Ako nechať všetko zbytočné v starom roku a nič neľutovať. Ako nechať všetko zlé v minulom roku Ako nechať všetko zlé v starom roku
Do Nového roka zostáva veľmi málo, ale je toho veľa. Odborníčka na Feng Shui Natalya Pravdina odporúča vstúpiť do Nového roku 2015 s novou silou a čistými úmyslami, a preto musíte urobiť niekoľko dôležitých krokov, ktoré vám pomôžu oslobodiť sa od všetkého zlého a radostne osláviť Nový rok 2015.
Vyčistite priestor
Natalya Pravdina odporúča začať s týmto. Ak sa chcete oslobodiť od negativity a zlých spomienok, zmeňte svoj priestor! Môže ísť o generálne upratovanie s odvozom nepotrebného odpadu z domu, drobné opravy, výzdobu interiéru alebo jednoducho preskupenie nábytku.
Splácajte svoje dlhy
Do Nového roka by ste so sebou nemali ťahať staré dlhy, inak zostane vaša finančná situácia v roku 2015 na rovnakej úrovni. Hovoríme nielen o materiálnych dlhoch, ale aj o sľuboch. Dodržujte všetky sľuby, ktoré dáte, oslobodí vás to od záťaže na duši.
Odpustite urážky a sami požiadajte o odpustenie
Do Nového roka by ste si nemali brať so sebou horkosť výčitiek, zlé myšlienky o niekom, sklamanie a vinu. Ak k vám niekto prechováva zášť, ospravedlňte sa. Ak vám ublížili, odpustite tejto osobe, pretože nič neotrávi dušu človeka viac ako odpor a túžba po pomste.
Všetko zlé nechajte v starom roku
Vezmite si papier s perom a napíšte si, čo by ste v novom roku 2015 nechceli vo svojom živote vidieť. Môžu to byť zlé návyky, činnosti, ktoré vám neprospievajú, ľudia, s ktorými neradi komunikujete atď. Natalya Pravdina radí urobiť si zoznam najnepotrebnejších vecí vo svojom živote a spáliť ho v plameni sviečky. Tento rituál vám pomôže zbaviť sa minulej negativity a nepotrebných vecí.
Dopraj si
Nový rok je čas zázrakov! Buďte svojim Mikulášom a splňte si svoje želanie. Doprajte si darček, o ktorom ste už dlho snívali. Nešetrite na sebe, vesmír potom uvidí, ako sa radujete zo svojich nových akvizícií, a v novom roku vám pošle ešte viac bohatstva a vyhliadok.
Nakupujte darčeky pre blízkych
Nenechávajte túto záležitosť na neskôr. Natalya Pravdina odporúča postarať sa o darčeky vopred. Vopred si urobte zoznam darčekov a uistite sa, že sa budú vašim blízkym páčiť. Darovaním vytúžených darčekov pritiahnete veľa pozitívnej energie, ktorá sa vám v novom roku 2015 nepochybne bude hodiť.
Urob dobrý skutok
Urobte dobrý skutok pre človeka, ktorého dobre nepoznáte alebo ho nepoznáte vôbec. Postarajte sa o zvieratá, ktoré potrebujú pomoc. Dobré sa vždy vráti, pamätajte na to.
Pošlite pohľadnicu alebo list svojmu starému priateľovi
V našej dobe internetu už pošta vychádza z módy. Aké milé však bude pre vášho starého priateľa, ktorý žije tisíce kilometrov od vás, keď dostane novoročné pozdravy!
Zhrňte rok
Natalya Pravdina radí nebyť neúprimný sám pred sebou a úprimne si priznať chyby, ktoré ste urobili, a neúspechy minulého roka. Oslávte aj vy svoje úspechy! Opýtajte sa sami seba, aké užitočné veci ste urobili tento rok, čo zlé sa vo vašom živote stalo a čo dobré sa stalo. Ďakujte Vesmíru za jeho dary.
Vyslovte želanie
Samozrejme, jednou z najdôležitejších vecí, ktoré musíte urobiť pred Novým rokom, je rituál priania. Napíšte si na papier, čo chcete dosiahnuť v Novom roku 2015 a tento papier si ponechajte na celý rok. Po roku budete prekvapení, koľko položiek na vašom zozname sa splnilo!
Natalya Pravdina odporúča pred začiatkom Nového roka 2015 dokončiť všetky nedokončené záležitosti a vypracovať akčný plán na Nový rok. Všetko zlé musí byť zabudnuté, spálené v ohni, vyhodené z domu spolu so starými vecami, aby sa sviatok oslávil s novou silou a pozitívnymi emóciami! Prajeme vám veľa šťastia a nezabudnite stlačiť tlačidlá a
20.11.2014 09:17
Aby ste schudli, nie je potrebné držať prísne diéty a obmedzovať sa na svoje obľúbené jedlá. Konzultant...
Moji drahí a úžasní priatelia, blahoželám vám k Starému Novému roku. Nech všetko zlé zostane v minulosti, nech sa vám v novom roku stane všetko dobré a čarovné. Prajem všetkým mier a šťastie, silnú lásku a veľa šťastia, dobré zázraky a veľké nádeje, veľký úspech a vynikajúce zdravie.
Moji drahí priatelia, blahoželám vám k Starému Novému roku. Prajem vám, aby ste všetko zlé a nepotrebné nechali v minulosti, vykročte do nového roka s veľkým šťastím a skvelou náladou. Prajem vám dobro a šťastie, veľký úspech a úžasné túžby, úžasné nápady a veľké šťastie.
Drahí priatelia, blahoželám vám k Starému Novému roku. Prajem vám, aby ste všetko zlé nechali za sebou a nabrali vnútornú silu, sebavedomie a odhodlanie do nového roka. A nech je pod stromčekom vrece šťastia, zdravia a vytrvalosti, potom sa vám, milí, v budúcom roku určite podarí dosiahnuť všetko, po čom túžite. Veľa šťastia, priatelia, láska a prosperita!
Priatelia, blahoželám vám k Starému Novému roku a prajem všetkým, aby sa zbavili smutných spomienok a všelijakých chýb, akoby z ťažkého a zbytočného bremena. Prajem všetkým, aby sa vydali na novú cestu za svojimi úspechmi a víťazstvami a nech všetci v honbe za svojimi snami nezabudnú v novom roku na šťastie, radosť, priateľstvo a lásku.
Moji milovaní, dobrí a verní priatelia, blahoželám vám k Starému Novému roku. Nech všetko zlé počasie a smútok zostane minulosťou, nech na vás čaká neuveriteľná láska a dobrá radosť, veľké šťastie a veľký úspech, veľké šťastie a galantná zábava.
Moji drahí a milí priatelia, nech Starý Nový rok vo veľkom vykročí na prah, nech sa všetko minulé stane prefíkaným, nech nám tento rok prinesie šťastie a šťastie. Nech sa naše srdcia stanú láskavejšími, nech neexistuje žiadny limit a koniec radosti. Prajem všetkým žiarivé úsmevy a veľké zázraky.
Starý Nový rok je skvelou príležitosťou na opätovné zablahoželanie vám, moji milovaní priatelia, k dovolenke! Chcel by som našej spoločnosti zaželať, aby bola aj v nasledujúcich desaťročiach taká priateľská a veselá! Prajem nám všetkým, aby sme milovali a boli milovaní vášnivo, prajem vám romantický osobný život a veľa úspechov v našej tvrdej práci! Nech slnko vychádza a zapadá, nech prší, sneží, krupobitie a nech naše priateľstvo neochabuje, ale len silnie a rastie!
S blížiacim sa Silvestrom je internet zaplavený každoročnými radami „ako sa zbaviť“, od starých vecí po smolu a toxické vzťahy. Autori článkov odporúčajú zbaviť sa všetkého naraz, začať žiť „od nuly“, úplne sa „vynulovať“. Ale nakoľko je to reálne? Ako nepadnúť do pasce povinných zmien, ktoré nikdy neprídu? Prečo vôbec neprídu? Blíži sa Nový rok, no žiadne zmeny?
V predvečer minulého Nového roka som písal o . V tejto súvislosti by som sa chcel zamerať na jednu konkrétnu tému: ako môžeme zanechať túto starú vec, niečo, čo ako pijavica z roka na rok vyžmýka všetku šťavu.
Pirátske mučenie
Existuje príbeh o takom hroznom mučení, ktoré piráti používali v staroveku: priviazali mŕtvolu k živej osobe. Obeť sa postupne nasýtila zápachom a rozkladom mŕtvoly a buď sama zomrela, alebo mohla byť prepustená. Avšak aj už oslobodeného väzňa prenasledoval zápach a panika, možno sa nikdy nespamätal.
Možno je to dosť drsný príklad toho, ako niektoré minulé vzťahy a scenáre správania nedovoľujú človeku napredovať a prenasledovať človeka z roka na rok. Zvyk na neúspech môže byť silnejší ako smäd po rozvoji a vtedy nepomôžu žiadne techniky ani rituály.
Pasca lásky
Druhý chvost, ktorý vám bráni v pohybe vpred, je ilúzia „akoby nič“. Vo vzťahu s niečím, čo je najvyšší čas nechať ísť, je hlavným argumentom „láska“: „ale ja tak milujem tieto staré dierované šaty, tak veľmi milujem svojho muža (ženu), ktorý ma neustále ponižuje, milujem svoju práce toľko, čo neprináša ani peniaze, ani rozvoj Ako môžem niečo zmeniť A tak sa všetko zdá byť nič, nič zvlášť hrozné sa nedeje, môžeš byť trpezlivý, zvyknúť si svoje oči a dávajte pozor len na to dobré!!!
Pamätám si príklad jednej mojej klientky, ktorá veci na balkóne nevyhadzovala, ale všetko škaredé prikryla látkou a handrou. V dôsledku toho skrývala kopy odpadkov a zeleniny, ktoré zhnili, a celá rodina dlho nevedela nájsť zdroj smradu, kým najmladšia dcéra nestiahla prikrývky a neobjavila prekvapenie.
Všetko vyhodiť
V kontraste s takýmito príbehmi sú ľudia, ktorí sa tak túžia posunúť do niečoho nového, že neustále niečo vyhadzujú. Doma nič neleží. Všetko ide dole vodou. Všetko treba urýchlene vyhodiť. A hádaj čo? nepomôže. Vyhodenie všetkého, najmä vecí, ktoré skutočne potrebujete, ale sú staré, vás nikam nedostane. Čo robiť?
"Prináša mi to radosť?"
Jedna Japonka vynašla spôsob, ako sa zbaviť starých vecí v dome pomocou princípu „radosti“. Predpokladalo sa, že všetky veci v dome budú skontrolované a položí sa otázka: „Prináša mi to radosť? Kľúčovou inováciou v takejto jednoduchej metóde sú kategórie. Je dôležité triediť veci nie podľa miestnosti, ale podľa kategórie: všetky knihy, všetky topánky, všetko oblečenie, všetky doplnky atď. Človek vysype všetok svoj „tovar“ na hromadu a potom zhodnotí každú položku a zváži: „Zažíva pocity šťastia pri čítaní tejto knihy?
Táto metóda ma prinútila zamyslieť sa nad tým, že nehmotné veci sú dôležité a treba ich tiež prehodnotiť. Ak nie ste spokojní so svojím priateľom, partnerom alebo prácou, musíte sa toho zbaviť. Ak chápete, že všetko dobré, čo sa stalo, už pominulo a nové veci sa už nerodia, je čas sa rozlúčiť.
"Nie je to také ľahké"
Môže sa to zdať nemožné: ako sa môžete zbaviť niečoho známeho len na základe kritéria „nešťastný“. Kritérium však možno rozšíriť: už pre vás nie je ľahké byť v blízkosti osoby, priateľa alebo v práci. Všetko prechádza titánskou námahou na sebe. Po určitom čase sa stanete podráždeným, pretože väčšina energie sa vynakladá na prispôsobenie sa vášmu „drahému“ srdcu. A aj keď sa v komunikácii zastavíte alebo zmeníte svoju pozornosť, stále to nepomôže.
Ako odísť a nechať ísť?
1. Staré príbehy Je dôležité opakovať sa: ak si všimnete, že z roka na rok sa niektoré momenty doslova opakujú, ako napríklad film „Groundhog Day“, je čas sa rozlúčiť. Aby ste to dosiahli, musíte sa vysporiadať so svojím odporom. Existuje lodná technika na vizualizáciu rozlúčky s milovanou osobou.
Predstavte si osobu, ku ktorej máte city, no vzťah je deštruktívny. Vo svojich predstavách ho posaďte na loď, ktorá bude mať všetko, čo táto osoba potrebuje: to, čo miluje, svoju rodinu, svoje záľuby, svoje oblečenie. Predstavte si, ako mu tam je dobre, ako sa raduje z takej hojnosti. Stojíte na móle a lúčite sa: hovorte, čo chcete. Mávnite rukou za plachetnicou, ktorá odpláva navždy do inej krajiny a už sa nikdy neuvidíte.
Táto jednoduchá technika vám pomáha rozlúčiť sa a prijať nevyhnutné, pretože ten človek sa od vás vznáša a bude mu BEZ VÁS dobre, bude šťastný aj bez vás.
2.Staré inštalácie. Ak máte nejaké presvedčenia, ktoré už nie sú účinné, musíte sa s nimi tiež rozlúčiť. Ak to chcete urobiť, napíšte si ich na papier: čo presne vám bráni v živote. Presvedčenia najčastejšie zodpovedajú nejakej časti vašej osobnosti. Môžete si to vizualizovať alebo použiť predmet, ktorý to môže symbolizovať. Pozrite sa na svoj obraz a poďakujte. Na dlhú dobu vás zachránil postoj alebo koncept, obraz. Ale to už nepotrebuješ. Mentálne alebo nahlas povedzte, akí ste vďační za pomoc (pripomínam, nevyčítate si, že niečo vo vás bráni vášmu rozvoju), ale životom sa budete pohybovať aj bez nej. Odvráťte sa a odíďte: môžete to urobiť vo svojej fantázii a doslova prehratím situácie v interiéri. Neotáčaj sa. Pamätajte, ako Orfeus opustil kráľovstvo mŕtvych: ak sa obráti, zostane tam navždy.
Ako sa vyrovnať so smútkom?
Smútok a melanchólia sú povinné podmienky prechodného štádia. Opustiť niečo alebo niekoho, koho ste kedysi milovali, nemôže byť ľahké. Sloboda však stojí za to. V určitom okamihu pocítite ľahkosť, nejakú nevysvetliteľnú radosť z voľného priestoru vo vnútri aj vonku. A v tejto chvíli sa stane niečo dobré, nové a krásne, čo čakalo len na to, aby ste tomu uvoľnili miesto. Šťastný nový rok, priatelia a buďte šťastní!
„Nech všetko zlé zostane v starom roku“ - toto želanie sa 31. decembra počuje častejšie ako obvyklé „šťastie, zdravie“. Na prvý pohľad sa tieto slová zdajú banálne a „iba povedať“, ale ak sa nad tým zamyslíte, pochopíte: aké skvelé by bolo v skutočnosti nechať všetku negativitu v nasledujúcom roku. A my vám povieme, ako na to.
Samozrejme, za pár dní sa nebudete môcť zbaviť vážnych emocionálnych zranení. Nič vám však nebráni aspoň začať.
Zozbierali sme niekoľko psychologických techník, ktoré vám pomôžu oslobodiť sa od starých krívd a nepríjemných emócií a vstúpiť do Nového roku 2017 s ľahkým srdcom.
1. Priama konverzácia
Viete, na čom je založená polovica krívd, ktoré vám uviazli v hlave? Pri podhodnotení. Neopatrne vyhodené slovo, nepoložená otázka „čo ste tým mysleli?“, a to je všetko – už sa nemôžete zbaviť nepríjemného pocitu, ktorý vzniká zakaždým, keď si na svojho páchateľa spomeniete.
Foto: 123RF/ Sebastian Gauert
Prečo si nezistiť všetko hneď teraz – pred Novým rokom? Stretnite sa, zavolajte alebo napíšte - nezáleží na tom, ako presne, ale čo je najdôležitejšie, porozprávajte sa s tým, s kým prechovávate zášť. Hovorte o svojich skúsenostiach, pýtajte sa „prečo?“, pokojne počúvajte a snažte sa prijať všetko, čo ten druhý hovorí. Uvidíš, polovica tvojich starostí nestojí za nič. Nie nadarmo sa hovorí, že niekedy len jeden rozhovor delí človeka od šťastia.
2. Z dohľadu
V mnohých krajinách je pred Novým rokom zvykom zbaviť sa starého odpadu. Žiadne „čo ak sa to hodí“. Napríklad v Taliansku ľudia jednoducho vyhadzujú nepotrebný riad, interiérové prvky a dokonca aj malý nábytok z okien. Napadlo vás niekedy, že je to skvelý spôsob, ako uvoľniť nielen miesto v byte, ale aj hlavu od zlých myšlienok? Nenavrhujeme, aby ste vyhadzovali stoličky z výškového okna, ale prečo sa konečne nezbaviť vecí, ktoré vám pripomínajú vášho bývalého a váš ťažký rozchod?
Ak sa bavíme o niečom drahom, dajte inzerát na predaj. Ak sú to staré tričká alebo hlúpe karty, jednoducho ich vyhoďte do koša. Uvidíte, že nepríjemné emócie, ktoré ste zažili pri náraze do tej či onej veci, okamžite zmiznú.
3. Spáliť negativitu
Psychológovia tvrdia, že táto metóda dokonale pomáha oslobodiť sa od negativity. Vezmite si kus papiera, pero alebo ceruzku a zapíšte si všetky svoje sťažnosti, obavy a pochybnosti. Neváhajte so slovami, nechajte svoje myšlienky voľne plynúť. Napíšte všetko, čo vás napadne. Urazený kolegom? Hneváš sa na manžela? Vyčítate si, že svojej mame voláte len zriedka? Bojíte sa, že prídete o prácu? Napíšte všetko.
Foto: 123RF/progressman
pripravený? Teraz vezmite zápalky alebo zapaľovač a spáľte všetku negativitu napísanú na papieri. Vytraste zvyšný popol z okna. Niektorí ľudia sú si istí, že ide o autohypnózu. Iní hovoria, že sa tak vlastne zbavíme negativity, ktorá sa v nás roky hromadila. Nech je to akokoľvek, takýto rituál skutočne pomáha. Nie vždy to ide hneď na prvýkrát. Niekedy to musíte opakovať znova a znova, ale niekde začať musíte. Hlavnou vecou je dodržiavať protipožiarne opatrenia, aby ste si pred Novým rokom nepridali problémy.
4. Technika prázdnej stoličky
Viete, že je veľmi dôležité neutíchať sťažnosti, ale čo robiť, ak z nejakého dôvodu nie je možné hovoriť s osobou, ktorá vám ublížila? Potom prichádza na pomoc technika prázdnych stoličiek. Je to veľmi jednoduché: musíte zostať sami v miestnosti (alebo ešte lepšie v byte), položiť si pred seba stoličku a predstavte si, že na nej sedí váš páchateľ. Sadnite si oproti, vyberte si pohodlnú polohu a začnite monológ. Rozprávajte sa o svojich pocitoch, plačte, kričte, hádžte po stoličke vankúše, dokonca ju môžete kopnúť, ak chcete – vyhoďte zo seba všetky negatívne emócie, ktoré sú vo vnútri usadené. Uvidíte, v určitom okamihu sa budete cítiť unavení a prázdni. Bude to signál, že „relácia“ nebola zbytočná. Možno budete chcieť „rozhovor s prázdnou stoličkou“ zopakovať viac ako raz alebo dvakrát, sami pocítite, kedy je toho dosť. Hlavná vec je dovoliť si uvoľniť negativitu, neudržiavať v sebe deštruktívne emócie.
Napriek tomu, že dni pred Novým rokom budú naplnené prácou, nakupovaním darčekov a hektickými prípravami na dovolenku, skúste sa aspoň pár hodín venovať sebe. Nech sa tentoraz ukáže, že prianie „zanechať všetko zlé v starom roku“ nie je pre vás prázdnou frázou. S trochou snahy môžete vstúpiť do roku 2017 o niečo šťastnejší ako predtým.
Odborníčka na Feng Shui Natalya Pravdina odporúča vstúpiť do Nového roka 2015 s novou silou a čistými úmyslami, a preto musíte urobiť niekoľko dôležitých krokov, ktoré vám pomôžu oslobodiť sa od všetkého zlého a radostne osláviť Nový rok 2015.
Vyčistite priestor
Natalya Pravdina odporúča začať s týmto. Ak sa chcete oslobodiť od negativity a zlých spomienok, zmeňte svoj priestor! Môže ísť o generálne upratovanie s odstránením nepotrebného odpadu z domu, drobné opravy, výzdobu interiéru alebo jednoducho preskupenie nábytku.
Splácajte svoje dlhy
Do Nového roka by ste so sebou nemali ťahať staré dlhy, inak zostane vaša finančná situácia v roku 2015 na rovnakej úrovni. Hovoríme nielen o materiálnych dlhoch, ale aj o sľuboch. Dodržujte všetky sľuby, ktoré dáte, oslobodí vás to od záťaže na duši.
Odpustite urážky a sami požiadajte o odpustenie
Do Nového roka by ste si nemali brať so sebou horkosť výčitiek, zlé myšlienky o niekom, sklamanie a vinu. Ak k vám niekto prechováva zášť, ospravedlňte sa. Ak vám ublížili, odpustite tejto osobe, pretože nič neotrávi dušu človeka viac ako odpor a túžba po pomste.
Všetko zlé nechajte v starom roku
Vezmite si papier s perom a napíšte si, čo by ste v novom roku 2015 nechceli vo svojom živote vidieť. Môžu to byť zlé návyky, činnosti, ktoré vám neprospievajú, ľudia, s ktorými neradi komunikujete atď. Natalya Pravdina radí urobiť si zoznam najnepotrebnejších vecí vo svojom živote a spáliť ho v plameni sviečky. Tento rituál vám pomôže zbaviť sa minulej negativity a nepotrebných vecí.
Dopraj si
Nový rok je čas zázrakov! Buďte svojim Santa Clausom a splňte si svoje želanie. Doprajte si darček, o ktorom ste už dlho snívali. Nešetrite na sebe, potom vesmír uvidí, ako sa radujete zo svojich nových akvizícií, a v novom roku vám pošle ešte viac bohatstva a vyhliadok.
Nakupujte darčeky pre blízkych
Nenechávajte túto záležitosť na neskôr. Natalya Pravdina odporúča postarať sa o darčeky vopred. Vopred si urobte zoznam darčekov a uistite sa, že sa budú vašim blízkym páčiť. Darovaním vytúžených darčekov pritiahnete veľa pozitívnej energie, ktorá sa vám v novom roku 2015 nepochybne bude hodiť.
Urob dobrý skutok
Urobte dobrý skutok pre človeka, ktorého dobre nepoznáte alebo ho nepoznáte vôbec. Postarajte sa o zvieratá, ktoré potrebujú pomoc. Dobré sa vždy vráti, pamätajte na to.
Pošlite pohľadnicu alebo list svojmu starému priateľovi
V našej dobe internetu už pošta vychádza z módy. Aké milé však bude pre vášho starého priateľa, ktorý žije tisíce kilometrov od vás, keď dostane novoročné pozdravy!
Zhrňte rok
Natalya Pravdina radí nebyť neúprimný sám pred sebou a úprimne si priznať chyby, ktoré ste urobili, a neúspechy minulého roka. Oslávte aj vy svoje úspechy! Opýtajte sa sami seba, aké užitočné veci ste urobili tento rok, čo zlé sa vo vašom živote stalo a čo dobré sa stalo. Ďakujte Vesmíru za jeho dary.