การดูแลผิวหน้าตอนกลางคืน ขั้นตอนการดูแลผิวหน้าและกฎพื้นฐานจะเริ่มดูแลผิวหน้าตอนเย็นได้ที่ไหน

แน่นอนว่าผู้หญิงทุกคนใฝ่ฝันที่จะมีผิวที่มีสุขภาพดี เนียนนุ่ม และอ่อนนุ่ม แต่หากการดูแลผิวไม่สม่ำเสมอหรือไม่ถูกต้อง คุณก็ไม่ควรแปลกใจกับการปรากฏตัวของสิว การลอก ความรู้สึกตึง หรือสิวหัวดำ คุณไม่เคยรู้ถึงปัญหาผิวที่ไม่ได้รับการดูแลเท่าที่ควร

ผู้หญิงมักขี้เกียจเกินไปที่จะสละเวลาอย่างน้อยครึ่งชั่วโมงในตอนเย็นเพื่อดูแลใบหน้าของตน แต่ขั้นตอนตอนเย็นเป็นพื้นฐานของการดูแลผิว ซึ่งเป็นกุญแจสู่ความงามและความสดชื่น

จะเริ่มดูแลผิวหน้าตอนเย็นได้ที่ไหน?

ประการแรก อย่าลืมถอดเครื่องสำอางออก ไม่ใช่แค่ก่อนเข้านอน แต่ทันทีที่คุณกลับถึงบ้านและจะใช้เวลาช่วงเย็นโดยไม่ต้องออกจากอพาร์ตเมนต์ ควรชี้แจงให้ชัดเจนว่าต้องทำอย่างระมัดระวังโดยใช้แผ่นสำลีชุบโทนิคหรือนมล้างเครื่องสำอางแบบพิเศษ

ตามกฎแล้ว การแต่งหน้าจะถูกลบออกโดยเริ่มจากหน้าผาก จากนั้นจึงทำการรักษาเปลือกตา จมูก แก้ม และคาง เป็นการดีที่สุดที่จะใช้ยาชูกำลังที่มีพื้นฐานมาจากน้ำร้อน เนื่องจากนอกเหนือจากการทำความสะอาดแล้ว ยังช่วยคืนสมดุล pH ที่เป็นกลางอีกด้วย

วิธีทาครีมตอนกลางคืน?

หลังจากอาบน้ำตอนเย็น แต่ไม่ใช่ก่อนนอน แต่อย่างน้อยครึ่งชั่วโมงก่อนนอน ให้ทาครีมบนใบหน้า นี่ต้องเป็นครีมกลางคืนเนื่องจากมีความหนาและมันมากกว่าจึงช่วยบำรุงผิวที่สะอาดได้ดีที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ ไขมัน วิตามินที่ละลายในไขมัน A, E, O สารสกัดจากพืชและกรด และธาตุอื่นๆ ที่มีอยู่ในครีมกลางคืนช่วยเพิ่มความยืดหยุ่นของผิวได้อย่างมาก

ทาครีมตามแนวการนวด: คุณต้องเริ่มจากแก้มไปทางหูแล้วขยับสูงขึ้นไปที่ขมับ หลังจากทาครีมด้วยปลายนิ้ว ให้แตะครีมเบาๆ เข้าสู่ผิว ควรนวดหน้าผากเป็นวงกลมตั้งแต่ดั้งจมูกขึ้นไปด้านข้าง และคางและลำคอ จากล่างขึ้นบน โดยนวดจากด้านนอกของฝ่ามือ หลังจากดูดซับครีมแล้ว ให้เช็ดสิ่งตกค้างด้วยผ้าเช็ดปากที่สะอาด ไม่เช่นนั้นใบหน้าของคุณจะบวมในตอนเช้า

บริเวณรอบดวงตาไม่ได้รับการดูแลด้วยครีมกลางคืนทั่วไป แต่ต้องใช้ผลิตภัณฑ์พิเศษ เนื่องจากผิวหนังบริเวณนั้นบางกว่าและบอบบางกว่าส่วนอื่น ๆ ของใบหน้า

อย่าลืมว่าคุณควรมาส์กหน้าบำรุงสัปดาห์ละครั้ง และขัดผิวสัปดาห์ละครั้งหรือสองครั้ง ขึ้นอยู่กับผิวของคุณ

วิธีการเลือกครีมกลางคืนที่เหมาะสม?

ก่อนอื่นเลย ครีมจะต้องตรงกับกลุ่มอายุที่คุณเป็นอย่างเคร่งครัด

ผู้หญิงที่มีอายุมากกว่า 30 ปีจะดีกว่าถ้าใช้เครื่องสำอางที่มีผลในการสร้างเซลล์ใหม่เพิ่มขึ้นซึ่งส่งเสริมการผลิตคอลลาเจน

แทนที่จะใช้ครีมกลางคืน คุณสามารถใช้เซรั่มพิเศษที่มีความสม่ำเสมอที่เบากว่าได้

อย่าลืมดูแลร่างกายของคุณ!

หลังอาบน้ำตอนเย็น อย่าลืมทาครีมบำรุงหรือน้ำนมบำรุงผิวกาย ระหว่างนอนหลับผิวจะสูญเสียความชุ่มชื้นและครีมจะช่วยกักเก็บความชุ่มชื้นไว้ หากคุณมีผิวแห้ง ควรใช้น้ำมันชนิดพิเศษ

ทาครีมโดยนวดเป็นวงกลม อันดับแรกบนเนินอกและไหล่ จากนั้นจึงทาบนผิวหนังบริเวณหน้าท้อง ต้นขา และก้น การนวดนี้ควรใช้เวลาไม่เกิน 10-15 นาที

คุณจะสังเกตเห็นผลลัพธ์พิเศษหากคุณใช้น้ำมันประคบประมาณหนึ่งชั่วโมงก่อนนอน ควรทำหลังจากบำรุงผิวกายด้วยการขัดผิวแบบพิเศษ จากนั้นจึงทาน้ำมันพืชอุ่นๆ โดยเฉพาะอย่างยิ่งน้ำมันมะกอกลงบนผิวแล้วถูให้ทั่ว จากนั้นคุณต้องห่อตัวเองด้วยฟิล์มแล้วคลุมด้วยผ้าเทอร์รี่หรือผ้าเช็ดตัวผืนใหญ่ ประคบไว้ประมาณ 30-40 นาที จากนั้นเช็ดน้ำมันส่วนเกินออกด้วยผ้าเช็ดปาก

การดูแลมือตอนเย็น

ครีมที่คุณจะต้องใช้บำรุงมือควรมีกลีเซอรีน เคราติน อัลลันโทอิน รวมถึงวิตามิน A และ E หลังจากทาครีมบนมือแล้ว อย่าลืมนวดแต่ละนิ้วแยกกัน

เพื่อปกป้องมือของคุณจากเล็บที่ยื่นออกมา ให้ถูน้ำมันมะกอกอุ่นๆ ลงบนผิวหนังรอบๆ เล็บของคุณ

หากคุณมีผิวแห้ง ควรสวมถุงมือผ้าฝ้ายหลังจากทาครีมบนมือของคุณ

ขั้นตอนทั้งหมดเหล่านี้จะไม่ใช้เวลามากเกินไป แต่ผลของการดูแลตนเองดังกล่าวจะช่วยให้คุณมองตัวเองในกระจกอย่างมีความสุขทุกเช้า!

ตอนนี้ฉันจะทำมันในตอนเย็น ด้วยพิธีกรรมการดูแลตนเองในช่วงเย็น ทุกอย่างจะง่ายขึ้นเล็กน้อย

ไม่มีการจำกัดเวลาที่เข้มงวดเช่นนั้น - อย่างน้อยก็ในทางทฤษฎี แน่นอนว่าเมื่อคุณเหนื่อย การดูแลตัวเองเป็นเรื่องยากมาก และเทียบได้กับตอนเช้าเลยทีเดียว ท้ายที่สุดแล้ว ในตอนเช้าก็ไม่มีใครบังคับเราให้เข้าสู่กรอบเวลาเหล่านี้เช่นกัน คุณสามารถตื่นนอน 2 หรือ 3 ชั่วโมงก่อนออกไปข้างนอกและมีเวลาแต่งหน้าและทำผมช่วงเย็นได้ใช่ไหม? ในตอนเย็นก็เหมือนกัน: ใช่ คุณสามารถจัดสปาสวรรค์ในอพาร์ทเมนต์แยกต่างหากได้จนถึงสี่โมงเช้า (หรือเช้าแล้ว) แต่คุณไม่ต้องการสปา คุณอยากนอน!

ในทางกลับกัน แทบจะเป็นไปไม่ได้เลยที่จะแนะนำแผนการดูแลช่วงเย็นที่มีการปรับเปลี่ยนอย่างเคร่งครัดให้กับใครบางคน บางคนเลี้ยงลูกอีกสามคนและสามีสองคน คนอื่น ๆ รับประทานอาหารอย่างสงบสุขตามลำพังพร้อมแอปเปิ้ลครึ่งผลขณะดูละครโทรทัศน์ที่พวกเขาชื่นชอบ บางคนกลับมาตอนเจ็ดโมงเย็นและคิดว่า "ฉันจะทำอะไรได้บ้าง" ในขณะที่บางคนคลานกลับมาหลังเที่ยงคืนโดยมองเห็นหมอนในสมองที่อักเสบ ดังนั้นฉันจะบอกคุณว่าฉันดูแลตัวเองอย่างไรในตอนเย็นโดยเฉลี่ยแล้วคุณจะบอกฉันในความคิดเห็นว่าตอนเย็นคุณเป็นอย่างไร

มีตำนานเล่าว่าคนคลั่งไคล้ความงามมักไม่แต่งหน้าเข้านอน ฉันจะไม่บอกคุณตลอดโอเดสซา แต่โดยส่วนตัวแล้วฉันสามารถนับเวลาในชีวิตที่ฉันเข้านอนโดยไม่ต้องล้างเครื่องสำอางด้วยนิ้วข้างเดียว ไม่ใช่ว่าฉันสมบูรณ์แบบขนาดนั้น แต่ฉันไม่ได้นอนหงาย ซึ่งหมายความว่าการนอนแต่งหน้าสำหรับฉันหมายถึงการทำให้ปลอกหมอนของฉันมีสภาพไร้มนุษยธรรม

ดังนั้นการล้างหน้ามักจะเริ่มต้นด้วยน้ำยาล้างเครื่องสำอาง - เหมาะสำหรับทั้งใบหน้าและขนตาแยกจากกัน แต่ถ้าขาของฉันไม่สามารถทนได้อีกต่อไป ฉันก็เลือกใช้อันหนึ่งซึ่งสามารถใช้ล้างเครื่องสำอางออกจากทั้งใบหน้าหรือ Bobbi น้ำมันล้างเครื่องสำอางสีน้ำตาล ( ฉันเพิ่งได้มา ฉันจะเขียนความประทับใจเกี่ยวกับมันในภายหลัง) จากนั้น - น้ำยาทำความสะอาด: ขึ้นอยู่กับฤดูกาล มันเป็นสิ่งที่คล้ายมูสที่จะทำความสะอาดจนส่งเสียงดังเอี๊ยด หรือบางอย่างที่นุ่มนวลและละเอียดอ่อนกว่า แน่นอนว่าต้องใช้เวลาแต่การแปรงฟันก็ต้องใช้เวลา (มากกว่านั้น) แต่เราไม่ปฏิเสธเพราะเหตุนี้ เป็นเรื่องยากสำหรับฉันที่จะนอนราบกับทุกสิ่งที่เกาะอยู่บนผิวของฉันในระหว่างวัน และฉันไม่สามารถสงบสติอารมณ์ได้จนกว่าจะล้างออกทั้งหมด

จากนั้นฉันก็เช็ดใบหน้าด้วยโทนเนอร์และทามาส์ก ที่นี่ฉันมีกำหนดการเล็ก ๆ :

วันจันทร์ - มาส์กทำความสะอาด
วันอังคาร - ให้ความชุ่มชื้น;
วันพุธ - ม้วนลอก;
วันพฤหัสบดี - หน้ากาก (ใช่ นี่คือวิธีที่หน้ากากนี้จับจองวันพฤหัสบดีมานานกว่าสี่ปี)
วันศุกร์ - มาส์กปรับสีผิว;
วันเสาร์ - ให้ความชุ่มชื้น
วันอาทิตย์ - ปอกโรล

ตารางนี้ช่วยให้ฉันไม่สับสน เพราะไม่เช่นนั้นจะจำได้ยากว่าฉันใช้มาส์กเพิ่มความชุ่มชื้นสัปดาห์ละสองครั้งตามที่แนะนำหรือไม่ เมื่อฤดูกาลเปลี่ยนแปลง การปรับเปลี่ยนก็เป็นไปได้: ฉันสามารถแทนที่มาส์กบางประเภทด้วยผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดได้หากเป็นฤดูร้อน และในทางกลับกัน เลิกลอกออกเพื่อเพิ่มความชุ่มชื้นเป็นพิเศษ (หรือแม้แต่มาส์กผิวมันเพื่อผ่อนคลาย) ในสภาพอากาศหนาวเย็น .

หลังจากนี้แน่นอนว่ามันคงจะดีถ้าได้ผ่อนคลายและนอนราบ แต่ฉันไปที่ห้องครัวแทน เหมือนกับที่เคยทำให้ครอบครัวของฉันสนุกสนานด้วยใบหน้าของฉัน ตัวเลือกที่แปลกใหม่โดยเฉพาะทำให้เกิดความอยากรู้อยากเห็นและคำถามอย่างแท้จริง: "หน้ากากนี้มีไว้เพื่ออะไร" ทำความรู้จักกันจึงจะพูดได้ การสวมมาส์กไว้สิบถึงสิบห้านาทีโดยไม่ทำอะไรเลยเป็นสิ่งที่พึงปรารถนา แต่ยังคงไม่หรูหราสำหรับฉัน

ใช้เซรั่ม ครีมบำรุงรอบดวงตา และครีมกลางคืนในลักษณะเดียวกันหลังจากล้างมาส์กออกแล้วเช็ดด้วยโทนเนอร์อีกครั้ง โดยพักงานบ้านเพื่อให้ผลิตภัณฑ์ดูดซึมได้อย่างเหมาะสม ฉันขอเตือนคุณว่าควรใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงกลางคืนไม่เกินครึ่งชั่วโมงถึงหนึ่งชั่วโมงก่อนเข้านอนจะดีกว่า ถ้าแน่นอนว่าคุณต้องการปรนเปรอตัวเองไม่ใช่ปลอกหมอนด้วยการฟื้นฟูในเวลากลางคืน นอกจากนี้ สำหรับหลาย ๆ คน การทาครีมบำรุงรอบดวงตาตอนกลางคืนโดยไม่มีเวลาดูดซับเพียงพอทำให้เกิดอาการบวมในตอนเช้า

เมื่อเด็กๆ เข้านอนในที่สุด และห้องน้ำก็โล่ง ก็ได้เวลาอาบน้ำ ไม่มีอะไรกระตุ้นให้คุณอาบน้ำ แม้จะหลับตาลงครึ่งหนึ่ง แต่ก็ยังมีเจลอาบน้ำประมาณสิบห้าชิ้นวางเรียงอยู่บนชั้นวางเพื่อเตรียมพร้อมรบ! กลิ่นพีชหรือช็อกโกแลต ไม้จันทน์หรือมิ้นต์ มีให้สำหรับทุกอารมณ์ จริงอยู่นี่คือความงามของความคลั่งไคล้ความงาม ของเล่นชิ้นโปรดมีอยู่ทั่วไปและการดูแลตัวเองเปลี่ยนจากกิจวัตรประจำวันมาเป็นความสุข

เวอร์เวียน โซเลย
ล็อกซิทาน

ฉันใช้สครับขัดผิววันเว้นวัน - ฉันมีแปดอันที่น่ากลัวที่จะพูดและแตกต่างกันทั้งหมด: สำหรับฤดูหนาว - ด้วยน้ำมันทำให้ผิวนุ่มและอ่อนโยนดังนั้นหากคุณต้องการคุณสามารถทำได้โดยไม่ต้อง โลชั่น สำหรับฤดูร้อน - เนื้อแข็ง ทำความสะอาดล้ำลึก ในวันหยุดสุดสัปดาห์ หลังอาบน้ำ ฉันปกปิดร่างกายด้วยโปรแกรมเต็มรูปแบบ: ครีมสำหรับคอ ครีมหน้าอก ผลิตภัณฑ์ต่อต้านเซลลูไลท์ และการนวดในสถานที่ที่เหมาะสม โลชั่นสำหรับส่วนที่เหลือของร่างกาย และครีมเท้า แต่ในวันธรรมดา ฉันไม่ได้มีเพียงพอสำหรับการดูแลแบบครบวงจรเสมอไป และฉันก็จำกัดตัวเองให้ทาครีมสำหรับคอและขา และโลชั่นสำหรับส่วนอื่นๆ ของร่างกาย หรือแม้กระทั่งถ้าไม่มีเลยหากฉันใช้น้ำมันอาบน้ำหรือสครับน้ำมัน . ในฤดูร้อน สิ่งที่ฉันชอบหลังอาบน้ำคือสเปรย์หมอกเพิ่มความชุ่มชื้น Verviene Soleil, L'Occitane: ฉีดเพียงไม่กี่สเปรย์ผิวก็จะนุ่มและมีกลิ่นหอม

ท่าทางยังคงอยู่: สารบำรุงขนตา ลิปบาล์ม ครีมทามือ สิ่งนี้เสร็จสิ้นโดยอัตโนมัติแล้ว หลังจากนั้น - กับคนที่ได้รับพร: "ฉันจะเป่าหูของคุณ!" - ฉันคลานขึ้นไปบนเตียง การดูแลตอนเย็นไม่มีอะไรน่าตื่นเต้นใช่ไหม?

สำหรับผู้ที่พลาดพิธีเช้า-.

ตอนเย็นดูแลตัวเองยังไงบ้าง?