Äidin ravitsemus ja vauvan ongelmat (koliikki, allergiat jne.). Koliikki ja äidin ravitsemus Koliikkien hoito vastasyntyneillä

Vauvojen koliikki on hyvin erityinen ongelma, jota esiintyy useimmilla vauvoilla ensimmäisten elinviikkojen aikana ja häviää noin 3 kuukauden iän jälkeen. Imeväiskoliikkiksi kutsutun ilmiön luonnetta ei vielä tiedetä tarkasti, mutta ne kannattaa erottaa muista pieneen vatsaan liittyvistä ongelmista - turvotus, liiallinen kaasunmuodostus, suolen toimintahäiriö.

Nykyaikaiset lastenlääkärit WHO:n johdolla väittävät, että pikkulasten koliikki ei liity äidin ruokavalioon, vaan on fysiologinen prosessi, jossa lapsen keho uudistuu ja mukautetaan elämään äidin vatsan ulkopuolella. Mutta tietyt ruoat voivat laukaista turvotuksen ja lisääntyneen kaasunmuodostuksen. Kuinka äidin ravitsemus imetyksen aikana voi vaikuttaa vauvan vatsaongelmiin, kertoo imetysasiantuntija ja meijeribloggaaja Nina Zaichenko.

Muuten, jos entisen IVY:n maissa uskotaan, että koliikkitapauksissa on tarpeen asentaa kaasuputki, niin länsimaiset vanhemmat laittavat usein vauvan turvaistuimeen ja pyörittelevät sitä, kunnes hän rauhoittuu - tällä tavalla ne vaikuttavat vestibulaarilaitteeseen. On olemassa melko uskottava versio, jonka mukaan koliikkiongelmat eivät liity vatsaan, vaan lapsen aivoihin.

Kuinka tunnistaa koliikki

Voit erottaa koliikin muista lapsuuden ongelmista tyypillisten merkkien perusteella:

• Infantiili koliikki alkaa 2-3 viikkoa syntymän jälkeen
• Kovaa itkua ilman näkyvää syytä, vaikea rauhoittaa lasta
• Itkukohtaukset alkavat suunnilleen samaan aikaan, useimmiten illalla, ja kestävät 10-30 minuuttia
• Itkien aikana vauvasta saattaa tulla kaasua, vatsa voi olla jännittynyt ja vauvan jalat voivat painautua vatsaa kohti.
• Vähitellen ilmaantuvat harvemmin ja häviävät kokonaan 3-4 kuukauden kuluessa

Vaikuttaako ruokavalio koliikkiin?

Äidit viittaavat usein koliikkiin vauvan vatsan ongelmina, kuten turvotus, ilmavaivat ja muut. Totuus on, että kaikki epämukavuus ja vielä enemmän kivuliaita tuntemuksia aiheuttavat lapsessa itkukohtauksen - loppujen lopuksi tämä on edelleen hänen ainoa tapa kommunikoida.

Äidinmaidon vaikutuksesta lasten ruoansulatuskanavaan on useita versioita, jotka eivät missään tapauksessa ole syy lopettaa ruokinta:

• Lapsi syö liikaa maitoa, ja siksi entsyymeillä, joita on vielä hyvin vähän, ei ole aikaa hajottaa kaikkia heille saapuvia aineita. Tämä koskee erityisesti niin sanottua "lähellä maitoa", jonka vauva saa heti, kun hän alkaa syödä. Se on vähemmän rasvaista, mutta enemmän laktoosia (maitosokeria), ja vauvalla on vielä vähän entsyymejä sen hajottamiseksi. Pienen maidon lyöminen ennen ruokintaa voi auttaa.
• Äiti syö jotain, mikä aiheuttaa lisääntynyttä kaasun muodostumista itsestään. Kuten tiedät, äidin verestä tulevat aineet kulkeutuvat maitoon, mikä tarkoittaa niitä, jotka tulevat ruoan mukana. Ei ole turhaa, että parin ensimmäisen viikon aikana synnytyksen jälkeen on suositeltavaa pidättäytyä ilmavaivat aiheuttavista ruoista. Siksi imettävän äidin ruokavaliota tulisi säätää hänen kunnon ja tiettyjen elintarvikkeiden imeytymisen yksilöllisten ominaisuuksien perusteella.

Kuuntele nyt, mitä imetyskonsultti Natalya Zaichenko sanoo tästä

Koliikki on yleinen ilmiö vastasyntyneillä. Ne alkavat, kun kaasun muodostuminen suolistossa lisääntyy, minkä seurauksena sen seinämät venyvät ja esiintyy tuskallisia kouristuksia, jotka aiheuttavat vauvan luonnollisen reaktion - itkemisen.

Onko kaikilla vastasyntyneillä koliikkia ja miten niitä voidaan välttää?

Lastenlääkärit sanovat, että koliikkia ei esiinny jokaisella vauvalla tai että se usein häviää lähes huomaamatta. Useimmat vastasyntyneet kärsivät kuitenkin edelleen tästä ongelmasta. Tilastojen mukaan tämä on yli 70 prosenttia terveistä lapsista.

Vauvat vaikean synnytyksen jälkeen ja joilla on helposti kiihtyvä hermosto, ovat alttiimpia ongelmalle.

Koliikkia voi esiintyä useita kertoja viikossa tai jopa joka päivä - kaikki on hyvin yksilöllistä. Yleensä pojat kärsivät niistä paljon useammin kuin tytöt, ja oireita on paljon vaikeampi sietää.

Tämä epämiellyttävä ilmiö voidaan estää yksinkertaisilla tekniikoilla:

1. Ennen ruokintaa voit asettaa vauvan vatsalleen. Hetken kuluttua sinun tulee kääntää hänet selälleen ja hieroa hänen vatsansa hellävaraisesti. Yksinkertaisin tekniikka on vedä kämmentä kevyesti myötäpäivään. Sitten kaasun vapauttamiseksi vauvan jalat on suoristettava ja taivutettava polvista vetämällä niitä vatsaa kohti.
2. Sinun on ruokittava vauvasi kunnolla. Jos lasta imetetään, äidin on varmistettava, että vauva pitää nännistä tiukasti kiinni. Tämä on välttämätöntä, jotta hän ei niele ylimääräistä ilmaa syödessään. Jos vastasyntynyt on pulloruokinnassa, kannattaa valita mukavin nänni, joka muistuttaa muodoltaan äidin rintaa. .
3. Kun vauva syö, sinun täytyy hänen röyhtäyttää - vapauttaakseen kertyneen ilman. Tätä varten sinun on pidettävä vauva pystyasennossa 10 minuuttia. Jotta hän tuntee olonsa rauhalliseksi, voit silittää hänen selkänsä.

Miksi vastasyntyneiden vauvojen vatsassa on koliikkia?

Koliikkien syitä ei tarkkaan tunneta. Joissakin tapauksissa ne alkavat, kun vauva nielee ilmaa äidinmaidon kanssa, toisissa syynä voi olla äidinmaidon koostumus tai korvikkeen väärä valmistus (riittävä tai liiallinen laimennus).

Monet lastenlääkärit ovat taipuvaisia ​​uskomaan, että koliikkien pääasiallinen syy on vastasyntyneen ruoansulatuskanavan ja maha-suolikanavan entsyymijärjestelmien epäkypsyys, jota voi esiintyä sekä keskosilla että ennenaikaisesti syntyneillä. Vauvan vatsa ei ole mukana äidin kohdussa, koska ravinto tulee napanuoran kautta suoraan vereen. Kun vauva syntyy, hän alkaa ruokkia äidinmaitoa, mikä pakottaa ruoansulatusjärjestelmän toimimaan, mikä joskus tarvitsee enemmän aikaa toimiakseen täysin. Tämän seurauksena koliikkia esiintyy usein.

Yllämainittujen lisäksi on muitakin syitä:

• ennenaikaisuus;
• kohdunsisäinen sikiön painon puute;
• vaikea, pitkäaikainen synnytys, joka aiheutti häiriöitä aivojen verenkierrossa;
• infektiot varhaisen vastasyntyneen aikana;
• autonomisen hermoston säätelytoiminnan rikkominen maha-suolikanavassa;
• siirtyminen keinotekoiseen ruokintaan ensimmäisten elinkuukausien aikana.

Joissakin tapauksissa koliikki voi myös viitata sairauksiin:

1. Allergia lehmänmaidon proteiinille (CMPA). Tämä sairaus sekoitetaan usein lehmänmaito-intoleranssiin, joka on tilapäinen eikä liity vauvan immuunijärjestelmään. Vatsakivun ohella ABCM-potilailla on huono uni, punaiset ihottumat ja tukkoinen nenä.
2. Hypolaktasia (ensisijainen). Tämä on melko harvinainen perinnöllinen sairaus, joka usein sekoitetaan sekundaariseen laktaasin puutteeseen, joka on tilapäinen. Tämän taudin oireita ovat turvotus, löysät ulosteet, liiallinen regurgitaatio ja laihtuminen jne.
3. . Joskus koliikki voi viitata epätasapainoon patogeenisen ja terveen mikroflooran välillä. Tämä ilmiö on jossain määrin normaali vastasyntyneelle, suolen mikroflooran muodostuminen on vasta alkamassa, mutta vaikeissa tapauksissa se vaatii puuttumista. Patogeenisten mikro-organismien kehittymisen seurauksena ei voi olla vain koliikkia, vaan myös ruokahaluttomuutta, hidasta painonnousua ja ripulia. Niitä käytetään dysbioosin hoitoon.

Tärkeä! Koliikkien todellisen syyn voi määrittää vain lääkäri perusteellisen tutkimuksen jälkeen.

Milloin koliikki alkaa ja häviää vastasyntyneellä vauvalla?

Tämä epämiellyttävä ilmiö ei tapahdu ensimmäisenä elämänpäivänä. Se ilmenee 2–6 kuukauden iässä, joillakin vauvoilla 4–5 viikon iässä. Ennenaikaisesti syntyneillä vauvoilla koliikit voivat alkaa myöhemmin ja kestää pidempään. Kesto riippuu kuitenkin vauvan kehosta ja siitä, kuinka nopeasti hän sopeutuu uusiin olosuhteisiin. Yleensä koliikki loppuu useimmilla lapsilla 6 kuukauden iässä.

Myös koliikkien voimakkuus ja esiintymistiheys vaihtelee. Jotkut ihmiset ovat onnekkaita ja vauva tuntee ne vain muutaman kerran. Muut lapset kärsivät melkein joka päivä.

Tässä tapauksessa vanhemmat eivät voi nopeuttaa sopeutumisprosessia. Voit vain lievittää epämiellyttäviä ilmenemismuotoja. Tärkeintä ei ole sivuuttaa ongelmaa, muuten lapsen pitkäaikainen itku voi johtaa vatsalihasten eroon ja tyrän muodostumiseen, jota on paljon vaikeampi hoitaa.

Miksi koliikkia esiintyy useimmiten illalla ja yöllä?

Iltaisin väsyneet vanhemmat haluavat yleensä levätä, mutta vauvalle tämä on ahdistavinta aikaa. Jos koliikkien syy on autonomisen hermoston ruoansulatuskanavan säätelytoiminnan rikkominen, koliikkia esiintyy illalla klo 18.00-23.00. Tässä tapauksessa ilmavaivoja ei käytännössä ole tai se ei ole selvä, eikä kaasun kulkeutuminen tarjoa selvää helpotusta.

On erittäin tärkeää erottaa koliikki vastasyntyneen lihasten hypertonisuudesta, jonka ilmenemismuotoja havaitaan myös illalla ja jotka näyttävät samanlaisilta kuin koliikki. Jos sinulla on epäilyksiä, ota yhteyttä lastenlääkäriin.

Tohtori Komarovskyn video koliikkien syistä

Voiko koliikkia ilmaantua aamulla tai päivällä?

Jos vauvalla on koliikkia kaasujen kertymisen vuoksi suolistossa, niitä voi esiintyä jopa päivällä tai aamulla. Samaan aikaan lapsi murisee ja rasittaa, ja kun kaasu kulkee, hän kokee helpotusta.

Elintarvikkeet, jotka aiheuttavat koliikkia ja kaasua vastasyntyneillä

Monet ihmiset liioittelevat äidin ruoan roolia koliikkien esiintymisessä ja neuvovat noudattamaan tiukkaa ruokavaliota. Tällaiset varotoimet ovat jossain mielessä perusteltuja vain imetyksen kolmen ensimmäisen kuukauden aikana.

Lisäksi useimmat imetyskonsultit neuvovat, että jos vauva tulee levottomaksi, poista epäilyttävät ruoat väliaikaisesti yhdestä kahdeksi viikoksi ja yritä sitten palata niihin uudelleen. Mutta tämä on tehtävä erittäin huolellisesti, jotta voidaan ymmärtää, kuinka lapsen keho reagoi tiettyyn tuotteeseen.

Todennäköisesti useimmat alle vuoden ikäisten lasten äidit ovat kohdanneet ongelmia, kuten koliikkia, ummetusta tai allergioita vauvalla. Usein äiti ajattelee, että se on hänen vikansa: hän söi, joi, teki jotain väärin.

Tässä artikkelissa yritämme ymmärtää, kuinka äidin ruokavalio vaikuttaa lapsen tilaan, mitkä ruoat voivat aiheuttaa allergioita, koliikkia, ummetusta, ja ehdotamme myös tapoja torjua näitä ongelmia.

Koliikki ja ruoka-aineallergiat

On tärkeää ymmärtää, että äidinmaitoa – Tuote on koostumukseltaan erittäin monimutkainen. Se yhdistää satoja komponentteja, joten huolta voi aiheuttaa vastasyntyneen ruoansulatusjärjestelmän sopeutuminen kohdun ulkopuoliseen elämään.

Maidontuotantoprosessin yksinkertaistamiseksi sitä tuotetaan maitorauhasissa veren ja plasman komponenteista. Yleensä maidon koostumus ei riipu äidin ravinnosta, mutta jotkut aineet pystyvät tunkeutumaan vereen ja sitten – ja maitoon. Joskus ne voivat aiheuttaa allergioita tai ruoansulatusongelmia.

Ei ole olemassa universaalia tuotetta, joka imettävän naisen ruokalistalle johtaisi kielteisiin seurauksiin mille tahansa lapselle.

On kuitenkin olemassa tiettyjä elintarvikkeita, joita suositellaan jättämään pois imetyksen aikana tai vähentämään niiden kulutusta minimiin, koska ne voivat olla mahdollisia allergeeneja ja pahentaa tai aiheuttaa vatsakipuja, ummetusta ja ihottumaa:

• lehmänmaito;
• munat;
• vehnägluteeni);
• Kalat ja äyriäiset;
• pähkinät (saksanpähkinät ja maapähkinät);
• kana;

Vihannekset, hedelmät ja palkokasvit aiheuttavat lapsessa paljon vähemmän kielteisiä reaktioita kuin makeiset, suklaa, karamellit, kakut, leivonnaiset, pikaruoka, pizza, sämpylät, hiilihapotetut juomat ja pakatut mehut.

Ummetus

On tärkeää ymmärtää se Jos vauvaa ruokitaan yksinomaan rintamaidolla, suolisto ei välttämättä ole mahdollista 7 päivään. Mutta tämä on normi vain, jos lapsi ei saa muuta ravintoa kuin rintamaitoa. Jos ylimääräistä vettä ei ole, ruuansulatuskanavan patologiat suljetaan pois, vauva kasvaa hyvin, on aktiivinen, mikään ei häiritse häntä, vatsa ei satu eikä turvotusta ole.

Jos ulosteen puuttumiseen liittyy ahdistusta, itkua, syömisestä kieltäytymistä, unihäiriöitä, turvotusta, oksentelua ja ulosteet ovat tiheitä ja ulostaminen vaikeaa, puhumme todennäköisesti ummetuksesta.

Ulosteiden puuttuminen ja lapsen ahdistuneisuus ovat syitä hakeutua lääkäriin. Sinun ei pidä hoitaa itseään ja määrätä laksatiiveja ystävien neuvojen perusteella.

Jos laksatiivien ja peräruiskeiden käytöstä tulee tapana, se voi aiheuttaa ongelmia luonnollisissa suolen liikkeissä - sen seinämien sileät lihakset eivät pysty itse työntämään ruokaa ulostuloon.

Tämä tulee erityisen tärkeäksi lisäelintarvikkeiden käyttöönoton yhteydessä, jolloin ruoka on jo tiheämpää kuin rintamaito. Sama vaikutus voi ilmetä, jos käytät kaasunpoistoletkua liian usein.

Koliikkien ja ummetuksen ehkäisy

• Ruokinta tarpeen mukaan, rinnat vuorotellen (yhdessä ruokinnassa).

• Vähennä mahdollisten allergeenien kulutusta. Voit yrittää sulkea pois kaikki mahdolliset allergeenit, kunnes ilmenemismuodot häviävät (koliikki, ummetus, ihottuma), sitten alkaa ottaa tuotteita vähitellen käyttöön seuraavan kaavion mukaisesti: 1 päivä aamulla esittelemme uuden tuotteen annoksen sisällä, tarkkailemme lapsen reaktiota. muutaman päivän ajan, jos kaikki on hyvin, esittele sitten seuraava tuote, tarkkailemalla jälleen reaktiota jne.

• Suuria tärkkelysmääriä sisältävien elintarvikkeiden määrän vähentäminen. Ne voivat aiheuttaa ummetusta paitsi vauvassa myös äidissä. Suosittelemme monipuolista ruokavaliota, mutta seuraavien ruokien kulutuksen vähentäminen ei saisi aiheuttaa erityisiä ongelmia: perunat, jauhotuotteet, leivonnaiset, valkoinen riisi, hyytelö.

• Riittävän kuidun nauttiminen. Tämä välttää sekä äidin että vauvan ulosteongelmat. Kuitua sisältävät tuotteet: tuoreet vihannekset, kaurapuuro, täyskaurapuuro, tattari, punajuuret, luumut jne.

Jos olet poistanut kaikki mahdolliset allergeenit ruokavaliostasi ja koliikki ja ummetus jatkuvat, sinun tulee kysyä neuvoa lääkäriltä.

Ensinnäkin sinun on selvitettävä syy. Lastenlääkäri auttaa sinua tässä. Vauvan ummetus ei aina liity äidin ruokavalioon. Jos kuitenkin syynä on äidin epätasapainoinen ruokavalio tai allergiaa aiheuttavien ruokien vallitsevuus ruokavaliossa, ne tulee jättää pois ruokavaliosta.

Vastoin yleistä käsitystä, jonka mukaan imettävän äidin tulisi sulkea vihannekset pois ruokavaliostaan, tätä ei pidä tehdä, koska tämä voi aiheuttaa suolisto-ongelmia sekä äidille että vauvalle. Riittävä määrä kuitua imettävän naisen ruokavaliossa on tae onnistuneesta ruuansulatuksesta.

Sinun tulee olla varovainen vihannesten lisäämisessä ruokavalioon, jos toisella vanhemmista on allergioita, mutta jälleen kerran Tämä ongelma äidillä tai isällä ei takaa, että myös lapsellasi on se.

On optimaalisin sisällyttää kauden vihanneksia ja hedelmiä äidin ruokavalioon imetyksen aikana (enintään yksi uusi tuote päivässä). Joten esimerkiksi maanantaiaamuna voit kokeilla syödä haudutettua kesäkurpitsaa. Tämän ja seuraavan päivän aikana tarkkailet lapsen reaktiota. Jos reaktiota ei tapahdu, voit syödä kesäkurpitsaa ja kokeilla uuden tuotteen esittelyä.

Riippuuko koliikki siitä, mitä äiti syö? Syön joka päivä samoja ruokia, en esittele mitään uutta. Joten tiistaina meillä oli helvetin ilta koliikkien iloineen ja viime päivinä kaikki on rauhallista🙏🏾 taas ttt
Luonnollisesti kaikki lapset ovat erilaisia, noudatitko ruokavaliota? Ja jos he tekivät, niin kuinka vakavasti? Tämä kysymys huolestuttaa minua niin paljon) Olen lukenut niin monia asioita🙈

Kommentit

Koliikki ei vaikuta. Noudatin ruokavaliota, mutta en tiukkaa, joskus söin suklaata. mutta en kestäisi pitkään tällä ruokavaliolla alhaisen painoni vuoksi

En noudattanut sitä, varmistin vain, ettei allergioita ollut, kaikki oli hyvin

Synnytin Amerikassa, eikä siellä synnytyssairaalassa ole sellaisia ​​dieettejä, muutaman tunnin kuluttua söin jo kalaa ja pannukakkuja. Ja en noudattanut ruokavaliota, amerikkalainen lastenlääkäri sanoi, että mitä paremmin syöt, sitä rikkaampi ja rasvaisempi maito, luonnollisesti varoitti, että jos lapsella on allerginen reaktio, poista allergeeni ruokavaliostani. Joten söin kaikki mahdolliset pihvit, merenelävät ja hedelmät ja vihannekset. Lapsi ei koskaan kärsinyt koliikista tai ummetuksesta, eikä hänellä ollut allergioita, kun asuimme Amerikassa. Saavuimme Samaraan ja söimme kasvissalaattia, ja tyttärelläni puhkesi poski, jos puhumme siitä. myymälän tuotteiden laatu Yleensä jotkut lääkärit kirjoittavat, että koliikkia ei ole olemassa, että se on mielenterveysongelma, mutta lääkäreitä on luultavasti niin monia!

Se voi olla laktaasin puutos, testaa ulosteesta hiilihydraatteja, ehkä vauvallasi ei ole tarpeeksi entsyymejä maidon hajottamiseksi, kärsimme koliikkia jopa 4 kuukautta, riippumatta siitä mitä hoidimme, ruokavalio oli niin tiukka, että sulki pois sekä sokerin että maidon, kuten kana söi vain puuroa, sitten alkoi antaa laktazaria tai baby docia ensin kurssilla sitten vähensi, lopulta jättivät hänet kokonaan pois ja vauva alkoi selviytyä ruuansulatuksesta omillaan, nyt hän syö mitä haluan paitsi sitrushedelmiä, kärsin pitkään ja ratkaisu osoittautui yksinkertaiseksi.

Olenko dieetillä vai en, on sama asia)

Vanhimmani kanssa pidin häntä tiukasti lähes puoleen kuukauteen asti ja kärsin silti paljon hänen vatsasta, kunnes hän otti käyttöön täydentäviä ruokia... ja nuorimman kanssa syön melkein kaikkea, vatsaani sattuu, mutta vähemmän kuin vanhemmallani... ei riipu meistä... mutta on poikkeus, että vanhemmalla, että nuoremmalla on voimakasta kaasunmuodostusta kefiristä.. joten jokaiselle omansa..

Ruokavalio auttoi minua todella. ne vain menivät ohi. En syönyt maitoa, lehmävoita, raejuustoa, poistin hiivatuotteen ja sokerin ja koliikki poistui tiukasta ruokavaliosta.

No, kyllä, suljin pois kanan ja tietysti kaikki raa'at vihannekset ja hedelmät, lähempänä 3 kuukautta aloin vähitellen laajentaa kaikkea, mutta en silti syö paljon

Mutta minusta näyttää siltä, ​​​​että koliikki riippuu siitä, mitä äiti syö! Mutta myös sää tekee veronsa! Söin aluksi raejuustoa ja tattaria. Ja sitten esittelin uuden tuotteen yksi kerrallaan ja katsoin reaktiota.

- @tatiyank, mitä söit?))

Ostin Vuohenmaitoa Stara Zashora Turkin kaupasta, siellä oli myös kalkkunan koivet, maksa jne., vähärasvaista keitettyä sianlihaa, naudanlihaa, keitettyä ja raakaa porkkanaa, paljon parsakaalia ja kukkakaalia, tattaria, ohraa, ohraa, kaurapuuroa, vähän omenahilloa, viiriäisen munia ja joitain muita, uuniomenoita ja päärynöitä ja joitain muita allergiatestattuja tuotteita. ja kirjaimellisesti kolmantena päivänä koliikki hävisi. Luulen, että se riippuu suoraan ruokavaliosta

No, joskus söin myös raejuustoa

Kokeile, ehkä se auttaa sinua, tämä ruokavalio ei kestä ikuisesti.

Ja joillakin lapsilla ei periaatteessa ole koliikkia, koska toinen maha-suolikanava on ehkä kypsempi eikä siksi ole riippuvainen ruokavaliosta

- @tatiyank, toivon, että ruokavaliollani, jota noudatan, vatsani on normaali :)

En noudattanut ruokavaliota ollenkaan) söin kaikkea paitsi sitrushedelmiä) koliikkia oli vähän ja vieläkään ei ole käytännössä yhtään.

En usko, että se riippuu. Syön myös joka päivä samaa! Joko valvomme koko yön, niin kaikki on hyvin! Tästä kuusta lähtien olen halunnut esitellä lisää erilaisia ​​ruokia, muuten tämä dieettisarja saa minut jo kipeäksi.....)) Tajusin myös reagoivani säähän! Sanotaan, että pojat ovat erityisen herkkiä sääolosuhteille!

Todennäköisesti useimmat alle vuoden ikäisten lasten äidit ovat kohdanneet ongelmia, kuten koliikkia, ummetusta tai allergioita vauvalla. Usein äiti ajattelee, että se on hänen vikansa: hän söi, joi, teki jotain väärin.

Tässä artikkelissa yritämme ymmärtää, kuinka äidin ruokavalio vaikuttaa lapsen tilaan, mitkä ruoat voivat aiheuttaa allergioita, koliikkia, ummetusta, ja ehdotamme myös tapoja torjua näitä ongelmia.

Koliikki ja ruoka-aineallergiat

On tärkeää ymmärtää, että äidinmaitoa – Tuote on koostumukseltaan erittäin monimutkainen. Se yhdistää satoja komponentteja, joten huolta voi aiheuttaa vastasyntyneen ruoansulatusjärjestelmän sopeutuminen kohdun ulkopuoliseen elämään.

Maidontuotantoprosessin yksinkertaistamiseksi sitä tuotetaan maitorauhasissa veren ja plasman komponenteista. Yleensä maidon koostumus ei riipu äidin ravinnosta, mutta jotkut aineet pystyvät tunkeutumaan vereen ja sitten – ja maitoon. Joskus ne voivat aiheuttaa allergioita tai ruoansulatusongelmia.

On kuitenkin olemassa tiettyjä elintarvikkeita, joita suositellaan jättämään pois imetyksen aikana tai vähentämään niiden kulutusta minimiin, koska ne voivat olla mahdollisia allergeeneja ja pahentaa tai aiheuttaa vatsakipuja, ummetusta ja ihottumaa:

• lehmänmaito;
• munat;
• vehnägluteeni);
• Kalat ja äyriäiset;
• pähkinät (saksanpähkinät ja maapähkinät);
• kana;

Ummetus

On tärkeää ymmärtää se Jos vauvaa ruokitaan yksinomaan rintamaidolla, suolisto ei välttämättä ole mahdollista 7 päivään. Mutta tämä on normi vain, jos lapsi ei saa muuta ravintoa kuin rintamaitoa. Jos ylimääräistä vettä ei ole, ruuansulatuskanavan patologiat suljetaan pois, vauva kasvaa hyvin, on aktiivinen, mikään ei häiritse häntä, vatsa ei satu eikä turvotusta ole.

Jos ulosteen puuttumiseen liittyy ahdistusta, itkua, syömisestä kieltäytymistä, unihäiriöitä, turvotusta, oksentelua ja ulosteet ovat tiheitä ja ulostaminen vaikeaa, puhumme todennäköisesti ummetuksesta.

Jos laksatiivien ja peräruiskeiden käytöstä tulee tapana, se voi aiheuttaa ongelmia luonnollisissa suolen liikkeissä - sen seinämien sileät lihakset eivät pysty itse työntämään ruokaa ulostuloon.

Tämä tulee erityisen tärkeäksi lisäelintarvikkeiden käyttöönoton yhteydessä, jolloin ruoka on jo tiheämpää kuin rintamaito. Sama vaikutus voi ilmetä, jos käytät kaasunpoistoletkua liian usein.

Koliikkien ja ummetuksen ehkäisy

• Ruokinta tarpeen mukaan, rinnat vuorotellen (yhdessä ruokinnassa).

• Vähennä mahdollisten allergeenien kulutusta. Voit yrittää sulkea pois kaikki mahdolliset allergeenit, kunnes ilmenemismuodot häviävät (koliikki, ummetus, ihottuma), sitten alkaa ottaa tuotteita vähitellen käyttöön seuraavan kaavion mukaisesti: 1 päivä aamulla esittelemme uuden tuotteen annoksen sisällä, tarkkailemme lapsen reaktiota. muutaman päivän ajan, jos kaikki on hyvin, esittele sitten seuraava tuote, tarkkailemalla jälleen reaktiota jne.

• Suuria tärkkelysmääriä sisältävien elintarvikkeiden määrän vähentäminen. Ne voivat aiheuttaa ummetusta paitsi vauvassa myös äidissä. Suosittelemme monipuolista ruokavaliota, mutta seuraavien ruokien kulutuksen vähentäminen ei saisi aiheuttaa erityisiä ongelmia: perunat, jauhotuotteet, leivonnaiset, valkoinen riisi, hyytelö.

• Riittävän kuidun nauttiminen. Tämä välttää sekä äidin että vauvan ulosteongelmat. Kuitua sisältävät tuotteet: tuoreet vihannekset, kaurapuuro, täyskaurapuuro, tattari, punajuuret, luumut jne.

Ensinnäkin sinun on selvitettävä syy. Lastenlääkäri auttaa sinua tässä. Vauvan ummetus ei aina liity äidin ruokavalioon. Jos kuitenkin syynä on äidin epätasapainoinen ruokavalio tai allergiaa aiheuttavien ruokien vallitsevuus ruokavaliossa, ne tulee jättää pois ruokavaliosta.

Vastoin yleistä käsitystä, jonka mukaan imettävän äidin tulisi sulkea vihannekset pois ruokavaliostaan, tätä ei pidä tehdä, koska tämä voi aiheuttaa suolisto-ongelmia sekä äidille että vauvalle. Riittävä määrä kuitua imettävän naisen ruokavaliossa on tae onnistuneesta ruuansulatuksesta.

Sinun tulee olla varovainen vihannesten lisäämisessä ruokavalioon, jos toisella vanhemmista on allergioita, mutta jälleen kerran Tämä ongelma äidillä tai isällä ei takaa, että myös lapsellasi on se.

On optimaalisin sisällyttää kauden vihanneksia ja hedelmiä äidin ruokavalioon imetyksen aikana (enintään yksi uusi tuote päivässä). Joten esimerkiksi maanantaiaamuna voit kokeilla syödä haudutettua kesäkurpitsaa. Tämän ja seuraavan päivän aikana tarkkailet lapsen reaktiota. Jos reaktiota ei tapahdu, voit syödä kesäkurpitsaa ja kokeilla uuden tuotteen esittelyä.