Ishrana majke i problemi bebe (kolike, alergije itd.). Kolike i majčina prehrana Liječenje kolika u novorođenčadi

Dojenačke kolike vrlo su specifičan problem koji se kod većine beba javlja u prvim tjednima života, a nestaje nakon otprilike 3. mjeseca starosti. Priroda fenomena, koji se naziva kolike dojenčadi, još uvijek nije točno poznata, ali vrijedi ih razlikovati od drugih problema s malim trbuščićem - nadutost, prekomjerno stvaranje plinova, disfunkcija crijeva.

Moderni pedijatri, predvođeni Svjetskom zdravstvenom organizacijom, tvrde da kolike u dojenčadi nisu povezane s majčinom prehranom i da su fiziološki proces restrukturiranja djetetovog tijela i njegove prilagodbe životu izvan majčinog trbuha. Ali nadutost i pojačano stvaranje plinova mogu izazvati određene namirnice. Kako prehrana majke tijekom dojenja može utjecati na probleme s djetetovim trbuščićem, govori stručnjakinja za dojenje i mliječna blogerica Nina Zaichenko.

Usput, ako se u zemljama bivšeg ZND-a vjeruje da je u slučaju grčeva potrebno ugraditi plinsku cijev, onda zapadni roditelji često stave bebu u autosjedalicu i kotrljaju je dok se ne smiri - u na taj način utječu na vestibularni aparat. Postoji verzija, sasvim vjerojatna, da problemi s grčevima nisu povezani s trbuščićem, već s djetetovim mozgom.

Kako prepoznati kolike

Koliku možete razlikovati od ostalih dječjih problema po karakterističnim znakovima:

• Infantilne kolike počinju 2-3 tjedna nakon rođenja
• Jak plač bez vidljivog razloga, teško smirivanje djeteta
• Napadi plača počinju otprilike u isto vrijeme, najčešće navečer, i traju od 10 do 30 minuta
• Dok plače beba može ispuštati plinove, trbuh može biti napet, a djetetove nogice mogu biti pritisnute prema trbuhu.
• Postupno se pojavljuju rjeđe i potpuno nestaju za 3-4 mjeseca

Utječe li prehrana na kolike?

Majke često grčevima nazivaju bebin trbuščić, kao što su nadutost, vjetrovi i drugo. Istina je da svaka nelagoda, a još više bolni osjećaji, izazivaju napad plača kod djeteta - uostalom, to je još uvijek njegov jedini način komunikacije.

Postoji nekoliko verzija učinka majčinog mlijeka na gastrointestinalni trakt djece, koje ni u kojem slučaju nisu razlog za prestanak hranjenja:

• Dijete jede previše mlijeka, pa stoga enzimi, kojih je još jako malo, nemaju vremena razgraditi sve tvari koje dospiju do njih. To se posebno odnosi na takozvano “blizu mlijeko” koje beba dobije čim počne jesti. Manje je masno, ali bogatije laktozom (mliječnim šećerom), a beba još uvijek ima malo enzima za njegovu razgradnju. Izdojanje malo mlijeka prije hranjenja može pomoći.
• Mama jede nešto što izaziva pojačano stvaranje plinova u sebi. Kao što znate, tvari iz majčine krvi ulaze u mlijeko, što znači one koje dolaze s hranom. Nije uzalud da se u prvih nekoliko tjedana nakon poroda preporučuje suzdržati se od one hrane koja uzrokuje nadutost. Dakle, prehranu dojilje treba prilagoditi na temelju njezinog stanja i individualnih karakteristika apsorpcije određene hrane.

Sada poslušajte što o tome kaže savjetnica za laktaciju Natalya Zaichenko

Kolike su česta pojava kod novorođenčadi. Počinju kada se poveća stvaranje plinova u crijevima, zbog čega se njegove stijenke rastežu i javljaju se bolni grčevi koji uzrokuju prirodnu reakciju djeteta - plač.

Imaju li sva novorođenčad kolike i kako ih izbjeći?

Pedijatri kažu da se grčevi ne javljaju kod svake bebe, odnosno da često prolaze gotovo neprimjetno. Međutim, većina novorođenčadi još uvijek pati od ovog problema. Prema statistikama, to je preko 70% zdrave djece.

Problemu su sklonija djeca nakon teškog poroda i s lako podražljivim živčanim sustavom.

Čolike se mogu pojaviti nekoliko puta tjedno ili čak svaki dan - sve je vrlo individualno. U pravilu, dječaci od njih pate mnogo češće nego djevojčice, a simptomi se mnogo teže podnose.

Ova neugodna pojava može se spriječiti jednostavnim tehnikama:

1. Prije hranjenja bebu možete položiti na trbuh. Nakon nekog vremena trebali biste ga okrenuti na leđa i lagano mu izmasirati trbuščić. Najjednostavnija tehnika je lagano glačanje dlanom u smjeru kazaljke na satu. Zatim, da bi se oslobodio plin, bebine noge moraju biti ispravljene i savijene u koljenima, povlačeći ih prema trbuhu.
2. Morate pravilno hraniti svoju bebu. Ako je dojeno, majka treba paziti da beba čvrsto drži bradavicu. To je potrebno kako ne bi progutao višak zraka dok jede. Ako se novorođenče hrani na bočicu, vrijedi odabrati najudobniju bradavicu koja oblikom podsjeća na majčinu dojku. .
3. Kada beba jede, potrebno je da podrigne – da ispusti nakupljeni zrak. Da biste to učinili, trebate držati bebu uspravno 10 minuta. Da bi se osjećao smirenim, možete ga pomilovati po leđima.

Zašto novorođenčad ima grčeve u trbuhu?

Uzroci kolika nisu točno poznati. U nekim slučajevima počinju kada beba proguta zrak s majčinim mlijekom; u drugima razlog može biti sastav majčinog mlijeka ili nepravilna priprema formule (nedovoljno ili pretjerano razrjeđivanje).

Mnogi su pedijatri skloni vjerovati da je glavni uzrok kolika nezrelost probavnog sustava novorođenčeta i enzimskog sustava probavnog trakta, što se može dogoditi i kod nedonoščadi i kod onih rođenih u terminu. Dok je u majčinoj utrobi, bebin želudac nije uključen, jer prehrana ulazi kroz pupčanu vrpcu izravno u krv. Kada se beba rodi, počinje se hraniti majčinim mlijekom, što tjera probavni sustav na rad, kojem je ponekad potrebno još neko vrijeme da u potpunosti funkcionira. Zbog toga se često javljaju kolike.

Uz gore navedeno, postoje i drugi razlozi:

• nedonoščad;
• intrauterini nedostatak težine fetusa;
• težak, dugotrajan rad koji je uzrokovao poremećaj opskrbe krvlju u mozgu;
• infekcije tijekom ranog neonatalnog razdoblja;
• kršenje regulatornog djelovanja autonomnog živčanog sustava na gastrointestinalni trakt;
• prijelaz na umjetno hranjenje u prvim mjesecima života.

U nekim slučajevima kolike također mogu ukazivati ​​na bolesti:

1. Alergija na proteine ​​kravljeg mlijeka (CMPA). Ova se bolest često brka s intolerancijom na kravlje mlijeko, koja je privremena i nije povezana s bebinim imunološkim sustavom. Uz bolove u trbuhu, bolesnici s ABCM-om osjećaju loš san, crvene osipe i začepljen nos.
2. Hipolaktazija (primarna). Ovo je prilično rijetka nasljedna bolest, koja se često miješa sa sekundarnim nedostatkom laktaze, koji je privremen. Simptomi ove bolesti uključuju nadutost, rijetku stolicu, pretjeranu regurgitaciju i gubitak težine itd.
3. . Ponekad kolike mogu ukazivati ​​na neravnotežu između patogene i zdrave mikroflore. Ova pojava je u određenoj mjeri normalna za novorođenče, stvaranje crijevne mikroflore tek počinje, ali u teškim slučajevima zahtijeva intervenciju. Kao rezultat razvoja patogenih mikroorganizama može doći ne samo do kolika, već i do gubitka apetita, sporog debljanja i proljeva. Koriste se za liječenje disbioze.

Važno! Pravi uzrok kolika može utvrditi samo liječnik nakon temeljitog pregleda.

Kada grčevi počinju i kada prolaze kod novorođenčeta?

Ova neugodna pojava ne javlja se prvog dana života. Javlja se u dobi od 2 - 6 mjeseci, u neke dojenčadi od 4 - 5 tjedna. U prerano rođene djece kolike mogu početi kasnije i trajati dulje. Međutim, trajanje ovisi o bebinom tijelu i brzini prilagodbe na nove uvjete. U pravilu kolike prestaju kod većine djece do 6. mjeseca.

Intenzitet i učestalost kolika također varira. Neki ljudi imaju sreće pa ih beba osjeti samo nekoliko puta. Ostala djeca pate gotovo svaki dan.

U tom slučaju roditelji ne mogu ubrzati proces prilagodbe. Možete samo ublažiti neugodne manifestacije. Glavna stvar je ne zanemariti problem, inače dugotrajni plač djeteta može dovesti do divergencije trbušnih mišića i stvaranja kile, što će biti puno teže liječiti.

Zašto se kolike najčešće javljaju navečer i noću?

Navečer se umorni roditelji obično žele odmoriti, ali za bebu je to najnemirnije vrijeme. Ako je uzrok kolike u kršenju regulatornog djelovanja autonomnog živčanog sustava na gastrointestinalni trakt, tada će se kolike pojaviti navečer između 18 i 23 sata. U ovom slučaju nadutosti praktički nema ili nije izražena, a odlazak plinova ne donosi očito olakšanje.

Vrlo je važno razlikovati kolike od hipertoničnosti mišića novorođenčeta, čije se manifestacije također opažaju navečer i izgledaju slično kolikama. Ako imate bilo kakve sumnje, trebate se obratiti svom pedijatru.

Video dr. Komarovskog o uzrocima kolika

Mogu li se kolike pojaviti ujutro ili tijekom dana?

Ako beba ima kolike zbog nakupljanja plinova u crijevima, onda se one mogu pojaviti čak i tijekom dana ili ujutro. Dijete istovremeno hropće i napreže se, a kada plinovi prođu, osjeća olakšanje.

Hrana koja uzrokuje kolike i plinove kod novorođenčadi

Mnogi ljudi preuveličavaju ulogu majčine hrane u pojavi grčeva i savjetuju strogu dijetu. Takve mjere opreza su u određenom smislu opravdane samo u prva tri mjeseca dojenja.

Nadalje, većina savjetnika za dojenje savjetuje da, ako beba postane nemirna, jednostavno privremeno izbacite sumnjivu hranu na jedan do dva tjedna, a zatim joj se ponovno pokušajte vratiti. Ali to treba učiniti vrlo pažljivo kako biste razumjeli kako djetetovo tijelo reagira na određeni proizvod.

Vjerojatno se većina majki djece mlađe od godinu dana susrela s problemima poput kolika, zatvora ili alergija kod bebe. Često majka ima misao da je ona kriva: jela je, pila, učinila nešto loše.

U ovom ćemo članku pokušati razumjeti kako majčina prehrana utječe na stanje djeteta, koja hrana može izazvati alergije, kolike, zatvor, a također ćemo predložiti načine za borbu protiv ovih problema.

Kolike i alergije na hranu

Važno je razumjeti da majčino mlijeko – Proizvod je vrlo složen u svom sastavu. Kombinira stotine komponenti, pa zabrinutost može izazvati adaptacija probavnog sustava novorođenčeta na život izvan maternice.

Kako bi se pojednostavio proces proizvodnje mlijeka, ono se proizvodi u mliječnim žlijezdama iz krvi i komponenti plazme. Općenito, sastav mlijeka ne ovisi o prehrani majke, ali neke tvari mogu prodrijeti u krv i zatim – i u mlijeko. Ponekad mogu izazvati alergije ili probavne probleme.

Ne postoji univerzalni proizvod koji bi, ako se uključi u jelovnik dojilje, doveo do negativnih posljedica za bilo koje dijete.

Međutim, postoje određene namirnice koje se tijekom dojenja preporuča isključiti ili njihovu konzumaciju svesti na najmanju moguću mjeru jer mogu biti potencijalni alergeni te pogoršati ili provocirati pojavu bolova u trbuhu, zatvora i osipa na koži:

• kravlje mlijeko;
• jaja;
• pšeničnog glutena);
• Riba i plodovi mora;
• orasi (orasi i kikiriki);
• piletina;

Povrće, voće i mahunarke znatno rjeđe izazivaju negativnu reakciju kod djeteta od slatkiša, čokolade, bombona, kolača, kolača, brze hrane, pizza, peciva, gaziranih pića i pakiranih sokova.

Zatvor

Važno je to razumjeti Ako se isključivo doji, beba možda neće imati nuždu do 7 dana. Ali to će biti norma samo ako dijete ne dobiva nikakvu drugu prehranu osim majčinog mlijeka. Ako nema dodatne vode, patologije probavnog trakta su isključene, beba dobro dobiva na visini i težini, aktivna je, ništa ga ne smeta, ne boli ga trbuh i nema nadutosti.

Ako izostanak stolice prati tjeskoba, plač, odbijanje jela, poremećaj sna, nadutost, povraćanje, a izmet je gust i defekacija otežana, tada najvjerojatnije govorimo o zatvoru.

Odsutnost stolice i tjeskoba djeteta razlozi su za savjetovanje s liječnikom. Ne biste se trebali baviti samoliječenjem i propisivati ​​laksative prema savjetu prijatelja.

Ako uporaba laksativa i klistira prijeđe u naviku, to može izazvati probleme s prirodnim pražnjenjem crijeva - glatki mišići njegovih stijenki neće moći sami izgurati hranu do izlaza.

Ovo postaje osobito važno u vrijeme uvođenja komplementarne hrane, kada hrana već ima gušću konzistenciju u usporedbi s majčinim mlijekom. Isti se učinak može dogoditi ako prečesto koristite izlaznu cijev za plin.

Prevencija kolika i zatvora

• Hranjenje na zahtjev, naizmjenične dojke (u jednom podoju).

• Smanjite konzumaciju potencijalnih alergena. Možete pokušati isključiti sve moguće alergene dok manifestacije ne nestanu (kolike, zatvor, osip), a zatim počnite postupno uvoditi proizvode prema sljedećoj shemi: 1 dan ujutro uvodimo novi proizvod unutar dijela, promatrajte djetetovu reakciju par dana, ako je sve u redu, onda uvesti sljedeći proizvod, opet promatrati reakciju itd.

• Smanjenje količine hrane koja sadrži velike količine škroba. Oni mogu izazvati zatvor ne samo kod bebe, već i kod majke. Preporučamo da se pridržavate raznovrsne prehrane, ali smanjenje konzumacije sljedećih namirnica ne bi trebalo stvarati posebne probleme: krumpir, proizvodi od brašna, peciva, bijela riža, žele.

• Konzumiranje dovoljno vlakana. To će izbjeći probleme sa stolicom i za majku i za bebu. Proizvodi koji sadrže vlakna: svježe povrće, zobene pahuljice, cjelovite zobene pahuljice, heljda, cikla, suhe šljive itd.

Ako ste iz prehrane izbacili sve potencijalne alergene, a grčevi i zatvor se nastavljaju, trebate se obratiti liječniku za savjet.

Prije svega, morate saznati razlog. U tome će vam pomoći pedijatar. Zatvor kod bebe nije uvijek povezan s majčinom prehranom. Međutim, ako je razlog neuravnotežena prehrana majke ili prevlast alergene hrane u prehrani, tada ih treba isključiti iz prehrane.

Suprotno uvriježenom mišljenju da bi dojilja trebala isključiti povrće iz svoje prehrane, to se ne smije učiniti jer to može uzrokovati probleme s crijevima i za majku i za dijete. Dovoljna količina vlakana u prehrani dojilje jamstvo je uspješne probave.

Treba biti oprezan s uvođenjem povrća u prehranu ako jedan od roditelja ima alergije, ali, opet, Prisutnost ovog problema kod mame ili tate ne jamči da će ga i vaše dijete imati.

Najoptimalnije je uvesti sezonsko povrće i voće u prehranu majke tijekom dojenja (ne više od jednog novog proizvoda dnevno). Tako, na primjer, u ponedjeljak ujutro možete pokušati jesti pirjane tikvice. Tijekom ovog i sljedećeg dana promatrate djetetovu reakciju. Ako nema reakcije, možete jesti tikvice i pokušati uvesti novi proizvod.

Ovise li grčevi o tome što mama jede? Svaki dan jedem isti set namirnica, ne uvodim ništa novo. Tako smo u utorak imali paklenu noć sa svim čarima grčeva, a zadnjih dana sve je mirno🙏🏾 opet ttt
Naravno, sva su djeca različita, jeste li držali dijetu? A ako jesu, koliko ozbiljno? To me pitanje jako brine) Pročitala sam toliko stvari🙈

Komentari

Čolić nije pogođen. Držao sam dijetu, ali ne strogu, ponekad sam jeo čokoladu. ali ne bih dugo izdržala na ovoj dijeti zbog male težine

Nisam se toga pridržavala, samo sam pazila da nema alergija, sve je bilo u redu

Rodila sam u Americi, a tamo nema takvih dijeta, u rodilištu sam već nakon nekoliko sati jela ribu i palačinke. I nisam se pridržavala dijete, američki pedijatar je rekao da što bolje jedete, to je mlijeko bogatije i masnije, naravno upozorio da ako dijete ima alergijsku reakciju, izbacite alergen iz moje prehrane. Pa sam jeo sve moguće odreske, morske plodove i voće i povrće. Dijete nikada nije patilo od grčeva i zatvora, a nije imala alergije dok smo živjeli u Americi. Stigli smo u Samaru i jeli salatu od povrća, a moja kćer je izbila po svim obrazima, dobro, ako govorimo o. Općenito, neki liječnici pišu da ne postoji takva bolest kao što je kolika, da je to psihički problem, ali vjerojatno ima toliko liječnika, toliko mišljenja!

Može biti manjak laktaze, ispitaj stolicu na ugljikohidrate, možda beba nema dovoljno enzima za razgradnju mlijeka, patili smo od grčeva do 4 mjeseca, bez obzira što smo liječili, dijeta je bila toliko stroga da smo isključila i šećer i mlijeko, kao pile je jelo samo kašice, onda je počela davati lactazar ili baby doc prvo u tijeku pa smanjila, na kraju su ga potpuno ostavili, a beba se počela sama nositi s probavom, sad jede sta hocu osim agruma, dugo sam patila i resenje se pokazalo kao jednostavno.

Jesam li na dijeti ili ne, isto je)

Sa starijom sam je držala striktno do skoro šest mjeseci i još se dosta mučila sa želudcem dok nije uvela dohranu...a sa mlađom jedem skoro sve, trbuščić me boli ali manje nego sa starijom...tako da ne ovisi o nama... ali postoji izuzetak da kod starijeg, da kod mlađeg dolazi do jakog stvaranja plinova od kefira.. pa svakome svoje..

Dijeta mi je stvarno pomogla. samo su prošli. Nisam jeo mlijeko, kravlji maslac, svježi sir, izbacio sam kvasac i šećer, a grčevi su nestali od stroge dijete.

Pa, da, isključio sam piletinu i, naravno, sve sirovo povrće i voće, bliže 3 mjeseca počeo sam postupno širiti sve, ali još uvijek ne jedem puno toga

Ali čini mi se da kolike ovise o tome što mama jede! Ali i vrijeme uzima svoj danak! U početku sam jeo svježi sir i heljdu. A onda sam uveo novi proizvod jedan po jedan i gledao reakciju.

- @tatiyank, što si jeo?))

Kupio sam kozje mlijeko u dućanu na Staroj Zashori Turska, bilo je i purećih bataka, jetrica itd., nemasna kuhana svinjetina, govedina, kuhana i sirova mrkva, puno brokule i cvjetače, heljde, bisernog ječma, ječma, zobenih pahuljica, malo pekmeza od jabuka, prepeličja jaja i još ponešto, pečene jabuke i kruške i još neki hipoalergeni proizvodi. i doslovno treći dan kolike su nestale. Mislim da to izravno ovisi o prehrani

Pa ponekad sam jeo i svježi sir

Pokušajte, možda vam pomogne, ova dijeta neće trajati vječno.

A neka djeca u principu nemaju kolike jer je drugi probavni trakt možda zreliji pa ne ovisi o prehrani

- @tatiyank, nadam se da će uz moju dijetu, koje se pridržavam, moj trbuščić biti normalan :)

Uopće nisam slijedio dijetu) jeo sam sve osim citrusa) bilo je malo grčeva, a čak ih i sada nema.

Mislim da ne ovisi. Također jedem isto svaki dan! Ili ćemo ostati budni cijelu noć, onda je sve u redu! Želja mi je od ovog mjeseca uvesti više različitih namirnica, inače mi je već muka od ove dijete.....)) Shvatila sam i da reagiram na vrijeme! Kažu da su dječaci posebno osjetljivi na vremenske uvjete!

Vjerojatno se većina majki djece mlađe od godinu dana susrela s problemima poput kolika, zatvora ili alergija kod bebe. Često majka ima misao da je ona kriva: jela je, pila, učinila nešto loše.

U ovom ćemo članku pokušati razumjeti kako majčina prehrana utječe na stanje djeteta, koja hrana može izazvati alergije, kolike, zatvor, a također ćemo predložiti načine za borbu protiv ovih problema.

Kolike i alergije na hranu

Važno je razumjeti da majčino mlijeko – Proizvod je vrlo složen u svom sastavu. Kombinira stotine komponenti, pa zabrinutost može izazvati adaptacija probavnog sustava novorođenčeta na život izvan maternice.

Kako bi se pojednostavio proces proizvodnje mlijeka, ono se proizvodi u mliječnim žlijezdama iz krvi i komponenti plazme. Općenito, sastav mlijeka ne ovisi o prehrani majke, ali neke tvari mogu prodrijeti u krv i zatim – i u mlijeko. Ponekad mogu izazvati alergije ili probavne probleme.

Međutim, postoje određene namirnice koje se tijekom dojenja preporuča isključiti ili njihovu konzumaciju svesti na najmanju moguću mjeru jer mogu biti potencijalni alergeni te pogoršati ili provocirati pojavu bolova u trbuhu, zatvora i osipa na koži:

• kravlje mlijeko;
• jaja;
• pšeničnog glutena);
• Riba i plodovi mora;
• orasi (orasi i kikiriki);
• piletina;

Zatvor

Važno je to razumjeti Ako se isključivo doji, beba možda neće imati nuždu do 7 dana. Ali to će biti norma samo ako dijete ne dobiva nikakvu drugu prehranu osim majčinog mlijeka. Ako nema dodatne vode, patologije probavnog trakta su isključene, beba dobro dobiva na visini i težini, aktivna je, ništa ga ne smeta, ne boli ga trbuh i nema nadutosti.

Ako izostanak stolice prati tjeskoba, plač, odbijanje jela, poremećaj sna, nadutost, povraćanje, a izmet je gust i defekacija otežana, tada najvjerojatnije govorimo o zatvoru.

Ako uporaba laksativa i klistira prijeđe u naviku, to može izazvati probleme s prirodnim pražnjenjem crijeva - glatki mišići njegovih stijenki neće moći sami izgurati hranu do izlaza.

Ovo postaje osobito važno u vrijeme uvođenja komplementarne hrane, kada hrana već ima gušću konzistenciju u usporedbi s majčinim mlijekom. Isti se učinak može dogoditi ako prečesto koristite izlaznu cijev za plin.

Prevencija kolika i zatvora

• Hranjenje na zahtjev, naizmjenične dojke (u jednom podoju).

• Smanjite konzumaciju potencijalnih alergena. Možete pokušati isključiti sve moguće alergene dok manifestacije ne nestanu (kolike, zatvor, osip), a zatim počnite postupno uvoditi proizvode prema sljedećoj shemi: 1 dan ujutro uvodimo novi proizvod unutar dijela, promatrajte djetetovu reakciju par dana, ako je sve u redu, onda uvesti sljedeći proizvod, opet promatrati reakciju itd.

• Smanjenje količine hrane koja sadrži velike količine škroba. Oni mogu izazvati zatvor ne samo kod bebe, već i kod majke. Preporučamo da se pridržavate raznovrsne prehrane, ali smanjenje konzumacije sljedećih namirnica ne bi trebalo stvarati posebne probleme: krumpir, proizvodi od brašna, peciva, bijela riža, žele.

• Konzumiranje dovoljno vlakana. To će izbjeći probleme sa stolicom i za majku i za bebu. Proizvodi koji sadrže vlakna: svježe povrće, zobene pahuljice, cjelovite zobene pahuljice, heljda, cikla, suhe šljive itd.

Prije svega, morate saznati razlog. U tome će vam pomoći pedijatar. Zatvor kod bebe nije uvijek povezan s majčinom prehranom. Međutim, ako je razlog neuravnotežena prehrana majke ili prevlast alergene hrane u prehrani, tada ih treba isključiti iz prehrane.

Suprotno uvriježenom mišljenju da bi dojilja trebala isključiti povrće iz svoje prehrane, to se ne smije učiniti jer to može uzrokovati probleme s crijevima i za majku i za dijete. Dovoljna količina vlakana u prehrani dojilje jamstvo je uspješne probave.

Treba biti oprezan s uvođenjem povrća u prehranu ako jedan od roditelja ima alergije, ali, opet, Prisutnost ovog problema kod mame ili tate ne jamči da će ga i vaše dijete imati.

Najoptimalnije je uvesti sezonsko povrće i voće u prehranu majke tijekom dojenja (ne više od jednog novog proizvoda dnevno). Tako, na primjer, u ponedjeljak ujutro možete pokušati jesti pirjane tikvice. Tijekom ovog i sljedećeg dana promatrate djetetovu reakciju. Ako nema reakcije, možete jesti tikvice i pokušati uvesti novi proizvod.