หมดไปอีกสัปดาห์แล้ว ลูกน้อยของคุณโตขึ้นอย่างเห็นได้ชัด - สูงถึง 36 ซม. และหนักมากกว่าหนึ่งกิโลกรัม ตอนนี้เขาดูเหมือนเด็กทารกมาก ใบหน้าของเขากลมขึ้น ปุยหายไปจากร่างกาย และมีริ้วรอยปรากฏบนแขนและขาของเขา สารหล่อลื่นที่ก่อนหน้านี้ปกคลุมทั้งร่างกายของเขาตอนนี้ยังคงอยู่เพียงบนท้องของเขาและในบริเวณรอยพับเท่านั้น เส้นผ่านศูนย์กลางของหัวอยู่ที่ 73 มม. และปริมาตรของหน้าอกและท้องคือ 74.4 มม. และ 79.3 มม. คุณสังเกตเห็นว่าเขาไม่เคลื่อนไหวอย่างรวดเร็วในตัวคุณอีกต่อไป เขาแค่อึดอัด อีกไม่นานก็จะเข้ารับตำแหน่งซึ่งจะคงอยู่จนประสูติ

ขณะนี้เลือดของทารกมีส่วนประกอบที่จำเป็นทั้งหมดในการลำเลียงออกซิเจนและปกป้องร่างกายจากการติดเชื้อ จริงอยู่ที่ก่อนที่ทารกจะเกิด เลือดดำและหลอดเลือดแดงยังคงมีการผสมกัน และการแยกการไหลของหลอดเลือดแดงและหลอดเลือดดำขั้นสุดท้ายจะเกิดขึ้นในภายหลัง เมื่อปอดของทารกมีส่วนร่วมในการทำให้เลือดมีออกซิเจนมากขึ้น

ไตของทารกหลั่งปัสสาวะเกือบครึ่งลิตรทุกวัน และระบบย่อยอาหารได้รับการพัฒนาให้เพียงพอต่อการปรับให้เข้ากับการบริโภคนม

แม้ว่าบางครั้งคุณจะรู้สึกเหนื่อยมากกับการตั้งครรภ์ แต่ก็ยังต้องรออีกอย่างน้อยเจ็ดถึงแปดสัปดาห์ข้างหน้า แต่ตอนนี้คุณสามารถละทิ้งเรื่องของคุณอย่างใจเย็นและทำสิ่งสำคัญต่อไปนั่นคือการเตรียมตัวสำหรับการคลอดบุตร ปล่อยให้อาชีพของคุณรอ ถึงเวลาลาคลอดบุตรแล้ว และคุณต้องยอมรับ ตอนนี้มันมาในเวลาที่ดีกว่านี้ไม่ได้แล้ว

เนื่องจากคุณมีพุงเพิ่มมากขึ้น การออกไป “ออกไปสู่โลกกว้าง” ไม่ว่าจะเป็นไปร้านค้า ไปตลาด เพื่อเยี่ยมพ่อแม่ ถือเป็นความสำเร็จที่แท้จริงสำหรับคุณ คุณรู้สึกว่ากิจกรรมประจำวันตามปกติของคุณนั้นยากสำหรับคุณแล้ว คุณต้องพักผ่อนให้บ่อยขึ้น กังวลเรื่องอาการปวดหลัง.

มดลูกเพิ่มขึ้นแล้ว 29 ซม. ในบางครั้งมีความรู้สึกว่าผิวหนังบริเวณหน้าท้องเนื่องจากขนาดที่เพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็วจึงไม่มีเวลายืดออก อาการคันจะปรากฏบริเวณรอยแตกลาย (striae) บางทีการนวดเบาๆ ทุกวันด้วยผ้าชุบน้ำหมาดๆ และครีมเพิ่มความชุ่มชื้นอาจช่วยคุณได้ อย่างน้อยที่สุดก็จะช่วยบรรเทาความรู้สึกแห้งกร้านได้

ตามกฎแล้วในระยะหลังๆ ผู้หญิงหลายคนบ่นว่าขาหนักและสังเกตเห็นเส้นเลือดที่ยื่นออกมา เส้นเลือดขอดสามารถปรากฏได้ไม่เพียง แต่ที่ขาเท่านั้น อาการที่คล้ายกันเกิดขึ้นในบริเวณอวัยวะเพศภายนอก. สาเหตุที่คล้ายกันทำให้เกิดโรคริดสีดวงทวาร เหตุผลก็คือแรงกดดันที่เพิ่มขึ้นต่อหลอดเลือดในระหว่างตั้งครรภ์ ตามกฎแล้วอาการของโรคริดสีดวงทวารจะรุนแรงขึ้นจากอาการท้องผูกบ่อยครั้งซึ่งเกิดขึ้นด้วยเหตุผลที่คล้ายกัน - เนื่องจากแรงกดดันของมดลูกในลำไส้

จะหลีกเลี่ยงปัญหาหลอดเลือดได้อย่างไร? สำหรับเส้นเลือดขอดที่ขา แนะนำให้สวมถุงน่องแบบบีบรัดและพยายามวางขาไว้บนหมอนข้างหรือพื้นผิวยกสูงเพื่อให้เลือดไหลเวียนสะดวก เพื่อลดอาการท้องผูกควรเพิ่มผักซีเรียลและลูกพลัมจากผลไม้ลงในเมนู วิตามินซีมีหน้าที่ในการเสริมสร้างผนังหลอดเลือด โรสฮิปชนิดเดียวกันจะให้ประโยชน์สองเท่า - ประกอบด้วยกรดแอสคอร์บิกและปรับปรุงการทำงานของไต

สัปดาห์ที่ 29 ของการตั้งครรภ์: ตกขาว

คุณได้เรียนรู้มานานแล้วว่าสารคัดหลั่งใดบ่งบอกถึงสุขภาพ และสิ่งใดบ่งบอกถึงอันตรายของการติดเชื้อหรือการคลอดก่อนกำหนด ดังนั้นคุณจึงมีความอ่อนไหวต่อการเปลี่ยนแปลงเพียงเล็กน้อย
หากมีเลือดออกหรือปวดท้อง ควรโทรเรียกรถพยาบาล ในทำนองเดียวกันเมื่อมีน้ำไหลออกมา น้ำคร่ำก็อาจรั่วไหลได้ ซึ่งหมายความว่ามีความเสี่ยงสูงต่อการติดเชื้อ ในกรณีนี้ จำเป็นต้องมีการดูแลทางการแพทย์

สัปดาห์ที่ 29 ของการตั้งครรภ์: โภชนาการสำหรับหญิงตั้งครรภ์

ในช่วงไตรมาสสุดท้ายของการตั้งครรภ์ความเสี่ยงในการเกิดภาวะครรภ์เพิ่มขึ้นซึ่งส่วนใหญ่จะแสดงออกมาในรูปแบบของอาการบวมน้ำ เพื่อไม่ให้สร้างเงื่อนไขเพิ่มเติมสำหรับพวกเขา ควร จำกัด การใช้เกลือแกงเล็กน้อย แต่การจำกัดไม่ได้หมายถึงการยอมแพ้ ความจริงก็คือเกลือจำนวนมากมักพบในอาหารรมควันและอาหารเค็ม นอกจากนี้การบริโภคยังทำให้เกิดความกระหาย และด้วย "อาหารที่มีเกลือ" มาก ของเหลวจะยังคงอยู่ในร่างกาย ในขณะที่การลดปริมาณเกลือที่คุณกินในระหว่างวันจะช่วยให้ไตของคุณรับมือกับการเอาน้ำออกไปได้

ต้องบอกว่าหญิงตั้งครรภ์หลายๆ คนสังเกตเห็นว่าในช่วงนี้มักจะอยากอาหารรสเค็ม และในฤดูร้อน เมื่อน้ำถูกขับออกจากร่างกายผ่านทางเหงื่อมากขึ้น ความต้องการเกลือก็เพิ่มขึ้น ไม่ใช่เรื่องบังเอิญที่ผู้หญิงบางคนบอกว่าพวกเธอมักจะดื่มน้ำไม่ได้หากไม่เติมเกลือ

สรุปได้ว่า ร่างกายต้องการเกลือแกง (โซเดียมคลอรีน) แต่ในปริมาณที่พอเหมาะเท่านั้น เกลือเป็นส่วนหนึ่งของเลือด ช่วยรักษาหลอดเลือด และเกี่ยวข้องกับการส่งกระแสประสาท

ส่วนเกินหรือขาดสิ่งใดๆ รวมถึงเกลือถือเป็นอันตราย ดังนั้นให้เกลือที่คุณกินเป็นอาหารเสริมที่มีประโยชน์ต่อร่างกายเท่านั้น คุณต้องการไม่เกินหนึ่งช้อนชาต่อวัน ดังนั้นผู้ที่รักเนื้อรมควันและผักดองทุกชนิดจริงๆ จำเป็นต้องรู้ว่าวิธีนี้จะทำให้คุณเกินความต้องการรายวันในทันที และสำหรับสตรีมีครรภ์ การปฏิบัติตามแผนมากเกินไปอาจส่งผลให้เกิดอาการบวม ความดันโลหิตเพิ่มขึ้น และแม้แต่การตั้งครรภ์ได้

เป็นทางเลือกคุณสามารถใช้เกลือที่มีปริมาณโซเดียมคลอไรด์ลดลงซึ่งบางส่วนจะถูกแทนที่ด้วยสารประกอบโพแทสเซียมและแมกนีเซียมด้วยคลอรีน
ขอแนะนำให้ใช้เกลือเสริมไอโอดีน แต่ความจริงก็คือทันทีที่คุณเปิดซอง ไอโอดีนจะระเหยออกจากที่นั่นทันที แม้ว่าแน่นอนว่าไอโอดีนก็มีประโยชน์มากเช่นกัน

อัลตราซาวนด์:
ตอนนี้น้ำหนักของทารกมากกว่าหนึ่งกิโลกรัม - โดยเฉลี่ย 150-160 กรัม และความยาวลำตัวสูงถึง 37 ซม. ดังนั้นคุณสังเกตเห็นว่าเมื่อเด็กเคลื่อนไหวบนพื้นผิวหน้าท้อง คุณจะรู้สึกได้ถึงส่วนต่างๆ ของร่างกาย - ส้นเท้า, ข้อศอก ไขกระดูกของเขาซึ่งรับผิดชอบในการผลิตเซลล์เม็ดเลือดแดงนั้นได้รับการพัฒนาค่อนข้างมากแล้ว เช่นเดียวกับกระดูกซี่โครง ช่องว่างระหว่างซี่โครง และอวัยวะและระบบอื่นๆ แม้แต่ลักษณะใบหน้าของแต่ละคนก็ยังเป็นที่จดจำอยู่แล้ว แม้แต่ฟันและเคลือบฟันก็ก่อตัวขึ้น แต่ในขณะนี้จะซ่อนไว้ใต้เหงือก ทารกมีความไวต่อเสียง ดนตรี และแสง

สัปดาห์ที่ 29 ของการตั้งครรภ์ได้เริ่มต้นขึ้นแล้ว ซึ่งหมายความว่าการลาคลอดใกล้เข้ามามากแล้ว ในที่สุดผู้หญิงจะมีเวลาเพลิดเพลินไปกับสภาพที่ยอดเยี่ยมของเธออย่างเต็มที่และเตรียมพร้อมสำหรับการพบปะกับลูกน้อยอย่างระมัดระวัง เป็นไปได้ว่าคุณจะต้องได้รับความช่วยเหลือจากคนที่คุณรัก เนื่องจากพุงที่ใหญ่ทำให้สตรีมีครรภ์เงอะงะและเงอะงะ

สัปดาห์สูติกรรมที่ 29 ของการตั้งครรภ์คือเดือนที่ 7 ของการตั้งครรภ์ ไตรมาสที่ 3 และประมาณสัปดาห์ที่ 27 ของการพัฒนามดลูกของทารกในครรภ์

จะเกิดอะไรขึ้นกับแม่ในสัปดาห์ที่ 29?

เมื่ออายุครรภ์ 29-30 สัปดาห์ การควบคุมน้ำหนักเป็นสิ่งสำคัญมาก มีความจำเป็นต้องปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์อย่างรอบคอบและปฏิบัติตามกิจวัตรประจำวันที่กำหนดไว้ อย่ากินมากเกินไป น้ำหนักที่มากเกินไปจะไม่เป็นประโยชน์ต่อทั้งผู้หญิงและลูกน้อยของเธอ ธรรมชาติรู้ดีว่าเด็กควรมีน้ำหนักเท่าใดเมื่อแรกเกิด โดยพิจารณาจากระดับพันธุกรรมโดยคำนึงถึงรูปร่างของมารดาและขนาดของกระดูกเชิงกรานของเธอ คุณไม่ควรเข้าไปยุ่งเกี่ยวกับกระบวนการนี้และรับประทาน "สำหรับสองคน" หรือใช้วิตามินเชิงซ้อนมากเกินไป

น้ำหนักปกติในสัปดาห์ที่ 29 คือ + 10 กก. ของน้ำหนักก่อนตั้งครรภ์ การเพิ่มขึ้นนี้ถือว่าเป็นเรื่องปกติ หากผู้หญิงมีน้ำหนักเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็ว จำเป็นต้องทบทวนอาหารและเมนูกับแพทย์ สำหรับสตรีมีครรภ์แฝดน้ำหนักอาจเพิ่มขึ้นอีก 1-1.5 กก.

มดลูกยังคงเติบโตและสูงขึ้นไปด้านบน ตอนนี้อยู่เหนือสะดือแล้ว 9 ซม. หน้าท้องยังคงโตขึ้นและผิวหนังยังคงยืดออก เหตุใดผู้หญิงจึงอาจรู้สึกคันเล็กน้อยบริเวณหน้าท้องและปวดสะดือเล็กน้อย

เมื่อถึงสัปดาห์ที่ 29 ของการตั้งครรภ์ ผู้หญิงเริ่มคุ้นเคยกับความรู้สึกทั้งหมดของไตรมาสที่สามแล้ว: ความเหนื่อยล้าและปวดที่ขา, อิจฉาริษยา, ท้องผูก, หายใจถี่, เฉื่อยชา อาการที่พบบ่อยไม่บ่อย ได้แก่ อาการบวม คลื่นไส้ ปวดขา และการเกิดเส้นเลือดขอด ความรู้สึกข้างต้นทั้งหมดเป็นที่คุ้นเคยของหญิงตั้งครรภ์เกือบทุกคนในระดับหนึ่งหรืออย่างอื่น

ด้วยโภชนาการที่เหมาะสม การปฏิบัติตามกิจวัตรประจำวัน หลีกเลี่ยงการออกกำลังกายหนักๆ และการออกกำลังกายเป็นพิเศษสำหรับสตรีมีครรภ์ ความรู้สึกทั้งหมดนี้จะลดลง ซึ่งจะช่วยให้คุณมีความสุขกับการตั้งครรภ์และรู้สึกสบายใจจนถึงวันคลอด

สัปดาห์ที่ 29: เกิดอะไรขึ้นกับทารก?

ทารกเริ่มแข็งแกร่งขึ้นทุกสัปดาห์ สัปดาห์ที่ 29 เขาก็แข็งแรงขึ้นแล้ว ในกรณีที่คลอดก่อนกำหนด ทารกมีโอกาสรอดชีวิตสูง ความก้าวหน้าทางการแพทย์สมัยใหม่สามารถช่วยชีวิตทารกมากกว่า 90% ที่เกิดในสัปดาห์ที่ 29 ได้

ในสัปดาห์ที่ 29 ทารกในครรภ์มีน้ำหนักเพิ่มขึ้น ใบหน้าของทารกจะคล้ายกับสิ่งที่แม่เห็นตั้งแต่แรกเกิดมากขึ้นเรื่อยๆ ไขมันสะสมใต้ผิวหนัง แก้มป่องปรากฏ ตอนนี้ทารกในครรภ์มีลักษณะเกือบจะเหมือนกับทารกแรกเกิด ในช่วงเวลาที่เหลือก่อนที่จะปรากฏตัวบนบิลเขาต้องเตรียมปอดเพื่อทำงานอิสระและเพิ่มน้ำหนัก

ในสัปดาห์ที่ 29 ของการตั้งครรภ์ น้ำหนักของทารกในครรภ์ยังคงมากกว่า 1 กิโลกรัมเล็กน้อย และมีส่วนสูงถึง 35-38 ซม. การมองเห็น การได้ยิน และการรับรู้กลิ่นของทารกจะเกิดขึ้นอย่างสมบูรณ์ เขาสามารถแยกแยะแสงจากความมืดได้ แต่ก็ยังไม่สามารถเพ่งการมองเห็นได้ ทารกมีเวลาอีกสองเดือนในการเรียนรู้วิธีการทำเช่นนี้

อัลตราซาวนด์แสดงให้เห็นการทำงานของอวัยวะภายในอย่างชัดเจน และคุณจะได้ยินเสียงหัวใจดวงเล็กๆ เต้น ในระยะนี้ ทารกมีการเคลื่อนไหวอย่างแข็งขันในท้องของแม่ ผู้หญิงรู้สึกถึงการเคลื่อนไหวทั้งหมดของเขาได้เป็นอย่างดี ทารกอาจเล่นโดยใช้แขนหรือขา สะอึก สะดุ้งจากเสียงดัง ยืดตัวและพลิกตัวจากด้านหนึ่งไปอีกด้านหนึ่ง

คำถามที่พบบ่อยในฟอรั่ม

ถาม: ทารกในครรภ์ควรอยู่ในตำแหน่งใดเมื่ออายุ 29 สัปดาห์?

ตอบ: ภายในสัปดาห์ที่ 29 ทารกจะอยู่ในท่าคว่ำหน้า อย่างไรก็ตาม ทารกยังอยู่ในมดลูกหลวมพอที่จะอยู่ในท่าขวางหรือท่าก้น ในกรณีเช่นนี้ แพทย์จะติดตามตำแหน่งของทารกในครรภ์อย่างใกล้ชิดยิ่งขึ้น แนะนำให้ฝึกว่ายน้ำเพื่อให้ทารกอยู่ในตำแหน่งที่ถูกต้อง

ถาม: ทำไมขาของฉันถึงบวม (เมื่ออายุ 29 สัปดาห์)

ตอบ: อาการบวมน้ำเกิดขึ้นจากการที่ร่างกายกักเก็บของเหลวไว้ในร่างกาย เพื่อกำจัดอาการบวม คุณต้องปฏิบัติตามกฎต่อไปนี้: ออกกำลังกายหรือนวดขาทุกวัน บริโภคเกลือและเครื่องเทศให้น้อยที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ และหลีกเลี่ยงการดื่มเครื่องดื่มอัดลม

ถาม: สัปดาห์ที่ 29 ควรมีเลือดออกประเภทใด?

ตอบ: โดยปกติตกขาวควรมีลักษณะสีใสหรือมีสีน้ำนม ไม่มากจนเกินไป และไม่มีกลิ่นรุนแรง หากสี กลิ่น หรือลักษณะของของเหลวไหลออกมาเปลี่ยนไป คุณควรละเลงพืชเพราะอาจบ่งชี้ว่ามีการติดเชื้อ การตกขาวที่เปื้อนเลือดเบอร์กันดีและมีสีเหลืองควรเป็นสาเหตุให้ปรึกษาแพทย์โดยเร็วที่สุดเนื่องจากอาจหมายถึงภัยคุกคาม (การคลอดก่อนกำหนด, รกลอกตัว) ในสัปดาห์ที่ 29 การตกขาวของผู้หญิงอาจมีน้ำคร่ำ ในกรณีนี้ ผู้หญิงคนนั้นสังเกตว่ามีของเหลวไหลออกมามากขึ้น คุณสามารถใช้การทดสอบพิเศษเพื่อตรวจสอบน้ำคร่ำได้ หากได้รับการยืนยันว่ามีการรั่วไหลควรปรึกษาแพทย์ทันที

การทดสอบและการสอบในสัปดาห์ที่ 29

ในสัปดาห์ที่ 29 คุณไม่จำเป็นต้องเข้ารับการตรวจใดๆ ผู้หญิงต้องทำการตรวจเลือดและปัสสาวะโดยทั่วไปเท่านั้น นรีแพทย์ยังสามารถตรวจพืชได้ อัลตราซาวด์ในสัปดาห์ที่ 29 จะดำเนินการเฉพาะเมื่อมีข้อบ่งชี้พิเศษเท่านั้น ในช่วงสุดท้ายของการตั้งครรภ์ การไปพบแพทย์จะบ่อยขึ้น นี่เป็นสิ่งที่ดีที่สุดเพราะแม่จะอยู่ภายใต้การดูแลอย่างต่อเนื่องและจะสามารถถามคำถามทั้งหมดที่เธอสนใจได้

ในช่วงสัปดาห์ที่ 29-30 ของการตั้งครรภ์ แพทย์อาจขอให้ผู้หญิงวัดจำนวนการเคลื่อนไหวของทารกในครรภ์ ในระยะนี้ ทารกมีขนาดค่อนข้างใหญ่ และผู้หญิงจะรู้สึกถึงการเคลื่อนไหวเล็กน้อยของเขา เช่น ตัวสั่นและยืดตัว การเคลื่อนไหวทั้งหมดเหล่านี้จะถูกนำมาพิจารณาเมื่อทำการคำนวณ

เพื่อให้สามารถนับจำนวนการเคลื่อนไหวของเด็กได้อย่างถูกต้อง คุณต้องอยู่ในตำแหน่งที่สบายในช่วงที่มีกิจกรรมที่ยิ่งใหญ่ที่สุดของทารก โดยปกติเด็กควรเคลื่อนไหวประมาณ 10 ครั้งต่อชั่วโมง เป็นไปได้มากว่าภายในหนึ่งชั่วโมงคุณจะรู้สึกถึงการเคลื่อนไหวมากขึ้น พฤติกรรมนี้ของทารกก็เป็นเรื่องปกติเช่นกัน หากคุณไม่สามารถนับการเคลื่อนไหวได้ 10 ครั้งภายในหนึ่งชั่วโมง ควรปรึกษาแพทย์และบอกเขาเกี่ยวกับการสังเกตของคุณจะดีกว่า

แม่ควรทำอะไรในสัปดาห์ที่ 29?

สภาพทางอารมณ์

เมื่อมีลูก ชีวิตของผู้หญิงจะเปลี่ยนไปอย่างสิ้นเชิง บ่อยครั้งที่สตรีมีครรภ์กังวลมากก่อนคลอดบุตร การลาคลอดบุตรเป็นเวลาในการปรับปรุงสภาพจิตใจของคุณและกำจัดความกลัวทั้งหมด อ่านวรรณกรรมพิเศษเกี่ยวกับการเลี้ยงลูก ความรู้ที่คุณได้รับจะเป็นประโยชน์กับคุณมากในอนาคต

พยายามดูเฉพาะภาพยนตร์ที่ให้อารมณ์เชิงบวกแก่คุณ ไม่มีเรื่องราวหรือประสบการณ์ที่น่าเศร้า ทัศนคติทางจิตวิทยาเป็นสิ่งสำคัญมาก เมื่อถึงเวลาคลอดบุตร ก็ต้องเตรียมจิตใจให้พร้อม การป้องกันภาวะซึมเศร้าหลังคลอดจำเป็นต้องได้รับการแก้ไขในขณะนี้

เคล็ดลับเล็กๆ น้อยๆ ที่จะช่วยให้คุณรู้สึกดีขึ้น

เมื่อตั้งครรภ์ได้ 29 สัปดาห์ ผู้หญิงอาจมีอาการแสบร้อนกลางอก คลื่นไส้ นอนไม่หลับ และปวดหลังส่วนล่างบ่อยครั้ง แต่สิ่งนี้สามารถหลีกเลี่ยงได้หากคุณปฏิบัติตามกฎบางประการ:

• พยายามกินในส่วนเล็ก ๆ
• หลีกเลี่ยงอาหารรสเผ็ด ทอด รมควัน รสเค็ม และรสเผ็ด
• จำกัดการบริโภคแป้งและขนมหวาน
• อาหารควรอุดมไปด้วยแคลเซียมและมี: ผัก, ผลไม้, ซีเรียล, ปลาไม่ติดมันและเนื้อสัตว์จำนวนมาก
• สวมรองเท้าที่สบายเท่านั้นซึ่งจะช่วยลดภาระที่กระดูกสันหลังและกำจัดอาการปวดหลัง
• สวมผ้าพันแผลที่จะช่วยลดภาระที่หลังส่วนล่างของคุณ
• ใช้หมอนตั้งครรภ์ซึ่งจะช่วยให้หลังของคุณได้พักผ่อนขณะนอนหลับและคุณจะสามารถเข้ารับตำแหน่งที่สบายและลืมเรื่องการนอนไม่หลับได้
• สลับช่วงเวลาของกิจกรรมที่มีพลังกับการพักผ่อน
• ระบายอากาศในห้องก่อนเข้านอน
• พยายามเข้านอนในเวลาเดียวกันและอย่านอนดึก

การดูแลตัวเอง

การตั้งครรภ์ไม่ใช่เหตุผลที่จะละทิ้งตัวเองและกลายเป็นผู้หญิงที่ไม่เรียบร้อย พยายามควบคุมน้ำหนักและรับประทานอาหารให้ถูกต้อง จากนั้นหลังคลอดบุตร คุณไม่จำเป็นต้องควบคุมอาหารและกลับคืนสู่รูปร่างเดิม ในสัปดาห์ที่ 29 คุณสามารถออกกำลังกายบำบัด ว่ายน้ำในสระ และเดินบ่อยๆ ได้

คุณสามารถไปร้านเสริมสวย ต่อ ทำเล็บมือ เล็บเท้า และตัดผมได้ สามีของคุณควรชื่นชมคุณ นี่เป็นเวลาที่ดีที่สุดในการดูแลตัวเองและลูกในอนาคต พักผ่อนเพิ่มความแข็งแกร่ง ท้ายที่สุดแล้ว ในไม่ช้า คนตัวเล็กจะปรากฏขึ้นซึ่งต้องการการดูแลจากคุณตลอด 24 ชั่วโมง มันจะกลายเป็นความหมายของชีวิตคุณตลอดไป

สัปดาห์ที่ 29 ของการตั้งครรภ์: จะเกิดอะไรขึ้นกับสตรีมีครรภ์และลูก?

สัปดาห์ที่ 29 – ช่วงเวลาแห่งการเกิดกำลังใกล้เข้ามา สตรีมีครรภ์จะรู้สึกถึงแรงกดดันจากน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นได้ยากขึ้นเรื่อยๆ เธอเริ่มเหนื่อยและมักจะพยายามหาช่วงเวลาพักผ่อน การเดินของเธอเปลี่ยนไปเนื่องจากการเปลี่ยนแปลงของจุดศูนย์ถ่วงรูปร่างของเธอก็มีการเปลี่ยนแปลงที่สำคัญเช่นกัน - เด็กในอนาคตยังคงมีน้ำหนักมาก

ไม่จำเป็นต้องกลัวโอกาสที่จะเกิดเช่นนี้ พวกเขาจะช่วยชีวิตทั้งแม่และลูกในครรภ์

น้ำหนักของทารกเมื่อตั้งครรภ์ 29 สัปดาห์

บางครั้งผู้หญิงก็ล้อเล่นว่าเมื่อใกล้สิ้นสุดการตั้งครรภ์ พวกเขารู้สึกราวกับว่ากำลังถือหัวกะหล่ำปลีหรือแตงโมลูกเล็กอยู่ในท้อง โดยทั่วไปแล้วข้อความดังกล่าวไม่ได้ห่างไกลจากความจริง: น้ำหนักของทารกในครรภ์เมื่ออายุครรภ์ 29 สัปดาห์ถึง 1,250 กรัม น้ำหนักของเด็กอาจน้อยกว่าเล็กน้อย: นี่เป็นตัวแปรของบรรทัดฐานด้วย ยังไงก็ตามให้ลองเดินโดยให้ “น้ำหนักที่เพิ่ม” นี้ตลอดเวลา ซึ่งแน่นอนว่านี่เป็นภาระสำคัญต่อร่างกายของแม่ นี่คือที่มาของความรู้สึกไม่พึงประสงค์มากมาย:

• หายใจลำบาก
• อาการปวดหลังส่วนล่างเกิดขึ้นเป็นระยะ

เรารู้ว่าใครจะเกิดและจะมีลูกกี่คน บ่อยครั้งที่มีการหดตัวของการฝึกที่สามารถลบออกได้โดยไม่ต้องใช้ shpa

ตอนนี้สิ่งสำคัญคือการตรวจสอบความเป็นอยู่ของคุณอย่างระมัดระวังไม่ให้เป็นหวัดและโดยเฉพาะอย่างยิ่งไข้หวัดใหญ่เกิดขึ้นและดำเนินการทันเวลาหากสัญญาณของพิษปรากฏขึ้นอย่างกะทันหัน - อาเจียนมีไข้และท้องเสีย

คุณแม่ตั้งครรภ์ยังต้องการอะไรอีก? แน่นอน ระวังอาหารของคุณ น้ำหนักที่เพิ่มขึ้นไม่ควรเกิน 300 กรัมต่อสัปดาห์ เมนูควรประกอบด้วยผัก ผลไม้ และปลาจำนวนมาก

คุณต้องเดินมากและผ่อนคลายด้วย ใช่แล้ว ถึงเวลาคิดแล้วไม่ใช่เหรอ? บางทีเราควรไปช้อปปิ้งเพื่อหาผ้าอ้อม เสื้อเด็ก และของเล็กๆ น้อยๆ ที่จะมีประโยชน์เร็วๆ นี้?

ข้อมูลเพิ่มเติม:

ตั้งครรภ์ 29 สัปดาห์ - วิดีโอ

ใกล้จะถึงวันลาคลอดแล้ว! เหลือเวลาอีกเพียงสัปดาห์เดียว! คุณจะสามารถเอาใจใส่ตัวเองและลูกน้อยของคุณได้อย่างเต็มที่ เข้าโรงเรียนสำหรับคุณแม่ยังสาว และมีสมาธิกับขั้นตอนสุดท้ายของการตั้งครรภ์

หากคุณยังคงทำงานอยู่ พยายามอย่าเครียดจนเกินไป หากงานของคุณต้องอยู่ประจำ อย่าลืมวอร์มร่างกายเบาๆ หลายๆ ครั้งต่อวัน พุงที่ขยายใหญ่ขึ้นอาจรบกวนการทำงานอยู่แล้ว - พยายามหาตำแหน่งที่สบายที่สุด มันจะง่ายขึ้นสำหรับทั้งคุณและลูกน้อย แม้ในเวลาทำงานบ้านก็อย่าปฏิเสธความช่วยเหลือจากญาติ

คุณต้องไปพบแพทย์บ่อยขึ้นแล้ว และตอนนี้ก็ถึงเวลาเลือกโรงพยาบาลคลอดบุตรและสูติแพทย์ในที่สุด

ลูกโตขึ้นอีกหน่อย! น้ำหนักของเขาเมื่อตั้งครรภ์ 29 สัปดาห์คือประมาณ 1,200 กรัม และส่วนสูงประมาณ 37 เซนติเมตร

คุณตั้งครรภ์ได้กี่เดือนแล้ว? สัปดาห์สูติกรรมที่ 29 ของการตั้งครรภ์คือเจ็ดเดือนบวกหนึ่งสัปดาห์แล้ว!

เกิดอะไรขึ้น?

ร่างกายของทารกได้รับสัดส่วนตามลักษณะของทารกแรกเกิด ชั้นของเนื้อเยื่อใต้ผิวหนังเพิ่มขึ้น ทารกจึงไม่ดูผอมอีกต่อไป ซึ่งจะช่วยปรับปรุงระบบการควบคุมอุณหภูมิ

แม้ว่าฟันของทารกจะยังอยู่ในเหงือก แต่เคลือบฟันก็กำลังก่อตัวแล้ว ทารกที่ตั้งครรภ์ได้ 29 สัปดาห์มีระบบภูมิคุ้มกันที่พัฒนาดีอยู่แล้ว แต่จะได้รับแอนติบอดีส่วนใหญ่จากร่างกายของมารดา

ทารกจะปรับตัวเข้ากับชีวิตนอกมดลูกมากขึ้นเรื่อยๆ หากการคลอดก่อนกำหนดในช่วงนี้ ทารกมีโอกาสรอดชีวิตสูง - มากกว่า 90%! ปอดของเขายังไม่สร้างเต็มที่ แต่อุปกรณ์เกี่ยวกับถุงลมและหลอดลมได้รับการพัฒนาค่อนข้างมากแล้ว การสุกของสารลดแรงตึงผิวซึ่งเป็นส่วนประกอบที่ช่วยให้แน่ใจว่าถุงลมขยายตัวในระหว่างการหายใจไม่ออก ยังคงดำเนินต่อไป

ภาพถ่ายของทารกอัลตราซาวนด์

ด้านล่างนี้คุณสามารถดูตัวอย่างที่น่าสนใจจากอัลตราซาวนด์ของทารกในสัปดาห์ที่ 28

ทารกในครรภ์เมื่ออายุครรภ์ 29 สัปดาห์และพัฒนาการ

การตั้งครรภ์ที่ 28, 29 สัปดาห์เป็นช่วงที่ทารกสามารถได้ยินได้ดีอยู่แล้ว แม่รู้สึกดีว่าเขาตอบสนองต่อเสียงอย่างไร เขาตัวสั่น และอัลตราซาวนด์จะแสดงให้เห็นว่าทารกกระพริบตาอย่างไรเพื่อตอบสนองต่อสิ่งเร้าทางเสียง และการได้ยินจะรุนแรงขึ้นทุกวัน ทารกยังแยกแยะเสียงดนตรีได้และจากช่วงเวลานี้มันจะมีประโยชน์สำหรับเขาที่จะเปิดเพลงสงบ ๆ - เขาคุ้นเคยกับมันแล้ว ระบบประสาทของเขาจะพัฒนาดีขึ้น

ขนตาปรากฏบนดวงตาของทารกแล้ว ด้วยความช่วยเหลือของกล้องโฟนเอนโดสโคป คุณแม่สามารถฟังการเต้นของหัวใจได้ด้วยตัวเอง กิจกรรมของทารกสูงมากจนแม่สามารถแยกแยะได้อย่างชัดเจนเมื่อเขาตื่นเต้น หิว หรือในทางกลับกัน สงบ

ในเวลานี้ระบบย่อยอาหารของทารกก็ได้รับการพัฒนาอย่างดีเช่นกัน ไตผลิตของเหลวประมาณครึ่งลิตรต่อวันอยู่แล้ว ผิวหนังของทารกเริ่มล้างสารหล่อลื่นที่ช่วยปกป้องผิวเมื่ออยู่ในสภาพแวดล้อมที่เป็นของเหลว และทารกจะกลืนองค์ประกอบของสารหล่อลื่นนี้ ต่อจากนั้นพวกเขากลายเป็นอุจจาระตัวแรก - มีโคเนียม

ภาพถ่ายของทารกในครรภ์

ท้องจะกลมมากขึ้นเรื่อยๆ อวัยวะของมดลูกสูงขึ้น 29-30 เซนติเมตรเหนือมดลูกหรือฝ่ามือเหนือระดับสะดือ

หน้าท้องมีขนาดค่อนข้างใหญ่อยู่แล้ว มดลูกที่ขยายใหญ่ขึ้นจะกดดันอวัยวะข้างเคียง สิ่งนี้สะท้อนให้เห็นโดยเฉพาะอย่างยิ่งในการทำงานของกระเพาะปัสสาวะ - การไปห้องน้ำบ่อยครั้งอาจเป็นนิสัยไปแล้ว

เมื่อคุณพักผ่อน พยายามนอนหงายให้น้อยลง ซึ่งจะช่วยป้องกันการบีบอัด Vena Cava และการไหลเวียนไม่ดี สตรีมีครรภ์หลายคนสังเกตว่าในท่าหงายแม้แต่ทารกก็กระสับกระส่าย - เขาจะได้รับออกซิเจนน้อยลงและรู้สึกไม่สบาย

ในช่วงนี้คุณแม่ควรควบคุมน้ำหนักของตัวเองอย่างระมัดระวัง การเพิ่มขึ้นตามปกติในช่วงเวลานี้คือ 11–11.5 กิโลกรัม จากนั้นในหนึ่งสัปดาห์คุณจะได้รับได้ไม่เกิน 400 กรัม! หากน้ำหนักของคุณเพิ่มขึ้นมากกว่าปกติ สิ่งสำคัญคือต้องรู้ว่าสิ่งนี้ไม่ได้เกิดจากอาการบวมน้ำ หากจำเป็น แพทย์จะจำกัดปริมาณของเหลวที่บริโภคและพิจารณาว่านี่เป็นอาการของการตั้งครรภ์ในระยะเริ่มแรกหรือไม่

การเคลื่อนไหวของทารกในครรภ์ในสัปดาห์ที่ 29

เด็กที่ตั้งครรภ์ได้ 29 สัปดาห์ (วิดีโอยืนยันสิ่งนี้) มีความกระตือรือร้นมาก มีพื้นที่ว่างน้อยลงสำหรับเขาในมดลูกและการเคลื่อนไหวหลายอย่างเช่นการตีส้นเท้าหมัดอาจทำให้รู้สึกไม่สบาย ผู้เป็นแม่เข้าใจดีว่าทารกอยู่ในท่าใด เพราะศีรษะเป็นส่วนที่เคลื่อนไหวมากที่สุด ผู้เป็นแม่รู้สึกถึงการเคลื่อนไหวทั้งหมดของแขน ขา ตัวสั่น และสะอึกเล็กๆ ของทารก หากคุณตั้งครรภ์ได้ 29 สัปดาห์ ตำแหน่งของทารกในครรภ์จะเปลี่ยนแปลงน้อยลง

ความรู้สึกของแม่

ความรู้สึกของมารดาในช่วงเวลานี้จะถูกกำหนดโดยขนาดของมดลูกที่เพิ่มมากขึ้น การทำงานตามปกติของคุณกลายเป็นเรื่องยากมากขึ้นเรื่อยๆ และอาจทำให้เกิดความไม่สะดวกได้ ดังนั้นอย่าลืมให้คนที่คุณรักมีส่วนร่วมทำงานบ้านด้วย บ่อยครั้งที่สตรีมีครรภ์สังเกตเห็นความเจ็บปวดเพิ่มขึ้นในบริเวณเอว เหตุผลก็คือภาระที่เพิ่มขึ้นของกล้ามเนื้อหลังและอุปกรณ์กระดูก สิ่งนี้ต้องการการพักผ่อนมากขึ้น การนวดบริเวณเอวมีประโยชน์มาก

ผู้หญิงควรใส่ใจกับการตกขาว เมื่ออายุครรภ์ 29 สัปดาห์ อาจมีปริมาณมาก แต่ควรมีลักษณะเป็นของเหลวและโปร่งใส ตกขาวเป็นเลือดและมีสีเหลืองขุ่นไม่ใช่เรื่องปกติ

เนื่องจากแรงกดดันของมดลูกต่อระบบทางเดินอาหาร ผู้หญิงจึงมักมีอาการเสียดท้อง พยายามปรับอาหาร และหากความรู้สึกรุนแรงเกินไป ให้ปรึกษาแพทย์ หากจำเป็นต้องใช้ยาพิเศษ แพทย์จะเลือกยาที่ปลอดภัย

การตั้งครรภ์ช่วงนี้เป็นช่วงที่มีกิจกรรมของทารกสูงมาก นี่เป็นเพราะความจริงที่ว่าเขาแข็งแกร่งขึ้นแล้ว การเคลื่อนไหวเริ่มแข็งแกร่งขึ้น และพื้นที่ก็น้อยลงเรื่อยๆ ในช่วงเวลานี้เองที่แม่รู้สึกสั่นสะเทือนอย่างรุนแรงและการพัดไปที่บริเวณตับและกระเพาะปัสสาวะสามารถสังเกตได้ชัดเจนและเจ็บปวดเป็นพิเศษ พยายามพักผ่อนให้มากขึ้นในท่าที่สบาย หากคุณพบว่านอนหลับยากในเวลากลางคืน ให้ใช้หมอนและที่นอนแบบพิเศษ

• อย่าลืมทำ ยิมนาสติกพิเศษสำหรับกล้ามเนื้อหลังและสวมผ้าพันแผลด้วย - ไม่เพียงป้องกันการหย่อนคล้อยของหน้าท้องและลักษณะของรอยแตกลายเท่านั้น แต่ยังช่วยลดภาระจากหลังส่วนล่างได้อย่างสมบูรณ์แบบ การดูแลพุงที่กำลังเติบโตจะช่วยให้คุณเคลื่อนไหวได้ง่ายขึ้น รวมถึงลดความเจ็บปวดและความเมื่อยล้า
• กิจกรรมดีๆ สำหรับคุณแม่ในช่วงนี้ - เยี่ยมชมสระว่ายน้ำ- แพทย์ทุกคนแนะนำให้สตรีมีครรภ์ว่ายน้ำอย่างแน่นอน ในน้ำจะรู้สึกถึงน้ำหนักตัวที่แตกต่างกัน ภาระที่หลังและความดันของมดลูกต่ออวัยวะใกล้เคียงจะลดลง ในขณะเดียวกันกรอบกล้ามเนื้อก็แข็งแรงขึ้นมากซึ่งจำเป็นเมื่อเตรียมตัวคลอดบุตร หากมีหลักสูตรว่ายน้ำพิเศษสำหรับหญิงตั้งครรภ์ในเมืองของคุณ สมัครได้เลยโดยไม่ต้องลังเล!
• บ่อยครั้งที่โรคริดสีดวงทวารเกิดขึ้นในไตรมาสที่สาม สำหรับเขา การป้องกันตั้งแต่เริ่มตั้งครรภ์ คุณต้องควบคุมอาหารของคุณและต้องแน่ใจว่าได้รวมอาหารที่ปรับปรุงการย่อยอาหารไว้ในอาหารของคุณด้วย หากปัญหานี้เกิดขึ้นคุณไม่สามารถแก้ไขได้ด้วยตัวเองอย่างแน่นอน - ใช้ขี้ผึ้งยาเหน็บ ปรึกษาแพทย์ของคุณและคุณจะเลือกการรักษาที่ปลอดภัยและมีประสิทธิภาพซึ่งจะช่วยให้คุณหลีกเลี่ยงปัญหาระหว่างและหลังการคลอดบุตร
• ลงทะเบียนเพื่อ หลักสูตรสำหรับสตรีมีครรภ์- ใกล้จะลาคลอดแล้วคุณจะสามารถอุทิศเวลาให้กับสิ่งนี้ได้ เนื่องจากมดลูกมีขนาดใหญ่ จึงหายใจลำบาก และจำเป็นต้องเรียนรู้การฝึกหายใจ! คุณต้องเรียนรู้วิธีผ่อนคลายและต่อสู้กับภาวะซึมเศร้าก่อนคลอดด้วย และหลักสูตรนี้จะช่วยคุณได้มากในเรื่องนี้
• หากการเคลื่อนไหวที่กระฉับกระเฉงของทารกทำให้เกิดอาการไม่สบายอย่างรุนแรงเปลี่ยนตำแหน่งร่างกายของคุณ ลูบท้อง พูดคุยกับเขา - สิ่งนี้จะทำให้ทารกสงบลงมาก หากทารกไม่หิว ทุกอย่างเรียบร้อยดี แต่การเคลื่อนไหวยังคงกระฉับกระเฉงเกินไป ให้ปรึกษาแพทย์ - บางทีอาจมีอีกสาเหตุหนึ่งที่ทำให้ทำกิจกรรมเพิ่มขึ้น
• อย่างจำเป็น ดูอาหารของคุณ- ในขั้นตอนนี้ ทารกมีระบบภูมิคุ้มกันที่ดีอยู่แล้ว ดังนั้นจึงจำเป็นต้องแยกสารก่อภูมิแพ้ออกจากอาหาร จำกัดเครื่องเทศ ขนมหวาน ผลไม้สีสดใส เมื่อสิ้นสุดการตั้งครรภ์ คุณแม่หลายคนสังเกตเห็นความอยากช็อกโกแลต แต่นี่เป็นหนึ่งในสารก่อภูมิแพ้ที่รุนแรงที่สุด และหากคุณต้องการหลีกเลี่ยงปัญหาภูมิแพ้ในอนาคต ให้ใส่ใจกับการรับประทานอาหารของคุณตอนนี้
• ไตรมาสที่สามของการตั้งครรภ์จะมาพร้อมกับระบบหลอดเลือดดำที่สูงมากโดยเฉพาะบริเวณส่วนล่าง ทำ ขนถ่ายการออกกำลังกายสำหรับขา(นอนบนหมอนประมาณ 5-10 นาที) นวดเบา ๆ ดูตำแหน่งที่คุณนั่ง (อย่าไขว่ห้าง) อย่าลืมเดินเล่นเนื่องจากการหดตัวของกล้ามเนื้อทำให้การไหลเวียนของเลือดดำดีขึ้น ใช้ ถุงน่องแบบบีบอัดหากจำเป็น

ปวดเมื่อตั้งครรภ์ 29 สัปดาห์

เมื่อการตั้งครรภ์ดำเนินไป ความเจ็บปวดก็เพิ่มขึ้นเช่นกัน น้ำหนักของทารกและปริมาณน้ำคร่ำเพิ่มขึ้น ทั้งหมดนี้อาจทำให้แม่กังวลได้ มารดามักรายงานอาการปวดหลังโดยเฉพาะ โดยมักเกิดขึ้นในบริเวณกระดูกสันหลังส่วนเอว อาการปวดหลังในระยะนี้ของการตั้งครรภ์เกิดจากการที่ร่างกายค่อยๆ เตรียมการคลอดบุตร กระดูกเชิงกรานก็เคลื่อนออกจากกัน อาการปวดบริเวณหัวหน่าวสัมพันธ์กับอาการอักเสบ ด้วยเหตุนี้การเดินจึงกลายเป็นเหมือนเป็ด

เอ็นแพลงอาจทำให้เกิดอาการปวดท้อง ซึ่งจะแย่ลงเมื่อทารกมีความกระตือรือร้นมากขึ้น แต่ความเจ็บปวดไม่ได้เป็นเรื่องปกติในระหว่างตั้งครรภ์ อาการปวดท้องส่วนล่างอาจสัมพันธ์กับการติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ และอาการปวดศีรษะอาจสัมพันธ์กับความดันโลหิตที่เพิ่มขึ้น ดังนั้นคุณควรปรึกษาเกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงด้านสุขภาพของคุณกับแพทย์ของคุณ

การวิจัยที่จำเป็น วิเคราะห์

โดยปกติจะมีการกำหนดเฉพาะการทดสอบทั่วไปในสัปดาห์นี้ (,) อัลตราซาวนด์เมื่อตั้งครรภ์ 29 สัปดาห์สามารถกำหนดได้เฉพาะข้อบ่งชี้พิเศษเท่านั้น

วิดีโอที่เป็นประโยชน์

คำถามและคำตอบ

ฉันตั้งครรภ์ได้ 29 สัปดาห์และปวดท้องโดยเฉพาะที่ด้านข้าง ความเจ็บปวดจะรุนแรงเป็นพิเศษเมื่อทารกเตะบริเวณตับ จะจัดการกับสิ่งนี้อย่างไร?

ผู้หญิงส่วนใหญ่อธิบายความรู้สึกดังกล่าวในช่วงไตรมาสที่สามของการตั้งครรภ์ นี่เป็นเพราะขนาดของมดลูกเพิ่มขึ้นและเป็นเรื่องปกติ พยายามพักผ่อนให้มากขึ้น หาตำแหน่งของร่างกายที่อาการปวดลดลง สตรีมีครรภ์หลายคนพบว่าการยืนในท่าศอกเข่าสักสองสามนาทีมีประโยชน์ ซึ่งจะช่วยลดแรงกดดันของมดลูกต่ออวัยวะข้างเคียง แต่อาการปวดอาจสัมพันธ์กับเสียงของมดลูก มีเพียงแพทย์เท่านั้นที่สามารถแยกแยะเงื่อนไขเหล่านี้ได้อย่างแม่นยำ หากจำเป็น เขาจะจำกัดการออกกำลังกายและการมีเพศสัมพันธ์ และอาจสั่งจ่ายยาพิเศษ

เมื่อตั้งครรภ์ได้ 29 สัปดาห์ฉันมีพุงเล็ก สิ่งนี้เกี่ยวข้องกับอะไร?

หากอัลตราซาวนด์ขนาดของทารกในครรภ์สอดคล้องกับอายุครรภ์ไม่มี oligohydramnios สาเหตุที่ทำให้ช่องท้องมีขนาดเล็กก็คือลักษณะเฉพาะของแต่ละบุคคล ในสัปดาห์ที่ 29 ของการตั้งครรภ์ ภาพถ่ายท้องของคุณแม่ทุกคนจะแตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิง และหากคุณมีรูปร่างเตี้ยและมีกระดูกเชิงกรานกว้าง ท้องเล็กก็อาจเป็นเรื่องปกติ

ฉันไปพบแพทย์เกี่ยวกับอาการปวดท้อง และเขาได้ข้อสรุป - เสียงมดลูก โหมดโหลดใดที่ยอมรับได้?

คุณควรพักผ่อนให้มากที่สุด ห้ามยกน้ำหนักหรือออกกำลังกายอย่างหนักโดยเด็ดขาด เลือกเดินช้าๆ เป็นการออกกำลังกายหรือว่ายน้ำหากแพทย์อนุญาต ตรวจสอบความเป็นอยู่ของคุณอย่างระมัดระวังแล้วคุณจะเข้าใจว่าภาระใดบ้างที่ยอมรับได้ หากไม่มีความรู้สึกว่าท้องของคุณกลายเป็นหิน ภาระนี้เหมาะสำหรับคุณ

บอกฉันหน่อยว่าหวัดเมื่อตั้งครรภ์ 29 สัปดาห์ไม่เป็นอันตรายหรือไม่?

ถ้าเป็นแค่หวัดจริงๆก็ไม่อันตราย อันตรายเกี่ยวข้องกับการสั่งยาด้วยตนเอง - มีเพียงแพทย์เท่านั้นที่สามารถระบุได้ว่ายาชนิดใดที่ปลอดภัยสำหรับแม่และเด็กในเวลาที่กำหนด

คุณแม่ตั้งครรภ์ 29 สัปดาห์

นักวิทยาศาสตร์เชื่อว่าความรักที่แม่มีต่อลูกไม่ได้เกิดขึ้นทันทีหลังการทดสอบยืนยันการดำรงอยู่ของเขา ผู้เชี่ยวชาญบางคนแย้งว่าความรู้สึกเกิดขึ้นตั้งแต่ช่วงเวลาที่แม่รู้สึกถึงการเคลื่อนไหวครั้งแรก คนอื่น ๆ บอกว่าจากการประทับตรานั่นคือในช่วงเวลาของการพบกันครั้งแรกของแม่กับลูกหลังคลอด คุณรู้สึกบางอย่างกับลูกน้อยของคุณหรือไม่? จิตใจหรือจิตวิญญาณ? มาลองทำความเข้าใจเรื่องนี้กัน

แสดงทัศนคติของคุณต่อวลีต่อไปนี้ (ใช่/ไม่ใช่) เหมือนที่เป็นอยู่ในทุกวันนี้:

• เมื่อคุณคิดถึงทารก คุณจะรู้สึกอบอุ่นหรือรู้สึกเสียวซ่าที่หน้าอก รอยยิ้มลึกลับปรากฏขึ้นบนใบหน้าของคุณ
• คุณพิจารณาการกระทำของคุณจากมุมมองของสิ่งที่มีประโยชน์/เป็นอันตรายต่อเด็ก และพิจารณาเป็นรองเท่านั้น ไม่ว่าฉันต้องการ/ไม่ต้องการก็ตาม
• มันทำให้คุณมีความสุขที่ได้คิดถึงอนาคตอันใกล้นี้ เมื่อทารกเกิดมา คุณจะสามารถอุ้มเขาไว้ในอ้อมแขน จูบเขา กอดเขา ให้นมลูก อาบน้ำ ดูแลเขา
• คุณตั้งชื่อทารก ลองใช้ลิ้นของคุณ เลือกตัวเลือกจิ๋ว ลองนึกภาพว่าคุณจะเรียกทารกอย่างไรเมื่อเขาโตขึ้นเล็กน้อย และแน่นอน รวมชื่อเข้ากับนามสกุล ฟังว่าฟังดูสวยงาม ง่าย ตลก น่านับถือ หรือไร้สาระ
• คุณต้องการค้นหาเพศของเด็กอย่างรวดเร็ว แม้ว่าสิ่งสำคัญจะไม่ใช่ "เด็กชายหรือเด็กหญิง" แต่เป็นความปรารถนาที่จะคิดว่าทารกเป็นลูกชายหรือลูกสาว มองหาสิ่งของ เฟอร์นิเจอร์ ของเล่นที่เน้นเพศของเด็ก สื่อสารกับเขาในฐานะเด็กชายหรือเด็กหญิง
• คุณกำลังตั้งตารอที่ลูกน้อยของคุณจะ "ติดต่อ" นั่นคือทำให้ตัวเองเป็นที่รู้จักด้วยการกระตุกและการเคลื่อนไหว ในช่วงเวลาดังกล่าว คุณอยากจะรู้สึก "ร่วมกัน" รู้สึกถึงความสำคัญและความสำคัญของคุณเพราะคุณเป็นแม่ คุณยังสามารถดุเด็กได้ถ้าเขาเงียบมาเป็นเวลานานหรือถ้าเขาซนมากและไม่ต้องการสงบสติอารมณ์
• คุณจะกังวลเล็กน้อยเมื่อผลการทดสอบกลับมาหรือเมื่อแพทย์ทำการวัดและฟังหัวใจของทารก และคำถามแรกของคุณคือ ทุกอย่างโอเคกับลูกน้อยไหม?
• คุณสื่อสารอย่างแข็งขันกับคุณแม่คนอื่นๆ ที่กำลังตั้งครรภ์ ช่วยเหลือพวกเขา และรับความช่วยเหลือด้วยตัวเอง
• คุณอ่านหนังสือและบทความบนอินเทอร์เน็ตที่เกี่ยวข้องกับพัฒนาการของเด็กก่อนและหลังคลอด
• หัวข้อหลักในการสื่อสารของคุณกับสามี เพื่อน และเพื่อนร่วมงานหญิงคือลูกของคุณ (หรือลูกโดยทั่วไป)
• คุณมักจะพบกับแม่และผู้ปกครองที่มีครรภ์กับทารกอยู่เสมอ ทั้งในชีวิตจริงและในรายการทีวี โฆษณา ออนไลน์ นิตยสาร ฯลฯ
• คุณคิดว่าในการขนส่งและในคิวจะเป็นการดีที่จะคำนึงถึงตำแหน่งของคุณ
• คุณปกป้องลูกน้อยของคุณ (ท้องของคุณ) อย่างอิจฉาจากการสอดรู้สอดเห็นคุณไม่ชอบความสนใจที่คนอื่นครอบงำคุณ
• คุณทราบวันเดือนปีเกิดแบบมีเงื่อนไขของทารกและกำลังนับวันจนถึงช่วงเวลาที่คุณสามารถอุ้มเขาไว้ในอ้อมแขนของคุณได้เป็นครั้งแรก

แน่นอนว่าความรักที่มีต่อลูกไม่ได้จำกัดอยู่เพียงวลีเหล่านี้เท่านั้น แต่หากแนวทางที่ระบุไว้ยังไม่ได้กลายเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตของคุณ ความรักที่คุณมีต่อลูกน้อยยังอยู่ในขั้นเริ่มต้น เวลาผ่านไปน้อยมาก และหลังจากอ่านวลีส่วนใหญ่แล้ว คุณจะพูดว่า: เป็นเช่นนั้น

สัปดาห์ที่ 29 ของการตั้งครรภ์: วิดีโอ "การรวบรวมและการเก็บรักษาเลือดจากสายสะดือ"