Nájdite si salón na základe recenzií. Samotný pojem SPA pochádza zo skratky „Sanus per Aquam“, čo v preklade z latinčiny znamená „zdravie prostredníctvom vody“. Preto dobré kúpele musia mať vodné procedúry: vírivku, parnú miestnosť, malý bazén. Je skvelé, ak má salón kaviareň so zdravým jedlom, meditačnú miestnosť, kaderníctvo - potom môžete celý deň venovať relaxácii.

Urobte si prehliadku. Kúpele sa líšia od masážneho salónu svojou osobitou atmosférou: hrá tu tichá hudba, horia aromatické sviečky a interiér láka k odpočinku a relaxácii. Požiadajte recepčnú, aby vám urobila prehliadku salónu: mali by ste sa cítiť ako v exotickom rezorte – a nič menej.

Prihláste sa vopred. Ak sa vám salón páči, prihláste sa na procedúru a vyberte si čas, ktorý vám vyhovuje. Pripravte sa, že návšteva kúpeľov zaberie od dvoch do piatich hodín, preto je lepšie vyhradiť si na relax úplne voľný večer či víkend. Povedzte administrátorovi o svojich želaniach (či chcete relaxovať, zmierniť bolesti svalov alebo odstrániť opuchy) a on vám to povie.

Vyberte predlohu. Kúpeľmi môžu byť ženy aj muži, napríklad v tradičnom penovom rituále hammam. Vopred požiadajte o pridelenie k špecialistovi, pred ktorým sa nebudete cítiť trápne.

Počas návštevy SPA salónu

Doprajte si pôstny deň. Vyhnite sa ťažkému obedu a alkoholu – jednu až dve hodiny pred plánovaným zákrokom si dajte desiatu a vypite veľa vody. Muži by sa nemali pred masážou holiť a ženy by nemali epilovať, inak môže dôjsť k podráždeniu pokožky. Nepoužívajte parfumy a dekoratívnu kozmetiku, vyzlečte si vzácne šperky - to všetko bude v kúpeľoch zbytočné. A hlavne sa teplo a pohodlne oblečte, aby ste po salóne neprechladli.

Príďte hodinu pred zákrokom. Pri prvej návšteve budete vyzvaní, aby ste vyplnili dotazník a odpovedali na niektoré otázky: máte alergie, chronické ochorenia, zápalové procesy? To je veľmi dôležité: odborník musí skontrolovať, či je zvolený postup pre vás vhodný. Ak je všetko v poriadku, budete mať dostatok času na to, aby ste sa prezliekli, osprchovali, využili parný kúpeľ a oddýchli si pred spaním.

Vypnite svoj mobilný telefón. V kúpeľoch je zvykom zachovávať ticho a rozprávať sa polohlasne, pretože ste si sem prišli oddýchnuť od zhonu a problémov.

Vezmite si plavky. Nebojte sa, nemusíte chodiť nahí – v salóne vám určite dajú papuče, jednorazové nohavičky, župan a uterák. A postarajú sa o to, aby ste sa nehanbili: personál odíde z kancelárie, kým sa prezlečiete, a masér vás prikryje uterákom. Sprchovací kút bude mať sušič vlasov a kompletnú sadu hygienických produktov: šampón a kondicionér, gél a mydlo - nemusíte si so sebou nič nosiť. Ak sa chystáte plávať v bazéne a pariť sa v spoločnom hammame, vezmite si so sebou len plavky alebo plavky.

Vyťažte z toho maximum. Počas procedúry neváhajte povedať pánovi o svojich želaniach: zapnite hudbu alebo zostaňte v tichu, stlmte svetlá, zmeňte teplotu v miestnosti. Počas masáže nie je potrebné znášať nepohodlie: ak máte pocit chladu, nepohodlia alebo bolesti, určite o tom informujte personál.

Po SPA procedúrach

Neponáhľajte sa vstať z pohovky. Po masáži si ľahnite na 5-10 minút a potom vás majster zavedie do relaxačnej miestnosti, kde vám ponúkne bylinkový čaj a sušené ovocie – väčšinou je to už v cene. Čerstvé šťavy a ľahké zdravé občerstvenie sú k dispozícii za poplatok. Užite si dovolenku – nikto sa na vás neponáhľa.

Nechaj sprepitné. Zvyčajne predstavujú 10 – 15 % nákladov na zákrok. Čo ak vás však počas návštevy obslúžilo viacero špecialistov naraz? Kontaktujte administrátora – dá vám špeciálnu obálku, na ktorú treba napísať, komu je odmena určená.

Zabudnite na naliehavé záležitosti. Po salóne choďte domov, uvarte si ľahkú večeru a potom si pozrite svoj obľúbený film alebo si prečítajte knihu. Hovorí sa, že jeden deň v kúpeľoch môže nahradiť týždeň dovolenky – tak si dovolenku užite na sto percent.

Návšteva kúpeľov vám pomôže nielen dať do poriadku váš zovňajšok, ale aj relaxovať, zrelaxovať a podporiť váš imunitný systém. Koniec koncov, salón ponúka ošetrenie pre každý vkus tváre, tela, vlasov, ako aj zložité manipulácie. Je tu len jeden problém – vybrať si z množstva služieb, ktoré sú k dispozícii.

Prečítajte si v tomto článku

Aké sú procedúry v SPA salóne?

Všetky manipulácie dostupné v SPA možno rozdeliť do niekoľkých skupín:

• Starostlivosť o vlasy. Zahŕňa opatrenia na zlepšenie stavu pokožky hlavy pomocou peelingov, hydratačných, výživných masiek. Obnoviť štruktúru vlasov, vrátiť im pružnosť, hladkosť, hustotu môžete aj pomocou horúcich zábalov a aplikácie olejov. Kúpele majú produkty na stimuláciu rastu vlasov a ochranu po farbení.
• Starostlivosť o tvár. Salón vykonáva viacstupňové procedúry na hĺbkové čistenie, hydratáciu a výživu pokožky a zníženie známok starnutia. Na tento účel sa používajú rôzne kozmetické prípravky, hardvérové ​​techniky, niekoľko typov a masiek.

• Starostlivosť o telo. Ošetrenia môžu byť oddelené pre ruky a nohy. Ide o rôzne druhy manikúry, pedikúry, telových zábalov. Manipulácie sa vykonávajú aj pre celé telo. Prísť si môžete na peeling, telové zábaly s kozmetikou, kúpele s rôznymi prísadami, masáže.
• Komplexná starostlivosť. Zahŕňa niekoľko manipulácií naraz, ktoré nielen zlepšujú váš vzhľad, ale aj zlepšujú vaše zdravie. Ide o rovnaké kúpele, zábaly, masáže, masky, výplachy, ktoré sa plynule nahrádzajú a dopĺňajú. Môžu byť sprevádzané aromaterapiou, používaním liečivého bahna a morskej vody. Patria sem aj rôzne druhy kúpeľov.

Najlepšie možnosti

SPA procedúry by sa mali vyberať individuálne, berúc do úvahy kontraindikácie. Ich obrovské množstvo ale pomôže každému nájsť to svoje. Medzi manipuláciami sú aj tie, ktoré sú vhodné pre mnohých ľudí.

Na tvár

Nasledujúce pomôže, aby bola vaša pokožka tváre sviežejšia a krajšia, bez ohľadu na jej typ a vek:

• Kyslíková terapia. Ide o používanie kozmetiky na báze O2. Používajú sa séra, masky, krémy na očné viečka a tvár. Procedúra zbaví pokožku baktérií a toxínov, zjemní ju, vyrovná textúru, farba bude žiarivejšia, zdravá a vrásky budú menej nápadné.
• Opevnenie. Kozmetika sa vyberá v súlade s existujúcimi problémami a vekom návštevníka. Pre mladých sú vhodné prípravky s vitamínom C. Pre problematickú pleť je potrebná kombinácia kyseliny askorbovej a retinolu. S vekom budú koncentráty, séra a iné produkty s vitamínom E užitočnejšie.
• Hlinené masky. Typ hlavnej zložky sa vyberá podľa potrieb pleti. Ale zvyčajne hlina obsahuje veľa minerálov. Procedúra hĺbkovo čistí pokožku, odstraňuje odumreté častice, nasýti ju základnými mikroelementmi, napína a vyhladzuje.
• Alginátové masky. Prichádzajú tiež v rôznych typoch: pre suchú, starnúcu pokožku, problematickú, starnúcu, dehydrovanú. Masky s alginátmi dodávajú svalom na tvári odpočinok, poskytujú kvalitnú hydratáciu, odstraňujú únavu a zmenšujú vrásky.
• Masáže. V SPA si ich môžete vyrobiť veľa druhov pomocou olejov, mastenca alebo špeciálnych zariadení (slonovinové tyčinky, polodrahokamy, lyžice, umývadlá). Masáž tváre uvoľní opuchy a toxíny, pomôže lepšie absorbovať živiny, prekrví pokožku, obnoví jej tonus a zbaví ju vrások. Pomocou niektorých jeho typov môžete utiahnuť svaly tváre a vrátiť predchádzajúci ovál.

• Peeling. Počas procedúry s použitím prírodných látok je možné hĺbkovo vyčistiť pokožku a urýchliť proces obnovy buniek. Peeling tiež vyrovnáva reliéf epidermy a zbavuje ju stareckých škvŕn.

Pre telo

Telo potrebuje starostlivosť rovnako ako tvár. V kúpeľoch by ste mali vyskúšať:

• Peeling. Zloženie produktu použitého počas procedúry môže zahŕňať morskú soľ, riasy, med, kávu, éterické oleje, citrusové extrakty a liečivé byliny. Peeling zbaví pokožku nečistôt, zlepší v nej krvný obeh a napne ju. Najlepšie výsledky sa dostavia po procedúrach so soľou a riasami.
• Zábaly. Najpopulárnejší typ postupu sa vykonáva pomocou čokolády. Obsahuje veľa vitamínov a mikroelementov, pomáha odbúravať a odstraňovať prebytočný tuk, stimuluje medzibunkový metabolizmus, obnovuje pokožku. Čokoláda ju dobre hydratuje a vyživuje. A jeho aróma priaznivo pôsobí na mozog a nervový systém, podporuje produkciu hormónov radosti.

Účinné sú aj zábaly s mineralizovanými zlúčeninami, bahnom, hodvábom a perlou.

• Kúpele. Do vody sa pre ne pridáva morská soľ, minerály, výťažky z liečivých rastlín. Ale pre relaxáciu, regeneráciu, zlepšenie stavu pokožky a omladenie sú najvhodnejšie mliečne kúpele. V tomto prípade sa používajú éterické oleje (kokosový, makadamiový, grapefruitový, levanduľový atď.). Mliečne kúpele sú indikované pri ochabnutej, dehydrovanej pokožke, nedostatku vitamínov a strese.
• Masáž. Spomedzi mnohých druhov možno thajskú nazvať obľúbenou. Ovplyvňuje svaly, cievy, kožu a kĺby. Účinkom je teda zlepšenie krvného obehu a fungovania vnútorných orgánov, zbavenie sa opuchov, uvoľnenie napätia a únavy a celková obnova organizmu. Po thajskej masáži je pokožka vyhladená, jazvy a strie vyzerajú menej nápadne.

Na ruky a nohy

SPA procedúry pre končatiny nie sú len tradičnou manikúrou a pedikúrou. Upravené ruky, štíhle, ľahké nohy a chodidlá zostanú takto po dlhú dobu vďaka:

• . Môže sa vykonávať za studena alebo za tepla. V každom prípade je tento postup viacstupňový a zahŕňa čistenie, drhnutie pokožky a naparovanie. Parafínová terapia uvoľňuje svaly, zmierňuje únavu a bolesti kĺbov a robí povrch rúk a nôh hodvábnym.

• Masáž. Postup je možné vykonať na rukách a nohách. Masáž rúk sa vykonáva pomocou aromatických olejov. Zmierňuje suchosť, únavu a hydratuje pokožku. Pre nohy sa vykonáva lymfodrenážna masáž, ktorá odstráni prebytočnú tekutinu, obnoví krvný obeh, zmierni bolesť a zabudne na rýchlu únavu.
• Kožná pedikúra. Procedúra pozostáva z kúpeľa s morskou soľou, očisty chodidiel peelingom, masáže éterickými olejmi, obkladov a ošetrenia nechtov. Potom budú vaše nohy nielen upravené, ale aj oddýchnuté.

Ak sa chcete dozvedieť, ako sa pedikúra pokožky vykonáva v kúpeľnom salóne, pozrite si toto video:

Na vlasy

Aby boli vaše kučery zdravé, je užitočné urobiť:

• Obal. Na vlasy sa aplikujú hojivé zmesi, ktoré sa vyberajú s prihliadnutím na ich stav a problémy. Hlava je pokrytá filmom a vyhrievaným uterákom. Počas expozície kompozícia obnovuje štruktúru vlasov, stávajú sa hrubšími a vracia sa ich elasticita.
• Mineralizácia. Procedúra je vhodná pre suché vlasy zbavené živín. Kompozícia sa na ne aplikuje po celej dĺžke. Obaluje, vyživuje a obnovuje, zmierňuje rozštiepené končeky. Po procedúre vyzerajú zdravo a ľahko sa upravujú.
• Laminovanie. Vlasy sú natreté v troch fázach prípravkami, ktoré spolu vytvárajú na povrchu ochranný film. V dôsledku toho sú hladké, ťažké, hodvábne a menej náchylné na negatívne vonkajšie vplyvy.

Čo robia so zložitými programami?

Okrem individuálnych procedúr ponúkajú kúpeľné salóny súbor aktivít v oblasti zdravia a starostlivosti:

• Thalassoterapia. Pri postupných manipuláciách sa používa morská soľ, bahno, voda a riasy. Počas ošetrenia má návštevník salónu čas na kúpeľ, telový zábal, masky, aplikácie, vodnú masáž.
• Vodoliečba. Ide o sériu vodných procedúr. Zahŕňa rôzne typy spŕch, vrátane tých s éterickými olejmi, liečivými rastlinami,... Jeho povinnou súčasťou sa stávajú perličkové kúpele s morskou soľou a bylinnými extraktmi.

• Balneoterapia. Pozostáva z kúpeľov, zábalov, zavlažovania, hydromasáže s použitím chloridových, jód-brómových, sulfidových vôd, ale aj radónu a oxidu uhličitého.
• Naparovanie. Procedúra sa vykonáva pomocou fínskeho, tureckého alebo ruského kúpeľa. Dopĺňa ju používanie aromatických olejov, peelingov, peelingov a rôznych druhov masáží.
• SPA kapsula. Ide o prístroj, v ktorom môžete počas sedenia absolvovať niekoľko procedúr naraz: naparovanie, masáž, aromaterapia, rôzne druhy sprchovania, vystavenie svetlu, zábaly a iné. Návštevník si jednoducho ľahne do kapsuly a špecialista nastaví program.

Ak chcete zistiť, ako sa thalassoterapia vykonáva v kúpeľnom salóne, pozrite si toto video:

Ako si vybrať salón

Ak chcete získať skutočne kvalitnú starostlivosť o tvár a telo, musíte ísť do dobrých kúpeľov. Môžete to rozpoznať podľa niekoľkých znakov:

• má podmienky pre zložité manipulácie, to znamená masážnu miestnosť, vane, kúpele, parnú miestnosť;
• špecialisti majú primerané vzdelanie potvrdené diplomami masážnych terapeutov, kozmetológov, trichológov;
• postupy sa vykonávajú za sterilných podmienok, k dispozícii je jednorazová spodná bielizeň;
• ponuka služieb je pomerne široká a ceny sa príliš nelíšia od cenníkov podobných zariadení;
• návštevník nie je vyprevádzaný hneď po kúpeľoch, ale má možnosť relaxovať v špeciálne vyhradenej miestnosti.

Mnohé salóny okrem známych procedúr ponúkajú aj niečo svoje a majú „šmrnc“. Iní používajú iba manipulácie starostlivosti, ktoré sú už známe a dobre prijímané mnohými. Ale keď ste si zvykli na tradičné kúpele, nemali by ste sa báť vyskúšať niečo nové, aby sa návšteva salónu stala skutočnou dovolenkou.

Užitočné video

Pozrite si toto video o kúpeľných procedúrach pre tvár a telo:

Podobné články

Kapsula SPA sa stala módnou, umožňuje vám obnoviť telo a pohodu v krátkom čase. Existuje niekoľko typov: alfa, oxy, infračervené, neoqi, dermalife, spa jet. Ako sa postupuje? Aké sú výhody sedení a existujú nejaké kontraindikácie?

Ošetrenia proti starnutiu SPA s terapeutickým účinkom vám pomôže odpútať myseľ od rušného rytmu práce a každodenného zhonu.
SPA na celom svete je považovaný za wellness centrum, kde môžete veľmi rýchlo, niekedy v priebehu niekoľkých hodín, obnoviť silu, zbaviť sa stresu, vrátiť telu krásu a mladosť, duši radosť a pokoj.

Samotné slovo SPA pochádza z názvu belgického kúpeľného strediska Spa. Od 16. storočia sa kúpele stali obľúbenou dovolenkovou destináciou belgických turistov.
IN SPA salón má takúto atmosféru: znejú zvuky pokojnej hudby, stúpajú vône exotických esenciálnych olejov a blikajú sviečky.

Úžasné rituály krásy a zdravia vás prenesú z ruchu veľkomesta do raja, kde je všetko pre vás a pre vás!

stupeň

TO SPA môže zahŕňať aj:
Sauny (klasická fínska sauna, parné kúpele, ľadové jaskyne, biosauny)
Kúpanie (vo vani, vo vonkajšom bazéne, v krytom bazéne, v jacuzzi, soľné kúpele)
Fitness (nesilový tréning, kardio tréning, gymnastika, strečingové cvičenia, kĺbové cvičenia)
Klasické procedúry (masáže, masáž tváre, akupresúra, kúpele s olejmi a soľami a dokonca aj pedikúra a manikúra)
Meditácia, joga

SPA dovolenka- ide o súbor procedúr, ktoré skutočne riešia zdravotné problémy, zlepšujú vzhľad a obnovujú harmóniu duše a tela. Dnes zohrávajú dôležitú úlohu vo wellness programoch mnohých kliník a zdravotných stredísk.

IN SPA Starostlivosť zahŕňa päť ľudských zmyslov – chuť, hmat, sluch, čuch a zrak. Kde sa cítite dobre psychicky, cítite sa dobre aj fyzicky. A naopak.

SPA má tri smery- lekárske (obnovenie zdravia a prevencia chorôb) nachádzajúce sa v komplexoch sanatórií, rehabilitačných stredísk, vidieckych hotelov.
Klasický smer (hydroterapia a využitie morských plodov) je založený na vodných procedúrach a klimatoterapii (termálne pramene, soľné jaskyne, horský, morský a lesný vzduch, bahno, rašelina, riasy, soľ). Zamerané na obnovu fyzického a duševného zdravia pomocou prírodných liečivých zdrojov alebo ich umelých analógov. Etnický smer je založený na miestnej farbe. Patrí sem thajská masáž, regeneračná akupunktúra, turecký hammam, ruský kúpeľ, sauna atď.
Vypracovanie optimálneho zdravotného programu začína rozhovorom s lekárom, ktorý na základe výsledkov výskumu vytvorí program zohľadňujúci vaše individuálne vlastnosti, fyzický a duchovný stav, očakávania a preferencie.

SPA- postup - talasoterapia - Ide o súbor procedúr, ktoré sa vykonávajú pomocou morskej vody, bahna a rias a umožňujú vám nasýtiť krv kyslíkom. Táto procedúra je veľmi účinná na obnovenie sily a relaxáciu, zlepšenie krvného obehu, na uvoľnenie napätia, psychického stresu a dokonca aj na chudnutie.

V súčasnosti je ťažké si to predstaviť odbor korekcia postavy a estetika orgány bez procedúr SPA. Pevne zaujali svoje miesto v liečbe celulitídy, korekcii postavy, starostlivosti o pokožku tela, čo nie je prekvapujúce - dobre zvolený priebeh SPA procedúr má vynikajúci účinok - redukujú sa objemy tela, zlepšuje sa textúra pokožky, jej tonus a zvyšuje sa elasticita a znižuje sa výskyt celulitídy.

Ázijské SPA Ide o čokoládový zábal, vyrobený z tmavej a bielej čokolády, toto je zeleninový zábal, bahenný zábal, zábal z rias...
Je ich veľa, rovnako ako mnoho iných rôznych telových ošetrení. Všetko je vyberané múdro s ohľadom na jemnú estetiku ázijských kúpeľov. Žiadaná je však samozrejme najmä komplexná vínna terapia a čokoládová terapia, kde hlavnou ozdobou sú čokoládové zábaly a vínové zábaly, ktoré sú nielen mimoriadne účinné, ale aj nádherne voňajú a v kombinácii s čokoládovými a vínnymi peelingmi a čokoládové masážne oleje vytvárajú jednoducho neopísateľnú atmosféru jemného odpočinku.

Obal- jeden z najúčinnejších typov SPA. Umožňuje vám odstrániť toxíny, aktivovať krvný obeh a dodať kožným bunkám veľmi potrebné živiny.

Kúpeľné telové procedúry
Úplná relaxácia
Masáž celého tela s detoxikačným účinkom. Samozahrievací bahenný zábal, masáž hlavy, telový peeling.

Zlatá kúpeľná liečba
Hydratácia a saturácia pokožky minerálmi (peeling, balneoterapia, zábaly).

Čaro východu
Hammam, peeling s čiernym mydlom (s olivovým olejom), zábal s Rhassoul (hnedý marocký íl sopečného pôvodu), orientálna masáž, bylinkový kokteil.

Terapeutický zábal s aromatickým bahenným čiernym bahnom MOOR zmierňuje rôzne druhy bolesti, únavy, ťažkosti. Obnovuje prirodzenú rovnováhu pH pokožky. Má detoxikačný účinok. Môže sa použiť na udržanie prirodzenej pružnosti pokožky a zníženie pravdepodobnosti vzniku strií.

Studený zábal Lekno(zotavenie po spálení slnkom). Okamžitá úľava pre citlivú pokožku a pokožku poškodenú slnkom alebo soláriami. Po dlhom pobyte na slnku potrebuje pokožka vlhkosť a chlad. To jej pomôže vyliečiť poškodenie spôsobené slnkom a poskytne jej krajšie opálenie. Ak vaša pokožka pri opaľovaní sčervenie, znamená to, že ste sa už spálili. Aj keď všetko prebehlo v poriadku, pokožke treba pomôcť zahojiť drobné poškodenia.

Relaxačný púštny tepelný zábal
Táto jedinečná procedúra je kľúčom k úplnej relaxácii. Samozahrievací zábal z červených morských rias so zlatým, mineralizovaným arizonským bahnom bohatým na meď, horčík a zinok na upokojenie a uvoľnenie každého centimetra vášho tela. Počas termoaktívnej procedúry sa minerály ľahko vstrebávajú pokožkou, odstraňujú bolesť, zaháňajú únavu a napätie. Tento prírodný liek skutočne vytvára pocit uvoľnenia, pocit vitality a zdravia. Jeho zložky nasýtia pokožku minerálmi a živinami, zvyšujú jej tonus, normalizujú rovnováhu vlhkosti a dodávajú pokožke zdravý a kvitnúci vzhľad.

Postup modelovania poprsia
Komplex na báze výťažkov z africkej kigélie, harmančeka a mora, úžasný svojimi vlastnosťami, pomáha obnoviť a udržať vynikajúci tvar poprsia. Koncentrovaný komplex okamžite preniká do pokožky a posilňuje jej hlboké vrstvy. Zabraňuje strate tónu pokožky a podporuje epidermálne vlákna, čím zlepšuje siluetu pŕs. Účinne odstraňuje najmenšie prejavy atónie, čím zabraňuje predčasnému starnutiu pokožky. Pomáha obnoviť elasticitu pokožky hrudníka, krku a dekoltu, poskytuje lifting a intenzívnu hydratáciu.

Čo je to SPA alebo SPA? Mnoho ľudí si kladie túto otázku a čo to znamená stráviť kúpeľný deň, užívať si kúpeľné procedúry, ležať v kúpeľnej kapsule, v kúpeľnom hoteli a to všetko v kúpeľnom stredisku? Slovné spojenie SPA je dnes veľmi populárne.

(funkcia(w, d, n, s, t) ( w[n] = w[n] || ; w[n].push(function() ( Ya.Context.AdvManager.render(( blockId: "R-A -466979-2", renderTo: "yandex_rtb_R-A-466979-2", async: true )); )); t = d.getElementsByTagName("script"); s = d.createElement("script"); s .type = "text/javascript"; s.src = "//an.yandex.ru/system/context.js"; s.async = true , tento.dokument, "yandexContextAsyncCallbacks");

Aj v bohom zabudnutom kúte sa dá nájsť kúpeľný salón, hoci pôvod skratky a samotný význam slova nie je každému jasný. Existuje niekoľko verzií pôvodu skráteného názvu SPA.

Prvá verzia pochádza z dávnych čias, pochádza zo starovekého Ríma, kde sa na liečenie využívali termálne pramene a kúpele. „SANUS PER AQUAM“ alebo „SANITAS PRO AQUA“, čo je skratka SPA, ale doslova znamená "Zdravie cez vodu" alebo "Zdravie cez vodu".
To znamená, že ak existuje skratka pre kúpele, znamená to prítomnosť vodných procedúr na zdravotné účely.

Geografia je zdrojom druhej verzie. Ide o miesto v belgických Alpách, kde zo zeme vyteká prameň s liečivou minerálnou vodou navracajúcou mladosť a zdravie, nazývaný Espa (v preklade fontána). Páči sa mi prvá verzia, presnejšie odráža podstatu kúpeľných procedúr, ale v oboch prípadoch sú kúpeľné procedúry neoddeliteľne spojené s vodou, akýmkoľvek druhom – morským, minerálnym, čerstvým.

Spočiatku sa termín kúpele používal v názve nemocníc v blízkosti minerálnych prameňov, kde sa hojne využívalo kúpanie v minerálnych prameňoch, rôzne vodné procedúry a pitie minerálnej vody. V súčasnosti má pojem SPA širší význam. V prvom rade sa pomocou Spa procedúr lieči celé telo.

Aktívne zložky obsiahnuté v morskej a minerálnej vode, riasach, liečivom bahne a rastlinách zlepšujú krvný obeh, odstraňujú toxíny, zlepšujú stav pokožky a celkovú pohodu. Zlepšuje sa najmä stav pokožky, je naplnená energiou, zjemňuje sa a pokožka je zrkadlom, ktoré odráža zdravie vo všeobecnosti.

KÚPELE sú čarovným miestom, kde pomocou minerálnej a morskej vody, liečivých rastlín, minerálnych solí, rias a termálnych prameňov navracajú ľuďom radosť zo života a často sa liečia z množstva chorôb.

Najlepšie je navštíviť skutočné kúpeľné stredisko, teda miesto, kde zo zeme vyvierajú termálne pramene, alebo napríklad Mŕtve more, ktoré má liečivé účinky, ale ak to nie je možné, tak dnes Kúpeľnú procedúru je možné dohodnúť Domy.

Vedci sa naučili vyťažiť najviac prospešných látok zo srdca, rastlín, rias či liečivého morského bahna. Krásne zabalené v dózach a krabičkách vás potešia na jar, v zime aj na jeseň. Pomocou kúpeľnej kozmetiky sa môžete kedykoľvek počas roka rozmaznávať domácimi kúpeľnými procedúrami, relaxovať a vytvárať duchovnú pohodu.

Každá klinika má bahennú a hydroterapeutickú miestnosť, ako je sprcha Charcot alebo hydromasážna vaňa. Prečo nie Spa? Ale v modernom ponímaní majú kúpeľné procedúry aj prvok relaxu, relaxácie, meditácie, potešenia, estetiky, ak chcete.

Čarovné slovíčko SPA

Keď vyslovíte slovo SPA, mysľou vám preblesknú nebeské obrazy. Tu si dáte bahenný kúpeľ, potom meditujete na brehu oceánu, dostanete masáž vonným olejom, to všetko za sprievodu relaxačnej hudby v príjemnom interiéri. Ak sa budete snažiť, môže sa to stať.

S najväčšou pravdepodobnosťou uvidíte nápis SPA všade, v nákupnom centre, v administratívnej budove, v malom kaderníctve vám môžu ponúknuť aj procedúru SPA. O čo tu ide a prečo každý, kto nie je lenivý, ponúka kúpeľnú procedúru. Je to jednoduché, neexistuje žiadna regulácia slova SPA.

Existuje Medzinárodná asociácia SPA, ktorá definuje SPA rezorty ako miesto, ktoré podporuje celkovú pohodu prostredníctvom rôznych profesionálnych služieb, ktoré pomáhajú obnovovať myseľ, telo a ducha.

Neexistuje žiadny predpis o tom, aké služby musí kúpeľné centrum poskytovať. Preto niektoré salóny hrdo poskytujú kúpeľné masážne služby, ktoré majú len jeden masážny stôl.

Keďže slovo SPA nikto nereguluje, môže to byť malá kancelária s minimálnou ponukou služieb umiestnená vo fitness centre, alebo kúpeľný hotel s celým kolektívom lekárov, psychológov, výživových poradcov, fyzioterapeutov, ponúkajúci obrovský výber programov a služieb, čo nie je všetko zvládnuť ani za rok.

Minimálne by vám mali byť poskytnuté kvalitné SPA služby v príjemnom relaxačnom prostredí, príjemná hudba, župan, papuče a čistota. Pred rozhodnutím pre kúpeľnú liečbu na novom mieste si treba vypýtať aspoň stručný prehľad ponúkaných služieb, prípadne vyskúšať minimálnu zostavu, aby ste neboli sklamaní.

SPA minimálne

• Minimálne by to mala byť profesionálna vírivka, rôzne kúpeľné produkty, ako je morská soľ, bahno a riasy na masky a zábaly.
• Kvalifikovaný personál, ktorý chápe, prečo je to všetko potrebné, a poskytuje kompetentné vysvetlenia.
• Príjemný interiér, ktorý podporuje relaxáciu.

SPA na maximum

• Opäť horúca vaňa.
• Bazén s morskou vodou alebo vodou z minerálneho prameňa.
• Vichy sprcha.
• Charcotova sprcha.
• Profesionálni maséri a široká škála procedúr.
• Rôzne sauny a kúpele (turecká, ruská, fínska, čínska)
• Meditácia, joga, relaxačné procedúry.
• Kúpeľné menu špeciálne zostavené odborníkmi na výživu.

V dôsledku SPA ošetrení získate jemnú, dobre upravenú pokožku. Napätie sa uvoľní a stres zmizne a špeciálne vybrané menu vám umožní schudnúť.

Termín SPA pochádza z názvu belgického mesta Spa (po francúzsky Spa), ležiaceho v provincii Liege (Valónsko), ktoré bolo v stredoveku známe svojimi liečivými vodami. Podľa jednej verzie je spa skratka pre latinský výraz „sanum per aqua“ alebo tiež „sanitas pro aqua“, čo znamená „zdravie prostredníctvom vody“, hoci niektorí to považujú za nesprávne. Podľa inej verzie vojenskí Rimania, ktorí objavili liečivé vody, nazvali prameň vytekajúci ako fontána v samotnom meste „espa“ – „fontána“ a „Aquae Sepadonae“ – pramene s oxidom uhličitým z tisícok bublín. Existuje ďalší názor: možno podstata spočíva v slove „spargere“ - „bublina“.

Aké sú tam kúpele?

Teraz kúpeľná dovolenka výrazne prevažuje v porovnaní s bežnou dovolenkou, ale stojí oveľa viac. Nielen plnohodnotná dovolenka v kúpeľoch je obľúbená, ale aj špecializovaná kúpeľné zájazdy a dokonca aj špecializované kúpeľné programy na niekoľko dní alebo dokonca jeden deň za kúpeľné salóny. Oddýchnuť si po náročnom pracovnom roku nie je o nič menej dôležité ako po jednom pracovnom dni, aby ste sa s novou silou vrátili do nekonečného kolobehu každodennej práce.

Kúpeľné služby A kúpeľné programy Líšia sa smerom, trvaním času a umiestnením. Jednak sú to kúpeľné programy priamo v rezortoch s termálnymi prameňmi, kde sa všetko vyrába kúpeľné procedúry využitie termálnej vody na:

• lekárske zotavenie a rehabilitácia,
• estetické zlepšenie
• len relaxovať.

Váš pobyt tu zvyčajne trvá dva až niekoľko týždňov. Takéto kúpeľné komplexy poskytujú najkompletnejší zoznam kúpeľných procedúr vrátane pitnej a diétnej výživy, ako aj fitness tried. Kúpeľné procedúry:

• kúpele rôznych typov
• duše rôznych vplyvov
• kúpele, sauny
• termo zábaly rôzneho zloženia
• aromaterapia
• hydromasáže, lymfodrenáž
• suché masáže všetkých smerov
• soláriá
• skutočné kozmetické procedúry

Po druhé, existuje kúpeľné hotely, zameraný výlučne na rekreáciu – jedno-, viacdenné, prípadne dlhodobé. To môže byť kúpeľné kluby alebo hotely aj priamo na kúpeľné strediská. Ale nemali by sme zabúdať, že tento druh kúpeľné služby môže mať aj „umelý“ charakter, a to: odpočinok s organizáciou podobného pobytu, ale na miestach vzdialených od kúpeľné strediská alebo rezorty všeobecne. To znamená, že si môžete zorganizovať takúto dovolenku pre seba cez víkend po náročnom týždni práce takmer v každom meste. Mnohé kozmetické salóny teraz ponúkajú samostatné kúpeľné procedúry alebo kúpeľné programy- len niektoré prvky kúpeľnej relaxácie.

Môžu vám byť ponúknuté špecializované kúpeľné plavby alebo špecifické kúpeľné programy, napríklad na chudnutie, ktoré obsahujú prehľadný zoznam kúpeľných procedúr, ktoré sú určené na minimálne týždenný pobyt a sú určené na riešenie konkrétneho problému, nielen na všeobecný relax.

Kúpeľné metódy: Kúpeľné služby

Dnes koncept "kúpele" Priamo súvisí aj s fyzioterapiou a spája všetky spôsoby liečby a fyziologické účinky prírodných vodných zdrojov Zeme na ľudský organizmus: talasoterapia, balneoterapia - vodoliečba, bahenná terapia.

Balneoterapia - lat. balneum „kúpeľ, kúpanie“, gréc. therapeia „liečba“ – zahŕňa využitie mineralizovaných vôd na liečbu, prevenciu a rehabilitačnú terapiu.

Thalassoterapia - grécka. thalassa „more“ - časť lekárskej vedy o vplyve mora, jeho produktov (riasy, bahno, voda, soli, rastliny atď.) a klímy na ľudský organizmus počas liečby, prevencie a rehabilitačnej terapie.

Peloterapia – grécka. pelos „hlina, bahno“ - bahenná terapia, využitie bahna rôzneho pôvodu a látok podobných bahnu za účelom liečby, prevencie a rehabilitačnej terapie.

Kúpeľné procedúry v kúpeľoch s termálnymi prameňmi

Kúpeľné procedúry sú zamerané na aktiváciu metabolizmu a zlepšenie prietoku lymfy a krvi, čím podporujú odstraňovanie odpadu a toxínov z tela. Pokožka získava tón a jemnosť, žiari zdravím. Zároveň však celé telo pociťuje nával sily a energie, pretože dochádza k očiste a znižuje sa nadváha. To je skutočný dar z nebies pre leňochov: popri tom, ako si to užijete, môžete aj schudnúť.

V kúpeľných salónoch a komplexoch sa vyrábajú tieto typy: kúpeľné procedúry.

Peeling. Soľný peeling s použitím minerálnych solí, morských rias a prírodných éterických olejov. Tvrdé zrná potierajú pokožku, stimulujú prietok krvi a vyhladzujú povrchovú štruktúru pokožky. Stratum corneum sa odlupuje, póry sa čistia a pokožka je tiež nasýtená rôznymi výhodami. Zvyčajne sa peeling vykonáva pred hlavnými postupmi a je prípravným postupom.

Naparovanie. Procedúry suchého a mokrého kúpeľa. V klasických fínskych saunách, tureckých a rímsko-írskych kúpeľoch, horúcich kúpeľoch, parných kúpeľoch, ľadových jaskyniach, biosaunách. Dochádza k uvoľneniu, eliminácii toxínov a prebytočnej tekutiny a uvoľneniu napätia. To zahŕňa infračervenú saunu a japonský kúpeľ ofuro.

Zábaly. Zahrievanie liečivým bahnom, riasami alebo bylinkami, hlinou, olejmi, čokoládou. Odstraňuje toxíny, zlepšuje prietok krvi a v dôsledku toho aj povrchovú štruktúru pokožky.

Relaxačné procedúry. Teplé jacuzzi kúpele, perličkové kúpele a kúpele s aromatickými olejmi, bylinkami, bahnom, soľou, medom, termálnymi teplými vodami, riasami, vínom, mliekom, ovocím, aromatickými atď. pôsobia relaxačne a odstraňujú toxíny. Plus masáž oblasti hlavy a goliera atď.

Všetky druhy masáží. Orientálne aj klasické, anticelulitídne, relaxačné a rôzne druhy špeciálneho zamerania na rôzne oblasti tela. Hydromasáž, masáž lávovými kameňmi, lymfodrenáž, reflexná masáž.

Sprcha. Postup pri vystavení tela vode rôznych teplôt, intenzít, objemov a typov dodávaných prúdov. Existuje jediný a komplexný účinok spŕch v jednej procedúre. Existujú duše:

• zaprášený
• Charcotova sprcha
• obyčajný
• ihla
• v obehu
• vejárovitá
• stúpajúci dážď
• škótsky
• kontrastné
• Vichy sprcha
• podvodná sprchová masáž
• duše s ďalšími účinkami - aromatická, zvuková, relaxačná masáž, farba a svetlo.

Hydrokineziterapia - vodná gymnastika a plávanie.

Fitnes tréning. Rôzne smery.

Ozónová terapia. Ozónové injekcie do problémových oblastí normalizujú metabolizmus, odstraňujú celulitídu a zlepšujú mikrocirkuláciu krvi.

Psammoterapia. Ošetrenie horúcim pieskom: zlepšuje lymfatický a krvný obeh.

Chromoterapia. Vplyv na psycho-emocionálny stav svetlom a farbou.

Ozokeritová terapia. Ozokerit vďaka svojmu zloženiu stimuluje regeneračné procesy.

Kryoterapia. Procedúra povrchového ochladzovania pokožky v kryosaune pod vplyvom tekutého dusíka, ktorá podporuje rýchle sťahovanie a rozširovanie ciev. Dochádza k prirodzenej stimulácii imunitného systému a, samozrejme, dochádza k normalizácii metabolizmu a prietoku krvi.

Parafínová terapia. Veľmi dobre vplýva na stav pokožky, naberá zdravý vzhľad, nakoľko uľahčuje odstraňovanie toxínov v dôsledku zrýchlenia metabolických procesov v pokožke.

Kúpele teraz zahŕňajú aj depiláciu, manikúru, pedikúru, vlasové kúry, aromaterapiu, meditáciu a jogu. Obzvlášť populárne.