портить такую красоту.

Ребенок, который грызет свои ногти, выглядит не слишком красиво. Взрослый, у которого с детства сохранилась эта дурная привычка, выглядит еще более неприглядно - и даже отталкивающе. Шансы «перевоспитать» взрослого невелики. Значит, нужно позаботиться об этом в детстве. Доктор Комаровский рассказывает о том, как отучить ребенка грызть ногти.

О вредной привычке

Примерно 30% детей регулярно грызут ногти на руках. В подростковом возрасте это делает почти половина мальчиков и девочек. У 25% из них привычка сохраняется во взрослой жизни.

По словам Комаровского, формируется она (как и другие вредные привычки) как частая и многократная последовательность определенных идентичных действий. Постепенно это действие перестает управляться мозгом и становится рефлекторным. Ребенок совершенно не задумывается о том, начать ли ему грызть ногти или нет, он просто это делает. Из привычек, которые формируются в детстве, постепенно складывается характер человека.

Родители довольно часто обращаются к детским врачам с вопросом, как объяснить ребенку весь вред его привычки. Но проблема от этого быстрее не решается, поскольку она выходит за пределы чисто медицинской и становится частично педагогической, а частично психологической.

В разных странах и социальных кругах свои представления о вредных привычках и норме. Однозначно вредными Евгений Комаровский советует считать те действия ребенка, которые наносят ему физический и другой вред.

Грызть ногти - вредно:

1. Регулярное обгрызание кожи вокруг ногтевой пластины может привести к утончению кожного покрова, повышению чувствительности кончиков пальцев, к воспалительным процессам в глубоких кожных слоях. От этого может меняться цвет и внешний вид ногтей, они выглядят нездоровыми, а также ломаются.
2. Дети, которые часто грызут ногти, в большей степени рискуют заболеть, ведь микробы, обитающие в ротоглотке, могут проникнуть в кровоток через микроскопические ранки в районе травмированных зубами ногтевых пластин и вызвать довольно серьезные недуги.

Поскольку привычка считается на самом деле патологической, врачи даже придумали ей вполне медицинское определение, она называется онихофагия. Привычка имеет свой номер в классификации болезней - F98.

Причины привычки

Относительно причин, по которым дети начинают грызть ногти, медики до сих пор спорят. Одни утверждают, что всему виной стресс, тревога, подавленное психологическое состояние. Другие считают, что привычка формируется у детей, мамы которых уделяли не слишком много внимания воспитанию гигиенических навыков у чада.

Евгений Комаровский говорит, что иногда причиной сосания пальцев, а потом и привычки грызть ногти, является неудовлетворенный сосательный рефлекс в самом раннем детстве.

Психиатры и психологи солидарны в том, что чаще всего привычка грызть ногти формируется у детей в возрасте 4-5 лет. В более редких случаях травмировать собственные ногтевые пластины зубами детки начинают в 2 или 3 года. Если до 5 лет родители не задумаются о срочных мерах, то в младшем школьном возрасте плохая привычка лишь усугубится, поскольку стрессы у ученика возрастают с каждой новой четвертью в школе.

Одной из самых распространенных причин возникновения онихофагии является личный пример родителей . Если кто-то из взрослых членов семьи грызет ногти, то малыш просто начинает подражать, и его потом очень сложно убедить во вредности привычки. Он каждый день видит, что это делают папа или мама, и ничего плохого с ними не случается.

Среди других вероятных причин возникновения пагубного пристрастия медики и психологи называют следующие факторы: наследственность, аутоагрессию, сопротивление ребенка тотальному контролю со стороны взрослых.

Иногда ногти у ребенка ввиду некоторых патологий обмена веществ слоятся и ломаются сами по себе - и на ногах, и на руках. Часто дети не находят лучшего выхода, чем просто обгрызть отломившуюся пластину.

Как отучить?

То, что ребенку разрешается один раз, говорит Комаровский, то, на что когда-то родители не обратили внимания, во второй раз делается малышом как вполне легальное действие, на которое не было запрета. По этой причине желательно корректировать действия ребенка на начальном этапе, пока еще привычка не успела стать именно рефлекторной.

Если грызть ногти - уже стойкая привычка, родителям нужно принять для себя серьезное педагогическое решение. Если бороться - то всегда и везде, без выходных и праздников. Требования родителей должны быть четко мотивированы. Ребенок должен знать, что именно он делает не так, чем это чревато именно для него.

На начальном этапе родителям нужно любой ценой установить истинную причину пристрастия своего ребенка. Если самостоятельно найти ее не получается, можно обратиться к участковому педиатру или детскому психологу, но не с вопросом, как искоренить привычку, а с вопросом, откуда у проблемы «растут ноги».

Самое плохое, что могут придумать родители, вздумавшие отучать свое чадо от вредного пристрастия - это грубо одергивать его и бить по рукам. Проблему это не решает, а малыш довольно скоро поймет, что при родителях грызть ногти нельзя, зато в одиночестве, когда никто не видит - очень даже можно.

Чудодейственного лекарства в виде таблетки или сиропа от этой напасти не существует. Неэффективно и намазывать ногти чем-то горьким (горчицей, перцем). Еще хуже - начать запугивать ребенка и стращать его всякими ужасами, ведь на смену этой плохой привычке может сразу прийти другая. Ребенок довольно быстро начнет, к примеру, кусать губы или плеваться.

Если причина кусания ногтей кроется в стрессовых ситуациях, волнении ребенка, нужно научить его выражать свои эмоции по-другому - например, словами. Для этого есть множество психологических приемов, основанных на играх, заниматься которыми ребенку будет интересно.

Можно давать малышу успокаивающий травяной чай, делать расслабляющий массаж , обязательно нужно ежедневно проводить водные процедуры, больше гулять с ним на свежем воздухе и свести к минимуму время, которое ребенок проводит перед телевизором или монитором компьютера .

Параллельно с устранением психологического дискомфорта нужно заняться укреплением ногтевых пластин, ведь прочный и устойчивый к воздействию ноготь сложнее грызть. Для этого после консультации с педиатром имеет смысл начать давать ребенку препараты