Šveitiklis nėščiosioms. Natūrali kosmetika nėštumo metu. Naudingos kosmetinės procedūros

Šveitikliai nėštumo metu

Kiekviena save mylinti mergina bet kokio amžiaus nori atrodyti patraukliai. Ir psichologiniu požiūriu tai yra teisinga, bet ką daryti, kai laukiatės vaiko? Kaip sakoma, nėščia moteris visada graži, ir tai tiesa, tačiau ne visada mūsų organizmas po gimdymo išlieka puikus.

Nėštumo metu moters kūne įvyksta hormonų revoliucija, jei jūsų oda prieš nėštumą buvo sausa, tai per šį laikotarpį bus dar sunkiau. Kad jūsų oda būtų patraukli daugelį metų, turite skambinti pavojaus varpais ir pradėti rūpintis savo kūnu jau dabar.

Daugeliui moterų dažna problema nėštumo metu yra strijos arba strijos ant pilvo ar krūtinės. Norėdami jų išvengti, apsvarstysime pačias paprasčiausias ir natūraliausias priemones. Kūno šveitimas nėštumo metu padės išlaikyti odos elastingumą, dėl to bet kokiu būdu pasilenkus nejausite diskomforto, kuris ateityje didės, nes kiekvieną mėnesį pilvukas vis didėja, o tai irgi nemaža. našta kūnui ir odai.

Šveitimas nėštumo metu

Šveitikliai nėštumo metu

Svarstydami savo odos temą, nepamirškime apie strijas, kurios gali atsirasti prieš nėštumą, tačiau tai daug dažniau nutinka besilaukiančioms mamoms. Naudojant šveitiklį, greitai pasikeičia audiniai, nes gilus pilingas padeda greitai nušveisti odą.

Šveitimas nėštumo metu nuotrauka

Šveitikliai nėštumo metu

Nėščiosioms geriausiai tinka kavos šveitiklis. Paimkime, pavyzdžiui, šveitiklį, kurį galime paruošti namuose. Vienas labai greitas ir nebrangus receptas maltos kavos pagrindu. Norėdami jį paruošti, kavos pupeles reikia sumalti kavos malūnėlyje, kad grūdeliai nebūtų per maži. Maltus grūdus sumaišykite su šaukštu grietinės arba alyvuogių aliejaus. Gautu šveitikliu užtepkite skalbimo šluostę ir kruopščiai įmasažuokite pilvo, krūtinės ir šlaunų sritis. Kiekvieną zoną reikia masažuoti mažiausiai 3 minutes. Po šios procedūros odą reikia patepti drėkinamuoju kremu arba eteriniu aliejumi. Vietoj kavos kaip šveitiklį galite naudoti stambią druską ar cukrų. Mūsų geriausių draugų eteriniai aliejai padės pagerinti jūsų pilvo ir krūtinės odos elastingumą. Naktį įtrinant saldžiųjų migdolų ar simondsijų aliejumi, jūsų kūno oda išliks elastinga daug ilgiau. Jei įprasta kosmetika gali pakenkti kūdikiui dėl to, kad joje yra alerginių medžiagų, tai ši – priešingai.

Vaizdo įrašas apie šveitimą nėštumo metu

Šlaunims, sėdmenims ir pilvui geriau naudoti stambesnio šlifavimo šveitiklius, o krūtinei ir veidui – mažesnius, kad nepažeistumėte gležnos odos. Ir taip, su jų pagalba, jūs nesijaudinsite, kad galbūt rytoj ryte pabusite su nauja strijomis, jūsų oda bus švari ir elastinga.

Deja, pigmentinės dėmės, kaip taisyklė, atsiranda antroje nėštumo pusėje. Kad to išvengtumėte ir išlaikytumėte tokią pat odos spalvą, nepamirškite ilgų pasivaikščiojimų, pasidarykite kavos kaukių ir veido šveitimo priemonių, o tada iš jūsų odos išnyks senatvės dėmės ir gili tarša. Darydami tokias kaukes bent kartą per savaitę įgausite gražią veido spalvą viso nėštumo metu ir po jo.

Nėštumas nepraeina be pėdsakų, o gimus kūdikiui naujos mamos neturi pakankamai laiko sau ir dėl to viskas, ką mes nėštumo metu darėme su jumis, yra bergždžia. Gimus kūdikiui išlaikyti gerą formą labai sunku, bet taip pat įmanoma. Vaikščiojimas gryname ore padės mamai atgauti buvusią formą ir padės kūdikiui ramiai miegoti. Nepamirškime ir vitaminų, sveika mityba padės atkurti medžiagų apykaitą, o tuo pačiu neleis stresui sugadinti to, ką iš visų jėgų stengėmės palikti puikų. Grožis ir sveikata – apie ką svajoja tikra moteris, tereikia to norėti ir būsime gražios.

Nėštumo metu plaukai ir oda dažnai atrodo geriau nei bet kada. Tačiau ne visada viskas taip rožiškai, nes pigmentacija, sausumas, lupimasis ir strijos nebuvo panaikintos. Kad išvengtume šių bėdų, nustatome savęs priežiūros strategiją 9 vaiko laukimo mėnesiams.

• Odos pokyčiai nėštumo metu
• Patarimai, kaip prižiūrėti odą nėštumo metu
• Veido odos priežiūros taisyklės
• Kūno odos priežiūros taisyklės
• Rankų ir kojų odos priežiūros taisyklės
• Atsargumo priemonės

Odos pokyčiai nėštumo metu

Nėštumo metu organizmas patiria rimtų pokyčių, veikiant hormonams, turintiems įtakos išvaizdai.

Odos drėkinimas nėštumo metu yra vienas iš svarbių odos priežiūros iStock etapų

Tamsios dėmės

Žinoma, pigmentacija gali nerimauti ne tik būsimoms mamoms. Tačiau gana dažnai tai pasirodo antrąjį nėštumo trimestrą. Dėmės sudaro kažką panašaus į kaukę ant veido, kuri vadinama „nėščiųjų kauke“.

Gydytojai turi kitą pigmentacijos terminą, pirmiausia pastebimą ant veido, kaklo ir dekoltė – chloazma.

Priežastis – padidėjęs hormonų kiekis, paruošiantis moterį sėkmingam gimdymui ir žindymui. Tie patys hormonai išprovokuoja padidėjusį pigmento melanino gamybą (būtent šis pigmentas, veikiamas ultravioletinių spindulių, patamsina odą). Dėl hormoninių pokyčių odoje pasiskirsto netolygiai.

Pigmentacijos procesas vystosi aktyviau, kai trūksta tam tikrų medžiagų:

vitaminai B ir C;

mikroelementai (varis, cinkas, geležis).

Strijų profilaktika turėtų prasidėti nuo pirmųjų nėštumo dienų iStock

Striae

Tai ne kas kita, kaip gerai žinomos strijos. Nėštumo metu padidėja progesterono hormono lygis. Viena vertus, tai gerai, nes atpalaiduoja lygiuosius raumenis, neleidžia gimdai susitraukti ir apsaugo kūną nuo persileidimo. Kita vertus, susilpnėja ir dermos jungiamasis audinys. Odai sunku atsilaikyti nuo sparčiai augančių kūno apimčių, o vėliau dėl poodinio audinio mikrotraumų, kolageno ir elastino skaidulų plyšimo pertempimo vietoje atsiranda strijų.

Dažniausiai strijos aptinkamos ant krūtinės, sėdmenų, šlaunų ir pilvo.

Spuogai ir padidėjęs prakaitavimas

Pirmąjį nėštumo trimestrą pasikeičia hormonų santykis. Tai iš karto paveikia odos būklę: ypač pradeda aktyviau dirbti riebalinės ir prakaito liaukos. Rezultatas – inkštirai, spuogeliai, perteklinis blizgesys net ir tiems, kuriems šios problemos anksčiau nebuvo pažįstamos.

Taip pat padidėja odos reaktyvumas ir jautrumas išoriniams dirgikliams.

Plaukų būklė

Nėštumo metu visi procesai moters kūne yra skirti sukurti optimalias sąlygas vaisiaus ląstelėms augti ir vystytis. Ir visi pokyčiai yra susiję su naujos kompleksinės „motinos-placentos-vaisiaus“ sistemos, reguliuojamos hormoniniu lygiu, sukūrimu.

Metaboliniai procesai pagreitėja.

Ląstelių, įskaitant odos ląsteles, plaukus ir nagus, dalijimosi greitis ir gyvenimo trukmė didėja.

Dėl didelio moteriškų lytinių hormonų kiekio plaukų folikulų ląstelės aktyviai dalijasi, o tai apsaugo nuo plaukų slinkimo ir skatina jų augimą.

Vaizdas pasikeičia po gimdymo, kai hormoninė sistema grįžta į ankstesnį veikimo režimą. Sumažėja estrogeno lygis, o tai reiškia, kad sulėtėja plaukų folikulų vystymasis ir gali padidėti plaukų slinkimas. Šis reiškinys vadinamas pogimdymine alopecija, trunka maždaug 3-4 mėnesius po gimdymo.

Besilaukiant kūdikio svarbu tinkamai maitintis, užtikrinti sau optimalų fizinį aktyvumą, laikytis gėrimo režimo, daug ilsėtis ir nepamiršti odos priežiūros. Nuo to, kaip rūpestingai elgsitės šiuo laikotarpiu, priklausys, kaip jausitės gimus kūdikiui.

Tinkama mityba

Nėštumo keistenybės jau seniai tapo meme. Arba užkandžiauja raugintu agurku su šokoladu, arba susigundo kramtyti tinką nuo sienos ar žemės gabalėlį iš gėlyno. Jūs neturėtumėte apsiriboti savo troškimais, bet geriau tenkinkite savo troškimus be fanatizmo.

Jums reikia maisto, kuriame gausu vitaminų, baltymų ir polinesočiųjų riebalų rūgščių.

Geriau valgyti duoną iš rupių miltų, o ne bulves.

Vietoj kiaulienos rinkitės raudoną mėsą, kepenėles ir žuvį.

Jei gydytojas neriboja, išgerkite 1,5–2 litrus gryno negazuoto vandens per dieną.

Šaltas ir karštas dušas

Odos aliejus arba drėkinamasis kremas yra geriausia strijų prevencija „iStock“.

Kasdienį dušą užbaikite kontrastiniu dušu. Vandens temperatūros keitimas stiprina odos ląsteles, skatina jų darbą, suteikia stangrumo ir elastingumo. Norėdami sustiprinti procedūros poveikį, kontrastinį dušą derinkite su lengvu kūno masažu. Po to drėgną odą patepkite drėkinamuoju kremu arba aliejumi.

Ypatingą dėmesį atkreipkite į vietas, kuriose gali atsirasti strijų. Beje, jų pranašas yra stiprus niežulys.

Masažas

Būsimoms mamoms ši procedūra ne tik maloni, bet ir naudinga. Be to, masažo metu dažniausiai naudojami aliejai – tai puiki strijų profilaktika. Svarbiausia prieš pradedant kursą gauti gydytojo leidimą.

Kosmetinės priemonės

Nuo pirmųjų nėštumo dienų venkite strijų. Tam tinka bet koks tankios, riebios tekstūros kremas ar balzamas.

Veido odos priežiūros taisyklės

Medžiaginės veido kaukės greitai grąžina odai spindesį ir elastingumą iStock

Vykdykite įprastą modelį:

Vienintelis dalykas, kurį reikės sustiprinti, yra odos apsauga nuo ultravioletinių spindulių. Net ir žiemą rekomenduojama naudoti drėkinamąjį kremą su dideliu SPF.

Šis kremas buvo sukurtas specialiai jautriai odai. Drėkina, sulaiko drėgmę ląstelėse, o vitamino E dėka taip pat atkuria odos barjerinę funkciją. Migdolų ir kamelijų aliejai yra atsakingi už odos minkštinimą ir išlyginimą.

Botaninis kremas „Rožių vanduo“, Garnier

Sukurtas sausai ir jautriai odai, jis priklauso produktų kartai, kurią sudaro 96% natūralios kilmės ingredientų. Rožių vanduo ramina, maitina odą, daro ją švelnią ir elastingą. Tinka veganams.

Kremas aplink akis ir lūpas Ultime8, Shu Uemura

Nėštumo metu labai svarbu atkreipti dėmesį į plonos, jautrios odos aplink akis priežiūrą. Tiršta tekstūra, sudaryta iš 8 aliejų, akimirksniu papildo drėgmės atsargas ir daro mimikos linijas mažiau pastebimas.

Kūno odos priežiūros taisyklės

Po dušo rankas, kojas ir skrandį patepkite tirštu maitinamuoju kremu – tai puiki strijų profilaktikos priemonė.

Maitinamasis kūno pienelis Creme de Corps Light-Weight Body Lotion, Kiehl’s

Lengva klasikinio maitinamojo kūno kremo versija greitai susigeria ir drėkina odą. Sudėtyje yra jojobos ir saldžiųjų migdolų aliejų.

Lengva, neriebi tekstūra lengvai įsigeria ir tonizuoja odą vaisių koncentrato – greipfrutų, kivių, obuolių – dėka. Be to, kompozicijoje yra kofeino, žinomo dėl drenažo poveikio.

Pagerina odos būklę keliais būdais:

Norėdami pasiekti įspūdingų rezultatų, sukamaisiais judesiais tepkite šlaunis, pilvą ir kitas vietas, kuriose gali atsirasti strijų.

Drėkinamasis poveikis išlieka iki 7 dienų, tačiau geriau priemonę naudoti kaskart po vandens procedūrų.

Rankų ir kojų odos priežiūros taisyklės

Nėštumo metu rankų, pėdų ir alkūnių oda gali tapti sausesnė nei įprastai. Kad išvengtumėte įtrūkimų ir pleiskanų, be sausumo, prireikus šias vietas patepkite drėkinamuoju kremu.

Turtinga procedūra, skirta drėkinti ir suminkštinti labai sausą ar suskilinėjusią odą. Į kompoziciją įeina avokadų, kviečių gemalų ir taukmedžio sviesto aliejai, pasižymintys minkštinančiu, regeneruojančiu, antioksidaciniu poveikiu.

Intensive Care asortimento klevų sula turi pastebimą atkuriamąjį poveikį. Kremas idealiai tinka sausai odai, kenčiančiai nuo padidėjusio jautrumo išoriniams poveikiams. Intensyviai minkština ir maitina.

Šis kremas turi daug žadančią formulę.

Taukmedžio sviestas, kukurūzai, abrikosai, soja, ryžiai puikiai maitina sausą rankų odą.

Vitaminas E ir pasiflorų sėklų aliejus apsaugo nuo senėjimo požymių.

Lazdyno riešutų baltymai drėkina ir lygina odą.

Lengva kremo tekstūra daro odą lygią ir suteikia komforto jausmą.

Atsargumo priemonės

Daugelis nėščių moterų pastebi padidėjusį odos jautrumą. Kad neprisijungtumėte prie jų gretų, atminkite, kad jums dar nerekomenduojama:

atlikti trauminį veido valymą;

griebtis injekcinių kosmetologinių technikų (mezoterapija, mezo siūlai, Botox, užpildai);

atlikti plaukų šalinimą foto, elektro ir lazeriu.

Nėščiosioms nėštumo metu geriausia naudoti kosmetiką ir iš natūralių ingredientų pagamintas priemones nuo strijų. Atkreipiame jūsų dėmesį į šveitiklį, kurį galite paruošti namuose.

Kavos šveitimas – pigi priemonė, bet tuo pat metu veiksminga ir efektyvi, kaip pažymi moterys, baigusios šveitimo kursą maltos kavos pagrindu.

Šveitiklio veikimas: abrazyvinės dalelės pašalina negyvas epidermio ląsteles, todėl odai greičiau atsinaujina, įgauna lygią struktūrą.

Kavos pupelės yra natūralus produktas, todėl kavos šveitiklį gali naudoti nėščios ir krūtimi maitinančios moterys, nesibaimindamos dėl kūdikio sveikatos.

Kavos šveitimas nėštumo metu

1. Malta natūrali kava arba kavos tirščiai gali būti naudojami kūno šveitimui gryna forma. Tirpi kava šiam vaidmeniui netinka. Jei įmanoma, naudokite nevirtas šparagines pupeles.

2. Saujelė kavos sumaišoma tiesiai delne su nedideliu kiekiu šilto vandens, užtepama ant drėgnos, prieš tai nuvalytos kūno odos.

3. Kiekvieną probleminę vietą (sėdmenis, klubus, šonus, pilvą ir krūtinę) reikia masažuoti sukamaisiais judesiais bent 3 minutes.

4. Po šios procedūros odą reikia patepti drėkinamuoju kremu, eteriniu aliejumi (alyvuogių, kokosų, simondsijų) arba nėščiosioms skirtu kūno aliejumi.

5. Nenaudokite šveitiklio dažniau nei du kartus per savaitę. Sausai, dehidratuotai ir jautriai odai procedūrų dažnumą sumažinkite iki 1 karto per 8-10 dienų.

6. Kavos šveitiklį nuplaukite šiltu vandeniu, o dar geriau – kontrastiniu dušu.

7. Kavą galima maišyti su natūraliu medumi santykiu 1:2. Taip pat galite pridėti 1 valg. grietinės arba natūralaus jogurto be kvapiųjų priedų. Vietoj kavos kaip šveitiklį galite naudoti stambią druską ar cukrų.

8. Nesitikėkite momentinių rezultatų, efektas bus matomas ne anksčiau kaip po mėnesio.

Kavos šveitiklio naudojimas ir odos priežiūros priemonių taikymas namuose padeda sumažinti strijas ir veikia kaip strijų prevencija nėštumo metu, o tuo pačiu drėkina ir tonizuoja odą.

Sakoma, kad nėščia moteris visada atrodo gražiau. Būsimos mamos, kaip ir nuotakos, neišvengiamai gražios. Tačiau kai ant veido atsiranda dėmių ir dėmių, o viso kūno odą niežti, moteris nesijaučia gražuole. Be to, visi šie pokyčiai jai sukelia tam tikrą diskomfortą ir nerimą.

Nėščios moters kūne vykstantys procesai yra neišvengiami. Juos užprogramuoja gamta ir genetika. Hormoninių pokyčių fone viskas keičiasi, o oda taip pat moka savo kainą. Tačiau vis tiek įmanoma šiek tiek pakoreguoti hormonų poveikį. Skirkite sau šiek tiek dėmesio šiuo nuostabiu laikotarpiu. Ir pasistenkite bent šiek tiek išlyginti nėštumo įspaudą odoje.

Tamsios dėmės

Vienas iš pirmųjų odos pokyčių, susijusių su naujos būklės atsiradimu, yra pigmentacija. Vidurio linija ant pilvo ir ypač krūties areolės gali patamsėti jau pačioje ankstyvoje stadijoje. Tačiau tai dar ne viskas.

Prasidėjus nėštumui, organizmas pradeda intensyviai gaminti melaniną. Pasitaiko, kad būsimoji mama tolygiai tamsėja, tarsi padengta šviesiu įdegiu. Tačiau dažniau pigmento išsiskyrimas vyksta netolygiai, o moteris virsta dalmatine.

Labiausiai vargina vadinamoji nėštumo kaukė, kai jos dengia besilaukiančios mamos veidą: ant kaktos, skruostikaulių, nosies tiltelio, virš lūpos. Tik vieną rytą moteris gali pabusti ir veidrodyje pamatyti dėmėtą veidą. Tai atsitinka kadencijos viduryje.

Pastebėtina, kad tamsiaodžių moterų pigmentacija yra ryškesnė. Be to, tamsiaplaukėms nėščioms moterims tikimybė susirgti kišenėmis padidėja. Todėl stenkitės veidą paslėpti nuo saulės spindulių ir, išeidami iš namų, niekada nepamirškite kremo nuo saulės.

Apskritai, nesijaudinkite dėl „karo dažų“: gimus kūdikiui jūsų odos spalva vėl išlygins.

Strijos

Ne mažesnė nėščiosios problema – arba, kaip moksliškai vadinama, strijos. Jų išvaizda gana logiška, nes per visus 9 mėnesius oda gerokai stangrėja: auga pilvukas, pavydėtinai išsipučia krūtys, o svorio augimas kartais pasirodo per didelis ar spazminis. Todėl jungiamuosiuose audiniuose atsiranda plyšimų, odos paviršiuje atsiranda juostelių: iš pradžių violetinės raudonos spalvos, o laikui bėgant randėja ir baltuoja. Atsikratyti strijų beveik neįmanoma (išskyrus specialią odos atnaujinimo procedūrą). Be to, jie yra gana pastebimi, ypač ant įdegusios odos, nes šiose dariniuose trūksta melanino.

Pilvo, sėdmenų, šlaunų ir krūtinės oda yra jautriausia tempimui. Šviesiaodėms moterims strijų atsiranda daug dažniau nei tamsiaodėms. Be to, 80% to lemia paveldimumas, o tik 20% lemia gyvenimo būdas, mityba ir pan. Bet jei galite paveikti bent šiuos 20%, tuomet turėtumėte tai padaryti.

Pirmas dalykas, kurį reikia padaryti, yra jį nustatyti. Be to, kad ir koks jautrus esate strijų atsiradimui, turite maitintis maistingai, įvairiai, subalansuotai. Sutelkite dėmesį į produktus, kurie skatina natūralų elastino ir kolageno gamybą odoje. Jau nuo 12 savaitės intensyviai maitinkite odą losjonais. Rinkitės nėščioms moterims skirtas priemones nuo strijų. Tai gali būti ir įprastas alyvuogių aliejus arba natūralus kakavos sviestas, kuris puikiai atlieka savo darbą. Būtinai bent kažkuo drėkinkite odą, tai žymiai sumažins tempimo riziką. Be to, tepdami priemonę ant odos atliekate masažą, kuris pagerina kraujotaką, padidina maistinių medžiagų patekimą į odos sluoksnius ir padidina jos elastingumą.

Kontroliuokite savo svorio augimą ir neviršykite leistinos ribos: tai pavojinga daugeliu atžvilgių, įskaitant strijų riziką.

Prieš plyšstant audiniuose, oda pradeda niežėti ir dilgčioti – tai blogas ženklas. Tačiau nepasiduokite ir taikykite patys. Net jei tokiu atveju atsiras strijų, jų bus daug mažiau nei be jokių prevencinių priemonių. Dažniausiai strijos atsiranda jau 6-7 nėštumo mėnesį. Būna, kad mama juos pastebi tik po gimdymo. Tačiau veiksmus reikia pradėti anksti.

Aknė

Toks yra nesąžiningas gamtos dėsnis, tačiau vienais atvejais, prasidėjus nėštumui, oda tampa švariausia ir švelniausia, kitais – riebaluojasi, pasidengia spuogais. Čia viskas individualu, o jei pasiseks mažiau, teks daugiau dėmesio skirti sau.

Faktas yra tas, kad esant įtakai nėštumo metu, riebalinės liaukos pradeda intensyviai dirbti. Oda riebėja, poros užsikemša riebalais, atsiranda spuogų. Po gimdymo šis nemalonus reiškinys praeis, tačiau dabar reikėtų prisiminti paauglystės laikotarpį ir pradėti papildomai rūpintis savo veidu. Ant jo nereikia tepti jokių bjaurių dalykų, o kasdienė higieninė priežiūra su visa eile privalomų procedūrų – ryte ir vakare. Reguliariai valykite odą ir naudokite drėkinamąsias priemones be aliejaus.

Padidėjęs prakaitavimas

Be riebalinių liaukų, prakaito liaukos taip pat pradeda dirbti sustiprintu režimu – dėka to paties progesterono. Tai yra hormonas: jis padeda išlaikyti nėštumą, bet tuo pačiu metu suteikia mums tiek daug įvairių rūpesčių ir rūpesčių. Tačiau dėl motinystės laimės galite tai ištverti.

Taigi, nėščios moterys intensyviai prakaituoja. Dažnai dėl to jiems atsiranda dygliuotas karštis – nedidelis bėrimas padidėjusios trinties vietose. Stenkitės, kad šios vietos būtų švarios ir sausos, galite naudoti talką arba miltelius.

Beje, kitų moterų oda, atvirkščiai, tampa labai sausa, plona ir pernelyg jautri. Tokią odą reikia intensyviai maitinti ir drėkinti. Taigi viskas individualu.

Niežulys

Odos niežėjimas yra dažnas įdomios situacijos palydovas. Pirma, dėl padidėjusio prakaitavimo. Antra, dėl per didelio odos audinio tempimo. Trečia, nėščiosioms dažnai niežti pėdas ir delnus, jos gali net pakeisti spalvą į šviesesnę. Nesijaudinkite - visa tai yra hormoninių pokyčių rezultatas po gimdymo, paraudimas ir niežėjimas išnyks savaime.

Be to, stiprus viso kūno niežėjimas gali būti organizmo trūkumo požymis. Todėl, jei tai pastebėsite savyje, būtinai pasakykite apie tai savo vadovaujančiam gydytojui.

Taip pat nepamirškite, kad nėštumo metu padidėja organizmo jautrumas, padidėja alerginių reakcijų atsiradimo rizika. Būkite ypač atsargūs rinkdamiesi kosmetiką, kvepalus, muilą, dušo želė, skalbimo miltelius. Kūnas gali reaguoti į bet kurią iš šių priemonių stipriai sudirginti, paraudimas ir niežti. Todėl rinkitės sau tik kokybiškiausią ir nekenksmingiausią. Tas pats pasakytina ir apie drabužius: jokios sintetikos ar aptempto stiliaus.

Jei jūsų oda niežti be jokios aiškios priežasties (tai yra visiškai normalu nėštumo metu), naudokite niežėjimą mažinančius kremus.

Papilomos

Per šį laikotarpį ant odos gali atsirasti net darinių, o tai taip pat yra norma. Bet tik tuo atveju, jei tai yra papilomos ir jei jos susiformavo tiksliai prasidėjus nėštumui, o ne anksčiau. Tokiu atveju reikia palaukti: po gimdymo jie išnyks.

Papilomos nėštumo metu dažniausiai atsiranda po pažastimis, po krūtimis arba ant kaklo.

Kitas galimas nepatogumas yra kraujagyslių tinklo atsiradimas odoje ir net akių baltymuose. Daugeliui tai pasirodo jau gimdymo metu. Reikia pasakyti, kad tinklelis ne visada išnyksta gimus kūdikiui. Dažnai šį piešinį specialistams tenka „ištrinti“.

Kaip matote, tarp daugybės pokyčių, atsirandančių prasidėjus nėštumui, nemaža dalis jų yra susiję su odos būkle. Dauguma odos pokyčių pradeda intensyviai reikštis nuo antrojo trimestro. Kai kurie iš jų gali išnykti po gimdymo, o kiti išliks visam gyvenimui. Bet dabar jūs žinote, ko tikėtis ir kaip elgtis.

Ypač už- Elena Kichak

Nėštumas kiekvienai moteriai yra pats nuostabiausias laikas jos gyvenime. Tačiau įdomi situacija sukelia daug pokyčių moters kūne.

Estrogenai, kurie pradeda aktyviai gaminti, daro odą sausesnę. Todėl kai kurios moterys, kurios prieš nėštumą kentė nuo riebios odos ir spuogų, gali pamiršti šias problemas, kai nešiojo vaiką. Tiesa, viskas priklauso nuo individualių būsimos motinos organizmo savybių.

Bet kokiu atveju nereikia atsisakyti kosmetikos ir nustoti rūpintis savimi. Tiesiog šiame etape reikia atidžiai pažvelgti į kompoziciją. Kosmetikos gaminiuose turi būti tik natūralūs ingredientai. O geriausia pasitelkti gamtos dovanas patiems pasigaminti kosmetiką odos priežiūrai.

Kavos šveitiklis stangriai ir lygiai odai

Reikia paimti smulkiai sumaltą kavą ir gerai sumaišyti su alyvuogių aliejumi. Šį šveitiklį drąsiai galima naudoti kartą per savaitę, jei oda sausa, ir kartą ar du per savaitę, jei būsimoji mama turi probleminę ar riebią odą. Sukamaisiais masažo judesiais užtepkite mišinį ant drėgnos odos. Svarbiausia nepersistengti.

Tepdami šveitiklį veidą, turite vengti zonos aplink akis ir lūpas, nes kava gali sužaloti gležną šių veido vietų odą. Be to, šia šveitimo kosmetikos priemone galima tepti ir kitas kūno vietas, ypatingą dėmesį skiriant pilvui, klubams, krūtinei.

Šveitiklį reikia nuplauti šiltu arba vėsiu vandeniu. Šios procedūros dėka ląstelių medžiagų apykaita pagreitėja kelis kartus, oda tampa elastingesnė ir lygesnė, sumažėja strijų rizika.

Avižinių dribsnių kaukė yra puikus veido valiklis.

Reikėtų paimti šaukštą avižinių dribsnių ir sumaišyti su 2-3 šaukštais karšto virinto vandens. Mišinio konsistencija turėtų būti panaši į tirštą pastą. Paruoštai kaukei reikia leisti atvėsti ir nusistovėti 10-15 minučių.

Po to kaukę reikia tepti ant švarios veido odos, vengiant srities aplink akis ir burną. Tada turėtumėte atsipalaiduoti 15-20 minučių, galite medituoti pagal mėgstamą muziką ar galvoti apie ką nors teigiamo. Avižinių dribsnių kaukė nuplaunama nuo veido šiltu vandeniu.

Jei nėščiosios veido oda labai jautri, vietoj vandens galite naudoti šiltą karvės ar ožkos pieną, į jį įlašinus kelis lašus alyvuogių aliejaus. Ši kaukė labai gerai išsausina odą, todėl veido spalva tampa tolygesnė.

Rūpindamasi savimi, naudodama kaip kosmetiką tas priemones, kurios gaminamos savo rankomis tik iš natūralių ingredientų, būsimoji mama rūpinasi ne tik savimi, bet ir kūdikio sveikata.

Nėštumas – tai metas, kai moteris turi itin rūpestingai ir atsakingai rūpintis savo sveikata. Bet tai nereiškia, kad būsimoji mama turės pamiršti apie rūpinimąsi savimi ištisus 9 mėnesius. Net jei esate nėščia, neturėtumėte atsisakyti kosmetinių procedūrų ir priežiūros priemonių. Svarbiausia žinoti, kas bus saugu kūdikio sveikatai, o nuo ko geriau susilaikyti. Apie tai jums papasakos mūsų specialistai.

Veido priežiūra nėštumo metu

Nėštumas turi įtakos viso moters kūno būklei, įskaitant odą. Taip nutinka dėl hormonų lygio pokyčių – estrogeno ir progesterono, kuris kartais netgi vadinamas pagrindiniu nėštumo hormonu, vyravimo. Dėl jo veikimo besilaukiančių mamų oda, kaip taisyklė, tampa mažiau riebi ir susidaro mažiau komedonų. Merginos ir moterys, kurios anksčiau kentėjo nuo spuogų ir riebaus veido blizgesio, šiuo laikotarpiu gali pamiršti tokias problemas. Tai reiškia, kad nereikia rimtų valymo procedūrų. , nes tokiu metu padidėja jautrumas skausmui. Odai nuvalyti ir nušveisti geriau rinktis švelnius, švelnius kosmetinius šveitiklius su vaško ir jūrinio kolageno dalelėmis. Reikėtų vengti produktų, kuriuose yra kietų, traumuojančių dalelių, pavyzdžiui, jūros druskos ar riešutų kevalų.

Deja, „nėštumo hormono“ poveikis gali turėti ne tik teigiamą poveikį. Nors tai padeda turintiems riebią ir probleminę odą, sausos odos savininkus gali pradėti stangrinti ir pleiskanoti. Kad taip neatsitiktų, kelis kartus per dieną reikia tepti drėkinamąsias priemones. Tačiau nepamirškite, kad besilaukiant kūdikio jūsų oda tampa ypač dirgli ir jautri įvairių tipų alergenams. Taigi nėštumo metu nerekomenduojama išbandyti jokių naujų produktų, geriau teikti pirmenybę produktams ir prekių ženklams, kurie tiko jūsų odai anksčiau.

Populiarus

Prieš pradėdami naudoti kremą, atidžiai išstudijuokite jo sudedamųjų dalių sąrašą, nes produkte gali būti retinoidų, tai yra sintetinių vitamino A analogų. Ypač dažnai jie dedami į kremus, skirtus probleminei odai ir kovai su amžiaus pokyčiais. . Būsimoms mamoms šių vaistų geriau vengti, nes kai kurių tyrimų rezultatai rodo, kad didelės vitamino A dozės gali pakenkti kūdikiui.

Nėštumo metu griežtai draudžiami visi injekciniai kosmetologijos metodai – mezoterapija, botulino toksino preparatų ir gelių, skirtų kontūravimui, skyrimas. Pirma, klinikinių šių metodų tyrimų su nėščiomis moterimis neatlikta. O antra – tai itin skausmingos procedūros, o besilaukiančių mamų jautrumas labai išauga.

Pigmentacija: laukimo ir žiūrėjimo taktika

Dažnai nėštumo metu moterys patiria odos hiperpigmentaciją. Ant veido gali atsirasti amžiaus dėmių, pavyzdžiui, ant skruostikaulių ir skruostikaulių. Tamsėja speneliai, vidurinė pilvo linija ir oda natūraliose kūno raukšlėse. Nereikia nerimauti ir stengtis to atsikratyti nėštumo metu. Pirma, dėl to, kad jie praeis savaime praėjus 3-4 mėnesiams po gimimo, o antra, visokių pilingų, šveitiklių, šviesinančių losjonų naudojimas kūdikio laukimosi metu gali sukelti odos dirginimą.

Kūno priežiūra nėštumo metu

Nėštumo metu reikia ypatingai prižiūrėti kūno odą, žiūrėti, kad nepavargtų nugara, kojos, pečiai, nebūtų sutrikdyta būsimos mamytės psichinė pusiausvyra. Todėl nėščiosioms teikiamos specialios SPA programos, skirtos pirmiausia padidinti kūno odos turgorą ir užkirsti kelią strijų susidarymui. Tačiau kadangi karšti įvyniojimai nėščioms moterims yra draudžiami, tokiose SPA procedūrose jie dažniausiai pakeičiami šaltais.

Abiem atvejais naudojama ta pati technologija, skiriasi tik patys komponentai. Šaltiesiems įvyniojimams naudojami ingredientai, kurių veikimui nereikia šilumos. Tai gali būti gydomasis purvas, jūros dumbliai, medus. Svarbiausia, kad šie komponentai nesukeltų alergijos. Šiuo atveju įvyniojimai dedami tik ant kojų.

Be terminių procedūrų (karšti įvyniojimai, apsilankymai pirtyje ir baseine su šildomu vandeniu), nėščiosioms draudžiama atlikti anticeliulitinį, vakuuminį ir ultragarsinį masažą. Bet kokiu atveju, prieš einant į SPA, geriau pasitarti su gydytoju ir gauti jo leidimą atlikti tam tikrą procedūrą.

Odos priežiūra nėštumo metu: strijų prevencija

Strijos, arba strijos, yra viena iš nemalonių nėštumo pasekmių, su kuria tenka susidurti beveik kiekvienai moteriai. Dažniausiai jie atsiranda ant skrandžio, šlaunų ir krūtinės, tai yra tose vietose, kur oda labiausiai tempiasi. Užkirsti kelią strijų atsiradimui yra daug lengviau nei susitvarkyti su jau atsiradusiomis. Norint išvengti strijų, vietas, kuriose jos gali atsirasti, reikėtų tepti specialiais produktais – kremais, aliejais, geliais. Juose yra komponentų, skatinančių elastino ir kolageno gamybą. Nėštumo metu galite naudoti ir pasiteisinusią liaudišką priemonę – odą patepkite natūraliu alyvuogių aliejumi.

Kontrastinis dušas taip pat naudingas prižiūrint pilvą nėštumo metu, o dietoje turi būti kuo daugiau baltyminio maisto. Jei strijų vis dėlto atsiranda, jų atsikratyti padės mezoterapija, ozono rūgšties terapija ir pilingas. Tačiau šios procedūros turėtų būti atliekamos po gimdymo.

Kojos: mažina nuovargį

Nėštumo metu beveik visos moterys kenčia nuo problemų su kojomis: greitai pavargsta, skauda, ​​tinsta, blogiausiu atveju – venų varikozė. Tai ypač pastebima trečiąjį trimestrą. Mat kūno svoris labai padidėja, o kartu su juo didėja ir apatinių galūnių apkrova. Be to, nėščios moters kūne kaupiasi skysčių perteklius, o tai sukelia patinimą. Todėl šiuo metu rekomenduojamas atpalaiduojantis pėdų masažas. Tai padės užtikrinti skysčių nutekėjimą iš kojų ir palengvins nuovargį. Vienintelis apribojimas čia susijęs su masažo kremo pasirinkimu. Jis turėtų būti hipoalergiškas ir lengvo, neerzinančio aromato, nes stipriems kvapams ypač jautrios nėščiosios.

Manikiūras ir pedikiūras nėštumo metu: būkite atsargūs

Tokios paslaugos kaip klasikinis kirptas manikiūras ir pedikiūras nėra geriausias pasirinkimas besilaukiančiai grožio salono lankytojai. Juk pjovimo instrumentai ir galimi jų sužalojimai sukelia ne tik neigiamas emocijas, bet ir gali tapti infekcijos šaltiniu. Puiki alternatyva šioms procedūroms gali būti europietiškas nekraštuotas manikiūras ir pedikiūras. Juk efektas po techninės priežiūros išlieka daug ilgiau nei po klasikinio apipjaustymo. Be to, šis gydymas gali būti derinamas su SPA paslaugomis.

Beje, nėštumo metu dauguma motinos organizme esančių vitaminų ir maistinių medžiagų sunaudojama vaisiaus vystymuisi. Dėl to nagų skilinėjimas, odos sausumas ir pleiskanojimas tampa dažnais besilaukiančių mamų palydovais. Reguliari SPA priežiūra, stiprinamųjų nagų dangų ir manikiūro aliejų naudojimas padės išlaikyti rankų grožį. Tačiau užsiregistruodami tokiam SPA gydymui turėtumėte atkreipti dėmesį į vaistų sudėtį. Galų gale, individualus tam tikrų produktų komponentų netoleravimas gali sukelti alergines reakcijas. Taip pat nėštumo metu turėtumėte atkreipti ypatingą dėmesį į nagų padengimą. Renkantis tokį vaistą, geriau teikti pirmenybę tik profesionaliems gaminiams, pažymėtiems simboliu 3Free, o tai reiškia, kad juose nėra kenksmingų komponentų. Juk toluenas, formaldehidas ir dibutilftalatas, dažnai randami nekokybiškuose nagų lakuose, gali neigiamai paveikti vaisiaus vystymąsi.

Kalbant apie šiuolaikines nagų priauginimo medžiagas, jos yra visiškai saugios vaikams. Daugelio jų, tokių kaip CND, sudėtis yra visiškai identiška natūralių nagų keratinui ir dėl to yra visiškai nekenksminga.

Tačiau nėštumo metu vis tiek reikėtų susilaikyti nuo nagų priauginimo: natūrali jų išvaizda yra svarbi diagnozuojant moters kūno būklę. Kas leidžiama ir draudžiama nėštumo metu.

Plaukų priežiūra nėštumo metu

Dėl hormoninių pokyčių nėštumo metu ir kelis mėnesius po gimdymo moterys gali smarkiai slinkti plaukai. Nesijaudinkite: atsistačius hormonų lygiui, vietoje prarastų plaukų augs nauji. Svarbiausia neleisti plaukų folikulams „užmigti“. Norėdami tai padaryti, jums tiesiog reikia reguliariai masažuoti galvos odą. Tačiau įvairių losjonų ir šampūnų naudojimas nuo plaukų slinkimo šiuo laikotarpiu greičiausiai neturės jokio poveikio. Norėdami sumažinti plaukų slinkimą iki minimumo, turite naudoti balzamą ir kruopščiai ir atsargiai šukuoti plaukus. Taip pat reikia išdžiovinti specialiu būdu, nukreipiant oro srovę nuo šaknų iki galiukų. Daugiau patarimų apie plaukų priežiūrą nėštumo metu ir dar daugiau.

Neretai nėščiosios bijo kirptis ir dažytis plaukus. Ir jei baimės dėl plaukų kirpimo tėra prietarai, tuomet dažydami turite būti labai atsargūs. Galvos oda sugeria viską, kas su ja liečiasi, įskaitant dažų komponentus. Taigi, jei nusprendėte dažyti plaukus, turite tai daryti labai atsargiai – tepkite kompoziciją tik ant plaukų ir venkite jos patekti į galvos odą. Nėštumo metu taip pat turėtumėte būti atsargūs su stiliaus gaminiais. Jei anksčiau dažnai naudojote plaukų laką, geriau jį pakeisti putomis ar vašku.

Beje, laukiantis vaikelio naikinami ne tik plaukai, bet ir dantys. Todėl nėštumo metu atkreipkite dėmesį į ypatingą dantų priežiūrą.

Plaukų šalinimas nėštumo metu: vaškas vietoj lazerio

Depiliacija vašku nedraudžiama besilaukiančioms mamoms per visą nėštumo laikotarpį iki gimdymo, tačiau ne visi vaškai tam tinka. Kad procedūra būtų neskausminga ir saugi, geriau rinktis natūralius preparatus, pavyzdžiui, Lycon. Jie susideda iš visiškai nekenksmingų natūralios kilmės komponentų, o jų naudojimas nereikalauja kaitinimo. Dėl specialios tepimo technikos plaukelių šalinimas vyksta greitai ir neskausmingai. Tačiau nėštumo metu geriau neatlikti lazerio, foto ir elektrolizės.

Nėštumo metu naudokite tinkamas priežiūros priemones, mylėkite save, o svarbiausia – daugiau šypsokitės! Juk šiuo laikotarpiu visos moterys yra gražesnės nei bet kada.

Olga Karaseva
Nuotrauka: Juicy/Fotolink. Aleksandras Zelentsovas

Dėkojame gydytojai dermatologei, kosmetologei Irinai Žukovai, stilistui ir internetinio kirpyklų žurnalo www.HairNow.ru redaktoriui Kirilui Kulikovui, „OleHouse“ mokymo centro pedikiūro mokytojai, vaško salono meistrei Viktorijai Tregubovai. padėti paruošti depiliacijos medžiagą Wax & Go Oksana Privalova