Як потрібно розробляти груди після пологів та розціджуватися. Як стимулювати лактацію після пологів? Як масажувати груди щоб пішло молозиво

06.09.2024 -

Безперечно, кожна жінка мріє відчути це щастя – годувати грудьми власну дитину. Про користь та переваги природного годування знають усі мами, тому прагнуть дати своєму малюкові все лише найкраще. Налагодити лактацію насправді не так просто. Найчастіше молоді мами, які народжують вперше, не уявляють собі правильної техніки смоктання. Простий на перший погляд процес не дає результатів, жінки стикаються з деякими проблемами та труднощами.

Більшість молодих матусь не мають правильної техніки прикладання малюка до грудей, тому їм нерідко доводиться стикатися зі складнощами в налагодженні лактації (див. також: )

Фази лактації

Коли з'являється перше грудне молоко?Вже наступного дня після пологів у жінок з'являється молозиво. Відбувається це ще у пологовому будинку. Як правило, його небагато, лише кілька крапель. Секреція у всіх жінок, що народили, працюватиме по-різному. Іноді молоко прибуває невеликими порціями, яке обсяг збільшується ближче до 4-5 дня. Іноді молоко приходить різко та несподівано – зазвичай на 3-4 день. У таких випадках жінка помічає різке збільшення об'єму молочних залоз, вони твердніють і спричиняють біль, на грудях видно збільшені вени, температура тіла підвищується.

Триває такий період від 1 до 2 днів, слідом за ним йде встановлення нормального вигодовування, але лише за умови хорошого спорожнення грудей. Через кілька тижнів після пологів у жінки з'являється вже зріле молоко, яке змінюватиме свій склад залежно від раціону мами.

Скільки часу потрібно організму, щоб розпочати вироблення молока?У жінок, які народили свого первістка, молоко може прийти пізно – лише на 5-6 день, а в деяких випадках лише на початку другого тижня. Якось прийшовши, молоко з кожним днем прибуває все у великих кількостях і досягає свого «апогею» у проміжку між 10 та 20 тижнями. Високий рівень вироблення встановиться і зберігатиметься протягом усього періоду вигодовування. Вироблення молока залежатиме від низки причин, зокрема, від тривалості годівлі. За добу у жінки на першому тижні після пологів виробляється близько 200-300 мл корисного «пиття».

Як розпізнати зрілу лактацію?

Зріла лактація характеризується безперебійним надходженням молока та відсутністю різких припливів. Кожна жінка може мати свої індивідуальні особливості в цьому плані. Так, часом при фазі зрілої лактації мають місце кризи, а інші жінки спокійно продовжують годувати дітей без будь-яких збоїв.

Зріла лактація супроводжується м'якими молочними залозами. Встановлюватись ця фаза може по-різному, за часом це займає від 1 до 3 місяців. Жінка помічає зміни у самопочутті. Присутній раніше дискомфорт від припливів молока стає непомітним. Відчуття легкості часто лякає мам тим, що молоко у грудях могло зникнути повністю.

Як зрозуміти, коли настала зріла лактація? Визначити її можна за низкою симптомів:

груди стають м'якими і легкими (не важкими);
відсутність болючих ознак при молочних припливах;
перед кожним годуванням здається, що груди в повному обсязі наповнені, що у них прибуло молоко;
відсутність дискомфорту будь-якого плану, який раніше турбував маму, що годує.

Період зрілої лактації стає справжньою радістю для мами, оскільки фізіологічний дискомфорт від лактації залишається в минулому

Запам'ятайте! Найважливішу роль відіграють не гормони, а якість спустошення молочних залоз при кожній годівлі.

У цей період у жінки можуть мати місце. Вони супроводжуються зниженням інтенсивності вироблення молока. Боятися цих криз не потрібно – ситуація, як правило, налагоджується протягом трьох діб, рідко – тижня.

Гіпогалактія

Що робити, якщо молоко у жінки не з'явилося? Відсутність молока у мами може діагностуватися. Це явище називається гіпогалактія, тобто. зниження лактації після пологів. Причини її появи можуть бути найрізноманітнішими. Одними з найвагоміших є перевтома, погане харчування, стреси та нервова домашня та соціальна обстановка.

Гіпогалактія виліковна – щоб боротися з нею, потрібно насамперед забезпечити мамі повноцінний та достатній сон у кількості 7-8 годин на добу, а також гарне харчування. Що до нього входить: міцний чай (1 літр) з додаванням молока (1 літр), а також кисломолочні продукти у рівній кількості. Важливо в даному випадку встановити і «знешкодити» фактори, що заважають.

Допомога у становленні лактації

Інформувати молоду маму про принципи, що лягають в основу успішної лактації, повинні ще в пологовому будинку відразу після пологів. Медперсонал зобов'язаний донести до жінки таку інформацію:

Раніше прикладання до грудей.Вкрай важливо (про це не втомлюються повторювати фахівці з ГВ) дати дитині груди якомога раніше після народження (відразу в пологовому будинку), бажано протягом 30-60 хвилин. Навіщо потрібний такий поспіх? У цей час запускають свою роботу нейроендокринні механізми, які відповідають за регуляцію вироблення молока у жінки, яка щойно народила. Перше раннє прикладання – сигнал до активних дій: «Молока потрібно багато!».
Молозиво – цінний продукт для малюка.Завдяки першим краплям новонароджений одержує унікальні компоненти, які заселяють його маленький шлунок корисною мікрофлорою, а в організмі починають вироблятися захисні антитіла. Перше докладання – поштовх до активізації цілого комплексу функцій. Саме в цей час починають встановлюватись тісні зв'язки між матір'ю та дитиною. Коли ці зв'язки стають відчутними, мама розуміє потреби свого малюка та дає собі позитивну установку на продовження повноцінного грудного вигодовування.
Годування «на вимогу»- дитина отримує груди за першої необхідності (хоче вона їсти або просто заспокоїтися). Тривалість годівлі у своїй також обмежується. Цей метод допомагає налагодити достатню вироблення молока. Часті та тривалі ссання стимулюють грудні залози, в результаті молока прибуває все більше і більше. При смокті виробляється гормон пролактин. Завдання пролактину – активна секреторна діяльність молочних залоз.

Якщо мамі вдається погодувати дитину протягом години після пологів, вироблення молока буде екстрено запущено в повному обсязі завдяки складним гормональним процесам

Додаткові важливі фактори

Годувати в нічний та ранковий годинник.Саме в цей час пролактин вироблятиметься максимальна кількість, ймовірність налагодити стабільну лактацію буде вищою.
Не допоювати водою.Новонароджені на грудному вигодовуванні не потребують додаткового пиття, оскільки мамине молоко – не лише їжа, а й питво.
Чи не догодовувати сумішами.Часто мами роблять помилку і починають догодовувати малюк адаптованими сумішами, боячись нестачі молока. Подібні дії помилкові: молозиво, що в цей час з'являється в грудях, дуже поживне. Енергетична цінність його настільки велика, що навіть 5 мл молозива (а його в цей час завжди небагато, від 10 до 50 мл на добу) малюку буде достатньо. Суміш із пляшечки «діставати» малютці простіше, а це може зменшити смоктальну активність дитини, утруднити і сповільнити процес становлення лактації.
На перших практиках застосування важливо не допустити появи тріщин і подразнення на сосках і ареолах, вони ускладнюватимуть процес годування.

Щоб зберегти здоров'я грудей і налагодити лактацію, молодій матусі потрібно дотримуватися правильної техніки прикладання. Побачити її можна у спеціалізованих відеороликах, також дати базові знання зобов'язані працівники пологового будинку чи дільничний педіатр.

Розціджування молока

Дістатись до етапу зрілої лактації не завжди буває просто. Болі від прикладань зберігатимуться, поки цей період не настане. Малюк, який погано спорожняє груди, вимагає вашої допомоги – потрібно розцідити молочні протоки, щоб вони почали функціонувати. Хочете дізнатися, як розцідити груди? Дотримуйтесь наступних правил.

Правила

Правильна техніка прикладання – запорука гарної лактації. При годівлі дитина повинна захоплювати ротиком сосок разом з ареолою, тоді стимулюватиметься і працюватиме кожна заліза. Постійне прибуття молока на першому тижні та неповне спорожнення грудей дитиною може спричинити підвищення температури. Вихід із цієї ситуації – максимально зціджуватися до останньої краплі. В іншому випадку вас може підстерігати лактостаз (докладніше у статті:).
Перед годуванням можна зробити компреси з капустяного листа. Прикладіть листя до грудей на 10-20 хвилин, вони допоможуть розм'якшити груди і зняти біль, після компресу буде простіше розцідитися.
При відсутності високої температури можна випити щось гаряче: чай з молоком, а також можна прийняти теплий душ або ванну.
Приплив молока посилиться, якщо перед зціджуванням розробити молочні залози за допомогою легкого масажу як погладжувань, але без активних натискань на залози. Він буде чудовою стимуляцією для повноцінного зціджування.
Як розцідитись після пологів? Для зціджування можна використати сучасні прилади, які діють за рахунок створення вакууму. Прилад приставляється до ареола, після чого починається робота: вручну, якщо це ручний або від мережі (при електричному типі приладу). Який тип зручніший, вирішувати вам.
Бажаючи здійснити зціджування самостійно (докладніше у статті: ), потрібно зробити «зсередини». Роблячи кругові рухи обома руками, ви допоможете посилити приплив молока до ареолів – це допоможе розігнати лактацію. Тепер потрібно натиснути на ареолу і зробити плавний рух по соску, як би підказуючи молоку правильний напрямок.
Після завершення процесу рекомендується залишити груди відкритими. Зробити це потрібно хвилин на 15. Тож нова порція молока отримає безперешкодний доступ до молочних залоз.

Детальніше розглянути техніку зціджування можна на прикладах відеоуроків. Такі навчальні курси розкажуть, як розігнати молоко та розціджувати його правильно.

З народженням дитини у мами під впливом гормонів пролактину та окситоцину у грудях з'являється молозиво, а на другу та третю добу після пологів – молоко. У когось молока буває мало, а у когось груди сильно нагрубають, але при цьому молоко не ллється через край. І в тому, і в іншому випадку допоможе правильно розціджувати.

Коли необхідно розціджувати груди

Необхідність розціджувати груди може виникнути з кількох причин:

Нагрубання грудей за кілька діб після пологів.
Бажання збільшити кількість молока.
Молока дуже багато і на початку годування воно б'є фонтаном – дитина захлинається.
Поява застою молока (лактостазу) – хворобливого ущільнення у грудях. Таке трапляється, якщо дитина не встигає спустошити груди або в грудях дуже багато молока.
При застоях та лактостазі груди червоніють у ділянці застою, болить, погіршується самопочуття та часто піднімається температура.
Густе та жирне молоко, яке дитині важко висмоктувати.

Відео: нагрубання грудей

Як правильно розціджувати груди у різних ситуаціях

Щоб уникнути неприємних відчуттів та налагодити кількість молока, можна скористатися крім власне зціджування допоміжними прийомами, серед яких:

Легкий стимулюючий масаж грудей із застосуванням натуральних олій (оливкова, олія фенхелю) для збільшення кількості молока. Такий масаж збільшує приплив крові та стимулює лактацію. Головне, щоб масаж був ніжним, рухи мають бути круговими: від периферії до сосків.
Під час масажу важливо робити м'які кругові рухи до центру грудей, масаж не повинен викликати біль.
Настроювання питного режиму.
Проведення процедури розціджування в душі, коли груди промиті та зігріті теплою водою. Також можна попередньо зігріти груди теплим компресом із запрасованої пелюшки.
Теплий душ допоможе розслабитися та зігріє груди

Техніка виконання розціджування передбачає, таким чином, поєднання двох процедур: масажу грудей від периферії до центру, сосків, і одночасне зціджування молока до полегшення стану.

На самому початку процедури зціджування молоко виступає по краплі, а через кілька хвилин битиме струменем.

Принципово розціджування після пологів та розціджування при лактостазі відрізняється лише тим, що у другому випадку більше опрацьовується зона хворобливого ущільнення у грудях. і дитині під час годування груди пропонують так, щоб зона ущільнення розташовувалася навпроти його підборіддя.

щоб пішло ущільнення у грудях, розціджування потрібно провести м'яко, без болю, за кілька сеансів

Відео: як самостійно впоратися з лактостазом

При застої не слід користуватися молоковідсмоктувачем. Він імітує ссання і цим ще більше збільшує приплив молока. Він рекомендований тим, у кого молока, навпаки, не вистачає, проте далеко не всім жінкам в принципі підходить цей спосіб, адже розціджування передбачає в першу чергу м'який масаж і опрацювання часток грудей, а молоковідсмоктування спрямоване на швидку відкачування молока з вже розробленої. грудей, які легко його віддає.

Навіть найсучасніший молоковідсмоктувач не може впоратися з нагрубанням і лактостазом

Якщо молоко жирне і густе, то груди перед годуванням потрібно трохи розцідити, поки молоко не відходитиме вільно. Після докладання малюка до грудей зціджуватися далі не потрібно.

Суть розціджування – нормалізувати відтік молока

Важливо! Зціджувати залишки молока після годування дитини потрібно лише тоді, коли молока мало. В інших випадках – при нагрубанні, лактостазі, коли молока багато – зціджування після прикладення може, навпаки, посилити проблему.

Якщо молока багато і воно так швидко відходить, що дитина при прикладанні захлинається, перед прикладанням потрібно зцідити невелику кількість молока до нормалізації його відтоку.

Як довго розціджуватись

Термін розціджування залежатиме від мети, з якою воно проводиться:

Пам'ятайте, що ваш малюк - найкращий помічник у налаштуванні лактації. Якщо молока мало - частіше прикладайте його до грудей, якщо багато - те ж саме (трохи зцідивши «зайву»), а якщо у вас лактостаз, то давайте частіше хворі груди (але не забувайте і про здорові).

Дитина - найкращий помічник у налаштуванні лактації

Що робити, крім розціджування

Щоб уникнути сильного нагрубання, не забувайте обмежити питво на другий-третій день після пологів. Обов'язково проконсультуйтеся з лікарем.

Для налагодження лактації та профілактики застоїв мама, що годує, повинна:

регулярно гуляти на свіжому повітрі;
не перевтомлюватися;
їсти здорову їжу;
пити досить чисту воду;
висипатися;
виключити стрес;
берегти груди від сонця та переохолодження.

На досвід лікарів, лактостазами найчастіше страждають жінки, які багато працюють, сильно втомлюються і турбуються по дрібницях. У мами, що годує, і так знижений імунітет, і зайве навантаження може призвести до зменшення молока або до його застою. Краще зайвий раз прилягти, ніж постійно метушитися і намагатися переробити купу справ.Дитині потрібна здорова, бадьора, весела мама та смачне молоко. І періодично потрібно змінювати пози годівлі - так молоко краще виходити з усіх проток.

Для виходу молока з усіх проток необхідно періодично змінювати пози для годування

Відео: методи зціджування грудного молока у різних ситуаціях

Розціджування грудей допомагає усунути лактостаз та стимулює лактацію. За певної проблеми важливо не просто розцідити груди, а зробити це грамотно. Неправильний масаж може ще більше закупорити молочні протоки або пошкодити ніжні тканини молочних залоз. Жіночі груди - це чутлива та красива зона жіночого тіла. Бережіть її і не забувайте, що головний «розцідник» - це ваше маля.

Відразу після пологів молоко приходить далеко не у кожної породіллі. У перші дні з грудей виділяється невелика кількість молозива, якого дитині недостатньо для повноцінного насичення. Тому всіх мам хвилює цей стан і хочеться якнайшвидше і правильно розцідитися, щоб малюкові вистачало материнського молока і не потрібно догодовувати з пляшечки.

Як розцідитися після пологів, щоб було достатньо молока та уникнути застою породіллям докладно розповідають у пологовому будинку. Але не завжди нові матусі користуються порадами акушерів. Більшість фахівців вважають: щоб правильно розробити грудні протоки, необхідне своєчасне прикладання грудей дитини. Перший раз слід прикласти новонародженого до грудей відразу після народження, навіть якщо було кесарів розтин. Потім докладання до грудей повинно відбуватися на першу вимогу малюка. Після того, як дитина насититься, залишки молока слід зцідити вручну або за допомогою молоковідсмоктувача.

У процесі грудного вигодовування нерідко виникає зворотна ситуація, коли молока надходить більше, ніж потрібно годування дитини. Молода мама не може самостійно впоратися з потоками молока, що надходить у молочні залози, і тоді відбуваються застійні явища в грудях. Ця проблема називається лактостазом, і вона знайома багатьом молодим мамам.

Це важливо: Визначити застій просто – при зціджуванні молоко виходить із сосків нерівномірно. Зі здорових проток витікають цівки, а з пошкоджених виділяється по краплі або зовсім відсутня.

Симптоми представленої патології – це ущільнення у молочних залозах, відчуття розпирання у них та хворобливі відчуття. Дитина не в змозі самостійно висмоктати все молоко, особливо якщо виник застій. Якщо все пустити на самоплив, то вже через добу лактостаз загрожує перейти в мастит - запалення тканин молочної залози, іноді є гнійним ураженням.

Мастит супроводжується високою температурою, загальною слабкістю, пульсуючим болем у грудях, її почервонінням та затвердінням. Лікується захворювання на антибіотики, а при гнійному запаленні – оперативним шляхом, що може просто припинити грудне вигодовування немовляти. Лактостаз часто утворюється в перші тижні після пологів внаслідок рідкісного прикладання до грудей через розлучення матері і малюка. Також через те, що дитина не може подужати потоки грудного молока, які виробляються або тому, що вона просто слабка.

У перші дні і навіть тижнів немає злагодженості в організмі матері та потребами малюка в грудному молоці. Тому і виникає застій молока, який загрожує перейти в мастит. Згодом годування налаштовується під запити дитини. А поки цього не сталося, слід правильно розціджуватися, щоб розвантажити переповнені груди та не допустити лактостазу. Під розціджуванням розуміється розробка тканин грудей для усунення ущільнень – не варто плутати це зі зціджуванням. Якщо процедуру не здійснювати, то приплив молока буде посилюватись і з цим дуже важко впоратися.

Як правильно розціджуватися

При виникненні застою грудного молока у молочній залозі утворюється ущільнення, яке зникає навіть після годівлі. Щоб не утворювався лактостаз, необхідно змінити положення, в якому відбувається годування дитини:

Якщо закупорка утворилася в центральній частині молочної залози, то найкраще годувати малюка лежачи на боці, але груди давати те, що знаходиться зверху. Підборіддя дитини має упиратися в ту частину грудей, де трапився застій.
Якщо лактостаз утворився в нижній частині грудей, то годувати малюка необхідно в положенні сидячи і тримати його на колінах обличчям до себе.
Із застоєм у верхній частині молочних залоз слід справлятися годівлею малюка, що лежить на спинці з ніжками, спрямованими від мами. При цьому мама, нахилившись над дитиною, годує її.

Якщо проводити процес зціджування руками, то спочатку необхідно розім'яти груди з внутрішнього боку круговими рухами теплих рук, щоб потік молока рухався у напрямку до соску. Потім акуратно натискають на ореол пальцями і направляють рухи до соску - таким чином рекомендується зціджувати молоко, доки воно не перестане виділятися.

Практична порада: Щоб лактостаз швидше розсмоктався потрібно прикладати до грудей малюка частіше, але насичувати його невеликими порціями.

Щоб нова порція грудного молока почала нормально вироблятися, потрібно протягом дня пити чай, а після кожного годування та подальшого зціджування приймати повітряні ванни протягом 15-20 хвилин. Розробляти груди жінка повинна самостійно, попередньо проконсультувавшись із лікарем. Про інші особливості розціджування буде докладно розказано у статті.

Як впоратися самостійно

Немовля не завжди може допомогти мамі впоратися із застоєм, особливо якщо воно слабеньке або закупорка занадто велика. І тут мамі потрібно допомогти собі самостійно, без дитини.

Якщо в неї немає високої температури, необхідно провести такі процедури:

Для розширення молочних проток перед розціджуванням необхідно прийняти теплий душ або прикласти компрес на 10-15 хвилин, приклавши рушник, змочений гарячою водою.
Акуратно помасажувати рукою ущільнене місце у грудях.
Зцідити руками або за допомогою молоковідсмоктувача все молоко з грудей. При цьому розминати область закупорки, доки не настане полегшення та ущільнення не зникне.
Щоб усунути набряк, слід прикласти до грудей холодний компрес хвилин на 5-10.

У лікуванні лактостазу допомагають і засоби народної медицини. Між годуваннями слід прикладати на 20 хвилин до хворих грудей прохолодний капустяний лист, відбитий молотком до появи соку. Можна використовувати для цих цілей і знежирений сир або медовий коржик, виготовлений з борошна та меду. При застійних явищах не можна відмовлятися від грудного вигодовування, тому що дитина допомагає впоратися з цим.

Якщо не плануєте зціджувати молоко, то не рекомендується прогрівати молочні залози спиртовими компресами, обробляти Вишневського маззю і просто прогрівати. На ранніх стадіях лактостазу впоратися з ним зовсім не складно, просто необхідно докласти цього трохи зусиль. Якщо підніметься температура і сильні болі, слід вдатися до допомоги лікаря, оскільки справа рухається до розвитку маститу.

Помилки жінок при грудному вигодовуванні

Молоді мами часто не знають, як запустити процес лактації, як розробити грудне молоко після пологів і допускають безліч помилок. Серед найпопулярніших помилок виділяють такі чинники.

Годування по годинах

У новонародженого обсяг шлунка всього 7 мл, а через 2 дні збільшується до 22-27 мл. Материнське молоко засвоюється швидше за різні суміші, тому і розроблена норма для годування ними з інтервалом у три години. При природному вигодовуванні подібний режим не допустимо, рідкісні годівлі призводять до накопичення молока і застою його в протоках. Годувати слід частіше - на першу вимогу дитини, навіть у нічний час, інакше до ранку молочні залози розпиратиме від переповненості молоком.

Неправильне застосування

Під час годування не можна натискати на ямочку на грудях, щоб дитина не задихнулася, а тримати її необхідно пальцями у вигляді ножиць. Ці дії перекривають протоки, що призводить до застою. Якщо є необхідність спрямовувати сосок, то підтримувати груди потрібно знизу всією долонею, поклавши збоку великий палець.

Неправильне захоплення соска

Малюк повинен захопити весь сосок разом з ареолою, при цьому нижня губа має бути вивернута, а язичок просунуто між грудьми та губою. Якщо захоплення неправильне, то груди випорожняються не повністю, що призводить до застою молока і травм соска.

Годування в одному положенні

Часто мами годують немовлят у сидячому положенні, при цьому молоко з пахвової частки грудей витікає найгірше. Необхідно протягом дня змінювати положення тіла під час годування. Також впливає освіту застою носіння тісного бюстгальтера, сон на животі – утворюється характерне здавлювання проток, що й призводить до застою. Молодій мамі слід проконсультуватися з фахівцем, щоб уникнути розвитку неприємностей. Важливо дотримуватися всіх порад і вживати вчасних заходів щодо запобігання застою.

Використання пляшечки

Не можна напувати водою або догодовувати сумішшю з пляшечки, а також використовувати пустушку. Це змінює манеру ссання при годівлі грудьми, тому що малюк плутається у підмінах. Дитина погано смокче, що призводить до порушення лактації, поганого спорожнення та тріщин у сосках.

Зціджування після годування

Цією дією дається сигнал про нестачу молока, у результаті його вироблення збільшується. Але дитина не справляється і утворюються застої.

Практично кожна мама, що годує, коли-небудь стикається з необхідністю зціджування грудного молока. Використання молоковідсмоктувача виправдане у разі постійного зціджування або при створенні банку молока. Але іноді зцідити потрібно зовсім небагато, тоді зручніше та швидше зробити це руками.

Деякі жінки, що годують без особливих проблем можуть вручну зцідити достатню кількість молока, а в інших виходить видавити з грудей всього пару чайних ложок. Це зовсім не означає, що молока нема. Воно є у абсолютно кожної жінки! Потрібно тільки навчитися правильно його добувати.

Як правильно зціджувати грудне молоко руками? Коли це потрібно робити? Про це докладно у нашій статті.

Навколо теми зціджування грудей вже багато років не вщухають спекотні суперечки. На одному боці барикад прихильники думки зціджування до останньої краплі після кожного годування. На іншій – противники зціджування зовсім.

Декілька десятків років тому дітей годували грудьми за режимом (всього 5-6 разів на добу). За такого розкладу лактація могла згаснути дуже швидко. І щоб підтримати її, жінкам доводилося зціджувати груди після кожного годування до останньої краплі. Але в такий спосіб можна легко нагнати гіперлактацію, мастит, лактостаз. На зміну годівлі за режимом прийшло годування на вимогу. Часті докладання дитини (10-12 разів на добу) стимулюють вироблення достатньої кількості молока. У зціджуванні немає потреби. Якщо молока стане менше, дитина просто почне прикладатися до грудей частіше і насмокче собі харчування.

Але все ж таки іноді зціджування грудного молока руками необхідне в таких випадках:

Якщо дитина народилася недоношеною.
Мама може зціджувати молоко та передавати його медичному персоналу.
При захворюваннях ЦНС у дитини.
У деяких випадках дитина не в змозі самостійно відсмоктувати молоко. Але мама може годувати його за допомогою пляшечки чи ложки.
Якщо груди сильно набрякли, і дитині складно взяти її в рот.
Достатньо зцідити зовсім небагато молока щоб груди стали м'якими. І дитині легше вхопитися за сосок.
Якщо сильний приплив молока у перші дні після пологів.
Перший приплив молока на 3-5 день після пологів зазвичай буває інтенсивним. Молочні залози нагрубають, стають тяжкими. Щоб не допустити застою, можна трохи підціджувати груди в ці дні.
Застій молока (лактостаз, мастит).
При лактостазі застій молока відбувається у певній частці. Тут потрібна спеціальна техніка зціджування або прикладання до грудей дитини.
Прийом медикаментів. Багато ліків проникають у грудне молоко та заборонені під час лактації. Якщо мамі чекає курс лікування, вона може заздалегідь заготовити банк молока.
Необхідно відлучатися від дитини на тривалий час. Має сенс зцідити грудне молоко, якщо дитина ще не їсть прикорм, і мамі потрібно відлучитися на 2-3 години.
Мама запасає молоко про запас, плануючи незабаром завершувати ГВ. При заморожуванні деякі корисні речовини губляться, але це корисніше ніж будь-яка адаптована суміш.

Зціджування грудей у ручну займає більше часу, ніж за допомогою молоковідсмоктувача. Але кожна мама, що годує, повинна вміти це робити.

Принцип вироблення молока

Для того щоб благополучно годувати та зціджувати грудне молоко вручну кожній мамі корисно буде знати, як працює цех з виробництва молока.

Де зберігається молоко

Зсередини молочна залоза пронизана тонкими нитками – чумачними протоками, у яких зберігається молоко. Дитина натискає на цю зону грудей, видавлюючи молоко, та стимулює вироблення нової порції. Для ефективного зціджування мама має натискати саме на цю область грудей, а не на сосок.

Структура молочної залози

Окситоцин та пролактин

Процес вироблення молока залежить від цих двох гормонів. Пролактин контролює кількість молока та відповідає за його вироблення. Скільки пішло молока з грудей стільки ж і прийде.

Окситоцин – це гормон кохання та задоволення. Виробляється при стимуляції дитиною соска та ареоли. І відповідає за виділення молока із молочних проток.

Натискаючи на ділянку молочних синусів, дитина стимулює викид окситоцину в кров матері. Молоко починає виділятися сильними струменями. Мама відчуває це як поколювання чи печіння в грудях. Потім натиск слабшає, і якщо ссання продовжується, приходить новий приплив молока.

Часто буває так, що мамі, що годує, вдається зцідити не більше столової ложки. І тоді починаються переживання, що дитині недостатньо харчування. Справа в тому, що стимуляція грудей дитиною – це процес природний, закладений природою. А зціджування – штучний, і запустити рефлекс окситоцину за потребою трохи складніше. Але є деякі хитрощі.

Для того, щоб зціджування було ефективним, потрібно натискати на груди в правильній області і включити необхідні гормони.

Підготовка до зціджування

Підготувати себе і свої груди до зціджування так само важливо, як і знати техніку ручного зціджування. Напруга блокує вироблення окситоцину. Тому тільки в розслабленому стані, в хорошому настрої вийде видобути молочний продукт із грудей.

Як полегшити відтік молока

Що стимулює рефлекс окситоцину:

Покласти теплу тканину на груди
Прийняти теплий душ
За 10 хвилин до зціджування випити теплий чи гарячий напій
Зціджувати молоко, тримаючи дитину на руках або перебуваючи поряд з ним (окситоцин – гормон кохання та задоволення)
Контакт шкіра до шкіри з дитиною

Для запуску рефлексу окситоцину можна використовувати техніку здавлювання Джин Коттерман. Застосовується коли ареола нагрубіла і набрякла. Часто таке трапляється у перші дні після пологів, під час припливу молока. Потрібно натискати на зону ареоли, прямо біля основи соска кінчиками пальців обох рук. Тримати тиск не менше 1 хвилини, а краще 2.

Пом'якшення тиском за Джин Коттерман

Масаж грудей перед зціджуванням

Кожній мамі, що годує, корисно освоїти масаж при грудному вигодовуванні. У разі нагрубання молочної залози та для полегшення відтоку молока можна зробити легкий масаж. Найкраще його проводити у душі.

«Рухи мають бути впевненими, але м'якими. Терти, м'яти або розбивати грудки не можна. Це може травмувати молочні протоки та призвести до застою молока».

При масажі правих грудей. Права рука охоплює груди знизу, ліву покладіть зверху. М'якими рухами в протилежних напрямках погладжуйте молочну залозу протягом 1-2 хвилин (ліва рухається ліворуч, права – праворуч). Для лівих грудей – поміняйте руки місцями.

Можна м'якими рухами погладжувати груди у напрямку від ключиці до соска.

Масаж грудей для підготовки до зціджування

Хороший ефект дає масаж шиї та спини. Сядьте на стілець, руки покладіть на стіл, голову покладіть на руки. Груди звільніть від бюстгальтера, вони повинні вільно звисати вниз. Нехай пощник м'яко масажує спину та шию. Ефект у масажу має бути розслаблюючим.

Техніка ручного зціджування

Після правильної підготовки можна приступати до зціджування молока.

Як зціджувати грудне молоко руками? Для цього сядьте зручніше. Важливо, щоб спина була розслаблена. В руки візьміть чисту ємність, в яку зціджуватимете молоко.

Обхопіть груди так, щоб великий палець лежав зверху на межі ареоли (2-3 см від основи соска). Вказівний та середній палець на тій самій відстані знизу.
Перший рух. М'яким, але впевненим рухом руки стисніть ареолу і направте до себе (начебто утоплюючи пальці в груди). У цей момент ви захопили чумацькі протоки, де скупчилося молоко.
Другий рух. Стисніть ареолу між пальцями та прокотіть пальці вперед до соска, видавлюючи молоко.

Власне, зціджування грудного молока полягає у поперемінному повторенні цих двох рухів: до грудної клітки – вперед до соска. Здавили – розслабили, стиснули – розслабили тощо.

Болю під час зціджування не повинно бути. Якщо мама відчуває болючі відчуття, значить вона робить щось неправильно.

Намагайтеся повторювати ритм ссання дитини. Молоко почне виділятись не відразу. Якщо зріла лактація (через 2-3 місяці після пологів) в молочних протоках молоко не накопичується, а приходить у відповідь на стимуляцію. Потрібно зробити 5-10 рухів, що зціджують, «вхолосту» і дочекатися рефлексу відтоку молока.

Переміщайте пальці по колу ареоли, щоб випорожнити кожну з молочних проток.

Якщо потрібно зцідити великий обсяг молока, то спорожняйте за один прийом обох грудей. Консультанти з ГВ радять дотримуватись такого алгоритму: 5 хвилин – праву, 5 хвилин – ліву; потім 3-3, 2-2, 1-1.

«Важливо! Стимулювати потрібно не сосок, а ареолу. Терти, розминати, грубо натискати і ковзати пальцями по грудях не можна»

Корисне відео «Зціджування грудей вручну»:

Ніколи не довіряйте зціджування іншій людині. Навіть професіонал не зможе точно визначити допустиму силу натискання на ваші груди. Неакуратне поводження може призвести до перетискання чумацької протоки, а згодом до лактостазу та маститу. Тому кожна мама, що годує, повинна знати як правильно зціджувати молоко і вміти це робити самостійно.

Лактаційний період у кожної жінки відрізняється. Одні мають дуже багато молока, в інших може бути дуже мало. Одним із ефективних способів для вирішення проблеми з дефіцитом молока та налагодження грудного вигодовування є масаж молочних залоз. Він значно підвищує кровообіг, зміцнює молочні залози. Якщо робити його щодня, застій молока в грудях не загрожує, а від щільних грудочок можна позбутися вже за тиждень. Робити масаж зовсім нескладно, до того ж він допомагає покращити загальне самопочуття, зняти тривожність та розслабити.

Що відбувається у молочних залозах після пологів

Під час вагітності та грудного вигодовування груди значно збільшуються у розмірах. Змінюється і її зовнішній вигляд: збільшується розмір соска і ареоли, вони набувають темного кольору. Шкіра стає тоншою, злегка блакитнуватого відтінку, просвічуються кровоносні судини. Можуть з'являтися розтяжки, які спочатку матимуть рожеве забарвлення, а потім стануть білими і можуть зберегтися на все життя.

Чим молодша дівчина, тим еластичніша тканина її молочних залоз. Якщо після пологів приділяти належну увагу грудях, то після завершення періоду лактації груди швидко відновлять свою колишню форму.

Щоб уникнути такого явища, як лактостаз (застій молока у молочних залозах), дуже важливо своєчасно спорожняти груди, і головний помічник у цьому – сама дитина. При несвоєчасному випорожненні груди стають великими і щільними, навіть болючими. У деяких випадках підвищується температура тіла, погіршується загальний стан. Саме з цієї причини так важливо розробити груди та налагодити грудне вигодовування якнайшвидше.

Проведення масажу

Головним плюсом масажу грудей для збільшення лактації є те, що його можуть використовувати всі жінки, які вигодовують дитину, без винятку. А ось різні лікарські трави, навіть найефективніші, можуть використати далеко не всі.

Масаж - не тільки ефективний засіб для налагодження грудного вигодовування, а й відмінна профілактика. Під час масажу рекомендується використовувати спеціальні олії, які знижують ризик утворення розтяжок, які мають досить неестетичний вигляд.

Залежно від цього, яка мета ставиться, кожна жінка вибирає собі підходящий варіант масажу молочних залоз: профілактичний і лікувальний.

Техніка виконання масажу

Дуже важливо, щоб рухи були максимально легкими, грубі рухи та сильні натискання неприпустимі. Це може призвести до того, що груди не віддаватиме молоко. Масаж повинен приносити лише приємні відчуття, розслабляти. Робити його потрібно перед початком годування малюка: це дозволить значно покращити відтік грудного молока.

Профілактичний

Виконується профілактичний масаж у такий спосіб:

1. Долоню покласти на верхню частину грудей, щоб вона була трохи нижче ключиці.
2. Робити кругові рухи, що погладжують, поступово переміщаючись у напрямку від основи грудей до соску.
3. Під час масажу груди слід періодично обмивати теплою водою.

Застудити груди в період лактації – чим небезпечно та як лікувати?

Лікувальний

Такий варіант застосовується у тому випадку, якщо у жінки в процесі грудного вигодовування виникають будь-які проблеми. Завдяки лікувальному масажу зціджування стане набагато легшим, кровотік у тканинах покращиться, підвищиться їх тонус, лактостаз розсмоктуватиметься набагато швидше.

Лікувальний масаж включає наступне:

1. Кожні груди потрібно легко погладжувати долонею. В основі залози (під ключицями) натиснути, а в міру наближення до соска тиск знижувати. Рух має відбуватися по спіралі.
2. Зробити пряму лінію пальцями від основи залози до соску. Повторити такі ж рухи з різних точок основи залози до соску.
3. Сосок взяти вказівним та великим пальцями, почати акуратно масажувати його.
4. Стоячи нахилитися вперед і потрясти грудьми, але дуже обережно.
5. У душі зробити масаж молочних залоз, направивши на них струмінь теплої води, роблячи рухи, що обертають. Акуратно промокнути груди м'яким рушником.

При лактостазі застійним ділянкам молочних залоз слід приділити особливу увагу. Кожне ущільнення потрібно помасажувати легкими рухами триваліше. Кругові рухи протягом кількох хвилин будуть дуже ефективними.

Якщо проблем із лактацією немає, не слід без потреби робити лікувальний масаж. Більш правильною та ефективною буде профілактична техніка.

Правила проведення масажу

Основні правила, які дозволять зробити масаж грудей правильно:

1. Важливо розуміти, що маніпуляції з молочними залозами підвищують окситоцин та припливи молока, а це викликає дискомфорт у грудях та може призвести до застійних процесів.
2. Перед масажем обов'язкові гігієнічні процедури. Руки слід вимити з милом, обполоснути груди теплою водою. Не рекомендується використовувати спиртові розчини. Якщо немає доступу до води, можна взяти дитячі вологі серветки, які не містять спирту.
3. Легкі масажні рухи безпосередньо під час годування малюка дають можливість зробити віддачу молока інтенсивнішою. Для цього потрібно перервати годування на пару хвилин (дитині можна поки дати соску) і злегка помасажувати навколо залози. Це розслабить молочні протоки, відповідно, молоко активніше виділятиметься. Особливо рекомендується такий самомасаж, якщо є відчуття, що дитина не спустошує груди повністю.
4. Масаж грудей для лактації повинен займати трохи більше 5 хвилин.
5. У більшості випадків після розминки молочних залоз відчуватиметься приплив молока, тому потрібно погодувати дитину або зцідити молоко.
6. Не можна допускати переповненості молочних залоз тривалий час.

Ефективність масажу молочних залоз для лактації важко переоцінити. Це допоможе молодій мамі вирішити багато проблем із грудьми в період ГВ та після його завершення.