Ako všetko zvládnuť vo veľkej rodine. Ako si ako matka mnohých detí naplánovať čas, aby ste všetko stihli. Priznaj sa, nie si supermama.

Úprimne povedané, v našej krajine je veľmi nejednoznačný postoj k veľkým rodinám. A každý má rovnaký obraz matky s mnohými deťmi: unavenú, zachmúrenú, neupravenú. Zdá sa však, že je to zavádzajúce. Ani sme nehľadali hrdinky tohto článku: len sme si spomenuli na známe matky mnohých detí. A každý z nich poteší svojou krásou.

Elena, 39 rokov, 3 deti (12, 9, 5 rokov)

Žijeme aktívny a rušný život. Vždy trávime všetky sviatky spolu, organizujeme spoločné dovolenky, cestujeme s celou rodinou.

S manželom veľa pracujeme. Dalo by sa povedať, že práca je moje štvrté dieťa, ale je dobre začlenená do môjho života. Navyše, manžel sa mi vždy snaží vo všetkom pomôcť. Jasne rozdeľujeme povinnosti a sú dni, keď je to otec, kto vyzdvihuje deti z rôznych aktivít. A nájdeme si čas aj pre dvoch!

Čo sa týka bežného života... Jedlo domov si objednávame z internetového obchodu a naučila som sa veľa rýchlych a jednoduchých, no zároveň zdravých receptov, takže to nezaberie veľa času.

Zdroj fotografií: archív hrdinky

Dlhé roky som bola nespokojná sama so sebou: postavou, tvárou, bola som si sebou strašne neistá. Po narodení druhého syna som mala 90 kg a vyzerala som ako buchta. Nenávidela som svoj odraz v zrkadle, no v jednom momente som sa dala dokopy, úplne zmenila stravu a otočila svoj život.

Schudol som 30 kg, začal som si vážiť svoj vzhľad a začal som sa veľmi zaujímať o šport. To, ako teraz vyzerám, je najlepšou motiváciou pre ďalšie štúdium.

Teraz cvičím 6 dní v týždni, niektoré dni 2 tréningy denne. Toto je beh, crossfit, triatlon. V portfóliu mám niekoľko polmaratónov a maratón (42 km za 4,20 hod!).

Zdroj fotografií: archív hrdinky

Šport a správna výživa sú mojou hlavnou starostlivosťou o seba. Krémy a masky používam ako každý iný. Kozmetičku navštevujem veľmi zriedka, aj keď v mojom veku už asi musím brať túto otázku vážnejšie.

Vždy je čas na seba, len treba naozaj chcieť. Môžete spať do 7-10 ráno, večer môžete pozerať televízne seriály alebo tento čas venovať sebe.

Moje ráno začína o 5.25 2 pohármi vody. Potom buď behajte, alebo robte nejaké iné veci. O siedmej ráno, keď sa deti zobudia, sú už hotové raňajky a mama je veselá a pripravená na produktívny deň.

Zdroj fotografií: archív hrdinky

Všetko, čo robím, robím v prvom rade pre seba. Ale nepochybne je pre mňa obdivný pohľad môjho manžela príjemný a dôležitý.

Môj manžel ma vo všetkom podporuje, aj keď nie vždy schvaľuje. Napríklad, keď som požiadal o cestný bicykel ako darček k narodeninám, „údivene krútil hlavou“, ale dal mi bicykel.

Anna, 32 rokov, tri deti (8, 6, 4 roky)

Zdroj fotografií: archív hrdinky

Kedysi, ešte pred svadbou, sme s manželom snívali o piatich deťoch. Ale keď sme si uvedomili, že náš najstarší syn Bogdan má autizmus, rozhodli sme sa zastaviť pri troch.

Naozaj radi spolu trávime čas. S deťmi vyrážame do prírody, radi spoznávame nové mestá, podnikáme rodinné minivýlety a organizujeme rodinné večery, keď všetko „vypne“ a všetci sa spolu hráme.

Veríme, že je veľmi dôležité tráviť čas osamote s každým dieťaťom a niekedy máme dni, keď si deti „podelíme“ medzi sebou.

Ale nájdeme si čas jeden na druhého. Z času na čas ma manžel pozve niekam spolu na rande a ak to nevyjde, máme rande v kuchyni! Kvalitne strávený čas nás veľmi inšpiruje a napĺňa energiou.

Zdroj fotografií: archív hrdinky

Verím, že každá matka si potrebuje nájsť čas pre seba. Je to ako bezpečnostné pravidlá v lietadle: najprv maska ​​pre seba, potom pre svoje dieťa. Nálada celej rodiny závisí od stavu matky. Keď je mama upravená a zdravá, cíti sa skvele, všetci sa cítia dobre!

Preto musíte delegovať povinnosti a pracovať ako tím s partnerom. S manželom sme skvelý tím. V domácich prácach a výchove detí sa ľahko nahrádzame.

Je dôležité, aby sa muž cítil potrebný a žena sa cítila chránená.

Môj manžel si veľmi jasne plánuje každý deň. Preto mi ide hlavne o to, aby som ho vopred upozornila, že potrebujem manikúru alebo iné záležitosti, aby to stihol zaradiť do svojho rozvrhu.

Zdroj fotografií: archív hrdinky

Používam kvalitnú kozmetiku, mám doma prístroj na starostlivosť o pleť na tvári. Doma je aj športový kútik, ktorý bol vyrobený pre deti a teraz ho využíva celá rodina.
Ale zdá sa mi, že hlavným tajomstvom krásy pre ženu je pozitívny prístup k životu a šťastiu. Keď je žena šťastná, je krásna!

Oksana, 36 rokov, tri deti (15, 12, 11 rokov)

Zdroj fotografií: archív hrdinky

Iniciátorom každého z našich detí bol manžel. Keď sme sa vzali, bola som ešte veľmi mladá, práve som skončila vysokú školu, snívala som o tom, že budem pokračovať v štúdiu a naplní ma práca...

Ale môj manžel veľmi chcel deti! Teraz som mu veľmi vďačná, že sa nevzdal svojej túžby. Sama by som sa nerozhodla porodiť tri, navyše s takým malým vekovým rozdielom.

Tri materské dovolenky po sebe neboli pre mňa ľahké, ak mám byť úprimná. Ale deti ma veľa naučili a keď vyrástli, pokojne som sa pustila do realizácie v profesii. Vďaka skúsenostiam s výchovou detí je to ešte lepšie!

Zdroj fotografií: archív hrdinky

V škole som snívala o tom, že budem krásna. Nielen roztomilé a roztomilé, ale krásne!

Vždy som sa snažil čo najviac sledovať módne trendy. Mám skúsenosti s komunikáciou so stylistkou, od nej som sa naučila vytvárať komplety v oblečení. To vám dodáva sebavedomie a uvoľňuje čas. Viem, aká farba zvýrazní moju krásu a aký štýl zvýrazní moju postavu. Občas si s dcérami veci vymeníme, veľmi sa mi to páči!

S mojou genetikou sa považujem za šťastného. Vyzerám ako moja babička a vždy vyzerala mladistvo. Z mojej strany sa však snažím udržiavať vo forme: starám sa o manikúru, make-up a cvičím brušné svaly. Ale s tromi deťmi je nemožné neviesť aktívny životný štýl, takže som vždy v strehu!

Zdroj fotografií: archív hrdinky

Je pre mňa veľmi dôležité páčiť sa manželovi. Vždy ráno, aj keď sme len doma, si jemne linkujem obočie a mihalnice. Vidím, že aj pre manžela je dôležité, aby som vyzerala dobre.

Môj manžel má veľmi vysoké rodinné hodnoty: vytvára v našej rodine emocionálnu aj finančnú stabilitu, vždy je tu v ťažkej situácii, podporí a upokojí. To je pre ženu dôležité. Keď sa cítite chránení, môžete prekvitať!

Svetlana, 43 rokov, 6 detí (16 rokov (dvojičky), 13, 7, 4 roky (dvojičky)

Zdroj fotografií: archív hrdinky

Vždy som s istotou vedela, že chcem aspoň štyri deti. Manžel súhlasil. Po narodení tretieho dieťaťa však začal váhať. O šesť rokov neskôr sa však narodila Olivia - naše štvrté dieťa. Aby bolo pre ňu dospievanie zábavnejšie, chceli sme dať život ešte jednému malému človiečiku. A narodili sa dvojičky! Tak sme skončili s dvoma skupinami detí: tri staršie a tri mladšie.

Nie je ťažké vysporiadať sa so všetkým. Rozložili sme rôzne veci na rôzne dni, namiesto toho, aby sme sa snažili robiť všetko v rovnakom čase.

A samozrejme, pomáhame si navzájom. Som vďačná svojmu manželovi: naučil staršie deti, aby mi pomáhali, a sám sa snaží prebrať niektoré z každodenných starostí. Výsledkom je, že máme čas pre nás oboch, a to je veľmi inšpirujúce.

Hlavná vec v kontakte s deťmi je kvalitná komunikácia. Často berieme niekam jedno či dve deti, aby sme sa každému dieťaťu mohli čo najviac venovať a mali možnosť ho počuť a ​​počúvať.

Ale sú dni, keď niekam ideme ako rodina a je to veľká zábava! Chodiť do kina, na výstavy, divadelné predstavenia alebo len tak do kaviarne či prírody je nevyhnutnou súčasťou nášho života.

Zdroj fotografií: archív hrdinky

Moja osobná starostlivosť: čistenie, hydratácia a výživa pleti, masáž. Môj manžel najradšej robí masáž sám. Jeho dotyk poskytuje dobrú imunitu.

Moja fyzická aktivita je rekreačná: beh a dlhé prechádzky. A fyzická láska dáva tón. Pre mňa je to najdôležitejšia a najlepšia časť manželského života.

Zdroj fotografií: archív hrdinky

Môjmu manželovi sa páči, keď som krásna. Podporuje nákup nového oblečenia, doplnkov, dobrých parfumov, topánok a kozmetiky.

Len keby si ty, miláčik, bol šťastný a usmieval sa!

A usmievam sa. Držím sa pravidla: "Správaj sa k ľuďom tak, ako chceš, aby sa oni správali k tebe."

15 rokov svojho života som venoval prevažne deťom. Zapájala sa aj do verejnej práce v rodinných záležitostiach. Teraz sa vraciam k žurnalistike a mojím obľúbeným koníčkom je módne návrhárstvo.

Viera mi dáva silu. Verím, že Boh je život.

Anna, 30 rokov, štyri deti (5,4,3 rokov a 7 mesiacov)

Ani jedno z detí sme neplánovali, navyše sme sa rôzne chránili, no nič nefungovalo. To je dobré - sme veľmi šťastní!

Zdroj fotografií: archív hrdinky

Sme radi, že deti zapájame do našich životov a záujmov. Počas piatich rokov môjho života sme s deťmi navštívili Grécko, Turecko, Egypt, Litvu a Tenerife. Relaxujeme aktívne. Napríklad na Tenerife sme precestovali celý ostrov autom, vyliezli na sopku, hoci som bola v 7. mesiaci tehotenstva a náš najstarší syn mal vtedy iba 11 mesiacov.

V Minsku tiež vždy nájdete zábavu, platenú aj bezplatnú, ak chcete!

Zdroj fotografií: archív hrdinky

V našej rodine všetko funguje celkom harmonicky. Deti majú svoj denný režim, povinnosti, ktoré vykonávajú. Napríklad zbieranie hračiek pred spaním, odkladanie špinavého oblečenia do prania, odkladanie riadu po jedle, vyhadzovanie odpadkov.

Vždy si pomáhajú, to ma veľmi teší. Obrovským plusom je, že v prípade potreby sa deti môžu samy zahrať a ja sa v tomto čase môžem venovať domácim prácam, len tým, že som nablízku.

Snažím sa zjednodušiť si život: je ťažké umývať riad - kúpil som si ho do umývačky riadu. S robotickým vysávačom sa vysáva ťažko. Upratujem sám, nemáme pestúnky ani asistentky.

Zdroj fotografií: archív hrdinky

Vzťah s manželom je moje zrkadlo. Ak by sme sa zrazu pohádali, svet mi nie je milý a vzdávam sa. A jeho súhlas a chvála sú pre mňa ako rozprávkový prach.

Môj manžel je mojou oporou. Úplne so všetkým mi pomáha, aktívne sa venuje deťom a domácnosti a skvele sa o mňa stará.

Viem, že ma akceptuje ako kohokoľvek, preto chcem byť stále lepšia, vyzerať atraktívne, byť zaujímavá, rozvíjať sa.

Zdroj fotografií: archív hrdinky

Všetku starostlivosť o seba robím sám. Pravidelne robím manikúru, pedikúru, telové zábaly, farbím si obočie a vlasy. Vôbec nepoužívam krémy: Nemám rád pocit ťažkosti na pokožke. Často si umývam tvár iba mydlom.

Od samého rána sa snažím dať si do poriadku, urobiť si účes a make-up na deň, aby som sa cítila krásna, aj keď celý deň sedím doma. Toto je pre mňa dôležité.

Aby som udržal svoje telo v kondícii, navštevujem EMS tréning (elektromagnetická stimulácia).

A stretnutia s priateľmi, prechádzky osamote, večerné rozhovory s manželom v objatí pomáhajú udržiavať duševnú silu. A samozrejme - deti! Veľmi ich milujem.

Zdroj fotografií: archív hrdinky

Tajomstvo mojej krásy je sebaláska. Nemôžete na sebe šetriť (v rozumnom zmysle), nemôžete si odpustiť lenivosť. Čím ste aktívnejší, tým je váš život zaujímavejší.

Teraz rozvíjam svoje blog na Instagrame, pomáham organizovať rôzne akcie, čiastočne robím reklamu a PR. Mám flexibilný rozvrh, takže všetko zvládnem. Sám som do toho išiel a snažil som sa, aby bol môj život práve taký. A každý si môže vybudovať svoj vlastný život!

"Pohladil som si brucho a pozval som Ayu, aby si so mnou zaspievala." Speváčka Rusya o narodení svojej dcéry a turné s dieťaťom

1938

Existuje určitý stereotyp, že veľká rodina je najčastejšie nefunkčná a matka je podľa „zákona žánru“ akýmsi hnaným koňom so strapatými vlasmi a matným vzhľadom. A „odborníci“ tiež dodávajú, že vám je naozaj jedno, keď sa musíte vyrovnať s tromi (alebo viacerými) deťmi. Takže „výkon“ nezávisí od počtu detí – dokonca by som povedal, že s tromi to zvládam viac ako s jedným. Ráno mi volala kamarátka, matka jedného dieťaťa a sťažovala sa, že sa nevyspala, že nemá silu upratať dom. Spýtala sa, čo robím. Bolo 10 hodín a ja som medzitým odprevadila starších do záhrady, poumývala podlahu v byte, spustila trikrát práčku, na obed uvarila polievku, na večer upiekla deťom tvarohové guľky, marinované kura pre manžela na večeru, vybavila som skrinku v kúpeľni, nakŕmila dieťa, objednala darček k narodeninám môjho syna a napísala 3000 znakov nového článku. Môj priateľ bol zmätený: „Ako to všetko dokážeš?!...“

Ako teda môže matka s mnohými deťmi všetko zvládnuť?

1. Plánovanie. Každý mesiac robím mriežkový plán, kde sú napísané hlavné aktivity, vrátane rodinných výletov, detských krúžkov, návštev u lekára atď. Ak sa zrazu objavia „okná“, mám po ruke zoznam menej dôležitých úloh. Jedálniček si tiež plánujem tak, ako mi vyhovuje: napríklad v stredu a piatok máme rôzne zeleninové jedlá, utorok a štvrtok máme ryby v rôznych obmenách, v pondelok a sobotu mäso alebo kuracie mäso a v nedeľu tradične pečieme pizzu alebo koláče. Týždenne sú plánované aj aktivity s deťmi: v utorok vyrezávame z plastelíny, vo štvrtok kreslíme farbami.
2. Denný režim. Prísne to dodržiavame, a tak sa veľa vecí stalo zvykom aj medzi deťmi, napríklad umývanie zubov pred spaním, prechádzka po popoludňajšom čaji (v dňoch voľna), nedeľná služba. O 21.30 deti spia a ja sa môžem okúpať, pokecať s manželom a dobre sa vyspať a o 7,00 nemusím deti dlho budiť, lebo sa dovtedy zobudia. . Kedysi som nebol schopný organizovať jedlo podľa hodín, ale tráviť hodiny v kuchyni s cieľom „dať pečeň“, „naliať vodu“, „odrezať jablko“ ma konečne omrzelo: úplne vylúčila občerstvenie (iba ovocie a len v určený čas) a urobila som si jedálny lístok.
3. Optimalizácia procesov. Týka sa to rutiny, upratovania a varenia. Príprava manžela do práce a starších detí do škôlky netrvá dlhšie ako pol hodiny: v piatok každému vyžehlím a zavesím 5 súprav oblečenia a cez pracovné dni sa s týmto problémom nemusím zaoberať; Večer zabalím manželovi do práce desiatu a ráno na 5-7 minút pripravujem raňajky alebo použijem režim odloženého štartu v multivarke. Po odchode starších a manžela umývam podlahu, rozoberám hotspoty a čistím určitú oblasť systémom Fly Lady. V tomto čase práčka perie oblečenie, umývačka riadu.
4. Dieťa na pomoc. Nikdy nerobím domáce práce, keď dieťa spí – to je môj osobný čas, čas na oddych či spánok. Ak ma dieťa obťažuje, zapojím ho do svojich činností: utriem podlahu a dám mu handričku, rozoberiem poličky a dám mu krabicu s hračkami: ak nechce upratovať, nech sa hrá. Väčšie deti majú svoje povinnosti: syn utrie kuchynské skrinky a ukladá príbory do zásuvky, dcéra vyberie bielizeň zo sušičky a uprace stôl.
5. Organizácia detí. Po príchode domov si vyzujte topánky a vrchný odev a zaveste ich na vešiaky (pomáham aj dcére), umyte si ruky; po jedle vložte riad do umývačky riadu; Po hre uložte všetky hračky do zásuviek atď.
6. Delegovanie zodpovedností. Suseda berie môjho najstaršieho syna na prípravné kurzy do školy a je pre mňa oveľa jednoduchšie zaplatiť jej malý poplatok, ako jazdiť tam a späť s dieťaťom v MHD. Manžel každú sobotu nakupuje potraviny zo zoznamu, ktorý som si urobila, zatiaľ čo ja a deti pripravujeme rodinnú večeru.
7. Minimalizácia absorbérov. Raz som vypočítal, že surfovanie po internete mi zaberie asi 2 hodiny denne. Tento čas sa dá stráviť pozeraním filmu, čítaním knihy alebo starostlivosťou o seba, čo je užitočnejšie ako bezcieľne blúdenie po internete.
8. Oddych a spánok. Ak sa v noci dostatočne nevyspím, tak počas spánku bábätka idem spať aj ja. Ak sa necítim dobre, tak radšej odpočívam, ako upratujem, prekonávam sa. Moje dobré zdravie je kľúčom k blahu mojej rodiny.
9. Inšpirácia. Polhodinu denne venujem čítaniu zaujímavej knihy alebo svojmu koníčku, t.j. Ja osobne robím niečo pre seba, takže nemám pocit, že žijem len pre deti. Deti nie sú prekážkou osobného rozvoja, naopak, s ich narodením sa rozširuje okruh záujmov a mnohé mamy začínajú maľovať majstrovské diela, piecť chutné koláče alebo robiť patchwork.
10. Bezdetný čas. Pevne verím, že matka by mala mať čas, keď si oddýchne od detí. Raz do týždňa, aj keď len na pár hodín, odchádzam z domu sama. Či idem na návštevu ku kamarátke alebo do kozmetiky, nie je až také dôležité. Mám čas si oddýchnuť a vrátiť sa oddýchnutý.

A posledný dôležitý doslov. Nemám čas robiť VŠETKO, je to nemožné, ale darí sa mi robiť to, čo považujem za dôležité. Preto posteľnú bielizeň nežehlím, ale pri sušení ju opatrne narovnám a potom s čistým svedomím odložím do skrine. „Každý si vyberie sám...“, ako vo verši od Yu.

Chlapci, vložili sme našu dušu do stránky. Ďakujem za to
že objavujete túto krásu. Ďakujem za inšpiráciu a naskakuje mi husia koža.
Pridajte sa k nám Facebook A V kontakte s

1. Naučte sa upokojiť

Situácia v rodine do značnej miery závisí od nálady matky: čím je pokojnejšia, tým menej škandálov. Ale život nie je ideálny a my nie sme roboti. Larisa Surkova odporúča dýchanie v cykloch počas stresovej situácie: 3x hlboký nádych a 3x hlboký výdych, dôležité je dýchať nahlas.

Alebo skúste žuť, nezáleží na tom, čo presne, hlavnou vecou je robiť žuvacie pohyby čeľusťou: to je dobrý spôsob, ako sa mozog momentálne rozptýli. Vypláchnite si ústa studenou vodou alebo skočte na jednu nohu: takéto metódy vám pomôžu ovládať sa a nehovoriť príliš veľa.

2. Hovorte svojmu dieťaťu o svojej láske častejšie

Často sa nám zdá, že naša láska je pre dieťa už zrejmá, pretože s ním chodíme, dávame mu hračky, čítame knihy pred spaním... Ale Je dôležité, aby každé dieťa počulo, že je milované, a takýchto slov nemôže byť priveľa. Je to dôležité najmä vtedy, keď sa v rodine objaví druhé dieťa: prvorodenému často chýba láska a pozornosť, objavuje sa žiarlivosť.

V tomto období by sa materská láska nemala deliť, ale znásobovať. Nájdite si čas a vysvetlite svojmu dieťaťu, že ho nemilujete menej, počúvajte ho. Pokúste sa nájsť si čas na to, aby ste boli s každým z detí pri svojej obľúbenej činnosti osamote, nebojte sa ich „milovať“. Pomôže to deťom vyhnúť sa žiarlivosti a vyrastať láskavý a milujúci.

3. Neriešte veci s dieťaťom pred spaním.

Áno, je veľmi ťažké obmedziť svoje emócie, keď vás dieťa nahnevalo a všetko vo vnútri vrie hnevom. Negatívne emócie však nie sú tým najlepším radcom. Aj keď vás správanie vášho dieťaťa veľmi rozrušilo, mali by ste rozhovory o vážnych témach odložiť až na ráno.

Konflikty a Hádky pred spaním vyvolávajú u detí strach zo samoty a prinášajú pocit zbytočnosti. A pred spaním si tínedžeri vymýšľajú všelijaké hlúposti, ktoré, žiaľ, môžu na druhý deň ráno uviesť do praxe.

4. Nepodriaďujte svoj život svojim deťom.

Byť rodičom je jednou z najdôležitejších rolí v živote, no nie jedinou. Nezabúdajte na seba: neodsúvajte svoje záujmy do úzadia, nečakajte na lepšie časy, žite bohatý život so svojimi deťmi.

Robte, čo chcete: prihláste sa na tanečný kurz, prečítajte si svoju obľúbenú knihu, choďte s priateľmi do kaviarne. Hľadaniu ideálu sa môžeme venovať celý život, ale perfekcionizmus nás šťastnejšími neurobí. Doprajte si právo na odpočinok bez výčitiek svedomia, robte si prestávky, užívajte si život: to všetko vám bráni uviaznuť v rutine a pomáha nabíjať našu „batériu“. Ako sa hovorí, šťastná matka má šťastné deti.

5. Nechajte deti, aby mali na starosti vlastné hodiny.

Nemusí to byť jednoduché, ale aj tak sa oplatí vložiť zodpovednosť za školu do rúk dieťaťa. Začiatok školy je najlepší čas naučiť ho zodpovednosti a samostatnosti. A neustála kontrola vedie len k infantilnosti a neumožňuje dieťaťu naučiť sa samostatne rozhodovať.

Deťom je potrebné vysvetliť, že potrebujú predovšetkým vzdelanie. Inak sa môže stať, že keď raz na seba vezmete toto bremeno, budete si ho niesť celý život. Pre rodičov je dôležité dať dieťaťu viac slobody, zveriť mu viac úloh a určite veriť, že sa mu to podarí. Veď aj 7-ročný syn a dcéra dokážu veľa vecí sami.

6. Ukážte svoje pocity pred svojimi deťmi.

Pre deti je dôležité vidieť svojich rodičov nielen ako mamu a otca, ale aj ako milujúcich manželov. Je skvelé, ak si nájdete čas na rande, poobzeráte sa po sebe, objímete sa, pobozkáte a obdarujete. Ak sú rodičia spolu šťastní, deti sa majú len lepšie.

7. Dajte chlapcom príležitosť ukázať mužnosť, ale nekarhajte ich za „dievčenské“ emócie

Väčšinou má vedúcu úlohu pri výchove chlapcov otec, no veľa závisí aj od matky. Skúste častejšie požiadať syna o pomoc, pretože aj 3-ročnému dieťaťu môže dať fľašu mlieka a požiadať ho, aby si ju nosil domov. Dajte svojmu dieťaťu najavo, že si vážite jeho pomoc a poďakujte mu za ňu. Uvidíte, aké príjemné to bude aj jemu.

Nezakazujte chlapcom plakať, podporte ich, vštepujte dieťaťu dôveru, že zvládne ťažkosti a všetko bude fungovať. Naučte chlapca starať sa o seba a robiť domáce práce: vďaka tomu bude sebavedomejší a v budúcnosti mu to pomôže nájsť ženu, ktorú miluje, nie pomocnicu v domácnosti.

8. Netrestajte, ale povzbudzujte

Odmeny sú oveľa efektívnejšie ako tresty. Deti si naozaj užívajú emotívne odmeny – rybárčenie, návšteva výstavy alebo piknik. Takéto aktivity deti dobre motivujú k štúdiu a tiež im to dá veľa živých dojmov, ktoré si budú pamätať do konca života.

Nezneužívať tresty, pozor na krik, eliminovať fyzické tresty. Ak takéto metódy fungujú, potom iba najprv, ale časom sa stanú zvykom a začnú spôsobovať iba škody: spôsobujú negatívne emócie a vedú k rozvoju neuróz u dieťaťa.

Depositphotos

Nastavte rovnaký denný režim pre všetky deti

Slávny hollywoodsky herec Alec Baldwin a jeho manželka Hilaria majú tri deti: trojročnú Carmen, dvojročného Rafaela a malého Leonarda, narodeného 12. septembra 2016. Alecova manželka na svojej sociálnej sieti ochotne hovorí o tom, ako sa jej darí zvládať tri deti, z ktorých každé vyžaduje sto percent matkinej pozornosti. Jej najväčším tajomstvom je, že denný režim všetkých detí by mal byť rovnaký.

„Keď máte jedno dieťa, všetko je v poriadku – všetka vaša pozornosť je zameraná naň. Keď ich je veľa, je to tím, takže musia robiť všetko spoločne. Ak sa budete snažiť, aby každé dieťa žilo podľa vlastného rozvrhu, zaručene budete neustále v strese,“ Hilaria.

Zapojte deti do ukladania súrodencov do postele

Nie všetky deti sa dajú ľahko a rýchlo uspať počas dňa. Matka štyroch detí Anna Ananová to vie ako nikto iný. Musela vyskúšať veľa rôznych metód, kým našla tú najúčinnejšiu.

„Rozhodli sme sa nenútiť dieťa. Ak sa vám nechce spať, nevadí. A večer, keď dieťa z ničoho nič šalelo, keď bolo veľmi unavené, keď chcelo spať, úzkostlivo hovorili, že synček, to je všetko preto, lebo tvoje telo si cez deň neoddýchlo, má málo. silu a pod. Keď nabudúce pôjdeš spať cez deň, a potom večer si ešte pred spaním môžeme čítať, vyrezávať a tak ďalej. Poviem vám – funguje to na 100 % aj s dvojročným dieťaťom,“ povedala.

Ďalším, podľa Anny osvedčeným spôsobom uspávania detí počas dňa, je požiadať o pomoc: „Hovorím bábätku: „Synku, chcem spať, prosím, ulož ma do postele, drž ma za ruku asi päť minúty.” A ak potrebujete všetkých uložiť do postele naraz, môžete povedať toto: „Prosím, pomôžte mi uložiť Alenu do postele: predstierajte, že spíte, potom sa na vás pozrie a zaspí.“ Vždy to funguje!"

Priznajte sa, nie ste supermama.

Samozrejme, je pekné považovať sa za nezávislú matku a hrdo povedať, že všetko zvládnete sami, ale najčastejšie je to dobré a jednoduché iba teoreticky. Herečka Olga Lomonosova, matka, si z vlastnej skúsenosti uvedomila, že bez pomoci opatrovateľky alebo babičky je to veľmi ťažké.

„Najprv sme sa snažili vyrovnať sami. Ale jedného dňa, keď mal Varya asi päť mesiacov, som išiel na konkurz do Mosfilmu. Volal mi Pasha (manžel herečky. – Ed.) a povedal: „Rob si, čo chceš, ale buď doma! Varya potrebuje prsia." S hrôzou som bežal domov, Pasha už upokojil dieťa. Po tomto príbehu sme si uvedomili, že potrebujeme opatrovateľku. Oslovili sme agentúry, no narazili sme tam na takých zvláštnych ľudí. Jedného dňa k nám prišla Lilya. Sadla si na pohovku a povedala: "Nikdy som nebola opatrovateľkou, ale mám dve vlastné deti." Nejako sme mali šťastie, že Lilya je stále s nami. Opatrovateľku sme však hľadali veľmi dlho,“ prezradila.

Čím je dieťa staršie, tým viac mu môžete dávať pokyny, aby niečo urobilo samo: upratať hračky pred príchodom hostí, utrieť prach na poličke alebo pomôcť pri varení (napríklad pri triedení pohánky či ryže). Pripravte sa na to, že najskôr budete musieť všetko prerobiť, no aj tak treba všetko úsilie dieťaťa podporovať a nikdy mu nepomôžte, kým o to samo nepožiada.

Objednajte si potraviny až domov

Často sa cesta medzi mamou a jej deťmi do supermarketu zmení na poriadne utrpenie: jeden plače, lebo mu nekúpili hračku, druhý je unavený, tretí sa úplne stratí z dohľadu a potom ešte musíte noste domov obrovské tašky s potravinami – nie každý má auto... Aby ste sa vyhli Týmto spôsobom si môžete zjednodušiť úlohu a objednať si potraviny online – s donáškou domov.

„Často (najmä keď môj manžel nie je doma) objednávam potraviny online na doručenie. „Šetrím čas a nenosím ťažké bremená,“ podelila sa o radu pre noviny Komsomolskaja pravda matka mnohých detí. – Toto asi nie je originálna rada, ale prečo potom v supermarketoch stále vidím rodiny s deťmi, pre ktoré sa nakupovanie v potravinách mení na mučenie? Vozík plný detí, mlieko, toaletný papier, všetko padá, všetci utekajú, všetci sú nervózni... 5 minút - klikajte na požadované produkty, potom ďalších 5 minút otvorte dvere kuriérovi. Mlieko, cereálie a detskú výživu si môžete objednať po kartóne a mesiac na to ani nepomyslíte.“

Tatyana Orlová so svojím synom

„Obetujem dokonalý poriadok. Upratujeme pravidelne, ale neustále „leštenie“ je zbytočné, ak je veľa detí. Takže z dôvodu pohodlia nemusí byť dom nevyhnutne sterilne čistý. Mám prístup ku kreatívnym materiálom a z času na čas sa v nich niekto zašpiní, ale nie je vôbec ťažké dieťa umyť, pobozkať a nechať ho hrať sa,“ Tatyana.

A na záver jednoduché a užitočné odporúčanie mnohých skúsených mamičiek. Radia: poriadok v byte s deťmi udržíte najlepšie tak, že tam budete tráviť čo najmenej času. Napríklad, ak máte stráviť celý deň doma s celou skupinou, skúste ísť aspoň dvakrát na prechádzku aspoň na dve hodiny. Zobudili sme sa, naraňajkovali sa, zahrali sa a išli von. Potom sme sa najedli, vyspali, poobede sa najedli – a opäť sme sa vybrali na prechádzku. Po návrate večerať, plávať a spať. Na svoje si tak prídu aj deti - strávia veľa času na čerstvom vzduchu a poriadok doma zostane oveľa dlhšie.

Aké výchovné triky používate vy? Povedzte nám to v komentároch.

V živote ženy prichádza čas, keď chce znova zažiť radosť z materstva, mať v náručí malé alebo už odrastené deti. Zdá sa, že všetko ide dobre: ​​stabilný príjem, „dospelé“ deti, vhodný vek, zdravie a hlavne chuť venovať svoju lásku a starostlivosť.

„Útok materstva“ neobišiel ani mňa, už po tretíkrát. Predstavte si moje prekvapenie, keď som zistil, že medzi mojimi priateľmi sú rovnako zmýšľajúci ľudia. A teraz sa už jeden druhému sťažujeme na únavu, nedostatok času, preťaženosť, napriek tomu, že už máme solídne skúsenosti z rodinného života. Ale zároveň moji priatelia všetko stíhajú, no ja mám večný zhon. Bola to vážna rana pre moju hrdosť.

Nastala panika: „Čo je so mnou? Predtým mi všetko nevyšlo?"

Hľadal som rýchlu odpoveď a prehľadal som veľa mamičkovských webov a blogov. Trochu som sa upokojil, keď som sa dozvedel, že toto je skutočne problém mnohých rodičov: prebudovať si život s príchodom dieťaťa. Predtým som o tom veľmi nepremýšľal.

1. Určiť priority.
2. Naplánujte si deň.
3. Prijmite pomoc od príbuzných.
4. Rozdeľte povinnosti v domácnosti.
5. Dodržiavajte denný režim.
6. Organizujte jedlo racionálne.
7. Oddych.
8. Urobte si čas pre seba.

"Aké skvelé," pomyslel som si, "uvediem to do prevádzky a všetko mi vyjde!"

Začal som budovať svoj život podľa pravidiel

1. Prvý bod nevyšiel. Nevedel som hneď identifikovať to hlavné. Všetci rovnako potrebovali moju pozornosť a starostlivosť: deviatak užívajúci OGE (vylepšená výživa, veľa voľného času), prvák (celý mozog jeho matky), dieťa (celý mozog jeho matky), chudák otec nič nezostalo (prijal to ako fakt). Prešli sme si žiarlivosťou, slzami, hádkami, výčitkami. Novorodená sestra vyhráva! Porazení sa zhromaždili a dokonca sa stali najlepšími priateľmi.
2. Celý život ma prenasleduje „osud plánovania“: zdá sa, že ste všetko predvídali, odhadli čas, rozložili sily... Ale nie! Určite vyskočí nejaká skrutka a celý mechanizmus pôjde do hája. Uvedomil som si, že toto nie je moje. Vyzdvihol som jednu alebo dve dôležité udalosti týždňa (ísť k lekárovi, zúčastniť sa rodičovského stretnutia, vyhradiť si čas pre seba): a nebudete sa musieť báť, že nesplníte plán, a budete viac pravdepodobne implementovať. Áno, a čo je najdôležitejšie, bude tu dôvod chváliť sa a nie neustále nadávať na svoju neschopnosť realizovať plán. V kuchyni som si založila nástenný kalendár, do ktorého som zaznamenávala moje nadchádzajúce akcie na každý mesiac. Do konca roka sa tento kalendár stal doslova kronikou rodinného života.
3. So zapojením asistentov to bolo komplikovanejšie. Starí rodičia pre svoj pokročilý vek či vzdialenú polohu nevedeli pomôcť. Školáci sú „pomocníci na hodinu“, jedno je dobré, vedia si pomôcť, už to je veľká úľava. Môj manžel by sa rád zapojil... Opatrovateľky a guvernantky nie sú našou voľbou. Záver: treba sa spoliehať len na seba, preto nasleduje bod 4.
4. Minimalizujte domáce práce, keďže hlavná záťaž je na mne. Na jednej zo stránok som sa dočítala nasledujúcu radu: zbavte sa nepotrebných vecí (navyše je to skvelý spôsob, ako pomôcť ľuďom, ktorí sa ocitli v ťažkých životných situáciách). Minimalizmus je kľúčom k poriadku v dome. Naozaj to funguje! Nebudete musieť každý deň zbierať desiatky rozhádzaných hračiek, presúvať magnetické suveníry z miesta na miesto, prehrabávať sa hromadami starých vecí atď.
5. Denný režim. Tu sa môžem pochváliť. Stalo. Kŕmenie malého dieťaťa za hodinu vám umožní zorganizovať deň celej rodiny s maximálnym prínosom.
6. S vyváženou stravou to nešlo hneď. Najskôr domáce jedlo nahradili halušky z obchodu. Problémom bolo zabezpečiť školákom ráno teplé raňajky. Spravidla sa tento moment zhodoval s kŕmením dieťaťa, takže som nebol schopný fyzicky nakŕmiť tri deti rôzneho veku súčasne. Začala som pripravovať raňajky... večer a najstaršieho syna som poverila, aby ich ráno zohrial. Čoskoro som ho naučil variť mliečnu kašu a úplne som sa tejto zodpovednosti zbavil. Následne som svoje kuchárske zásoby úspešne rozšírila o sériu “lenivých” receptov a minimalizovala čas strávený v kuchyni.

7-8. Spočiatku, kým bábätko vyrastie, oddych a osobný čas museli počkať. Bazén a salón sa po roku a pol vrátili do môjho života. Medzitým som sa obmedzila na nájazdy u kaderníka.

Keď som sa pokúsila usporiadať svoj život podľa pravidiel, konečne a neodvolateľne som pochopila: každá matka má svoj vlastný rytmus života, svoje životné ciele a ciele. Nebuďte naštvaní, oveľa menej paniky, ak to nedokážete, ako všetci ostatní alebo ako radia skúsení učitelia alebo rodinní psychológovia. Ak nemôžete žiť podľa zavedených pravidiel, vymyslite si tieto pravidlá sami. Ak chcete byť šťastnou matkou a manželkou, vytvorte pre seba situáciu úspechu a povedzte o svojich úspechoch svojim blízkym. Nemali by ste sa príliš starať o to, čo počas dňa nevyšlo, je lepšie zamerať sa na dosiahnuté výsledky.