การลงโฆษณาฟรีและไม่จำเป็นต้องลงทะเบียน แต่มีการตรวจสอบโฆษณาล่วงหน้า

ผลของการตั้งครรภ์ต่อผิวหนังและการดูแลผิวในระหว่างตั้งครรภ์

ไม่มีอวัยวะหรือเซลล์ใดในร่างกายของผู้หญิงที่ไม่ได้รับผลกระทบจากการตั้งครรภ์ และผิวหนังก็เป็นหนึ่งในกลุ่มแรกๆ ที่ได้รับผลกระทบจากสิ่งนี้ เนื่องจากเป็นอวัยวะที่มีหน้าที่หลายอย่างที่เชื่อมโยงอย่างใกล้ชิดกับทุกระบบของร่างกาย

เนื้อหาของบทความ:

สาเหตุหลักของการเปลี่ยนแปลงของผิวหนังในระหว่างตั้งครรภ์คืออะไร?

แน่นอนว่านี่คือฮอร์โมน พื้นหลังของฮอร์โมนเปลี่ยนแปลงขั้วอย่างรวดเร็ว หากก่อนหน้านี้ก่อนที่จะปฏิสนธิเอสโตรเจนซึ่งเรียกว่าฮอร์โมนของความเป็นผู้หญิงรับประกันความเยาว์วัยความงามและความกระจ่างใสของผิวของหญิงสาวจากนั้นตั้งแต่ช่วงเวลาของการปฏิสนธิพวกเขาก็ให้ฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนซึ่งเป็นฮอร์โมนที่คงการตั้งครรภ์ และเขาระดมทรัพยากรทั้งหมดของร่างกายผู้หญิงเพื่อความปลอดภัยของชีวิตและสุขภาพของทารกในครรภ์ บางทีอาจถึงขั้นทำลายความงามของแม่ด้วยซ้ำ

ผิวเปลี่ยนแปลงอย่างไรในระหว่างตั้งครรภ์?

เอสโตรเจนมีผลกระทบที่ซับซ้อนต่อผิวของผู้หญิง:

ควบคุมการทำงานของต่อมไขมันและต่อมเหงื่อ
ต่ออายุผิว
ป้องกันอนุมูลอิสระ
รักษาสมดุลความชุ่มชื้นของผิวอย่างเหมาะสม
ควบคุมภูมิคุ้มกันของผิวหนัง – ความต้านทานต่อการแทรกซึมของแบคทีเรียและเชื้อรา

ตอนนี้ลองจินตนาการว่าทั้งหมดนี้หยุดทำงานเนื่องจากมีฮอร์โมนเอสโตรเจนไม่เพียงพอ แน่นอนว่าผิวหนังมีความสามารถในการชดเชย แต่จะใช้เวลาสักพักจึงจะได้ผล จึงมี “ปัญหา” เกิดขึ้น ดังนี้

• มีความมันมากเกินไปและเป็นมันเงา หรือในทางกลับกัน ผิวแห้งและเป็นขุย
• การเปลี่ยนแปลงความยืดหยุ่นของผิวหนังและการปรากฏของรอยแตกลาย
• เพิ่มการทำงานของเซลล์ที่ผลิตเม็ดสีและส่งผลให้มีรอยดำ จุดที่ไม่น่าดูรวมถึงบนผิวหนังของใบหน้า การเจริญเติบโตของติ่งเนื้อ ไฝ และหูด
• เหงื่อออกมากเกินไป

ภาวะเป็นพิษ เส้นเลือดขอด และปัญหาการตั้งครรภ์อื่นๆ

ปัญหาเช่นพิษในระยะเริ่มต้นของหญิงตั้งครรภ์โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากมีการเด่นชัดก็ไม่ได้ส่งผลดีที่สุดต่อสภาพผิวของสตรีมีครรภ์ น้ำลายไหลและอาเจียนเพิ่มขึ้นทำให้เกิดภาวะขาดน้ำ (dehydration) ผิวหนังจะบางลง มีสีเทา บางครั้งอาจมีอาการตัวเหลืองเล็กน้อย รอยคล้ำใต้ตาปรากฏขึ้นเพราะที่นี่ผิวหนังบางที่สุดและไม่มีชั้นไขมันใต้ผิวหนังเลย

เนื่องจากความอยากอาหารไม่ดีร่างกายของหญิงตั้งครรภ์จึงไม่ได้รับวิตามินที่จำเป็นเพียงพอซึ่งในทางกลับกันก็ส่งผลต่อสภาพของผิวหนังและส่วนต่อของมันด้วย (ผม, เล็บ) การลอก, ผิวหนังแห้งมากเกินไป, รอยแตกที่มุมปาก (แยม), การระคายเคือง, เพิ่มความไวของผิวหนังต่อรังสีอัลตราไวโอเลต, คัน, ผมร่วงและเล็บเปราะอาจปรากฏขึ้น

เมื่อเกิดพิษในระยะท้ายๆ การกักเก็บของเหลวในร่างกายและการปรากฏตัวของอาการบวมน้ำจะมาก่อน ผิวหนังหลวม “เป็นน้ำ” มีสัญญาณของเซลลูไลท์ปรากฏขึ้น และหากได้รับบาดเจ็บ อาจเกิดการติดเชื้อในบริเวณที่ได้รับบาดเจ็บ เนื่องจากภูมิคุ้มกันลดลง

ผู้หญิงจำนวนมาก โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อมีการตั้งครรภ์ซ้ำๆ จะต้องทนทุกข์ทรมานจากเส้นเลือดขอด ซึ่งรวมถึงเส้นเลือดขอดที่ขา หลอดเลือดดำคดเคี้ยวที่ยื่นออกมาไม่น่าดู และอาการบวมเช่นเดียวกัน

ปัญหาที่พบบ่อยอาจเป็นอาการคันที่ผิวหนังซึ่งทำให้ผู้หญิงกังวลในช่วงเดือนสุดท้ายของการตั้งครรภ์ มักทำให้เกิดอาการคันที่ฝ่ามือ เท้า และหน้าท้อง ในกรณีนี้จะไม่พบผื่นในบริเวณที่มีอาการคัน แต่อาการคันนั้นอาจทำให้รู้สึกไม่สบายอย่างมาก นอกจากนี้รอยขีดข่วนยังสามารถติดเชื้อได้ อาการคันที่ผิวหนังนี้สัมพันธ์กับความจริงที่ว่าตับของสตรีมีครรภ์ทำงานภายใต้ภาระที่เพิ่มขึ้นและผลิตสารที่ระคายเคืองต่อตัวรับผิวหนัง

ต่อมน้ำนม

ในระหว่างตั้งครรภ์ ต่อมน้ำนมจะได้รับเลือดและเพิ่มขนาด ความฝันของสาวๆ หลายคน - อยากมีหน้าอกสวยใหญ่ - เป็นจริงแล้ว อย่างไรก็ตามมีความแตกต่างที่สำคัญมากที่นี่ - หากไม่ได้รับการดูแลอย่างเหมาะสม ความงามและรูปร่างของหน้าอกหลังให้นมบุตรอาจสูญเสียไปอย่างสิ้นหวัง เมื่อพิจารณาจากจำนวนผู้หญิงที่ถูกบังคับให้หันไปหาผู้เชี่ยวชาญด้านศัลยกรรมพลาสติก และอุตสาหกรรมความงามยุคใหม่มี “วิธีมหัศจรรย์ในการฟื้นฟูเต้านม” และการกำจัดรอยแตกลายต่างๆ มากมายเพียงใด ปัญหาดังกล่าวจะต้องได้รับการแก้ไขตั้งแต่วันแรกของการผ่าตัด การตั้งครรภ์

คำแนะนำทั่วไปในการเลือกเครื่องสำอางดูแลและตกแต่งในระหว่างตั้งครรภ์

• เครื่องสำอางสำหรับหญิงตั้งครรภ์ควรเป็นกลางและไม่ก่อให้เกิดภูมิแพ้ และไม่มีน้ำหอมหรือสีย้อม บ่อยครั้งเนื่องจากความไวของสตรีมีครรภ์ต่อกลิ่นที่เพิ่มขึ้น แม้แต่ครีมที่ผ่านการทดสอบและครีมโปรดก็อาจไม่มีกลิ่นเหมือนเมื่อก่อน และทำให้เกิดอาการระคายเคืองและไม่สบายตัวเมื่อใช้งาน
• งานหลักในการดูแลเครื่องสำอางสำหรับหญิงตั้งครรภ์คือการให้ความชุ่มชื้น ปลอบประโลมผิว ปกป้องผิวจากรังสีอัลตราไวโอเลต และเพิ่มความยืดหยุ่นและความยืดหยุ่น
• ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวไม่ควรมีส่วนประกอบทางเภสัชวิทยา เช่น ฮอร์โมน ยาปฏิชีวนะ เรตินอยด์ เป็นต้น โดยเฉพาะในช่วงไตรมาสแรกของการตั้งครรภ์ ซึ่งเป็นช่วงที่มีการก่อตัวและการก่อตัวของอวัยวะของทารก โดยเฉพาะอย่างยิ่งกับการรักษาสิว เป็นที่ทราบกันดีว่ายาหลายชนิดแม้จะใช้เฉพาะที่ก็สามารถออกฤทธิ์ต่อระบบได้ โดยถูกดูดซึมผ่านผิวหนังและเยื่อเมือก ซึ่งส่งผลเสียต่อสุขภาพของทารกในครรภ์ ดังนั้นหากคุณมีปัญหาสิวอย่างรุนแรงควรติดต่อผู้เชี่ยวชาญด้านผิวหนังและความงาม
• การตั้งครรภ์ไม่ใช่โรคดังนั้นคุณจึงสามารถแต่งหน้าและใช้เครื่องสำอางตกแต่งได้ การเป็นคนสวยและได้รับการดูแลเป็นอย่างดีนั้นเป็นสิ่งที่น่าพึงพอใจเสมอ ช่วยให้อารมณ์ดีขึ้น และสร้างมุมมองเชิงบวกต่อโลกรอบตัวคุณ เพิ่มความนับถือตนเอง หากผิวของคุณไม่เปลี่ยนความไวต่อเครื่องสำอางตกแต่งที่ใช้ก่อนหน้านี้ในระหว่างตั้งครรภ์ คุณสามารถใช้ได้อย่างปลอดภัย คุณเพียงแค่ต้องงดเว้นจากการใช้ผลิตภัณฑ์ที่ติดทนนานเป็นพิเศษ เช่น มาสคาร่าแบบกันน้ำหรือลิปสติกที่ติดทนนาน เนื่องจากมีแนวโน้มที่จะทำให้เกิดการระคายเคือง แห้งกร้าน และลอกเป็นขุยของผิวหนัง
• การตั้งครรภ์ไม่ใช่เหตุผลที่จะปฏิเสธที่จะไปเยี่ยมชมสำนักงานเสริมความงามหรือร้านเสริมสวย การนวด การมาส์ก และการลอกผิวแบบเบา ๆ เป็นที่ยอมรับได้ ไม่อนุญาตให้ใช้เฉพาะฮาร์ดแวร์เสริมความงามและขั้นตอนที่อาจสร้างความเจ็บปวด เช่น การฉีด การกำจัดขน การทำความสะอาดผิวด้วยตนเอง ฯลฯ เกณฑ์ความเจ็บปวดในระหว่างตั้งครรภ์เปลี่ยนแปลงได้ สามารถเพิ่มหรือลดได้ และเพื่อแสวงหาความงาม คุณสามารถออกจากร้านเสริมสวยตรงไปที่โรงพยาบาลคลอดบุตรได้ จำเป็นต้องเตือนแพทย์ด้านความงามเกี่ยวกับสภาพของคุณเพื่อที่เขาจะได้เลือกโปรแกรมการดูแลพิเศษสำหรับหญิงตั้งครรภ์ได้
• การตั้งครรภ์ไม่ใช่เวลาที่จะลองผลิตภัณฑ์เครื่องสำอางใหม่ๆ ไม่ว่าผลิตภัณฑ์เหล่านี้จะดูน่าดึงดูดและน่าดึงดูดเพียงใดก็ตาม

ปัญหาความงามของหญิงตั้งครรภ์และวิธีการแก้ไข

รอยดำ - ปรากฏตัวในรูปแบบของจุดด่างอายุบนผิวหน้าและบางพื้นที่ของร่างกายโดยเฉพาะบริเวณที่ได้รับการสัมผัสกับรังสีอัลตราไวโอเลตเป็นประจำ ดังนั้นผลิตภัณฑ์ดูแลทั้งหมดจะต้องมีสารกรองครีมกันแดด ไม่ใช่สารเคมี แต่ทางกายภาพ เพื่อไม่ให้ก่อให้เกิดอาการแพ้ ในช่วงเดือนเมษายนถึงกันยายน ซึ่งเป็นช่วงที่แสงอาทิตย์มีความรุนแรงเป็นพิเศษ ค่าการป้องกัน (SPF) ควรอยู่ที่ 30 ขึ้นไป และในฤดูหนาว ค่า SPF 10-15 ก็เพียงพอแล้ว

เครื่องสำอางโฮมเมดจากธรรมชาติอาจไม่เลวร้ายไปกว่าเครื่องสำอางจากโรงงานที่ได้รับการจดสิทธิบัตรโดยมีข้อได้เปรียบอย่างไม่ต้องสงสัย - ไม่เป็นอันตรายโดยสิ้นเชิง ดังนั้นรอยดำในผิวหน้าที่แห้งและแพ้ง่ายจะลดลงอย่างเห็นได้ชัดหลังจากถูด้วยยาต้มผักชีฝรั่งเป็นประจำวันละสองครั้ง พืชชนิดนี้มีคุณสมบัติในการฟอกสีฟันและมีเบต้าแคโรทีนและวิตามินซี หากผิวมันและ "มีแนวโน้มที่จะปรากฏความไม่สมบูรณ์" การรักษาปัญหาจุดด่างอายุด้วยมะนาวฝานวันละ 1-2 ครั้งจะช่วยแก้ปัญหาได้

Chloasma ของการตั้งครรภ์เป็นจุดสีน้ำตาลอมเหลืองซึ่งอยู่สมมาตรบนหน้าผากทั้งสองข้างของจมูกบนโหนกแก้มและดั้งจมูก แทบจะเป็นไปไม่ได้เลยที่จะป้องกันการปรากฏตัวของ "หน้ากากอนามัยขณะตั้งครรภ์" เนื่องจากบางครั้งเรียกว่าข้อบกพร่องด้านสุนทรียภาพอันไม่พึงประสงค์นี้ แม้ว่าจะไม่ใช่ว่าสตรีมีครรภ์ทุกคนจะพัฒนาขึ้นก็ตาม หลังคลอดบุตรมันจะหายไปเองทีละน้อยอย่างไรก็ตามหากกระบวนการนี้ล่าช้าคุณจะสามารถต่อสู้กับมันได้อย่างมีประสิทธิภาพหลังจากที่ให้นมบุตรเสร็จแล้วเท่านั้นเนื่องจากครีมไวท์เทนนิ่งแบบพิเศษอาจมีส่วนประกอบที่เป็นอันตรายต่อทารก

รอยแตกลายหรือรอยแตกลายยังคงอยู่ในบริเวณที่มีการเปลี่ยนแปลงปริมาตรมากที่สุด - หน้าท้อง, ต่อมน้ำนม, สะโพก, ก้น รอยแตกลายบนท้องดูไม่สวยเป็นพิเศษ - ในตอนแรกจะเป็นสีม่วงอมฟ้า แต่เมื่อเวลาผ่านไปจะกลายเป็นสีขาว สิ่งเหล่านี้ไม่ได้เกิดขึ้นกับทุกคน ความบกพร่องทางพันธุกรรมมีบทบาทสำคัญที่นี่

ในชั้นไขมันใต้ผิวหนัง เนื่องจากเนื้อเยื่อมีการขยายตัวต่ำ จึงเกิดรอยน้ำตาขนาดเล็ก ซึ่งต่อมาเปลี่ยนเป็นรอยแตกลาย การป้องกันข้อบกพร่องด้านความงามนี้จะง่ายกว่าหากคุณเริ่มใช้ผลิตภัณฑ์พิเศษที่มีส่วนประกอบของอีลาสติน คอลลาเจน และความชุ่มชื้น จากนั้นผิวจะมีความยืดหยุ่นมากขึ้น และต่อมาเมื่อปริมาตรกลับคืนสู่สภาพเดิม สิ่งนี้จะเกิดขึ้นโดยไม่กระทบต่อรูปร่างหน้าตาของคุณแม่ยังสาว

ควรพูดคุยเรื่องการดูแลเต้านมแยกกันเพื่อว่าเมื่อสิ้นสุดระยะเวลาให้นมบุตรจะไม่สูญเสียรูปร่างและความงาม นอกเหนือจากขั้นตอนสุขอนามัยตามปกติ (ล้างด้วยน้ำอุ่นและสบู่เด็ก) แนะนำให้อาบน้ำที่ตัดกันสำหรับต่อมน้ำนมและออกกำลังกายเพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อหน้าอก นอกจากนี้ เพื่อป้องกันการเกิดรอยแตกลาย คุณควรเริ่มใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลเต้านมให้เร็วที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ ซึ่งจะช่วยเพิ่มความยืดหยุ่นและความยืดหยุ่นของผิวหนังในบริเวณที่บอบบางนี้ จุดสำคัญก็คือการเลือกและการสวมใส่เสื้อชั้นในที่ทำจากผ้าธรรมชาติที่มีสายรัดกว้างซึ่งจะทำให้หน้าอกไม่ย้อย

สิวหรือสิว โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากผู้หญิงเป็นโรคนี้ก่อนตั้งครรภ์ มักจะมีอาการแย่ลงและรุนแรงขึ้น ระยะเวลาของการกำเริบมักเกิดขึ้นในระยะแรก - 4-8 สัปดาห์และในช่วง 13 ถึง 20 สัปดาห์ นี่เป็นเพราะความผันผวนของฮอร์โมนและการผลิตสารกระตุ้นการผลิตซีบัมโดยตรงเพิ่มขึ้น

ปัญหาของสิวนอกเหนือจากความเสียหายด้านความงามยังทำให้เกิดความเสียหายทางจิตใจต่อหญิงตั้งครรภ์ด้วยเนื่องจากผลิตภัณฑ์ส่วนใหญ่ที่ใช้รักษาสิวเป็นสิ่งต้องห้ามในระหว่างตั้งครรภ์ ดังนั้นแพทย์ผิวหนังจึงควรให้คำแนะนำที่มีประสิทธิภาพในการดูแลผิวหน้าแก่ผู้ป่วยตั้งครรภ์ที่เป็นสิว โดยทั่วไป คำแนะนำเหล่านี้ประกอบด้วยการดูแลผิวหน้าเป็นประจำทุกวันโดยใช้ผลิตภัณฑ์ภายนอกที่ได้รับอนุมัติ ห้ามใช้ยาที่เป็นระบบ เช่น ยาปฏิชีวนะ ฮอร์โมน เรตินอยด์ ในระหว่างตั้งครรภ์และให้นมบุตร

ความงามของผิวและการรับประทานอาหารที่เหมาะสมระหว่างตั้งครรภ์

ไม่มีความลับใดที่หญิงตั้งครรภ์มักจะหันไปหาอาหารแปลกใหม่ กินชอล์ก กะหล่ำปลีดอง ผักดอง พริกไทย ปลาเฮอริ่ง ฯลฯ บ่อยครั้งที่การตั้งค่ารสชาติเหล่านี้ "ออกมา" ในรูปแบบของสิวที่เพิ่มขึ้นและโรคผิวหนังอักเสบจากภูมิแพ้ซ้ำ ๆ ปัญหาผิวมักแก้ไขได้ด้วยการปรับอาหารและการรับประทานวิตามินและแร่ธาตุที่ซับซ้อนเป็นพิเศษสำหรับสตรีมีครรภ์ (เช่น Pregnavit, Vitrum Prenatal เป็นต้น)

ผิวแห้งสามารถกำจัดได้ด้วยการบริโภคของเหลวที่เพียงพอ (หากไม่มีข้อห้าม ให้ดื่มน้ำสะอาดอย่างน้อยสองลิตรต่อวัน) และการบริโภคกรดไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน (ปลาสีแดง ถั่ว เมล็ดพืช มะกอกสกัดเย็น และน้ำมันข้าวโพด)

ขนมหวาน ช็อกโกแลต น้ำอัดลม ขนมอบ อาหารทอดและอาหารมันๆ จะเพิ่มการผลิตไขมัน ทำให้เกิดปัญหาสิวมากขึ้น ดังนั้นจึงควรหลีกเลี่ยงอาหารเหล่านี้

อย่าลืมรวมคอทเทจชีสไขมันต่ำ ผลิตภัณฑ์นมหมัก ชีส ผักสด สมุนไพร และผลไม้ในอาหารของคุณ - เป็นแหล่งของกรดอะมิโน วิตามิน และแคลเซียม - สิ่งแรกจำเป็นสำหรับการสังเคราะห์

การเปลี่ยนแปลงในร่างกายของสตรีที่เกิดขึ้นระหว่างการคลอดบุตรจะมาพร้อมกับคุณสมบัติบางประการทั้งด้านบวกและด้านลบ
ตัวอย่างเช่น ผู้หญิงหลายคนพบว่าโครงสร้างเส้นผมดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัด ซึ่งได้รับความสว่างและความเงางามจากการเผาผลาญที่เพิ่มขึ้น ในเวลาเดียวกันการปรับปรุงสีผิวและลักษณะของบลัชออนบนแก้มจะมาพร้อมกับการเปลี่ยนแปลงเชิงลบหลายประการ - น้ำหนักส่วนเกินเพิ่มขึ้น กิจกรรมทั่วไปลดลง คุณเหนื่อยเร็ว และหน้าอกของคุณเริ่มเจ็บ ไม่ว่าในกรณีใดการดูแลตัวเองในระหว่างตั้งครรภ์ก็มีลักษณะเฉพาะบางประการ เราจะแนะนำคุณเกี่ยวกับกฎพื้นฐานที่ควรปฏิบัติ

การดูแลผิวหน้า

ในระหว่างตั้งครรภ์ร่างกายของผู้หญิงต้องเผชิญกับพายุฮอร์โมนซึ่งส่งผลให้มีการปรับโครงสร้างการทำงานของร่างกายบางอย่างซึ่งไม่ต้องสงสัยเลยว่าทิ้งรอยไว้และมีผลกระทบต่อผิวหนังอย่างแน่นอน ตัวอย่างเช่น เอสโตรเจนจะทำให้ผิวแห้งเล็กน้อย ดังนั้นคุณจึงสามารถลืมปัญหาสิวในระหว่างตั้งครรภ์ได้ แต่ผู้ที่มีผิวแห้งในช่วงแรกจะต้องเผชิญกับช่วงเวลาที่ยากลำบาก

กฎข้อที่ 1หากคุณมีผิวแห้ง ให้รักษาอย่างระมัดระวังมากขึ้นในระหว่างตั้งครรภ์ ใช้ครีมให้ความชุ่มชื้นและมาส์กบำรุง และอย่าใช้โลชั่นที่มีแอลกอฮอล์

ในทางกลับกันบางครั้งก็เกิดขึ้นเนื่องจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนต่อมไขมันก็ถูกกระตุ้นเช่นกัน ในกรณีนี้ คุณควรหันไปใช้น้ำยาทำความสะอาดสูตรอ่อนโยนที่ไม่มีสบู่และแอลกอฮอล์เท่านั้น ผ้าเช็ดฆ่าเชื้อแบบเปียกช่วยได้มาก

กฎข้อที่ 2- ในกรณีเป็นสิว การดูแลผิวระหว่างตั้งครรภ์ไม่ควรรวมครีมวัยรุ่นสำหรับผิวที่มีปัญหา พวกเขาไม่ปลอดภัยสำหรับคุณและลูกน้อยของคุณ

กฎข้อที่ 3อ่านคำอธิบายประกอบทั้งหมดสำหรับเครื่องสำอางที่เพิ่งซื้อมา ให้ความสนใจเป็นพิเศษกับการควบคุมผิวหนังและคุณสมบัติที่ไม่ก่อให้เกิดภูมิแพ้

นอกจากนี้การดูแลผิวที่บ้านควรรวมถึงการตรวจสอบความชื้นในอากาศในห้องนั่งเล่นด้วย หากอากาศแห้งเกินไป ผิวคุณจะหายใจไม่สะดวก ในกรณีนี้ ลองทำความสะอาดห้องแบบเปียกให้บ่อยขึ้นหรือติดตั้งเครื่องทำความชื้นแบบมืออาชีพ

การปฏิเสธการดูแลด้านความงามในระหว่างตั้งครรภ์ถือเป็นอคติที่เห็นได้ชัดและเป็นมรดกตกทอดจากอดีต สิ่งเดียวที่คุณควรหลีกเลี่ยงคือการทำความสะอาดผิวอย่างล้ำลึก ในขณะที่มาสก์และสครับบางเบาจะมีประโยชน์เท่านั้น สครับขัดผิวแบบนุ่มที่ทำจากกาแฟบดละเอียดหรือข้าวโอ๊ตก็ใช้ได้ดี จากมาสก์ที่มีประโยชน์ ฉันอยากจะเน้นสิ่งต่อไปนี้:

— สเมทันยา- ครีมเปรี้ยวและไข่ขาว 100 กรัม ผิวเลมอนสับและน้ำมันพืช 1 ช้อนชา ล้างออกหลังจากการอบแห้งเสร็จสิ้น

— สำหรับผิวมัน- มาส์กที่ทำจากโยเกิร์ตไม่หวานช่วยกระชับรูขุมขนบนใบหน้าอย่างมาก สามารถใช้ได้ทุกวัน

— หน้ากากมิ้นต์- มิ้นท์เข้มข้นเจือจางด้วยน้ำแล้วทาด้วยสำลี เคล็ดลับเดียวคือการล้างหน้าและปล่อยให้ชื้นก่อนทามาส์ก

แต่งหน้าสำหรับคุณแม่ยังสาว

กฎข้อที่ 4ไม่ว่าการตั้งครรภ์จะยากแค่ไหน การดูแลตนเองอาจรวมถึงผลิตภัณฑ์เครื่องสำอางแบบเดียวกับที่คุณใช้ก่อนหน้านี้ อย่างไรก็ตามคุณควรหลีกเลี่ยงเครื่องสำอางที่อาจเกิดการอุดตันรูขุมขน โดยปกติแล้วจะเป็นแป้งและรองพื้นเนื้อแน่น

กฎข้อที่ 5ใช้เครื่องสำอางแต่อย่าใช้มากเกินไป รู้สึกถึงการวัด ใช้แต่งหน้าในปริมาณขั้นต่ำที่จะทำให้คุณรู้สึกเบาและสวยงาม

ดูแลผม

เอสโตรเจนชนิดเดียวกันในระหว่างตั้งครรภ์ทำให้ผมเงางามและหนา แต่สิ่งนี้ไม่ได้เกิดขึ้นกับสตรีมีครรภ์ทุกคน จะทำอย่างไรถ้าสภาพเส้นผมไม่ดีขึ้น แต่แย่ลง?

กฎข้อ 6หลีกเลี่ยงการย้อม ดัดผม และทำไฮไลท์ ยาพิเศษสมัยใหม่สำหรับทารกและคุณอาจไม่ปลอดภัย ในกรณีใดควรปรึกษาแพทย์ของคุณ

นอกจากนี้ยังควรพิจารณาว่าฮอร์โมนยังเปลี่ยนโครงสร้างของเส้นผมด้วยซึ่งหมายความว่าไม่สามารถคาดการณ์ผลกระทบใด ๆ จากขั้นตอนเครื่องสำอางที่รุนแรงได้

ในขณะเดียวกันก็ควรใช้แชมพูคุณภาพสูงจากส่วนผสมจากธรรมชาติในการซัก นี่อาจเป็นน้ำมันมะกอก มาส์กน้ำผึ้งที่มีน้ำมันละหุ่ง มาส์กเบียร์ หรือยาต้มใบกล้า กระจายอาหารของคุณด้วยใบผักกาดซึ่งอุดมไปด้วยแร่ธาตุอย่างมาก

การดูแลเล็บและมือ

บางครั้งร่างกายของหญิงตั้งครรภ์จะเกิดภาวะขาดแคลเซียมซึ่งนำไปสู่ความเปราะบางและความเปราะบางของแผ่นเล็บ

กฎข้อ 7- เพื่อให้เล็บของคุณแข็งแรง และโดยทั่วไปเพื่อป้องกันไม่ให้กระดูกเปราะ ให้เพิ่มสัดส่วนของอาหารจากแหล่งแคลเซียมในอาหารของคุณ

นวดมือของคุณด้วยการถูน้ำมันสมุนไพรลงบนหนังกำพร้า การแช่พาราฟินหรือโอโซเกไรต์ หรือการอาบน้ำด้วยเกลือทะเลก็สามารถช่วยได้

สำหรับมือของคุณ คุณควรคิดถึงการใช้ครีมให้ความชุ่มชื้นและบำรุงตามธรรมชาติที่มีส่วนผสมจากดอกคาโมมายล์และดาวเรืองอย่างเป็นระบบ

ดูแลผิวกาย

กฎข้อ 8สัปดาห์ละครั้งหรือสองครั้ง ปรนนิบัติร่างกายของคุณด้วยการขัดผิวด้วยสครับจากธรรมชาติ ให้ความสนใจเป็นพิเศษกับบริเวณที่เปราะบางที่สุดของร่างกาย - ท้อง สะโพก และหน้าอก

หลังจากลอกออกแล้ว ให้ล้างสครับออกด้วยน้ำเย็น ซึ่งจะเร่งการผลัดเซลล์ผิวใหม่ได้อย่างมาก ป้องกันผิวหย่อนคล้อย และลดความเสี่ยงของการเกิดเซลลูไลท์ การนวดด้วยการบีบเบาๆ จะช่วยได้เช่นกัน เนื่องจากจะช่วยให้ผิวมีความยืดหยุ่นมากขึ้นและช่วยต่อสู้กับรอยแตกลาย

การดูแลเต้านม

กฎข้อ 9หน้าอกของคุณจะใหญ่ขึ้นอย่างแน่นอน ดังนั้นคุณจะต้องเปลี่ยนรูปร่างพร้อมกับขนาดเสื้อชั้นในด้วย เลือกเสื้อชั้นในแบบเต็มตัวที่แน่นไม่มีโครงแต่มีการรองรับที่ดีและมีสายรัดหนา

นวดหน้าอกของคุณทุกวันโดยใช้สายน้ำที่ยืดหยุ่นขณะอาบน้ำเมื่อมีน้ำนมเหลืองออกมา ให้ใส่ใจสุขอนามัยของเต้านมอย่างระมัดระวังมากขึ้น

การดูแลหน้าท้อง

กฎข้อ 10ใช่ รอยแตกลายที่หน้าท้องในระหว่างตั้งครรภ์แทบจะหลีกเลี่ยงไม่ได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากเกิดจากลักษณะทางพันธุกรรมของผิวหนังและลักษณะทางพันธุกรรมของความยืดหยุ่น แต่ไม่ทางใดก็ทางหนึ่งก็คุ้มค่าที่จะพยายามลด "การสูญเสีย" ด้วยความช่วยเหลือของผลิตภัณฑ์เครื่องสำอางพิเศษสำหรับหญิงตั้งครรภ์และอาจหันไปใช้บริการของนักนวดบำบัดมืออาชีพ

วิดีโอที่เป็นประโยชน์

การตั้งครรภ์เป็นการทดสอบผิวหนังครั้งใหญ่ ภายใต้อิทธิพลของการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนจะมีความอ่อนไหวมากขึ้นและสูญเสียความชุ่มชื้นตามธรรมชาติ ดังนั้นผิวหน้าและผิวกายจึงต้องได้รับความชุ่มชื้นอย่างต่อเนื่อง โดยธรรมชาติแล้ว มอยเจอร์ไรเซอร์ควรตรงกับสภาพผิวของคุณ แต่เมื่อเลือกเครื่องสำอางสำหรับคนท้องต้องคำนึงว่าสภาพผิวของเธออาจเปลี่ยนไปด้วย

ในเวลาเดียวกันซึ่งเป็นผลมาจากความไม่สมดุลของฮอร์โมนจะสังเกตเห็นการทำงานของต่อมไขมันมากเกินไปและมีการผลิตไขมันเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็ว ไขมันส่วนเกินสะสมอยู่ในรูขุมขนและปิดลงซึ่งสร้างสภาวะที่เอื้ออำนวยต่อการแพร่กระจายของแบคทีเรียและการก่อตัวของกระบวนการอักเสบ แม้แต่ผู้หญิงที่มีผิวแห้งก็สามารถมีสิวและผิวมันได้ ในกรณีนี้ควรเปลี่ยนผงครีมธรรมดาเป็นผงที่แห้งร่วนและดูดซับได้ดีกว่า ไม่มีสารยึดเกาะที่เหนียวเหนอะหนะและดูดซับความมันส่วนเกินได้ดี หากคุณคุ้นเคยกับการปกปิดจุดบกพร่องอย่างระมัดระวัง ให้เลือกรองพื้นแบบโปร่งใสที่มีเนื้อบางเบา เพียงใช้โทนสีเท่าที่จำเป็นและผสมให้ละเอียดด้วยสำลีชนิดพิเศษ และเพื่อแก้ไขการแต่งหน้าในระหว่างวัน จะสะดวกในการใช้ผ้าเช็ดทำความสะอาดแบบใช้แล้วทิ้งแบบพิเศษที่ดูดซับความมันเยิ้ม แต่ไม่ต้องล้างเครื่องสำอาง

นอกจากนี้ผิวที่ "ตั้งครรภ์" ยังไวต่ออิทธิพลภายนอกและทำให้หน้าแดงได้ง่าย โดยทั่วไปแล้ว รอยแดงเกิดจากการขยายหลอดเลือดบริเวณใกล้เคียง เป็นไปได้มากว่าหลังจากคลอดบุตรทุกอย่างจะกลับมาเป็นปกติ แต่ในระหว่างนี้ก่อนออกไปข้างนอกให้ใช้ครีมพิเศษเพื่อต่อต้านคิวพีโรซิส (การขยายตัวของหลอดเลือด) ด้วยวิตามินเค

ศัตรูหมายเลข 1 สำหรับผิวระหว่างตั้งครรภ์คือแสงแดด ในอีกเก้าเดือนข้างหน้า ผิวคล้ำอาจเล่นตลกร้ายกับคุณได้ ดวงอาทิตย์ในฤดูใบไม้ผลิแม้ว่าจะไม่อบอุ่น แต่ก็ปล่อยรังสีอัลตราไวโอเลตจำนวนมาก ผู้หญิงบางคนมักมีสิ่งที่เรียกว่า "หน้ากากอนามัยขณะตั้งครรภ์" บนใบหน้า ซึ่งให้ความรู้สึกว่าเหมือนกับนักเล่นสกี มีเพียงแก้มและหน้าผากของคุณเท่านั้นที่เป็นสีแทน ดังนั้นในช่วงเวลาใดของปี ผิวจะต้องได้รับการปกป้องจากแสงแดด คุณควรตรวจสอบให้แน่ใจว่าเครื่องสำอางตกแต่งทั้งหมดมีสารกรองครีมกันแดด

รอยยิ้ม!

บ่อยครั้งมากในระหว่างตั้งครรภ์เนื่องจากขาดวิตามิน (A, E, F) และแคลเซียมทำให้ริมฝีปากเริ่มแตก ดังนั้นจึงควรงดลิปสติกที่ติดทนนานชั่วคราว ซึ่งจะทำให้ริมฝีปากของคุณแห้ง เพื่อป้องกันรอยแตกร้าวคุณสามารถใช้เครื่องสำอางตกแต่งพิเศษที่อุดมด้วยวิตามินและทาสุขอนามัยหรือครีมเด็กใต้ลิปสติกกับสตรีมีครรภ์ บ่อยครั้งที่สตรีมีครรภ์เปลี่ยนรูปหน้า - โหนกแก้มกว้างขึ้นและอาจปรากฏคางสองชั้นได้ชั่วคราว ดังนั้นคุณไม่ควรเน้นที่ริมฝีปาก แต่ควรร่างเส้นอย่างระมัดระวัง เพียงใช้ลิปสติกและกลอสที่ให้ความชุ่มชื้นหรือถูกสุขอนามัย

ดูแลกระจกแห่งจิตวิญญาณ

ในระหว่างตั้งครรภ์ ร่างกายของผู้หญิงจะเสี่ยงต่อการติดเชื้อประเภทต่างๆ ได้มากขึ้น ดังนั้นจึงแนะนำให้หลีกเลี่ยงมาสคาร่าและอายไลเนอร์แบบกันน้ำ แม้หลังจากถอดแต่งหน้าแล้ว อนุภาคของมาสคาร่าดังกล่าวยังคงอยู่บนเยื่อเมือกของเปลือกตาและลูกตา สิ่งนี้สามารถนำไปสู่การอักเสบเยื่อบุตาอักเสบได้ ดังนั้น หากเป็นไปได้ ให้ซื้อมาสคาร่าที่ไม่ก่อให้เกิดภูมิแพ้ และถ้าใช้ ให้เลือกซื้ออายไลเนอร์เนื้อแข็ง ลองเปลี่ยนเงามันด้วยเงาแห้ง และแน่นอน อย่าลืมซื้อผลิตภัณฑ์ล้างเครื่องสำอางสำหรับเปลือกตาที่ไม่ก่อให้เกิดภูมิแพ้ชนิดพิเศษ

ปากกาของคุณ

ก่อนอื่นคุณต้องดูแลปกป้องมือของคุณจากการสัมผัสกับสารเคมีในครัวเรือน ดังนั้นทำการบ้านทั้งหมดโดยใช้ถุงมือเท่านั้น ขอแนะนำให้ใช้ถุงมือโพลีเอทิลีนธรรมดาแทนถุงมือที่ใช้ในครัวเรือนที่มีแป้ง เนื่องจากแป้งจะทำให้ผิวหนังแห้งอย่างมาก

หากผิวของคุณแตกและแตก ให้ปรนเปรอมือด้วยการอาบน้ำยา พวกเขาเตรียมที่บ้านได้ง่ายมาก ชงแป้งไม่หนาเหมือนเยลลี่ วางมือของคุณในสารละลายนี้เป็นเวลา 15 - 20 นาที น้ำในอ่างควรอยู่ที่ประมาณ 38 - 39 องศา จากนั้นทาครีมหรือครีมวิตามิน เช่น Radevit หรือ Bepanten ลงบนมือ

แยกเป็นมูลค่าการกล่าวขวัญเกี่ยวกับเล็บ หากคุณมีเล็บบางก่อนตั้งครรภ์ซึ่งลอกและหักอยู่ตลอดเวลา คุณจะชอบเล็บใหม่ของคุณ พวกเขาจะไม่เพียงแต่เติบโตเร็วขึ้นเท่านั้น แต่ยังจะกระชับขึ้นและดูมีสุขภาพดีอีกด้วย

หากเล็บของคุณแย่ลง อาจหมายถึงการขาดโปรตีนที่คุณและลูกน้อยต้องการ คุณควรให้ความสนใจกับนรีแพทย์ของคุณและปรับเปลี่ยนอาหารของคุณ

เปียคือความงามของคุณ

บ่อยครั้งในระหว่างตั้งครรภ์ เส้นผมจะเปลี่ยนโครงสร้าง ในผู้หญิงบางคน รูปร่างจะเปราะ ผอมแห้ง และแตกเป็นชิ้นๆ ในทางกลับกัน พวกเขาเริ่มโค้งงอและดูสุขภาพดีและหนาขึ้น ในเวลาเดียวกันต่อมผมจะเพิ่มกิจกรรมซึ่งนำไปสู่การปนเปื้อนอย่างรวดเร็วและความมันของเส้นผม ดังนั้นควรสระผมเมื่อผมสกปรกและไม่ควรสระผมตามตารางเวลาเก่า สิ่งที่สำคัญที่สุดคือการเลือกแชมพูและครีมนวดผมที่เหมาะสมโดยคำนึงถึงการเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้น

ในอีกเก้าเดือนข้างหน้า คุณไม่ควรย้อมผมด้วยสีย้อมถาวรหรือดัดผม เนื่องจากโครงสร้างของเส้นผมมีการเปลี่ยนแปลงในระหว่างตั้งครรภ์ จึงไม่สามารถคาดเดาได้ว่าขั้นตอนเหล่านี้จะส่งผลต่อเส้นผมของคุณอย่างไร นอกจากนี้ พยายามหลีกเลี่ยงการเป่าผมให้แห้ง การใช้งานเป็นประจำเช่นเดียวกับเครื่องม้วนผมไฟฟ้า ขัดขวางโครงสร้างเส้นผมที่มีการเปลี่ยนแปลงไปแล้ว การทำมาส์กผมสัปดาห์ละ 1-2 ครั้งมีประโยชน์มาก: น้ำมันละหุ่ง (หรือหญ้าเจ้าชู้) 30 มล., น้ำผึ้ง 1 ช้อนชา, ไข่แดง 2 ฟอง, น้ำมะนาว 0.5 ช้อนชา - ผสมให้เข้ากันแล้วถูลงบนหนังศีรษะเป็นเวลา 45 ปี - 50 นาที จากนั้นมาส์กให้สะอาดด้วยแชมพู หลังสระผมคุณสามารถสระผมด้วยการแช่ตำแย: ใบตำแย 2 ช้อนโต๊ะเทน้ำเดือดหนึ่งแก้วแล้วทิ้งไว้ 40 นาที

บอกว่าอย่ามีรอยแตกลาย

เพื่อป้องกันรอยแตกลาย ขอแนะนำให้ใช้เวลากับตัวเองอย่างน้อย 10 นาที วันละสองครั้งตั้งแต่เดือนแรกของการตั้งครรภ์ เวลาอาบน้ำ ให้สลับน้ำเย็นและน้ำร้อน โดยนวดสายน้ำที่ท้อง หน้าอก ต้นขา และก้น จากนั้นถูด้วยแปรงนวดพิเศษ ผลิตภัณฑ์อาบน้ำที่มีสาหร่ายทะเลมีผลดี จากนั้นใช้ครีมป้องกันรอยแตกลายแบบพิเศษกับบริเวณที่มีปัญหาโดยการนวด ขณะนี้มีผลิตภัณฑ์ให้เลือกมากมายที่ป้องกันการยืดตัวของผิวหนังและลดการมองเห็นของรอยแตกลายที่เกิดขึ้นแล้วได้อย่างมาก เรียบเนียนและทำให้สีจางลง
น่าเสียดายที่การต่อสู้กับรอยแตกลายที่ปรากฏแล้วเป็นเรื่องยากมาก รอยแตกลายเป็นแผลเป็นตีบซึ่งก็คือการแตกของเส้นใยเนื้อเยื่อเกี่ยวพันของผิวหนัง

เจลกระตุ้นภูมิคุ้มกันด้วยใบบัวบกเอเชีย (Centella Asiatica Gel)

วัตถุประสงค์:สำหรับทุกสภาพผิว.

คำอธิบาย:เจลสีน้ำผึ้งใส

ผลกระทบ:เจลที่มีใบบัวบกช่วยเพิ่มการทำงานของไฟโบรบลาสต์ การสังเคราะห์คอลลาเจน และกิจกรรมไมโทติคของเซลล์อย่างมีนัยสำคัญ ลดความลึกของริ้วรอย ปรับปรุงคุณสมบัติการซ่อมแซมและกลไกการป้องกันของผิวหนัง โดยคำนึงถึงคุณสมบัติเหล่านี้ของยาจึงใช้เพื่อกระตุ้นการรักษาผิวหนังในกรณีที่เกิดความเสียหายเนื่องจากการไหม้ การบาดเจ็บ บาดแผลจากมีดโกน รวมถึงกระตุ้นการงอกใหม่หลังการทำศัลยกรรม การทำ microdermabrasion การผลัดผิวด้วยเลเซอร์ การลอกด้วยสารเคมี การทำ Mesotherapy เจลที่มีใบบัวบกสามารถใช้ได้เฉพาะที่หลังเกิดสิว (จุดนิ่งและรอยแผลเป็น) ขอแนะนำเป็นพิเศษสำหรับหญิงตั้งครรภ์เพื่อป้องกันรอยแตกลายรวมทั้งลดขนาดที่มีอยู่ด้วย นอกจากนี้เจลที่มีใบบัวบกยังใช้ในการดูแลผิวที่มีริ้วรอยด้วยโทนสีที่ลดลงเป็นการเตรียมการอย่างเข้มข้น

ใช้ในบ้าน:ทาลงบนผิวหน้าหรือผิวกายที่ทำความสะอาดแล้ว โดยนวดเบา ๆ จนซึมซาบหมดในตอนเช้า/เย็น เมื่อใช้ในตอนเช้าหลังจากทา Centella Gel อย่าลืมทา Day Protective Cream สามารถใช้เฉพาะที่ เช่น บนรอยแผลเป็น

ส่วนผสมที่ใช้งาน:สารสกัดจากใบบัวบกเอเชีย – 11%

บรรจุุภัณฑ์:บ้าน – ขวดขนาด 50 มล., แบบมืออาชีพ – หลอดขนาด 200 มล.

ร้านขายเครื่องสำอาง>>

การปอกเปลือกด้วยสารเคมีและการลอกด้วยกรดผลไม้

การกำจัดรอยโรคที่ผิวหนัง (ไฝ, หูด)

Cryomassage (ไนโตรเจนเหลว)

ลบรอยสัก.

Dermabrasion ขั้นตอนที่เกี่ยวข้องกับการผลัดผิว

การกำจัดขนแบบไม่สัมผัส (เลเซอร์, ภาพถ่าย, อัลตราซาวนด์)

กำจัด “เส้นเลือดขอด” บนใบหน้า จุดด่างดำแห่งวัย ฝ้ากระ

ผู้หญิงทุกคนต้องการที่จะดูดี เสมอ. และระยะเวลาของการตั้งครรภ์ก็ไม่มีข้อยกเว้น อย่างไรก็ตามในเวลานี้ - ช่วงเวลาที่ยอดเยี่ยมของการรอลูก - บางครั้งคุณแม่ตั้งครรภ์ต้องเผชิญกับปัญหาใหม่: ผิวหนังอักเสบและระคายเคืองได้ง่าย, สิวปรากฏขึ้น, จุดด่างดำบนใบหน้า, รอยแตกลายบนท้อง, และสะโพกก็ “ตกแต่ง” ด้วยเซลลูไลท์ที่น่ารังเกียจ โดยธรรมชาติแล้ว คำถามเกิดขึ้นว่าจะหลีกเลี่ยงสิ่งนี้ได้อย่างไรและจะจัดการกับมันอย่างไร

ผิวได้รับคุณสมบัติอะไรบ้างในระหว่างตั้งครรภ์ และการเปลี่ยนแปลงรูปลักษณ์ใดบ้างที่สามารถคาดหวังได้ในระยะต่างๆ ของการตั้งครรภ์?

ในไตรมาสแรกในระหว่างตั้งครรภ์ ปริมาณฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนซึ่งเป็นฮอร์โมนที่ทำหน้าที่รักษาการตั้งครรภ์จะเพิ่มขึ้นในร่างกายของผู้หญิง ในเรื่องนี้เนื้อหาสัมพันธ์ของฮอร์โมนเพศหญิงของซีรีย์เอสโตรเจน (เอสโตรเจน) จะลดลง สิ่งนี้สามารถส่งผลกระทบอย่างมากต่อสภาพผิว ทำไม ความจริงก็คือด้วยระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนในร่างกายปกติผลิตภัณฑ์ของต่อมไขมันและต่อมเหงื่อ (อยู่ในชั้นบนของผิวหนัง - หนังกำพร้า) ร่วมกับเกล็ดที่มีเขาที่ถูกทำลายทำให้เกิดสิ่งที่เรียกว่าเสื้อคลุมป้องกันบน พื้นผิวของผิวหนัง (ช่วยปกป้องผิวไม่ให้แห้ง, การซึมผ่านของแบคทีเรียที่ทำให้เกิดโรค ฯลฯ .P. ) แต่การขาดฮอร์โมนเอสโตรเจนทำให้เกิดการสร้างเกราะป้องกันไม่เพียงพอ (หน้าที่หลายอย่างของเอสโตรเจนคือการควบคุมการทำงานของต่อมไขมันและต่อมเหงื่อและการก่อตัวของเกล็ดเขา) เป็นผลให้ความไวของผิวหนังต่อสารระคายเคืองภายนอกเพิ่มขึ้น: ปัจจัยทางอุตุนิยมวิทยา แบคทีเรีย ฯลฯ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในบริเวณที่มีต่อมไขมันน้อย: ผิวหนังจะแห้ง มีอาการคันและอักเสบ นอกจากนี้ยังมีหลักฐานว่าระดับฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนที่เพิ่มขึ้นกระตุ้นให้เกิดการพัฒนาที่เรียกว่าโรคผิวหนังโปรเจสเตอโรนภูมิต้านทานตนเอง - อาการภายนอกยังรวมถึงการระคายเคืองรอยแดงและการลอกของผิวหนัง

ในไตรมาสที่สองทารกกำลังเติบโตอย่างแข็งขันและด้วยเหตุนี้สารต่างๆ จึงถูกปล่อยออกมาซึ่งกระตุ้นการเจริญเติบโตทุกประเภท รวมถึงการก่อตัวของผิวหนัง (ไฝ หูด) ในช่วงเวลานี้ เป็นสิ่งสำคัญมากที่จะต้องใส่ใจกับไฝ หูด และจุดด่างอายุที่เติบโตอย่างรวดเร็ว โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากพวกมันเปลี่ยนสีกะทันหัน สำหรับการเปลี่ยนแปลงดังกล่าว โปรดปรึกษาแพทย์ผิวหนัง (ควรเป็นแพทย์ผิวหนัง-เนื้องอก) โปรดจำไว้ว่ารังสีอัลตราไวโอเลตส่งเสริมการพัฒนาของเนื้องอก! อย่าลืมใช้ครีมกันแดด!

ในไตรมาสที่สามบ่อยครั้งที่ผิวคล้ำเกิดขึ้นบนผิวหนัง (บนริมฝีปากบนที่มุมหน้าผาก) เนื่องจากการเปลี่ยนแปลงของระบบภูมิคุ้มกันสิ่งที่เรียกว่า "เริมของหญิงตั้งครรภ์" ปรากฏขึ้น - ผื่นพองบนผิวหนัง (ในต้นกำเนิดไม่เกี่ยวข้องกัน กับไวรัสเริม!) รูปแบบของหลอดเลือดของผิวหนังจะตัดกันมากขึ้นและอาจมีเส้นเลือดแมงมุมปรากฏขึ้น การป้องกันภูมิคุ้มกันที่อ่อนแอลงนั้นสัมพันธ์กับการพัฒนาของการติดเชื้อรา การปรากฏตัวของหูดและหูดที่อวัยวะเพศ (อาการของการติดเชื้อไวรัส) และผื่นตุ่มหนอง

สามารถป้องกันหรือลดการเปลี่ยนแปลงเชิงลบได้หรือไม่?

แน่นอนว่าคุณไม่สามารถลดระดับฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนในระหว่างตั้งครรภ์ได้ แต่คุณสามารถช่วยให้ผิวของคุณรับมือกับโรคผิวหนังได้ ก่อนอื่นเลย การรับประทานอาหาร สารที่เรียกว่าฮิสตามีนมีบทบาทสำคัญในการอักเสบและการตอบสนองของระบบภูมิคุ้มกันของร่างกาย จำเป็นต้องแยกออกจากอาหารลดน้ำหนักที่กระตุ้นให้เกิดการปล่อยฮีสตามีน: กาแฟช็อคโกแลตไวน์ ในทางตรงกันข้าม อาหารที่มีเพคติน (เช่น แอปเปิ้ลเขียว) และอาหารที่อุดมด้วยเส้นใยพืชจะช่วยทำความสะอาดร่างกายและลดอาการของโรคผิวหนัง
เครื่องสำอางที่ใช้ในช่วงเวลานี้ควรชดเชยการทำงานที่ไม่เพียงพอของเสื้อคลุมป้องกัน ในการทำความสะอาดผิว ให้ใช้โลชั่นที่ไม่มีแอลกอฮอล์และนมเครื่องสำอาง สำหรับการดูแลผิวหน้า - อิมัลชัน, ครีมที่ไม่เหนียวเหนอะหนะ, ให้ความชุ่มชื้น โดยเฉพาะอย่างยิ่งโดยไม่มีสารเติมแต่งพิเศษ (เช่น "ต่อต้านริ้วรอย")

ในช่วงปลายไตรมาสที่สองโอกาสของรอยแตกลายและเซลลูไลท์จะเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็ว แน่นอนว่าระดับความยืดหยุ่นของผิวนั้นพิจารณาจากลักษณะทางพันธุกรรมของบุคคลเป็นหลัก: หากแม่ของคุณมีรอยแตกลาย มีความเป็นไปได้สูงที่คุณจะเป็นรอยแตกลายเช่นกัน เรายังไม่มีวิธีใดที่จะเปลี่ยนพันธุกรรม ขั้นตอนแรกของการเปลี่ยนแปลงของผิวหนังเนื่องจากเซลลูไลท์คือการกักเก็บน้ำส่วนเกินดังนั้นก่อนอื่นเพื่อป้องกันเซลลูไลท์ในระหว่างตั้งครรภ์ควรหลีกเลี่ยงการบวมและกักเก็บของเหลวในร่างกาย นอกจากนี้ ควรใช้เครื่องสำอาง (ครีม ครีมมาส์ก เจล) ที่มีวิตามินอี (ช่วยเพิ่มความยืดหยุ่นของผิว) และยาที่ปรับปรุงจุลภาค (การไหลเวียนของเลือดในหลอดเลือดที่เล็กที่สุด - เส้นเลือดฝอย) ระวัง! ผลิตภัณฑ์ต่อต้านเซลลูไลท์บางชนิดมีสิ่งที่เรียกว่าไฟโตเอสโตรเจน (สารที่ได้มาจากพืชซึ่งมีฤทธิ์คล้ายกับฮอร์โมนเพศหญิง) ปริมาณฮอร์โมนเอสโตรเจนที่เพิ่มขึ้นไม่ได้ไม่เป็นอันตรายเสมอไปในระหว่างตั้งครรภ์ แต่เฉพาะแพทย์ที่สังเกตอยู่เท่านั้นที่จะตัดสินใจได้ว่ามันจะเป็นอันตรายต่อร่างกายของคุณหรือไม่ นอกจากเครื่องสำอางชนิดพิเศษแล้ว จุลภาคยังช่วยปรับปรุงการนวดอีกด้วย และการนวดโดยใช้แปรงและเครื่องนวดป้องกันเซลลูไลท์แบบพิเศษก็ถือว่ามีประสิทธิภาพมากกว่า การนวดนี้สามารถดำเนินการได้อย่างอิสระโดยปฏิบัติตามคำแนะนำที่มาพร้อมกับผลิตภัณฑ์ที่เกี่ยวข้อง

ในไตรมาสที่สามในระหว่างตั้งครรภ์ ผิวจำเป็นต้องได้รับการทำความสะอาดและการปกป้องเป็นพิเศษ ใช้เฉพาะผงซักฟอกชนิดอ่อนเท่านั้น หากเกิดผื่นเป็นหนอง ให้ใช้โลชั่นและสบู่ที่มีสารฆ่าเชื้อ) โดยธรรมชาติแล้ว ควรใช้ผลิตภัณฑ์สำหรับรอยแตกลายและเซลลูไลท์ต่อไป

และสุดท้าย ติดตามสุขภาพของคุณตลอดการตั้งครรภ์ การสูญเสียสารที่จำเป็นต่อร่างกาย (เช่นเนื่องจากพิษในช่วงครึ่งแรกของการตั้งครรภ์): วิตามิน, ธาตุขนาดเล็ก, น้ำ; ความต้องการที่เพิ่มขึ้นสำหรับสารที่ระบุไว้ที่เกี่ยวข้องกับการเจริญเติบโตของทารกจะต้องได้รับการชดเชยด้วยโภชนาการที่ดีและการบริโภควิตามินเพิ่มเติม (ซึ่งวิตามิน C, A และ E มีความสำคัญอย่างยิ่งต่อผิวหนัง)

มีชุดผลิตภัณฑ์ดูแลผิวมาตรฐานระหว่างตั้งครรภ์หรือไม่? ฉันจำเป็นต้องเปลี่ยนครีม สบู่ และแชมพูตามปกติไปใช้แบบพิเศษที่เหมาะกับสตรีมีครรภ์หรือไม่?

ผิวหนังของสตรีมีครรภ์ดังที่ได้กล่าวไปแล้วจะไวต่ออิทธิพลภายนอกมากขึ้น ดังนั้นผลิตภัณฑ์ที่ระบุว่า “สำหรับผิวแพ้ง่าย” จึงเหมาะกับคุณ จะดีกว่าถ้าแชมพูนี้มีไว้สำหรับผมแห้งเสียแต่สามารถใช้ได้กับผมธรรมดาได้ เป็นการดีกว่าที่จะหลีกเลี่ยงแชมพูสำหรับผมมันเนื่องจากในช่วงเวลานี้ผมที่ขาดเหมือนผิวหนังของเสื้อคลุมป้องกันส่วนใหญ่มักจะทนทุกข์ทรมานจากความแห้งกร้าน

การแต่งหน้าควรเปลี่ยนแปลงอย่างไรในระหว่างตั้งครรภ์? การใช้มาสคาร่า แป้ง ลิปสติก ฯลฯ ปลอดภัยหรือไม่? เป็นไปได้ไหมที่จะย้อมผมของคุณ? ใช้ยาทาเล็บ?

ผลิตภัณฑ์เสริมความงามที่คุณใช้ก่อนตั้งครรภ์ค่อนข้างเหมาะสมในระหว่างตั้งครรภ์ โดยมีคำเตือนเหมือนกัน (เช่น การทำสีผมไม่ได้เป็นอันตรายต่อเส้นผมเสมอไป แต่การตั้งครรภ์เช่นนี้ไม่ได้กำหนดข้อ จำกัด ใด ๆ ในขั้นตอนนี้) สิ่งเดียวที่ต้องพิจารณาคือเครื่องสำอางทุกประเภทต้องมีใบรับรองด้านสุขอนามัย (ร้านค้าที่มีชื่อเสียงทุกแห่งต้องการใบรับรองจากซัพพลายเออร์) รายงานด้านสุขอนามัยต้องระบุว่าไม่มีการดูดซึมส่วนประกอบของผลิตภัณฑ์เครื่องสำอางนี้และไม่มีผลกระทบต่อระบบ

ผิวหน้า: การดูแลระหว่างตั้งครรภ์ ในช่อง Domashny ตั้งแต่วันจันทร์ถึงพฤหัสบดีมีรายการใหม่ซึ่งภรรยาก็เข้าร่วมด้วย มิทรี ดิบรอฟ- นางเอกพูดถึงวิธีการเตรียมตัวคลอดบุตร ผ่อนคลาย ปัญหาที่ต้องเผชิญ และการดูแลตัวเองอย่างไร

เป็นที่ทราบกันดีว่าการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนที่เกิดขึ้นในร่างกาย ระหว่างตั้งครรภ์ส่งผลอย่างมากต่อสภาพผิวหน้า: อาจทำให้ผิวแห้งขึ้นหรือในทางกลับกันมีความมันมากขึ้น อาจเกิดสีคล้ำและการอักเสบต่างๆ อย่างไรก็ตาม ตามที่แสดงให้เห็นในทางปฏิบัติ ปัญหาเกี่ยวกับผิวหน้าไม่เพียงเกิดขึ้นจากการเปลี่ยนแปลงของสถานะของฮอร์โมนเท่านั้น แต่ยังเกิดจากการขาดวิตามินซ้ำซากอีกด้วย การปรากฏตัวของจุดด่างอายุอาจบ่งบอกถึงการขาดวิตามินซีและผิวแห้งมากเกินไปอาจบ่งบอกถึงการขาดวิตามิน A และ E ด้วยเหตุนี้จึงแนะนำให้สตรีมีครรภ์รับประทานวิตามินเชิงซ้อนพิเศษตลอดการตั้งครรภ์ นอกจากนี้ สิ่งสำคัญคือต้องรับประทานอาหารที่สมดุล รวมถึงอาหารประเภทเนื้อไม่ติดมัน ปลา ผลไม้และผักสดมากขึ้น

การปรากฏตัวของจุดด่างอายุในระหว่างตั้งครรภ์- นี่เป็นเรื่องปกติและเกี่ยวข้องกับการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนด้วย ตามกฎแล้วหลังคลอดบุตรพวกเขาจะหายไปโดยไม่มีการแทรกแซงเพิ่มเติม อย่างไรก็ตามเพื่อไม่ให้ปัญหาผิวคล้ำรุนแรงขึ้นตั้งแต่ไตรมาสแรกควรใช้ครีมทาหน้าพร้อมฟิลเตอร์ครีมกันแดด ในฤดูร้อน ปัจจัยการป้องกันควรมีค่าสูงสุด: SPF 30 ขึ้นไป ในฤดูหนาว SPF 10-15 ก็เพียงพอแล้ว

หากจุดด่างอายุปรากฏขึ้น คุณสามารถพยายามทำให้จุดเหล่านั้นขาวขึ้นเล็กน้อยที่บ้านโดยใช้เครื่องสำอางจากธรรมชาติที่ปลอดภัย ตัวอย่างเช่น เช็ดใบหน้าด้วยยาต้มพาร์สลีย์วันละสองครั้ง (สำหรับผิวธรรมดา แห้ง และผิวแพ้ง่าย) หรือมะนาวฝานวันละ 1-2 ครั้ง (สำหรับผิวมันและผิวที่มีปัญหา) แต่คุณควรระวังครีมไวท์เทนนิ่งเพราะอาจมีส่วนผสมที่ไม่พึงประสงค์สำหรับสตรีมีครรภ์ (เช่น ไฮโดรควิโนน) ส่วนผสมไวท์เทนนิ่งยอดนิยมอื่นๆ (เช่น กรดโคจิกหรือวิตามินซี) อาจทำให้เกิดการระคายเคืองผิวหนัง ซึ่งจะไวมากขึ้นในระหว่างตั้งครรภ์

ในระหว่างตั้งครรภ์ เกณฑ์ความเจ็บปวดจะเปลี่ยนไป - สามารถเพิ่มหรือลดลงได้ ดังนั้นขั้นตอนที่เจ็บปวด (เช่นการทำความสะอาดผิวด้วยตนเอง) จึงไม่เป็นที่พึงปรารถนาในช่วงเวลานี้ ห้ามทำขั้นตอนทั้งหมดที่เกี่ยวข้องกับการบาดเจ็บที่ผิวหนัง: การฉีด การลอกหลายครั้ง การทำเลเซอร์และการถ่ายภาพ การกำจัดขน ฯลฯ ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวไม่ควรมียาปฏิชีวนะ ฮอร์โมน เรตินอยด์ หรือส่วนผสมทางเภสัชวิทยาใด ๆ ตั้งแต่เดือนเมษายนถึงสิ้นเดือนกันยายน จำเป็นต้องใช้ครีมกันแดดที่มีค่าการป้องกันอย่างน้อย 30 Chloasma ในหญิงตั้งครรภ์เป็นข้อบกพร่องด้านสุนทรียศาสตร์ที่ไม่พึงประสงค์และถาวร ซึ่งสามารถแก้ไขได้หลังจากสิ้นสุดการให้นมบุตรเท่านั้น

บางครั้ง ในระหว่างตั้งครรภ์ ผิวจะขาดน้ำและแห้ง(ในกรณีนี้อย่าลืมให้น้ำในปริมาณที่เหมาะสมแก่ร่างกาย) แต่ส่วนใหญ่เนื่องจากระดับฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนเพิ่มขึ้นต่อมไขมันจึงเริ่มทำงานอย่างแข็งขันมากขึ้นในช่วงไตรมาสแรกบนใบหน้า สิวอาจปรากฏขึ้น- โปรดทราบว่าการรักษาสิวยอดนิยมหลายๆ วิธีไม่เหมาะในช่วงเวลานี้ เนื่องจากอาจส่งผลเสียต่อทารกในครรภ์ได้ ประการแรกคือผลิตภัณฑ์ที่มียาปฏิชีวนะ เบนโซอิลเปอร์ออกไซด์ และเรตินอยด์

เนื่องจากในระหว่างตั้งครรภ์ ผิวจะบอบบางมากขึ้นดังนั้นครีมทั่วไปจึงอาจทำให้เกิดอาการระคายเคืองและภูมิแพ้ได้ ในกรณีนี้ควรเปลี่ยนไปใช้ผลิตภัณฑ์ที่ระบุว่า "สำหรับผิวแพ้ง่าย" ซึ่งไม่มีส่วนผสมหลักที่ระคายเคือง - กรดผลไม้, แอลกอฮอล์, น้ำหอม, พาราเบน, น้ำมันหอมระเหย

อย่าลืมว่าน้ำมันหอมระเหยส่วนใหญ่มีข้อห้ามในระหว่างตั้งครรภ์ บางรายอาจเพิ่มเสียงของมดลูกหรืออาจทำให้แท้งได้ ดังนั้น คุณควรระวังเครื่องสำอางออร์แกนิกซึ่งมักประกอบด้วยน้ำมันหอมระเหยจำนวนมาก และที่เรียกว่าน้ำมันเครื่องสำอาง (โดยปกติจะมีส่วนผสมของน้ำมันพืช เช่น อะโวคาโด จมูกข้าวสาลี เชียบัตเตอร์ ฯลฯ) ซึ่งอาจมีน้ำมันหอมระเหยด้วย . แม้ว่าจะมีอยู่ค่อนข้างน้อย แต่นักอโรมาเธอราพีส่วนใหญ่ยังคงแนะนำว่าอย่าเสี่ยงโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณไม่เคยใช้เครื่องสำอางที่มีน้ำมันหอมระเหยมาก่อน

ร่างกายของผู้หญิงต้องเผชิญกับความเครียดและการเปลี่ยนแปลงอย่างมากในช่วงเวลานี้ ยิ่งไปกว่านั้น บ่อยครั้งการเปลี่ยนแปลงเหล่านี้ไม่ได้เกิดขึ้นในทางที่ดีขึ้น บางทีหญิงตั้งครรภ์ทุกคนอาจกังวลเมื่อเห็นว่าเอวของเธอหายไป หน้าบวม มีรอยแตกลายตามร่างกาย มีจุดเม็ดสีปรากฏขึ้น และมีผื่นขึ้นบนใบหน้าและขา ปัญหามากมายสามารถหลีกเลี่ยงได้หากคุณใส่ใจกับปัญหาที่ถูกต้อง ในบทความนี้เราจะพูดถึงวิธีการดูแลผิวของคุณในระหว่างตั้งครรภ์เพื่อให้ผิวมีความยืดหยุ่น เรียบเนียน และมีสุขภาพดี

เธอรู้รึเปล่า? ในระหว่างตั้งครรภ์ นอกเหนือจากการเจริญเติบโตของมดลูกแล้ว การเปลี่ยนแปลงต่อไปนี้อาจเกิดขึ้นในร่างกายของผู้หญิงได้: ความรู้สึกในการรับกลิ่นคมชัดขึ้น 11 เท่า เท้า หัวใจและตับขยายใหญ่ขึ้น และการเปลี่ยนแปลงในการทำงานของสมอง การรับรู้กลิ่นที่เพิ่มขึ้นตามธรรมชาติเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับผู้มีครรภ์ในการปกป้องลูกน้อยจากอาหารที่ไม่ดี

จะเกิดอะไรขึ้นกับผิวหนังของหญิงตั้งครรภ์

ปัญหาผิวระหว่างตั้งครรภ์มีสาเหตุหลักมาจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนและการขาดสารอาหารในร่างกาย ให้เราจองทันทีว่าปัญหาเหล่านี้ส่วนใหญ่มักเกิดขึ้นชั่วคราว ไม่เป็นอันตราย และหายไปภายในไม่กี่สัปดาห์หรือหลายเดือนหลังคลอดบุตร เมื่อระดับฮอร์โมนกลับสู่ปกติ

การปล่อยฮอร์โมนบางชนิดออกมาทางด้านหน้าระหว่างตั้งครรภ์เป็นสิ่งจำเป็นสำหรับกิจกรรมและกิจกรรมตามปกติ ผู้หญิงบางคนอาจไม่ตอบสนองต่อการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนในทางใดทางหนึ่ง และอาจไม่สังเกตเห็นเลย ในขณะที่บางคนรู้สึกอย่างเฉียบพลันและสังเกตจากร่างกายและสภาพของตนเอง

การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนสามารถนำไปสู่ การเปลี่ยนแปลงต่อไปนี้:

• รอยแตกลายตามร่างกาย: ท้อง, สะโพก, หน้าอก;
• เพิ่มการเจริญเติบโตของเส้นผม
• สิวบนใบหน้า
• การก่อตัวของ papillomas;
• การปรากฏตัวของจุดด่างอายุ, ไฝและกระ;
• โลหิตจาง;
• การปรากฏตัวของเซลลูไลท์

คำสองสามคำเกี่ยวกับอาการเหล่านี้แต่ละอย่างและสาเหตุที่เกิดขึ้น

รอยแตกลาย- เป็นรอยแผลเป็นในรูปแบบของเส้นสีแดงม่วงซึ่งส่วนใหญ่มักปรากฏบนบริเวณของร่างกายที่มีปริมาตรเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็วในระหว่างตั้งครรภ์: หน้าท้อง, กระดูกเชิงกราน, ต้นขาในผู้หญิง 50-90% โดยปกติ - ในสัปดาห์ที่ 25 เมื่อเวลาผ่านไปพวกเขาจะกลายเป็นสีขาว ไม่ค่อยทำให้เกิดอาการคันและแสบร้อน

เกิดขึ้นจากการที่ผิวหนังต้องยืดออกในเวลาอันสั้นเนื่องจากปริมาตรของบริเวณร่างกายเพิ่มขึ้น และความยืดหยุ่นของมันลดลงเนื่องจากมีฮอร์โมนเอสโตรเจนและคอร์ติซอลจำนวนมากในเลือด ในทางกลับกัน กระบวนการนี้นำไปสู่การผลิตอีลาสตินและคอลลาเจนน้อยลง ซึ่งมีหน้าที่รับผิดชอบต่อความยืดหยุ่นของผิวหนัง

เป็นเรื่องยากมากที่จะกำจัดรอยแตกลายที่ปรากฏอยู่แล้วจะต้องใช้ผลิตภัณฑ์และขั้นตอนราคาแพง นี่เป็นกรณีที่การป้องกันปัญหาดีกว่าการขจัดผลที่ตามมา เพื่อหลีกเลี่ยงการเกิดรอยแตกลาย จำเป็นในระหว่างตั้งครรภ์ ใช้วิธี- น้ำมันและครีมที่ช่วยรักษาสมดุลของน้ำตามปกติของผิวและความยืดหยุ่น

สำคัญ! ควรเลือกเครื่องสำอางที่ออกแบบมาเพื่อสตรีมีครรภ์โดยเฉพาะ.

นอกจากนี้ยังใช้การนวดด้วยมะกอก น้ำมันละหุ่ง และน้ำมันพืชอื่นๆ เพื่อป้องกันไม่ให้เกิดรอยแตกลายบนหน้าอก สิ่งสำคัญคือต้องเลือกเสื้อชั้นในที่เหมาะสมซึ่งควรยึดหน้าอกไว้อย่างดีและไม่บีบสิ่งใดๆ ควรสวมใส่บ่อยที่สุด ควรซื้อในร้านค้าพิเศษสำหรับสตรีมีครรภ์จะดีกว่า

เพื่อหลีกเลี่ยงรอยแตกลายบนหน้าท้อง คุณสามารถซื้อและสวมใส่ได้หลังจากปรึกษากับนรีแพทย์แล้ว พิเศษ- ผ้าพันแผลมีสามประเภท: ก่อนคลอด หลังคลอด และสองในหนึ่งเดียว

และแน่นอนว่าการควบคุมน้ำหนักตัวเป็นสิ่งสำคัญมาก น้ำหนักที่เพิ่มขึ้นควรค่อยเป็นค่อยไป ซึ่งจะช่วยลดความเสี่ยงของรอยแตกลายด้วย

เพิ่มการเจริญเติบโตของเส้นผม- ในระหว่างตั้งครรภ์ ผู้หญิงอาจสังเกตเห็นว่าสภาพของเธอดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัด โดยมีลักษณะหนาขึ้น อวบอิ่มขึ้น สวยขึ้น และมีสุขภาพดีขึ้น อธิบายได้จากช่วงนี้ผมบนศีรษะหลุดน้อยลง

การมีขนตามส่วนอื่นๆ ของร่างกาย เช่น คาง ริมฝีปากบน และหน้าท้อง กระตุ้นให้ฮอร์โมนเพศชายมีความโดดเด่นในเลือดของผู้หญิงในระยะหนึ่ง

การเปลี่ยนแปลงเหล่านี้เกิดขึ้นชั่วคราวและมักจะหายไปเองหลังจากที่ทารกเกิด

ผู้หญิงอาจประสบปัญหาร้ายแรงที่เกี่ยวข้องกับผมร่วงอย่างรุนแรงบนศีรษะภายในสามเดือนหลังคลอด ผมร่วงมากจนบางครั้งคุณแม่อาจสังเกตว่าตัวเองมีเส้นผมร่วงลงด้วยซ้ำ ไม่จำเป็นต้องกลัวอาการนี้ - ผมจะกลับมาอีกครั้งในภายหลัง

หลายๆ คนรู้สึกไม่พอใจที่ใบหน้าของพวกเขาเต็มไปด้วยสิวระหว่างตั้งครรภ์ โดยปกติแล้ว ผิวของผู้หญิงจะมันมากขึ้นในช่วงเวลานี้ เนื่องจากร่างกายผลิตฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนมากขึ้น ซึ่งทำให้ต่อมไขมันทำงานอย่างแข็งขันมากขึ้น ปัญหาสามารถลดลงได้ด้วยการใช้เครื่องสำอางทำความสะอาดและให้ความชุ่มชื้น

สำคัญ! เมื่อตัดสินใจว่าครีมชนิดใดที่สามารถใช้ได้และไม่สามารถใช้ในระหว่างตั้งครรภ์จำเป็นต้องทำความคุ้นเคยกับสารที่สตรีมีครรภ์ห้ามใช้

ติ่งเนื้อ- เนื้องอกขนาดเล็กบนผิวหนังมักปรากฏบนหน้าอกและรักแร้ในบริเวณที่มีความเครียดทางกล สิ่งเหล่านี้บ่งบอกถึงการมีอยู่ของ papillomavirus ของมนุษย์ในร่างกายและปรากฏในหญิงตั้งครรภ์จำนวนมากเนื่องจากการเสื่อมสภาพของระบบภูมิคุ้มกัน

Papillomas ปลอดภัยสำหรับผู้หญิงและเด็ก หากยังคงมีอยู่ คุณสามารถนำออกได้โดยไปพบแพทย์ผิวหนัง

เม็ดสีและรอยคล้ำบริเวณผิวหนังในช่วงตั้งครรภ์ ผู้หญิงอาจมีจุดเม็ดสีหนึ่งหรือหลายจุดทั่วร่างกาย - เข้มกว่าผิวหนังโดยรวม หรือคล้ำขึ้นในบางพื้นที่ของร่างกาย

ตัวอย่างเช่น บ่อยครั้งที่ผู้หญิงพบแถบสีเข้มตรงกลางหน้าท้อง หัวนมมีสีเข้มขึ้นอย่างมาก และจุดด่างดำบริเวณอวัยวะเพศ จุดและบริเวณเหล่านี้จะมืดเป็นพิเศษและสังเกตเห็นได้ชัดเจนหลังจากโดนแสงแดด

ปรากฏการณ์นี้เรียกว่าเกลื้อนในการตั้งครรภ์ ซึ่งสัมพันธ์กับการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนและควรหายไปเมื่อสิ้นสุดการตั้งครรภ์ หากไม่หายไป แพทย์ผิวหนังจะช่วยคุณกำจัดจุดต่างๆ

มีความเห็นว่าการบริโภคอาหารที่อุดมด้วยกรดโฟลิกเป็นประจำและการใช้ครีมกันแดดจะช่วยป้องกันการเกิดเกลื้อนได้

หลอดเลือดดำที่ขยายใหญ่ขึ้นที่ขาเกิดขึ้นเนื่องจากความเมื่อยล้าของเลือดในแขนขาตอนล่าง มดลูกที่กำลังเติบโตขัดขวางการไหลเวียนของเลือดไปยังหัวใจตามปกติ ความเมื่อยล้ายังเกิดจากอาการบวมที่ขา ในระยะแรก หญิงตั้งครรภ์อาจรู้สึกเพียงเมื่อยล้าและหนักขาเท่านั้น ในภายหลังจะเห็นการขยายตัวของเส้นเลือดที่ขาชัดเจนแล้ว

เซลลูไลท์นี่อาจเป็นหนึ่งในปัญหาผิวที่ไม่พึงประสงค์ที่สุดที่ไม่เพียงแต่สตรีมีครรภ์เท่านั้น แต่ยังรวมถึงผู้หญิงส่วนใหญ่ที่หวาดกลัวและประสบปัญหาด้วย มีสาเหตุหลายประการที่ทำให้เกิดสิ่งนี้: การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนที่โดดเด่น น้ำหนักเพิ่ม และการละเมิดสมดุลของน้ำในผิวหนัง ปัญหานี้ป้องกันได้ดีกว่าการรักษา การรับประทานอาหารที่เหมาะสม การอาบน้ำ การนวด และการใช้มอยเจอร์ไรเซอร์จะช่วยได้

การดูแลผิวระหว่างตั้งครรภ์

ปัญหาผิวหลายอย่างในหญิงตั้งครรภ์ไม่เพียงเกิดจากการเปลี่ยนแปลงในร่างกายเท่านั้น สตรีมีครรภ์บางคนไม่สามารถรับมือได้ เช่น เมื่อรู้สึกหิวมากขึ้น พวกเขาอยากซาลาเปาและขนมหวาน ชอบใช้ชีวิตแบบอยู่ประจำที่และนอนเฉยๆ หรือย้ายเฉพาะ "งาน - บ้าน - ที่ทำงาน" เท่านั้น

ก่อนหน้านี้สำนวนต่อไปนี้เป็นที่นิยม: “การตั้งครรภ์ไม่ใช่โรค” และหากไม่มีข้อห้ามทางการแพทย์ หญิงตั้งครรภ์ก็ควรมีความกระตือรือร้น เล่นยิมนาสติก ท่องเที่ยว กินอย่างมีเหตุผล และดูแลร่างกายของเธอ

มีความจำเป็นไม่เพียง แต่เพื่อให้แน่ใจว่าเด็กไม่ได้รับสารที่เป็นอันตรายเท่านั้น แต่ยังต้องแน่ใจว่าหญิงตั้งครรภ์เองก็ดูสวยทั้งในระหว่างตั้งครรภ์และหลังคลอดด้วย มีข้อสังเกตว่าผู้หญิงเหล่านั้นที่รับประทานอาหารเพื่อสุขภาพในระหว่างตั้งครรภ์จะกลับคืนสู่รูปร่างเดิมอย่างรวดเร็ว

เพื่อสภาพผิวที่ดี จำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องบริโภคโปรตีน ไฟเบอร์ ฯลฯ เป็นประจำ สิ่งสำคัญคือต้องรับประทานผลไม้ ผัก ผลิตภัณฑ์จากธัญพืช และน้ำมันพืชให้มากขึ้น ทั้งหมดนี้ไม่เพียงแต่บำรุงร่างกายเท่านั้น แต่ยังช่วยชำระล้างสารพิษซึ่งยังทิ้งร่องรอยด้านลบไว้บนผิวหนังอีกด้วย

คุณต้องดื่มให้เพียงพอ ของเหลวอย่างไรก็ตามเฉพาะในกรณีที่ไม่มีอาการบวม

แต่ควรหลีกเลี่ยงการอบขนม น้ำอัดลม อาหารจานด่วน มันฝรั่งทอด กาแฟ แอลกอฮอล์ และอาหารและเครื่องดื่มอื่นๆ ที่มีคาร์โบไฮเดรต สีย้อม และสารกันบูดไม่ดีเลย

เป็นที่ทราบกันดีถึงผลประโยชน์ของการอาบน้ำแบบตัดกันบนผิวหนังมานานแล้ว ในระหว่างตั้งครรภ์คุณไม่ควรปฏิเสธขั้นตอนนี้เนื่องจากเป็นวิธีการรักษาที่ยอดเยี่ยมและเรียบง่ายที่ช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิตและรักษาความยืดหยุ่นของผิวหนัง

หากคุณไม่ได้อาบน้ำก่อนตั้งครรภ์ อุณหภูมิที่แตกต่างกันควรจะน้อยที่สุดก่อน ขั้นแรก คุณสามารถลองสลับน้ำอุ่นกับน้ำอุณหภูมิห้องได้ จะต้องค่อยๆ ลดอุณหภูมิของน้ำลงจนเย็น อาบน้ำด้วยน้ำอุ่นเป็นเวลา 30 วินาที และอาบน้ำเย็นต่อไปอีก 30 วินาที การทำซ้ำควรอยู่ระหว่างสามถึงห้า ขั้นตอนจะต้องเสร็จสิ้นด้วยการอาบน้ำเย็น

การนวดด้วยสายน้ำที่อ่อนโยนจะมีประโยชน์

หลังจากอาบน้ำคุณจะต้องนวดบริเวณที่มีแนวโน้มที่จะเกิดรอยแตกลาย, เซลลูไลท์และเส้นเลือดขอดอย่างทั่วถึงด้วยผ้าขนหนูหรือนวมนวด, ถูน้ำมัน, เครื่องสำอางที่ให้ความชุ่มชื้นหรือครีมยืดรอยแตกลาย

สำคัญ! หากคุณวางแผนที่จะอาบน้ำที่ตัดกันด้วยน้ำอุ่นและน้ำเย็นคุณต้องปรึกษานรีแพทย์ก่อนเนื่องจากขั้นตอนดังกล่าวเป็นสิ่งต้องห้ามหากมีภัยคุกคามต่อการแท้งบุตร

นวด

การดูแลร่างกายระหว่างตั้งครรภ์ยังรวมถึงการนวดด้วย จะมีประสิทธิภาพโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากใช้กับผลิตภัณฑ์สำหรับป้องกันรอยแตกลายและเซลลูไลท์ รวมถึงแปรงที่ไม่แข็ง ผ้าเช็ดตัว และถุงมือ คุณสามารถนวดร่างกายของคุณด้วยเครื่องนวดนิ้ว

การนวดจะดำเนินการเป็นวงกลมเบา ๆ โดยบีบจากแขนขาถึงหัวใจ

เครื่องมือเครื่องสำอาง

เครื่องสำอางสำหรับดูแลผิวหน้าและผิวกายระหว่างตั้งครรภ์ อนุญาตเฉพาะสิ่งที่เป็นธรรมชาติเท่านั้นปราศจากแอลกอฮอล์ น้ำหอม พาราเบน ฯลฯ ควรใช้น้ำมันหอมระเหยด้วยความระมัดระวัง

คุณควรใช้เครื่องสำอางที่ประกอบด้วยอย่างแน่นอน วิตามิน A และ Eรับผิดชอบต่อความกระชับและความยืดหยุ่นของผิว ขอแนะนำให้เริ่มใช้ก่อนที่รูปร่างของคุณจะเพิ่มขึ้น

หากผิวของคุณมัน คุณควรใช้โลชั่นทำความสะอาดสูตรอ่อนโยน คุณสามารถใช้มาส์กหน้าผลไม้หรือผักได้

และเตรียมพร้อมรับความจริงที่ว่าเครื่องสำอางบางชนิดที่คุณใช้ก่อนตั้งครรภ์ตอนนี้อาจทำให้คุณเป็นภูมิแพ้ได้

สำคัญ! ห้ามใช้เครื่องสำอางที่หมดอายุ

การเยียวยาพื้นบ้าน

หากคุณตัดสินใจที่จะทำมาส์กโฮมเมดจากธรรมชาติ ต่อไปนี้เป็นสูตรอาหารพื้นบ้านหลายอย่างที่ผู้หญิงมากกว่าหนึ่งรุ่นใช้กัน

เพื่อป้องกันรอยแตกลาย ให้เตรียมสครับทำเองโดยใส่น้ำตาลและเกลืออย่างละ 1 แก้ว แล้วเติมน้ำมันพืช ½ แก้ว ใช้ผลิตภัณฑ์พร้อมนวดบริเวณที่มีแนวโน้มเกิดรอยแตกลาย จากนั้นล้างออกแล้วทาโลชั่นหรือน้ำมันพืช

สครับกาแฟยังใช้ได้ผลดีกับรอยแตกลายอีกด้วย นำกาแฟบดละเอียดธรรมชาติ 100 กรัม เทน้ำเดือดเล็กน้อยแล้วทิ้งไว้ 15 นาที หลังจากปั้นโจ๊กหนา ๆ แล้วเติมน้ำมันพืชหนึ่งช้อนโต๊ะลงไปให้ถูด้วยการนวดในบริเวณที่ต้องการ

มาส์กที่ดีสำหรับผิวแห้งคือส่วนผสมของไข่แดง มันฝรั่งต้ม และครีม ใช้มาส์กเป็นเวลา 20 นาที จากนั้นล้างออก

มาส์กที่ทำจากไข่ขาว แตงกวา ดินเหนียวสีขาว และโยเกิร์ตที่ไม่มีน้ำตาลหรือสารเติมแต่งจะช่วยให้ผิวมัน ทาลงบนใบหน้าประมาณ 15-20 นาที ล้างออกด้วยน้ำเย็น มาส์กเหล่านี้สามารถทำได้สัปดาห์ละครั้งหรือสองครั้ง

สารที่อาจเป็นอันตราย

ในระหว่างตั้งครรภ์คุณควร ไม่รวมกองทุนซึ่งรวมถึง:

• สารก่อมะเร็ง (DEA, BHT, TEA);
• สารพิษ (NDGA, Acide benzoique, สารเติมแต่ง E210-213, Octyldimethyl PABA, EDS, Padimate-O, สารสังเคราะห์ PABA);
• สารก่อภูมิแพ้ (ไอโซโพรพิลแอลกอฮอล์, โซเดียมลอริลซัลเฟต, ปิโตรลาทัม, แป้งโรยตัว, บอแรกซ์, โพรพิลีนไกลคอล, ลาโนลิน, เมทิลคลอโรไอโซไทอาโซลิโนน)

เป็นไปได้ วัตถุอันตรายได้แก่:

• ฟลูออโรคาร์บอน;
• ฟอร์มาลดีไฮด์;
• ไขมันสัตว์;
• อัลบูมิน;
• สี

ทรีทเมนท์ซาลอนระหว่างตั้งครรภ์

มีความเห็นว่าในระหว่างตั้งครรภ์คุณไม่ควรย้อมผมด้วยสีย้อมที่มีสารเคมีหรือดัดผมเนื่องจากสารเคมีทั้งหมดจะถูกดูดซึมผ่านหนังศีรษะเข้าสู่ร่างกายของหญิงตั้งครรภ์และบางทีอาจมีบางส่วนที่สามารถทะลุรกได้ จะดีกว่าถ้าชอบสีที่ทำจากวัสดุจากพืช

เลเซอร์และการถ่ายภาพมีข้อห้ามสำหรับสตรีมีครรภ์ ในเวลานี้ ควรเลือกใช้วิธีกำจัดขนแบบอื่นจะดีกว่า

ไม่แนะนำให้ไปนวดด้วยหินร้อน พอกตัวร้อน หรืออาบแดด คุณไม่ควรหันไปพึ่งการลอกหรือยกสารเคมี หากคุณต้องการมาส์กหน้าแบบซาลอนมากกว่าแบบโฮมเมด คุณต้องแจ้งแพทย์ด้านความงามเกี่ยวกับสถานการณ์ของคุณ จากนั้นเขาจะเลือกคอมเพล็กซ์พิเศษที่ได้รับการอนุมัติสำหรับสตรีมีครรภ์ให้คุณ

การทำเกลือทะเล สาหร่ายทะเล และขั้นตอนที่ช่วยให้คุณผ่อนคลายและคลายความเครียดนั้นไม่มีข้อห้าม

เธอรู้รึเปล่า? ทารกในครรภ์ซึ่งเป็นอวัยวะที่สำคัญที่สุดทั้งหมดมีความยาวเพียงสามเซนติเมตร หัวใจของเขาเริ่มเต้นในวันที่ 22 นับจากปฏิสนธิ สมองเริ่มทำงานในวันที่ 43

ที่นี่ เคล็ดลับบางอย่างที่จะช่วยให้สตรีมีครรภ์ดูแลผิวได้:

• เพื่อหลีกเลี่ยงอาการบวมที่ร่างกายและใบหน้า จำเป็นต้องแยกอาหารจานด่วน อาหารรมควัน ทอด และอาหารกระป๋องออกจากอาหาร และจำกัดปริมาณเกลือที่ 3 กรัมต่อวัน สิ่งสำคัญคือต้องกินอาหารที่ช่วยขจัดของเหลวออกจากร่างกาย
• ทำให้เป็นนิสัยด้วยการทานอาหารตอนเย็นไม่เกินสามถึงสี่ชั่วโมงก่อนนอน สิ่งนี้จะช่วยให้คุณหลีกเลี่ยงน้ำหนักส่วนเกินและ... พยายามทานอาหารมื้อเล็กๆ ด้วย น้ำหนักที่เพิ่มขึ้นที่เหมาะสมสำหรับการตั้งครรภ์ทั้งหมดคือ 9-15 กิโลกรัม
• นักโภชนาการแนะนำให้สตรีมีครรภ์รับประทานผักและผลไม้ห้ามื้อต่อวัน รวมทั้งน้ำผลไม้ด้วย
• แนะนำให้ดื่มน้ำบริสุทธิ์อย่างน้อยสองลิตรต่อวัน
• ไม่จำเป็นต้องโหลดผิวด้วยเครื่องสำอางในเวลากลางคืน
• ใครไปเที่ยวทะเลอย่าลืมพกครีมกันแดดมาด้วย อย่างไรก็ตามสิ่งหนึ่งที่ไม่มีสารอันตราย
• หากไม่มีข้อห้าม โปรดเข้าร่วมกิจกรรมที่ได้รับอนุญาต เช่น แอโรบิกในน้ำ ฟิตเนส พิลาทิส ฯลฯ
• โปรดจำไว้ว่าขั้นตอนต่างๆ เช่น ซาวน่า ห้องอบไอน้ำ อ่างน้ำร้อน ซึ่งมีผลดีต่อสภาพผิวหนังเป็นสิ่งต้องห้ามในระหว่างตั้งครรภ์
• หญิงตั้งครรภ์ควรเดินเยอะๆ (อย่างน้อยแปดชั่วโมง) (อย่างน้อยสองชั่วโมงต่อวัน)
• หลีกเลี่ยงเสื้อผ้ารัดรูปและรองเท้าส้นสูงขณะตั้งครรภ์ เพราะอาจทำให้เกิดทั้งมดลูกและเส้นเลือดขอด

เราหวังว่าคำแนะนำของเราจะช่วยคุณหลีกเลี่ยงหรือเอาชนะปัญหาผิวของคุณได้ หากคำนึงถึงสิ่งเหล่านี้ แล้วการตั้งครรภ์จะสบายสำหรับคุณ ปราศจากความเครียดและปัญหา และจะกลายเป็นช่วงเวลาที่ยอดเยี่ยมและน่าจดจำในชีวิตของคุณ