Barnets uppfattning och intelligens. Barns känslomässiga intelligens. Vid vilken ålder ska man utveckla emotionell intelligens?

07.05.2024 -

Förskoletiden är oerhört viktig för utvecklingen av grundläggande känsloyttringar. Känslorna hos ett barn i denna åldersgrupp är intensiva, men samtidigt kortsiktiga, varierande. Barn börjar kontrollera sina känslomässiga uttryck, de kan kritisera sig själva, utvärdera beteenden, ångra felaktiga handlingar och bli arga på sig själva. Detta skapar självmedvetenhet förknippad med en känsla av personlig identitet, självkänsla. I denna ålder är en frisk förskolebarn på ett glatt humör, rädslan för det okända avtar gradvis och sociala värden (kärlek, hat, sympati, antipati) blir viktigare.

Emotionell utveckling hos förskolebarn ignoreras ofta, men om ett barn lär sig att reagera adekvat på situationer och känna andras känslor, kommer detta att hjälpa honom i relationer och i skolan. Men enligt psykologer har barn svårt att prata om abstrakta känslor. Sagor, beteendeträning i specifika situationer och skötsel av djur kan hjälpa till med detta. Det ideala alternativet är att imitera beteendet hos äldre människor (föräldrar).

Emotionellt intellekt

– detta är en komplex förmåga att använda känslor som information om en given situation, att agera effektivt utifrån sin kunskap.

Det finns flera färdigheter som diagnosen emotionell intelligens hos förskolebarn och äldre barn bygger på. Denna diagnostiska teknik är också tillämplig på den vuxna befolkningen. Relevansen av dess användning beror på personens ålder och nuvarande förmågor.

Bra orientering i dina egna känslor. Med andra ord förmågan att förstå dina känslor och känslomässiga reaktioner.
Hantera känslor. Förmågan att acceptera känslor när de uppstår, att inte bli onödigt belastade av dem och att upprätthålla ett balanserat humör. Att hantera känslor innebär förmågan att acceptera obehagliga stimuli och, om nödvändigt, fördröja tillfredsställelse.
Förmågan att använda känslomässig kunskap i kontakt med människor, att etablera och upprätthålla mellanmänskliga relationer. Detta är en aspekt av socialt beteende för vilken empati är en nödvändig förutsättning, d.v.s. känslighet för andra människors känslor, deras förståelse, empati. Det är betingat av förmågan att adekvat orientera sig i sina egna känslor. En person som inte känner sig själv kan inte förstå andras känslor.

Bildandet av emotionell intelligens hos förskolebarn påverkas avsevärt av tidig barndom. En känslig mamma (föräldrar) ger barnet den nödvändiga feedbacken, vuxnas reaktioner är ett svar på hans beteende. Föräldrar fungerar som en spegel för barnet, en slags "guide" till betydelsen av olika känslor. Tack vare kontakten med föräldrar lär sig barnet att skilja på olika känsloyttringar och förstå deras innebörd (till exempel vad det betyder när mamma är ledsen eller arg). Denna erfarenhet används senare för att kommunicera med andra människor.

Om föräldrar inte beter sig på rätt sätt (ignorera barnet, reagerar negativt, irriterat) skapar han ett annat utvärderingskriterium. Personer med denna erfarenhet tenderar att tolka en annan persons reaktion som ett hot, ett uttryck för likgiltighet eller annan negativ attityd, även om så inte nödvändigtvis är fallet. Deras utvecklade misstro och tendens att fästa sina känslor till andra människor återspeglas inte bara av överdriven rädsla, utan också av mindre uppmärksamhet till andra. Anledningen är att varje person söker hos andra de känslor som han själv upplever.

Regler för att uppfostra känslomässigt intelligenta barn

Det finns olika metoder för att utveckla den känslomässiga intelligensen hos medelålders barn, förskolebarn och småbarn. Barn söker i allmänhet aktivitet och tycker om upprepning, så de kan lära sig snabbt samtidigt som de njuter av träning. Följande 5 regler är hämtade från avhandlingen av D. Goleman, en journalist och psykolog från USA, vars verk omfattar mer än 10 böcker om psykologi.

Förmåga att slappna av

Föräldrar glömmer ofta att lära sina barn att lugna ner sig och slappna av. De har mycket energi, de är ständigt i rörelse, det finns helt enkelt ingen tid för vila. Det är dock viktigt att utveckla förmågan att slappna av hos bebisar från födseln. Ett fysiskt lugnt barn kan bättre förstå vad andra säger till honom. Därför är det viktigt att föräldrar vet hur man kan lugna ner honom. Det enklaste sättet att förmedla information till honom är i form av ett spel. När han blir äldre, uppmuntra honom att slappna av på egen hand. Till exempel hjälper en spjälsäng ett barn yngre än 1-2 år att lugna sig. Mamma kan hitta en fast plats i huset där hon alltid kan tillbringa lugn tid med sitt barn på dagarna. Så småningom blir det en ritual. För barn över 1-2 år kan du använda fingret på ryggen för att rita former, bokstäver, djur (beroende på ålder, förmågasnivå), och låta dem gissa vad du ritar.

Barn i denna ålder tycker om att leka. Ett bra sätt att lugna dig är genom andningsspel. Först tar barnet ett helt andetag, håller sedan andan i några sekunder, varefter det andas ut. Det är bäst att göra övningar på kvällen; Lär gradvis ditt barn att göra aktiviteter självständigt under dagen.

Hos barn i åldrarna 2-3 år kan man använda imitationstekniken, d.v.s. Du gör aktiviteterna och barnet upprepar efter dig. När det gäller andningsövningar, visa honom hur man andas - han kommer att börja imitera dig. Genom att följa dig kommer han att känna sig trygg och kunna njuta av avslappningsövningar.

Förmågan att märka

Metoder för att utveckla emotionell intelligens hos förskolebarn inkluderar att lära dem att lägga märke till positiva saker som hjälper dem att förbättra sitt humör under svåra tider. Detta kommer att hjälpa dig att bättre hantera negativa tankar. Förmågan att spela om positiva upplevelser hjälper till att hantera smärtsamma stunder i känslomässigt minne.

Återigen kan du lita på "kvällsritualen", vilket gradvis leder barnet att utföra övningarna självständigt hela dagen (allt beror på ålder, förmågor, färdigheter). Prata med honom om vad bra som hände under dagen. Det är viktigt att han njuter av känslan av att minnas trevliga upplevelser. Ta därför med frågor om känslor i din samtalsplan.

När du kommunicerar med små barn, använd teckenspråk och imitation. Sätt dig ner tillsammans, berätta för dem vilken bra dag du hade. Ju yngre barnet är, desto mer överdriver du dina ansiktsuttryck och överagerar. En utmärkt assistent är användningen av tecken och symboler - barn lär sig dem före ord. Åtfölj varje skylt med ord.

Att stärka mental motståndskraft genom visualisering

Hjälp ditt barn att föreställa sig en obehaglig situation och helt övervinna den genom positiva känslor. Komplettera allt med ord, använd grafik. Välj kommunikationsform i enlighet med barnets ålder. Ju äldre han är, desto mer självständighet kommer han att visa under träningen.

Använd fantasin om önskat resultat

En övning med fantasi som utvecklar förskolebarnens känslomässiga intelligens består av 3 steg.

Be ditt barn att göra något bra och trevligt. När du tränar små barn, beskriv hur handlingen får dig att känna. Ju äldre ålder, desto mer självständig beskrivning av känslor.
Agera sedan tillsammans ut samma situation med skillnaden att barnet kommer att bete sig mer själviskt. Återigen, beskriv känslorna som driver handlingarna.
Utvärdera båda beteendealternativen tillsammans och peka på den "rätta" formen.

I den här övningen med små barn, använd imitation initialt. Föräldrar leker och pratar om sina känslor (ord, tecken). Med åldern kan barnet träna självständigt.

Medvetenhet om dina tankar, känslor, att arbeta med dem

Medvetenhet om orsaken till känslor är en viktig aspekt av utvecklingen av emotionell intelligens hos förskolebarn. När ditt barn är arg, fråga honom hur arg han är. Ta reda på vad som orsakade ilskan. Lär ditt barn att förstå förhållandet mellan vad han tycker och hur han känner. Kom sedan på skäl för att få det att kännas tryggt (vid rädsla) eller uppmuntra det (”din roll i sagan är liten men viktig”).

För barn, både förskole- och skolåldern, är deras föräldrars åsikt och beteende mycket viktigt. Om du litar på ditt barn och ger honom ett gott exempel, kommer han att tro dig och imitera dina handlingar. Barn behöver självständighet, så var inte rädd för att låta dem ta ansvar för sina handlingar. Samtidigt, visa ständigt din kärlek. Även om barn inser att deras föräldrar inte godkänner deras beteende, bör de vara säkra på sin kärlek.

Hur utvecklar man emotionell intelligens genom spel?

Ett bra förhållningssätt till självutbildning är att välja ett spel som är intressant för både föräldrar och barn. Under kommunikationen kommer ni gradvis att slappna av och kunna njuta av tiden tillsammans. Barn är glada att imitera sina föräldrar, så du kommer att bli en modell av beteende för dem, en bra lärare. Tack vare spel lär de sig lättare att uttrycka känslor, avancera i samhället och inse vikten av goda relationer med sin omgivning.

Ett spel är en handling som lär ut beteende i olika situationer som oundvikligen kommer att inträffa i framtiden, korrekt uttryck för tankar och känslor, fatta beslut och ta ansvar för dem. Samtidigt utvecklar spelet fantasi och kreativitet. Sist men inte minst, lek hjälper till att utveckla emotionell intelligens och stödja självförtroende.

En enkel form av utbildning är att rita olika ansikten på papper. Gör sedan en "presentation", visa bilderna för barnet, prata med honom om känslorna som avbildas. Du kan säga till dig själv när du är ledsen, när du är glad, be honom berätta hur han känner, när han är glad osv.

Emotionell intelligensträning på dagis

Ett av de viktigaste målen för emotionell intelligens och dess utveckling är att skapa en grund som en person kan bygga på under hela sitt liv. Dagiselever ska i första hand utveckla de färdigheter som presenteras i följande aktiviteter.

"My Teddy Friend" - introducerar barn för begreppen humör, känslor, känslor. Varje elev tar med sig en favoritplyschleksak till dagis, som kommer att följa honom genom hela projektet. Han pratar om leksaken, varför han gillar den, hur han leker med den, hur leksaken kan förbättra hans humör osv. Syftet med aktiviteten är att fostra känslor och utveckla kommunikationsförmåga.
Nästa steg är ett samtal om vad ett humör kan vara, hur olika typer av sinnesstämningar visar sig och hur en person mår under dem.
Bekantskap med bilder som visar 6 grundläggande känslor ("känslokub") - glädje, lycka, sorg, ilska, rädsla, överraskning. Syftet med denna aktivitet är att bli bekant med de 6 grundläggande känslorna.
Skapa en stämningskalender. Varje elev får bilder som visar deras humör, och varje morgon tilldelar de en bild till deras nuvarande känslomässiga tillstånd. Humör kan förändras under dagen; i slutet av dagen bedöms "genomsnittligt tillstånd". Målet är att bli medveten om dina känslor och möjligheten att använda dem i kommunikation med andra.
Spel med känslor kub. Eleverna slår en tärning och lär sig att namnge individuella känslor. Samtidigt försöker de visa dem med ansiktsuttryck. Målet med spelet är att fördjupa temat känslor, kombinera dem med personliga känslor och uttrycka typiska känslomässiga symptom.
En av varianterna av spelet med en känslokub. Läraren beskriver en viss situation, till exempel "Caroline gjorde ont i knäet i morse på dagis." Sedan kastar en elev tärningen och väljer, beroende på vilka känslor som rullas, lämpligt svar på situationen. Till exempel, om rädsla gavs - "Carolina är rädd att hennes mamma ska bli arg för att hon slet strumpbyxorna." Målet med spelet är att lära sig att tänka på möjliga reaktioner på olika situationer.
Nästa steg är lite som en psykologisk terapisession. Det går ut på att prata om vilket humör eleverna just nu upplever, hur de mår, vad som händer med deras kropp med olika känslor.
"Skulpturer". Eleverna dansar till sin favoritmusik. Vid en överenskommen signal (musiken slutar spela) måste de förbli orörliga, som statyer. Läraren ändrar stämningen på statyerna (ledsen, glad, arg). Målet med spelet är att försöka uttrycka känslor och svara på en överenskommen signal. Dessutom är detta spel ett bra sätt att förbättra koncentrationen.
Följer kroppens reaktion. Efter aktiva lekar pratar läraren med barnen om vad som händer med deras kropp (observation av hjärtslag, tyngd i armar och ben, snabb andning, som gradvis lugnar ner sig, etc.).
Fotografera elevers uttryck för känslor. Barn ser hur många uttryck deras ansikten kan ha. Mål: att bedöma känslor – dina egna och de omkring dig.

Vad leder lärdomarna till?

Träning för att utveckla emotionell intelligens har ett antal mål. Alla är grunden för mellanmänskliga relationer och framgångsrika framsteg i samhället.

Att känna till sina egna känslor. Lär dig att förstå din kropps arbete, begreppet det som ett verktyg för att uttrycka känslor. Insikten om att det är rätt att ha känslor är naturligt.
Att kontrollera dina egna känslor. Detta är förmågan att agera och reagera därefter, genom inflytande av sinnet och viljan, för att försvaga momentana känslomässiga impulser (vi talar om att undertrycka impulsivitet, inte känslorna i sig).
Sympati, empati. Detta är en mycket viktig komponent i emotionell intelligens, som är medvetenheten om och förståelsen av andra människors känslor, förmågan att föreställa sig själv i en annan persons plats.
Motivering. Människor som kan motivera sig förväntar sig framgång och är inte rädda för att sätta höga mål. Omotiverade människor förväntar sig begränsad framgång genom att sätta upp mål i den lägre delen.
Konfliktlösning. Konflikter är en naturlig del av relationer. De måste lösas och alternativ för att eliminera dem måste skapas.

Nuförtiden tvivlar ingen på behovet av att ha känslomässig intelligens. För att vara socialt framgångsrik räcker det uppenbarligen inte med ett lager av kunskaper, färdigheter och förmågor. Det är viktigt att kunna se, lägga märke till, skilja på sina känslor och andra människors känslor. Förstå effekten du gör. Allt mer är det inte "vad" du gör, utan "hur" som spelar roll.

Ett enkelt sätt att utveckla EI hos ett barn

Vuxenböcker om utvecklingen av emotionell intelligens har länge varit populära. Det finns hela kurser för barn, även om det också finns ett magiskt enkelt sätt att bemästra emotionell intelligens enkelt och naturligt - att läsa böcker för barn från tidig barndom. Böcker där händelser av varierande upplevelsemässig komplexitet och polarisering äger rum. Detta är verkligen ett bra sätt att utveckla emotionell intelligens hos ditt barn.

Hela spektrumet av känslor

I böcker kan vi hitta allt: upplevelsen av rädsla, skam, glädje, sorg, skuld, naivitet, hämnd, ilska, stolthet, enhet. Läs hur karaktärer upplever dessa känslor, i vilka fall människor upplever dem, hur de klarar sig och vart dessa känslor leder dem. Genom att ta till sig denna information, inte i form av träning, inte i form av tråkiga föreläsningar, utan i form av intressanta berättelser, lär sig barnet emotionell intelligens och bemästrar den.

Varför böcker?

Du kan inte uppnå detta resultat genom att spela datorspel. Där kan du svära, slåss, till och med döda någon. Men det finns ingen förklaring på vart detta leder. Det är bara viktigt att nå målet.

Och i livet möter och kommunicerar en person med levande människor som inte alltid reagerar på samma handling på samma sätt. För datorälskare raderas de känslomässiga komponenterna. Känslornas subtilitet försvinner. Barnet växer upp till att bli för robotaktigt när det gäller emotionell intelligens. Och böcker lär ut empati och framgångsrik mänsklig socialisering.

Vilka böcker kan du läsa för att utveckla ditt barns känslomässiga intelligens?

Ju fler böcker du läser för dig själv och för dina barn, desto lättare blir det att uppgradera alla familjemedlemmars känslomässiga intelligens. Försök att välja böcker för barn som innehåller tvetydiga karaktärer, olika situationer, känslor och upplevelser. Nedan är bara en liten del av de böcker du kan läsa.

Utveckling av emotionell intelligens hos förskolebarn

En persons liv är mycket rikt på olika fenomen och föremål, och ingenting lämnar honom likgiltig. En person känner inte bara till objektiv och subjektiv verklighet, utan relaterar också på ett visst sätt till föremål, händelser, andra människor, hans personlighet och alla manifestationer av personlighetsaktivitet åtföljs av känslomässiga upplevelser, det vill säga en person visar känslor och känslor.

Känslor (från latinets emovea - chock, upphetsning) är en persons upplevelse av sin personliga relation till vissa fenomen i den omgivande verkligheten,

Ett subjektivt tillstånd som uppstår i processen av interaktion med omgivningen eller när man tillfredsställer sina behov.

Expressiva former av känslor inkluderar:

· gester (handrörelser),

ansiktsuttryck (rörelser av ansiktsmuskler),

pantomime (rörelser i hela kroppen),

känslomässiga komponenter i tal (styrka och klang, röstintonation),

· vegetativa förändringar (rodnad, blekhet, svettning).

Utan känslor och känslor är det omöjligt att uppfatta världen omkring oss. Känslor och känslor riktar vår uppmärksamhet mot viktiga händelser, de förbereder oss för vissa handlingar och påverkar vår tankeprocess. Utan känslomässig medvetenhet kan vi inte helt förstå våra egna motiv och behov, eller kommunicera effektivt med andra. Hur vi mår påverkar hur vi tänker och vad vi tänker på. För människorna omkring dig är inte bara din intelligens och omfattande kunskap viktiga, de bryr sig också om hur du talar, hur trevligt det är att bara vara omkring dig, hur redo och kapabel du är att ta ansvar, inspirera och försvara din position .

Våra känslor och känslor påverkar vår hälsa och personliga liv, vår framgång på jobbet, hjälper oss att göra en fantastisk karriär, nå framgång i nästan alla ansträngningar, men de kan förstöra allt över en natt. Därför är förmågan att reglera sitt eget känslomässiga tillstånd en av de viktigaste färdigheterna i varje persons liv. Genom att förändra känslor i en persons liv kan du förändra livet självt.

Under de senaste åren har det funnits ett behov av att konstruera ett nytt koncept - "Emotional Intelligence". 1990 publicerade de amerikanska psykologerna Peter Salovey och John Mayer en artikel med titeln "Emotional Intelligence", som, som erkänts av de flesta av det vetenskapliga samfundet, var den första publikationen om detta ämne.

Emotionell intelligens (EQ-indikator på en persons emotionella intelligens) är förmågan att känna igen sina egna känslor och känslor, förmågan att framkalla de kreativa känslor vi behöver, att hantera destruktiva känslor och känslor; förstå andras känslor och känslor för att bygga konstruktiva relationer med andra utifrån denna förståelse.

Grundarna av modellen "emotionell intelligens", D. Mayer och P. Salovey, identifierar fyra av dess komponenter:

1. Noggrannhet i att bedöma och uttrycka känslor. Denna färdighet är förmågan att identifiera känslor efter fysiskt tillstånd och tankar, utseende och beteende.

2. Användningen av känslor i mental aktivitet. Känslor riktar vår uppmärksamhet mot viktiga händelser, de förbereder oss för vissa handlingar och påverkar vår tankeprocess.

3. Förstå känslor. Känslor är inte slumpmässiga händelser. De orsakas av vissa skäl, de förändras enligt vissa regler.

4. Hantera känslor. Denna förmåga hänvisar till förmågan att använda informationen från känslor, att framkalla känslor eller att ta avstånd från dem beroende på deras informativitet eller användbarhet; hantera dina egna och andras känslor.

Meningen och betydelsen av att utveckla emotionell intelligens är att bygga relationer under alla förhållanden för att bli framgångsrik i det moderna samhället. Enligt den senaste forskningen beror en persons framgång på den mentala utvecklingskoefficienten (IQ) med 20 procent, och på den emotionella utvecklingskoefficienten med nästan 80 procent. En person som inte vet hur man reglerar sina känslor, inte kan förstå sina egna känslor och andra människors känslor och korrekt bedöma andras reaktioner kan inte vara en framgångsrik person i livet.

Men i inget fall bör man underskatta en persons mentala och logiska utveckling om en person inte är utrustad med en tillräcklig nivå av IQ, kommer han inte bara att inte kunna se problemet med otillräckligheten i hans EQ, utan också; kommer inte att kunna förbättra det effektivt. Detta tyder på det ömsesidiga beroendet mellan mental och emotionell utveckling. Som David Caruso skrev är det mycket viktigt att förstå att "emotionell intelligens inte är motsatsen till intelligens, inte förnuftets triumf över känslor, utan en unik skärningspunkt mellan båda processerna."

Samhällets och statens utveckling beror på antalet framgångsrika människor som lever i denna stat. Modernisering av rysk utbildning, som ett av huvudmålen, innebär att utbilda individer som är kapabla till samarbete, kännetecknade av rörlighet, dynamik och kreativitet. Och förskoleundervisning är grunden för utvecklingen av ett barn som individ.

Ett av de prioriterade områdena inom utbildningsområdet "Social och kommunikativ utveckling" av Federal State Education Standard for Education, som har trätt i kraft, är utvecklingen av social och emotionell intelligens, emotionell lyhördhet, empati, bildandet av en respektfull attityd och en känsla av att tillhöra sin familj.

Lika mycket som barn behöver studera sin kropp och omvärlden behöver de också studera sin inre värld. Att förbättra ett barns logiska tänkande och synsätt är ännu inte nyckeln till hans framtida framgång i livet. Därför är det lika viktigt att barnet behärskar den emotionella intelligensens förmågor, nämligen:

· förmågan att kontrollera dina känslor så att de inte "svämmar över";

· förmågan att medvetet påverka sina känslor;

· förmågan att identifiera dina känslor och acceptera dem som de är (känna igen dem);

· förmågan att använda dina känslor till gagn för dig själv och andra;

· förmågan att kommunicera effektivt med andra människor och hitta en gemensam grund med dem;

· förmågan att känna igen och erkänna andras känslor, att föreställa sig sig själv i en annan persons plats, att sympatisera med honom.

Men övervakningsresultaten visar:

· Barn har dåligt utformade känslomässiga och motiverande attityder gentemot sig själva, andra, kamrater och vuxna;

· Barn har inte tillräckligt utvecklade positiva karaktärsdrag som bidrar till bättre ömsesidig förståelse under spelets gång;

· Barn har otillräckligt utvecklade kommunikationsförmåga i olika livssituationer med kamrater, lärare, föräldrar och andra människor omkring sig med fokus på metoden att uppleva.

Och dessa störningar stör barnets normala mentala, mentala, fysiska och känslomässiga utveckling.

Och i samband med de förändringar som sker i det ryska samhället och utbildningen har problemet med att utveckla förskolebarns sociala och känslomässiga intelligens blivit särskilt aktuellt de senaste åren.

Det är viktigt att systematisera utvecklingen av social och emotionell intelligens hos förskolebarn. Upplevelsen av en känslomässig relation med världen, förvärvad i förskoleåldern, är enligt psykologer mycket stark och får karaktären av en attityd.

Därför är vårt mål:

Bildande av emotionella och motiverande attityder hos barn gentemot sig själva, andra, kamrater och vuxna.

Utveckling av färdigheter, förmågor och erfarenheter som är nödvändiga för adekvat beteende i samhället, vilket bidrar till den bästa utvecklingen av barnets personlighet och förbereder det för livet.

Följande huvuduppgifter följer av målet:

Genom att förmedla kunskap till barn, ingjuta i dem sådana moraliska egenskaper som kärlek till nära och kära och önskan att ta hand om dem.

Utveckla adekvata utvärderande aktiviteter som syftar till att analysera både det egna beteendet och andras handlingar.

Odla intresset för människorna omkring dig, utveckla känslor av förståelse och behov av kommunikation.

Att utveckla färdigheter och förmågor hos barn för praktisk behärskning av uttrycksfulla rörelser - ansiktsuttryck, gester, pantomimer.

Utveckla självkontroll när det gäller manifestationen av ens känslomässiga tillstånd under självständiga aktiviteter.

Det är nödvändigt att hos barn utveckla förmågan att känna igen sina egna känslor och andra människors känslor för att kunna hantera sina känslor och behålla rätt stil i relationer.

Modellen för emotionell intelligens antar sekventiell och parallell utveckling av fyra huvudfunktioner:

Självmedvetenhet (bild av "jag", förståelse av den "psykologiska strukturen" hos sig själv);

Självkontroll (förmågan att hantera sina känslor och önskningar);

Social känslighet (förmåga att etablera kontakter med olika människor);

Relationshantering (förmåga att samarbeta, förmåga att upprätthålla, utveckla, stärka kontakter).

Känslor och känslor, liksom andra mentala processer, går igenom en komplex utvecklingsväg under hela barndomen. Därför, när man utvecklar emotionalitet hos barn, är det nödvändigt att ta hänsyn till deras åldersegenskaper.

För barn i grundskoleåldern är känslor beteendets motiv, vilket förklarar deras impulsivitet och instabilitet. Vid 3 års ålder börjar de enklaste moraliska känslorna utvecklas och estetiska känslor börjar dyka upp. En känslomässig inställning till en kamrat börjar infinna sig. Ytterligare "socialisering av känslor" inträffar (en person upplever sin relation till andra människor i systemet med mellanmänskliga relationer).

Ett barn i den här åldern är mycket mottagligt för en vuxens bedömning han, så att säga, "undersöker" korrektheten av sitt beteende genom denna bedömning och lär sig snabbt vad som orsakade en positiv reaktion och vad som orsakade en negativ.

Detta utgör den initiala skillnaden mellan "bra och dåliga" hos barn. Därför är huvudriktningen i metodiken i denna ålder att visa kärlek och tillgivenhet mot barnet, använda vänliga ord oftare, smeka, berömma barnet för varje manifestation av välvilja (log, gav en leksak, beundrade en blomma, etc. ), lär ut sätt att uttrycka sympati , uppmärksamhet (klappa den gråtande personen, tacka honom, säga adjö, säga hej, etc.). Ett barn ska inte tillåtas visa ovänliga känslor mot vuxna och barn, än mindre förstärka dessa känslor med handlingar.

Medlen för att odla positiva känslor i tidig förskoleålder är: den vuxne själv, som bärare av dessa känslor, och hela atmosfären som omger barnet, fylld av välvilja och kärlek.

Erfarenhet av att arbeta med förskolebarn visar att man kan börja introducera barn för känslor från fyra års ålder.

Programmet för utveckling av emotionell intelligens hos förskolebarn består av tre block.

Det första blocket - "Känslornas ABC" syftar till att introducera barn till grundläggande känslor, lära dem verbala och icke-verbala uttryck genom rollspelsbilder; behärska det konceptuella innehållet i ord som betecknar känslor, upplevelser, nyanser av humör, deras korrelation med ett visst tillstånd hos en person, en sagofigur, en rollbild; barns medvetenhet och förståelse för sina egna känslor och andra människor; berika barns idéer om empati som en manifestation av sympati, empati och assistans.

Det andra blocket - "Känslomässiga strategier för interpersonell interaktion" syftar till att hos barn utveckla färdigheter för verbal och icke-verbal produktiv interaktion med andra, utbyta roller som kommunikationspartner, bedöma känslor och acceptera en annans position; modellera känslomässigt betydelsefulla situationer som stimulerar barn att förstå orsakerna till deltagarnas känslomässiga manifestationer och välja optimala beteendemetoder; inlärningsmetoder för verbala och icke-verbala "strykning"; bemästra mekanismerna för identifiering, intellektuell och personlig reflektion i situationer av interpersonell interaktion.

Det tredje blocket - "Mästare över dina känslor" syftar till att lära barn hur man känslomässigt upplever en spelsituation med olika modalt innehåll (glad, ledsen, etc.), godtyckliga indirekta uttryck av känslor, öppet uttryck för känslor på socialt acceptabla sätt, konstruktiva sätt att hantera sitt eget beteende och känslomässiga tillstånd; bemästra färdigheterna för självkontroll och självreglering; engagemang i situationer av självständigt beslutsfattande.

· bekväm organisation av rutinstunder. Detta är organiseringen av barns liv under vissa tidsperioder, som hjälper till att lindra ackumulerad trötthet och förhindrar möjliga psyko-emotionella sammanbrott.

· optimering av motorisk aktivitet genom organisering av idrotts- och fritidsaktiviteter.

Sjukgymnastikprogrammen varierar i struktur, men de måste ha fyra huvudkomponenter:

Morgonterapeutiska övningar Syftet med morgonövningar är att höja muskeltonen och skapa ett gott humör för barnet.

Härdning. Vattenprocedurer påverkar effektivt det psyko-emotionella tillståndet, lindrar stress och spänningar. Regelbundna härdningsprocedurer ökar stabiliteten i det mänskliga nervsystemet.

Terapeutisk promenad. Det speciella med en sådan promenad är att barn under den får vissa psykologiska krav. Vid hållplatser genomför läraren miniträningar med barn, övningar för psyko-självreglering, kommunikativa och språkliga lekar, underhållande, rekreationslekar etc. beroende på situation och plats.

Hälsospel. Spel i denna serie är designade för att förhindra trötthet orsakad av intensiv intellektuell stress. De fysiska och mentala komponenterna i rekreationsspel är nära relaterade till varandra.

· Spelterapi (rollspel, kommunikation etc.). Relationen mellan lek och barns känslomässiga tillstånd uppträder på två nivåer: bildandet och förbättringen av lekaktivitet påverkar uppkomsten och utvecklingen av känslor, och bildade känslor påverkar utvecklingen av ett spel med ett visst innehåll.

· Pedagogiska samtal, lärarens berättelse.

· Sagoterapi är en modern, organisk metod av mänsklig natur för att överföra viktig kunskap, harmonisera personlighet och utveckla emotionell intelligens.

· Spelbaserade inlärningssituationer, diskussioner, lösning av situationsproblem.

· Konstterapi - är en behandlingsmetod som använder konstnärlig kreativitet (teckning, rytmplastik, dans).

· Psykogymnastik är en av de icke-verbala metoderna som innebär att uttrycka ett känslomässigt tillstånd, känslomässiga problem genom rörelse, ansiktsuttryck, gester (studier, ansiktsuttryck, pantomim).

· Psykologiska och pedagogiska projekt ("Våra känslor", "Där glädjen bor", "School of Good Wizards", etc.).

· Besök på psykologavlastningsrummet.

· Att upprätthålla en "känslokalender" (hjälper dig att spåra ditt känslotillstånd under dagen, veckan och leta efter sätt att reglera negativa känslor)

· Användning av visuella hjälpmedel (foton, ritningar, diagram, etc.).

· Att läsa skönlitteratur, lyssna på musik, didaktiska och kreativa spel spelar en viktig roll i ackumuleringen av känslomässiga erfarenheter, förståelse av känslor och förmågan att reglera sina känslor.

Arbetet med utveckling av emotionell intelligens hos förskolebarn ska bedrivas i nära samarbete med deras elevers föräldrar. Läraren och föräldrarna måste "göra en sak" - skapa en gynnsam, känslomässig atmosfär för barnet, betrakta honom som en fullvärdig medlem av samhället, respektera honom, lyssna på hans åsikt. Barn ska hela tiden känna att deras föräldrar inte bara bryr sig om deras framgång med att förvärva olika färdigheter och förmågor. Föräldrars ihållande uppmärksamhet på barns personliga egenskaper och egenskaper, på relationer med kamrater, till kulturen i deras relationer och känslomässiga manifestationer stärker i förskolebarns medvetande den sociala betydelsen och betydelsen av denna speciella sfär - sfären av känslomässiga relationer med andra. människor.

När man arbetar med föräldrar för att utveckla emotionell intelligens, används följande former:

Mappar - flytta ("Vad man ska göra om...", "Känslomässig utveckling och talutveckling av barn", "Känslomässig värld av en förskolebarn"...);

Information står ("Memo till föräldrar från ett barn: "Mina handlingar är inte en dödssynd", "Om ett barn är nyckfullt", "Känslornas skola"...);

Psykologkonsultationer, psykologutbildningar;

Konversationer ("Instabilitet i känslomässigt tillstånd", "Kris på 3 år"...).;

Projekt ("Våra känslor", "School of Good Wizards");

Gruppföräldramöten ("Utveckling av ett barns känslomässiga intelligens i familjen", "Hur man blir av med ilska"...), gemensamma fritidsevenemang och promenader, föräldrarnas deltagande i projekt;

Öppna klasser;

Organisera utställningar av hantverk och verk gjorda av föräldrar tillsammans med sina barn.

Ett organiserat pedagogiskt arbete med barn och deras föräldrar kan berika barnens känslomässiga upplevelse och avsevärt mildra eller till och med helt eliminera brister i deras personliga utveckling.

tänkande spel intelligens känsla

Bibliografi

1. Arushanova A. G. Utveckling av kommunikativa förmågor hos en förskolebarn.

2. Danilina T.A. I en värld av barns känslor: en guide för utövare. anställda vid förskolans läroanstalter / T.A. Danilina, V.Ya. Zedgenidze, N.M. Stepina. - 2:a uppl. - M.: Iris-press, 2006.

3. Korobitsina E.V. Bildande av positiva relationer mellan f79 föräldrar och barn i åldrarna 5-7 år: diagnostik, träningar, klasser

4. Kryazheva N.L. Utveckling av barns känslovärld: En populär guide för föräldrar och lärare. -Yaroslavl: Development Academy, 1996.

5. Semnkova S.I. Lektioner av vänlighet. Kriminalvårds- och utvecklingsprogram för barn 5-7 år - M.: ARKTI, 2002

Låt oss först förstå vad emotionell intelligens är.

Emotionellt intellekt- detta är en persons förmåga att känna igen andra människors känslor och känslor, hans egna, såväl som förmågan att hantera sina känslor och andra människors känslor för att lösa praktiska problem.

Emotionell intelligens är mycket viktig för ett lyckligt, medvetet och tillfredsställande liv för alla människor, både små och vuxna. Det är också mycket viktigt för förmågan att bygga pålitliga och stabila, harmoniska relationer med andra människor.

Om ditt barn lär sig att förstå sina känslor och känslor, om han kan hantera dem (och inte vice versa), och om han förstår andra människors känslor och känslor, då blir det väldigt lätt för honom att interagera med andra, kunna hantera händelserna i sitt liv i framtiden, kommer han att ha mycket fler möjligheter att förverkliga sina planer och drömmar.

Hur du lär ditt barn emotionell intelligens

1. Reglera dina egna känslor. Föregå med gott exempel

När ett barn är utlämnat till känslor och känslor, börjar även de mest rimliga föräldrarna ofta tappa humöret, istället för att hjälpa barnet att bättre förstå vad som händer med honom nu. Kom ihåg: när ett barn överväldigas av starka känslor behöver det ditt stöd och hjälp så att det lär sig att bättre förstå sig själv och hantera sina förutsättningar. De behöver känna en stark, lugn och trygg förälder i närheten.

Barn gör inte alltid som du säger till dem. Men de kommer alltid att göra som du gör. Barn lär sig hantera sina känslor av oss vuxna. När vi förblir lugna i svåra känslomässiga situationer med ett barn, får han en signal från oss att inget dåligt händer, allt är under kontroll. I detta ögonblick kan du föreställa dig dig själv som ett stort, djupt lerkärl, som nu kan innehålla alla barnsliga känslor.

Vårt lugn under barndomens känslostormar lär barn hur de kan hantera sina känslor och lugna sig själva.

Många av oss klarar ganska bra av våra känslor och känslor när det kommer till olika situationer utanför hemmet (offentliga platser, arbete, relationer med vänner). Men så fort det kommer till ett barn tappar vi väldigt snabbt humöret och tappar kontrollen över våra känslor: vi skriker, svär, skyller på, slår igen dörrar, hotar, använder ibland fysiskt våld... Det är viktigt att förstå att allt detta lär inte barnet något bra. Tvärtom kommer vi därmed att föregå med ett dåligt exempel för honom.

Det är mycket viktigt att förbli lugn och balanserad i din relation med ditt barn, eftersom du ständigt är ett exempel för ditt barn om vad som kan och inte kan göras i en relation med en annan person.

Att skylla på, skrik, hot och bestraffningar kommer inte att ge dig de resultat du behöver. Det kan vara lättare för dig eftersom du har "släppt ifrån dig lite kraft", men barnet lär sig ingenting i en sådan situation. Han behöver förståeliga (och små barn behöver flera) tydliga gränser för vad som är tillåtet, vilket stöds av alla vuxna som lever med barnet, konsekvent beteende från din sida, lugn, respekt och nödvändigtvis empati.

"Min kära. Jag vet att det är svårt för dig att avsluta det här spelet nu, men du kan spela det imorgon. Nu måste vi säga adjö till leksakerna, så här: "Adjö leksaker, vi ses imorgon." Jag förstår att du är upprörd och att du vill ha mer, men nu är det dags att gå och lägga dig. Vi måste fortfarande ha tid att läsa, eller hur? Vad ska vi läsa idag? Låt oss gå och välja."

"Min son, du vet att vi har en regel hemma: Ingen hoppning i soffan. Att hoppa knäcker soffan. Om den går sönder måste vi slänga den, men vi älskar den väldigt mycket. Jag ser att du verkligen vill hoppa. Låt oss lägga kuddarna från soffan på golvet så kan du hoppa på dem. Låt oss göra det här tillsammans, hjälp mig. Hoppa inte i soffan längre, tack. Du kan lägga soffkuddarna på golvet själv nästa gång.”

2. Låt ditt barn visa alla känslor. Begränsa endast hans oönskade handlingar

Naturligtvis är det nödvändigt att begränsa barnet i vissa handlingar som kan skada honom, människorna runt honom eller vissa saker. Ett barn kan till exempel inte korsa vägen utan att hålla din hand, han kan inte kasta mat på golvet, knuffa sin syster, leka med glas eller vassa föremål osv. I alla situationer där ditt barns beteende är oacceptabelt, ge en förklaring, sätt en gräns och ge ett alternativ om möjligt.

Begränsa ditt barns handlingar, men låt honom samtidigt uttrycka sina känslor och känslor i samband med det införda förbudet (besvikelse, irritation, förbittring, ilska, missnöje).

Barn behöver visa oss hur de känner och det är viktigt för dem att vi ser och hör det. Istället för att skicka ditt barn "till sitt rum för att lugna ner sig" (och därmed lämna barnet ensamt med dessa starka och skrämmande känslor), håll honom nära dig, håll dig nära, säg till honom med en mjuk och självsäker röst: ”Jag förstår att du är väldigt arg och upprörd nu, det här är normalt, jag förstår dig. Allt kommer att bli bra, du ska se, du kan hantera det.".

När orkanen av känslor passerar och barnet lugnar ner sig kommer han att känna en djupare känslomässig kontakt med dig, eftersom du stöttade honom och hjälpte honom att överleva denna inre "tornado" i ett svårt ögonblick.

Din uppgift är att hjälpa honom att lugna ner sig. Men när barnet redan har lugnat ner sig med din hjälp, då är det dags att förklara för honom att det till exempel inte finns något behov av att säga oförskämda ord, eftersom det är väldigt kränkande. Istället kan du säga "Jag är fruktansvärt arg på dig" och till exempel stampa dina fötter (jag pratar i detalj om hur man hjälper ett barn att hantera ilska i webinariet.)

Förklara reglerna för ditt barn och lär honom för framtiden efter att han lugnat ner sig, och inte under hans känslostorm.

Med din hjälp kommer han att lära sig att hantera sina starka känslor snabbare och kommer inte att känna sig avvisad och ensam. Att acceptera ett barns känslor och stödja det i svåra tider är det första steget mot att han ska lära sig hantera sina känslor själv.

3. Försök ta reda på vilka känslor och behov som är orsaken till barnets oönskade beteende

Alla barn vill ha en varm och god relation till sina föräldrar. Utan undantag. De vill vara bra i våra ögon och känna vårt gillande. Det vi kallar "felbeteende" uppstår på grund av starka känslor och känslor som barnet inte klarar av, och även för att vissa av barnets viktiga behov inte tillgodoses.

Om du inte uppmärksammar vad som faktiskt ligger bakom ditt barns oönskade beteende, kan hans beteende med tiden helt enkelt bli outhärdligt.

Exempel 1:

Barnet "uppför sig dåligt" - han är nyckfull på morgonen före dagis.

Den verkliga anledningen till detta beteende är att barnet inte vill skiljas från sin mamma.

Istället för att skälla ut ditt barn för hans nycker, hota eller höja din röst, visa att du förstår den verkliga orsaken till hans beteende:

"Jag förstår att du inte alls vill skiljas från din mamma i morse. Det finns mycket bra saker på dagis, men du saknar mig fortfarande. Låt mig hämta dig tidigt från dagis idag, och krama dig så här... och sedan kittla dig så här... och sedan kyssa dig så här... Och så kommer vi hem och leker något tillsammans. Gick med på?"

Exempel 2:

Barnet "uppför sig dåligt" - han är envis, vill inte lyssna på dina förklaringar, vill göra allt själv, även om han än så länge inte är så bra på det.

Den verkliga anledningen till detta beteende är önskan att känna sig betydelsefull och viktig.

Istället för att säga till ditt barn att han "inte kommer att kunna göra någonting" utan din hjälp och skälla ut honom för att han vill göra allt själv, säg:

”Jag förstår att du vill göra allt detta själv. Fantastisk. Det är väldigt bra att du vill försöka göra allt själv. Om du behöver min hjälp, ring mig bara, jag hjälper dig gärna.”

Exempel 3:

Barnet "beter sig illa" på morgonen, är inte på humör, .

Den verkliga anledningen till detta beteende är att han gick och la sig väldigt sent på kvällen och inte fick tillräckligt med sömn.

Istället för att skälla ut ditt barn för att "gnälla tidigt på morgonen", säg:

"Du är på ett sånt humör, min kära, för du gick och la dig sent igår och fick inte tillräckligt med sömn idag. Jag tycker att vi ska försöka gå och lägga oss tidigare på kvällarna. Under tiden, låt oss bara ligga runt tillsammans så ska jag läsa en intressant bok för dig."

Fortsättning följer…

P.S. Om du gillade den här artikeln, vänligen dela den med dina vänner genom att klicka på knapparna för sociala medier till vänster.

Och som alltid kommer jag att bli glad över att se dina kommentarer om den här artikeln.

Registrera dig för den kostnadsfria onlinekursen "Relationer med ditt barn utan skrik och bestraffning", som kommer att äga rum mycket snart.

Klicka på bannern nedan för att registrera dig.

Läs också:

Tack, mycket bra råd Det är precis så jag försöker bete mig med mina barn

2016-05-03 08:23:16

Ditt meddelande...

2016-05-02 14:53:52

Ekaterina, god eftermiddag! Vad ska du göra om ett barn (9-årig son) får en allvarlig hysterisk attack (tårar, skrik, ansikte förvrängt med en grimas), men mycket kortlivad? Går snabbt iväg. Men i det ögonblick när detta händer avvisas mina försök att lugna ner sig, han släpper inte in mig, och han kan till och med hota mig med knytnäven. Han själv är väldigt lugn och blyg, men i sådana ögonblick stoppar inte ens närvaron av främlingar honom. Till exempel en incident på en musikskola: läraren bjöd in honom att delta i en konsert, så så fort han lämnade kontoret exploderade han med våldsamma känslor och skrek (inga konserter! etc.). Rädsla för att gå ut offentligt. Eller i en nöjespark åkte jag en tur som en berg-och dalbana, men mycket mindre. Min dotter är 6 år och hon gillade det, men han blev rädd, och så fort vi slutade brast han ut i hysteri och skrek som "Detta är den värsta åkturen i mitt liv!" etc. Jag pratar lugnt med honom, lugnar honom, men han borstar av mig. Det hjälper bara att snabbt distrahera till exempel med en annan attraktion. Jag förstår att han var rädd, men en sådan våldsam reaktion är avskräckande... Att byta uppmärksamhet fungerar, men i den åldern vill man att frigörandet av känslor ska ske på ett mer kontrollerat sätt. Tack på förhand.

Marina Balashova

2016-05-05 13:06:26

Ekaterina, tack så mycket för allt du gör för oss, för föräldrarna! Mycket användbar information, som alltid, allt jag läser och hör från dig. Vanligtvis delar jag sedan informationen med min man eller låter honom lyssna, vi diskuterar det och sedan hjälper vi varandra att omsätta dina rekommendationer i praktiken. Jag tror vilken tur vi har att vi en gång hittade dig) Tack gode Gud! Du läser alltid och ser dig själv och din relation med ditt barn, du förstår dina misstag, för... du börjar tydligt förstå hans känslor, upplevelser och, slutligen, barnets förväntningar från mig, från föräldern. Jag håller med om allt i artikeln, för efter att ha lyssnat på dina webbseminarier under lång tid och tillämpat dina råd i praktiken ser jag resultat i våra relationer med barn, de har blivit djupare, mer förtroendefulla, verkligen snälla, med mycket mindre hysteriskt beteende , aggression, anklagelser och förolämpningar. Den äldsta, och nu den yngsta, började dela med sig av några av sina innersta hemligheter, inre upplevelser – oftast på kvällen innan de går och lägger sig berättar de något privat och frågar om råd: vad skulle du göra? Vi går till en ortodox kyrka och dina rekommendationer för utbildning är idealiskt i samklang med råden från vår präst, han säger också att barn behöver vår föräldrars uppmärksamhet, absoluta acceptans och kärlek, oavsett deras beteende, och också att vi, föräldrar, ofta vi vill förvalta och befalla barn, att ”bygga” dem (allt utifrån vår maktlust, någon sorts komplex), men på så sätt kan man inte bygga något, barn blir bara besvikna och flyttar ifrån oss. Jag önskar att vi alla ska vara snälla, rimliga föräldrar - till glädje för våra barn!

2016-05-04 12:39:34

Ekaterina, tack för artikeln! Det viktigaste är att lära sig att hantera dina känslor, eftersom de omedelbart "molnar hjärnan" så snart barnet blir väldigt nyckfullt. Och det finns inte tillräckligt med lugn och uthållighet. Det visar sig vara en motsägelse - vi lär barnet - slå ingen, skrik inte, men vi är själva de första som gör det - vi slår barnet när det skriker, istället för att förstå honom och skrika obsceniteter på honom, det är klart att vi kommer att skrika, men vi släppte ångan, men det gjorde han inte... Herre, hjälp mig att klara mig själv! Jag är alltid förvånad över hur mammor till adoptivbarn klarar av dem, men vi kan inte med våra egna, släktingar, nära och kära, efterlängtade... Det här är ångerkänslorna efter dina artiklar. Herre, ge mig frid och uthållighet!

Victoria

2016-05-03 19:03:23

Ekaterina, snälla berätta för mig vad jag ska göra om barnet inte kan lugna sig, men gör sig ännu mer känslomässigt. Situationen är denna: min son (4 år och 8 månader) säger med en gnällande röst: "Mamma, mitt humör är förstört, lugna mig." Jag försöker muntra upp honom, kittla honom. Han börjar skratta. Efter 5 minuter börjar han gnälla och gnälla och ber återigen att få lugna ner sig. Kittlande hjälper inte. Låt oss gå till sovrummet för att kramas. Vi sitter i cirka 10 minuter, lugnar oss, skrattar. Så fort vi lämnar sovrummet börjar samma sak igen. Jag börjar bli arg för att tiden går och jag verkligen inte kan göra någonting, och min yngsta dotter börjar också kräva uppmärksamhet på sig själv. Och detta fortsätter tills jag börjar morra och varna för att jag redan är väldigt arg, eftersom vi slösar tid, och han vill inte lugna ner sig och kör själv. Sedan börjar min son gråta, jag börjar svära, sedan sätter vi oss igen i sovrummet och lugnar oss i ytterligare 15 minuter, och först då lugnar han sig äntligen och riktar blicken mot leken. Jag är redan utan kraft och energi, och jag har varken lust eller tid att leka med barnen. Vad kan man göra i denna situation för att undvika detta?

Igår ritade Vita, min 4-åriga dotter, en ljus bild av många färgade figurer och sa att den hette "Labyrint för lycka." Vi har vandrat genom denna labyrint sedan barndomen, och emotionell intelligens kan bli en av de viktigaste medhjälparna på vägen.

EQ är grunden för positivt tänkande, grunden för ett framgångsrikt liv och personlig lycka. Det är därför det är så viktigt att utveckla det. Att förstå känslor, förmågan att känna igen andras känslor, avsikter och motivation öppnar för fler möjligheter och låter dig inte ge upp i en svår situation.

Bara det du ser kan kontrolleras. Och utvecklad EQ gör det möjligt att hantera inte bara dina egna upplevelser, utan även andras känslor.

Barn ser på världen genom känslornas prisma. För ett barn med en underutvecklad EQ blir misslyckande en personlig tragedi och en anledning att tvivla på sig själv. Ett emotionellt stabilt barn kännetecknas av vänlighet och lyhördhet, självförtroende och lugn, målmedvetenhet och resultatorientering. Han kan bli en framgångsrik diplomat eller affärsman, en kärleksfull make och en lycklig förälder.

Kvinnor är mer utsatta för känslor än män. Från tidig barndom lär sig en flicka medkänsla, lyhördhet och förståelse. Varje dockspel låter dig föreställa dig dig själv som en fru, dotter och mor.

EQ-utvecklingstekniker för vuxna och barn

Vad vi lär våra barn är inte lika viktigt som vårt exempel. Och det viktigaste exemplet är förmågan att vara lycklig.

1. Box med känslor

Det är användbart att skapa din egen låda av lycka i din fantasi. "Lägg in" allt som du förknippar med lycka visuellt, hörsel, smak, lukt och känsel. Och skapa sedan samma låda med ditt barn och diskutera hans känslor i detalj med honom. Exempel:

Vision: ett barns glada leende.
Hörsel: ljudet av en havsvåg.
Smak: söt jordgubbe.
Lukt: aromer av skogen efter regn.
Touch: krama en älskad.

2. Känslornas språk

Det kommer inte bara att hjälpa dig att förstå dina egna känslor, utan kommer också att tillåta andra att förstå dig bättre. Sådan kommunikation med din partner, kollegor och särskilt med ditt barn kommer att bli grunden för ömsesidig förståelse i familjen och på jobbet. För att göra detta, introducera formeln i ditt tal: "Jag känner... för att..., och jag skulle vilja...".

Med hjälp av exemplet med kommunikation med ett barn kan den här formeln låta så här: "Jag är upprörd över att du spillde vattnet med färger. Jag önskar att du var mer uppmärksam. Låt oss nu städa upp tillsammans."

3. Hur mår jag idag?

Kärnan i spelet är att varje kväll väljer barnet själv dagens känsla. "Idag kände jag glädje (sorg, nyfikenhet, ilska...) när..." För att göra detta, skriv ut alla känslor hos ditt barns favoritkaraktär, som han kommer att välja för att representera hans upplevelser. Detta spel lär ut medvetenhet och acceptans av ens egna känslor.

4. Känslomässig fotoalbum-resa

Det är intressant att fotografera inte bara i stilen "mig och sevärdheterna". Försök att ta känslomässiga bilder: "Ah! Den här palmen är som en enorm kaktus - du måste prova den," "Tornet faller inte?!", "Zhuuuuk!"

Tro mig, sådana bilder är väldigt trevliga att titta på med hela familjen. Du kan också använda dem för att göra en reseberättelse. Skriv ut flera foton, blanda ihop dem och skapa en ny berättelse om din resa.

5. Känslor i färger

Du kan göra ditt eget galleri av känslor, där varje bild är en känsla uttryckt i de färger och komposition som barnet väljer. Det är väldigt coolt att rita samtidigt och jämföra hur du blev glad, ledsen och arg.

6. Kompass av känslor

Ett unikt spel som inte bara introducerar ett barn till känslor, utan också visar hur en person känner sig i en given situation. Kärnan i spelet: alla får en uppsättning med 8 kort: glädje, rädsla, intresse, inspiration, tvivel, överraskning, tillit, ilska. Listan kan kompletteras.

Den gissande spelaren kommer på en ord-koncept-situation och, genom att välja en lämplig känsla för den, placerar han kortet i cirkeln sluten. Resten av spelarna måste gissa vilken känsla den mystiska situationen väcker hos spelaren.

Till exempel kan en mamma välja ett "glädje"-kort för konceptet "1 september" och en dotter kan välja "rädsla". Barn har svårt att prata om sina känslor. Och i spelet avslöjar de dem.

Och glöm inte att läsa böcker och bra musik. Det här är tidlösa resurser för att förstå dig själv, andra och hela världen.