สถานศึกษาก่อนวัยเรียนเทศบาลแห่งรัฐ โรงเรียนอนุบาลหมายเลข 3 แห่งไทเชต

ใบรับรองข้อมูล - การนำเสนอ "การจัดงานสันทนาการในสถาบันการศึกษาก่อนวัยเรียน"

2014

ในสภาวะของสถานการณ์ทางธรรมชาติ สังคม และสิ่งแวดล้อมสมัยใหม่ ปัญหาสุขภาพของเด็กกำลังกลายเป็นปัญหาระดับโลก ข้อมูลทางการแพทย์ สังคมวิทยา ประชากรศาสตร์ และอื่นๆ ที่หลากหลายระบุว่าเด็กรัสเซียเพียง 14% เท่านั้นที่ถือว่ามีสุขภาพที่ดี 50% มีปัญหาสุขภาพบางอย่าง และ 35% ป่วยเรื้อรังดังนั้นงานหลักอย่างหนึ่งของโรงเรียนอนุบาลคือการปกป้องชีวิตและเสริมสร้างสุขภาพกายและสุขภาพจิตของนักเรียน การก่อตัวของวัฒนธรรม พื้นฐานของสุขอนามัยส่วนบุคคล และวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี

พิธีกร เป้าหมายของการทำงานด้านสุขภาพในโรงเรียนอนุบาล - สร้างเงื่อนไขที่เอื้ออำนวยให้เด็กได้เพลิดเพลินกับวัยเด็กก่อนวัยเรียนอย่างเต็มที่สร้างรากฐานของวัฒนธรรมส่วนบุคคลขั้นพื้นฐานการพัฒนาคุณภาพจิตใจและร่างกายอย่างครอบคลุมตามอายุและลักษณะส่วนบุคคลเตรียมเด็กให้พร้อมสำหรับการใช้ชีวิตในสังคมยุคใหม่การปรับปรุงเงื่อนไขในการรับรองสุขภาพกายและสุขภาพจิตของเด็กตามมาตรฐานการศึกษาของรัฐบาลกลางเพื่อการศึกษาและ SanPiN แนวทางบูรณาการและการดำเนินกิจกรรมพลศึกษาและกิจกรรมด้านสุขภาพโดยติดต่อกับผู้เข้าร่วมทุกคนในกระบวนการสอน (ครู เจ้าหน้าที่ทางการแพทย์ ผู้ปกครอง เด็ก)งานด้านพลศึกษาของเด็กทั้งหมดดำเนินการโดยคำนึงถึงสถานะสุขภาพของพวกเขาโดยอาจารย์พลศึกษาและครูกลุ่มโดยมีพยาบาลคอยติดตามอย่างสม่ำเสมอและการบริหารงานของสถาบันการศึกษาก่อนวัยเรียนในโรงเรียนอนุบาล มีการพัฒนาคำแนะนำในการปกป้องชีวิตและสุขภาพของนักเรียน และมีการรวบรวมรายการบทสนทนาเกี่ยวกับการปกป้องชีวิตและสุขภาพของนักเรียน แต่ละกลุ่มอายุจะมีโฟลเดอร์ที่มีสื่อเหล่านี้

ในโรงเรียนอนุบาลของเรา มีการดำเนินการเทคโนโลยีการรักษาสุขภาพทุกประเภท: ทางการแพทย์และการป้องกัน พลศึกษาและนันทนาการ เทคโนโลยีเพื่อรับรองความเป็นอยู่ที่ดีทางสังคมและจิตใจของเด็ก การคุ้มครองสุขภาพของครูอนุบาล การศึกษาแบบ Valeological ของผู้ปกครอง เทคโนโลยีการศึกษาเพื่อรักษาสุขภาพในโรงเรียนอนุบาล

องค์ประกอบ เทคโนโลยีทางการแพทย์และการป้องกัน

· องค์กรติดตามสุขภาพของเด็กก่อนวัยเรียน

· การพัฒนาคำแนะนำในการเพิ่มประสิทธิภาพสุขภาพของเด็ก

· การจัดระเบียบและการควบคุมโภชนาการสำหรับเด็กก่อนวัยเรียน

· พัฒนาการทางร่างกายของเด็กก่อนวัยเรียน

· การแข็งตัว,

· การจัดมาตรการป้องกันในโรงเรียนอนุบาล

· องค์กรของการควบคุมและช่วยเหลือในการปฏิบัติตามข้อกำหนดของ SanPiNov

· การจัดสภาพแวดล้อมการรักษาสุขภาพในสถาบันการศึกษาก่อนวัยเรียน

องค์ประกอบ พลศึกษาและเทคโนโลยีด้านสุขภาพ

· การพัฒนาคุณภาพทางกายภาพ กิจกรรมการเคลื่อนไหว

· การก่อตัวของวัฒนธรรมทางกายภาพของเด็กก่อนวัยเรียน

· การป้องกันเท้าแบนและการสร้างท่าทางที่ถูกต้อง

· พัฒนานิสัยการออกกำลังกายและการดูแลสุขภาพในแต่ละวัน

· การออกแบบท่าเต้น

สำหรับเด็กและผู้ใหญ่จำเป็นต้องมีสภาพแวดล้อมที่เอื้ออำนวยทางอารมณ์ในกลุ่มหรือสถาบันการศึกษา น่าเสียดายที่ไม่มีนักจิตวิทยาในสถาบันการศึกษาก่อนวัยเรียน ดังนั้นครูจึงให้การสนับสนุนด้านจิตวิทยาและการสอนแก่เด็ก เด็กที่มีปัญหาด้านพัฒนาการจะได้รับความช่วยเหลือที่มุ่งพัฒนาตนเอง

วัสดุและอุปกรณ์ทางเทคนิคและอุปกรณ์การจัดองค์กรเชิงพื้นที่ของสภาพแวดล้อมก่อนวัยเรียนได้รับการปฏิบัติตามข้อกำหนดด้านสุขอนามัยและสุขอนามัยและจัดให้มีงานพลศึกษาและสันทนาการ น่าเสียดายที่โรงเรียนอนุบาลไม่มีทั้งห้องกีฬาหรือห้องดนตรี เพื่อพัฒนาการทางร่างกายที่สมบูรณ์ของเด็กและเพื่อตอบสนองความต้องการในการเคลื่อนไหวได้มีการสร้างเงื่อนไขต่อไปนี้ในสถาบันการศึกษาก่อนวัยเรียน:

· อุปกรณ์กีฬาต่างๆ: (เสื่อยิมนาสติก, คานทรงตัว, ลูกบอลยิมนาสติก ฯลฯ );

· สนามกีฬาสำหรับเกมกลางแจ้งและกีฬา

· มุมพลศึกษา (ทุกกลุ่ม)

· สำนักงานแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ

· โคมไฟควอทซ์;

· ป การเลือกและการติดฉลากเฟอร์นิเจอร์ตามลักษณะทางสรีรวิทยาของเด็ก

เพื่อลดอัตราการเจ็บป่วยในโรงเรียนอนุบาลจึงได้พัฒนาระบบกิจกรรมการแข็งตัวที่จัดขึ้นเป็นพิเศษและนำไปใช้ในชีวิตประจำวันได้อย่างประสบความสำเร็จ ใช้ปัจจัยทางธรรมชาติทั้งหมด: น้ำ อากาศ แสงแดด กิจกรรมการชุบแข็งจะดำเนินการตลอดทั้งปี แต่ประเภทและวิธีการจะแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับฤดูกาลและสภาพอากาศ

งานป้องกันรวมถึง:

เสื้อผ้าน้ำหนักเบาสำหรับเด็กอนุบาล

การปฏิบัติตามเสื้อผ้าตามฤดูกาลสำหรับเด็กเมื่อเดินโดยคำนึงถึงสถานะสุขภาพของแต่ละบุคคล

รักษาอุณหภูมิระหว่างวัน

การปฏิบัติตามระบบการระบายอากาศ

ยิมนาสติกหลังการนอนหลับ

ล้างมือด้วยน้ำเย็น

การจัดระบบการเดินและระยะเวลาที่เหมาะสม

การป้องกันโรคระบบทางเดินหายใจที่ไม่เฉพาะเจาะจง (การเสริมหลักสูตรที่สาม, อโรมาเธอราพี - หัวหอม, กระเทียม)

หนึ่งในขั้นตอนการทำให้แข็งตัวที่มีประสิทธิภาพที่สุดในชีวิตประจำวันคือการเดิน เพื่อให้ได้ผลจริงๆ จำเป็นต้องเปลี่ยนลำดับกิจกรรมของเด็กระหว่างการเดิน ขึ้นอยู่กับลักษณะของกิจกรรมและสภาพอากาศที่เกิดขึ้นก่อนหน้านี้

เด็กจะอยู่เป็นกลุ่มโดยส่วนใหญ่ในสถาบันก่อนวัยเรียน ดังนั้นการรักษาและเสริมสร้างสุขภาพของพวกเขาจึงขึ้นอยู่กับความสามารถในการจัดกิจกรรมของครูในการจัดระเบียบกิจวัตรประจำวันของเด็ก ๆ การออกกำลังกายตอนเช้าและชั้นเรียนพลศึกษารวมถึงการออกกำลังกายเพื่อแก้ไขเพื่อป้องกันกระดูกสันหลังคด ท่าทางที่ไม่ดี และเท้าแบน ในระหว่างการจัดกิจกรรมการศึกษาจะมีการดำเนินกิจกรรมด้านยานยนต์และสันทนาการ: การออกกำลังกายและงานเพื่อการพัฒนากล้ามเนื้อเล็ก ๆ ของมือ งานเพื่อพัฒนาการแสดงออกทางสีหน้าและข้อต่อ ฯลฯหลังจากงีบหลับ สิ่งสำคัญคือต้องปรับปรุงอารมณ์และกล้ามเนื้อของเด็กแต่ละคน รวมถึงดูแลป้องกันปัญหาท่าทางและเท้า นี่คือการอำนวยความสะดวกโดยคอมเพล็กซ์ ยิมนาสติกหลังจากนั้น งีบหลับ , ซึ่งมีลักษณะแปรผันขึ้นอยู่กับสิ่งนี้ระยะเวลาก็จะเปลี่ยนไปเช่นกัน (ยิมนาสติกที่มีลักษณะขี้เล่นประกอบด้วยการออกกำลังกาย 2-3 ครั้งเช่น "ยืดกล้ามเนื้อ" "ฟันเฟือง" "นักกีฬา" วอร์มอัพบนเตียง - เด็ก ๆ ค่อยๆตื่น ขึ้นอยู่กับเสียงดนตรีอันไพเราะการนอนบนเตียงพวกเขาทำแบบฝึกหัดพัฒนาการทั่วไป 4-5 รายการ เด็ก ๆ เต้นตามจังหวะดนตรีตามอำเภอใจ

ตลอดทั้งปี ทุกเดือน ในการประชุมการผลิตและสภาครู จะมีการวิเคราะห์การเจ็บป่วยและการเข้าร่วม การวิเคราะห์เปิดเผยว่า:

อัตราการเจ็บป่วยของเด็ก (ต่อคนต่อปี)

2554	ปี 2555	ปี 2556
20,4	19,2	22 (อีสุกอีใส)

กลุ่มสุขภาพ

กลุ่ม	2554	ปี 2555	ปี 2556
1 กรัม สุขภาพ
2 กรัม สุขภาพ
3 กรัม สุขภาพ
4 กรัม สุขภาพ
รวมเด็ก

ระดับพัฒนาการทางร่างกายของเด็ก

2554	ปี 2555	ปี 2556

การวิเคราะห์เปรียบเทียบข้อมูลแสดงให้เห็นถึงแนวโน้มเชิงบวกในระดับพัฒนาการของเด็กซึ่งยืนยันประสิทธิผลของการใช้เทคโนโลยีเพื่อสุขภาพ

การปรับตัวของเด็กให้เข้ากับสภาพของโรงเรียนอนุบาลเกิดขึ้นอย่างสงบ ใน 93% ของเด็กนั้นเกิดขึ้นในระดับความรุนแรงเล็กน้อยถึงปานกลาง

ในช่วงระยะเวลาการปรับตัว จะมีการสร้างระบอบการปกครองที่อ่อนโยนสำหรับเด็ก:

วันที่สั้นลงสำหรับทารก

การปรากฏตัวของแม่ในกลุ่ม

ได้รับความสนใจเพิ่มขึ้นจากเจ้าหน้าที่กลุ่ม

ประสิทธิผลของการพลศึกษาและงานด้านสุขภาพในสถาบันก่อนวัยเรียนส่วนใหญ่ขึ้นอยู่กับปฏิสัมพันธ์ของครูกับพยาบาล เรียบเรียง แผนงานประจำปีซึ่งรวมถึงการให้คำปรึกษาสำหรับนักการศึกษา ผู้ปกครอง การกล่าวสุนทรพจน์ในสภาการสอนและการประชุม พยาบาลสอนครูให้ระบุสัญญาณของความเหนื่อยล้าในเด็กโดยการเปลี่ยนแปลงของสีผิว การแสดงออกทางสีหน้า อัตราการหายใจ และลักษณะของเหงื่อออก และควบคุมลักษณะของกิจกรรมโดยทันที โดยเปลี่ยนเป็นกิจกรรมที่สงบขึ้นหรือในทางกลับกันรุนแรง มีการให้บริการทางการแพทย์ตามขอบเขตหน้าที่อย่างต่อเนื่อง การฉีดวัคซีน: ปฏิกิริยา Mantoux, การฉีดวัคซีนป้องกันตามอายุ DPT, โปลิโอ, หัด RV, คางทูม RV, BCG สำหรับเด็กในกลุ่มโรงเรียนเตรียมอุดมศึกษา, ต่อต้านไข้หวัดใหญ่การตรวจสุขภาพเด็กตามกำหนดเวลาจะดำเนินการอย่างสม่ำเสมอโดยมีส่วนร่วมของผู้เชี่ยวชาญจากคลินิก ผลการตรวจจะได้รับการพิจารณาโดยพยาบาล ครู และผู้เชี่ยวชาญในการทำงานกับเด็กเด็ก หากมีการละเมิดจะถูกส่งไปขอคำปรึกษาจากผู้เชี่ยวชาญ พยาบาลให้ความสำคัญกับช่วงปรับตัวเมื่อเด็กเข้าโรงเรียนอนุบาลเป็นพิเศษ

ในระบบการพลศึกษาและงานด้านสุขภาพในโรงเรียนอนุบาลสถานที่ที่แข็งแกร่งถูกครอบครองโดย วันหยุดพลศึกษา เล่นกีฬา น่าสนใจเนื้อหา อารมณ์ขัน ดนตรี เกม การแข่งขัน และบรรยากาศที่สนุกสนานมีส่วนช่วยกระตุ้นกิจกรรมการเคลื่อนไหว เมื่อจัดกิจกรรมสันทนาการ ครูจะคำนึงถึงสภาพภูมิอากาศ ลักษณะตามฤดูกาล และปัจจัยทางธรรมชาติ เราขอเชิญเด็กนักเรียน – อดีตนักเรียนของสถาบันก่อนวัยเรียน ผู้ปกครอง พี่สาวและน้องชาย – มาร่วมวันหยุดพลศึกษา ธีมของวันหยุดมีความหลากหลายมาก: "เราเป็นนักกีฬา", "กีฬาโอลิมปิก", "การเริ่มต้นที่สนุกสนาน", "ฤดูหนาว-ฤดูหนาว", "วันหยุดของดาวเนปจูน" ฯลฯ ประโยชน์สูงสุดต่อสุขภาพและความเข้มแข็งของเด็กมาจากกิจกรรมพลศึกษาที่จัดขึ้นในที่โล่ง

ตามเนื้อผ้าสถาบันการศึกษาก่อนวัยเรียนจะดำเนินการ สัปดาห์สุขภาพวันเปิดเทอมทีมงานทั้งหมดมีส่วนร่วมในกิจกรรมเหล่านี้ โดยมีการคิดแผนในแต่ละวันอย่างรอบคอบ โดยคำนึงถึงช่วงเวลาของปีและสภาพอากาศ เมื่อจัดงานร่วมกับเด็กๆ เรามีกิจกรรมหลากหลายประเภทที่เข้มข้นทั้งการเคลื่อนไหวที่สงบและเข้มข้น เหล่านี้คือเกมและการออกกำลังกาย การแข่งขันกีฬา การเดินท่องเที่ยว และการเดินทางไปยังสวนสาธารณะใกล้เคียง ในรูปแบบการแสดงละครหรือความสนุกสนาน ทักษะการเคลื่อนไหวและความรู้ด้านสุขอนามัยจะเรียนรู้ได้ง่ายขึ้น เมื่อจัดกิจกรรมสันทนาการ นักการศึกษาจะตกแต่งสถานที่ (กลุ่ม สนามกีฬา) ให้มีสีสันตามเนื้อหาที่ตั้งใจไว้ของกิจกรรม และยังใช้ดนตรีประกอบด้วย กิจกรรมทั้งหมดจัดขึ้นต่อหน้าพ่อแม่ปู่ย่าตายายผู้ปกครองพอใจกับเหตุการณ์ดังกล่าวและแสดงความปรารถนาที่จะจัดขึ้นให้บ่อยขึ้น

ระบบการทำงานกับเด็กเกี่ยวข้องกับรูปแบบ วิธีการ และวิธีการต่างๆ ในการสร้างแนวคิดเกี่ยวกับวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี รูปแบบงานหลักของเราคือการจัดกิจกรรม ช่วงเวลาที่เป็นกิจวัตร การแข่งขันกีฬา และกิจกรรมยามว่าง ในระหว่างนี้เราจะให้ข้อมูลใหม่ๆ แก่เด็กๆ และรวบรวมแนวคิดที่ได้รับก่อนหน้านี้ ในกระบวนการทำความคุ้นเคยกับโลกรอบตัวเขา เขาสร้างแนวคิดเกี่ยวกับบุคคลในฐานะสิ่งมีชีวิต ร่างกายและสุขภาพของเขา เกี่ยวกับวิถีชีวิตและการพึ่งพาสุขภาพกับวิถีชีวิต ในชั้นเรียนด้านสิ่งแวดล้อม เราสร้างแนวคิดสำหรับเด็กเกี่ยวกับเงื่อนไขที่จำเป็นสำหรับการดำรงชีวิตของบุคคล เกี่ยวกับความสัมพันธ์ระหว่างสุขภาพของมนุษย์กับสิ่งแวดล้อม
ในการพัฒนาทักษะด้านวัฒนธรรมและสุขอนามัย เราสร้างนิสัยอย่างถูกต้อง เช่น การล้าง การเช็ด การดูแลช่องปาก การใช้ผ้าเช็ดหน้า และการปฏิบัติตัวอย่างถูกต้องเมื่อไอและจาม
เราขยายความเข้าใจเกี่ยวกับวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีผ่าน: เกมเล่นตามบทบาท "โรงพยาบาล", "ร้านขายยา", "ครอบครัว", การอ่านนิยาย: "The Tale of Nails", Dirty Vitya" โดย I. Gubin, "Bird Tari", "Zubik -Zznayka”, “นิทานลูกหมูสามตัวในรูปแบบใหม่” เรียนรู้ปริศนาเกี่ยวกับส่วนต่างๆ ของร่างกาย สุภาษิตเกี่ยวกับสุขภาพ เรายังคงแนะนำเด็ก ๆ ให้รู้จักกฎของการรักษาสุขภาพและการดูแลตนเองต่อไป เพื่อขยายขอบเขตอันไกลโพ้นของเด็ก ๆ และรวบรวมทักษะที่ได้มาก่อนหน้านี้ เราใช้เกมกระดานและการสอน (“แอสคอร์บินกาและเพื่อนๆ ของเธอ”, “ส่วนต่างๆ ของร่างกาย”, “พับภาพ”, “อะไรเกิดก่อน อะไรจะเกิดขึ้น ฯลฯ) เราเชื่อว่าเมื่อถึงเวลาสำเร็จการศึกษา เมื่อเด็กๆ ไปโรงเรียน พวกเขาจะได้รับแนวคิดที่จำเป็นเกี่ยวกับวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีและมีทักษะและนิสัยที่แข็งแกร่งในการรักษาสุขภาพของตนเอง

วิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีเป็นสิ่งที่คิดไม่ถึงหากปราศจากอาหารที่สมดุลและหลากหลาย โภชนาการดังที่ทราบกันดีว่าเป็นหนึ่งในปัจจัยที่ช่วยให้พัฒนาการปกติของเด็กและมีความต้านทานต่อโรคในร่างกายในระดับสูงเพียงพอในสถาบันก่อนวัยเรียนของเรา มีการปฏิบัติตามหลักการโภชนาการเพื่อสุขภาพที่สมเหตุสมผลสำหรับเด็กดังต่อไปนี้: ความสม่ำเสมอ โภชนาการ ความหลากหลาย โดยการสังเกตอาหาร มาตรฐานการบริโภคอาหาร และแนวทางปฏิบัติต่อเด็กในระหว่างมื้ออาหาร เรามีผลไม้ น้ำผลไม้ เครื่องดื่มแครนเบอร์รี่ ชามะนาว และนมในเมนู เพื่อป้องกันโรคทางเดินหายใจเฉียบพลัน อาหารสำหรับเด็กจึงรวมหัวหอมและกระเทียมไว้ด้วย ซึ่งช่วยลดอัตราการเจ็บป่วยได้ หลักการพื้นฐานของการจัดการโภชนาการที่มีเหตุผลคือเพื่อให้แน่ใจว่าได้รับสารอาหารที่จำเป็นทั้งหมดในปริมาณที่ตรงกับความต้องการทางสรีรวิทยาของร่างกายเด็ก:

· การปฏิบัติตามกฎเกณฑ์ของเทคโนโลยีการทำอาหาร

· การปฏิบัติตามอาหาร (อาหารตามมาตรฐานสุขาภิบาล)

· การแนะนำอาหารเช้ามื้อที่สอง

· C-เสริมอาหาร;

· ทดแทนผลิตภัณฑ์สำหรับเด็กที่เป็นโรคภูมิแพ้

· การจัดระบบการปกครองการดื่ม

· การจัดโต๊ะ;

เงื่อนไขบังคับประการหนึ่งในการพัฒนาวัฒนธรรมด้านสุขภาพของเด็กคือวัฒนธรรมด้านสุขภาพของครอบครัว เมื่อทำงานร่วมกับครอบครัวเพื่อพัฒนาความต้องการวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีในเด็ก จะใช้รูปแบบงานต่างๆ เช่น จดหมายข่าว การตีพิมพ์หนังสือคู่มือ "สุขภาพ" นิทรรศการเฉพาะเรื่อง ห้องสมุดด้านสุขภาพ มุมข้อมูลด้านสุขภาพ "เด็กที่มีสุขภาพดี" "ฉันจะทำอย่างไร Grow” ถูกสร้างขึ้น มีการให้คำปรึกษา การประชุมโต๊ะกลม การประชุมผู้ปกครองโดยการมีส่วนร่วมของพลศึกษาและบุคลากรทางการแพทย์ การแข่งขันวิ่งผลัดกีฬาครอบครัว การสำรวจ ผู้ปกครองเป็นผู้มีส่วนร่วมเป็นประจำในการแข่งขันทั้งหมดที่จัดขึ้นที่สถาบันการศึกษาก่อนวัยเรียน

โรงเรียนอนุบาลมีความเชื่อมโยงอย่างต่อเนื่องกับโรงเรียนมัธยมศึกษาตอนต้นของสถาบันการศึกษางบประมาณเทศบาลแห่งที่ 2 กิจกรรมทัศนศึกษา กีฬา และกิจกรรมสันทนาการมีวัตถุประสงค์เพื่อพัฒนาแนวคิดพื้นฐานเกี่ยวกับประโยชน์และความสะดวกในการออกกำลังกายและสุขอนามัยส่วนบุคคลในเด็กก่อนวัยเรียนและนักเรียนระดับประถมศึกษา เมื่อเข้าโรงเรียนแล้ว ผู้สำเร็จการศึกษาระดับอนุบาลจะเข้าร่วมกีฬาประเภทต่างๆ ได้แก่ วอลเลย์บอล บาสเก็ตบอล กีฬาเต้นรำ ศิลปะการต่อสู้ และโรงเรียนสอนมวย และในอนาคตมีการวางแผนจัดระบบการทำงานด้านความต่อเนื่องของโรงเรียนอนุบาลร่วมกับโรงเรียนและองค์กรสาธารณะอื่น ๆ ในเรื่องของการเลี้ยงดูคนรุ่นสุขภาพดี

คณาจารย์ นักเรียน และผู้ปกครองมีส่วนร่วมในกิจกรรมของเมืองที่อุทิศให้กับปีการศึกษาก่อนวัยเรียน และการเฉลิมฉลองครบรอบ 75 ปีของเมือง Taishet

การเข้าร่วมในโครงการ“ ยิ่งเรามองอนาคตไกลเท่าไหร่เราก็ยิ่งเห็นคุณค่าของอดีตมากขึ้นเท่านั้น” (เกมกลางแจ้งพื้นบ้านของรัสเซีย) ทีมงานได้รับจดหมายแสดงความขอบคุณ นักเรียน 10 คนได้รับประกาศนียบัตร (Dima Polyakov, Kira Kulagina, Nastya Kazantseva, ลิลียา คราฟเชนโก, วิกา จูโควา, ดาชา โกลุชโก, ดรอซดอฟ ซาชา, รัดเชนโก ซาชา, เซเมนอฟ ดิมา, ซิเดลนิโควา ลิซ่า)

ในการเข้าร่วมโครงการ "Summer Spartakiad for Preschoolers" ทีมได้รับใบรับรองความสำเร็จด้านกีฬา Sasha Radchenko ใบรับรองการแข่งขันชิงแชมป์ส่วนบุคคลในการวิ่ง นักเรียน 9 คนได้รับประกาศนียบัตรผู้เข้าร่วม (Kira Kulagina, Sasha Radchenko, Lilya Kravchenko, Sasha Drozdov, Dima Semenov , อิลยา นิชเชฟ, ซีเดลนิโควา ลิซ่า, โพโกนีเชวา ทันย่า, คาซันต์เซวา นัสตยา) หัวหน้า Kucher O.K. รอง Gryleva I.M. ผู้สอน Fizo Kulagina V.A. ได้รับรางวัลพร้อมใบรับรอง

ผลเชิงบวกของการเสริมสร้างสุขภาพกายของเด็กนั้นมาจากการใช้รูปแบบการปรับปรุงสุขภาพในที่ทำงานในรูปแบบที่ไม่ใช่แบบดั้งเดิม เช่น: ยิมนาสติกหายใจ, ผ่อนคลาย, ดนตรีบำบัด, การบำบัดด้วยสี, ยิมนาสติกนิ้ว, เกมดนตรีกลางแจ้ง, การเคลื่อนไหวตามจังหวะดนตรี,จิตวิทยาและการเคลื่อนไหวแบบ Groplasty เกมการเดินทาง การออกกำลังกายบนฟิตบอล บนม้านั่งขั้นบันได การทำงานร่วมกับครูก็เป็นส่วนสำคัญในการส่งเสริมและรักษาสุขภาพด้วย ทีมสถาบันการศึกษาก่อนวัยเรียนเข้าร่วมเสวนาเยาวชนครั้งที่ 5 ณ ค่ายกีฬาโอลิมปัส

ดังนั้นเราสามารถพูดได้ว่าแนวทางที่เป็นระบบตลอดทั้งปีในการจัดกิจกรรมพลศึกษาสุขภาพการรักษาและการป้องกันเท่านั้นที่จะมีส่วนช่วยในการเสริมสร้างและรักษาสุขภาพของนักเรียนได้อย่างมีประสิทธิภาพจะทำให้เกิดพลวัตเชิงบวกต่อสุขภาพของ ร่างกายของเด็กและจะช่วยให้บรรลุผลในเชิงบวก: การเพิ่มระดับสมรรถภาพทางกาย, การเพิ่มดัชนีสุขภาพของเด็ก, พลวัตเชิงบวกในการกระจายของกลุ่มสุขภาพ, การป้องกันและแก้ไขความเบี่ยงเบนในการพัฒนาทางกายภาพของนักเรียน องค์กรที่มีความสามารถของสภาพแวดล้อมในการรักษาสุขภาพ รวมถึงการใช้เทคโนโลยีที่ช่วยรักษาสุขภาพ การแนะนำแบบจำลองด้านสุขภาพของเด็ก ช่วยให้เราลดองค์ประกอบที่คงที่ในกิจวัตรประจำวันของนักเรียนของเรา และยังมีส่วนทำให้ เพิ่มกิจกรรมการเคลื่อนไหวของเด็กแต่ละคนและการพัฒนาทางจิตกายภาพที่ครอบคลุม

เด็กๆ มีความยืดหยุ่นและคล่องตัวมากขึ้น มีคุณภาพในเทคนิคการเคลื่อนไหวและการแสดงออกในทักษะยนต์ เด็กมีการตอบสนองทางอารมณ์ต่อการออกกำลังกาย ความหลงใหลในการเล่นกีฬา ความสนใจ และความตื่นเต้น ครูเริ่มสังเกตเห็นว่ามีความอดทนเพิ่มขึ้นในกิจกรรมประเภทต่างๆ มีความสามารถทางจิตมากขึ้น มีความเพียรพยายามมากขึ้น มีความเป็นตัวของตัวเองมากขึ้น และมีความเอาใจใส่มากขึ้น และสิ่งที่สำคัญที่สุดคืออารมณ์และการเคลื่อนไหวของเด็กดีขึ้น เด็กมีท่าทางที่น่าภาคภูมิใจ มีอิสระและสะดวกในการเคลื่อนไหว มีความเป็นธรรมชาติและหลากหลายในท่าทางและท่าทาง มีรูปลักษณ์ที่ตรง เปิดกว้าง สนใจ การแสดงออกทางสีหน้าที่สนุกสนาน สดใส มีความหมาย มีชีวิตชีวา การแสดงออกทางสีหน้า คำพูดสามารถเข้าใจได้และไพเราะ

ผลลัพธ์ทำให้เรามั่นใจถึงความถูกต้องและประสิทธิผลของมาตรการที่เราเลือกเพื่อปรับปรุงวัฒนธรรมทางกายภาพและการทำงานด้านสุขภาพ อย่างไรก็ตาม เราไม่ได้หยุดอยู่แค่ระดับที่ทำได้ การค้นหาเชิงสร้างสรรค์ของเรายังคงดำเนินต่อไปจนถึงทุกวันนี้

ดูสิ ชื่นชม
สำหรับเด็กก่อนวัยเรียนที่สนุกสนาน!
ความหวังโอลิมปิก
วันนี้พวกเขาไปโรงเรียนอนุบาล!

งานพลศึกษาและสุขภาพในสถานศึกษาก่อนวัยเรียน

ชั้นเรียนพลศึกษาในสถานศึกษาก่อนวัยเรียน (อนุบาล)

เมื่อพาลูกไปโรงเรียนอนุบาล ผู้ปกครองทุกคนอยากเห็นเขามีสุขภาพดีและกระตือรือร้น คุณพ่อและคุณแม่บางคนเพื่อหลีกเลี่ยงการเป็นหวัดให้ได้มากที่สุด ควรดูแลสุขภาพของลูกน้อยเป็นพิเศษตั้งแต่วัยก่อนเข้าเรียน เช่น ส่งเด็กไปสระว่ายน้ำหรือส่วนกีฬาอื่นๆ เพื่อจุดประสงค์นี้มีการดำเนินการพลศึกษาและกิจกรรมด้านสุขภาพในสถาบันการศึกษาก่อนวัยเรียน

เป็นที่รู้กันว่าเด็กๆ เป็นแหล่งพลังงานที่ไม่สิ้นสุด ตลอดทั้งวันพวกเขาจะเคลื่อนไหว เล่น และทำกิจกรรมอยู่ตลอดเวลา แต่สำหรับการ "สิ้นเปลือง" พลังงานนี้อย่างถูกต้อง จำเป็นต้องมีแนวทางที่เป็นระบบซึ่งได้รับการพิสูจน์โดยประสบการณ์หลายปีในฐานะครูเสมอ ชั้นเรียนพลศึกษาในสถาบันการศึกษาก่อนวัยเรียนมีกำหนดจัดขึ้น 2-3 ครั้งต่อสัปดาห์ ในช่วงครึ่งแรกของวันเสมอ ชั้นเรียนใช้เวลา 15-20 นาทีในห้องออกกำลังกาย (หรือเป็นกลุ่ม) และหากสภาพอากาศเอื้ออำนวย สัปดาห์ละครั้ง - นอกบ้าน

ในระหว่างชั้นเรียน เด็กๆ จะได้เรียนรู้ที่จะกระโดดสูงและสูง คลาน ปีนบาร์ติดผนัง เดินเหมือนรถไฟ และแน่นอนว่าวิ่ง เกมและอุปกรณ์กีฬามักใช้ในชั้นเรียน: ลูกบอล, ไม้ยิมนาสติก, ธง, ห่วง, กระสอบทรายสำหรับขว้าง, เชือกกระโดด, เชือก, ขว้างแหวน สามารถใช้สเต็ปฝึกกระโดดได้ และเพื่อป้องกันและป้องกันไม่ให้เกิดอาการเท้าแบนในเด็กจึงมักใช้รางยาง หากโรงเรียนอนุบาลมีสระว่ายน้ำ ผู้ปกครองก็ไม่น่าจะพลาดโอกาสออกกำลังกายร่วมกับลูกในน้ำ ขั้นตอนการใช้น้ำช่วยเพิ่มอารมณ์และเสริมสร้างภูมิคุ้มกันของเด็กได้อย่างไม่มีอะไรอื่น บทเรียนนี้ดำเนินการ (สัปดาห์ละครั้ง) ภายใต้คำแนะนำของครูสอนว่ายน้ำที่ได้รับการรับรองและมีประสบการณ์ทำงานกับเด็กๆ ต้องมีแพทย์ผู้เชี่ยวชาญอยู่ในชั้นเรียน

สำหรับเด็กๆ ที่เข้าเรียนเพียงชั้นประถมศึกษา จะมีการศึกษาการเดินประเภทต่างๆ ในชั้นเรียนพลศึกษา ตัวอย่างเช่น เด็กควรเรียนรู้ที่จะเดินเหมือน "กระต่ายหมี" หรือเหมือน "สุนัขจิ้งจอก" และกระโดดเหมือน "กระต่ายกระต่าย" สำหรับเด็กอนุบาลกลุ่มใหญ่ องค์ประกอบของ “ความอดทน” ก็มีอยู่แล้ว สามารถสังเกตได้เมื่อเอาชนะอุปสรรคในการแข่งขันวิ่งผลัด โดยที่เด็กต้องวิ่ง "งู" หรือกระโดดข้ามสิ่งกีดขวาง

คุณลักษณะที่โดดเด่นของการจัดชั้นเรียนในโรงเรียนอนุบาลคือการพลศึกษาและงานด้านสุขภาพทั้งหมดดำเนินไปอย่างสนุกสนาน เพื่อรักษาความสนใจของเด็ก ๆ ในกิจกรรม โรงเรียนอนุบาลยังสามารถจัดการแข่งขันกีฬาและการแข่งขันวิ่งผลัดต่างๆ เพื่อความเร็วหรือความแข็งแกร่ง เกมเช่น “แม่ พ่อ ฉันเป็นครอบครัวที่เป็นมิตร” และอื่นๆ มีส่วนช่วยสร้างบรรยากาศที่เป็นกันเองระหว่างโรงเรียนอนุบาลและผู้ปกครองอย่างแน่นอน ชั้นเรียนพลศึกษาจะสอนให้เด็กๆ ประสานการเคลื่อนไหวและปลูกฝังทักษะการกีฬาขั้นพื้นฐาน

ออกกำลังกายตอนเช้า

นอกเหนือจากชั้นเรียนพลศึกษาที่กำหนดไว้ในโปรแกรมการศึกษาแล้ว โรงเรียนอนุบาลยังจัดแบบฝึกหัดตอนเช้าทุกวัน การออกกำลังกายตอนเช้าสร้างอารมณ์ร่าเริงให้กับเด็กๆ ตลอดทั้งวัน ช่วยให้เด็กๆ ปรับตัวและเปลี่ยน “จากแม่” สู่บรรยากาศอนุบาลได้ง่ายขึ้น

ยิมนาสติกจะดำเนินการเป็นกลุ่มหรือกลางแจ้งเป็นเวลา 5-8 นาทีในอากาศบริสุทธิ์ขึ้นอยู่กับสภาพอากาศ การออกกำลังกายตอนเช้ามีความเข้มข้นน้อยลง ตามกฎแล้วจะเริ่มต้นด้วยการเดินและสลับเป็นการวิ่งแบบง่าย ตามด้วยการงอ หมุนตัว แกว่งแขน และการออกกำลังกายอุ่นเครื่องอื่น ๆ เพื่อเพิ่มโทนสีของร่างกายเด็ก

นอกเหนือจากการออกกำลังกายตอนเช้าแล้ว โรงเรียนอนุบาลยังออกกำลังกายหลังการนอนหลับหรือ "การออกกำลังกายที่เติมพลัง" ในช่วงพักระหว่างคาบ ครูจะจัด “นาทีพลศึกษา” ซึ่งออกแบบมาเพื่อบรรเทาความเหนื่อยล้าและความตึงเครียดในเด็ก การออกกำลังกายนิ้วและการออกกำลังกายดวงตาก็จำเป็นสำหรับเด็กก่อนวัยเรียนเช่นกัน

เสื้อผ้าสำหรับชั้นเรียนพลศึกษา

ในชั้นเรียนพลศึกษา เสื้อผ้าเด็กที่ทำจากวัสดุธรรมชาติจะดีกว่า นี่อาจเป็นเสื้อยืดสีบางและกางเกงขาสั้น (กางเกงขาสามส่วน) สำหรับรองเท้า รองเท้าแตะ หรือถุงเท้าที่มีพื้นกันลื่น (ยาง) มีความเหมาะสม

จะดีมากถ้าโรงเรียนอนุบาลมีข้อกำหนดในการแต่งกายเครื่องแบบ สิ่งนี้ทำให้พวกเขามีระเบียบวินัยตั้งแต่เริ่มแรกและปลูกฝังความรู้สึกเป็นทีมเดียวกัน

งานพลศึกษาและสุขภาพในสถาบันการศึกษาของประธานาธิบดี

ในยุคแรกๆ เมื่อโตขึ้น เด็กจะมีกิจกรรมด้านการเคลื่อนไหวและการเคลื่อนไหวของคำพูดสูงมาก ซึ่งในวัยก่อนเรียนจะได้รับการเสริมด้วยกิจกรรมด้านการรับรู้ กิจกรรมการเคลื่อนไหวเป็นเงื่อนไขที่จำเป็นที่กำหนดสุขภาพ ประสิทธิภาพทางร่างกายและจิตใจ และการมีอายุยืนยาวอย่างสร้างสรรค์ของบุคคล การเคลื่อนไหวมีความสำคัญอย่างยิ่งตั้งแต่อายุยังน้อย - ส่งผลดีต่อการพัฒนาและการพัฒนาคุณภาพทางจิตของเด็ก ในวัยก่อนเข้าโรงเรียน เด็กจะปรับตัวเข้ากับโลกรอบตัวด้วยความช่วยเหลือจากการออกกำลังกาย กิจกรรมของมอเตอร์เป็นความต้องการตามธรรมชาติในการเคลื่อนไหวความพึงพอใจซึ่งเป็นเงื่อนไขที่สำคัญที่สุดสำหรับการสร้างโครงสร้างพื้นฐานและการทำงานของร่างกาย การออกกำลังกายมีผลการรักษาหลายแง่มุมต่อร่างกายของเด็ก: พัฒนาระบบประสาทของกล้ามเนื้อและระบบประสาทส่วนกลาง ระบบกล้ามเนื้อและกระดูก ช่วยให้มั่นใจว่าเด็กเชี่ยวชาญการเคลื่อนไหวตามอายุของเขา และเสริมสร้างความจำเป็นในการเคลื่อนไหว การออกกำลังกายเป็นประจำช่วยเพิ่มออกซิเจนให้กับอวัยวะสำคัญ ป้องกันความเสี่ยงต่อโรคหลอดเลือดหัวใจและกล้ามเนื้ออ่อนแรง และกระตุ้นการใช้ชีวิตอย่างมีสุขภาพดี สำหรับการเจริญเติบโตตามปกติการพัฒนาและการทำงานของร่างกายของเด็กงานพลศึกษาและสุขภาพในสถาบันการศึกษาก่อนวัยเรียนควรมุ่งเป้าไปที่สนองความต้องการตามธรรมชาติของเด็กในการออกกำลังกาย

กิจกรรมพลศึกษาและกิจกรรมด้านสุขภาพในโรงเรียนอนุบาลมีดังต่อไปนี้: *การออกกำลังกายตอนเช้า - เป้าหมายคือการสร้างอารมณ์ที่ดีให้กับเด็กและเพิ่มกล้ามเนื้อ ประเภทของการออกกำลังกายตอนเช้า: แบบดั้งเดิม เป็นจังหวะ เกม การวิ่งเพื่อสุขภาพ การใช้อุปกรณ์ออกกำลังกายง่ายๆ การใช้สิ่งกีดขวาง

*ชั้นเรียนพลศึกษา - มีการฝึกอบรมและการศึกษาอย่างต่อเนื่อง การออกกำลังกายเพิ่มขึ้นทีละน้อย การรวมและพัฒนาทักษะและความสามารถของมอเตอร์ มีความจำเป็นต้องคำนึงว่าต้องใช้ความพยายามทั้งทางร่างกายและจิตใจเมื่อออกกำลังกาย ประเภทของชั้นเรียนพลศึกษา: แบบดั้งเดิม เกม (ขึ้นอยู่กับเกมกลางแจ้งพื้นบ้าน การแข่งขันวิ่งผลัด การใช้เกมกลางแจ้ง) ตามพล็อต การฝึกอบรม การเดินป่า พลศึกษา ใจความ) ซับซ้อน ขั้นสุดท้าย)
ระบบพลศึกษาและงานด้านสุขภาพที่ดำเนินการใน MKDOU "โรงเรียนอนุบาลหมายเลข 36" ของเราประกอบด้วยกิจกรรมดังต่อไปนี้: การฝึกหายใจ เกมกลางแจ้ง ชั้นเรียนพลศึกษา ทุกวันในทุกกลุ่มอายุ มีการจัดกิจกรรมพลศึกษาและกิจกรรมด้านสุขภาพหลายรูปแบบ เช่น การออกกำลังกายตอนเช้า เกมกลางแจ้งต่างๆ ตลอดทั้งวัน ชั้นเรียนพลศึกษา
ในกระบวนการของกิจกรรมของเรา เราได้ข้อสรุป:
1. ด้วยการพลศึกษาและงานด้านสุขภาพในสถาบันการศึกษาก่อนวัยเรียน เราจึงสามารถปลูกฝังความต้องการวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีให้กับเด็กได้
2. การสร้างสภาพแวดล้อมในการรักษาสุขภาพในสถาบันการศึกษาก่อนวัยเรียนมีส่วนช่วยในการสร้างบุคลิกภาพที่พัฒนาอย่างกลมกลืน

ระบบพลศึกษาและการดูแลสุขภาพในสถาบันการศึกษาของประธานาธิบดี

พิธีกร เป้าหมายของการพลศึกษาและงานด้านสุขภาพในโรงเรียนอนุบาล - สร้างเงื่อนไขที่เอื้ออำนวยให้เด็กได้เพลิดเพลินกับวัยเด็กก่อนวัยเรียนอย่างเต็มที่สร้างรากฐานของวัฒนธรรมส่วนบุคคลขั้นพื้นฐานการพัฒนาคุณภาพจิตใจและร่างกายอย่างครอบคลุมตามอายุและลักษณะส่วนบุคคลเตรียมเด็กให้พร้อมสำหรับการใช้ชีวิตในสังคมยุคใหม่ เป้าหมายเหล่านี้เกิดขึ้นในกระบวนการกิจกรรมสำหรับเด็กประเภทต่างๆ: การเล่นเกม การศึกษา ศิลปะ มอเตอร์ แรงงานขั้นพื้นฐาน

สำหรับ บรรลุเป้าหมายความหมายคือ:

• การดูแลสุขภาพ ความเป็นอยู่ที่ดีทางอารมณ์ และพัฒนาการที่ครอบคลุมทันเวลาของเด็กแต่ละคน
• การสร้างบรรยากาศในกลุ่มทัศนคติที่มีมนุษยธรรมและเป็นมิตรกับนักเรียนทุกคน ซึ่งช่วยให้พวกเขาได้รับการเลี้ยงดูที่เป็นมิตร ใจดี อยากรู้อยากเห็น เชิงรุก มุ่งมั่นในความเป็นอิสระและความคิดสร้างสรรค์
• ใช้ประโยชน์สูงสุดจากกิจกรรมสำหรับเด็กที่หลากหลาย การบูรณาการเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพกระบวนการศึกษา
• องค์กรสร้างสรรค์ (ความคิดสร้างสรรค์) ของกระบวนการศึกษาและการฝึกอบรม
• ความแปรปรวนในการใช้สื่อการศึกษาช่วยให้เกิดการพัฒนาความคิดสร้างสรรค์ตามความสนใจและความโน้มเอียงของเด็กแต่ละคน
• เคารพในผลลัพธ์ของความคิดสร้างสรรค์ของเด็ก
• สร้างความมั่นใจในการพัฒนาเด็กในกระบวนการศึกษาและการฝึกอบรม
• การประสานงานแนวทางการเลี้ยงดูเด็กในโรงเรียนอนุบาลและครอบครัว

การออกกำลังกายบำบัดสำหรับเด็ก .

การออกกำลังกายเพื่อการบำบัดเป็นชุดกิจกรรมที่จำเป็นในการปรับปรุงสุขภาพตลอดจนการป้องกันและรักษาโรคต่างๆ

สำหรับเด็ก การทำกายภาพบำบัดเป็นเรื่องง่ายและมีประสิทธิภาพมาก ด้วยขนาดยาที่ถูกต้องจึงไม่มีผลข้างเคียงและข้อห้ามต่างๆ การออกกำลังกายเพื่อการบำบัดสำหรับเด็กถูกนำมาใช้ในการป้องกันและรักษาโรคต่างๆ มากมาย: เท้าแบน ท่าทางที่ไม่ดี สะโพกผิดปกติ ตีนปุก จุกเสียด ปอดบวม ความผิดปกติของระบบทางเดินอาหาร โรคหอบหืดในหลอดลม และโรคอื่น ๆ อีกมากมาย

เพื่อให้เด็กมีพัฒนาการได้อย่างถูกต้อง เขาต้องมีการเคลื่อนไหวอย่างต่อเนื่อง เด็กอายุต่ำกว่าหนึ่งปีมีความต้องการการเคลื่อนไหวและการสัมผัสเป็นพิเศษ

ด้วยความช่วยเหลือของกายภาพบำบัดทำให้มั่นใจได้ถึงการกระตุ้นกิจกรรมของทุกระบบและอวัยวะของร่างกายเด็ก ไม่ว่าส่วนใดของร่างกายจะได้รับผลกระทบก็จะซับซ้อนและกลมกลืนกัน พลศึกษาบำบัดต้องได้รับการคัดเลือกโดยผู้เชี่ยวชาญที่มีคุณสมบัติเหมาะสมสำหรับเด็กแต่ละคนเป็นรายบุคคล เฉพาะในกรณีนี้เท่านั้นที่รับประกันพัฒนาการที่ถูกต้องของเด็ก ป้องกันการชะลอการเจริญเติบโต น้ำเสียงทางอารมณ์เพิ่มขึ้น และความรู้สึกของ "ความสุขของกล้ามเนื้อ" ปรากฏขึ้น

พลศึกษาดังกล่าวช่วยให้คุณปรับปรุงกระบวนการเผาผลาญในร่างกายของเด็กช่วยบรรเทากระบวนการอักเสบในอวัยวะและเนื้อเยื่อต่าง ๆ เปิดใช้งานกระบวนการสมานแผลและทำให้การทำงานที่บกพร่องทั้งหมดในร่างกายเป็นปกติอย่างรวดเร็ว

ตามกฎแล้วคอมเพล็กซ์กายภาพบำบัดประกอบด้วย:

• การให้บริการนวดบำบัด
• การใช้การออกกำลังกายและเกมกลางแจ้ง
• การใช้ปัจจัยด้านสิ่งแวดล้อมทางธรรมชาติ (อากาศ แสงแดด น้ำ)
• ทำแบบฝึกหัดต่าง ๆ โดยใช้เครื่องจำลอง
• การใช้ตำแหน่งการรักษาต่างๆของร่างกาย
• ดำเนินกิจกรรมบำบัด

ด้วยความช่วยเหลือของการออกกำลังกายทำให้เกิดท่าทางที่ถูกต้องการประสานงานของการเคลื่อนไหวดีขึ้นการหายใจที่ถูกต้องถูกสร้างขึ้นความแข็งแกร่งและความอดทนของร่างกายเพิ่มขึ้นลักษณะบุคลิกภาพที่เข้มแข็งเอาแต่ใจได้รับการพัฒนาการทำงานของระบบทางเดินหายใจและระบบหัวใจและหลอดเลือดได้รับการปรับปรุง และร่างกายของเด็กก็ดีขึ้นและแข็งแรงขึ้น

มีทั้งข้อบ่งชี้และข้อห้ามในการกายภาพบำบัด ควรทำกายภาพบำบัด:
เด็กที่มีสุขภาพดีทุกคน
เด็กที่มีความเบี่ยงเบนจากสุขภาพปกติชั่วคราว
เด็กที่มีโรคต่างๆ: กระดูกสันหลังโค้ง, ตีนปุก, เท้าแบน, คอบิด, ท้องผูก, จุกเสียด, ปอดบวม, โรคหอบหืด ฯลฯ ;

ข้อห้ามคือ:

• การมีอุณหภูมิร่างกายสูง
• อาการป่วยไข้ทั่วไปของเด็ก
• มีเลือดออก;
• รูปแบบเฉียบพลันหรือระยะกำเริบของโรคใด ๆ
• การเกิดขึ้นของวิกฤตการณ์ไฮเปอร์และไฮโปโทนิก

คุณต้องทำกายภาพบำบัดกับลูกทุกวันหรือวันเว้นวัน ชั้นเรียนจะต้องเป็นประจำ การออกกำลังกายเพิ่มขึ้นทีละน้อย แบบฝึกหัดทั้งหมดได้รับการคัดเลือกเป็นรายบุคคลสำหรับเด็กแต่ละคน โดยขึ้นอยู่กับอายุ ลักษณะการพัฒนาของร่างกาย ตลอดจนระยะเวลาและรูปแบบของโรค

ก่อนที่คุณจะเริ่มทำกายภาพบำบัดที่บ้าน ห้องนั้นจะต้องมีการระบายอากาศและทำความสะอาดแบบเปียก ชั้นเรียนจะจัดขึ้นบนเสื่อกีฬาและเปิดหน้าต่างไว้ เด็กจะต้องอยู่ในชุดวอร์มหลวมๆ เพื่อไม่ให้มีอะไรมาจำกัดการเคลื่อนไหวของเขา หลังยิมนาสติกคุณสามารถดำเนินขั้นตอนการทำให้แข็งตัวได้ (เช็ดร่างกายให้เปียกในตอนเช้าและล้างเท้าด้วยน้ำเย็นในตอนเย็น) แต่เฉพาะในกรณีที่สภาพของเด็กเอื้ออำนวย

การให้คำปรึกษา:

MADOOU CRR - โรงเรียนอนุบาลหมายเลข 29, Kyzyl

งานพลศึกษาและสุขภาพกับเด็ก

ซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของการดำเนินการตามมาตรฐานการศึกษาของรัฐบาลกลางสำหรับการศึกษาก่อนวัยเรียนในสถาบันการศึกษาก่อนวัยเรียน

จัดเตรียมโดย:

ไซเซวา โอลกา วลาดิมีโรฟนา

อาจารย์ผู้สอนพลศึกษา

“ หากไม่มีสุขภาพความสุขก็เป็นไปไม่ได้” -

“ผลงานของเราน่าจะเป็นคนรุ่นใหม่ที่ตระหนักถึงความจำเป็นในการมีวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีและการออกกำลังกาย

วัฒนธรรมทางกายภาพและการกีฬา คนหนุ่มสาวทุกคนควรตระหนักว่าวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีคือความสำเร็จ ความสำเร็จส่วนตัวของเขา”

วลาดิมีร์ปูติน

ในทศวรรษที่ผ่านมา มีแนวโน้มที่ชัดเจนในเรื่องความเสื่อมถอยของสุขภาพและพัฒนาการทางร่างกายของเด็ก ผู้ปกครอง ผู้ปฏิบัติงานด้านการแพทย์และการสอน สังเกตความล่าช้า ความล่าช้า การละเมิด การเบี่ยงเบน การไม่ปฏิบัติตามบรรทัดฐานในการพัฒนาเด็ก และความด้อยสุขภาพของพวกเขา สิ่งนี้ใช้กับระบบประสาทและระบบกล้ามเนื้อและกระดูกเป็นหลัก

วัยเด็กเป็นช่วงเวลาพิเศษในชีวิตของบุคคลในระหว่างนั้นวางรากฐานของสุขภาพ: ระบบที่สำคัญและการทำงานของร่างกายเติบโตและปรับปรุงความสามารถในการปรับตัวของมันพัฒนาขึ้นความต้านทานต่ออิทธิพลภายนอกเพิ่มขึ้นท่าทางถูกสร้างขึ้นคุณสมบัติทางกายภาพและนิสัยได้มาลักษณะนิสัยที่มีความมุ่งมั่นตั้งใจได้รับการพัฒนา หากปราศจากวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีก็เป็นไปไม่ได้ทุกสิ่งที่เด็กได้รับในวัยเด็กจะถูกเก็บรักษาไว้ตลอดชีวิต

ดังนั้นการแนะนำเทคโนโลยีที่เป็นนวัตกรรมและการรวมมาตรการด้านสุขภาพในกระบวนการศึกษาการเตรียมเด็กให้มีวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีโดยใช้เทคโนโลยีการรักษาสุขภาพและการจัดชั้นเรียนพลศึกษาในรูปแบบที่ไม่ใช่แบบดั้งเดิมจึงเป็นกิจกรรมสำคัญของโรงเรียนอนุบาลของเราใน บริบทของการดำเนินการตามมาตรฐานการศึกษาของรัฐบาลกลางเพื่อการศึกษา

เป้าหมายในงานของฉันคือการรักษาและเสริมสร้างสุขภาพของเด็ก ๆ ผ่านการจัดชั้นเรียนพลศึกษารูปแบบแปลกใหม่และการดำเนินการด้านพลศึกษาด้านสุขภาพการศึกษาและการศึกษาอย่างเหมาะสมที่สุดโดยคำนึงถึงความสามารถในการพัฒนาส่วนบุคคลของเด็ก

การใช้กิจกรรมพลศึกษาทางเลือก (ที่ไม่ใช่แบบดั้งเดิม) จะช่วยเพิ่มความสนใจในการพลศึกษาและปรับปรุงสุขภาพหาก:

- สร้างระบบกิจกรรมพลศึกษาที่น่าสนใจ

- คิดทบทวนวิธีการจัดวิชาพลศึกษาโดยเฉพาะ การเลือกรูปแบบ เนื้อหา วิธีการ และเทคนิค

- เพื่อกำหนดรูปแบบชั้นเรียนพลศึกษาที่ไม่ใช่แบบดั้งเดิมตามเกณฑ์ต่อไปนี้: ความสนใจของเด็กก่อนวัยเรียนในการพลศึกษา, ระดับสมรรถภาพทางกายและสุขภาพ, ความซับซ้อนของเนื้อหาของชั้นเรียนพลศึกษา

การดูแลให้การศึกษาทางกายภาพที่ถูกต้องของเด็กและสุขภาพที่ดีของเด็กแต่ละคนเป็นไปได้เฉพาะภายใต้เงื่อนไขของการควบคุมทางการแพทย์และการสอนที่มีการจัดการอย่างชัดเจนเกี่ยวกับการพัฒนาทางกายภาพและสถานะสุขภาพและการวางแผนงานพัฒนาสุขภาพและการศึกษาทั้งหมดกับเด็ก ดังนั้นโรงเรียนอนุบาลจึงต้องเผชิญกับภารกิจในการสร้างปฏิสัมพันธ์ระหว่างการสอนบุคลากรทางการแพทย์และผู้ปกครองในเรื่องสุขภาพและงานการศึกษาและการสร้างนิสัยในการดำเนินชีวิตที่มีสุขภาพดี ตั้งแต่ปีการศึกษา 2012 ฉันเริ่มทำงานเพื่อปรับปรุงสุขภาพของเด็กด้วยการนำเทคโนโลยีการรักษาสุขภาพและทางเลือกชั้นเรียน

งานนี้ดำเนินการในสามส่วนหลัก:

1. สังคม - จิตวิทยามุ่งเป้าไปที่การสร้างความจำเป็นในการฝึกฝนคุณค่าของวัฒนธรรมทางกายภาพ

2. ทางปัญญา ซึ่งเกี่ยวข้องกับการได้รับความรู้เชิงทฤษฎีและปฏิบัติที่ซับซ้อน เด็กๆ ได้รับความรู้เกี่ยวกับ Valeology ในรูปแบบที่เข้าถึงได้ เพื่อจุดประสงค์นี้ ฉันใช้การบูรณาการโปรแกรมสมัยใหม่สำหรับการพลศึกษาของเด็กก่อนวัยเรียน วรรณกรรมเกี่ยวกับระเบียบวิธีล่าสุด ตลอดจนวิธีการสอนแบบโครงงาน

3. มอเตอร์ – การพัฒนาคุณสมบัติทางกายภาพ ความสามารถและทักษะของการเคลื่อนไหว ตลอดจนการใช้ศักยภาพทางกายภาพ

ดังนั้นการพัฒนาทางกายภาพและสุขภาพควรมุ่งเป้าไปที่พัฒนาการทางร่างกาย (ทางร่างกาย) และระบบประสาทของเด็กอย่างเท่าเทียมกัน

ระบบกิจกรรมทางกายและงานด้านสุขภาพ

ระบบการพลศึกษาและงานด้านสุขภาพกับเด็กนั้นมีพื้นฐานมาจากการใช้รูปแบบการทำงานแบบดั้งเดิมและไม่ใช่แบบดั้งเดิมในการทำงาน

ปัจจัยหลักประการหนึ่งต่อสุขภาพของเด็กคือการออกกำลังกาย กิจกรรมของกล้ามเนื้อเป็นปัจจัยสำคัญในการควบคุมตนเองของร่างกาย นำไปสู่การเปลี่ยนแปลงที่สำคัญมากในสภาพของเด็ก

จากข้อมูลการวินิจฉัย มีการรวบรวมข้อมูลระบบที่ครอบคลุมสำหรับการปรับปรุงสุขภาพของเด็กในทุกกลุ่มอายุ ซึ่งรวมถึงงานด้านการปรับปรุงสุขภาพ การรักษาและป้องกันโรค และการศึกษา

งานทั้งหมดเกี่ยวกับการพัฒนาการเคลื่อนไหวขั้นพื้นฐานและสมรรถภาพทางกายนั้นดำเนินการโดยคำนึงถึงข้อมูลการวินิจฉัยซึ่งช่วยให้เราสามารถกำหนดลำดับความสำคัญของงานและโอกาสในอนาคตได้

การวิเคราะห์การสำรวจการเคลื่อนไหวของเด็กประเภทหลักในช่วงต้นปีการศึกษาช่วยให้เราสามารถกำหนดวัตถุประสงค์การเรียนรู้ในปีหน้าได้อย่างถูกต้อง

แนวทางเฉพาะบุคคล

เราต้องไม่ลืมเกี่ยวกับความจำเป็นในการตรวจสอบสภาพร่างกายของเด็ก ดังนั้น ในระหว่างการออกกำลังกายตอนเช้าและชั้นเรียนพลศึกษา ฉันจึงคำนึงถึงและปรับใช้แนวทางส่วนบุคคลกับเด็กที่กิจกรรมทางกายถูกจำกัดด้วยสภาพสุขภาพหรือกลุ่มของพวกเขา ตลอดจนสำหรับเด็กที่เพิ่งเข้ารับการรักษาใหม่หรือร่างกายค่อนข้างอ่อนแอหลังจากเจ็บป่วย

ควรจำไว้ว่าเด็ก ๆ ไม่สามารถควบคุมสภาพของตนเองได้และความรับผิดชอบต่อสุขภาพของพวกเขาอยู่กับครูและควรให้ความสนใจเป็นพิเศษกับสัญญาณของความทุกข์ทางร่างกายเมื่อปรากฏจำเป็นต้องลดภาระหรือแม้กระทั่ง หยุดบทเรียนสักระยะหนึ่ง

ฉันทำงานราชทัณฑ์เป็นรายบุคคลกับเด็กที่ล้าหลังในการพัฒนาทางกายภาพ: เราออกกำลังกายเพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อทุกกลุ่มโดยใช้เครื่องออกกำลังกาย การเคลื่อนไหวพื้นฐานบางประเภทโดยคำนึงถึงความสามารถและสภาวะสุขภาพของพวกเขา แต่ไม่ลดข้อกำหนดสำหรับ คุณภาพของการเคลื่อนไหว

รูปแบบที่ไม่ใช่แบบดั้งเดิม

วัฒนธรรมทางกายภาพเป็นส่วนหนึ่งของระบบวัฒนธรรมทางกายภาพและสุขภาพที่ซับซ้อนรูปแบบหลักคือชั้นเรียนพลศึกษาแต่ให้ใช้ต่อเนื่องเท่านั้นแบบดั้งเดิมโครงสร้างบ่อยครั้งส่งผลให้ความสนใจในชั้นเรียนของเด็กลดลงและเป็นผลให้ประสิทธิภาพลดลง. ทางออกจากสถานการณ์นี้คือการใช้ชั้นเรียนพลศึกษาแบบแปรผันและไม่ใช่แบบดั้งเดิมในสถาบันการศึกษาก่อนวัยเรียน

แนวทางที่ไม่ใช่แบบดั้งเดิมสำหรับโครงสร้างและเนื้อหาของชั้นเรียนอนุญาตอย่างต่อเนื่องรักษาความสนใจของเด็กในตัวพวกเขา ปรับแนวทางให้เด็กแต่ละคนเป็นรายบุคคล กระจายภาระอย่างชาญฉลาดโดยคำนึงถึงระดับของกิจกรรมการเคลื่อนไหวและหลักบทบาททางเพศในการเลือกการเคลื่อนไหวผลการรักษาที่ได้รับจากรูปแบบที่ไม่ใช่แบบดั้งเดิมนั้นมีความสัมพันธ์อย่างใกล้ชิดกับอารมณ์เชิงบวกของเด็กซึ่งส่งผลดีต่อจิตใจของเด็ก

ต่างจากแนวทางเดิมๆ(โดยที่หน้าที่หลักของครูคือการจัดกิจกรรมของเด็กโดยตรงโดยถ่ายทอดประสบการณ์ผู้ใหญ่ในกิจกรรมให้พวกเขา)โมเดลเชิงบุคลิกภาพจะกำหนดบทบาทที่แตกต่างกันให้กับครูซึ่งประกอบด้วยการจัดสภาพแวดล้อมทางการศึกษาเช่นนี้ซึ่งจะให้โอกาสในการตระหนักถึงความสนใจ ความต้องการ และความสามารถส่วนบุคคลนั่นคือกิจกรรมอิสระและการสะสมอย่างมีประสิทธิภาพโดยเด็กจากประสบการณ์ส่วนตัวของเขา การออกกำลังกายอย่างแข็งขัน นอกเหนือจากผลกระทบเชิงบวกต่อสุขภาพและการพัฒนาทางกายภาพ ยังช่วยให้เด็กรู้สึกสบายใจทางจิตใจและพัฒนาทักษะพฤติกรรมทางสังคม

ในขณะนี้มีวิธีการที่ไม่ใช่แบบดั้งเดิมมากมายที่รับประกันการก่อตัวของความสนใจที่แข็งแกร่งและยั่งยืนในด้านพลศึกษาในเด็กและความจำเป็นในการมีส่วนร่วมไม่ใช่แบบดั้งเดิมแสดงให้เห็นความแตกต่างจากโครงสร้างคลาสสิกของบทเรียนผ่านการใช้วิธีการใหม่ๆ ในการจัดระเบียบเด็กๆ, อุปกรณ์ที่ไม่ได้มาตรฐาน, การเปลี่ยนแปลงรูปแบบการสร้างบทเรียนแบบดั้งเดิมโดยปล่อยให้สิ่งสำคัญไม่เปลี่ยนแปลง:

ในแต่ละบทเรียนจะต้องปฏิบัติตามวัตถุประสงค์ของการสอน การเลี้ยงดู และการพัฒนาของเด็ก

การสอนการเคลื่อนไหวขั้นพื้นฐานควรดำเนินการในสามขั้นตอน: การฝึกอบรม การรวมตัว การปรับปรุง

เนื้อหาและวิธีการควรมีส่วนช่วยให้บรรลุผลการฝึก ความหนาแน่นของมอเตอร์ที่เพียงพอ และการพัฒนาคุณภาพทางกายภาพ

รูปแบบการพลศึกษาและงานด้านสุขภาพที่ไม่ใช่แบบดั้งเดิมกับเด็ก

การออกกำลังกายการหายใจ

ในบรรดาวิธีการพลศึกษาที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพ การฝึกหายใจกำลังแพร่หลายมากขึ้นในสถาบันการศึกษาก่อนวัยเรียน

การเปลี่ยนแปลงทางพยาธิวิทยาที่เกิดขึ้นในช่วงหวัดทำให้กล้ามเนื้อหายใจอ่อนแอลงซึ่งส่งผลให้การระบายอากาศในปอดเสื่อมลง ด้วยวิธีการทางกายภาพ เราฟื้นฟูการทำงานของระบบทางเดินหายใจที่บกพร่อง ป้องกันการพัฒนา และกำจัดการเปลี่ยนแปลงที่มีอยู่ในระบบหลอดลมและปอด ซึ่งส่งผลให้เกิดการขาดออกซิเจน ดังนั้นฉันจึงให้ความสนใจอย่างมากกับการใช้องค์ประกอบของแบบฝึกหัดการหายใจในชั้นเรียนซึ่งมีส่วนช่วยในการพัฒนากล้ามเนื้อทางเดินหายใจเพิ่มความคล่องตัวของหน้าอกและกะบังลมและการไหลเวียนของเลือดในปอดดีขึ้น

การออกกำลังกายเป็นประจำจะช่วยเพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อทางเดินหายใจระหว่างซี่โครงและกะบังลม และด้วยเหตุนี้จึงเพิ่มปริมาตรน้ำขึ้นน้ำลงของปอด นอกจากนี้แบบฝึกหัดยังมีส่วนสำรองเพิ่มเติมสำหรับฝึกการหายใจและความสนใจ

วัตถุประสงค์ของยิมนาสติกดังกล่าวมีดังนี้:

สอนให้เด็กฟังการหายใจ

สอนให้เด็กผ่อนคลายและฟื้นฟูร่างกายหลังการออกกำลังกายและความตื่นเต้นทางอารมณ์

สอนให้เด็กๆ เสริมสร้างกล้ามเนื้อของระบบทางเดินหายใจ ช่องจมูก และระบบทางเดินหายใจวิธี

การฝึกจิตและกล้ามเนื้อ

โปรแกรมใหม่เกือบทั้งหมดสำหรับการพลศึกษาของเด็กก่อนวัยเรียนรวมถึงมาตรการทางจิตเวชในการพลศึกษาและกิจกรรมด้านสุขภาพรวมถึงการฝึกอบรมด้านการควบคุมทางจิต

พื้นฐานของการฝึกจิตและกล้ามเนื้อคือการผ่อนคลายกล้ามเนื้อ - การผ่อนคลายกล้ามเนื้อ ด้วยความช่วยเหลือของเทคนิคบางอย่าง (ตรงกันข้ามกับความตึงเครียดและการผ่อนคลายของกล้ามเนื้อ การควบคุมการหายใจ และการใช้การแนะนำตนเอง) เด็กๆ เรียนรู้ที่จะผ่อนคลายกล้ามเนื้อโดยสมัครใจ กล้ามเนื้อของพวกเขามักจะมีการเปลี่ยนแปลงดังนั้นจึงจำเป็นต้องรวมการออกกำลังกายเพื่อการผ่อนคลายและความตึงเครียดของกล้ามเนื้อโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อใช้ร่วมกับบทกวีหรือดนตรีสงบเสียงของธรรมชาติ ฯลฯ

นวดตัวเอง. ซูโจ๊กบำบัด

การใช้พลศึกษาเพื่อจุดประสงค์ด้านสันทนาการจะพัฒนาทักษะและความสามารถด้านการเคลื่อนไหวที่สำคัญของเด็ก เช่นเดียวกับความรู้ในด้านสุขอนามัย การแพทย์ และพลศึกษา ซึ่งมีส่วนช่วยเสริมสร้างสุขภาพของพวกเขา

การนวดตัวเองเป็นวิธีสำคัญในการพลศึกษาซึ่งช่วยในการขยายเส้นเลือดฝอยของผิวหนัง เร่งการไหลเวียนของเลือด เพิ่มการทำงานของต่อมซึ่งมีผลดีต่อการเผาผลาญ

ผู้ช่วยที่ดีในการพัฒนาทักษะยนต์ปรับคือลูกบอล - เครื่องนวดที่มีวงแหวนอยู่ในซูโจ๊ก คุณสามารถกลิ้งมันไปบนนิ้วมือ ฝ่ามือ จากปลายนิ้วไปจนถึงข้อศอก โดยการกลิ้งลูกบอล เด็ก ๆ จะนวดกล้ามเนื้อแขน ซึ่งกระตุ้นสมองและส่งเสริมการพัฒนาคำพูด ความสนใจ ความจำ และทักษะการเคลื่อนไหว

ลูกบอลแต่ละลูกมีวงแหวน "เวทย์มนตร์" คุณต้องสวมแหวนบนนิ้วของคุณและนวดแต่ละนิ้ว สิ่งนี้มีผลการรักษาทั่วทั้งร่างกาย เป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งที่จะต้องมีอิทธิพลต่อนิ้วหัวแม่มือซึ่งมีหน้าที่รับผิดชอบต่อศีรษะของบุคคลนั้น

ในการทำงานของฉัน ระหว่างการทำหน้าผากและรายบุคคล ฉันใช้การบำบัดแบบซูโจ๊ก เด็กๆ ชอบเล่นลูกบอลหนามและแหวน นวดตัวเองด้วยลูกบอลซูโจ๊กพร้อมบทกลอนที่จำง่าย (ภาคผนวกที่ 1)

ชั้นเรียนเพื่อพัฒนาทักษะยนต์ปรับจะต้องดำเนินการอย่างเป็นระบบเป็นเวลา 2-5 นาทีทุกวัน

ฟิตบอล-ยิมนาสติก

Fitball - ยิมนาสติก - ยิมนาสติกบนลูกบอลยิมนาสติกขนาดใหญ่

การออกกำลังกายโดยใช้ลูกบอลเป่าลมถือเป็นองค์ประกอบของแอโรบิก Fitball (ฟิต - ปรับปรุงสุขภาพ, บอล - บอล) - ลูกบอลมหัศจรรย์ของสวิสแก้ปัญหาสุขภาพได้อย่างสมบูรณ์แบบสร้างท่าทางและปรับปรุงอารมณ์ได้อย่างสมบูรณ์แบบ แบบฝึกหัดต่างๆ ดำเนินการโดยการนอนหรือนั่งบนลูกบอลสปริง ลูกบอลขนาดใหญ่ที่สว่างสดใสทำให้เกิดความปรารถนาอย่างมากในการออกกำลังกายและแสดงความขยันหมั่นเพียรในการออกกำลังกาย

โครงสร้างของฟิตบอล - ยิมนาสติกมีลักษณะคล้ายกับชั้นเรียนพลศึกษาคลาสสิกที่มีรูปแบบสามส่วนที่เข้มงวดซึ่งประกอบด้วย: ส่วนเกริ่นนำงานซึ่งรวมถึงการพัฒนาความสนใจการรับรู้และความทรงจำทุกประเภทการวางแนวในอวกาศบนพื้นฐานของพื้นฐาน การเคลื่อนไหว; ส่วนหลักคือการเรียนรู้แบบฝึกหัดพัฒนาการทั่วไป สุดท้ายคือการเล่นและการผ่อนคลาย

ขั้นตอน - ยิมนาสติก

ด้วยความช่วยเหลือของยิมนาสติกแบบสเต็ป คุณสามารถสร้างร่างกายที่ได้รับการพัฒนาอย่างกลมกลืน ท่าทางตรง และพัฒนาการเคลื่อนไหวที่แสดงออก ราบรื่น และแม่นยำในเด็ก แต่ผลลัพธ์ที่สำคัญที่สุดของยิมนาสติกแบบสเต็ปคือการเสริมสร้างระบบประสาท ระบบทางเดินหายใจ กล้ามเนื้อ และระบบหัวใจและหลอดเลือดให้แข็งแรงขึ้น เนื่องจากความดันโลหิตและกิจกรรมของอุปกรณ์ขนถ่ายเป็นปกติ

เวลาที่เหมาะสมที่สุดในการทำสเต็ปยิมนาสติกคือช่วงเช้า สิ่งนี้จะช่วยให้ร่างกายเด็กมีพลังงานตลอดทั้งวันและเพิ่มโทนเสียงโดยรวม

เพื่อให้ชั้นเรียนน่าสนใจยิ่งขึ้น การใช้ดนตรีประกอบเป็นสิ่งสำคัญ

ยิมนาสติกลีลาไม่ได้เป็นเพียงการผสมผสานระหว่างการเคลื่อนไหวต่างๆ แต่เป็นการเต้นรำแบบกีฬาที่สวยงามซึ่งเป็นประโยชน์ต่อสุขภาพของเด็กและปรับปรุงอารมณ์ของพวกเขา -ภาคผนวกที่ 2)

ยิมนาสติกยูริทมิก

ยิมนาสติกยูริธมิกเป็นยิมนาสติกประเภทหนึ่งที่พัฒนาสุขภาพและพัฒนาการโดยพิจารณาจากรูปแบบจังหวะการพูด ดนตรี แบบฝึกหัดพัฒนาการทั่วไป ขั้นตอนพื้นฐาน และองค์ประกอบแอโรบิก

งานหลักที่แก้ไขได้ในชั้นเรียนยิมนาสติกยูริธมี:

การก่อตัวและการแก้ไขท่าทาง ความรู้สึกของจังหวะและจังหวะการเคลื่อนไหว ความสนใจ การวางแนวเชิงพื้นที่

การพัฒนาคุณสมบัติของมอเตอร์: ความแข็งแกร่ง, ความอดทน, ความเร็ว, ความยืดหยุ่น, ความคล่องตัว;

การแก้ไขการประสานงานของการเคลื่อนไหวของแขน (ยิมนาสติกนิ้ว การรวมการเคลื่อนไหวของแขนเล็กในแบบฝึกหัดการพัฒนาทั่วไป) และขา

การปรับปรุงสภาพจิตใจ (ลดความวิตกกังวล, ความก้าวร้าว, ความตึงเครียดทางอารมณ์และกล้ามเนื้อ, การปรับปรุงความสนใจ, จินตนาการ);

การขยายประสบการณ์ทางอารมณ์การพัฒนาทักษะการมีปฏิสัมพันธ์ระหว่างกัน

การก่อตัวของความคิดสร้างสรรค์ ("จินตนาการตามจังหวะ" ในหัวข้อที่กำหนดและตามอำเภอใจ) สร้างบรรยากาศแห่งความสุขและกระตุ้นการพัฒนาความสามารถเชิงสร้างสรรค์

ชั้นเรียนพัฒนาการที่โรงละครพลศึกษา

โปรแกรมของ N. N. Efimenko“ โรงละครเพื่อการพัฒนาทางกายภาพและการพัฒนาสุขภาพของเด็กก่อนวัยเรียนและวัยประถมศึกษา” ดึงดูดความสนใจจากความคิดริเริ่มในด้านวิธีการและโครงสร้างของชั้นเรียน การนำองค์ประกอบของโปรแกรมนี้ไปใช้อย่างค่อยเป็นค่อยไปให้ผลลัพธ์ดังต่อไปนี้: ชั้นเรียนกลายเป็นเหมือนการแสดง ทำให้เด็ก ๆ มีความสุขและเป็นประโยชน์ต่อการพัฒนาทางร่างกายและสติปัญญาของพวกเขา และการสร้างความสัมพันธ์ระหว่างบุคคล

“โรงละครพลศึกษาสำหรับเด็กก่อนวัยเรียน” เป็นแนวทางใหม่ในการพลศึกษาซึ่งเกี่ยวข้องกับการใช้วิธีการใหม่เพื่อการพัฒนาทางกายภาพของเด็ก

ละครเป็นรูปแบบที่สนุกสนาน เป็นระบบใหม่ของสุขภาพกาย การแก้ไข การป้องกัน และการแสดงออกอย่างสร้างสรรค์สำหรับเด็ก

บทเรียนการศึกษาแต่ละบทตามโปรแกรม "โรงละครพลศึกษาของเด็กก่อนวัยเรียน" เป็นมินิเกมตามสถานการณ์ (สื่อ) ซึ่งเด็ก ๆ เข้าสู่ขั้นตอนของการแสดงบทบาทสมมติหรือการเล่นเลียนแบบ "เลียนแบบ" โดยแสดงบทบาทใดบทบาทหนึ่ง ของสัตว์ต่างๆ หรือในบทบาทของนก แมลง หรือวีรบุรุษในเทพนิยาย ในระหว่างชั้นเรียนมีการใช้รูปภาพ - ไดอะแกรม เพลง - เป็นประจำ

ในชั้นเรียนดังกล่าว เด็ก ๆ จะไม่สังเกตว่านี่เป็นบทเรียนพลศึกษาและมีส่วนร่วมในการแสดงละครที่ยอดเยี่ยมอย่างเต็มที่

กิจกรรมพลศึกษาร่วมกันระหว่างผู้ปกครองและเด็ก

เป้าหมายหลักของชั้นเรียนดังกล่าวคือการช่วยให้ผู้ปกครองและเด็กรู้สึกถึงความสุขจากการออกกำลังกายร่วมกัน ผู้ปกครอง - เพื่อสร้างการติดต่อทางอารมณ์และการเคลื่อนไหวกับเด็กเพื่อส่งเสริมการพัฒนาการสื่อสารระหว่างบุคคลระหว่างเด็กกับผู้ใหญ่

เพื่อให้ชั้นเรียนน่าสนใจและน่าตื่นเต้น ควรใช้รูปแบบชั้นเรียนพลศึกษาร่วมที่มีโครงเรื่อง บูรณาการ และเกม พื้นฐานของกิจกรรมโครงเรื่องคือการเคลื่อนไหวร่วมกันของเด็กและผู้ใหญ่ผสมผสานกับการพัฒนาโครงเรื่องอย่างเป็นธรรมชาติ เนื้อหาของชั้นเรียนบูรณาการช่วยให้เด็กร่วมกับผู้ปกครองเอาชนะความยากลำบากและแก้ไขสถานการณ์ปัญหาได้

ประสิทธิผลของชั้นเรียนไม่เพียงขึ้นอยู่กับรูปแบบและเนื้อหาเท่านั้น แต่ยังขึ้นอยู่กับการจัดองค์กรที่มีเหตุผลของเด็กและผู้ใหญ่ด้วย โดยส่วนใหญ่แล้ว เด็กจะทำงานร่วมกับผู้ใหญ่ นอกจากนี้พวกเขาแต่ละคนยังทำหน้าที่เป็นหุ้นส่วนผู้ช่วยโค้ชและลูกของตัวเอง

ดังนั้นในการทำงานกับผู้ปกครองงานต่อไปนี้จึงได้รับการแก้ไข: เพื่อเพิ่มความรับผิดชอบในการเลี้ยงดูเด็ก, ปลุกความสนใจและความปรารถนาที่จะทำงานร่วมกับเขา, กระตุ้นความปรารถนาที่จะร่วมมือกับโรงเรียนอนุบาล

ยิมนาสติกที่ถูกต้อง

แบบฝึกหัดพัฒนาการและแก้ไขทั่วไปมีบทบาทพิเศษในการพลศึกษาของเด็ก ช่วยในการคัดเลือกมีอิทธิพลต่อร่างกายของเด็กและสามารถใช้เพื่อป้องกันและแก้ไขความเบี่ยงเบนบางอย่างในการพัฒนาทักษะยนต์และความผิดปกติของระบบกล้ามเนื้อและกระดูก

เป้าหมายของยิมนาสติกที่ถูกต้องคือการสร้างและเสริมความแข็งแกร่งให้กับส่วนโค้งของเท้า

งานแก้ไขยิมนาสติก:

การพัฒนาฟังก์ชั่นพื้นฐานของเท้า

เรียนรู้วิธีวางเท้าอย่างถูกต้องขณะเดิน

เพิ่มกล้ามเนื้อบริเวณเท้า

เพิ่มความคล่องตัวในข้อต่อของเท้า

ปรับปรุงการไหลเวียนโลหิตที่เท้า

ปรับปรุงการประสานงานของการเคลื่อนไหว

เมื่อต้นปี เจ้าหน้าที่ทางการแพทย์จะตรวจเด็ก หลังจากนั้นฉันก็จัดตั้งกลุ่มเพื่อป้องกันและป้องกันโรคเท้าแบน ในตอนท้ายของปีจะมีการตรวจสอบที่คล้ายกันเพื่อกำหนดพลวัตของการเสริมความแข็งแกร่งของส่วนโค้งของเท้าและสามารถสรุปข้อสรุปเกี่ยวกับงานที่ทำในระหว่างปีได้

ดังนั้นการใช้รูปแบบการทำงานที่ไม่ใช่แบบดั้งเดิมการชุบแข็งและวิธีการรักษาที่ไม่ใช่ยาอื่น ๆ อีกจำนวนหนึ่งในการพลศึกษาและงานด้านสุขภาพของโรงเรียนอนุบาลจึงให้ผลลัพธ์ที่เป็นบวก

การวิเคราะห์อัตราการเจ็บป่วยในเด็กก่อนวัยเรียนช่วยให้เราทราบ

แนวโน้มลดลง ไม่เพียงแต่เนื่องมาจากอายุของเด็กเท่านั้น

แต่ยังรวมถึงงานด้านสุขภาพด้วย

มีผู้เข้าร่วมเพิ่มขึ้น

อุบัติการณ์ของโรคหวัดลดลง

เด็กๆ ติดต่อได้ง่าย พวกเขาร่าเริงและกระตือรือร้น

ผลลัพธ์ของประสบการณ์ที่นำเสนอช่วยให้เราสามารถสรุปเกี่ยวกับประสิทธิผลของงานที่ทำเพื่อแนะนำแนวทาง รูปแบบ วิธีการ และหลักการใหม่ในการสร้างงานด้านการศึกษาและพลศึกษาในโรงเรียนอนุบาล

กระบวนการปรับปรุงการประชาสัมพันธ์ไม่มีที่สิ้นสุด ตลอดเวลาล้วนมีความยากลำบากและความยากลำบาก และไม่ว่าเราจะพูดถึงความจำเป็นในการเปลี่ยนแปลงสภาพความเป็นอยู่ของเด็กมากแค่ไหน สิ่งสำคัญไม่เพียงแค่นี้เท่านั้น แต่ยังเป็นสิ่งสำคัญที่ผู้คนจะต้องคำนึงถึงพฤติกรรมของพวกเขาด้วย

พัฒนาการของเด็กไม่เพียงขึ้นอยู่กับพื้นฐานทางชีววิทยาที่ดีเท่านั้น แต่ยังขึ้นอยู่กับสภาพแวดล้อมที่เด็กเติบโตขึ้น วิธีการและระดับความพึงพอใจต่อความต้องการของเด็กด้วย ชีวิตต่อมาของเขาทั้งหมดขึ้นอยู่กับการเลี้ยงดูพัฒนาการทางร่างกายและศีลธรรมของเด็กเป็นส่วนใหญ่

“เพื่อให้เด็กฉลาดและมีไหวพริบ ทำให้เขาแข็งแรง และมีสุขภาพดี”

ฌอง ฌาค รุสโซ

บรรณานุกรม:

โกลิทซิน่า เอ็น.เอส. ชั้นเรียนพลศึกษาที่ไม่ใช่แบบดั้งเดิมในสถาบันการศึกษา มอสโก - Scriptorium 2549

โกโลมิโดวา เอส.อี. พลศึกษา กิจกรรมที่ไม่ได้มาตรฐาน สำนักพิมพ์และการค้าโวลโกกราด "Corypheus" 2548

เอฟิเมนโก เอ็น.อี. โรงละครพัฒนาการทางร่างกายและการปรับปรุงสุขภาพสำหรับเด็กก่อนวัยเรียนและประถมศึกษา ม., 1999.

ชูภาคาที่ 4 โปรแกรม “เด็กสุขภาพดี” ภายใต้กรอบการดำเนินงานของโปรแกรม “เทคโนโลยีประหยัดพลังงาน” / การรวบรวมประสบการณ์นวัตกรรมทางวิทยาศาสตร์และเชิงปฏิบัติ Stavropol "การศึกษาสาธารณะ" 2546

พลศึกษาคือความสุข ห้องสมุดของโปรแกรม "วัยเด็ก" / เรียบเรียงโดย L.N. Sivachev - วัยเด็ก - สื่อ, เซนต์ปีเตอร์สเบิร์ก 2546

Kozyreva O.V. พลศึกษาบำบัด ม. - การศึกษา 2546

เทคโนโลยีการรักษาสุขภาพในการศึกษา โคซินา โอ.บี. “พลศึกษาที่สนุกสนานสำหรับเด็กและผู้ปกครอง” ยาโรสลาฟล์ - สถาบันการพัฒนา 2548

ยูโทรบินา เค.เค. ความบันเทิงพลศึกษาสำหรับเด็กก่อนวัยเรียน มอสโก - โนมส์ ดี 2546

ภาคผนวกหมายเลข 1

ชุดแบบฝึกหัดการบำบัดซูโจ๊กในกลอน

เม่นฉลาดที่มีมนต์ขลังของเรา

ฉันไม่พบเส้นทางใด ๆ ในป่า

( กลิ้งไปทางซ้ายมือ)

(กลิ้งไปตามมือขวา)

เม่นแทงฝ่ามือของเรา
มาเล่นกับเขาสักหน่อย

(ม้วนแนวตั้งระหว่างฝ่ามือ)

ถ้าเราเล่นกับเขา
เราจะพัฒนามือของเรา

(ม้วนแนวนอนระหว่างฝ่ามือ)

นิ้วของคุณจะกระฉับกระเฉง
ฉลาด - เด็กผู้หญิงเด็กผู้ชาย

(หมุนระหว่างฝ่ามือเป็นวงกลม

ยกมือขวา)

เม่นแทงฝ่ามือของเรา
มือของเรากำลังเตรียมพร้อมไปโรงเรียน

( กลิ้งระหว่างฝ่ามือของคุณเป็นวงกลม

ยกมือซ้าย)

ไปให้พ้นเม่นเต็มไปด้วยหนาม

สู่ป่าอันมืดมิดที่คุณอาศัยอยู่!

( พวกเขาวางเม่นไว้ที่ขอบโต๊ะ)

เม่นกลับบ้าน
มาพักผ่อนกันเถอะคุณและฉัน!

(นิ้ว "เดิน" บนโต๊ะ

เด็ก ๆ หลับตาและพักผ่อนวางศีรษะบนฝ่ามือและในเวลานี้ลูกบอลเต็มไปด้วยหนามหรือเม่น "หายไป" และมีอย่างอื่นปรากฏขึ้น)

ในที่โล่งบนสนามหญ้า

กระต่ายควบม้าตลอดทั้งวัน

และกลิ้งไปบนพื้นหญ้า

ตั้งแต่หางจนถึงหัว

กระต่ายควบม้าแบบนี้มานานแล้ว

แต่เราโดดแล้วเหนื่อย

งูคลานผ่านมา

"สวัสดีตอนเช้า!" - พวกเขาได้รับการบอกกล่าว

ฉันเริ่มลูบไล้และลูบไล้

กระต่ายทุกตัวจะเป็นแม่กระต่าย

(หมุนลูกบอลระหว่างฝ่ามือของคุณ)

(กระโดดบนฝ่ามือของคุณด้วยลูกบอล)

(ม้วนไปข้างหน้า-ข้างหลัง)

(กระโดดบนฝ่ามือของคุณด้วยลูกบอล)

(วางลูกบอลบนฝ่ามือของคุณ)

(ตะกั่วบนฝ่ามือ)

(ลากนิ้วแต่ละนิ้วด้วยลูกบอล)

ฉันหมุนลูกบอลเป็นวงกลม

ฉันขับเขากลับไปกลับมา

ฉันจะลูบฝ่ามือของพวกเขา

มันเหมือนกับว่าฉันกำลังกวาดเศษขนมปังออก

และฉันจะบีบมันเล็กน้อย

วิธีที่แมวบีบอุ้งเท้าของมัน

ฉันจะกดลูกบอลด้วยแต่ละนิ้ว

และฉันจะเริ่มด้วยมืออีกข้าง

(เด็กๆ ม้วนซูโจ๊กระหว่างฝ่ามือ)

(เด็กๆ ลูบฝ่ามือด้วยซูโจ๊ก)

เด็กๆ กำหมัดซูโจ๊ก)

.(ซูโจ๊กกดแต่ละนิ้ว )

นี่คือผู้ช่วยของฉัน

หมุนตามที่คุณต้องการ

ไปตามทางขาวเนียน

นิ้วควบม้าเหมือนม้า

ช็อค, ช็อค, ช็อค,

ช็อค ช็อค ช็อค-

ฝูงสัตว์ขี้เล่นวิ่งควบม้า

(โชว์นิ้ว)

(วิ่งลูกบอลไปตามแขนจนถึงข้อศอก)

(ทำซ้ำด้วยมืออีกข้าง)

คำอธิบาย:

แบบฝึกหัดนี้ทำโดยให้ลูกบอลอยู่ทางขวามือก่อนจากนั้นจึงไปทางซ้าย

เม่นแทงฝ่ามือของเรา

มาเล่นกับเขาสักหน่อย

เม่นแทงฝ่ามือของเรา -

เขากำลังเตรียมมือของเราไปโรงเรียน

เราจะเอาลูกบอลเม่น

มาขี่และเขย่ากันเถอะ

เราจะเหวี่ยงคุณและจับคุณ

และมานับเข็มกัน

วางเม่นไว้บนโต๊ะกันเถอะ

มากดเม่นด้วยมือของเรา

และมาขี่กันสักหน่อย...

จากนั้นเราจะเปลี่ยนที่จับ

(เด็ก ๆ ม้วนซูโจ๊กระหว่างฝ่ามือ)

(ม้วนระหว่างฝ่ามือ)

(โยนลูกบอล)

(เราขยำเข็มลูกบอลด้วยมือของเรา)

(วางลูกบอลลงบนโต๊ะ)

(กดลูกบอลด้วยมือของคุณ)

(ม้วนลูกบอล)

(เปลี่ยนมือ)

ลูกนี้ไม่ง่ายเลย

เขามีหนามนั่นคือสิ่งที่เขาเป็น.

(เราชื่นชมลูกบอลบนฝ่ามือซ้ายเอามือขวาคลุมไว้)

มาเล่นกับลูกบอลกันเถอะ

ช่วยมือของคุณ.

(หมุนลูกบอลในแนวนอนระหว่างฝ่ามือของคุณ )

เราขี่ครั้งหนึ่ง เราขี่สองครั้ง

และเราอุ่นฝ่ามือของเรา

(หมุนลูกบอลในแนวนอน)

เราขี่ครั้งหนึ่ง เราขี่สองครั้ง

และเราอุ่นฝ่ามือของเรา

(หมุนลูกบอลในแนวตั้ง)

เราขี่ เราขี่ เราขี่

กดลูกบอลให้แรงขึ้น

(หมุนลูกบอลในแนวตั้ง กดจนรู้สึกซ่า)

เราจะม้วนเหมือนขนมปัง

กดลูกบอลให้แรงขึ้น

(หมุนลูกบอลตรงกลางฝ่ามือ

กลม)

เรามาจับมือขวากันเถอะ
มาบีบให้เป็นกำปั้นกันเถอะ

บีบหนึ่งครั้ง บีบสองครั้ง

เราไม่ปล่อยลูกบอล

(เราทำการเคลื่อนไหวตามข้อความในมือขวา)

เรามาจับมือซ้ายกันเถอะ

มาบีบให้เป็นกำปั้นกันเถอะ

บีบหนึ่งครั้ง บีบสองครั้ง

เราไม่ปล่อยลูกบอล

(เราทำการเคลื่อนไหวตามข้อความในมือซ้าย)

เราจะวางลูกบอลลงบนโต๊ะ

มาดูฝ่ามือกัน

เรามีถั่วอยู่หรือเปล่า?

(วางลูกบอลลงบนโต๊ะแล้วดูว่ามีรอยบุ๋มจากลูกบอลอยู่หรือไม่)

เราจะปรบมือเล็กน้อย

เรามาจับมือกันเถอะ

เราจะพักผ่อนสักหน่อย

เราจะเริ่มเรียนกัน

(เราปรบมือจับมือเด็ก ๆ ปิดตาและพักผ่อนวางศีรษะบนฝ่ามือและในเวลานี้ลูกบอล "หายไป" และสปริงหรือที่หนีบผ้าปรากฏขึ้น ฯลฯ สิ่งสำคัญคือที่ เมื่อจบบทเรียน ความประหลาดใจก็ปรากฏขึ้น: ลูกอม สติกเกอร์... - ทุกอย่างขึ้นอยู่กับจินตนาการและความสามารถของผู้ใหญ่)

"นิ้วของเรา"

คำอธิบาย:

การออกกำลังกายทำได้โดยใช้วงแหวนสปริง

หนึ่งสองสามสี่ห้า,

นิ้วออกไปเดินเล่น

นิ้วนี้แข็งแรงที่สุด หนาที่สุด และใหญ่ที่สุด

นิ้วนี้มีไว้โชว์

นิ้วนี้ยาวที่สุดและอยู่ตรงกลาง

นิ้วนางนี้นิสัยเสียที่สุด

และนิ้วก้อยแม้จะเล็ก แต่ก็คล่องแคล่วและกล้าหาญมาก

(ยืดนิ้วของคุณทีละครั้ง)

(การเคลื่อนไหวของนิ้วหัวแม่มือนวด)

(การเคลื่อนไหวนวดของนิ้วชี้)

(การนวดด้วยนิ้วกลาง)

(การนวดเคลื่อนไหวของนิ้วนาง)

(การนวดเคลื่อนไหวของนิ้วก้อย)

คำอธิบาย:

การออกกำลังกายจะดำเนินการโดยใช้วงแหวนสปริงโดยเริ่มจากมือขวาก่อนจากนั้นจึงไปทางซ้ายโดยวางไว้บนนิ้วแต่ละนิ้ว

หนึ่งสองสามสี่ห้า!

เราจะม้วนสปริง!

(สปริงอยู่ทางซ้ายมือหมุนระหว่างฝ่ามือ)

เราพบนิ้วหัวแม่มือของเรา
เขาจะกระโดดเหมือนกระต่าย!

ขึ้นและลงขึ้นและลง

คุณสปริงตัวน้อยม้วนตัว!

(เราวางสปริงไว้ที่นิ้วโป้งของมือซ้าย หมุนนิ้วชี้ และนิ้วหัวแม่มือของมือขวาขึ้นลง)

มาจับดัชนีกันเถอะ

และมาม้วนสปริงกัน

ขึ้นและลงขึ้นและลง

คุณสปริงตัวน้อยม้วนตัว!

(เราวางสปริงไว้ที่นิ้วชี้ของมือซ้ายแล้วหมุนดัชนีและนิ้วหัวแม่มือของมือขวาขึ้นและลง)

คุณอยู่ที่ไหนชาวนากลางของเรา

นอนตะแคง!

ขึ้นและลงขึ้นและลง

คุณสปริงตัวน้อยม้วนตัว!

(เราวางสปริงไว้ที่นิ้วกลางของมือซ้ายแล้วหมุนนิ้วชี้และนิ้วหัวแม่มือของมือขวาขึ้นและลง)

คนไร้ชื่อชอบแหวน

แสดงตัวเองสิ่งที่เราต้องการ!

ขึ้นและลงขึ้นและลง

คุณสปริงตัวน้อยม้วนตัว!

(เราสวมสปริงบนนิ้วนาง ชื่นชม อวด หมุนนิ้วชี้และนิ้วหัวแม่มือของมือขวาขึ้นลง)

นี่คือนิ้วก้อยของเรา

เขาเป็นคนที่ห่างไกลที่สุด!

ขึ้นและลงขึ้นและลง

คุณสปริงตัวน้อยม้วนตัว!

(วางสปริงบนนิ้วก้อย หมุนนิ้วชี้ และนิ้วหัวแม่มือของมือขวาขึ้นลง)

(เราทำการเคลื่อนไหวคล้าย ๆ กันกับสปริงตามข้อความทางขวามือ)

เราถอดสปริงออก

เรานับนิ้วของเรา

1, 2, 3, 4, 5! 1, 2, 3, 4, 5!

และตอนนี้เรากำลังตรวจสอบ

มานับด้วยสองมือกันเถอะ!

1, 2, 3, 4, 5!

เราเล่นเสร็จแล้ว

(ถอดสปริงออก งอและนับนิ้วทางขวาก่อน จากนั้นทางซ้าย เชื่อมต่อนิ้วของมือทั้งสองข้าง แล้วปล่อยออกอย่างรวดเร็ว)

เขย่านิ้วของคุณ

และพักผ่อนซะ!

(เราจับมือกันเด็ก ๆ หลับตาและพักผ่อนวางศีรษะบนฝ่ามือและในเวลานี้น้ำพุ "หายไป" และมีอย่างอื่นปรากฏขึ้น)

ภาคผนวกหมายเลข 2

สเต็ปยิมนาสติกคอมเพล็กซ์

สำหรับเด็กอายุ 6-7 ปี

ส่วนเตรียมการ “อุ่นเครื่องสำหรับนักแสดงละครสัตว์” (บนพื้น)

1 - มีนาคมเข้าที่ + หมุนเวียน

1-4 – ไหล่ไปข้างหน้า;

5-8 – ไหล่หลัง (ครั้งละ 1 ครั้ง)

1-4 – ปลายแขนเข้าด้านใน;

5-8 – ปลายแขนออกไปด้านนอก (ครั้งละ 1 ครั้ง)

1-4 – แขนเหยียดตรงไปข้างหน้า;

5-8 – แขนตรงไปข้างหลัง (ข้างละ 1 ครั้ง)

ไอพี – นิ้วกำแน่นเป็น “ล็อค”;

1-8 – “คลื่น” ด้วยแปรง (2 ครั้ง)

2. I.p. - ท่าทางแคบ แขนไปด้านข้าง

1-8 – สลับกันยกและลดแขน พลิกฝ่ามือขึ้นลงสลับกัน (20 วินาที)

ก้าวกระโดดบนพื้น งอแขนที่ข้อศอก ยกสลับกัน

เท้าขวาบนนิ้วเท้า เท้าซ้ายบนส้นเท้า สลับการเคลื่อนไหวของขา งอแขนที่ข้อศอกเคลื่อนไหวตามจังหวะการเคลื่อนไหว

การออกกำลังกายกล้ามเนื้อบริเวณแขนและผ้าคาดไหล่

1. ทีละขั้นตอน แขนไปทางด้านข้าง, แขนไปทางไหล่, ไปทางด้านข้าง

2. เดินบนที่ราบกว้างใหญ่มือไหล่ศอกไปด้านข้าง การเคลื่อนไหวเป็นวงกลมโดยงอแขนไปข้างหน้าและข้างหลัง

3. เดินบนที่ราบกว้างใหญ่ แขนลงไปตามลำตัว ไหล่ขึ้น ไหล่กลับ ไหล่ลง

4. I.p.: ยืนบนบริภาษ มือขวาบนเข็มขัด มือซ้ายลง

1 - ก้าวเท้าขวาไปด้านข้างจากขั้นบันได; มือซ้ายผ่านหงายขึ้น

2 - วางเท้าซ้ายไว้ข้างขวามือซ้ายลง;

3 - มือขวาลง, เท้าซ้ายบนบันได;

4 - มือซ้ายบนเข็มขัดวางเท้าขวาถัดจากซ้าย;

5-8 - เหมือนกับการนับ 1 - 4 แต่ตรงกันข้าม

การออกกำลังกายสำหรับกล้ามเนื้อลำตัว

1.I.p.: ก้าวจากบันไดด้วยเท้าขวา ซ้ายบนบันได

1- หันตัวไปทางขวา แขนขวาไปด้านข้างโดยหงายฝ่ามือขึ้น

2- กลับสู่ IP;

2. คุกเข่าบนบริภาษแขนไปด้านข้าง

1- งอและหมุนตัวไปทางขวาใช้นิ้วมือซ้ายแตะส้นเท้า

2- ไอพี;

3-4 - เหมือนกันในอีกทางหนึ่ง

3. I.p.: นั่งจับขอบบันไดด้วยมือ

1-2 - ยกร่างกายขึ้นแล้วงอ;

3-4 - กลับสู่ IP

4. I.p. นั่งบนบริภาษ แยกขาออกจากกัน งอแขนและประสานกันที่หน้าอก (ใช้นิ้วมือซ้ายจับข้อศอกขวา และนิ้วมือขวาจับข้อศอกซ้าย)

1-3 - งอไปข้างหน้าสามครั้งพยายามแตะพื้นด้วยแขนของคุณให้ไกลที่สุดโดยไม่งอเข่า

4 - กลับสู่ IP

การออกกำลังกายสำหรับกล้ามเนื้อขา

1. I.p.: เน้นการหมอบอยู่บนบริภาษ

1-2 - ขาสลับกัน (ขวาแล้วซ้าย) วางกลับรองรับการนอนราบ

3 – 4 – สลับงอขาของคุณ กลับไปที่ I.P. แขนของคุณควรเหยียดตรงและไหล่ของคุณไม่ควรตก

2. I.p.: เน้นหมอบอยู่บนขาขวาบนบริภาษและหันหลังไปทางปลายเท้าซ้าย

1 – 4 – สปริงที่ขา;

5 – ดึงขาซ้ายของคุณไปที่แท่นขั้นบันได ยกแขนขึ้น ยืดตัว เช่นเดียวกับเท้าซ้าย

3. ก้าวเท้าขวาขึ้นไปบนขั้นบันได แล้วแกว่งไปทางซ้าย

4. ก้าวเท้าขวาขึ้นไปบนขั้นบันได ดึงเท้าซ้ายให้สูงที่สุดจนถึงหน้าอก แล้วเปลี่ยนขา

จำนวนแบบฝึกหัดขึ้นอยู่กับระดับความเชี่ยวชาญของการเคลื่อนไหว โดยจำนวนแบบฝึกหัดจะค่อยๆ เพิ่มขึ้น

การออกกำลังกายการหายใจ

ก้าวเข้าสู่ขั้นบันได ยกแขนขึ้นด้านข้าง - หายใจเข้า ก้าวจากขั้นบันได แขนลง - หายใจออก

การออกกำลังกายเพื่อการผ่อนคลาย “บนพื้นทะเล” (โดยการนำเสนอ)

เกมกลางแจ้ง "กลางวัน กลางคืน ไฟ น้ำ"

เด็ก ๆ ฟังคำสั่ง:

"วัน!" - เด็ก ๆ เคลื่อนไหวได้อย่างอิสระรอบห้องโถง

"กลางคืน!" - แช่แข็ง;

"ไฟ!" - คุณต้องก้าวอย่างรวดเร็ว

"น้ำ!" - เด็ก ๆ นั่งบนขั้นบันไดเลียนแบบ "น้ำกระเด็น" โดยเอาเท้าจุ่มน้ำ

วันที่ตีพิมพ์: 12/12/58

ภารกิจหลักประการหนึ่งของสถาบันการศึกษาก่อนวัยเรียนตามมาตรฐานการศึกษาของรัฐบาลกลางคือการปกป้องและเสริมสร้างสุขภาพกายและสุขภาพจิตของเด็กรวมถึงความเป็นอยู่ที่ดีทางอารมณ์ พัฒนาการทางร่างกายและสุขภาพที่สมบูรณ์ของเด็กเป็นพื้นฐานของการสร้างบุคลิกภาพ ชีวิตในศตวรรษที่ 21 ทำให้เราต้องเผชิญกับปัญหาใหม่ๆ มากมาย โดยที่ปัญหาเร่งด่วนที่สุดคือปัญหาในการรักษาสุขภาพ การวิจัยโดยนักวิทยาศาสตร์ในประเทศและต่างประเทศระบุมานานแล้วว่าสุขภาพของมนุษย์ขึ้นอยู่กับความสำเร็จของการดูแลสุขภาพเพียง 7-8% และรูปแบบการใช้ชีวิต 50% ดังนั้นเราเชื่อว่าปัญหาสุขภาพของเด็กไม่ใช่งานในวันเดียวและกิจกรรมของคนๆ เดียว แต่เป็นงานที่วางแผนอย่างมีจุดมุ่งหมายและเป็นระบบของพนักงานทั้งหมดของสถาบันการศึกษามาเป็นเวลานาน

ในเรื่องนี้งานพลศึกษาและงานด้านสุขภาพในโรงเรียนอนุบาลมีความสำคัญอย่างยิ่งทั้งเพื่อส่งเสริมสุขภาพและการพัฒนาทักษะยนต์ซึ่งเป็นองค์ประกอบสำคัญในการพัฒนาความรู้ความเข้าใจและอารมณ์ของนักเรียน

เป้าหมายหลักของการพลศึกษาและงานด้านสุขภาพในโรงเรียนอนุบาลคือการสร้างเงื่อนไขที่เอื้ออำนวยให้เด็กได้เพลิดเพลินกับวัยเด็กก่อนวัยเรียนอย่างเต็มที่ การก่อตัวของรากฐานของวัฒนธรรมส่วนบุคคลขั้นพื้นฐาน การพัฒนาคุณภาพจิตใจและร่างกายอย่างครอบคลุมตามอายุและแต่ละบุคคล คุณลักษณะการเตรียมเด็กให้พร้อมสำหรับการใช้ชีวิตในสังคมยุคใหม่

ในโรงเรียนอนุบาลของเรามีการพัฒนาและดำเนินการระบบมาตรการเพื่อรักษาและเสริมสร้างสุขภาพของนักเรียน

ระบบพลศึกษาและงานด้านสุขภาพที่ดำเนินการในสถาบันการศึกษาก่อนวัยเรียนประกอบด้วยกิจกรรมดังต่อไปนี้: การฝึกหายใจ, เกมกลางแจ้ง, ชั้นเรียนพลศึกษา, การใช้ค็อกเทลออกซิเจน, ชั้นเรียนลอการิทึม, การฝึกจิตวิทยาในหัวข้อต่างๆ ทุกวันในทุกกลุ่มอายุ มีการจัดกิจกรรมพลศึกษาและกิจกรรมด้านสุขภาพหลายรูปแบบ ได้แก่ การออกกำลังกายตอนเช้า เกมกลางแจ้งต่างๆ ตลอดทั้งวัน ชั้นเรียนพลศึกษา และกิจกรรมการศึกษาโดยตรง

ฉันต้องการที่จะให้ความสนใจเป็นพิเศษกับกิจกรรมการศึกษาโดยตรง มาตรฐานการศึกษาของรัฐบาลกลางระบุหลักการหลายประการที่โปรแกรมของสถาบันการศึกษาก่อนวัยเรียนต้องปฏิบัติตาม สิ่งที่สำคัญที่สุดประการหนึ่งคือหลักการบูรณาการสาขาวิชาการศึกษาตามลักษณะเฉพาะและความสามารถ แนวคิดเรื่องการบูรณาการการศึกษามีต้นกำเนิดมาจากผลงานของอาจารย์ผู้ยิ่งใหญ่ Ya.A. Comenius กล่าวไว้ว่า “สิ่งที่เชื่อมโยงถึงกันจะต้องเชื่อมโยงกันอย่างต่อเนื่องและกระจายตามสัดส่วนระหว่างจิตใจ ความทรงจำ และภาษา”

ความเกี่ยวข้องของแนวทางนี้อธิบายได้จากหลายสาเหตุ:

พวกเขารู้จักโลกรอบตัวเด็ก ๆ ในความหลากหลายและความสามัคคีและบ่อยครั้งที่ส่วนของโปรแกรมการศึกษาก่อนวัยเรียนที่มุ่งศึกษาปรากฏการณ์ส่วนบุคคลของเอกภาพนี้ไม่ได้ให้ความคิดเกี่ยวกับปรากฏการณ์ทั้งหมดโดยแบ่งออกเป็นชิ้นส่วนที่แยกได้ .

การใช้แนวทางแบบบูรณาการจะพัฒนาศักยภาพของนักเรียน กระตุ้นให้พวกเขาเข้าใจความเป็นจริงโดยรอบ เข้าใจและค้นหาความสัมพันธ์ระหว่างเหตุและผล พัฒนาตรรกะ การคิด และความสามารถในการสื่อสาร

รูปแบบของการเรียนไม่ได้มาตรฐานและน่าสนใจ การใช้กิจกรรมประเภทต่างๆ ในระหว่างบทเรียนช่วยรักษาความสนใจของนักเรียนไว้ในระดับสูง ซึ่งช่วยให้เราสามารถพูดถึงประสิทธิผลที่เพียงพอของบทเรียนได้ กิจกรรมการศึกษาที่ใช้การบูรณาการเผยให้เห็นโอกาสในการสอนที่สำคัญ เพิ่มความสนใจด้านการรับรู้อย่างมีนัยสำคัญ และช่วยพัฒนาจินตนาการ ความสนใจ การคิด คำพูด และความทรงจำ

รูปแบบบูรณาการให้โอกาสในการตระหนักรู้ในตนเอง การแสดงออก ความคิดสร้างสรรค์ของครู และการเปิดเผยความสามารถของเขา

สาระสำคัญของแนวทางบูรณาการคือการผสมผสานความรู้จากสาขาต่างๆ บนพื้นฐานที่เท่าเทียมกันและเสริมซึ่งกันและกัน ในเวลาเดียวกันในระหว่างบทเรียนครูมีโอกาสที่จะแก้ปัญหาต่าง ๆ จากการพัฒนาด้านต่าง ๆ และเด็ก ๆ ก็เชี่ยวชาญเนื้อหาของส่วนต่าง ๆ ของโปรแกรมไปพร้อม ๆ กัน ซึ่งช่วยประหยัดเวลาในการจัดการเล่นและกิจกรรมอิสระ

โครงสร้างของคลาสแบบรวมนั้นแตกต่างจากโครงสร้างของคลาสปกติและมีการกำหนดข้อกำหนดต่อไปนี้:

ความชัดเจน ความกะทัดรัด ความกระชับของสื่อการศึกษา

ความรอบคอบและความสัมพันธ์เชิงตรรกะของเนื้อหาที่ศึกษาของส่วนโปรแกรมในแต่ละบทเรียน

การพึ่งพาอาศัยกัน ความเชื่อมโยงกันของเนื้อหาของวิชาบูรณาการในแต่ละขั้นตอนของบทเรียน

ความจุข้อมูลขนาดใหญ่ของสื่อการศึกษาที่ใช้ในบทเรียน

การนำเสนอเนื้อหาอย่างเป็นระบบและเข้าถึงได้

ตามหลักการบูรณาการงานพลศึกษาและงานด้านสุขภาพกับเด็กไม่เพียงดำเนินการในกระบวนการพลศึกษาและเกมกีฬาการออกกำลังกายกิจกรรมเท่านั้น แต่ยังรวมถึงการจัดกิจกรรมเด็กทุกประเภทผ่านนาทีพลศึกษาด้วย เกมการสอนที่มีองค์ประกอบของการเคลื่อนไหว เกมกลางแจ้งที่มีองค์ประกอบของการพัฒนาคำพูด คณิตศาสตร์ การออกแบบ ฯลฯ

คุณลักษณะที่สำคัญของบทเรียนบูรณาการคือการเปลี่ยนแปลงท่าทางแบบไดนามิกและประเภทของกิจกรรมของเด็ก ในระหว่างบทเรียนคาดว่าจะใช้กิจกรรมสำหรับเด็กที่หลากหลายซึ่งสามารถบูรณาการเข้าด้วยกันได้ เช่น การแสดงละครเทพนิยายด้วยการก่อสร้างจากวัสดุก่อสร้าง การสร้างคุณลักษณะให้กับเกม ฟังเพลงพร้อมอ่านบทกวี ชมผลงานศิลปะและการวาดภาพ กิจกรรมบูรณาการกระตุ้นความสนใจของเด็ก ๆ และช่วยบรรเทาความเครียด การทำงานหนักเกินไป และความเหนื่อยล้าโดยการเปลี่ยนมาทำกิจกรรมที่หลากหลาย

เจ้าหน้าที่ของสถาบันก่อนวัยเรียนของเราในกระบวนการของกิจกรรมการศึกษาตระหนักถึงสิทธิของเด็กต่อสุขภาพและความปลอดภัยของเน้นย้ำงานในการเสริมสร้างสุขภาพของเด็กก่อนวัยเรียนและกำหนดทิศทางของพวกเขาไปสู่วิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีโดยการมีส่วนร่วมของผู้เข้าร่วมทุกคนในกระบวนการศึกษา การบูรณาการเฉพาะเรื่องของพื้นที่การศึกษาเริ่มต้นจากช่วงเวลาของการปรับตัวของเด็กเล็กในโรงเรียนอนุบาล กิจกรรมทั้งหมดกับเด็กก่อนวัยเรียนจะอยู่ในรูปแบบเดียว ดังนั้นเราจึงรักษาความสนใจของเด็กตลอดทั้งวัน เพื่อให้มั่นใจว่าเด็กก่อนวัยเรียนมีพัฒนาการที่ครอบคลุมอย่างต่อเนื่อง โดยคำนึงถึงความสนใจและความสามารถของพวกเขา โดยมีเป้าหมายในการตระหนักรู้ในตนเองของเด็กแต่ละคน

ในขณะเดียวกันในแต่ละพื้นที่การศึกษาและกิจกรรมสำหรับเด็กประเภทต่างๆ ครูมีโอกาสที่จะมุ่งความสนใจของเด็กไปที่กฎของการรักษาสุขภาพ ในระหว่างกิจกรรมการวิจัย การสังเกตเปรียบเทียบ ในกระบวนการออกแบบ เมื่ออ่านนิยาย ครูมีโอกาสที่จะพิจารณาประเด็นของวัฒนธรรมด้านสุขภาพ รากฐานของวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี กฎเกณฑ์ของพฤติกรรมการรักษาสุขภาพ ซึ่งก่อให้เกิด ทัศนคติตามคุณค่าต่อสุขภาพของเขาในเด็ก

Afanasyeva L.V. อาจารย์ของ MBDOU d/s "Rucheyok" r.p. โตคาเรฟกา

งานสุขภาพในโรงเรียนอนุบาล

ภารกิจหลักของโรงเรียนอนุบาลเพื่อการพลศึกษาของเด็กก่อนวัยเรียนคือ:

• การคุ้มครองและส่งเสริมสุขภาพของเด็ก
• การพัฒนาทักษะยนต์ที่สำคัญของเด็กตามลักษณะเฉพาะการพัฒนาคุณภาพทางกายภาพ
• การสร้างเงื่อนไขเพื่อสนองความต้องการของเด็กในการออกกำลังกาย
• ส่งเสริมความต้องการวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี
• มั่นใจในความเป็นอยู่ที่ดีทั้งทางร่างกายและจิตใจ
• การแก้ปัญหางานที่ได้รับมอบหมายให้ประสบความสำเร็จนั้นเป็นไปได้ก็ต่อเมื่อมีการใช้วิธีการพลศึกษาทั้งหมดอย่างครอบคลุม: ระบบการปกครองที่มีเหตุผล, โภชนาการ, การแข็งตัว (ในชีวิตประจำวัน; มาตรการชุบแข็งพิเศษ)และการเคลื่อนไหว (ออกกำลังกายตอนเช้า, ออกกำลังกายเพื่อพัฒนาการ, เกมส์กีฬา, คลาสพลศึกษา).

เพื่อให้มั่นใจในการเลี้ยงดูเด็กที่มีสุขภาพแข็งแรง ฉันจึงสร้างผลงานในหลายด้าน:

• ฉันสร้างเงื่อนไขสำหรับการพัฒนาทางกายภาพและลดการเจ็บป่วยในเด็ก
• ฉันพัฒนาทักษะการสอนและคุณสมบัติทางธุรกิจของฉัน
• ฉันแก้ไขปัญหาพลศึกษาและสุขภาพอย่างครอบคลุมโดยติดต่อกับพยาบาล
• ฉันกำลังเลี้ยงดูลูกให้มีสุขภาพแข็งแรงโดยอาศัยความพยายามร่วมกันกับครอบครัว

เพื่อพัฒนาการทางร่างกายที่สมบูรณ์ของเด็กและการตระหนักถึงความจำเป็นในการเคลื่อนไหวจึงมีการสร้างเงื่อนไขบางประการในโรงเรียนอนุบาล

ในทุกกลุ่มมีการจัดมุมพลศึกษาซึ่งมีเครื่องช่วยและอุปกรณ์ทางกายภาพต่างๆ รวมทั้งการป้องกันเท้าแบน ทั้งหมดนี้ช่วยเพิ่มความสนใจของเด็กในเรื่องพลศึกษา เพิ่มประสิทธิภาพของชั้นเรียน และช่วยให้เด็กได้ฝึกการเคลื่อนไหวขั้นพื้นฐานทุกประเภทในอาคาร

เนื้อที่ที่ดิน 2475 ตร.ม. ม. ที่ดินมีรั้วล้อมและมีภูมิทัศน์. สนามเด็กเล่นมีอุปกรณ์ครบครัน ได้แก่ กระบะทราย บันได เห็ดรา สนามกีฬาพร้อมสิ่งกีดขวาง กำแพงยิมนาสติก และประตูฟุตบอล มีพื้นที่ว่างที่จัดสรรไว้บนเว็บไซต์สำหรับเล่นเกมกลางแจ้ง

ปัจจุบันฉันทำงานในกลุ่มผู้สูงอายุที่มีเด็กอายุ 5-6 ปี

เพื่อวัตถุประสงค์ในการปรับปรุงสุขภาพและการรักษาและป้องกันโรคกับเด็ก ฉันได้พัฒนาระบบงานป้องกันและแก้ไข

ระบบงานป้องกันและแก้ไขเพื่อปรับปรุงสุขภาพของเด็กก่อนวัยเรียน:

• การป้องกัน
• การกดจุด
• ชุดออกกำลังกายเพื่อป้องกันความบกพร่องทางสายตาระหว่างออกกำลังกาย
• ยิมนาสติก
• คอมเพล็กซ์สำหรับการป้องกันเท้าแบน
• คอมเพล็กซ์สำหรับการป้องกันความผิดปกติของท่าทาง + นอนหลับโดยไม่สวมเสื้อยืดและหมอน
• การออกกำลังกายการหายใจ
• บรรเทาความเหนื่อยล้าทางจิตใจระหว่างออกกำลังกาย (พักผ่อนคลาย พลศึกษา นวดหู)
• เดิน + ชั่วโมงแบบไดนามิก

การแข็งตัว:

• นอนไม่ใส่เสื้อ
• เดินเท้าเปล่า
• บ้วนปาก
• การซักที่กว้างขวาง
• มาตรการในช่วงที่มีอุบัติการณ์ของไข้หวัดใหญ่และการติดเชื้อทางเดินหายใจเฉียบพลันเพิ่มขึ้น
• ล้างจมูกด้วยน้ำสบู่
• หัวหอมกระเทียม

ในกิจวัตรประจำวันของฉัน ฉันให้ความสนใจเป็นพิเศษกับขั้นตอนที่ช่วยให้สุขภาพดีขึ้นและลดการเจ็บป่วย

การชุบแข็งจะมีผลก็ต่อเมื่อมีการจัดเตรียมไว้ตลอดเวลาที่เด็กอยู่ในโรงเรียนอนุบาล ดังนั้นฉันจึงปฏิบัติตาม:

• การจัดระบบความร้อนและอากาศภายในห้องอย่างชัดเจน
• เสื้อผ้าที่มีเหตุผลและทนความร้อนสำหรับเด็ก
• รักษาตารางการเดินตลอดเวลาของปี
• การออกกำลังกายตอนเช้าด้วยเท้าเปล่าและพลศึกษา
• การแข็งตัวของช่องจมูกด้วยสารละลายกระเทียม

เป้า:การป้องกันและสุขอนามัยช่องปากสำหรับอาการเจ็บคอ กระบวนการอักเสบในช่องปาก

การตระเตรียม:

กระเทียม 1 กลีบต่อน้ำ 1 แก้ว

บดกระเทียมเติมน้ำต้มสุกแช่เย็นทิ้งไว้ 1 ชั่วโมง ใช้สารละลายภายใน 2 ชั่วโมงหลังการเตรียม

• ใช้เป็นยาทำความสะอาดเลือด ฆ่าเชื้อจุลินทรีย์ที่ทำให้เกิดโรค ใช้เป็นยารักษาการติดเชื้อทางเดินหายใจเฉียบพลัน การติดเชื้อไวรัสทางเดินหายใจเฉียบพลัน
• หากคุณต้องการบ้วนปาก คุณสามารถหยอดมันลงในจมูกได้
• สมัครตั้งแต่วันที่ 1 ตุลาคม ถึง 30 เมษายน ทุกวันหลังเลิกเรียน ก่อนออกไปเดินเล่น

ชุดกิจกรรมสันทนาการตามกลุ่มอายุ

กลุ่มปีแรก

การรับเด็กเข้าเป็นกลุ่มโดยต้องมีการตรวจร่างกาย เทอร์โมมิเตอร์ และการตรวจจับข้อร้องเรียนของผู้ปกครอง

• ออกกำลังกายตอนเช้า - 8.10 น
• การกดจุดอย่างสนุกสนาน
• ค่อยๆ เรียนรู้การบ้วนปาก
• เดิน: กลางวัน 10.00 - 11.10 น. ช่วงเย็น 16.30 - 18.00 น
• โหมดมอเตอร์ที่เหมาะสมที่สุด
• คนรัก "กระเทียม" (ตั้งแต่เดือนตุลาคมถึงเมษายน)
• ไฟตอนไซด์ (หัวหอมกระเทียม)
• นอนหลับโดยไม่มีเสื้อยืดและหมอน
• ยิมนาสติกบนเตียงพร้อมแบบฝึกหัดการหายใจหลังการนอนหลับ
• การแข็งตัว: การเดินบนพรมที่มีหนามแหลม บนกระดานยาง พรมติดกระดุม บนพื้นเท้าเปล่าพร้อมองค์ประกอบป้องกันเท้าแบน

กลุ่มน้องคนที่ 2

• การรับเด็กบนถนน (ที่อุณหภูมิสูงกว่า -15°)
• ออกกำลังกายยามเช้าในกลุ่ม 8.15
• การกดจุด
• บ้วนปากหลังอาหารเช้า กลางวัน เย็น
• นาทีพลศึกษาระหว่างเรียน
• ชั้นเรียนพลศึกษา (ในถุงเท้า)
• คนรัก "กระเทียม"
• ไฟตอนไซด์ (หัวหอมกระเทียม)
• เดิน: กลางวัน 10.30-11.40 น. ช่วงเย็น 16.45-18.30 น
• โหมดมอเตอร์ที่เหมาะสมที่สุด
• นอนหลับโดยไม่มีเสื้อยืดและหมอน
• การฝึกหายใจบนเตียง
• การออกกำลังกายเพื่อป้องกันเท้าแบน
• การแข็งตัว: องค์ประกอบของการซักที่กว้างขวาง

กลุ่มกลาง

• การรับเด็กบนถนน (ที่อุณหภูมิต่ำถึง -15°)
• ออกกำลังกายตอนเช้า
• การกดจุด
• ชั้นเรียนพลศึกษาในห้องโถง (ในถุงเท้า)
• ช่วงพลศึกษาระหว่างเรียน การป้องกันความบกพร่องทางการมองเห็น
• (ตั้งแต่เดือนตุลาคมถึงเมษายน)
• ผู้ใจดีกระเทียม
• ไฟตอนไซด์ (หัวหอมกระเทียม)
• เดิน: กลางวัน 10.15 - 11.50 น. ช่วงเย็น 17.30 - 18.00 น
• โหมดมอเตอร์ที่เหมาะสมที่สุด
• นอนหลับโดยไม่มีเสื้อยืดและหมอน
• การแข็งตัว: การซักล้างอย่างกว้างขวาง, เดินเท้าเปล่า; การออกกำลังกายเพื่อป้องกันเท้าแบน

อายุก่อนวัยเรียนอาวุโส

• การรับเด็กบนถนน (ที่อุณหภูมิสูงถึง -15°-18°)
• ออกกำลังกายตอนเช้า (ตั้งแต่เดือนพฤษภาคมถึงตุลาคม - กลางแจ้ง ตั้งแต่เดือนตุลาคมถึงเมษายน - ในอาคารตามตารางเวลา)
• การกดจุด
• บ้วนปากหลังอาหารกลางวัน
• ชั้นเรียนพลศึกษาในห้องโถง (ในถุงเท้า)
• ช่วงพลศึกษาระหว่างเรียน การป้องกันความบกพร่องทางการมองเห็น การนวดหู
• ก่อนเดิน ให้บ้วนปากด้วยการแช่กระเทียม (ตั้งแต่เดือนตุลาคมถึงเมษายน)
• ผู้ใจดีกระเทียม
• ไฟตอนไซด์ (หัวหอมกระเทียม)
• เดิน: กลางวัน 10.45 - 12.10 น. ช่วงเย็น 17.45 - 18.00 น
• โหมดมอเตอร์ที่เหมาะสมที่สุด
• นอนหลับโดยไม่มีเสื้อยืดและหมอน
• การออกกำลังกายการหายใจบนเตียง
• การแข็งตัว: การซักล้างอย่างกว้างขวาง, เดินเท้าเปล่า; การออกกำลังกายเพื่อป้องกันเท้าแบน

เทคนิคการชุบแข็งบางอย่าง

1. การซักอย่างกว้างขวาง

เด็กจะต้อง:

• เปิดก๊อกน้ำ จุ่มฝ่ามือขวาแล้วเลื่อนจากปลายนิ้วไปที่ข้อศอกของมือซ้าย พูดว่า "หนึ่ง" ทำเช่นเดียวกันด้วยมือซ้ายของคุณ
• ทำให้ฝ่ามือทั้งสองเปียก วางไว้ที่ด้านหลังคอแล้วเคลื่อนไปที่คางพร้อมกัน พูดว่า "หนึ่ง"
• ทำให้ฝ่ามือขวาเปียกแล้วเคลื่อนไหวเป็นวงกลมไปตามหน้าอกส่วนบน แล้วพูดว่า "หนึ่ง"
• ทำให้ฝ่ามือทั้งสองเปียกแล้วล้างหน้า
• ล้าง บิดมือทั้งสองข้าง แล้วเช็ดให้แห้ง

บันทึก:หลังจากนั้นครู่หนึ่ง ระยะเวลาของขั้นตอนจะเพิ่มขึ้น กล่าวคือ เด็ก ๆ ล้างมือแต่ละข้าง รวมถึงคอและหน้าอกสองครั้ง โดยพูดว่า "หนึ่ง สอง" เป็นต้น

2. นอนไม่สวมเสื้อ

จัดขึ้นตลอดทั้งปี ในกรณีที่อุณหภูมิลดลงเนื่องจากการทำความร้อนหยุดชะงักหรือสภาพอากาศหนาวเย็น ควรเตรียมถุงเท้าอุ่นสำหรับเท้าและผ้าห่มผืนที่สอง แน่นอนว่าอุณหภูมิในห้องนอนไม่ควรต่ำกว่า +14 องศาเซลเซียส

เมื่อทำงานกับเด็ก ๆ ฉันปฏิบัติตามหลักการพื้นฐานของการทำให้แข็งตัว:

• ฉันทำการชุบแข็งโดยมีเงื่อนไขว่าเด็กมีสุขภาพแข็งแรง
• ฉันไม่อนุญาตให้มีขั้นตอนที่ทำให้แข็งกระด้างหากเด็กมีปฏิกิริยาทางอารมณ์เชิงลบ (กลัว ร้องไห้ กังวล).
• ความเข้มข้นของขั้นตอนการชุบแข็งจะค่อยๆ เพิ่มขึ้นจากระดับเบาไปจนถึงความเข้มข้นมากขึ้น) โดยมีการขยายโซนรับแรงกระแทกและเวลาในการชุบแข็งเพิ่มขึ้น
• ฉันแข็งตัวอย่างเป็นระบบและต่อเนื่อง (ไม่เป็นครั้งคราว).

การจัดชั้นเรียน

แน่นอนว่าในการเลี้ยงลูกให้แข็งแรง ฉันให้ความสำคัญเป็นพิเศษกับการพัฒนาการเคลื่อนไหวและพลศึกษาของเด็กในชั้นเรียนพลศึกษา

นอกจากนี้ในแต่ละช่วงวัยกิจกรรมพลศึกษายังมีจุดเน้นที่แตกต่างกัน:

• พวกเขาควรสร้างความสนุกสนานให้กับเด็กๆ สอนวิธีนำทางในอวกาศ การใช้อุปกรณ์อย่างถูกต้อง และสอนเทคนิคการมัดขั้นพื้นฐาน
• ในวัยกลางคน - พัฒนาคุณภาพทางกายภาพ (ความอดทนและความแข็งแกร่งเป็นหลัก).
• ในกลุ่มที่มีอายุมากกว่า - เพื่อสร้างความต้องการการเคลื่อนไหวพัฒนาความสามารถของมอเตอร์และความเป็นอิสระ ฯลฯ

ดังนั้นฉันจึงพยายามใช้ตัวเลือกที่หลากหลายในการเรียนวิชาพลศึกษา:

• ชั้นเรียนแบบดั้งเดิม
• ชั้นเรียนประกอบด้วยชุดเกมกลางแจ้งที่มีความเข้มข้นสูง ปานกลาง และต่ำ
• การฝึกการเคลื่อนไหวประเภทพื้นฐาน
• ยิมนาสติกลีลา
• กิจกรรมการแข่งขันที่เด็กๆ ระบุผู้ชนะในระหว่างการแข่งขันวิ่งผลัดต่างๆ ของทั้งสองทีม
• ชั้นเรียนทดสอบในช่วงที่เด็กผ่านมาตรฐานพลศึกษา
• กิจกรรมตามเรื่องราว