Prečo dieťa nemá chuť do jedla 6 rokov? Zlá chuť do jedla u dieťaťa: hlavné dôvody. Poruchy príjmu potravy

To, že dieťa neje na tanieri dostatok jedla, môžete vnímať rôznymi spôsobmi. Moderní rodičia sa snažia na túto situáciu primerane reagovať, ale babičky majú iný názor. Veria, že dieťa je hladné, chýbajú mu živiny, dieťa musí jesť všetko. Neexistujú žiadne stanovené výživové normy; Samostatné dieťa má samostatné metabolické obdobie a podľa toho aj inú potrebu prichádzajúcej potravy.

Batoľatá (1-2 roky): jedlo by sa malo podávať 4-krát denne: raňajky, obed, olovrant po spánku a večera. Staršie deti (3-7 rokov): výživa by mala poskytovať vitamíny a živiny, aby sa telo pripravilo na prudko sa zvyšujúcu psychickú a fyzickú záťaž. Kalórie obsiahnuté v potravinách musia byť v dostatočnom množstve na podporu všetkých procesov. Vo veku 3 rokov stačí 1540 kcal a vo veku 7 rokov sa toto číslo zvyšuje na 2350 kcal.

Je nesprávne predpokladať, že dieťa má slabú chuť do jedla a je podvyživené na základe svojej hmotnosti. Medzi týmito dvoma faktormi neexistuje žiadny vzťah. Ak dieťa priberá na váhe normálne, má harmonický vývoj, aktívnu komunikáciu a hru a pravidelne chodí na toaletu - je dostatok výživy, nie je potrebné zvyšovať chuť do jedla.

Strata chuti do jedla sa môže vyskytnúť z rôznych dôvodov - nesúvisí s chorobami alebo naznačuje dysfunkciu vnútorných orgánov dieťaťa.

Strata chuti do jedla môže viesť k komplikáciám:

• Keď sa pocit hladu zníži, telesná hmotnosť sa zníži na kritickú úroveň - kachexia. So zvýšeným pocitom hladu vzniká obezita.
• Nedostatočný prísun živín vedie k vzniku trhlín v koži. Nadmerný príjem potravy spôsobuje vznik jaziev na miestach, kde je koža natiahnutá v dôsledku obezity.
• Funkcia tela je znížená.
• Znížená chuť do jedla vedie k dysfunkcii vnútorných orgánov v dôsledku nedostatku primeranej výživy.
• Procesy rastu a vývoja dieťaťa sú narušené, duševná aktivita klesá, pamäť sa zhoršuje.
• Psychické nepohodlie, poruchy spánku.

K nechuti dieťaťa k jedlu dochádza, keď sa necíti dobre, potom je všetka pozornosť rodičov a lekára zameraná na odstránenie zdroja zlého zdravia.

Bolesť v ústach

Dieťa odmieta jesť a je rozmarné kvôli bolestivým pocitom v ústach. Stomatitída spôsobuje výskyt malých vredov na sliznici úst, ktoré vám bránia normálne žuť jedlo. Boľavý zub alebo zapálené ďasná budú prekážať pri bežnom spracovaní potravy. Bolesť v krku pri prehĺtaní povedie k odmietnutiu jedla.

Je ťažké dýchať

Prechladnutie u detí často sprevádza tvorba sopľov. Dieťa dýcha ústami a jedenie je problematické. Každý dospelý sa stretol s upchatým nosom a vie, že v takejto situácii chuť do jedla úplne zmizne.

Potravinová intolerancia

V tejto situácii nehovoríme o alergických reakciách tela dieťaťa, ale skôr o dojčenskom období dieťaťa (0-6 mesiacov). Zavádzanie nových potravín do jedálnička vždy zaťažuje tráviaci systém. Neznášanlivosť jednej zo zavedených potravín môže viesť k odmietnutiu jedla.

Staršie deti strácajú chuť do jedla pri pohľade na želé, krupicovú kašu atď. Pokusy kŕmiť dieťa nepríjemným jedlom vedie k dávivým reflexom a rozmarom.

Všeobecná fyzická nevoľnosť

Prechladnutie a infekčné choroby spôsobujú stratu chuti do jedla u dospelého a ešte viac u dieťaťa. Vírus a horúčka, dieťa neje - je dôležité, aby telo bojovalo s infekciou a nestrávilo jedlo. Pokus o násilné kŕmenie chorého dieťaťa povedie k zhoršeniu jeho fyzického a morálneho stavu.

Po chorobe je telo dieťaťa oslabené a znížená chuť do jedla je normálna.

Poruchy príjmu potravy

To sa často stáva dôvodom odmietnutia jedla.

Dôvody spojené s rozmarom

Vyššie uvedené dôvody sa dajú ľahko diagnostikovať a vyriešiť. Ale dietatko je zdrave, nema bolesti, ale zle sa stravuje alebo si vyzaduje nieco chutne. Toto sú už rozmary.

Zoberme do úvahy radu doktora Komarovského o poruchách chuti do jedla u mladšej generácie.

Jem čo chcem

Problém je v školstve. Dieťa sa dožadovalo cukríkov namiesto kaše bez chuti a jeho túžba bola splnená, potom sa situácia zopakovala. Toto sa nazýva selektívna chuť do jedla a nemá nič spoločné so zdravou výzvou k jedlu.

Na obnovenie správneho správania dieťaťa stačí dodržiavať prísne pravidlá stravovania. Ak nechce jesť kašu, znamená to, že raňajky skončili a dieťa musí čakať na obed, ak na obed nejedlo polievku, ďalšie jedlo bude na večeru. Dôležité: medzi jedlami sa neposkytuje občerstvenie a vyhýbajte sa rozhovorom o jedle.

Ak dospelí veria, že v tomto režime zostane telo dieťaťa hladné, mýlia sa. Ľudské telo je navrhnuté tak, aby vydržalo dlhú hladovku. Počas tejto doby si dieťa rozvinie stravovacie schopnosti.

Občerstvenie

Neodôvodnený pokles hladu je spojený s maškrtením medzi hlavnými jedlami. Chlapec nejedol obed, o hodinu neskôr dostal sendvič, bežal a našiel sladký nápoj. Je čas obeda a mňa prešla chuť.

Po návrate domov, v neprítomnosti rodičov, študent zje veľký kus klobásy a ponúknutá misa polievky zostáva nedotknutá. Rada pre rodičov: nedávajte deťom možnosť maškrtiť.

U tínedžera sa frekvencia maškrtenia mnohonásobne zvyšuje. Pochopenie jedla, ktoré nevzniklo pred 16. rokom života, sa v dospelosti ťažko napraví.

Individuálny rozvoj

Potreby každého bábätka sú individuálne. Človek behá, skáče, neposedný – a zároveň chudne, bez ohľadu na to, koľko toho zjedol. Druhá je tichá, pokojná, málo sa hýbe, no dobre sa kŕmi a málo žerie. Meradlom súladu výživy s potrebami dieťaťa nie je množstvo skonzumovanej stravy, ale kvalita a úroveň rozvoja jeho rastu a duševných vlastností.

V tomto prípade príde vhod rada Dr. Komarovského: ak dieťa málo jedáva, no zároveň je mobilné, aktívne a správne sa vyvíja, jediní, ktorí potrebujú liečbu, sú rodičia dieťaťa.

Zaťaženie

Mladšia generácia venujúca sa športu a aktívnej fyzickej aktivite sa na to nesťažuje. Telo dieťaťa je nepretržitá hruda energie určená na to, aby bola vynaložená. Ako budete míňať, musíte si doplniť zásoby energie a chuť do jedla sa zvyšuje.

Jesť cez silu

Nútiť dospelého jesť niečo, čo nemá rád alebo čo nechce, povedie k odmietnutiu a odporu. Tak je to aj s dieťaťom: keď má dosť polovičnej porcie, zje druhú nasilu. Rodičia, ktorí sa snažia nakŕmiť svoje dieťa, sa uchyľujú k trikom a presviedčaniu.

Potrava, ktorá sa nedostáva do tela podľa želania, je ťažko stráviteľná a neúplne absorbovaná. V tomto prípade je fungovanie tráviacich orgánov narušené a vznikajú choroby.

Možnosti liečby

Rodičia sa často pýtajú, čo robiť, aby zvýšili chuť do jedla u svojich detí. Situácia súvisiaca s rozmarom dieťaťa alebo nesprávnou výchovou dospelých sa rieši na úrovni pedagogiky a psychológie. Navyše je odhalené dieťa aj rodičia.

Závažnejším problémom je strata chuti do jedla v dôsledku choroby.

Medikamentózna liečba

Akékoľvek lieky by sa mali užívať podľa predpisu a pod dohľadom lekára, najmä pediatra. Detský organizmus reaguje na lieky inak.

Častejšie, aby sa zvýšila chuť do jedla, lekári odporúčajú homeopatické komplexy s horčíkovými soľami a vápenatými soľami.

Medzi lieky, ktoré zvyšujú chuť k jedlu, ponúkajú:

• Elcar je vitamín, ktorý normalizuje činnosť žalúdka a podieľa sa na trávení potravy a metabolizme.
• Lyzín je aminokyselina potrebná pre rast, produkciu hormónov, protilátok a iných enzýmov.
• Glycín je aminokyselina, ktorá znižuje napätie, agresivitu, zlepšuje pozornosť a znižuje chuť na sladké.

Farmaceutický priemysel vyrába vitamíny na zvýšenie chuti do jedla u detí. Pediatr predpíše liek alebo zmes liekov na dosiahnutie najlepšieho liečebného účinku na základe charakteristík tela dieťaťa.

Ak nechcete svojmu dieťaťu podávať chemikálie, je dovolené ich nahradiť bobuľami: brusnicami, jahodami, malinami atď. Výrobky musia byť čerstvé a zrelé.

U dojčiat lieky nezvyšujú chuť do jedla. Telo dieťaťa je schopné určiť množstvo potrebných živín. Odmietanie dieťaťa jesť je spôsobené nevhodnými potravinami v materskom mlieku. Po zistení, ktorá zložka nie je vhodná, by ju matka mala vylúčiť zo stravy a nahradiť inou.

Prvé kŕmenie so sebou nesie aj riziko zníženej chuti do jedla. Možno nesprávne zvolené menu. Vyskúšajte inú zložku a uvidíte reakciu. Potom pokračujte v pridávaní nového jedla a prejdite na plnú výživu.

Liečba prírodnými prostriedkami

Príroda prichádza na pomoc rodičom v boji za zvýšenie chuti do jedla u ich detí. Receptory tela zodpovedné za pocit hladu sa aktivujú pomocou čerešne, trošky maliny, mrkvy, kúska jablka - pol hodiny pred hlavným jedlom.

Majú stimulačné vlastnosti:

• Arónia je bohatá na vitamíny a mikroelementy, cukor a organické kyseliny. Napomáha fungovaniu celého gastrointestinálneho traktu, odstraňuje toxíny z tela a zlepšuje imunitu.
• Jahody sú hlavným zdrojom minerálov pre detský organizmus. Pomáha vyrovnať sa s prechladnutím, zlepšuje trávenie, zvyšuje chuť do jedla.
• Čierne ríbezle, kiwi, citrusy atď.

Prevencia

Aby sa zabránilo strate chuti do jedla, prijímajú sa preventívne opatrenia. Časté prechádzky pomôžu zvýšiť chuť do jedla u detí (čerstvý vzduch pomáha „vybaviť“ pocit hladu), ako aj fyzickú aktivitu, hlavnou vecou je vybrať správnu sadu cvičení.

Preventívne opatrenia v prípade už narušenej funkcie tráviacich orgánov alebo dysfunkcie iných orgánov, ktoré ovplyvňujú chuť do jedla. Výsledná choroba si vyžaduje úplnú a primeranú liečbu. Spôsoby, ako riešiť vzniknuté ťažkosti, predpisuje pediater po vyšetrení a identifikácii zdroja dysfunkcie.

Každý rodič chce, aby sa jeho dieťa správne vyvíjalo. Neoddeliteľnou súčasťou zdravého vývoja je vyvážená strava. Niektoré deti sú malé a to môže byť dôvodom na obavy. V takýchto prípadoch sa rodičia snažia pochopiť, prečo dieťa neje vôbec alebo začne odmietať niektoré jedlá, napríklad prestane jesť mäso. Stáva sa to z rôznych dôvodov a závisí od mnohých faktorov: rutina, životný štýl, vek dieťaťa. Ročné dieťa môže odmietnuť jesť z jedného dôvodu, sedemročné z iného.

Prečo moje dieťa zle jedáva?

Ak vaše dieťa začne jesť zle, musíte čo najskôr identifikovať dôvody tohto správania, ale nemali by ste panikáriť vopred. Keď dieťa nemá chuť do jedla, nie je to vždy spojené s prítomnosťou chorôb alebo psychických problémov. Je celkom možné, že stať sa dieťaťom je spojené s vlastnosťami tela. Ako je zrejmé, existujú dva hlavné dôvody, ktoré spôsobujú nedostatok chuti do jedla - psychologické a fyziologické.

Žiadna chuť do jedla

Ak váš syn alebo dcéra nejedia dobre, potom to v drvivej väčšine prípadov svedčí o prekrmovaní. Úplne iná otázka je, kedy sa nechuť k jedlu spája s akoukoľvek chorobou, ktorá môže súvisieť so zlou výživou. Nedostatok zdravého jedla, príliš malé alebo naopak príliš veľké porcie jedla môžu negatívne ovplyvniť fungovanie žalúdka. V dôsledku toho sa kyslosť znižuje a trávenie sa spomaľuje. Takéto faktory vedú k tomu, že jedlo zostáva v žalúdku dlhšie a dieťa jednoducho necíti hlad ani doma, ani v materskej škole.

Neje mäso

Rodičia sa obzvlášť znepokojujú, keď ich dieťa miluje zeleninu viac a prestane jesť živočíšne produkty. Najčastejšou otázkou je, prečo dieťa neje mäso. Dôvody tohto javu zahŕňajú:

• nedostatok zubov (pre dieťa je ťažké žuť hrubé jedlo);
• pochopenie dieťaťa o tom, odkiaľ mäso pochádza;
• chuťové preferencie: takéto jedlo sa môže zdať jednoducho bez chuti;
• alergie.

Netreba sa zbytočne obávať, pretože deti, rovnako ako dospelí, dokonale cítia potreby tela a po čase sa opäť vracajú k mäsu. Ak sa tak nestane, treba urobiť všetko pre to, aby dieťa dostalo množstvo bielkovín a aminokyselín potrebných pre správny rast a vývoj, ktoré možno získať z mlieka, vajec, fazule a orechov.

Málo zje

Ak dieťa začne jesť menej a menej každý deň, skúste situáciu analyzovať. Venujte pozornosť správaniu dieťaťa: či sa aktivita zvýšila alebo znížila, či sa zhoršila nálada a celkový stav. Všetky tieto body sú veľmi dôležité, pretože pomôžu vyriešiť problém, ak nejaký existuje. To je dôvod, prečo dieťa neje nič alebo zje veľmi málo:

• Rodičia nezaviedli doplnkové kŕmenie vo forme stravy pre dospelých včas, keď to bolo potrebné (od 4 do 7 mesiacov).
• Dieťa môže byť rozmarné: nemá rád jedlo, ktoré mu neustále vnucujete.
• V rodine je bežnou praxou neustále maškrtiť.
• Rodičia dávajú príliš veľké porcie, takže trávenie dieťaťa trvá príliš dlho.
• Bábätko nie je dlho vyvádzané na prechádzky, alebo naopak, robia to príliš často, čím sa u dieťaťa rozvíja hyperaktivita.
• V rodine je zvykom dávať za odmenu chutné jedlo, alebo naopak za trest nútiť ľudí jesť jedlo, ktoré im nechutí.

Nič neje

Keď veľmi malé dieťa nejedí dobre alebo odmieta jesť vôbec, musíte čo najskôr kontaktovať pediatra. Prečo teda dieťa neje? Staršie deti môžu z nebezpečenstva odmietnuť jedlo, čím prejavia svoj charakter. Keď si všimnete, že vaše dieťa neje, opýtajte sa, či má nejaké bolesti, pretože niektoré deti sa vám o tom môžu jednoducho báť povedať, no vo väčšine prípadov je strata chuti do jedla príznakom choroby.

Príčiny zlej chuti do jedla u detí

Ak vaše dieťa neje dostatočne dobre, ale rastie a vyvíja sa duševne a fyzicky na rovnakej úrovni ako jeho rovesníci, potom nie je dôvod na obavy - vaše dieťa je jednoducho batoľa. Jedlo, ktoré prijíma, je pre jeho telo dostatočné. Iná vec je, ak je dieťa skutočne oveľa menšie a tenšie ako jeho rovesníci. Príčinou môžu byť červy, žalúdočné ochorenia alebo iné závažné ochorenia. Takéto deti musia byť vyšetrené lekármi.

U novorodenca

Malé deti často odmietajú piť materské mlieko kvôli nešikovnému tvaru matkinej bradavky. Bábätká majú problém sať na bradavke, ktorá je príliš vvrátená alebo plochá. Niekedy sa môže stať, že dieťatku nebude chutiť mlieko. Medzi ďalšie dôvody, prečo novorodenec neje, patria:

• bolesť brucha;
• vzhľad zubov;
• zvýšená teplota;
• drozd v ústach.

Keď dieťa dosiahne vek 4 mesiacov, do stravy by sa mali zaviesť doplnkové potraviny. Prvým z nich by mali byť zeleninové pyré. Ovocných doplnkov je lepšie nateraz vzdať a začať ich podávať o pár mesiacov neskôr. Šesťmesačné dieťa musí byť kŕmené riedkou kašou a malým množstvom mäsového pyré, ktoré by malo byť na jedálnom lístku niekoľkokrát týždenne.

V 1 roku

Zníženie chuti do jedla u ročného dieťaťa môže byť spojené s prerezávaním zúbkov. Okrem toho existujú ďalšie dôvody, medzi ktoré patria:

• nútený jesť jedlo;
• porušovanie dennej rutiny;
• nesprávne vybrané jedlo;
• vplyv ročného obdobia.

Malo by sa pamätať na to, že strava ročného dieťaťa musí byť vyvážená a zdravá. Mal by obsahovať potraviny bohaté na živočíšne bielkoviny: vajcia, chudé mäso, ryby, mliečne výrobky. Vo väčšine prípadov by všetky jedlá mali byť tekuté, ale ak má dieťa v tomto veku zuby, môžete začať dávať jemne nakrájané kúsky nie príliš tvrdého jedla.

V 2-3 rokoch

Mnoho rodičov sa obáva, že ich dvoj- či trojročné bábätko zje veľmi málo. Toto stravovacie správanie sa vyskytuje v dôsledku niekoľkých faktorov:

• minulé ochorenie;
• nesprávna denná rutina;
• avitaminóza;
• rodičia nútia alebo presviedčajú jesť;
• rodičia neberú do úvahy chuťové preferencie dieťaťa.

Deti, ktoré dosiahnu dva roky, majú mliečne zuby, začínajú hovoriť a sú aktívnejšie. Ich strava by mala obsahovať viac potravy pre dospelých. Je nevyhnutné dať dieťaťu ovocie, chlieb, mlieko, maslo, zeleninu a cukor. Do denného menu nie je potrebné zahrnúť ryby, tvaroh, vajcia, maslo - jedlá z týchto produktov by sa mali pripravovať 2-3 krát týždenne.

Vo veku 5 rokov

Neviete, prečo päťročné dieťa jedáva málo alebo nechce jesť vôbec? Dieťa v tomto veku nemusí prejaviť túžbu jesť kvôli nesprávnej rutine, prebiehajúcej chorobe a iných dôvodov:

• neustále občerstvenie;
• prítomnosť príliš veľa sladkého jedla v ponuke;
• nesprávna strava (každý deň v rôznych časoch);
• emocionálne zážitky a preťaženie.

Do piatich rokov by sa tekuté cereálie mali podávať len na raňajky alebo niekedy na večeru. V tomto čase by ste mali malého človeka kŕmiť takmer rovnako ako dospelého: dávajte polievky, prílohy z cestovín a obilnín. V ponuke môže byť kakao a čaj. V tomto veku musí dieťa konzumovať tieto potraviny: mäso, ovocie, zelenina, maslo. Niekoľkokrát týždenne musíte kŕmiť svoje dieťa rybami a vajíčkami.

Vo veku 7 rokov

Sedemroční chlapci a dievčatá môžu prestať dobre jesť v dôsledku predchádzajúcich alebo existujúcich ochorení a iných faktorov. Tu je niekoľko ďalších dôvodov, prečo môže mať dieťa zlú chuť do jedla:

• monotónne jedlo;
• nesprávna strava;
• veľké množstvo občerstvenia;
• zápalové ochorenia;
• problémy s tráviacim systémom;
• Zlá nálada;
• nedostatok železa.

Uistite sa, že vaše 7-ročné dieťa sa stravuje zdravo. Dieťa musí pravidelne konzumovať chudé mäso, ryby a mliečne výrobky. Niekoľkokrát do týždňa zaraďte do jedálnička strukoviny, tvaroh, orechy a vajíčka. Všetky potraviny by mali byť bohaté na vitamíny A, E a D, ktoré sú zodpovedné za správny rast a vývoj organizmu. Do stravy školákov je dôležité zaradiť rastlinné aj živočíšne tuky.

Čo robiť, ak dieťa neje

Pediatri a psychológovia odporúčajú dodržiavať určité všeobecné pravidlá výživy detí. Odborníci odporúčajú zachovať pokoj a sebaovládanie a byť veľmi pozorní k potrebám svojho dieťaťa. Okrem toho odporúčajú nasledovné:

• Ak dieťa málo zje, je dôležité vyhnúť sa občerstveniu vo forme chlebíčkov, sladkostí, džúsov a čaju. Poskytnite primeranú výživu a jasný rozvrh kŕmenia.
• Za žiadnych okolností by ste sa nemali podráždiť, snažiť sa obmedzovať a neprejavovať agresiu. Dieťa ostro reaguje na toto správanie rodičov a zvýšená excitabilita zabraňuje vzniku chuti do jedla.
• Nechajte dieťatko jesť samo, netreba ho nútiť kŕmiť a neustále ho obťažovať.
• Ozdobte jedlá, urobte všetko pre to, aby vyzerali chutnejšie.

Video

Zdravie 19.01.2014

Vážení čitatelia, dnes by som chcel hovoriť o zdraví našich detí. Pravdepodobne sa mnohí z nás stretli s tým, že deti nejedia a mali z toho obavy. "Lyžica pre otca, lyžica pre mamu" - Myslím, že mnohí rodičia sú oboznámení s touto situáciou. Stále si spomínam na svoje dcéry, tiež sa mi zdalo, že mali problémy s chuťou do jedla. Tu prišli na pomoc starí rodičia. Hneď ako si na všetko spomeniem, len sa usmejem. Ale opäť, tieto impulzy kŕmiť ich zo srdca a kŕmiť ich vnučky zo srdca - no, ako sa tomu môžete brániť alebo brániť?

Teraz si moje dcéry často spomenú na všetky tie buchty, koláče a dobroty, keď budú držať ďalšiu diétu. Zdá sa, že spomienky samotné potešia, no problémy, ktorým teraz čelia, nie sú príliš dobré. A každý hľadá dôvody, prečo sa všetko takto deje.

Samozrejme, naša múdrosť prichádza s vekom. Kiežby sa v tom čase dali uplatniť moje súčasné poznatky, ale, bohužiaľ, nikto nezrušil zákony Vesmíru o chápaní všetkého prostredníctvom skúsenosti. Preto sa teraz chcem dotknúť témy chuti dieťaťa a trochu sa nad tým zamyslieť. Na blogu som už mala články na podobné témy. Zachovanie zdravia detí. Nadváha u dieťaťa A Nekŕmte svoje dieťa konzervami. Koho tieto témy zaujímajú, pozývam vás pozrieť si materiál.

Chuť do jedla našich detí. Myslím si, že naše deti sú skutočne veľmi, veľmi múdre. Vedia ČO potrebujú, KEDY to potrebujú a PREČO to potrebujú. Často, kým sú naše deti dojčené, nie sú žiadne problémy, všetko sa zdá byť jasné, ale s ďalším zavádzaním doplnkových potravín tu začínajú problémy.

Čo by teda mali robiť rodičia, ktorých deti jedia zle? Je to naozaj tak? čo je za tým? Čo s tým teda máme robiť? Povedzme si o tom podrobnejšie.

Dieťa má slabú chuť do jedla. Príčiny.

Rodičia detí, ktoré sa zle stravujú, nie sú na smiech. Obzvlášť ťažké je to pre matky malých bábätiek, ktoré si stále nevedia vysvetliť, či nechcú alebo nemôžu jesť. Je to veľmi dôležitý bod, pretože nechuť k jedlu môže byť spojená aj s fyziologickými nepríjemnosťami. Je nevyhnutné pochopiť, prečo má dieťa slabú chuť do jedla. Ak chcete vyriešiť problém, musíte najprv pochopiť jeho príčiny.

Príčiny zlej chuti do jedla u detí.

• Bolestivé pocity v ústach. Ak má dieťa stomatitídu, zápal ďasien, bolí ho zub alebo hrdlo, je preňho žuvanie či prehĺtanie jednoducho veľmi nepríjemné až bolestivé. Myslím, že situácia je každému známa. Len si musíme dávať pozor.
• Namáhavé dýchanie. S „upchatým“ nosom dieťa dýcha ústami, v tomto prípade je jedenie veľmi problematické.
• Neznášanlivosť na konkrétny produkt alebo konzistenciu(rôsol, huspenina, krupicová kaša a pod.). Zároveň dieťa nie je rozmarné, v skutočnosti má dávivý reflex, len čo sa mu takéto jedlo dostane do úst. A to vyvoláva otázku pre všetkých dospelých: "Je nám táto situácia neznáma?" Ja sama neznesiem žiadne jogurty, pudingy, želé a mnoho iného. Buďme k deťom pozorní. Možno pre nich naše úsilie nie je také relevantné.
• Všeobecná fyzická nevoľnosť. Keď dieťa ochorie, jeho chuť do jedla klesá, a to je úplne normálne. Telo nechce plytvať energiou na trávenie potravy, ktorú potrebuje na boj s chorobou. Podľa mňa je tu všetko také jasné. Akonáhle dieťa ochorie, jeho chuť do jedla zmizne. Netreba ho nútiť kŕmiť!
• Jedlo je naozaj príliš bez chuti(horúce, studené, tvrdé atď., atď.)
• Možno len dávate svojmu dieťaťu veľké porcie.
• Poruchy príjmu potravy. Toto bude diskutované o niečo nižšie.

Všetky vyššie uvedené dôvody sa dajú celkom ľahko identifikovať a majú konkrétne riešenia. Oveľa ťažšie je, ak sa dieťa zdá byť v poriadku, no nechce jesť ponúkané produkty. Sú to skôr otázky súvisiace s pedagogikou a psychológiou.

Dieťa má slabú chuť do jedla. Jeho rozmary.

Sami sa často veľmi trápime, takmer sa zbláznime a nevieme, ako prinútiť naše dieťa, aby zjedlo niečo zdravé. Medzitým je samotné dieťa vo výbornom zdraví a dobrej nálade, len odmieta jesť, alebo skôr, chce si vybrať len to, čo má rád. Tu je mimoriadne dôležité nájsť strednú cestu – neoddávať sa svojim rozmarom, ale ani vás nenútiť jesť.

Možno, že nasledujúce video môže nejakým spôsobom pomôcť vyrovnať sa s „chutnými“ problémami. Chuť do jedla u detí.

Ako zlepšiť chuť do jedla u dieťaťa?

1. V prvom rade potrebujete upraviť svoj životný štýl. Čím viac energie dieťa vydá (a dospelý tiež), tým rýchlejšie a viac chce jesť. Rodičia majú možnosť upraviť spotrebu energie. Ak dieťa nie je dostatočne pohyblivé, treba zvýšiť jeho pohybovú aktivitu – pomôcť môžu hry, prechádzky na čerstvom vzduchu, šport. Choďte častejšie na detské ihrisko vo svojom dvore. Ešte jeden bod - dieťa by ste nemali „prebaliť“, aby mohol minúť kalórie na termoreguláciu. A tento moment je tiež veľmi dôležitý.
2. Režim je veľmi dôležitý, bez ohľadu na to, ako banálne to znie. Raňajky, obed a večera by mali byť každý deň v rovnakom čase, aspoň približne.
3. Občerstvenie by sa malo obmedziť na minimum a úplne vylúčiť čipsy, krekry, sladkú sódu a iné obľúbené, ale nezdravé jedlá detí. Každý to vie, ale len veľmi zriedka to niekto rozhodne implementuje, väčšina rodičov nasleduje vedenie svojich detí a oni sami sú vinní z podobných záľub. Často sa nám zdá, len si pomyslite, že dieťa malo desiatu, zjedlo sladkosti, pilo ovocnú šťavu alebo niečo iné. Ale nie je to celkom pravda. Je veľmi dobré sadnúť si a zapísať si všetko, čo dieťa zjedlo a vypilo. Prijíma totiž glukózu a kalórie. A ak je vaša váha normálna, nemusíte panikáriť!
4. Pred hlavným jedlom môžete dať dieťaťu jablko, ktoré veľmi dobre stimuluje chuť do jedla a na občerstvenie použite čerstvú mrkvu alebo kapustu. Navyše dieťa zje celú mrkvu s väčším potešením ako šalát z nej. A je to veľmi dobré, nech si vybrúsi zúbky a zlepší trávenie Často čítame, že dieťa zjedlo nejaký druh ovocia alebo zeleniny - no, to je málo, je to naozaj jedlo? Medzitým je to samostatné jedlo.
5. Naše deti sa často hrajú. Nechajú sa tak uniesť, že zabudnú na jedlo. A tu je opäť dôležitá naša múdrosť.
6. Naučte sa variť zdravé a chutné jedlá pre svoje dieťa. Kŕmenie vášho dieťaťa by malo byť zábavné! Samozrejme, netreba rozprávať rozprávky. A počas jedenia neukazujte karikatúry! Ale samotné jedlo by malo byť pestré. Dieťa nechce tvaroh, vypráža tvarohové koláče, bude ich jesť s potešením, odmieta polievku - pripravte vývar s vajíčkami a sušienkami. Priestor pre kreativitu je neobmedzený. Mrkvu nakrájajte na ryby, ozdobte pokrmy Od seba môžem ponúknuť recepty na lahodné ovocné smoothies: krásne, zdravé aj chutné - zdravé recepty pre celú rodinu.
7. Živé jedlo. Aj o tom som hovoril na blogu. Skúste dať svojmu dieťaťu obilné klíčky. Pestujte ich spolu so svojimi deťmi, radujte sa z prvých klíčkov, myslím, že deti po ich zhliadnutí všetko veľmi zaujme. Nájdete informácie o tom, ako správne naklíčiť pšenicu a recepty s naklíčenou pšenicou.
8. Pre dieťa je dôležité, aby jedlo bolo nielen chutné, ale aj krásne prezentované. Od vlastných detí viem, o koľko rýchlejšie jedlá „s fantáziou“ lietajú zo stola. Príklady vtipných zdobených raňajok nájdete v článku.

Pre tých, ktorí majú stále otázky, navrhujem pozrieť si ďalšie video. Ak vaše dieťa neje dobre... Rada lekára.

Najčastejšie chyby, ktorých sa rodičia dopúšťajú pri kŕmení svojich detí.

Rodičia sa uchyľujú k rôznym trikom – od zábavných predstavení počas kŕmenia až po priame vyhrážky a tresty, ak má dieťa slabú chuť do jedla. Komarovsky (slávny pediater a televízny moderátor) nepovažuje pokusy o násilné kŕmenie detí za žiadnych okolností za prijateľné. Má úplnú pravdu – rovnako nesprávne je nútiť dieťaťu nemilované jedlo alebo nútiť tínedžera jesť pod hrozbou trestu. Takéto metódy neprinesú nič iné ako pretrvávajúce znechutenie.

Fixácia rodičov na skutočnosť, že dieťa má veľmi zlú chuť do jedla, ohrozuje v blízkej budúcnosti problémy s nervovým systémom (ich aj dieťa) až po neurózy. Ale druhý extrém, keď mama a otec nechajú problém voľný priebeh s odôvodnením, že dieťa nenechá hladné, tiež nie je najlepším východiskom.

Vo veciach výchovy a najmä správnej výživy detí je príklad rodičov oveľa dôležitejší ako ich poučné reči. Zásady zdravého stravovania by sme si mali osvojiť sami, nerobiť si z jedla kult, ale tiež sa neuspokojiť s polotovarmi, vzdať sa zjavne škodlivých produktov a rýchleho občerstvenia, potom to dieťa vezme ako samozrejmosť.

Vážení čitatelia, dúfam, že po zamyslení sa nad týmito témami v prvom rade neprepadneme panike. Berme do úvahy všetko, čo bolo v článku povedané a užívajme si život spolu s našimi deťmi.

Môj srdečný darček na dnes Giovanni Marradi Romantico Vypočujme si romantickú skladbu Giovanniho Marradiho, aby sme sa naladili. Veľmi krásna videosekvencia a hudba sa jednoducho nedá slovami...

Prajem vám všetkým zdravie, vašim rodinám, deťom, blízkym. Šťastný krst všetkým! Nech nás aktualizácie života robia šťastnými. Harmónia so všetkými a múdrosť pri výchove detí a vnúčat.

pozri tiež

36 komentárov

Odpoveď

Odpoveď

Odpoveď

Odpoveď

Odpoveď

Odpoveď

Odpoveď

Odpoveď

Odpoveď

Odpoveď

Odpoveď

Odpoveď

Odpoveď

Odpoveď

Na pomoc často prichádzajú babičky, susedia a dokonca aj internetové fóra a niekedy sa mladá mamička musí spoliehať len sama na seba. Čo by ste napríklad mali robiť, ak vaše dieťatko odmieta jesť alebo je veľmi neochotne? Bábätku totiž stačí schudnúť 10 % svojej hmotnosti (čo je 500 – 700 gramov), aby bolo na pokraji smrti! Ako sa vysporiadať s problémom sami alebo pochopiť, že vaše dieťa potrebuje pomoc lekára, hovorí kniha slávneho pediatra, lekára I. kategórie Jurija Belopolského, „Núdzová starostlivosť doma. Mama robí diagnózu." Uverejňujeme úryvok z tejto knihy.

Mám sa obávať?

Chuť do jedla závisí od mnohých faktorov, ktoré sú primárne určené individuálnymi metabolickými charakteristikami. Chuť dieťaťa je riadená potrebami tela. Rastový proces dieťaťa nie je rovnomerný: v prvom roku života, v dospievaní, rastový hormón, hormóny štítnej žľazy a prištítnych teliesok, pohlavné hormóny sa produkujú vo väčšom množstve, dieťa aktívne rastie a zvyšuje sa chuť do jedla. Chuť do jedla závisí aj od úrovne energetického výdaja: čím viac energie dieťa minie, tým má lepšiu chuť do jedla. Zmeny chuti do jedla sú normálne, pokiaľ je vaše dieťa aktívne a normálne rastie. Nedostatok chuti do jedla u dieťaťa, ktoré sa javí ako nezdravé alebo rastie pomalšie, ako sa očakávalo, by však malo byť dôvodom na obavy a návštevu lekára.

Možné príčiny zlej chuti do jedla

Nedostatok konštantného režimu kŕmenia. Ak dieťa nie je zvyknuté jesť v určitom čase.

Sladké občerstvenie. Čím viac sladkostí vaše dieťa zje medzi jedlami, tým ťažšie ho prinútite zjesť misku polievky alebo zeleninové jedlo.

Choroby dieťaťa. Keď je dieťa choré, chuť do jedla výrazne klesá, ako všetko

Sila tela sa vynakladá na boj s chorobou. V takom prípade by ste dieťaťu jedlo nemali nútiť.

Emocionálne zážitky. V týchto obdobiach by sa pozornosť rodičov mala sústrediť na stav dieťaťa, a nie na množstvo zjedenej polievky.

Odmietnutie jesť

Dieťa často odmieta jedno alebo dve jedlá alebo jedáva iba jedlo upravené určitým spôsobom – to by ste mali brať ako jeho individuálnu vlastnosť a nenúťte ho jesť to, čo mu nechutí. Presviedčanie a naliehanie rodičov spravidla vedie k opačnému výsledku. Chuť človeka sa môže časom meniť a niekedy môžu deti náhle odmietnuť niektoré druhy jedál, ktoré predtým jedli bez námietok alebo dokonca s chuťou.

Hrozí podvýživa?

Je malé riziko, že dieťaťu, ktoré obmedzí stravu, budú chýbať živiny. Telo dieťaťa nebude hladovať, ak je k dispozícii jedlo. Potreba určitého množstva jedla sa vyjadruje v tepelných jednotkách – kalóriách (množstvo tepla, ktoré dokáže zvýšiť teplotu 1 litra vody o 1 °C). Inštitút výživy Akadémie lekárskych vied Ruska odporúča kalorické výdavky pre deti rôzneho veku:

Od 3 do 5 rokov - 1500 kcal.

Od 5 do 8 rokov - 1800 kcal.

Od 8 do 12 rokov - 2000 kcal.

Od 12 do 16 - 2400 kcal.

Deti a vegetariánstvo

Väčšina odborníkov zastáva názor, že detská strava by mala byť zmiešaná (mäso-mliečna-zeleninová) s dostatočným množstvom vitamínov a minerálov a vegetariánstvo deťom neodporúča. Rastlinná strava má množstvo výhod, ale nemôže nahradiť mäso, ryby, mlieko a vajcia v detskej strave. Tieto produkty obsahujú látky potrebné pre dieťa, ktoré sa nenachádzajú v rastlinných potravinách. V prvom rade sú to kompletné živočíšne bielkoviny, niektoré vitamíny a minerály: vitamíny skupiny B, vitamín D, vápnik, železo, zinok. Ryby sú zdrojom vitamínov PP, skupiny B, ako aj fosforu. Nedostatok týchto látok ohrozuje dieťa anémiou a znížením hemoglobínu, čo následne vedie k zhoršeniu zásobovania tkanív kyslíkom. Vegetariánstvo je kontraindikované u detí s nízkou hladinou hemoglobínu.

Zástancovia vegetariánstva veria, že rastúce telo sa cíti lepšie bez mäsitého jedla. Je dokázané, že ľudia vyznávajúci vegetariánstvo majú menšiu pravdepodobnosť vzniku ochorení kardiovaskulárneho systému a niektorých druhov rakoviny. Vegetariáni prakticky netrpia obezitou. Vegetariánska strava má vysoký obsah vlákniny, vitamínu C a betakaroténu. Táto strava neobsahuje živočíšny tuk – zdroj cholesterolu a nasýtených tukov, ktoré spôsobujú tvorbu špecifických usadenín na stenách ciev – aterosklerotických plátov, ktoré zužujú priesvit cievy a zhoršujú krvný obeh v tkanivách a orgánoch.

Rodiny, ktoré vyznávajú vegetariánstvo, by mali dbať najmä na to, aby telo dieťaťa dostalo všetky potrebné látky.

Nedostatok akýchkoľvek živín môže mať vplyv na spomalenie rastu, fyzický a duševný vývoj, ako aj narušenie tvorby kostného skeletu a zubov. Platí to najmä pre deti vo veku základnej školy.

Mám nútiť svoje dieťa jesť?

Nikdy, pod žiadnou zámienkou, nenúťte svoje dieťa jesť. Ak nútite dieťa jesť niečo, čo mu nechutí, môže dôjsť ku konfliktu. Naďalej mu ponúkajte rôzne jedlá, no nehnevajte sa a nerozčuľujte, ak to odmietne.

Skontrolujte, či dieťa medzi jedlami nezje ďalšie sladkosti a pod. Ak vaše dieťa vyzerá choré alebo rastie pomalšie, ako sa očakávalo, poraďte sa s lekárom. Treba pamätať na to, že oveľa nebezpečnejšie pre zdravie nie je dočasné odmietanie jedla, ale nadmerná alebo monotónna strava.

Ako zlepšiť chuť do jedla u dieťaťa?

Zintenzívnite energetický výdaj dieťaťa: prospieva mu telesná výchova, aktívne hry, prechádzky na čerstvom vzduchu a je tiež potrebné zabrániť prehriatiu.

Neprekrmujte. Nenúťte ho jesť, aby ste nevyvolali pocit averzie k jedlu. Mám nútiť svoje dieťa jesť?

Príklad rodiča je najlepším liekom na zlý apetít dieťaťa. Ak je to možné, obedujte ako rodina. Jedzte s chuťou to isté jedlo, ktoré mu ponúkate.

Sladkosti a snacky sú nepriateľmi správnej výživy. Sladkosti ponúkajte dieťaťu až po hlavnom jedle, k čaju. Ak vaše dieťa dostane hlad medzi jedlami, ponúknite mu ovocie, orechy alebo sušené ovocie.

Zlá chuť do jedla a odmietanie jedla, rozmary pri stole sú najväčším problémom pre rodičov každého dieťaťa. Päťročné deti už majú vyvinutú vlastnú chuť, rytmus stravovania a stravovacie správanie. Často sú problémy s chuťou do jedla pritiahnuté za vlasy a rodičia sa zbytočne obávajú, že dieťa dostane dostatok energie z jedla.

Často sú situácie, keď 5-ročné dieťa odmieta jesť, je rozmarné a nechce zjesť ani pár lyžíc. Rodičia sa neustále obávajú zlého apetítu svojich detí a snažia sa svojmu dieťaťu vnútiť polievku, rezne alebo kašu. Ale stojí to za to chcieť, je potrebné kŕmiť dieťa, ak nechce, alebo ho nechať hladovať? Akú taktiku zvoliť pre tých s malými zubami a pre tých, ktorí sa prejedajú a jedia zle?
V prvom rade musíte prísť na to, prečo sa dieťa v 5 rokoch nestravuje dobre. Takže hlavnou príčinou zlej chuti do jedla u detí je, samozrejme, choroba. Ak dieťa, ktoré sa predtým celkom dobre stravovalo, náhle odmieta jedlo, dokonca aj svoje obľúbené jedlo, môže ochorieť. To je prirodzený dôvod, telo vynakladá všetko úsilie na zvládnutie choroby a tráviace funkcie sa znižujú. Ak 5-ročné dieťa málo zje kvôli prechladnutiu alebo akejkoľvek chorobe, nemali by ste naň tlačiť a kŕmiť ho násilím. Takáto výživa neprinesie výhody, jedlo nebude úplne absorbované a pre telo bude ťažké. Stojí za to prejsť na ľahkú stravu, viac piť a aktívne podstupovať liečbu až do zotavenia.
Niekedy deti nejedia dobre kvôli zápche, ťažkostiam v bruchu alebo tráviacim problémom. Potom je potrebné úplné vyšetrenie a zostavenie racionálneho menu s pomocou lekára. Niekedy môžu pomôcť napraviť situáciu enzýmové prípravky a probiotiká.
Ak je bábätko zdravé, veselé a veselé, normálne rastie a vyvíja sa, ale 5-ročné dieťa zle nejedí, čo treba robiť? V skutočnosti musíte sami pochopiť, že energie, ktorú získa z jedla, mu úplne stačí. Ak chcete, aby sa jeho výživa stala kompletnejšou a správnejšou, musíte kriticky prehodnotiť súčasnú situáciu. V prvom rade sa deti zle stravujú kvôli tomu, že sa málo hýbu a trávia veľa času doma. Dieťa aktívne bežiace po ulici 2-3 hodiny za sebou sa pravdepodobne nebude sťažovať na zlú chuť do jedla a spánok. Zvýšte preto čas strávený vonku, kyslík aktívne spaľuje kalórie a stimuluje chuť do jedla.
Ďalším problémom nechutenstva je porušenie režimu, ak deti jedia vždy v inom čase, ich trávenie nemôže vytvárať podmienené reflexy na jedenie. Pri pravidelnej výžive v čase ďalšieho jedla žalúdok a črevá začnú aktívne produkovať šťavy, čím stimulujú centrum hladu. Ak dieťa nejedí podľa plánu, tieto reflexy nemôžu fungovať, potom dieťa jednoducho nebude hladné.
Ako prinútiť 5-ročné dieťa jesť, ak je nezbedné a nechce polievku ani rezne? V prvom rade sa počas dňa vyhnite akýmkoľvek maškrtám. Krabica džúsu, sušienky, cukríky - tieto produkty sú vysoko kalorické, sladké a potláčajú chuť do jedla. Zvyšujú hladinu glukózy v krvi a dávajú mozgu príkaz, ktorý telo zjedlo. V čase raňajok alebo obeda, ak sa dieťa predtým najedlo, nebude mať chuť do jedla. Preto sú všetky sladkosti a zákusky až po hlavnom jedle. Jedlo by ste svojmu dieťaťu nemali nútiť, uistite sa, že to chce vyskúšať samo. Nádoby krásne ozdobte, zapojte ho do prípravy a prestretia stola.