การแนะนำอาหารเสริมระหว่างให้นมบุตรตาม Komarovsky อาหารเสริมตาม Komarovsky แผนการให้อาหารเสริมสำหรับการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ การให้นมทารก Komarovsky อายุ 6 เดือน

การให้อาหารเสริมตาม Komarovsky ได้กลายเป็นหัวข้อยอดนิยมในหมู่สตรีมีครรภ์และสตรีมีครรภ์ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา พ่อแม่หลายคนฟังคำแนะนำของแพทย์คนนี้ แม้กระทั่งแม่และพ่อที่มีประสบการณ์ซึ่งมีลูกหลายคนก็ตาม ความสามารถพิเศษของ Evgeniy Komarovsky และมุมมองส่วนตัวเกี่ยวกับกุมารเวชศาสตร์ในฐานะผู้เชี่ยวชาญด้านกุมารเวชทำให้ผู้ปกครองมีความมั่นใจในคำแนะนำของเขา

การปรากฏตัวของผลิตภัณฑ์ใหม่ในอาหารของทารกเป็นช่วงที่น่าตื่นเต้นในชีวิตของพ่อแม่รุ่นเยาว์และลูกน้อยของพวกเขา แต่การแนะนำอาหารเสริมตาม Komarovsky อาจแตกต่างจากคำแนะนำของกุมารแพทย์ที่สังเกตเด็ก ผู้เชี่ยวชาญคนไหนที่จะฟังนั้นขึ้นอยู่กับผู้ปกครองในการตัดสินใจ

คุณแม่ยังสาวส่วนใหญ่ไม่เห็นความแตกต่างอย่างมีนัยสำคัญระหว่างคำจำกัดความของ "การให้อาหารเสริม" และ "การให้อาหารเสริม" แต่ในความเป็นจริงแล้ว คำสองคำนี้แตกต่างกันโดยสิ้นเชิง

แนวคิดของ "การให้อาหารเสริม" มีผลบังคับใช้เมื่อเด็กมีนมไม่เพียงพอ และได้รับการชดเชยการขาดนมล่วงหน้าหรือด้วยนมของสัตว์เลี้ยง (ซึ่งไม่พึงประสงค์อย่างยิ่ง) ในกรณีนี้พวกเขาบอกว่าทารกกินนมผสม

การให้อาหารเสริมหมายความว่าทารกได้รับอาหารเพิ่มเติมจากอาหารตามปกติ เช่น นมแม่หรือนมผง วัตถุประสงค์ของการให้อาหารเสริมคือเพื่อปรับตัวและคุ้นเคยกับร่างกายของทารกให้ชินกับอาหาร "ผู้ใหญ่"

เมื่อไหร่จะแนะนำ?

ปีแรกของพัฒนาการของเด็กถือเป็นช่วงที่สำคัญที่สุดในกุมารเวชศาสตร์และโภชนาการในระยะนี้มีความสำคัญอย่างยิ่ง ตามตารางแนะนำของ Komarovsky การให้อาหารเสริมมื้อแรกเป็นสิ่งสำคัญไม่ช้ากว่าเด็กอายุ 6 เดือน ในกรณีนี้ทารกจะได้รับสารอาหารพื้นฐานอะไรบ้างไม่ว่าจะเป็นนมแม่หรือสูตรดัดแปลง

ดร. Komarovsky เชื่อว่าหากพัฒนาการของเด็กอยู่ในเกณฑ์ปกติสูงสุด 6 เดือนเขาก็ไม่ต้องการอาหารเพิ่มเติมอื่นใดนอกจากนมแม่และนมผง

ไม่แนะนำให้แนะนำอาหารเสริมชนิดแรกช้ากว่าช่วงนี้ เมื่อมีการนำอาหารใหม่ๆ เข้ามาในอาหารของเด็ก เด็กจะได้รับสารอาหารที่จำเป็นต่อการเจริญเติบโตและพัฒนาการของร่างกาย นอกจากนี้ เมื่ออาหารแข็งชนิดแรกเข้ามาช้าเกินไป ทักษะต่างๆ เช่น การเคี้ยวและทักษะการเคลื่อนไหวจะไม่เริ่มพัฒนา

เด็กอายุ 6 เดือนใช้การเคี้ยวเพื่อเตรียมเหงือกให้พร้อมสำหรับการขึ้นของฟันซี่แรก และในขณะที่เล่นกับอาหาร ทารกจะพัฒนาทักษะการเคลื่อนไหวของกล้ามเนื้อมัดเล็ก นอกจากนี้ การรับประทานอาหารที่ซ้ำซากจำเจในทารกที่มีอายุมากกว่า 6 เดือนสามารถนำไปสู่การชะลอการเจริญเติบโตได้

การแนะนำอาหารเสริมอย่างทันท่วงทีตามตาราง Komarovsky ช่วยเสริมสร้างสุขภาพของเด็กและช่วยให้เขาพัฒนาได้อย่างถูกต้องในทิศทางทางจิตอารมณ์และทางกายภาพ

ข้อดีและข้อเสียของการให้อาหารเสริมตั้งแต่เนิ่นๆ

คุณแม่ยังสาวมักจะได้ยินจากคนอื่นๆ ว่าพวกเขาสามารถเริ่มได้เร็วกว่าที่กุมารเวชศาสตร์สมัยใหม่แนะนำ ยิ่งทารกอายุมากเท่าใด คำแนะนำจากผู้ใหญ่เองจะได้ยินบ่อยขึ้นเกี่ยวกับการให้อาหารเสริมด้วยไข่แดง โจ๊ก และผลิตภัณฑ์อื่นๆ

ปัจจุบันนี้หากแม่ให้นมกินอย่างเหมาะสมและหลากหลาย หรือเด็กได้รับนมผงดัดแปลงคุณภาพสูงแทนนมแม่ ก็ไม่จำเป็นต้องให้อาหารเสริมจนถึงอายุ 6 เดือน ไม่มีประโยชน์จากการแนะนำอาหารเสริมเร็วเกินไป แต่จะเป็นอันตรายต่อเด็ก

ตัวอย่างเช่น สิ่งมีชีวิตก็อาจเกิดขึ้นได้เช่นกัน นั่นคือเหตุผลที่ผู้ปกครองควรพิจารณาประเด็นการแนะนำอาหารเสริมอย่างละเอียด หากต้องการข้อมูลที่ครอบคลุม พวกเขาสามารถศึกษาตารางอาหารเสริมตาม Komarovsky ได้

กฎการแนะนำ

ดร. Komarovsky แนะนำให้ปฏิบัติตามคำแนะนำต่อไปนี้เมื่อแนะนำอาหารเสริม:

1. สินค้าใดๆ จะต้องนำเสนออย่างระมัดระวังและค่อยๆ เริ่มต้นด้วยการรับประทานอาหารใหม่หนึ่งช้อนชาหรือจิบจากนั้นเด็กก็จะได้รับอาหารตามปกติเช่นนมหรือสูตร หากผิวหนังและเยื่อเมือก อุจจาระ และการนอนหลับของทารกไม่เปลี่ยนแปลง ปริมาณอาหารเสริมก็จะเพิ่มขึ้น
2. ตัวอย่างเช่น หากมีข้อสงสัย มีจุดที่เป็นขุยปรากฏบนแก้มของเด็ก หรือเขาตื่นบ่อยขึ้นในเวลากลางคืนและนอนหลับได้ไม่ค่อยดี ขอแนะนำให้รอสักครู่กับผลิตภัณฑ์ใหม่แล้วปล่อยทุกอย่างไว้ตามเดิม
3. หากแสดงอาการเจ็บปวดเช่นปฏิกิริยาการแพ้ของร่างกายชัดเจนไม่แนะนำให้แนะนำอาหารใหม่จนกว่าสัญญาณของปัญหาจะหายไป
4. คุณไม่สามารถแนะนำผลิตภัณฑ์ใหม่ในช่วงที่เจ็บป่วย 3 วันก่อนและภายใน 3 วันหลังจากนั้น
5. หากเด็กไม่ชอบผลิตภัณฑ์หรือไม่เต็มใจที่จะรับประทาน คุณไม่ควรยืนกราน

คุณควรเริ่มต้นด้วยผลิตภัณฑ์อะไร?

บางคนเชื่อว่าการเสริมอาหารมื้อแรกเริ่มต้นด้วยผัก บ้างก็มั่นใจว่าเป็นผลไม้ และยังมีอีกหลายคนยืนยันว่าควรให้ทารกกินโจ๊กที่เตรียมด้วยนมแม่เป็นครั้งแรก

ตามกฎสำหรับการแนะนำอาหารเสริมตาม Komarovsky ควรเริ่มให้อาหารเสริมด้วย kefir จะดีกว่า ผู้เชี่ยวชาญอธิบายเรื่องนี้โดยข้อเท็จจริงที่ว่าระบบย่อยอาหารของเด็กมีเวลาทำความคุ้นเคยกับผลิตภัณฑ์นมตั้งแต่แรกเกิดและ kefir เป็นอะนาล็อกที่ใกล้เคียงที่สุด

นอกจากนี้ kefir ยังมีแบคทีเรียในนมหมักจำนวนมากซึ่งช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันและลดโอกาสที่จะเกิดการติดเชื้อในลำไส้ Kefir ช่วยลดภาระในตับที่ยังไม่บรรลุนิติภาวะของทารกในเชิงคุณภาพและมีผลดีต่อกระบวนการย่อยอาหารในร่างกาย

โครงการอาหารเสริม Komarovsky แนะนำให้แนะนำผลิตภัณฑ์ใหม่ในตอนเช้า โดยค่อยๆ แทนที่อาหารหลักของเด็กด้วย เป็นครั้งแรกที่ทารกได้รับ kefir เพียงเล็กน้อยสำหรับการทดสอบ - ไม่เกิน 2 ช้อนชา หากไม่มีปฏิกิริยาเชิงลบจากร่างกาย ในวันต่อมาสามารถเพิ่มปริมาณของ kefir ได้อย่างปลอดภัยจนกว่าเด็กจะเริ่มกิน 150 มล. ต่อการให้อาหารทั้งหมดโดยไม่ต้องให้อาหารเสริม

หลังจากนี้ 5-7 วันจะมีการแนะนำผลิตภัณฑ์ใหม่ตัวที่สองในอาหารของเด็ก - คอทเทจชีส แน่นอนว่าสิ่งนี้ถูกนำมาใช้โดยคำนึงถึงสุขภาพสัมพัทธ์ของทารกและการไม่มีผลข้างเคียงจากอาหารใหม่ ก็เพียงพอแล้วสำหรับทารกอายุหกเดือนที่จะกินคอทเทจชีส 30 กรัมทุกวัน จาก 9 เดือนตัวเลขนี้จะเพิ่มเป็น 50 กรัม หากทารกไม่ชอบคอทเทจชีสในรูปแบบธรรมชาติโดยเด็ดขาด ดร. โคมารอฟสกี้ แนะนำให้เติมน้ำตาลเล็กน้อยลงไป

หลังจากที่เด็กคุ้นเคยกับ kefir และคอทเทจชีสนั่นคือผลิตภัณฑ์นมหมักจะเข้ามาแทนที่การให้อาหารในตอนเช้า (โดยปกติจะใช้เวลา 10 วัน) แพทย์แนะนำให้แนะนำนมและโจ๊กซีเรียล (ข้าว ข้าวโอ๊ตหรือบัควีท) ลงในอาหารของเด็ก ทดแทนการให้อาหารตอนเย็นของเธอ

โครงการอาหารเสริมตาม Komarovsky แนะนำให้รับประทานผักและผลไม้ภายในเดือนที่ 8 ของชีวิตทารกเท่านั้น ในกรณีนี้คุณต้องเริ่มต้นด้วยการต้มผักและหลังจากนั้นคุณก็สามารถเสนอน้ำซุปข้นผักหรือซุปสำหรับทารกได้ หลังจากผ่านไป 2 สัปดาห์คุณสามารถเพิ่มไข่แดงและเนื้อสัตว์ลงในอาหารได้ตามตารางอาหารเสริมของ Komarovsky ในแต่ละเดือน

รูปแบบการบริหารจัดการ

โต๊ะให้อาหารเสริมตาม Komarovsky มีดังต่อไปนี้:

ผลิตภัณฑ์ใหม่	6 เดือน	7 เดือน	8 เดือน	9 เดือน	10 เดือน	11 เดือน	12 เดือน
เคเฟอร์ มล	5-30	50-70	90-100	100	100	100	100
คอทเทจชีสกรัม	5-20	20-30	40-50	50	50	50	50
แอปเปิ้ลอบกรัม		5 - 30	40-50	50	50	70	70
ผัก น้ำซุปข้น, gr			5-70	90-100	120-150	150	180-200
น้ำผลไม้ มล			5-10	15-20	20-30	40-50	60-70
ผลิตภัณฑ์นม โจ๊กกรัม			5-70	90-100	120-150	150	180-200
ไข่แดงชิ้น			0,25	0,5	1	1	1
น้ำซุปข้นเนื้อกรัม				5-30	40-50	60-70	70
น้ำซุปข้นปลา gr					5-20	30	40
เติบโต น้ำมันมล		1	3	3	3	3	3

ปรุงเองหรือซื้อ?

คุณแม่ยังสาวต้องตัดสินใจด้วยตัวเองว่าจะเตรียมอาหารเสริมหรือซื้ออาหารสำเร็จรูปในแผนกเฉพาะทาง เป็นไปไม่ได้ที่จะบอกว่าอันไหนดีกว่ากันอย่างแน่นอน อาหารทารกทั้งที่ขายตามท้องตลาดและทำเองมีข้อดีและข้อเสียต่างกันไป

ข้อดีของผลิตภัณฑ์จากโรงงาน:

• ประหยัดเวลาสำหรับแม่
• ความสามารถในการพกพาติดตัวไปกับคุณในการเดินทางหรือเดินเล่น
• ความสอดคล้องที่สะดวกสบายของผลิตภัณฑ์
• การเสริมอาหารด้วยวิตามินและแร่ธาตุเชิงซ้อนเพิ่มเติม
• ผลิตภัณฑ์ที่มีองค์ประกอบหลากหลายซึ่งไม่สามารถทำได้ที่บ้านเสมอไป

ข้อเสียของอาหารเด็กที่ผลิตจากโรงงาน:

• ต้นทุนทางการเงินจำนวนมาก
• อายุการเก็บรักษาของอาหารสำเร็จรูปแบบเปิดขวดไม่เกิน 24 ชั่วโมงในตู้เย็นซึ่งไม่ได้ประโยชน์อย่างยิ่งในช่วงเริ่มต้นของการแนะนำอาหารเสริม
• คุณสามารถเก็บโจ๊กที่เปิดห่อไว้ได้ไม่เกิน 2 สัปดาห์
• รสชาติของน้ำซุปข้นผักนั้นด้อยกว่าอาหารโฮมเมดอย่างมาก

ประโยชน์ของอาหารโฮมเมด:

• การออมทางการเงิน
• รสชาติมักจะดีกว่าผลิตภัณฑ์ที่ซื้อจากร้านค้า
• คุณสามารถปรับความสอดคล้องและรสชาติของอาหารได้ตามดุลยพินิจของคุณเอง

ข้อเสียของอาหารโฮมเมด:

• ใช้เวลาส่วนใหญ่ในการซื้อและเตรียมอาหารทุกวันโดยเฉพาะสำหรับทารก
• ไม่สามารถเตรียมสินค้านอกบ้านได้

เมื่อแนะนำอาหารเสริมและอาหารใหม่ให้กับอาหารของทารก คุณควรปฏิบัติตามกฎที่แนะนำโดยกุมารแพทย์ที่ดูแลเด็กและ/หรือดร. โคมารอฟสกี้เสมอ เพื่อไม่ให้เป็นอันตรายต่อสุขภาพของเด็ก

Komarovsky กล่าวว่าการทดลองอาหารเสริมใดๆ ควรเลื่อนออกไปจนกว่าทารกจะมีอายุ 6-7 เดือน ยิ่งทารกอายุมาก อาหารที่ไม่ธรรมดาและมีความเสี่ยงน้อยกว่าก็จะเหมาะกับเขามากขึ้น

ควรจำไว้ว่าการแนะนำอาหารเสริมชนิดแรกตามตาราง Komarovsky ไม่ได้หมายความว่าคุณต้องเลิกเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ แน่นอนว่าอาหารใหม่ๆ จำเป็นต่อพัฒนาการและการเจริญเติบโตของทารกที่มีอายุครบ 6 เดือนแล้ว แต่นมแม่เป็นผลิตภัณฑ์ที่เด็กอายุต่ำกว่า 1 ขวบต้องการมากที่สุด โดยปกติแล้วเมื่ออายุ 1 ปี เด็กจะเปลี่ยนไปใช้โภชนาการ "พื้นฐาน" ในที่สุด แต่ควรให้นมแม่หนึ่งครั้งจนถึงอย่างน้อย 12 เดือน

วิดีโอที่เป็นประโยชน์เกี่ยวกับการแนะนำอาหารเสริมตาม Komarovsky

ฉันชอบ!

ปัจจุบัน การถกเถียงเกี่ยวกับวิธีการดูแล เลี้ยงดู และเลี้ยงดูเด็กอย่างเหมาะสมไม่ได้ลดลงแม้แต่นาทีเดียว ปู่ย่าตายายที่คุ้นเคยกับการใช้ชีวิตตามกฎของสหภาพโซเวียต อ่านหนังสือของโซเวียตเกี่ยวกับการดูแลเด็กจนเป็นฟองคาปาก กำลังโต้เถียงกับคนรุ่นใหม่ที่มีความคิดก้าวหน้า และในทางกลับกัน ได้อ่านคำแนะนำที่ "ทันสมัย" มากมายเกี่ยวกับ อินเตอร์เนต. โดยเฉพาะอย่างยิ่งความขัดแย้งมากมายเกิดขึ้นในขณะที่แนะนำอาหารเสริมชนิดแรกในอาหารของเด็ก - อาหาร "ผู้ใหญ่" ชนิดแรก พ่อแม่ควรทำอย่างไรเพื่อไม่ให้ทำร้ายคนที่ตนรักเพื่อมอบสิ่งที่ดีที่สุดให้กับเขาเท่านั้น?

Doctor Evgeniy Komarovsky มีอำนาจบางอย่างในหมู่คนรุ่นใหม่ ในหมู่คนที่เป็นผู้ใหญ่ และในหมู่ปู่ย่าตายาย เคล็ดลับ บทความ และวิดีโอมากมายของเขาซึ่งครอบคลุมเรื่องพื้นฐานต่างๆ กลายเป็นการเปิดเผยอย่างแท้จริงสำหรับผู้ปกครองรุ่นเยาว์ ดังนั้นตามคำขอจำนวนมากจากผู้อ่านของเราวันนี้เราจะพูดถึงรายละเอียดเกี่ยวกับกฎการแนะนำอาหารเสริมในระหว่างการให้นมบุตรและการให้อาหารเทียม "ตาม Komarovsky"

แนวคิดหลักในการแนะนำอาหารเสริมตาม Komarovsky คืออะไร?

เกี่ยวกับช่วงเวลาของการแนะนำอาหารเสริมให้กับเด็กในปีแรกของชีวิตดร. Komarovsky ปฏิบัติตามกฎเดียวกันกับองค์การอนามัยโลก (ต่อไปนี้จะเรียกว่า WHO) กล่าวคือ สำหรับเด็กที่กินนมแม่อย่างมีสุขภาพดี อาหารเสริมมื้อแรกจะเริ่มเมื่ออายุ 6 เดือน สำหรับเด็กที่กินอาหารเทียมหรือผสม เช่นเดียวกับเด็กที่มีอาการทางการแพทย์พิเศษ ระยะเวลาในการให้อาหารเสริมจะเลื่อนไปในทิศทางเดียวหรืออีกทางหนึ่งประมาณ 1–1.5 เดือน

แต่เมื่อพูดถึงผลิตภัณฑ์อาหารเสริม มีความแตกต่างบางประการอยู่ ดังนั้น Evgeny Komarovsky แนะนำให้เริ่มแนะนำเด็กให้รู้จักกับอาหารสำหรับผู้ใหญ่ด้วยผลิตภัณฑ์นมหมัก (kefir และคอทเทจชีส) และหลังจากการแนะนำที่ประสบความสำเร็จในความเห็นของเขาเท่านั้น ทารกจึงจะสามารถ "แนะนำ" กับซีเรียลผักผลไม้ ฯลฯ ได้

โครงการแนะนำอาหารเสริมตาม Komarovsky

ส่วนแรกของ kefir ด้วยแผนการแนะนำอาหารเสริมนี้ไม่ควรเกิน 3-4 ช้อนชา หลังจากนั้นเด็กควรได้รับนมแม่หรือนมสูตรดัดแปลง หากทารกทนต่อการแนะนำผลิตภัณฑ์ใหม่ได้ดี (คุณต้องติดตามปฏิกิริยาของเด็กต่ออาหารเสริมอย่างระมัดระวัง) ในวันถัดไปปริมาณจะเพิ่มเป็นสองเท่า วันถัดไปเพิ่มเป็นสองเท่าอีกครั้ง เป็นต้น ดังนั้น ประมาณ 4-5 วันนับจากวันที่ทารกได้รับ เริ่มต้นการแนะนำของ kefir ทารกจะสามารถรับประทานได้เต็มส่วน เช่น 120–150 มิลลิลิตร

หลังจากแนะนำ kefir ในอาหารของทารกแล้ว คุณสามารถเริ่มแนะนำให้เขารู้จักกับคอทเทจชีสได้ ตามโครงการแนะนำอาหารเสริมตาม Komarovsky คอทเทจชีสส่วนแรกจะถูกเติมลงใน kefir จำนวน 5 กรัมนั่นคือ 1 ช้อนชา โดยธรรมชาติแล้วส่วนผสมของ kefir และคอทเทจชีสจะต้องทำให้เป็นเนื้อเดียวกัน ในการทำเช่นนี้ คุณสามารถใช้ที่กรองละเอียดทั่วไปหรือเครื่องปั่นแบบจุ่ม (แบบหลังจะสะดวกกว่าหากใช้ในปริมาณที่มากขึ้น) นอกจากนี้หากเด็กทานคอทเทจชีสได้ดี ในวันถัดไป ส่วนจะเพิ่มเป็นสองเท่า วันถัดไปก็เพิ่มเป็นสองเท่าอีกครั้ง และดังนั้นจึงนำไปในปริมาณที่เหมาะสม - 30 กรัม

ตารางการแนะนำอาหารเสริมมื้อแรกตาม Komarovsky เมื่ออายุ 6 เดือน

บันทึก:ดร. Komarovsky แนะนำให้แนะนำอาหารเสริมในระหว่างการให้อาหารครั้งที่สอง เช่น ในช่วงครึ่งแรกของวัน ด้วยโครงการนี้ คุณจะติดตามปฏิกิริยาของบุตรหลานต่ออาหารชนิดใหม่ได้ง่ายขึ้น และดำเนินมาตรการที่เหมาะสมหากจำเป็น

Komarovsky แนะนำให้เลือกโจ๊กซีเรียลเป็นอาหารเสริมมื้อที่สองเช่นบัควีทข้าวโอ๊ตหรือข้าว ยิ่งไปกว่านั้น ไม่เหมือนกับ WHO Komarovsky แนะนำให้เตรียมโจ๊กสำหรับทารกไม่ใช่ด้วยน้ำ แต่ด้วยนม และแทนที่ด้วยการป้อนครั้งแรก แต่ด้วยการป้อนครั้งสุดท้าย โครงการแนะนำโจ๊กจะเหมือนกับโครงการแนะนำผลิตภัณฑ์นมเปรี้ยว

บันทึก:ก่อนที่จะแนะนำนมวัวหรือนมแพะในอาหารของเด็กอายุต่ำกว่า 1 ปี โปรดปรึกษาแพทย์หรือตัวแทนด้านการดูแลสุขภาพของคุณ เด็กหลายคนแพ้แลคโตส ในกรณีนี้ แนะนำให้แนะนำนมในอาหารของเด็กหลังจากอายุ 3 ปีเท่านั้น

ไม่มีทารกคนใดสามารถกินได้เฉพาะนมแม่หรือสูตรพิเศษเท่านั้น ไม่ช้าก็เร็ว จำเป็นต้องสอนให้เขากินอาหารอื่น ๆ เมื่อรับประทานอาหารใหม่ เด็กจะได้รับสารอาหารที่จำเป็นต่อการเจริญเติบโตและพัฒนาการ อาหารจะช่วยพัฒนาทักษะการเคี้ยวและเตรียมเหงือกให้พร้อมเคี้ยว และยังส่งผลต่อการพัฒนาทักษะยนต์ปรับด้วย

มีสองแนวคิดที่มารดาสับสนเมื่อสอนลูกให้กิน: การให้อาหารเสริมและการให้นมเสริม แล้วเราจะหาคำตอบว่าแนวคิดเหล่านั้นหมายถึงอะไร การให้อาหารเสริม- นี่คือการให้นมทารกด้วยนมสูตรหรือผลิตภัณฑ์อื่นๆ เมื่อนมแม่ไม่เพียงพอสำหรับทารก: เขาได้รับไม่เพียงพอ ไม่ได้รับสารอาหารที่จำเป็น และต้องได้รับอาหารเพิ่มเติม ล่อคืออาหารที่ให้กับทารกที่กินนมแม่เพื่อให้เขาคุ้นเคยกับอาหารของผู้ใหญ่ ทำอย่างไรให้ถูกต้อง?

แพทย์เด็กชื่อดัง Evgeny Komarovsky ยืนยันว่าการให้อาหารเสริมเป็นไปได้เมื่อเด็กถึงวัยเท่านั้น หกเดือน- การแนะนำอาหารเสริมแต่เนิ่นๆ นั้นไม่มีประโยชน์และยังเป็นอันตรายต่อทารกอีกด้วย

ความจริงก็คือถ้าแม่กินอาหารที่สมดุลและดีต่อสุขภาพ ทารกก็จะได้รับสารอาหารจากนมอย่างเพียงพอ หากเด็กดูดนมจากขวดก็ควรได้รับสารอาหารด้วย เมื่อทารกขาดสารอาหารหรือเพียงได้รับสารอาหารไม่เพียงพอ คุณควรมุ่งความสนใจไปที่การทำให้แม่รับประทานอาหารได้ดี หรือเลือกสูตรที่เหมาะสมสำหรับทารกและหันมาให้อาหารเสริม

ในขณะเดียวกันก็ไม่จำเป็นต้องแนะนำอาหารเสริมในภายหลัง เนื่องจากโภชนาการที่ซ้ำซากจำเจสำหรับทารกที่มีอายุมากกว่า 6 เดือนอาจส่งผลต่อการเจริญเติบโตของพวกเขาได้ การแนะนำอาหารเสริมอย่างทันท่วงทีจะเสริมสร้างสุขภาพของเด็กและช่วยให้เขามีพัฒนาการที่เหมาะสมทั้งในด้านจิตใจและร่างกาย

จำเป็นต้องเลือกผลิตภัณฑ์สำหรับการแนะนำอาหารเสริมอย่างถูกต้อง และแนะนำผลิตภัณฑ์ใหม่เข้าสู่อาหารของทารกค่อยๆ และด้วยความระมัดระวัง ดร. Komarovsky แนะนำให้เริ่มต้นด้วยการจิบหนึ่งหรือหนึ่งช้อนหลังจากนั้นเขาควรให้นมแม่หรือนมผงอีกครั้ง เมื่อประเมินปฏิกิริยาของร่างกายทารกแล้ว ไม่ว่าการนอนหลับ อุจจาระ สภาพผิว และพฤติกรรมจะเปลี่ยนไป คุณสามารถเพิ่มขนาดยาได้แล้ว

หากทุกอย่างเป็นไปด้วยดี คุณสามารถค่อยๆ เพิ่มปริมาณอาหารและทำให้ลูกน้อยคุ้นเคย หากมีสิ่งผิดปกติเกิดขึ้นกับผลิตภัณฑ์ใหม่ คุณไม่ชอบปฏิกิริยาของลูกต่อผลิตภัณฑ์ดังกล่าว คุณควรหยุดลองไปสักพัก หากทารกปฏิเสธอาหารก็ไม่จำเป็นต้องผลักมัน

เมื่อเกิดอาการแพ้อย่างกะทันหันก็ควรเลื่อนการแนะนำอาหารเสริมออกไปด้วย โปรดจำไว้ว่าคุณไม่สามารถเริ่มให้อาหารเสริมได้หากเด็กป่วย และสามวันหลังการฉีดวัคซีน หรือสามวันหลังจากนั้น

กฎการให้อาหารเสริมตาม Komarovsky

บางคนเชื่อว่าควรให้อาหารเสริมด้วยผักหรือผลไม้ ในขณะที่บางคนเชื่อว่าโจ๊กที่ปรุงด้วยนมแม่จะเหมาะสมที่สุด อย่างไรก็ตาม Komarovsky มั่นใจว่าผลิตภัณฑ์แรกที่ดีต่อสุขภาพที่สุดสำหรับทารกคือ kefir: ร่างกายของทารกจะคุ้นเคยกับนมดังนั้นจึงควรยอมรับผลิตภัณฑ์นมหมักอย่างดี Kefir มีแบคทีเรียที่มีผลดีต่อระบบภูมิคุ้มกันและป้องกันการติดเชื้อในลำไส้ เครื่องดื่มนี้ยังช่วยลดภาระในตับของทารกและปรับปรุงกระบวนการย่อยอาหารอีกด้วย

ดร. Komarovsky กล่าวว่าเขาแนะนำผลิตภัณฑ์ใหม่ในตอนเช้า โดยค่อยๆ แทนที่การให้อาหารหลักตามปกติของเด็ก - การให้นมบุตรหรือนมผง เป็นครั้งแรกที่ kefir หนึ่งหรือสองช้อนชาก็เพียงพอสำหรับทารก หากร่างกายตอบสนองต่อสิ่งเหล่านี้ตามปกติในอนาคตจะสามารถเพิ่มขนาดยาได้จนกว่าเด็กจะเริ่มกิน kefir มากถึง 150 มล. ต่อการให้อาหารโดยไม่ต้องให้อาหารเสริมด้วยนมแม่หรือสูตร

หลังจากนั้นประมาณหนึ่งสัปดาห์หากทารกไม่มีปฏิกิริยาต่อ kefir และสุขภาพของเขาดีคุณสามารถเพิ่มคอทเทจชีสลงในอาหารได้อย่างปลอดภัย สำหรับทารกอายุหกเดือน 30 กรัมต่อวันก็เพียงพอแล้วและสำหรับเด็กอายุมากกว่าเก้าเดือน - 50 กรัม หากเด็กไม่ชอบคอทเทจชีสคุณสามารถเพิ่มน้ำตาลเล็กน้อยลงไปได้ - สิ่งสำคัญคืออย่าหักโหมจนเกินไป

เมื่อเด็กคุ้นเคยกับทั้ง kefir และคอทเทจชีส (Komarovsky บอกว่าต้องใช้เวลา 10 วัน) และพวกเขาจะแทนที่การให้นมแม่หรือนมผงในตอนเช้าโดยสมบูรณ์คุณสามารถเริ่มป้อนโจ๊กได้ โจ๊กข้าวข้าวโอ๊ตหรือบัควีท (สามารถรับประทานเซโมลินาได้หลังจากแปดเดือนเท่านั้น) กับนม (นมวัวหรือนมแม่คุณสามารถใช้ส่วนผสมก็ได้) ควรแทนที่การให้นมในตอนเย็นของทารก

โครงการแนะนำอาหารเสริมตาม Komarovsky

ดร. โคมารอฟสกี้ แนะนำให้แนะนำผักหรือผลไม้ในอาหารของเด็กภายในเดือนที่แปดของชีวิตเท่านั้น หลังจากที่ฟันเริ่มกรีดและมีอย่างน้อยหนึ่งซี่หลุดออกมา จากนั้นคุณต้องเริ่มให้อาหารเสริมด้วยยาต้มแล้วให้น้ำซุปข้นผักหรือซุปแก่เด็กเท่านั้น สำหรับยาต้มคุณต้องสับแครอทกะหล่ำปลีและมันฝรั่งกะหล่ำปลี (หัวหอมหากต้องการ) เทน้ำเดือดในอัตรา 100 กรัมน้ำต่อผัก 50 กรัม ส่วนผสมต้องปิดฝาแล้วตั้งไฟปรุงจนผักทั้งหมดต้มจนหมด จากนั้นจะต้องกรองน้ำซุปแล้วต้มอีกครั้งเมื่อเย็นลงแล้วเทลงในขวด ในวันแรกของการแนะนำอาหารเสริมทารกจะต้องได้รับยาต้ม 30 ถึง 50 กรัมในวันที่สอง - สองเท่า

หากเด็กตอบสนองต่อผักได้ดีคุณสามารถให้ซุปหรือน้ำซุปข้นแก่เขาโดยค่อยๆเพิ่มขนาดยาจนกว่าจะเปลี่ยนอาหารมื้อเดียวในการเตรียมน้ำซุปข้นคุณต้องเคี่ยวผักต่าง ๆ ในน้ำเดือดบดให้ละเอียดแล้วเติมเกลือและนม (25 มล ต่อผัก 100 กรัม) จากนั้นตีทุกอย่างแล้วนำไปต้ม คุณต้องเติมน้ำมันพืชเพียงเล็กน้อยลงในน้ำซุปข้นที่ทำเสร็จแล้ว - 3 กรัมก็เพียงพอแล้ว

หลังจากผ่านไปสองสัปดาห์ คุณสามารถเพิ่มไข่แดงและเนื้อสัตว์ได้ ตัวอย่างเช่น สตูว์หรือต้มผักที่ไม่ได้อยู่ในน้ำ แต่ใช้น้ำซุปเนื้อ (โดยเฉพาะไก่) จากนั้นจึงใส่เนื้อบดหรือไข่แดงลงในน้ำซุปข้นหรือซุป

การแนะนำอาหารเสริมด้วยผลไม้เป็นไปได้เฉพาะหลังจากฟันซี่แรกปรากฏขึ้น - ถ้ามันหายไปคุณสามารถให้น้ำผลไม้แก่ทารกได้ แต่แน่นอนว่ามันไม่สามารถเป็นอาหารเสริมได้ สำหรับเด็กโต คุณสามารถเพิ่มผลไม้ชิ้นเล็กๆ ลงในซีเรียล หรือให้ผลไม้บดหรือชิ้นใหญ่ที่สามารถดูดได้

เมื่อถึงเก้าเดือน อาหารเสริมควรทดแทนการให้นมสามครั้งแล้ว ก่อนอื่นมันจะเป็น kefir และคอทเทจชีสซึ่งคุณสามารถเพิ่มคุกกี้สำหรับเด็กได้ จากนั้นอาจเป็นโจ๊กชนิดใดก็ได้ ในการให้อาหารอื่นเด็กจะได้รับสามีหรือจานผักโดยเติมเนื้อสัตว์ไข่แดงและน้ำมันพืช เมื่อถึงสิบเดือนเขาสามารถกินซุปได้แล้วไม่ใช่กับเนื้อสัตว์ แต่กินกับน้ำซุปปลา

สิ่งสำคัญคือต้องระมัดระวังเมื่อเริ่มให้อาหารเสริมด้วยอาหารที่คุ้นเคย เนื่องจากร่างกายของเด็กที่ยังพัฒนาอาจมีปฏิกิริยาตอบสนองได้ไม่ดี

ตารางแนะนำอาหารเสริมจาก Dr. Komarovsky:

ประเภทของอาหารเสริม	อายุเดือน
ข้าวต้มอุดมด้วย Fe, Ca, P, Zn	4,5–5,5
น้ำซุปข้นผัก	4,5–5,5
น้ำซุปข้นเนื้อ	4,5–5,5
น้ำซุปข้นผลไม้และน้ำผลไม้	6
คอทเทจชีส	6,5
ไข่แดง	7
Kefir, โยเกิร์ต (ไม่เกิน 200 มล.)	9–12
นมวัวทั้งตัว	ไม่แนะนำในปีแรกของชีวิต

การแนะนำอาหารเสริม: อาหารทำเองหรืออาหารโรงงาน

แน่นอนว่าไม่จำเป็นต้องเตรียมผลิตภัณฑ์ทั้งหมดเพื่อแนะนำอาหารเสริมด้วยตัวเองคุณสามารถซื้อซุปและน้ำซุปข้นพิเศษได้ในร้าน ให้ความสนใจกับผู้ผลิต วันหมดอายุ และส่วนประกอบ และอย่าเชื่อหากผู้ผลิตอ้างว่าสามารถให้น้ำซุปข้นผลไม้แก่เด็กทารกได้ เพราะวิธีการโฆษณานี้อาจส่งผลเสียต่อสุขภาพของทารกได้ ปฏิบัติตามคำแนะนำของดร. Komarovsky และติดตามปฏิกิริยาของร่างกายเด็ก

ข้อดีของผลิตภัณฑ์สำเร็จรูปจากร้านค้า: ช่วยประหยัดเวลาของคุณแม่อุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุเชิงซ้อนและมีส่วนประกอบมากมาย คุณสามารถนำติดตัวไปด้วยได้ตลอดเวลา ข้อเสีย: การซื้อต้องใช้กระเป๋าสตางค์มากอายุการเก็บรักษาของขวดที่เปิดอยู่เพียง 24 ชั่วโมงและน้ำซุปข้นผักเองก็ไม่อร่อยเท่ากับเมื่อเตรียมอย่างอิสระ

ข้อดีของอาหารเสริมที่เตรียมที่บ้าน: ประหยัดเงิน รสชาติดีขึ้น สามารถปรับความสม่ำเสมอและรสชาติของอาหารได้ ข้อเสียของอาหารปรุงเองที่บ้าน: คุณต้องใช้เวลาในการเตรียมนานมาก และไม่สามารถปรุงนอกบ้านได้

ไม่ว่าในกรณีใดคุณแม่จะต้องเลือกเองว่าอาหารชนิดใดและการแนะนำอาหารเสริมชนิดใดที่เหมาะกับลูกน้อยของเธอ

E. O. Komarovsky เป็นกุมารแพทย์ผู้มีชื่อเสียงผู้จัดรายการโทรทัศน์ของรายการ School of Doctor Komarovsky โปรแกรมนี้เป็นที่นิยมในหมู่คุณแม่ยังสาวยุคใหม่ E. O. Komarovsky แบ่งปันคำแนะนำในการเลี้ยงลูกให้แข็งแรง หัวข้อปัจจุบันที่ทำให้เกิดคำถาม ข้อขัดแย้ง การเสริมอาหารมากมาย เมื่อใดควรแนะนำอาหารเสริม? จะเริ่มตรงไหน? โรงเรียนวิดีโอของ Dr. Komarovsky จะตอบทุกคำถาม

สามารถรับชมรายการได้ทางทีวีและวิดีโอบนอินเทอร์เน็ต

ถ่ายโอนไปยังอาหารสำหรับผู้ใหญ่

อาหารหลักของทารกตั้งแต่แรกเกิดคือนมแม่ หากเด็กที่กินนมแม่ไม่กินอาหารเพียงพอก็จะมีการนำสูตรอาหารที่ดัดแปลงมาในอาหาร - อาหารเสริมที่เลี้ยงด้วยขวด การให้อาหารเสริมคือการค่อยๆ ทดแทนอาหารหลักด้วยอาหารสำหรับผู้ใหญ่

เมื่อใดที่ควรแนะนำอาหารเสริมมื้อแรก? จะเริ่มอาหารเสริมมื้อแรกได้ที่ไหน? ตอบโรงเรียนของดร. Komarovsky วิดีโอของ Dr. Komarovsky แนะนำให้เปลี่ยนมาทานอาหารสำหรับผู้ใหญ่อย่างค่อยเป็นค่อยไปและปลอดภัย มีความจำเป็นต้องสังเกตช่วงเวลาของโภชนาการ

วัตถุประสงค์ของการแนะนำอาหารเสริมคือเพื่อเตรียมเด็กให้พร้อมรับอาหารสำหรับผู้ใหญ่ WHO แนะนำให้แนะนำอาหารเสริมมื้อแรกตั้งแต่หกเดือน ตั้งแต่หกเดือนขึ้นไป ร่างกายของเด็กๆ ก็พร้อมที่จะยอมรับหลักการโภชนาการใหม่

เมื่อเร็วๆ นี้ ลำดับการให้เด็กรับประทานอาหารเสริมได้เปลี่ยนไป วิดีโอของ Dr. Komarovsky อธิบายว่าเด็กๆ เคยดื่มนมวัวหรือนมแพะ นมสัตว์ในทุกขั้นตอนของการให้ความร้อนไม่มีสารอาหารที่จำเป็น ดังนั้นคำแนะนำในช่วงเวลาดังกล่าวจึงมีข้อมูลเกี่ยวกับการให้อาหารเสริมตั้งแต่สามเดือนขึ้นไป เป็นเรื่องปกติที่จะแนะนำยาต้มผัก น้ำแอปเปิ้ล ไข่แดง ฯลฯ ให้เป็นอาหารเสริม

ตอนนี้เด็กที่กินนมแม่และขวดนมได้รับสารอาหารตามปกติ ไม่จำเป็นต้องให้อาหารครั้งแรกนานถึงหกเดือน

คุณจะรู้ได้อย่างไรว่าลูกน้อยของคุณพร้อมสำหรับอาหารใหม่หรือไม่?

วิดีโอของโรงเรียน Dr. Komarovsky แนะนำให้คุณแม่ทุกคนทราบสัญญาณในเด็กเมื่อพวกเขาสามารถเริ่มแนะนำอาหารเสริมได้ หกเดือนไม่ใช่เงื่อนไขที่จำเป็นเสมอไป แต่เป็นเพียงแนวทางคร่าวๆ เท่านั้น สภาพของเด็กบ่งบอกถึงความพร้อมที่จะแนะนำอาหารเสริม

• อายุไม่เกินหกเดือน
• น้ำหนักเพิ่มขึ้นสองเท่าตั้งแต่แรกเกิด
• จับศีรษะให้ดีนั่งโดยไม่รองรับ
• รู้วิธีหยิบอาหารจากช้อน
• จะไม่ยอมกิน ตัวสั่น หันศีรษะไปทางอื่น
• ไม่มีการผลักอาหารออกด้วยลิ้น
• สนใจอาหารที่ไม่รู้จัก

เหตุใด WHO จึงแนะนำให้เริ่มรับประทานอาหารเสริมมื้อแรกเมื่ออายุ 6 เดือน คำตอบวิดีโอของ School of Dr. Komarovsky อาหารของทารกจะเป็นของเหลวได้นานถึงหกเดือนเมื่อให้นมแม่หรือป้อนนมจากขวด ต้นทุนพลังงานมีน้อย ตั้งแต่หกเดือนเด็กจะเริ่มมีพัฒนาการอย่างแข็งขัน เขาเริ่มคลานขยับขาและแขนอย่างแข็งขัน เรียนรู้ที่จะยืน เดิน วิ่ง ร่างกายของเด็กต้องการอาหารที่มีปริมาณแคลอรี่สูง

อาหารมื้อหนักช่วยให้เด็กๆ มีพลังงานสูงสุดตลอดทั้งวัน นี่เป็นเงื่อนไขหลักในการแนะนำอาหารเสริมมื้อแรกให้กับทารก ทารกที่กินนมแม่หรือขวดนมไม่ได้รับอาหารเหลวเพียงพอ กิจกรรมที่เพิ่มขึ้นเป็นสัญญาณบ่งบอกถึงการเริ่มต้นแนะนำอาหารแก่ผู้ใหญ่

วิดีโอเกี่ยวกับสัญญาณของความพร้อมในการให้อาหารเสริม

เรายึดติดกับกฎเกณฑ์

เมื่อแนะนำอาหารเสริมมื้อแรกให้กับทารก คุณจำเป็นต้องรู้กฎเกณฑ์ต่างๆ เป็นกฎเกณฑ์ที่จะช่วยป้องกันปัญหาที่อาจเกิดขึ้น

กฎการให้อาหารเสริม:

• แม้จะมีสัญญาณปรากฏ อย่าเริ่มให้อาหารเสริมจนกว่าจะครบสี่เดือน
• ประเภทของการให้อาหารหลักไม่ส่งผลกระทบต่อธรรมชาติของการให้อาหารเสริม
• การเปิดตัวผลิตภัณฑ์ใหม่เริ่มต้นเมื่อเด็กมีสุขภาพแข็งแรง ไม่มีน้ำมูกไหล ไม่สบายตัว ฟันขึ้น
• พิจารณาสถานการณ์ ไม่แนะนำให้แนะนำอาหารเสริมชนิดใหม่ก่อนฉีดวัคซีน การเดินทาง ฯลฯ
• อาหารสำหรับผู้ใหญ่จะได้รับก่อนอาหารมื้อหลักของทารก อาหารเสริมขั้นแรก ตามด้วยนมแม่ สูตร
• อย่าบังคับเด็กถ้าเขาปฏิเสธ ลองแนะนำรสชาติใหม่ๆ หลายๆ ครั้งในช่วงเวลาสั้นๆ
• แนะนำผลิตภัณฑ์ครั้งละหนึ่งรายการ ตัวอย่างเช่น โจ๊กแรก จากนั้นโจ๊กกับแอปเปิ้ล
• ให้เวลาหนึ่งสัปดาห์เพื่อทดแทนการให้อาหารหนึ่งครั้ง
• อาหารจะต้องมีการเค็มเล็กน้อย

กฎเกณฑ์เป็นเพียงคำแนะนำเท่านั้น ปรึกษากุมารแพทย์ของคุณเกี่ยวกับกฎข้อนี้หรือกฎนั้น วิดีโอ ตาราง แผนการแนะนำอาหารเสริมของ Dr. Komarovsky อย่างสะดวก แนะนำว่าควรเริ่มต้นจากตรงไหน เลือกตัวเลือกเพื่อเริ่มให้นมลูกน้อยของคุณ

• kefir, คอทเทจชีส;
• โจ๊กนมและซีเรียล
• ซุปผัก, น้ำซุปข้น

โครงการอาหารเสริมสำหรับเด็กอายุหกเดือนแนะนำว่าในระหว่างสัปดาห์คุณต้องเปลี่ยนอาหารมื้อปกติหนึ่งมื้อด้วยอาหารเสริม ตัวอย่างเช่น เมื่อหกเดือนเราเลี้ยงลูก kefir เป็นอาหารกลางวัน ดังนั้นเป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์ จากนั้นค่อยๆ ใส่คอทเทจชีสลงใน kefir เป็นเวลาหนึ่งเดือน

โครงการอาหารเสริมสำหรับเด็กอายุเจ็ดเดือนแสดงให้เห็นว่าเรายังคงให้เคเฟอร์และคอทเทจชีสเป็นอาหารกลางวันต่อไป สำหรับมื้อเย็นระหว่างสัปดาห์เราจะแนะนำโจ๊กนม หลังจากที่ทารกคุ้นเคยกับโจ๊กแล้ว เราก็แนะนำรสชาติที่แตกต่างออกไป เป็นเวลาหนึ่งเดือนแล้วที่เราพยายามให้บัควีท ข้าว และข้าวโอ๊ต

ระบบการปกครองแปดเดือนกำหนดขึ้นสองชั่วโมงหลังจาก kefir ซึ่งเป็นการแนะนำซุปผักและน้ำซุปข้นอย่างค่อยเป็นค่อยไป

เมื่ออายุเก้าเดือนถึงหนึ่งปี จำเป็นต้องใส่มันฝรั่งบดและเนื้อไม่ติดมันในมื้อกลางวันด้วย ถูเนื้อด้วยน้ำซุปข้นผสมกับนม เราปรุงซุปในน้ำซุปปลาโดยเติมไข่แดง เมื่อคุ้นเคยกับธัญพืชหลากหลายชนิดแล้ว ให้เพิ่มผลไม้ ทางเลือกเดียวคือการให้นมแม่หรือนมสูตรหนึ่งครั้งในตอนเช้าหรือก่อนนอน

จดจำ! เมื่อออกรสชาติใหม่ๆ ให้ค่อยๆ ทำในปริมาณน้อยๆ หนึ่ง - สองช้อนชา ระวังอาหารที่ทำให้เกิดอาการแพ้ วิดีโอ E. O Komarovsky แนะนำบัญญัติเรื่องโภชนาการที่ดีต่อสุขภาพและเหมาะสมสำหรับทารก

• อย่าทำตามแบบอย่างของคนอื่น
• ประสบการณ์ของคุณยายไม่เกี่ยวข้อง อย่าทำตามคำแนะนำอย่างสุ่มสี่สุ่มห้า
• อย่าหลงไปกับปริมาณ
• อย่าบังคับมัน
• ไม่มีรสชาติที่คมชัดหลากหลาย

คำแนะนำวิดีโอของ Dr. Komarovsky จะช่วยให้คุณเข้าถึงปัญหาการแนะนำอาหารเสริมในระหว่างการให้นมบุตรได้อย่างถูกต้องและเริ่มดำเนินการ อย่าทดลอง. สุขภาพของลูกที่คุณรักเป็นสิ่งสำคัญที่สุด

อาหารมื้อแรกในชีวิตของเด็กทุกคนควรเป็นนมแม่หรือสูตรพิเศษ จากผลิตภัณฑ์เหล่านี้ทำให้ทารกสามารถรับสารและวิตามินที่จำเป็นทั้งหมดในช่วงปีแรกของชีวิต อย่างไรก็ตาม เมื่ออายุมากขึ้น ปัญหาใหม่ก็เกิดขึ้น: สิ่งที่พ่อแม่มอบให้นั้นไม่เพียงพอสำหรับเด็ก ทารกเริ่มแสดงความสนใจอย่างมากในอาหารและปรารถนาที่จะลิ้มรสทุกสิ่ง บทความนี้จะบอกคุณเกี่ยวกับแผนการให้อาหารเสริมที่มีให้เมื่อเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ คุณจะพบว่าจะเริ่มแนะนำลูกน้อยของคุณให้รู้จักอาหารสำหรับผู้ใหญ่ได้จากที่ไหน นอกจากนี้ยังควรกล่าวถึงสิ่งที่ถือเป็นการเสริมตาม Komarovsky

การแนะนำอาหารสำหรับผู้ใหญ่ในอาหารของเด็ก

มีความคิดเห็นมากมายว่าเมื่อใดที่คุณควรเริ่มแนะนำให้ทารกทานอาหารสำหรับผู้ใหญ่ กุมารแพทย์บางคนยืนยันว่าควรให้ทารกได้รับอาหารมื้อแรกตั้งแต่อายุสามเดือน บางคนบอกว่าคุณสามารถรอจนกว่าลูกจะอายุครบ 1 ขวบได้ การเสริมอาหารตาม Komarovsky จำเป็นต้องมีการแนะนำอาหารใหม่ไม่ช้ากว่าหกเดือน กุมารแพทย์สมัยใหม่ส่วนใหญ่ในรัสเซียยึดถือความคิดเห็นแบบเดียวกัน มีกฎหลายข้อที่ต้องนำมาพิจารณาก่อนที่จะแนะนำให้ลูกน้อยของคุณรู้จักอาหารชนิดใดชนิดหนึ่ง:

1. ก่อนที่จะแนะนำผลิตภัณฑ์ใหม่ ทารกจะต้องมีสุขภาพสมบูรณ์แข็งแรงก่อน
2. เด็กไม่มีอาการแพ้
3. ทารกแสดงความสนใจในอาหารสำหรับผู้ใหญ่
4. ใช้เพียงช้อนในการป้อนอาหารเสริม
5. ควรให้ผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนประกอบเดียวในการให้อาหารครั้งเดียว
6. คุณต้องเริ่มให้อาหารเสริมในปริมาณที่น้อยที่สุด
7. มีการแนะนำอาหารจานใหม่ในช่วงครึ่งแรกของวัน

จะเริ่มอาหารเสริมได้ที่ไหน?

นี่คือคำถามที่กุมารแพทย์มักได้ยินจากคุณแม่มือใหม่ ผู้หญิงกังวลว่าลูกควรลองใช้ก่อน มีหลายวิธีในการแนะนำให้ลูกของคุณรู้จักอาหารใหม่ๆ ระบบการให้อาหารเสริมได้รับการคัดเลือกโดยคำนึงถึงสภาพทั่วไปของทารกและประเภทน้ำหนักของเขา นอกจากนี้ยังจำเป็นต้องคำนึงถึงความเป็นไปได้ที่จะเกิดอาการแพ้ด้วย

แพทย์บางคนมั่นใจว่าการทำความคุ้นเคยกับอาหารใหม่ควรเริ่มต้นด้วยการกินซีเรียล กุมารแพทย์คนอื่น ๆ บอกว่าควรให้ความสำคัญกับอาหารประเภทผัก คุณย่าและคุณแม่บอกหญิงสาวว่าควรเริ่มด้วยน้ำผลไม้และไข่แดงไก่ คุณควรทำอะไร? จะเริ่มอาหารเสริมได้ที่ไหน? ลองพิจารณาแผนการหลายอย่างในการแนะนำอาหารสำหรับผู้ใหญ่ในอาหารของทารก

โครงการแรก: เสริมอาหารด้วยโจ๊ก

เลือกวิธีนี้เมื่อทารกมีน้ำหนักน้อยเกินไป นอกจากนี้ควรเริ่มแนะนำซีเรียลในเด็กที่กินนมจากขวดก่อน หากคุณเลือกอาหารเสริมนี้ โจ๊กควรไม่ต้องเติมนมก่อน หากคุณให้นมบุตรคุณสามารถเพิ่มอาหารที่คุ้นเคยสำหรับทารกลงในจานได้

การให้อาหารโจ๊กครั้งแรกควรมีดังต่อไปนี้: บัควีท, ข้าว, ข้าวโพด ธัญพืชเหล่านี้มีสารก่อภูมิแพ้ต่ำที่สุด ทั้งหมดต้องปรุงในน้ำ หลังจากนี้ให้เพิ่มนมแม่หากต้องการ

ในวันแรก คุณต้องให้ผลิตภัณฑ์ใหม่นี้แก่ลูกของคุณครึ่งช้อนชา ในเวลาเดียวกันคุณควรติดตามปฏิกิริยาของร่างกายคุณอย่างระมัดระวังตลอดทั้งวัน ในวันที่สอง ให้โจ๊กหนึ่งช้อนชาแก่ลูกน้อยของคุณ ค่อยๆเพิ่มผลิตภัณฑ์เป็น 50-100 กรัมในสองสัปดาห์

เมื่อเด็กคุ้นเคยกับโจ๊ก คุณต้องเริ่มแนะนำผักและตามด้วยผลไม้ น้ำผลไม้ และผลิตภัณฑ์จากนมเท่านั้น

โครงการที่สอง: อาหารเสริมด้วยผัก

แผนการให้อาหารเสริมนี้คือให้เด็กได้รับน้ำซุปข้นผักที่มีส่วนประกอบเดียวก่อน มารดาที่ลูกมีน้ำหนักปกติควรเลือกกลยุทธ์นี้ ผักมื้อแรกสำหรับลูกน้อยของคุณควรมีสิ่งต่อไปนี้: ดอกกะหล่ำ บวบ บรอกโคลี ฟักทอง และแครอท

ในวันแรก คุณควรให้ผลิตภัณฑ์ใหม่แก่ลูกน้อยโดยใช้ปลายช้อนชา ส่วนนี้ถูกเลือกเพื่อให้แน่ใจว่าเขาไม่มีอาการแพ้ หากทุกอย่างเป็นไปด้วยดีหลังจากผ่านไปหนึ่งวันให้เด็กได้รับยาเพิ่มเป็นสองเท่า เพิ่มผลิตภัณฑ์เล็กน้อยทุกวัน และเมื่อสิ้นสุดสัปดาห์ที่สอง เพิ่มปริมาณที่รับประทานเป็น 100 มิลลิลิตร

หลังจากนั้นคุณจะต้องแนะนำโจ๊กในลักษณะที่อธิบายไว้ข้างต้นผลไม้และผลิตภัณฑ์จากนม

โครงการที่สาม: อาหารเสริมด้วยผลไม้

ควรเลือกการให้อาหารเสริมประเภทนี้เฉพาะในกรณีที่ลูกน้อยของคุณมีแนวโน้มที่จะมีน้ำหนักเกิน ผลิตภัณฑ์แรกควรเป็นแอปเปิ้ล ลูกแพร์ และกล้วย หลังจากนี้จึงจะสามารถแนะนำผลไม้รสเปรี้ยวและผลไม้แปลกใหม่ได้

ในวันแรก ให้น้ำแอปเปิ้ลสักสองสามหยดให้ลูกน้อยของคุณ ประเมินปฏิกิริยาของระบบทางเดินอาหารต่อผลิตภัณฑ์ หากทุกอย่างเป็นไปด้วยดีหลังจากผ่านไปหนึ่งวันคุณสามารถเสนอซอสแอปเปิ้ลครึ่งช้อนชาให้ลูกน้อยได้ หากต้องการคุณสามารถเจือจางอาหารจานใหม่ด้วยนมแม่หรือสูตรปกติของคุณ ตลอดระยะเวลาหนึ่งเดือน ให้เพิ่มส่วนรายวันและนำมาเป็น 100 กรัม

หลังจากนี้ การให้นมเสริมของทารกอาจแตกต่างกันไปพร้อมกับผลิตภัณฑ์อื่นๆ สิ่งเหล่านี้อาจเป็นผลิตภัณฑ์นม ซีเรียล และผักบด

อาหารเสริมตาม Komarovsky

กุมารแพทย์ผู้มีชื่อเสียงคนนี้ได้พัฒนาแผนการแนะนำอาหารเสริมของตัวเอง เป็นที่น่าสังเกตว่า: แพทย์บอกว่าไม่ควรให้อาหารเสริมก่อนอายุหกเดือน นอกจากนี้อย่าชะลอการแนะนำอาหารใหม่ๆ ของลูกมากเกินไป มิฉะนั้นในอนาคตทารกจะปรับตัวเข้ากับอาหารชนิดใหม่ได้ยาก

ดร. Komarovsky กล่าวว่าผลิตภัณฑ์แรกในอาหารของเด็กควรเป็น kefir หลังจากนี้สามารถแนะนำคอทเทจชีสและโยเกิร์ตได้เท่านั้น ต่อไปคุณต้องแนะนำทารกให้รู้จักกับซีเรียลและหลังจากนั้นก็เตรียมซุปผักและสตูว์ให้เขา ให้เราพิจารณารายละเอียดว่ามีการแนะนำอาหารเสริมตาม Komarovsky อย่างไร

โครงการแนะนำผลิตภัณฑ์ใหม่

ในวันแรก ให้คีเฟอร์สามช้อนชาแก่ลูกของคุณ ในกรณีนี้ผลิตภัณฑ์จะต้องไม่มันเยิ้ม หลังจากผ่านไปหนึ่งวัน ให้เด็กหกช้อน ด้วยวิธีนี้ ให้เพิ่มขนาดยาจนกระทั่งถึง 150 มิลลิลิตรต่อวัน

ต่อไป คุณควรแนะนำให้ลูกน้อยรู้จักกับคอทเทจชีส ทำอาหารนี้เองดีกว่า อย่างไรก็ตาม หากคุณต้องการ คุณสามารถซื้อผลิตภัณฑ์ที่ซื้อจากร้านค้าได้ ในวันแรกให้องค์ประกอบหนึ่งช้อนชาแก่ทารก ในกรณีนี้น้ำหนักของจานจะอยู่ที่ประมาณ 5 กรัม แจกอาหารจานใหม่สองช้อนให้ลูกของคุณวันเว้นวัน เมื่อใช้วิธีนี้ควรเพิ่มปริมาตรเป็น 30 กรัม (6 ช้อนชา) เมื่อทารกอายุครบ 8 เดือน ปริมาณอาจเท่ากับ 10 ช้อนของจาน

คนรู้จักครั้งต่อไปจะอยู่กับโจ๊ก ควรใช้ผลิตภัณฑ์ก่อนนอน ให้จานชามแก่ลูกของคุณ ในวันที่สอง ให้เพิ่มขนาดยาเป็นสองเท่า ตลอดสองสัปดาห์ ให้เพิ่มปริมาณเสิร์ฟเป็น 200 มิลลิลิตร ในเวลาเดียวกันอย่าลืมให้ kefir และคอทเทจชีสแก่ลูกน้อยของคุณ

ผักที่นำมาเป็นอาหารเสริมมีดังนี้ ในวันแรกควรให้ผลิตภัณฑ์แก่เด็ก 30 กรัม ในเวลาเดียวกันให้ติดตามปฏิกิริยาของลำไส้และกระเพาะอาหาร จากนั้น เสนอจานให้ลูกของคุณ 10 ช้อนชา หากทุกอย่างเป็นไปด้วยดี คุณสามารถแนะนำผักชนิดต่อไปได้ในลักษณะเดียวกัน หลังจากนี้ ให้เริ่มให้ซุปลูกน้อยของคุณ

ควรนำเนื้อสัตว์เข้าสู่อาหารของทารกเป็นลำดับสุดท้าย ในกรณีนี้ต้องปฏิบัติตามแนวทางทีละน้อย ขั้นแรกให้น้ำซุปข้นเนื้อทารกในปริมาณ 2-3 กรัม วันรุ่งขึ้นให้เพิ่มขนาดยาเป็นสองเท่า เสิร์ฟได้ถึง 50 กรัมภายในสองหรือสามสัปดาห์

ตามที่ดร. โคมารอฟสกี้กล่าวว่าผลไม้สามารถรับประทานได้หลังคอทเทจชีสหรือตอนท้ายสุด เช่นเดียวกับน้ำผลไม้ ต้องจำไว้ว่าต้องเจือจางด้วยน้ำดื่มธรรมดา

สรุปและสรุปสั้นๆ

ตอนนี้คุณรู้รูปแบบการให้อาหารขั้นพื้นฐานสำหรับทารกแล้ว โปรดจำไว้ว่าอายุที่เหมาะสมที่สุดในการแนะนำอาหารสำหรับผู้ใหญ่คือหกเดือน ในเวลานี้ ทารกสามารถนั่งได้อย่างอิสระแล้วและแสดงความสนใจอย่างมากต่ออาหารของพ่อแม่

เมื่ออายุครบหนึ่งปี คุณสามารถเปลี่ยนอาหารประจำวันทั้งหมดด้วยอาหารปกติได้ ในขณะเดียวกันทารกก็ต้องมีฟันเพื่อให้สับอาหารได้ง่าย โปรดจำไว้ว่าการให้อาหารเสริมไม่ได้ทดแทนการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ ทารกยังควรได้รับนมแม่หรือนมสูตรพิเศษ