Tipy pre tehotné ženy. Užitočné rady počas tehotenstva. Röntgenové lúče ničia tkanivo plodu a spôsobujú abnormality vo vývoji embrya

Pôvod života nie je skutočný zázrak? Kúzlo začína 9 mesiacov pred narodením bábätka a tento čas ho sprevádza množstvo emócií od radosti až po strach a predsudky. Babičky, tety, pestúnky vám začnú rozprávať, čo môžete a čo nemôžete, hovoria vám, ako máte sedieť, jesť, obliekať sa a spať. Každý chce to najlepšie, no dopadne to ako obvykle... Preto dáme pár užitočných rád tehotným ženám v ranom štádiu tehotenstva.

Začnime radiť tehotným ženám v ranom štádiu nezvyčajnou formou, pozrime sa na obavy a mýty o ich stave. A ešte jedna vec – začnite ich používať čo najskôr.

* Budúca mamička by mala jesť, čo chce, inak bude pôrod ťažký a ťažký. Vtipy o kriede, to nie je absurdné, ide o nedostatok vápnika. Ale je bohatá na tento prvok. Telo vám povie, aké prvky mu chýbajú – to je tajomstvo.

* Nemôžete sedieť so skríženými nohami - dieťa bude mať palice.
V tejto polohe sú krvné cievy zovreté a krvný obeh je narušený. Môže tiež viesť ku kŕčovým žilám.

* Tehotné ženy by sa nemali strihať – skráti sa tým život bábätka.
Stredoveká povera spojená s konšpiráciami a zlými očami. V skutočnosti sa u tehotných žien častejšie štiepia končeky a preto je vhodné ich pravidelne zastrihávať a končeky zastrihávať.

* Nemôžete nikomu povedať o tehotenstve, kým sa neobjaví váš detský hrbolček. To je tiež spojené so zlým okom a poškodením. Je len na vás, či tieto tehotenské rady prijmete alebo nie.

* Pohlavie dieťaťa musí zostať utajené až do jeho narodenia. Často matky a otcovia začnú trpieť neurózami a depresiami, ak sa narodí niekto, kto nie je ten, koho očakávali. A tak je čas na upokojenie, prípravu a nákup všetkého pre bábätko či batoľa.

* Kvôli riziku predčasného pôrodu by ste sa nemali kúpať. Horúci kúpeľ je škodlivý pre kardiovaskulárny systém pre všetkých ľudí. Teplá voda pôsobí blahodarne. Pre tehotné ženy je lepšie vziať si teplú alebo kontrastnú sprchu a umiestniť gumovú podložku na dno kúpeľa, aby sa zabránilo pošmyknutiu.

*Nemôžete kúpiť veno dieťaťa pred pôrodom. Hovorí sa, že dieťa sa nemusí narodiť alebo môže byť choré - stredoveká povera! Verilo sa, že prostredníctvom vecí môže človek poškodiť matku alebo dieťa.

Po prvé, sú to príjemné práce. Behajúci rodičia chodia nakupovať, vyberajú si, pozerajú na tieto drobné oblečenie a uvedomujú si všetku tú radosť z toho, čo sa deje. Matka produkuje hormóny „potešenia“ a „radosti“, ktoré prospievajú jej aj dieťaťu.

Po druhé. Myslite na to, že po narodení dieťaťa vám neostane čas behať po obchodoch a zháňať všetko potrebné. Po príchode domov z pôrodnice je potrebné uložiť dieťa do postieľky, prebaliť, okúpať a mnoho, oveľa viac. Keď pošlete ocka do obchodu, ste si istí, že nakúpi všetko, čo potrebujete?

A predsa, ak sa bojíte, zájdite do obchodu, kde si všetko vopred vyberiete a nákup vám odložia na požadovaný deň. A keď treba, šťastný otec všetko zaplatí a odnesie.

Komunikácia pred narodením

Jeden mesiac predpôrodnej výchovy sa rovná roku výchovy po narodení.

* Rozprávajte sa s bábätkom – potrebujete to vy aj on. Zaželajte bábätku dobré ráno a dobrú noc, čítajte rozprávky a básničky, hovorte mu, ako ho máte radi a čakáte naňho. Ale nezabudnite, že počuje všetko, čo sa hovorí v blízkosti. Dobré slová spúšťajú v jeho tele procesy tvorby a harmónie, negatívne slová narúšajú jeho zdravie a vývoj. Je nemožné chrániť sa pred všetkým, je dôležité zachovať pokoj v každej situácii. Príroda diktuje, že počas tohto obdobia sa mobilizuje morálna a fyzická sila ženy. Milované bábätko zdieľa svoju energiu so svojou mamou, keď ju potrebuje.

* Spievajte dieťaťu. Dieťa si zvykne na váš hlas, upokojí sa, cíti sa dobre a pohodlne. Muzikoterapeuti odporúčajú Mozarta. Jeho hudba sa volá slnečná. To vám obom pomôže dostať sa do dobrej nálady. A takéto deti začínajú rozprávať skôr a rýchlejšie sa vyvíjajú.

*Hlaďte si bruško a dovoľte to svojim blízkym. Dieťa tak rozvíja dôveru vo vonkajší svet. A ešte jeden spôsob, ako upokojiť malého „futbalistu“.

* Buďte kreatívni. Mamičky, ktoré počas tehotenstva niečo vyrezávajú, pletú, kreslia alebo vyrábajú, rozvíjajú vo svojom dieťati tvorivé schopnosti.

* Je veľmi dôležité sa viac hýbať a chodiť na čerstvom vzduchu, robiť dychové cvičenia a plávať. Je to vynikajúca príprava na pôrod, posilňuje imunitný systém a tiež znižuje množstvo stresových hormónov, ktoré ničia nervový systém.

Choďte von na ihrisko, sledujte ostatné deti, porozprávajte sa s mladými mamičkami, tým všetkým si nedávno prešli a povedia vám niečo užitočné. A určite si kúpte fotoaparát. Deti rastú veľmi rýchlo a každý nový zúbok a prvý krok bude vaším malým víťazstvom. Fotografie z týchto momentov zaujmú svoje právoplatné miesto vo vašom rodinnom albume! To je všetko, dúfam, že moje rady v prvých mesiacoch tehotenstva nejakým spôsobom pomôžu ženám, ktoré sa pripravujú stať sa matkami. Byť zdravý!

Dlho očakávanou udalosťou v živote každej ženy je obdobie nosenia dieťaťa. Od okamihu tehotenstva musí matka pochopiť, že je zodpovedná nielen za seba, ale aj za nenarodené dieťa.

Preto sa toto obdobie nesie v znamení špeciálnych postupov, zdravotnej starostlivosti a plného dodržiavania odporúčaní lekárov.

Rady pre tehotné ženy možno rozdeliť na tie, ktoré sa týkajú prvého, druhého, tretieho trimestra.

V určitom štádiu tehotenstva by žena mala dodržiavať odporúčania, ktoré prispievajú k narodeniu zdravého a silného dieťaťa.

Zoberme si tie hlavné:

Potom, čo lekár oznámil páru, že budú rodičmi, je potrebné, aby sa matka zaregistrovala v prenatálnej poradni a bola neustále sledovaná gynekológom.

Výživa počas tehotenstva

Jedným z najdôležitejších tipov je normalizácia stravy nastávajúcej matky. Ak dodržiavate kompetentnú stravu, môžete si nielen vychutnať jedlo, ale aj poskytnúť svojmu dieťaťu potrebné mikroelementy a vitamíny.

Poznámka! Príznakmi podvýživy je nedostatok potravy, nerovnováha dôležitých zložiek v potravinách, ich zlá kvalita, ako aj nadmerná konzumácia potravín.

Tieto ukazovatele vedú k tomu, že matka môže vyvinúť komplikácie počas tehotenstva a pôrodu.

Za správnu výživu v týždni sa považuje konzumácia bielkovín, sacharidov a tukov v správnom množstve. Za dôležitý sa považuje dostatočný príjem tekutín.

Počas tehotenstva by žena mala venovať pozornosť nasledujúcim odporúčaniam:

Oplatí sa rodiť po 40 rokoch?

Moderní vedci zistiliže za optimálny vek ženy na pôrod sa považuje 30 až 35 rokov.

Práve vtedy sa budúcej matke podarilo formovať svoje psychické zdravie, pozná všetky svoje choroby a ako sa s nimi vysporiadať.

Okrem toho v tejto fáze žena dosiahla určité pozície v spoločnosti a má finančné zdroje.

Ale keď otehotnela po 40 rokoch, nastávajúca matka má otázku: môžu nastať komplikácie počas pôrodu??

Zoberme si túto nuanciu:

1. Šanca ženy otehotnieť po 40. roku života je v porovnaní s raným vekom výrazne znížená..

   Tvoria 10% pravdepodobného počatia, pretože procesy v ženskom tele sa výrazne menia. S nástupom tehotenstva však nastávajúca mamička omladzuje svoje telo.

2. O druhej strane mince sa hovorí v dielach Dr. Komarovského: Tvrdí, že v tomto veku šanca na stratu plodu prudko stúpa.

   Existujú na to dôvody - reprodukčné bunky sú defektné, pripojenie oplodneného vajíčka je narušené a existuje vysoká úroveň patológií a anomálií.

   Stojí za zváženie, že vlastnosti tela každej ženy sú individuálne.

3. Stojí za zváženie, či bola inštalovaná terapeutická špirála, potom než splodíte dieťa po 40-ke, musí prejsť čas.

   Po špirále uplynie najmenej šesť mesiacov, kým dôjde k počatiu.

Na tehotenstvo sa musíte pripraviť plánovaním. Odporúča sa ísť s manželom ku genetikovi, ak sú v anamnéze orgánové malformácie u matky a manžela, ako aj ak došlo k vynechaniu tehotenstva a niekoľkokrát opakovanému potratu.

Dôležité! Ak nemôžete otehotnieť sami, nemali by ste používať ľudové prostriedky, ktoré majú dvojaký účinok na zdravie ženy. Je lepšie podstúpiť konzultáciu na kvalifikovanej klinike.

Predtým, ako sa rozhodnete pre neskorý pôrod, zvážte všetky možné riziká a pravdepodobnosť vzniku patológií. Plánovanie sa stane povinným krokom pri pokuse o počatie dieťaťa.

Užitočné video

Súvisiace príspevky

Telo nastávajúcej matky začne pracovať novým spôsobom ihneď po počatí. Hormonálne zmeny zvyčajne ovplyvňujú celkový stav ženy. Okrem oneskorenej menštruácie sa tehotenstvo prejavuje ospalosťou, rannými nevoľnosťami a častým močením. Medzi ďalšie „príjemné“ príznaky patrí zvýšená tvorba plynu a zápcha.

Tieto periodické javy však nezatienia radosť nastávajúcej matky. A v prvom rade sa tehotná žena obáva o zdravie svojho dieťaťa.

Rady pre skoré tehotenstvo o výžive a životnom štýle

• V 6-9 týždni je potrebné kontaktovať prenatálnu kliniku. Lekár vás zaregistruje. Ak je to potrebné, špecialista predpíše testy a poskytne odporúčania na riadenie tehotenstva.
• Výživa by nemala byť monotónna. Počas tohto obdobia je užitočné čerstvé ovocie a zelenina, ryby, mäso a obilniny. Kyslé mliečne výrobky priaznivo ovplyvňujú činnosť čriev. Nepodporuje sa prejedanie a prísne potravinové obmedzenia.
• Pohybová aktivita je veľmi prospešná pre ďalší priebeh tehotenstva, pôrodu a popôrodnej rekonvalescencie. Užitočné budú hodiny jogy a pilatesu, chôdza, gymnastika a plávanie.

Čo je v počiatočných štádiách zakázané

• Konzumácia alkoholu, nikotínu, drog. Toxický účinok týchto látok môže narušiť tvorbu plodu.
• Silný čaj a káva v množstve viac ako 1 hrnček. Tieto nápoje vedú k nadmernej stimulácii nervového systému. Môžu vyvolať nespavosť.
• Jesť modrý syr. Ak je mlieko na syr zle tepelne spracované, výrobok môže viesť k rozvoju listeriózy u nastávajúcej matky. Toto ochorenie je nebezpečné pre vývoj plodu.
• Samopodávanie liekov. Toto pravidlo platí aj pre vitamíny, biologické doplnky a bylinkové čaje. Pred užitím akéhokoľvek lieku by ste sa mali poradiť so svojím lekárom.
• Nadmerná fyzická aktivita. Je zakázané dvíhať ťažké predmety, rovnako ako akékoľvek športové aktivity, ktoré by mohli viesť k zraneniu alebo pádu. Patria sem jazdecké športy, potápanie, alpské lyžovanie, zápasenie a všetky druhy kontaktných hier.
• Mať domáce zvieratá. Tehotným ženám sa neodporúča kontakt so zvieratami kvôli riziku alergií a vzniku infekčných ochorení.

Krvácanie v prvom trimestri tehotenstva

Počas tohto obdobia niektoré ženy zaznamenávajú kŕče a ťažkosti v dolnej časti brucha a slabé krvácanie. Vo väčšine prípadov tieto príznaky nie sú desivé a majú priaznivý výsledok. V každom prípade by ste však mali zavolať lekára, najmä ak sú kŕče bolestivé a krvácanie je silné a dlhotrvajúce. Žena by mala v posteli čakať na príchod odborníka.

Počas tehotenstva je bežné, že žena neustále počúva svoje telo a obáva sa o svoje zdravie a stav bábätka. Všetky potrebné informácie pre nastávajúce mamičky uvádzame na našom portáli. Tu sú tipy pre tehotné ženy v ktorejkoľvek fáze, vrátane skorej. Navštívte stránku, čítajte články, pýtajte sa a zdieľajte svoje príbehy!

Pri výbere potravín sa musíte riadiť dvoma zásadami:

1. Prírodné produkty: šťavy, ovocie, zelenina, celozrnné cereálie, mliečne a fermentované mliečne výrobky, med, orechy, celozrnný chlieb, mäso, ryby, vajcia, strukoviny. Pri príprave jedla je potrebné dodržiavať racionálne pravidlá pre čo najšetrnejšiu tepelnú úpravu, zabezpečujúcu zachovanie biologickej aktivity (spariť v šupke, dusiť v tesne uzavretej nádobe na miernom ohni, piecť v rúre).

2. Celé potraviny: ovocie so šupkou a zrnom (v prípadoch, keď je jedlé: jablkové semienka, marhuľové semienka (ak nie sú horké), celozrnný chlieb, med, hrozienka atď., zemiaky pečieme v šupke atď.) Dôležité vedieť nie len to, čo by sa malo zaradiť do stravy, ale aj to, čomu sa treba kategoricky vyhýbať. Nemali by sme si myslieť, že zákazy pre budúcu matku sú príliš prísne. Na jedlo, ktoré nezodpovedá zdravému životnému štýlu, totiž mimoriadne citlivo reaguje jej telo, ktoré celé tieto mesiace aktívne pracuje, a hlavne embryo. Bohužiaľ, priemerná strava moderného človeka pozostáva najmä z denaturovaných, rafinovaných, spracovaných chemikáliami, konzervantmi, farbivami, prepečenými potravinami: káva, šišky, párky, marinády, údeniny, čokoláda, koláče, tonikové nápoje. Neužitočné „jedlo bez výživy“ nielenže neprináša žiadny úžitok, ale tiež spôsobuje veľké škody jej aj dieťaťu, pretože ženské telo je presýtené toxickými metabolickými produktmi, ktorými sú pečeň a obličky, ktoré už vykonávajú dvojnásobnú záťaž. počas tohto obdobia nedokáže zvládnuť. Nohy ženy veľmi často opúchajú nie preto, že má ochorenie obličiek alebo jej srdce nefunguje dobre, ale preto, že zje sleď, nakladané uhorky, pije priveľa silného čaju alebo kávy; Neúmerne tučnie, pretože maškrtí za dvoch bez prestávky a bolesti v podbrušku vznikajú preto, že črevá preplnené neustálou zápchou tlačia na rastúcu maternicu.

V knihe Z. Meller "Ako si udržať a obnoviť zdravie" Uvádza príklad z výskumu Dr. Eichholtza o vzťahu medzi výživou počas tehotenstva a ľahkým pôrodom. U 25 žien, ktoré sa riadili jej pokynmi aspoň počas posledných troch mesiacov tehotenstva (keď sa hmotnosť dieťaťa vo všeobecnosti zvyšuje), nebol nikdy potrebný umelý zásah, plodová voda bola pozoruhodne nízka, deti väčšinou nevážili viac ako 3 kg a objem hlavy bola biela vždy menej ako 36 cm Takmer všetky matky na rozdiel od predchádzajúcich pôrodov dokázali svoje deti dojčiť.

Diéta navrhnutá Dr. Eigoltzom: veľa surového ovocia a zeleniny, akékoľvek šaláty a zelenina, mlieko, zemiaky, žiadne polievky, raz denne trochu chudého mäsa, pečivo z celozrnnej múky, zriedka vajcia a strukoviny, trochu kakaa a trochu vody. Doktor Holbrook vylúčil zo stravy tehotných žien soľ, strukoviny, kávu, korenie, zakázal zneužívanie chleba a zemiakov, pričom zdôraznil dôležitosť nielen čerstvej zeleniny a ovocia, ale aj sušeného ovocia všetkého druhu. Pri dodržiavaní tejto diéty bol pôrod prekvapivo ľahký.

Podľa knihy „Alergie u detí“, ak sa skoré prejavy exsudatívnej diatézy nechajú bez dozoru, u starších detí sa môžu neskôr vyvinúť závažné alergické ochorenia - neurodermatitída, žihľavka, bronchiálna astma, alergie na lieky.

Ako môžete zabrániť výskytu exsudatívnej diatézy a alergických ochorení na jej pozadí? Prevencia by mala začať čo najskôr a v prvom rade so zlepšením zdravotného stavu tehotných žien. Tehotné ženy, ktoré trpia akoukoľvek formou alergie, alebo ktorých rodiny majú prípady alergických ochorení, by sa mali počas tehotenstva stravovať racionálne a nejesť vzácne exotické jedlá. V posledných mesiacoch by mala byť strava obzvlášť prísna, je potrebné vyhýbať sa jednotvárnym jedlám (vrátane pôstnych dní, najmä mäsových, tvarohových a mliečnych dní). Pre vznik potravinových alergií u plodu a novorodenca sú obzvlášť dôležité bielkoviny z kravského mlieka a kuracích vajec. V každodennej strave tehotnej ženy náchylnej na alergie by mlieko a mliečne výrobky nemali prekročiť 0,5 litra, tvaroh - 100 g, vajcia natvrdo sú povolené 3-4 krát týždenne, mäso - do 200 g, ovocie - 200- 300g, zelenina aspoň 500g. (hlavne kapusta, cuketa, repa, rutabaga)

Diéta pre tehotné ženy

V skutočnosti je táto diéta vhodná pre deti, po operáciách a stresových stavoch a pri zotavovaní sa z dlhodobého hladovania. Vo všeobecnosti sa tomu hovorí striotelny.

Všetky jedlá vyrobené z pšeničnej múky by sa mali nahradiť ražným alebo kukuričným chlebom, pretože ovocie vôbec nepotrebuje prebytočné sacharidy. Mlieko by sa malo konzumovať iba v kyslej forme (jogurt, kefír atď.). Tvaroh by sa mal konzumovať denne v množstve do 100 g Mäso (hovädzie, bravčové, teľacie) by sa malo nahradiť rybami, morskými plodmi, pečeňou, srdcom, obličkami a pečeňovou klobásou. Týka sa to skôr pooperačných pacientov, pečeňových a iných vnútorných. Tehotné orgány sú skutočne nevyhnutné. Pri periférnych opuchoch (na rukách a nohách) alebo pri nadmernom prírastku hmotnosti (čo najčastejšie naznačuje vnútorné opuchy) je potrebné mäso uvariť, kotlety uvariť na pare, pretože to znižuje smäd. Ak takéto problémy nie sú, mäso má právo na vyprážanie. Vo všeobecnosti je na zníženie smädu dobré vypláchnuť si ústa studenou vodou (odskúšané na sebe). Neodporúča sa jesť hydinové mäso viac ako 1-2 krát týždenne. Cukor treba nahradiť medom, pretože med sa rýchlo vstrebáva, úplne vstrebáva a obsahuje minerály (soli) potrebné na tvorbu krviniek. 2 lyžičky. Med pri každom jedle pomáha vytvárať silný nervový systém pre dieťa. Okrem toho med odstraňuje problémy so zápchou a zlepšuje spánok. Každý deň musíte jesť surovú zeleninu 2 druhov (všetky sú zdravé), 1 vajce ("vo vrecku"), 5-6 ks. vlašské alebo iné orechy. Potrebné množstvo kyselín obsahuje čerstvé ovocie. Ak dôjde k averzii voči nim, aby ste uspokojili potrebu tela pre kyseliny, musíte vypiť roztok 1 lyžičky. jablčný ocot v pohári vody ráno (to zmierňuje nevoľnosť). Grapefruit a citrónová šťava sú veľmi užitočné, ale ak trpíte neznášanlivosťou, môžete ju nahradiť čerstvo vytlačenou hroznovou, jablkovou alebo brusnicovou šťavou bez pridaného cukru (môžete ju osladiť medom).

Od 34-35 týždňov sa neodporúča jesť mäso. Okrem toho skúste konzumovať viac rastlinného oleja (až 30-50 ml denne) a po jedle vypite pohár mrkvovej šťavy zriedenej vodou v pomere 1:1. Hovorí sa, že to vedie k akumulácii vitamínu A v tele a v dôsledku toho k zvýšeniu elasticity tkaniva. Od 37 do 38 týždňov sú vylúčené aj kaše, tvaroh a syr. Čo zostáva, sú všetky druhy ovocia a zeleniny, bobule, mlieko, kefír, bio-kefír, jogurt. ŽELEZO: fazuľa, kapusta, čerešne, ríbezle, zelená zelenina, sušené ovocie, egreše, žihľava, ovsené vločky, hrach, reďkovky, maliny, ryža, jahody, paradajky, mladá repa, zeler, citróny, banány, granátové jablká, jahody, šošovica, celozrnná pšenica. FOSFOR: fazuľa (fazuľa, šošovica), karfiol, zeler, syr, uhorky, huby, hrášok, reďkovky, krevety, sója, vlašské orechy, celozrnná pšenica.

Vitamín D: maslo, syr, vaječný žĺtok, mlieko, rybí tuk, makrela, tuniak, makrela. A slnko, samozrejme.

Vápnik a fosfor– zložky kostného tkaniva, podieľajú sa na tvorbe kostí a zubov, na procese zrážania krvi, regulujú dráždivosť nervovosvalového systému, zvyšujú tonus srdcového svalu.

Železo– pre krvotvorbu zabezpečuje transport kyslíka z pľúc do tkanív.

Zinok– je súčasťou krvi a svalového tkaniva. Meď - na krvotvorbu. Draslík a sodík - na prevenciu edému. Jód – funkcia štítnej žľazy, inteligencia, mentálne schopnosti. Vitamín E – zabraňuje potratom, zabraňuje tvorbe krvných zrazenín v cievach, čistí žily a tepny od krvných zrazenín.

Vitamín D– podporuje vstrebávanie vápnika v tele, reguluje rovnováhu fosforu a vápnika.

Vitamín H– nedostatok vedie k pigmentácii kože a včasnej toxikóze.

Toxikóza

Môžete sa zachrániť pred toxikózou citrusov- Najlepšie je jesť citróny. Mimochodom, je to užitočné.

Pred toxikózou sa môžete zachrániť aj odvarom sliviek alebo sušených marhúľ (môžete to urobiť spolu, môžete to urobiť samostatne) a je to odvar, nie kompót, teda bez cukru. Alebo len pomaly žuť sušené ovocie...

Pálenie záhy

Almagel Existujú dva typy: zelená (bežná) a žltá (so silným analgetickým účinkom), je úplne neškodná a odporúča sa nielen na pálenie záhy, ale aj na!

Hemoglobín

Na zvýšenie hemoglobínu si môžete dať zmes čerstvej mrkvovej a repnej šťavy v ošemetnom pomere 1:2, ale musíte byť VEĽMI opatrní. Šťava z červenej repy je veľmi biologicky aktívna. Veľmi drsné na žalúdočnú sliznicu. Pre dospelých - konzumujte ho len v zmesi s inými jemnejšími šťavami a nie viac ako pol pohára denne. A pozorne sledujte reakciu. Ešte lepšie je nechať repnú šťavu (na rozdiel od všetkých ostatných, ktoré sa konzumujú čerstvo pripravené) odstáť v chladničke asi 2 hodiny. Potom vypite.

V posledných mesiacoch mám tiež miernu anémiu. Potom som našiel produkt, ktorý sa mi veľmi páčil. Volá sa „Gravinova“ – prášok, ktorý po rozpustení vytvorí vitamínový a minerálny nápoj s pomarančovou príchuťou. Kopa všetkých druhov užitočných látok vrátane železa. Odporúča sa pre tehotné a dojčiace ženy. Používala som ho na konci tehotenstva a kým som dojčila, veľmi ma to potešilo. Skúste sa po ňom poobzerať v lekárňach, pred rokom a pol to nebol problém a nebolo to ani veľmi drahé - okolo 10 tis. za balenie a na týždeň sa to zdalo stačiť.

Edém

Všetci zabudli, že opuch nezávisí ani tak od množstva tekutín, ako skôr od obsahu sodných solí v potravinách. Pokúste sa zo stravy vylúčiť tieto soli: jedzte menej soli s kuchynskou soľou, veľa sodíka v mlieku (a mliečnych výrobkoch), paradajky (vrátane paradajkovej šťavy), semienka/orechy – skúste tieto potraviny obmedziť alebo sa bez nich zaobísť. V tomto prípade možno ignorovať rady na obmedzenie tekutín – naopak, pite diuretikum (čerstvý kefír (do jedného dňa) je diuretikum, dobrý je čaj s citrónom, dobré sú špeciálne bylinkové zmesi) – soli, ktoré sa už nahromadili v tkanivách musia byť odstránené, bez normálneho pitia to nie je možné. Je lepšie, ak je nápoj kyslý (napríklad ovocné nápoje), ako čistá voda, ktorá je sama o sebe plná solí, ak nie je filtrovaná.

Edém- nie preto, že ste veľa pili, ale preto, že nadbytočné sodné soli, ktoré získate z potravy, sa hromadia v tkanivách a obličky ich nestihnú odstrániť - záťaž je už značná. Tieto soli zadržiavajú vodu v tkanivách (zvyčajne v nohách a okolo očí).

Na opuchy mi naozaj pomohol list medvedice. Išiel som a kúpil som si ho v lekárni, uvaril a použil tak, ako bolo napísané na škatuľke. Pila len 3 dni, do jedla si pridávala soľ a prijímala tekutiny. Takže radím.

Zhoršenie zraku

Plod počas vývoja spotrebúva živiny, ktoré potrebuje od matky. Počas formovania očí budúceho dieťaťa sa z jej tela „berú“ vitamíny A, B a D, a preto sa počas tohto obdobia vízia niektorých žien výrazne oslabuje. Okuliare alebo kontaktné šošovky, ktoré vám ešte včera dobre poslúžili, sa zrazu stanú nepohodlnými. Neponáhľajte sa však s ich výmenou za nové. Spravidla sa po pôrode zrak vráti do stavu pred tehotenstvom. Ak však vaše oči „stmavnú“, vo vašom zornom poli posledné tri hodiny blikajú tmavé bodky a bodky – nečakajte, kým to samo od seba nezmizne. Je lepšie okamžite konzultovať s lekárom.

Problémy s koordináciou

Je jasné, že každým týždňom je tehotná žena čoraz menej obratná a obratná, rýchlejšie sa unaví a pre rastúce bruško sa jej ťažko pozerá na nohy. Je pre ňu ťažké udržať rovnováhu, keďže ťažisko tela sa posúva dopredu. A hoci by žena mala byť v posledných troch mesiacoch tehotenstva mimoriadne opatrná, nikto nie je imúnny voči náhodným pádom. Našťastie nie všetky sú nebezpečné pre nenarodené bábätko. Ovocie je chránené systémom tlmenia nárazov - najpokročilejším zo všetkých existujúcich v prírode. Jeho bezpečnosť je zabezpečená spoločnou „prácou“ svalov maternice a brušnej dutiny, membrán a plodovej vody. Len veľmi vážny incident, ktorý poškodí túto ochranu, môže zraniť aj dieťa. Ale aby ste sa znova netrápili, je lepšie o incidente povedať svojmu lekárovi. Stáva sa – našťastie, pomerne zriedkavo – že po páde je potrebný podobný lekársky zásah (napríklad v dôsledku úplného alebo čiastočného uvoľnenia detskej sedačky). Je pravda, že tieto príznaky je ťažké vynechať: krvácanie z vagíny, výtok tekutiny, kŕče maternice.

Nádcha nie je z prechladnutia

Stáva sa, že počas celého obdobia tehotenstva dochádza k neočakávanému výtoku z nosa alebo dokonca k krvácaniu z nosa. Dôvodom je zvýšenie hladiny estrogénu a gesterónu, čo spôsobuje zvýšené prekrvenie nosovej sliznice, opuchy a stenčovanie – takmer rovnaké ako pri príprave krčka maternice na pôrod. Nemali by ste používať žiadne lieky ani kvapky do nosa – samozrejme, ak vám to neodporučí váš lekár. Ukľudni sa, po pôrode táto nepríjemnosť zmizne.

Katar a krvácanie z nosa sa spravidla začína v zime, keď teplý vnútorný vzduch vysušuje tenkú sliznicu dýchacích ciest. Zvlhčovaním vzduchu sa dá toto ochorenie čiastočne zmierniť. Pre istotu prejdite na stravu bohatú na vitamín C. Ak budete okrem potravín prijímať ďalších 250 mg vitamínu C denne (ale len po konzultácii s lekárom), určite to posilní steny ciev a zníži krvácajúca. Pamätajte, že ak máte krvácanie z nosa, musíte si buď sadnúť, alebo vstať a mierne sa predkloniť (nikdy si neľahnite ani neopierajte zadok!). Potom zatvorte obe nosné dierky prstami na 5 minút. Ak sa po troch takýchto pokusoch krvácanie nezastaví (alebo sa veľmi často opakuje), ide o alarmujúci príznak, ktorý si vyžaduje pozornosť endokrinológa.

Kúpeľ v posledných mesiacoch tehotenstva

Ak tehotná žena žije v jednom byte so svojou babičkou, spravidla zakazuje svojej vnučke kúpať sa po siedmom mesiaci, pričom uvádza príbehy z mladosti. Potom sa verilo, že počas umývania môže špinavá voda preniknúť do vagíny (alebo ešte ďalej do krčka maternice) a spôsobiť infekciu. Dnes majú lekári iný názor: obavy babičiek sú márne. Aj keď predpokladáme, že voda prenikne do pošvy, hlienová zátka nachádzajúca sa v krčku maternice dokonale ochráni vstup do maternice, ochráni plod a plodovú vodu pred infekciou. Preto počas normálneho tehotenstva lekári nezakazujú kúpanie prirodzene, iba do dňa, keď sa na plodových membránach objavia prvé trhliny. Sprchovanie je povolené až do začiatku pôrodu. Kúpele a sprchy však nevylučujú ďalšie riziko – nebezpečenstvo pošmyknutia a pádu. Do vane umiestnite špeciálny protišmykový gumený matrac. A je ešte lepšie, ak vám s vodnými procedúrami pomôže niekto z vašich blízkych. Najmä v posledných troch mesiacoch tehotenstva.

Ovocie tlačí na rebrá

Stáva sa, že v posledných mesiacoch tehotenstva má dieťa kŕče v maternici a začína sa opierať nohami o matkine rebrá. Čo je pre ňu nepríjemné a bolestivé. V tomto prípade postupujte podľa týchto rád: zhlboka sa nadýchnite, keď zdvihnete ruku nad hlavu, a potom vydýchnite, keď ruku spustíte. A cvičenie opakujte niekoľkokrát. Môžete sa tiež pokúsiť urobiť „mačací chrbát“ (mimochodom, toto cvičenie je užitočné robiť počas celého obdobia tehotenstva) Kľaknite si, opierajte sa o ruky a pokúste sa uvoľniť chrbtové svaly. Hlava, krk a chrbtica by mali byť na rovnakej úrovni. Vyhnite sa chrbtom nahor, pričom sklopte hlavu a silne napnite brušné a sedacie svaly. Vráťte sa do východiskovej polohy a cvičenie niekoľkokrát zopakujte. Takéto techniky zvyčajne nútia dieťa zmeniť svoju polohu. Ak však po niekoľkých pokusoch nepocítite úľavu a nôžky bábätka sa vám opäť „zaryjú“ do rebier, buďte trpezliví. Počkajte, kým sa bábätko samo presunie do dolnej panvovej oblasti (zvyčajne dva až tri týždne pred pôrodom). Tam už nebude môcť zdvihnúť nohy tak vysoko.

Problémy s dýchaním

V posledných troch mesiacoch tehotenstva sa väčšina žien sťažuje na problémy s dýchaním. Zväčšená maternica a plod vyvíjajú tlak na bránicu. Tehotná žena má pocit, že nemá dostatok kyslíka a začína sa obávať o zdravie nenarodeného bábätka. Obavy sú márne - je to úplne normálny jav. Dá sa minimalizovať tým, že sa nebudete hrbiť, držať chrbát rovno a vyhýbať sa výraznej fyzickej námahe. Mimochodom, niektoré tehotné ženy nemajú problémy s dýchaním a to je tiež normálne.

Ak vám však v dôsledku sťaženého dýchania zmodrajú pery a končeky prstov, objaví sa bolesť na hrudníku a zrýchli sa vám pulz, určite sa poraďte s lekárom.

Nebezpečenstvo rubeoly

Rubeola, všeobecne neškodné detské ochorenie, nie je ani zďaleka bezpečné, ak sa nakazí počas tehotenstva. Infekcia, ktorá sa dostane do tela pred 3 mesiacmi, keď ešte nie je vytvorená placentárna bariéra, takmer nevyhnutne vedie k infekcii plodu. V tomto prípade sa musí tehotenstvo prerušiť, pretože smrť plodu je veľmi pravdepodobná. Okrem toho, ak sa žena nakazí rubeolou neskôr v tehotenstve, stále existuje vysoké riziko, že dieťa bude mať závažnú orgánovú patológiu alebo anémiu. Prvé príznaky rubeoly pripomínajú akútne respiračné infekcie. Vyrážka na tvári a tele sa objaví až po niekoľkých dňoch. Zvyčajne je sprevádzaná bolesťou v okcipitálnych a krčných lymfatických uzlinách. Ak sa tieto príznaky objavia, nemali by ste si ich mýliť s príznakmi prechladnutia alebo alergie – mali by ste okamžite navštíviť lekára. A snažte sa vyhnúť komunikácii s deťmi iných ľudí, ktoré nemali rubeolu, aj keď vyzerajú celkom zdravo. U detí sa toto ochorenie často vyskytuje v miernej, takmer asymptomatickej forme. Antivírusové očkovanie po kontakte s chorým už nepomôže. Urobte to včas, pokiaľ ste, samozrejme, v detstve nemali rubeolu.

Poloha spánku

Mnoho tehotných žien sa sťažuje na nepokojný spánok. Najčastejšie kvôli nepohodlnému držaniu tela. Od piateho mesiaca, kedy je už bruško dosť citeľné, bráni tehotnej spať v jej obľúbenej, známej polohe. Treba sa s tým len zmieriť. A možno stojí za to obetovať pár bezsenných nocí, aby ste našli novú, optimálnu polohu spánku.

Ak ste zvyknutí spať na bruchu, chtiac-nechtiac sa budete musieť preučiť: vďaka rastúcemu brušku budete mať pocit, že ležíte na melóne. Spánok na chrbte je síce pohodlnejší, no táto poloha môže spôsobiť bolesti chrbta, zhoršenie hemoroidov, sťažiť dýchanie, krvný obeh a dokonca znížiť krvný tlak Pri spánku na chrbte sa totiž nachádza celá masa tehotnej maternice : na chrbticu, črevá a dolnú dutú žilu, ktorá je zodpovedná za návrat krvi z dolnej časti tela do srdca, Netreba však zúfať! Najlepšia poloha pre matku a jej nenarodené dieťa je na ľavej strane. V tomto prípade si pre väčšie pohodlie môžete prekrížiť nohy alebo medzi ne položiť vankúš. V tejto polohe sa zlepšuje nielen prekrvenie miesta dieťaťa, ale aj činnosť obličiek, čo pomáha znižovať opuchy nôh a rúk. Ak sa náhle zobudíte uprostred noci na chrbte alebo na bruchu, otočte sa na ľavý bok. A zaspávajte s istotou: táto poloha je dobrá pre vás aj vaše dieťa.

Problémy s fibroidmi

Prítomnosť fibroidov (nerakovinové zhrubnutia na vnútornej strane maternice) zvyčajne neovplyvňuje tehotenstvo ani pôrod. Táto formácia však vytvára určité ťažkosti pre rozpoznanie tehotenstva v počiatočných štádiách (do 7 týždňov). Nádor niekedy prechádza nekrózou alebo „kučerami“, čo spôsobuje bolesť brucha a dokonca horúčku. V tomto prípade sa spravidla chirurgicky odstráni, po čom sa tehotenstvo bezpečne rozvíja. Ak si váš lekár myslí, že vaše myómy budú prekážať prirodzenému pôrodu, môžete mať cisársky rez. V niektorých prípadoch tieto formácie vedú k príznakom potratu v 3-4 týždni????? Každá žena, ktorá čaká dieťa, by si mala uvedomiť riziko spojené s výskytom myómov. Pre akýkoľvek nádor, dokonca aj ten najmenší, je lepšie preniesť tehotnú ženu už v 37-38 týždni do pôrodnice pod dohľadom lekárov.

Tehotenstvo je fyziologický proces vývoja oplodneného vajíčka, ktoré sa úspešne uhniezdilo v ženskom tele, presnejšie v maternici. Začiatok tohto procesu je spojený s okamihom oplodnenia zrelého vajíčka spermiou. Oplodnené vajíčko sa musí pripojiť k sliznici maternice, po ktorej sa začína tvorba embrya, sprevádzaná intenzívnou reštrukturalizáciou mnohých funkcií tela tehotnej ženy. Každá žena prežíva takéto zmeny inak: prevažná väčšina pociťuje nevoľnosť, závraty a iné javy, ktoré negatívne ovplyvňujú ich celkovú pohodu. Môžu byť odstránené pomocou špeciálnych produktov pre tehotné ženy. Po niekoľkých týždňoch takéto nepríjemnosti ustúpia a nastávajúca mamička si tak môže užiť úžasný stav čakania na narodenie jej vytúženého bábätka, ktoré trvá približne 40 týždňov.

V tomto období je mimoriadne dôležité venovať osobitnú pozornosť zdraviu ženy, v rámci ktorej sa už začal rozvíjať nový život, jej správaniu a dodržiavať odporúčania pre tehotné ženy. Malo by sa to robiť od prvých týždňov tehotenstva, keď sa tvoria životne dôležité orgány plodu. Akékoľvek ochorenie, či už nádcha, zápal ucha, zápal vaječníkov alebo iné ochorenie, zlá výživa tehotnej ženy alebo užívanie množstva liekov môže mať negatívny vplyv na vývoj plodu a priebeh tehotenstva. Nemožno nespomenúť, aké škodlivé je v tomto období fajčenie a pitie alkoholických nápojov.

Poznatky o zvláštnostiach tehotenstva a nebezpečenstvách, ktoré číhajú na tejto ťažkej, no radostnej ceste, sa zbierali po stáročia. Dnes sa dajú zhrnúť a systematizovať vo forme rád ženám, ktoré nosia pod srdcom bábätko.

Populárna múdrosť vypracovala celý zoznam odporúčaní, ktorých dodržiavanie prispeje k bezproblémovému tehotenstvu, správnemu vývoju plodu a následnému pôrodu zdravého, šťastného dieťaťa. Takže rady tradičných liečiteľov pre tehotné ženy, nahromadené v priebehu storočí:

• Nesťahujte pás, čo môže viesť k deformácii plodu v dôsledku tlaku, ktorý je naň vyvíjaný.
• Vlasy nemôžete strihať ani farbiť. Existuje názor, že ak si žena počas tehotenstva ostrihá vlasy, skráti život svojho dieťaťa. Korene tejto viery siahajú do staroveku a dnes stratili svoj význam. Farbenie vlasov je však naozaj nežiaduce, pretože chemikálie, ktoré tvoria farby na vlasy, vstupujú do ženského tela cez pokožku hlavy a môžu poškodiť dieťa. Samozrejme, dnes výrobcovia tvrdia, že pri výrobe sa používajú bezpečné prísady, ale ak je to možné, je lepšie zdržať sa používania takýchto výrobkov pri nosení dieťaťa.
• Je vhodné absolvovať pravidelné prehliadky u zubára, aby ste včas odhalili problémy so zubami. Ten môže vzniknúť v dôsledku skutočnosti, že dieťa v období tvorby kostí potrebuje vápno, ktoré „ťahá“ zo zubov matky. V dôsledku toho sa zuby môžu začať rozpadať. Populárna múdrosť radí tehotnej žene užívať 2 polievkové lyžice denne, aby sa predišlo takýmto následkom. vápenná voda.
• Ak sa bojíte, nechytajte sa za brucho alebo iné časti tela, pretože to môže spôsobiť, že sa dieťaťu na týchto miestach objavia materské znamienka.
• Tehotné ženy by nemali chodiť do kostola. Ide o mýtus, ktorého vznik sa spája so zákazom návštevy kostola počas menštruácie. V skutočnosti sú tehotné ženy uctievané a chránené cirkvou, ísť tam je možné a dokonca veľmi užitočné, najmä ak má žena túžbu robiť to a vychádza to z duše.

V potravinách sú povolené tieto prísady:

• A) Pred raňajkami môžete vypiť 1 polievkovú lyžičku. voda s prídavkom 1 lyžičky. jablčného octu.
• B) Počas jedla alebo po jedle môžete vypiť pohár vody s pridaním 2 lyžičiek. jablčný ocot a 2 lyžičky. med
• B) Za 30-40 minút. Pred jedlom je prospešné užiť 1/3 šálky mrkvovej šťavy.
• D) V noci môžete propolis prehltnúť v malom množstve s dostatočným množstvom tekutiny.
• D) Je užitočné jesť cibuľu, najmä zelenú, surovú v malých množstvách raz denne. Cibuľu je vhodné vyberať tak, aby nebola štipľavá, ale skôr sladká.
• E) Konzumácia 2 lyžičiek bude mať pozitívny vplyv na vývoj nervovej sústavy dieťaťa. med s každým jedlom.

Dôležité! Akákoľvek amatérska činnosť je nežiaduca. Opatrné by mali byť najmä ženy s poruchami tráviaceho traktu. Napríklad užívanie jablčného octu, ak máte zápal žalúdka sprevádzaný zvýšenou sekréciou žalúdočnej šťavy, je prísne zakázané.

Akýkoľvek ľudový liek je dobrý, pokiaľ prináša výhody. Musíte pochopiť, že telo každého človeka je individuálne a metódy, ktoré sú vhodné pre jedného, ​​môžu byť pre iného kontraindikované. Preto je lepšie koordinovať všetky svoje kroky s lekárom, ktorý vám vysvetlí, ktoré lieky sú užitočné a ktoré sú nebezpečné.

Čo nerobiť v tehotenstve

Tehotná žena alebo dievča by v skorých štádiách tehotenstva nemali robiť nasledovné:

• Zdvíhajte ťažké predmety, najmä na začiatku tehotenstva, pretože to môže viesť k potratu.
• Venujte sa silným, príliš aktívnym športom, robte náhle, nedbanlivé pohyby, najmä skákanie, jazda na bicykli alebo na koni a pod.
• Počnúc 23. týždňom tehotenstva sú naťahovacie cvičenia a akékoľvek činnosti zahŕňajúce potrebu dosiahnuť niekam vysoko kontraindikované, napríklad vešanie bielizne na vysoko natiahnuté šnúry. Takéto akcie vyvolávajú tvorbu podtlaku vo vnútri maternice, čo môže následne viesť k tomu, že sa bábätko prevráti nohami nadol alebo zaujme inú neprirodzenú polohu pre plod, čo spôsobí komplikácie pri pôrode.
• Fajčenie, pitie alkoholu a drog je prísne zakázané.
• Vykonajte röntgenové lúče a fluorografiu, pretože žiarenie zvyšuje riziko poškodenia nervového systému plodu.
• Jedzte surové alebo nedostatočne tepelne spracované vajcia, pite surové mlieko, jedzte surové alebo zle uvarené mäso a plesňové syry. Všetky tieto produkty môžu obsahovať patogénne baktérie a akákoľvek forma infekčného ochorenia je počas tehotenstva nielen nežiaduca, ale aj mimoriadne nebezpečná, pretože môže viesť k vážnym následkom pre plod a dokonca aj k potratu.

Čo je vhodné urobiť pre tehotnú ženu?

• Viesť aktívny životný štýl, vykonávať ľahkú fyzickú prácu, viac chodiť a byť na čerstvom vzduchu, menej zostať v horizontálnej polohe.
• Robte gymnastiku počas tehotenstva. Správne sa to naučíte pomocou gymnastických príručiek pre tehotné, ktoré obsahujú zostavy cvikov špeciálne navrhnuté pre každé obdobie tehotenstva. Ak je to možné, môžete si najať osobného trénera, ktorý bude viesť kurzy s prihliadnutím na fyziologické vlastnosti konkrétnej ženy a zdravotné indikácie predpísané jej lekárom.
• Vyhnite sa vzrušeniu, nepozerajte horory, strašidelné incidenty, kroniky zločinov, ako aj ľudí s fyzickými deformáciami. Takéto okuliare majú škodlivý vplyv na nervový systém, prostredníctvom ktorého negatívne ovplyvňujú dieťa. Naopak, potrebujete sa obklopiť krásnymi vecami, ktoré vám zdvihnú náladu a upokoja vás.
• Dostatočne odpočívajte.
• Nechajte si pravidelne testovať moč, aby ste skontrolovali bielkoviny, ktoré poukazujú na ochorenie obličiek. Jeho vzhľad si vyžaduje okamžitú lekársku pomoc.
• Musíte starostlivo sledovať funkciu čriev. Zlepšiť jej fungovanie pomôže kapusta, ktorá má aj protizápalové vlastnosti. Prospešné budú aj tekvicové semienka.

Ak dôjde k zápche, neodporúča sa používať preháňadlo, pretože môže vyvolať nástup kontraktilnej aktivity maternice. Je lepšie odstrániť zápchu pomocou klystírov prevarenej vody, napríklad glycerín alebo bisocadyl, tiež pomôžu vyriešiť problém.

• V druhej polovici tehotenstva je lepšie sa pohlavnému styku vyhýbať, pretože vyvoláva sťahy maternice a môže viesť k predčasnému pôrodu.
• Nosenie vysokých podpätkov v posledných mesiacoch tehotenstva môže viesť k bolestiam nôh a chrbta.

Rastliny kontraindikované pre tehotné ženy

Používanie liečivých rastlín počas tehotenstva si vyžaduje osobitnú starostlivosť, pretože mnohé z nich sú v tomto období kontraindikované. Medzi takéto rastliny patria:

• Cesnak. Môže zvýšiť maternicovú aktivitu a tonus maternice, spôsobiť pálenie záhy a bolesti žalúdka a má tiež stimulačný účinok na bábätko v brušku. Ide o prípravok, ktorý dráždi sliznicu a je silným alergénom. Počas laktácie by ste nemali jesť cesnak, pretože sa verí, že kazí chuť mlieka a dieťa môže z tohto dôvodu odmietnuť dojčiť.
• Aloe. Zvyšuje objem krvi v panvových orgánoch. Kontraindikácie pri používaní tohto lieku sú nielen tehotenstvo, ale aj krvácanie z maternice, cystitída a ochorenia žlčníka. Predtým sa aloe predpisovalo tehotným ženám na hemoroidy, ale to bolo chybné.
• Bežné oregano. Má abortívny účinok.
• Palina. Patrí do kategórie jedovatých rastlín. Môže sa užívať perorálne, pri dodržaní presného dávkovania a mimoriadnej opatrnosti. Medzi vedľajšie účinky užívania tohto lieku sú najčastejšie záchvaty, ale sú možné aj halucinácie a výskyt duševných porúch. Užívanie paliny dlhodobo sa neodporúča a v tehotenstve je úplne vylúčené.
• Borievka obyčajná. Medicína používa túto rastlinu v súlade s presným dávkovaním. Počas tehotenstva nie je používanie povolené.
• Ľubovník lekársky. Má abortívny účinok.
• Samčia papraď. Veľmi jedovatá rastlina.
• Kirkazon obyčajný. Jedovatá rastlina, ktorá môže spôsobiť potrat.
• Nettle. Má hemostatické vlastnosti a používa sa pri krvácaní z maternice, pľúc a čriev, ako aj v prípadoch, keď je potrebné zastaviť predĺženú menštruáciu. Vyvoláva predčasný pôrod.

Ako udržať tehotenstvo

Otehotnieť neznamená porodiť. Bohužiaľ, štatistiky sú sklamaním: asi 70% tehotenstiev končí spontánnym potratom v počiatočných štádiách. Žena možno ani netuší, že sa v jej tele začal rozvíjať nový život. Tu je niekoľko odporúčaní, ktoré, ak sa budú dodržiavať, znížia riziko potratu:

Ak sa zistí jasná hrozba potratu, lekár posiela tehotnú ženu na gynekologické oddelenie, čo výrazne zvyšuje šance na udržanie tehotenstva. V podmienkach, kde existuje takáto hrozba, musíte prísne dodržiavať všetky odporúčania lekára, zostať v posteli, dobre jesť a veľa odpočívať. Na udržanie tehotenstva v nemocnici sa noshpa často predpisuje vo forme injekcií, magnéziových prípravkov, čapíkov s papaverínom, ktoré by sa nemali zavádzať do vagíny, ako si mnohí nevedomky myslia, ale do konečníka. Ak sa zistí nedostatok hormónu progesterónu, ktorý ovplyvňuje priebeh tehotenstva, možno predpísať aj vhodné hormonálne lieky.

Kontraindikácie pre tehotenstvo

Existujú absolútne kontraindikácie, ktoré sú dôvodom na prerušenie tehotenstva, ktoré je najlepšie vykonať ihneď po zistení tehotenstva a dočasné.

• epilepsia je choroba nezlučiteľná s pôrodom;
• závažné ochorenie srdca spojené s poruchami krvného obehu;
• ťažká hypertenzia;
• pľúcne ochorenia sprevádzané respiračným zlyhaním;
• chronické zlyhanie obličiek;
• systémové choroby spojivového tkaniva, ktorých prominentným príkladom je lupus erythematosus;
• cirhóza pečene;
• onkologické ochorenia.

V prítomnosti týchto ochorení predstavuje tehotenstvo priamu hrozbu pre život nastávajúcej matky a nenarodeného dieťaťa.

Medzi dočasné kontraindikácie patria:

• infekčné choroby vrátane chrípky, zápalu stredného ucha, pri ktorom sa ucho zapáli, a iných infekčných chorôb, pretože aj liečba nádchy počas skorého tehotenstva predstavuje určitú hrozbu;
• exacerbácia chronických ochorení;
• náhla strata hmotnosti;
• užívanie liekov, ktoré môžu negatívne ovplyvniť tvorbu plodu a sú kontraindikované počas tehotenstva;
• do jedného roka po operácii brucha;
• podstupujú rôzne liečebné kúry, najmä ožarovanie a chemoterapiu.

Keď sa vám podarí zbaviť sa vyššie uvedených chorôb, musíte nejaký čas počkať, dať telu čas na rehabilitáciu a zotavenie, a potom môžete bezpečne otehotnieť. Samozrejme, pred počatím je vhodné znovu podstúpiť úplné vyšetrenie tela, aby sa vylúčila možnosť skrytých chorôb a zabezpečilo sa normálne tehotenstvo a najpohodlnejšie podmienky pre vývoj zdravého dieťaťa.

Toxikózy u tehotných žien

Existujú dva typy toxikózy u tehotných žien:
1. Včasná toxikóza. Ide o reakciu ženského tela na zmeny v jej tele spojené s vývojom nového života, najmä na objavenie sa cudzích bielkovín v plode. Prejavuje sa vo forme nevoľnosti, vracania, zvýšeného slinenia, zrýchleného pulzu, dýchavičnosti, jednoducho nevoľnosti atď. Toto je druh tehotenského testu, pretože včasná toxikóza je jedným z jeho prvých príznakov. Na zastavenie takejto toxikózy potrebujete:

• nevyskakujte z postele hneď po prebudení, ale ľahnite si 20-30 minút, potom pomaly vstávajte s krátkymi prestávkami;
• môžete jesť banán, sušienky, toasty priamo v posteli, pripraviť ich vopred a umiestniť vedľa postele;
• ľudové recepty pre tehotné ženy na liečbu včasnej toxikózy odporúčajú užívať lyžicu medu na prázdny žalúdok;
• Zvracanie môžete zastaviť mätovou vodou. Za týmto účelom nalejte mätu vriacou vodou a nechajte päť minút pôsobiť. Do výslednej tinktúry môžete pridať lyžicu medu a plátok citróna;
• Musíte jesť často v malých porciách a zabezpečiť, aby jedlo bolo vždy v žalúdku. Ak došlo k prejedaniu, odporúča sa použiť Mezim na uľahčenie procesu trávenia potravy. Treba sa vyhýbať slaným, mastným a korenistým jedlám. Ľanové semienka by sa v tehotenstve nemali pridávať do jedla, aj keď veľmi chcete. Pocit nevoľnosti môžete prekonať potravinami bohatými na sacharidy, bielkoviny a vitamín B6;
• nápoje a jedlo by mali byť teplé, ale nie horúce. Je lepšie vyhnúť sa studenému jedlu a vode;
• musíte piť viac tekutiny: mlieko, džús, minerálnu vodu bez plynov. Odvary s bylinkami, do ktorých môžete pridať harmanček, aníz, šípky, kôprové alebo kôprové semená, fenikel, rasca, pomôžu odstrániť nepríjemné prejavy toxikózy. Tieto rastliny si dobre poradia aj so silnou nevoľnosťou, bolesťami hlavy a mierne znížia vysoký krvný tlak. Pripomíname, že tekutinu treba piť teplú.

Niektorým ľuďom pomáha zázvorový čaj proti nevoľnosti. Existujú odporúčania, podľa ktorých možno zázvor po troškách žuť a v malých množstvách pridávať do zeleninových jedál. Táto rastlina má skutočne veľa prospešných vlastností, obsahuje rôzne aminokyseliny, železo, sodík, zinok a draslík. V starej čínskej medicíne sa používal na liečbu hrdla, na odstránenie upchatého nosa, zápalu dutín, vracania, nevoľnosti, koliky, reumatizmu, nechutenstva, tráviacich ťažkostí a mnohých ďalších chorôb. Pomôže aj pri kašli u tehotných žien. Tento liek však nie je vhodný pre ženy trpiace gastrointestinálnymi ochoreniami, pretože spôsobuje podráždenie sliznice;

• ak sa toxikóza prejavuje vo forme bolesti hlavy, urobte akupresúru, venujte pozornosť časovým oblastiam, oblastiam okolo očí a hrebeňom obočia. Lieky, napríklad citramon, paracetamol, môžu tiež pomôcť zmierniť bolesti hlavy, ale ich použitie je nežiaduce, pretože prenikajú cez placentárnu bariéru a predstavujú určitú hrozbu pre plod;
• viac relaxujte, vyhýbajte sa akýmkoľvek stresovým situáciám. Esenciálne oleje z mäty, bergamotu, citrónu, mandarínky, neroli a grapefruitu pomôžu zlepšiť váš stav.

2. Toxikóza neskorého tehotenstva. Vyskytuje sa približne u 7 % tehotných žien v treťom semestri tehotenstva, prejavuje sa vo forme už známej nevoľnosti, zvracania, bolestí hlavy, vysokého krvného tlaku, mdloby, ktoré môže sprevádzať zvonenie v ušiach, poruchy reflexov, extrémne opuchy končatín (kvapavka).

Odporúčania na odstránenie týchto prejavov sú veľmi podobné tým, ktoré sú opísané vyššie, existujú však určité rozdiely. Predovšetkým sa treba vyhýbať nielen tučným, korenistým, slaným jedlám, ale aj obmedziť príjem tekutín na 1 liter denne, keďže je nevyhnutné zmierniť opuchy, ktoré sa často objavujú po 30. týždni tehotenstva.

Okrem toho sa na konci tehotenstva môžu objaviť modriny na nohách, čo súvisí s vysokou záťažou, ktorú zažívajú ženské žily pri nosení dieťaťa. Ak sa objavia, určite treba kontaktovať hematológa. Odporúča sa tiež nosiť kompresívne pančuchy špeciálne vybrané lekárom. Obklady z vodky na noc pomôžu.

Sex a tehotenstvo

Nástup tehotenstva je spojený s mnohými nebezpečenstvami, hrozbami a obmedzeniami, medzi ktorými je odporúčanie udržiavať sexuálny odpočinok, ktorý sa stáva povinným v prípade nasledujúcich zdravotných kontraindikácií:

• s retrochoriálnymi, retroamniotickými hematómami;
• s chorionovou prezentáciou;
• s placentou previa alebo jej poloha je príliš nízka;
• v prítomnosti dotieravej bolesti v dolnej časti brucha;
• v prítomnosti maternicového tónu;
• ak sú na krčku maternice stehy;
• keď sa otvorí cervikálny kanál;
• v prítomnosti cervikálnych polypov;
• v prípadoch, keď existuje erózia, ktorá spôsobuje kontaktné krvácanie počas alebo po pohlavnom styku;
• ak svrbí v oblasti genitálií, čo môže naznačovať prítomnosť pohlavne prenosných chorôb;
• počas liečby pohlavne prenosných chorôb u tehotnej ženy alebo jej partnera.

Je tiež lepšie zdržať sa sexu v prvom trimestri tehotenstva, aby ste nevyvolali potrat, a v treťom trimestri, keď existuje riziko predčasného pôrodu. Ale druhý trimester je najlepší čas na milovanie, samozrejme, opatrne.

Tehotná žena musí pochopiť, že procesy prebiehajúce v jej tele, vývoj nového života v ňom, nie sú chorobou, ktorá si vyžaduje odpočinok na lôžku, odmietanie mnohých predtým dostupných pôžitkov a je sprevádzaná iba ťažkosťami a obmedzeniami. Toto je nesprávny prístup k tomu, čo sa deje. Všetky vyššie uvedené odporúčania slúžia len na to, aby rozšírili obzory ženy a upozornili ju na možné nebezpečenstvá, aby sa predišlo ich výskytu.

V žiadnom prípade by ste nemali ísť do extrémov, úplne opustiť predtým obľúbené činnosti, ako je sex, v strachu, že dieťaťu ublížite. Treba len nájsť príležitosť na realizáciu svojich túžob vo vhodnejšej forme. Môžete napríklad nájsť sexuálne polohy, ktoré dieťa nebudú rušiť a jeho rodičom prinesú potešenie.

V tomto období žena často pociťuje naliehavú potrebu základných hmatových vnemov: potrebuje vedieť a cítiť, že je žiaduca aj napriek zaoblenému brušku, natiahnutej pokožke a kilám navyše, ktoré sa objavili na jej bokoch. Sú rôzne spôsoby, ako jej to dať najavo a zároveň zachovať sexuálny pokoj. To je už úloha muža, ktorý už od počatia preberá obrovskú zodpovednosť a je jednoducho povinný poskytnúť žene, ktorú miluje, všetku možnú podporu a venovať jej zvýšenú pozornosť, ktorú skutočne potrebuje. Úlohou ženy je bez váhania vysvetliť svojej polovičke, čo chce, pravidelne zdieľať svoje skúsenosti a obavy s mužom, ak o to prejaví záujem.

Ako udržať tvar prsníka

Večná starosť ženy sú krásne prsia. Dodáva sa v rôznych tvaroch, nerovnakých veľkostiach a môže mať rôzne štruktúry. Existuje veľa rasových rozdielov: orientálne ženy majú široko posadené prsia, Francúzky majú vysoko posadené prsia a Angličanky majú nízko posadené prsia.

Žľazové tkanivo prsníka je veľmi citlivé na hladinu ženských hormónov v krvi. Počas puberty, keď sa hladina hormónov zvyšuje, prsia sa postupne začínajú zväčšovať. Keď začne menštruácia, tento rast sa zrýchli a stane sa zreteľnejším. Počas tehotenstva sa hladina hormónov prudko zvyšuje a v dôsledku toho sa výrazne zväčšujú prsia. Do konca tehotenstva sa môže zvýšiť o 0,7 kg. Počas celého tehotenstva, keď stlačíte bradavku, sa z prsníka uvoľní malé množstvo čírej tekutiny nazývanej kolostrum. Keď sa dieťa narodí, telo začne uvoľňovať hormón prolaktín, ktorý signalizuje prsníkom, aby namiesto kolostra začali produkovať materské mlieko – táto zmena nastáva približne 3 dni po pôrode.

Bližšie k menopauze začína klesať hladina ženských hormónov v krvi a prsné tkanivo, ako aj tkanivo pohlavných orgánov, sa stenčuje a je menej elastické. V posledných rokoch sa stalo módou chodiť bez podprseniek. Táto móda môže spôsobiť, že ženy, s výnimkou tých, ktoré majú veľmi malé a svetlé prsia, zničia svoj tvar. Ak nie sú podopreté veľké prsia, väzy sú natiahnuté a po ich natiahnutí už nikdy nezískajú svoj predchádzajúci tvar a prsia budú ochabnuté. Aj keď zvyčajne nenosíte podprsenku, môže byť rozumnejšie nosiť počas tehotenstva pevnú, tesnú podprsenku. Pri kŕmení dieťaťa môžete použiť špeciálnu podprsenku s prednými sponami. Ak nie sú natiahnuté väzy, ktoré podopierajú prsia, nezmenia svoj tvar ani po narodení dieťaťa.

Tehotné ženy, rovnako ako mladé ženy vo všeobecnosti, by si mali do košíčkov podprsenky vkladať kúsky hrubého plátna alebo vrecoviny. Neustále trenie spôsobuje, že pokožka je hrubšia. To pomáha predchádzať prasklinám a mastitíde pri kŕmení dieťaťa.

Bradavky a mliečne žľazy by sa mali denne umývať prevarenou vodou pri izbovej teplote a detským mydlom a utierať čistým tvrdým uterákom; Votrite malé množstvo hydratačného krému do oblasti bradaviek. Pri tvrdnutí bradaviek sa neodporúča používať masti, vodku alebo kolínsku vodu. Tie často spôsobujú nadmernú suchosť pokožky bradaviek a s ňou aj praskliny.

Je dobré, ak začnete svoje prsia rozvíjať ešte pred tehotenstvom. Pri zlých a vpáčených bradavkách v posledných 2-3 mesiacoch tehotenstva možno odporučiť nasledujúcu samomasáž: ukazovákom a palcom uchopte bradavku, predtým namazanú vazelínou, a stiahnite ju späť. Trvanie masáže 3-5 minút; opakujte 2 krát denne.

Kŕmenie dieťaťa môže byť pre matku bolestivé, ak dieťa začne žuť prsník ďasnami. Zmäkčujúci krém alebo detské mlieko natierané na prsia niekoľkokrát denne môže pomôcť znížiť bolesť a zabrániť praskaniu bradaviek. Vo všeobecnosti sa môžete vyhnúť bolestivým pocitom, ak sa uistíte, že dieťa po kŕmení jemne uvoľní prsník. Aby ste to dosiahli, musíte jemne stlačiť bradu dieťaťa, inštinktívne otvorí ústa a potom môžete bradavku ľahko odstrániť. Dojčenie dieťaťa môže prsia o niečo zmäkčiť a zmenšiť, no nijako to neovplyvní ich tvar a ak predsa len nastanú zmeny, sú najčastejšie spôsobené tým, že matka v tehotenstve a po pôrode nenosila podprsenku. .

Ľudové lieky na liečbu kŕčových žíl u tehotných žien

• Citróny
  Citróny sa používajú v pôrodníckej praxi na prevenciu kŕčových žíl a zvracania počas toxikózy súvisiacej s tehotenstvom.
• Mrkva
  Mrkva, najmä divá, sa berú ako nápoj; jeho semená a korene pomáhajú pri ťažkom otehotnení.
• pagaštan konský
  Z plodov pagaštanu konského odoberte 30 g kvetov alebo jadier, rozdrvte ich a nechajte týždeň v tme v 300 ml vodky, občas pretrepte. Preceďte a užívajte 30 kvapiek Zrazu denne pred jedlom. Využitie pri liečbe trombózy, pri pôrode a po operáciách, pri kŕčových žilách, najmä u tehotných a rodiacich žien.

Ľudové prostriedky na liečbu vodnatieľky

• Odvar z chmeľových šištičiek
  Pri ošetrovaní chmeľových „šištičiek“ sa musíte uistiť, že nie sú ani prezreté (žltohnedé) ani nezrelé (svetlo zelené). Vezmite 10 g „šišiek“ a nalejte 200 ml vriacej vody. Pripravte si odvar. Vezmite 1 polievkovú lyžicu 3 krát denne. Používa sa ako analgetikum a sedatívum pri zápaloch močového mechúra a obličiek, neurasténii, neuralgii, radikulitíde, vodnatieľke, ochoreniach pečene a žlčníka a žltačke.
• Zmiešajte v rovnakých častiach bylinky z prasličky a ľubovníka. Nalejte 2 polievkové lyžice zmesi do pohára vriacej vody. Nechajte 30 minút, preceďte, užívajte 1/4 šálky 4-krát denne.
• Zmiešajte rovnaké diely centaury a bylinky ľubovníka bodkovaného. Nalejte 2 polievkové lyžice zmesi do pohára vriacej vody. Nechajte pôsobiť 30 minút. Pite ako čaj.
• Yarrow
  Pripravte si infúziu byliny yarrow - 1:10. Ochlaďte, preceďte. Vezmite 1/3 šálky 3 krát denne.
• ľubovník bodkovaný
  50 g ľubovníkovej bylinky zalejeme 1 litrom vriacej vody. Nechajte 30 minút, potom sceďte. Pite ako čaj.
• Dill
  Nalejte 1 polievkovú lyžicu kôprových semien do pohára vriacej vody. Vylúhovať na teplom mieste. Pite počas dňa. Priebeh liečby je 1 týždeň.
• Odvar z ľanových semien
  Vezmite 4 čajové lyžičky semienok a zalejte 1 litrom vody. Varte 10 - 15 minút. Zatvorte panvicu a položte ju na teplé miesto. Nechajte 1 hodinu. Nemusíte ho cediť. Pre chuť pridajte citrónovú alebo inú ovocnú šťavu. Pite pol pohára každé 2 hodiny 6-8 krát denne. Je lepšie piť horúce. Výsledok sa dosiahne za 2 alebo 3 týždne.